خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه چربی شکم را آب کنیم؟
می کنید، بیشتر از دیگر وعده های غذایی به چربی تبدیل می شوند؛ این موضوع به خاطر این است که در وعده های غذاییِ شبانه از غذاهای پرکالری مثل پیتزا و بستنی استفاده می شود. عمل سوخت وساز در بدن حتی موقع خواب هم انجام می شود، که در صورت مصرف غذاهای پرکالری، سوخت وساز کمتر و کُندتر خواهد بود. راهکار: سعی کنید وعده ناهار را حجیم تر انتخاب کنید یا اینکه پیش از شام مواد غذایی سالم میل کنید ...
برای مراقبت از خود، باید چه کار کنیم؟
، ممکن است بعد از مدتی دچار مشکلات جدی شده و نیاز به درمان داشته باشید. قانون های حفاظت از خود را بدانید یک هفته ای است که معده تان درد می کند. چند روز پیش هم سردرد به آن اضافه شده است. هر کسی حرفی به شما می زند، از کوره درمی روید و یا گریه می کنی د. حال جسم و روان تان خوب نیست. هیچ فرصتی برای رسیدگی به خودتان ندارید، اما پایان هفته فرصت خوبی است تا با مراجعه به متخصص یا درصورت ...
روش درمانی پس از سکته مغزی
شفا آنلاین سلامت یک متخصص مغز و اعصاب گفت: در صورت انتقال سریع بیمار دچار سکته مغزی به بیمارستان در سه ساعت اول ، با استفاده از روش درمانی جدید امکان جلوگیری از ناتوانی جسمی بیمار وجود دارد. به گزارش شفا آنلاین، غلامرضا شمسایی بیان کرد: 2 روش درمان جدید برای جلوگیری از ناتوانی جسمی بیمارانی که دچار سکته مغزی شده اند نزدیک به 2 سال است که در ایران استفاده می شود. وی گفت: این ...
چرامدام گرسنه اید؟
اشتها شوند. . اختلالات خوردن مانند بولیمیا می توانند اشتهای زیادی ایجاد کنند. . بیماری های روحی روانی مانند اختلال دو قطبی و جنون ادواری می توانند افزایش اشتهای عجیبی شوند. . داروهایی خاص نیز می توانند علت گرسنگی های مداوم باشند. داروهای ضد افسردگی و کورتیکواستروئیدها می توانند حتی بعد از خوردن غذای کافی نیز به فرد احساس گرسنگی بدهند.برترین ها ...
فست فود بخورید، این بلاها بر سر مغزتان می آید
انجام دادند و دریافتند که با حذف مواد نگهدارنده و رنگ های خوراکی از تغذیه این کودکان، زودرنجی، تحریک پذیری، رفتار های تهاجمی و اختلالات خواب حدود 150 کودک کاهش پیدا کرده است. پژوهش های تکمیلی و نتایج آن در Psychology Today منتشر شده است و نشان می دهد رژیم غذایی فقیر از اسید های چرب امگا 3 و مصرف زیاد کربوهیدرات های تصفیه شده (موجود در فست فودها)منجر به افزایش اضطراب کودکان می شود. به عقیده ...
اختلال استرس پس از سانحه را جدی بگیرید
اختلال استرس پس از سانحه، افراد آسیب دیده باید سعی کنند تا حد امکان زندگی خود را به حالت نرمال برگردانند و سه چهارم افرادی که به اختلال استرس پس از سانحه دچار می شوند با درمان بهبود می یابند. رازقیان جهرمی درمان اصلی اختلال استرس پس از سانحه را روان درمانی شناختی –رفتاری دانست و گفت : گاهی از روش حساسیت زدایی هم استفاده می شود و در صورت نیاز برای فرد آسیب دیده دارو هم تجویز می شود که همه این موارد باید تحت نظر متخصص اعصاب و روان انجام شود. ...
