خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه سالاد تخم مرغ
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: تخم مرغ 8 عدد سس مایونز یک قاشق غذاخوری سس خردل 2 قاشق غذاخوری شوید خشک شده یک قاشق چای خوری پاپریکا یک قاشق چای خوری نصف پیاز قرمز خرد شده نمک و فلفل به مقدار لازم
طرز تهیه مرغ کبابی کوبایی
پاپریکا دودی شیرین نمک و فلفل به مقدار لازم یک عدد پیاز 2 عدد فلفل دلمه ای طرز تهیه: ابتدا با قیچی تیز مخصوص، استخوان پشت مرغ را تا گردن برش دهید و سپس قسمت بریده شده را پایین قرار داده و با کف دست هایتان استخوان سینه را فشار دهید و آن را صاف کنید. برای تهیه ماریناد سیر، جعفری، نعناع، آب و پوست رنده شده پرتقال و لیمو، فلفل سبز، پونه کوهی، پودر زیره ...
گوشت قلقلی با سس رژیمی ماست یک شام مدرن
قاشق چایخوری پودر پیاز 1⁄4 قاشق چایخوری پاپریکا 2/3 پیمانه خرده های نان یک عدد تخم مرغ طرز تهیه 1- فر را با دمای 400 درجه فارنهایت گرم کنید. همه مواد را داخل کاسه بزرگی بریزید و با کمک دست آن ها را ورز دهید تا همه مواد به خورد هم بروند. سپس آن ها را در دست شبیه گوشت قلقلی شکل دهید. آن ها را داخل تابه به مدت 20 دقیقه تفت دهید تا کاملا برشته و پخته شوند. ...
تهیه و بو دادن آجیل برای شب یلدا
... 2 فنجان بادام را روی کاغذ ویژه آشپزی و درون ظرف فر قرار دهید. 2 اگر کاغذ آشپزی ندارید ظرف فر را با روغن سبزیجات چرب کنید. حالا در ظرفی جدا 1/4 فنجان شکر سفید و اندکی نمک را با هم تماما مخلوط کنید. اگر هم بادام تند دوست دارید، 1 قاشق غذاخوری فلفل قرمز به مخلوط شکر و نمک اضافه کنید. این ظرف را فعلا کنار بگذارید. حالا بادام ها را در فر به مدت 10 تا 15 دقیقه قرار دهید و ...
15 پیشنهاد خوشمزه برای غذا و دسر شب یلدا
مهمانان تان سنگ تمام بگذارید. برای تهیه خمیر تارت به 130 گرم کره، 260 گرم آرد، شیر 4 قاشق سوپ خوری، نمک خیلی کم، وانیل 1/4 قاشق چای خوری، زرده تخم مرغ یک عدد و پودر قند 1/2 پیمانه احتیاج دارید. کره را با چنگال به خورد آرد می دهیم تا آرد به حالت پرک شود، نمک را افزوده سپس زرده تخم مرغ و وانیل و پودر قند را اضافه می کنیم و با نوک انگشت خمیر را ورز می دهیم، شیر را کم کم اضافه می کنیم تا ...
طرز تهیه لازانیای آلفردوی اسفناج
به گزارش بهداشت نیوز : مواد لازم برای برای 8 نفر اسپری آشپزی (شامل روغن، آرد و کره) یک عدد تخم مرغ، هم زده شده پنیر ریسوتو یک بسته (حدود نیم کیلو) حدود 400 گرم اسفناج خرد شده یخ زده (بگذاریم یخ آن باز شود و خشک شود) 4 حبه سیر، خرد شده یک چهارم قاشق غذا خوری فلفل تازه یک شیشه (حدود نیم کیلو) سس آلفردو سبک ...
تغذیه برای نارسایی کلیه، وقتی بیمار کودکه
...، نهایتا مواد ازته کمتری از خود برجای می گذارند و تاثیر منفی آنها بر کلیه کمتر است. در این بین تخم مرغ با ارزش بیولوژیک 100، بالاترین ارزش را دارد. شیر هم از گوشت بهتر است، اما برای تامین مابقی نیاز های کودک، از جمله آهن و همچنین به دلیل محدودیت پتاسیم نمی توان همه نیاز کودک را از شیر تامین کرد. نیاز پروتئینی کودکان از حدود 2 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در زیر یک سال، تا حدود 1/ ...
15 درمان خانگی برای سرفه بچه ها
چای و شیر گرم اشاره کرد. علاوه بر این نباید از سوپ مرغ غافل شد. مصرف غذاهای آبکی و گرم مانند سوپ مرغ، انواع آش و سوپ های ساده همواره در طول بیماری سرماخوردگی، سینه درد و سرفه ازجمله تجویزهای پزشکان بوده است، در حال حاضر افزودن ادویه جات تند مانند فلفل، پودر سیر یا خود سیر و پودر کاری به این غذاها نیز توصیه می شود. این ترکیب به واقع یک اکسپکتورانت طبیعی محسوب می شود زیرا هنگام سرفه های خلط دار ...
شامِ خوشمزه ی یلدا ؛ خورش انار و بادمجان
روغن 2ق س طرز تهیه: 1- پیاز را پوست کنده و ریز خرد کنید؛بعد در تابه ای مقداری روغن بریزید و روی حرارت بگذارید وقتی روغن داغ شد پیاز را سرخ کنید و پس از برشته شدن آن را از روغن دراورده به کناری بگذارید. 2- مرغ را در روغن داغ در تابه گذاشته و سرخ کنید بهتر است هنگام سرخ کردن درتابه را بگذارید تا مرغ بهتر سرخ شود میتوانید کمی نمک و