پیش ازخواب ازاین کارها پرهیزکنید
مدیتیشن را مد نظر قرار دهید. ورزش هوازی شدید ورزش منظم یکی از عوامل کلیدی برای خواب خوب شبانه محسوب می شود، اما رفتن دیر هنگام به باشگاه به هیچ عنوان ایده خوبی محسوب نمی شود. جدا از نیاز به غذا خوردن پس از ورزش، سطوح ضربان قلب و انرژی نیز افزایش می یابند، که در این شرایط بدن و ذهن در کسب آرامش کافی برای به خواب رفتن دچار مشکل می شوند. برای به خواب رفتن راحت شبانه ورزش شما حداقل سه ...
7 فرمول برای مقابله با آلزایمر
ابتلا به آلزایمر ضروری است. بیمارانی که در خواب مشکل دارند معمولا از داروهای حاوی ملاتونین برای تنظیم زمان خواب خود استفاده می کنند. 7- دانشمندان می دانند که هورمون استرس، کورتیزول می تواند به هیپوکامپ که مرکز حافظه در مغز است صدمه بزند. برای کنترل استرس خود تلاش کنید و اگر از پس مدیریت کردن آن بر نمی آیید حتما از یک متخصص کمک بگیرید. منبع: خبرآنلاین ...
چرا هیچ وقت حوصله نداریم؟
هستید و اگر به جای روانپزشک، سراغ متخصص غدد بروید، زودتر به آرامش برمی گردید. دیابت بیماری خاموش دیابت، یکی دیگر از بیماری هایی است که در کنار جسم، اعصاب را هم نشانه می گیرد. خشم، سردرگمی و دچارشدن به حملات وحشت، از عوارض ناتوانی بدن در کنترل انسولین است و اگر شما هم به دیابت دچار شده باشید، مدام این احساسات آزاردهنده و فرساینده را تجربه می کنید. درد مزمن بیماری های مزمن ...
علل پرخاشگری در کودکان، احساس ناکامی و ترس
. او ادامه می دهد: کودکان پرخاشگری را وسیله ای برای رسیدن به هدف مورد نظرشان می دانند. ممکن است برای رسیدن به هدف مورد نظرشان داد بزنند، گریه کنند، ناسزا بگویند و پا به زمین بکوبند؛ زیرا در آن لحظه سعی می کنند به هر راهی متوسل شوند تا به خواسته شان برسند. موسوی درباره ی عوامل اصلیپرخاشگری کودکان زیر هفت سال می گوید: معمولا کودکانی در سنین دو تا هفت سال هنگامی که به خواسته های شان نمی رسند ...
عوارض پرخوری کودکان، آنچه باید بدانید!
بر پرخوری خود غلبه کند. کسانی که از اختلال پرخوری رنج می برند معمولا نشانه هایی مانند احساس گناه و پنهانی غذا خوردن از خود بروز می دهند. 3- استرس بیش از حد گاهی، استرس و یا یک ضربه عاطفی می تواند باعث بروز پرخوری در کودکان شود. کودک دچار استرس شده پرخوری را شروع می کند و همین باعث بالا رفتن وزنش می شود. فرزندتان ممکن است به دلایل مختلفی دچار پرخوری ...
علائمی که نشان می دهند شما به اندازه ی کافی نمی خوابید
زمان خود باعث بروز مشکل می شود. به طور خلاصه، استفاده از کافئین شما را هشیارتر می کند و در درازمدت سبب اضطراب و بی خوابی می شود. بی حوصله و بداخلاق به نظر می رسید کج خلقی نشانه ی مهمی از اختلال خواب است. در یک تحقیق از گروهی از افراد خواسته شد تا در طول هفته تنها 41 ساعت بخوابند. نتایج به دست آمده نشان داد که بعد از مدتی، افراد شرکت کننده عصبی تر، پراسترس تر و از لحاظ ذهنی خسته تر ...
علت سرفه خشک در کودکان چیست؟
آزمایشگاهی از سوی پزشک معالج علت آن تشخیص داده می شود. وی گفت: معمولا علل سرفه های طولانی و مزمن را باید در بیماری هایی چون آسم و آلرژی بینی، رفلاکس معده، برونشیت مزمن و بیماری های انسدادی مزمن ریه جستجو کرد. فهیمیان افزود: در افراد عصبی به علت استرس یا هیجان، اضطراب، افسردگی و نیز در افرادی که دچار تیک عصبی هستند، ممکن است سرفه های خشک مشاهده شود. البته سرفه این بیماران هنگام خواب ...
اضطراب و ترس در کودکان، علت را بشناسید!
خود چیره می شوند. اجتناب از مدرسه وقتی زمان مدرسه رفتن فرا می رسد، می توان گفت که بسیاری از کودکان کاملا به هم می ریزند. حتی اگر یک روز از روزهای مدرسه را دوست داشته باشند، روز بعد ممکن است بخواهند در خانه بمانند یا حتی بهانه بیاورند که شکم شان درد می کند. این مسئله می تواند به خاطر اضطراب جدایی باشد یا ممکن است ریشه در اتفاقی داشته باشد که در مدرسه افتاده است؛ مثلا اذیت شدن، دعوا ...
حرف نزدن کودک، درمان فوبیای اجتماعی
دوزبانه سه برابر بیش از معمول است که می تواند به علت بیشتر بودن میزان استرس در زندگی آنها باشد. این وضعیت می تواند موجب اختلالات جدی در ارتباطات کودک شده و در یادگیری او مشکلاتی ایجاد کند. سکوت اضطرابی می تواند همراه با دیگر اختلالات مربوط به اضطراب و یا همراه با اوتیسم بروز کند. درمان این نوع از سکوت با تغییر در محیط زندگی کودک است. آنها را در مراحل جداگانه در معرض محیط های جدید ...
وابستگی کودک به مادر، علت تا راهکار
وابستگی و احساس اضطراب در کودک در سن 18 ماه تا 3 سالگی طبیعی است ولی پس از آن اگر ادامه داشته باشد نیاز به پیگیری دارد. نقش والدین در بروز این اضطراب خیلی پر رنگ است. بعضا برخی از والدین باعث می شوند که کودک شان به آنها بسیار وابسته شود یا اینکه به آنها اجازه استقلال نمی دهد ولی گاهی ویژگی های شخصیتی کودک باعث این امر می شود. مثلا کودکان درون گرا یا خجالتی مستعد این اختلال هستند. فعلا توصیه می شود از روش های بازی کردن با کودک و تشویق در مورادی که تغییرات جزئی می بینید استفاده کنید و در صورت تداوم و شدید بودن این مشکل به روانشناس کودک مراجعه کنید تا مشاوره حضوری شوید. ...
شایع ترین بیماری های کودکان، توجه!
انتقال بیماری به فرد دیگر همین زمان است. سرفه یکی از علایم شایع بیماری های دستگاه تنفسی است که در کودکان جنبه حفاظتی دارد و مانع از ورود عوامل مضر مانند باکتری ها، ویروس ها، مواد آلرژن زا، گرد و خاک، ترشح ها و جسم خارجی داخل ریه ها می شود. از این رو سرکوب کردن سرفه کار خطرناکی است ولی گاهی اوقات در سرفه های دردناک و شدید کودکان که ایجاد استفراغ کرده و خواب آنها را مختل می کند، تصمیم با ...
عوارض کم خوابی در کودکان، کدامند؟
وجود دارد. آیا اختلال در ریتم خواب باعث بروز بیماری هم می شود؟ بی خوابی ممکن است باعث بروز یا تشدید برخی بیماری های جسمی و روانی مانند اضطراب تو افسردگی شود. برخی از اختلالات خواب در بروز دیابت هم اثر مستقیمی دارند که یکی از آنها وقفه تنفسی حین خواب نام دارد. این بیماری در کودکان و نوجوانانی که چاق هستند یا لوزه های بزرگی دارند بیشتر دیده می شود و بارزترین علامت آن خروپف شبانه است. کودک یا نوجوانی که در خواب خروپف می کند و طی روز نیز خواب آلوده است، احتمالا به این بیماری مبتلاست. چنین کودکانی در آینده بیشتر در معرض دیابت و افزایش فشار خون خواهند بود. ...
بیماری های ژنتیکی در کودکان، شایع ترین اختلالات
نیز علائمی مشابه با نوع اول دارد با این تفاوت که با سرعت و شدت کمتری ظاهر می شود. فیبروز سیستیک فیبروز سیستیک شایع ترین و مرگبارترین بیماری ژنتیکی است که تنها در آمریکا نزدیک به 30 هزار نفر به آن مبتلا هستند. این بیماری باعث می شود بدن مخاط های غلیظ و چسبنده ای تولید کند که سبب مسدود شدن ریه ها شده و فرد را دچار عفونت می کند و بر عملکرد پانکراس نیز تاثیر می گذارد. تنفس در این ...
راههای پیشگیری کیست تخمدان، چه می شه کرد؟
اکثر بانوان کیست تخمدان را حداقل یک بار تجربه می کنند، که عمدتاً بدون درد است، هیچ علائمی ندارد و وجود آن هنگام معاینه لگن مشخص می شود. پیش آگهی درمان کیست تخمدان بانوان در دوره قبل از یائسگی مناسب است. اکثر کیست ها پس از چند ماه از بین می رود. با این حال کیست مکرر و عودکننده تخمدان در دوران پیش از یائسگی و در بانوان دچار اختلال های هورمونی مشاهده می شود. معاینات دوره ای زنان توسط متخصص زنان و ...
بهترین نحوه ارتباط با والدینی که فراموشی دارند
...> بیمار آلزایمری، به علت نوع بیماری، وسایلش را گم می کند. در وهله اول، او را به این علت سرزنش نکنید و در مرحله بعد، مسؤولیت های مهم یا وسایل ضروری مثل کلید منزل را به او نسپارید. معمولا افرادی که به آلزایمر دچار می شوند، به علت محدودیت هایی که این بیماری به آنها تحمیل می کند، دچار افسردگی و یا بی عاطفه گی شدید می شوند. برای کمک به این فرد و برای تقویت روحیه او، وی را در انجام بعضی از ...
ایا نارگیل برای زنان باردار مفید است؟
و محیط رشد جنین می شود. آب نارگیل به خصوص در سه ماهه سوم بارداری باعث افزایش سطح مایع آمنیوتیک (حجم مایع آمنیوتیک|رنگ مایع آمنیوتیک|درمان کاهش مایع آمنیوتیک ) و افزایش حجم و گردش خون می شود. آیا آب نارگیل در بارداری عوارض جانبی دارد؟ شواهدی وجود ندارد که ثابت کند آب نارگیل اثرات نامطلوبی بر بارداری دارد. به نظر می رسد مانند هر نوع میوه یا سبزی آب نارگیل نیز بی خطر است. اما دو ...
علائم ناباروری در مردان، سوال هایی که مطرح می شود
درجه حرارت بالا برود و اختلالات هورمونی به همراه داشته باشد. این عوارض باعث می شود اسپرم سازی خوب انجام نشود. این اختلال در اسپرم سازی، فرد را مستعد ناباروری می کند. گاهی دیده می شود که اصلا نطفه ای شکل نمی گیرد، به همین دلیل مجبور هستیم از بافت بیضه نمونه برداری انجام بدهیم که آیا اسپرم در داخل بیضه وجود دارد یا نه؟ اگر درنمونه برداری از مردی اسپرم پیدا کنیم حتی اگر کم یا ضعیف هم باشد ...
اختلال وسواس در کودکان، علائم
کودک به جای مرتب کردن اشیا به منظور درک دنیای اطرافش از حرکات وسواس گونه برای کاهش دادن اضطرابش استفاده می کند؛ برای نمونه ممکن است چندین ساعت در حمام بماند یا آنقدر دستانش را بشوید که پوست آن ها برود. در وسواس فکری عملی کودک شاید قادر نباشد تا اعمال به خصوصی را انجام نداده است خانه را ترک کند. این وسواس ها در تعاملات اجتماعی و عملکرد طبیعی کودک اثر منفی می گذارند، و به طور معمول با اختلالات خواب و عادت غذا خوردن دمدمی همراه هستند. در خصوص میل کودک به خوردن غذای ناسالم و ارتباط آن با وسواس فکری بیشتر بدانید. ...
دندان شیری کودکان، کشیدن عیبی ندارد؟
اگر دندان شیری زودتر از زمان مقرر کشیده شود، موجب کاهش توانایی کودک در جویدن و از دست رفتن فضای مورد نیاز برای رویش دندان دائمی جایگزین می شود و در حقیقت نوعی قطع عضو محسوب می شود. درد ناگهانی دندان کودک، درد هنگام غذا خوردن، درد شبانه دندان و بیدار شدن کودک از خواب نه تنها موجب بی تابی و بی حالی کودک می شود بلکه برای والدین نیز دردسرساز است. اغلب والدین در چنین شرایطی غافلگیرانه دنبال ...
چرا سرما برای سلامتی مفید است؟
می شود بدن هر فرد دارای یک ریتم شبانه روزی است که تنظیمات خواب و فعالیت ها را به صورت شبانه روزی کنترل می کند و همچنین به بدن اجازه می دهد که به طور طبیعی عمل کند. اخیرا محققان دریافته اند که اختلال در این ریتم شبانه روزی می تواند منجر به اختلالاتی در خواب شود که به نوبه خود ممکن است سبب بروز مشکلاتی در سلامتی بدن شود. مطالعاتی که اخیرا توسط خبرگزاری مدیکال نیوز تودی منتشر ...
بهترین رنگ ها برای دکوراسیون داخلی خانه
به بهبود رفتارهای اجتماعی کمک می کند. به گفته کریس ایزیکووسکی ، متخصص خواب مرکز خواب ادینبورگ، گیرنده های ویژه ای به نام سلول های گانگلیونی در شبکیه چشم وجود دارند که به رنگ نارنجی بسیار حساس هستند. این گیرنده ها اطلاعاتی را به بخش عمیقی از مغز که کنترل ریتم 24 ساعته را بر عهده دارد، ارسال می کنند. این بخش بر احساس و عملکرد فرد در طول روز اثر می گذارد؛ بنابر این، تعامل بین ...
بررسی تاثیر استرس در رابطه زناشویی
توکل به خدا از هرگونه یاس و اضطراب و فشار روانی رها می شود. ● عوامل استرس زا را کم کنیم عوامل بی شماری ممکن است باعث استرس ما شوند که باید آنها را شناخته و سعی کنیم از زندگی خود حذف کنیم. برای مثال، اگر شلوغی موجب ناراحتی ما می شود، زمانی را برای خرید انتخاب کنیم که خلوت باشد. ● از وقایع اطراف خود با اطلاع باشیم بی اطلاعی و نادیده گرفتن حوادث و وقایع ...
22 درمان خانگی اسهال به روش آسان
حذف صفراوی، اسهال می شوند. 8- سایر اختلالات گوارشی اسهال مزمن علت دیگری دارد، مانند بیماری کرون، کولیت اولسراتیو، بیماری سلیاک ( بیماری سلیاک چیست؟ و چه موادی فاقد گلوتن هستند؟ )، کولیت میکروسکوپی و سندرم روده تحریک پذیر. عوارض جانبی اسهال اسهال می تواند باعث کمبود آب بدن شود و در صورت عدم درمان، می تواند خطرناک باشد. کم آبی بدن در کودکان، افراد مسن و کسانی که دارای سیستم ایمنی ضعیف هستند ...
دلایل چشمی سردرد
سردرد؟ آیا درد در ناحیه چشم ها و یا سایر قسمت های سر می باشد. 2- سن و جنس بیماران؟ به طور مثال، میگرن در خانم های 50-20 سال شایع تر است. 3- نوع درد؟ آیا درد ضربان دار، مبهم، فشارنده و غیره است. 4- آیا سردرد با شبانه روز ارتباط دارد؟ بطور مثال سردرد در صبح و یا عصر می باشد و یا بیمار را از خواب بیدار می کند. 5- آیا سردرد تکرار شونده است؟ 6- آیا ...
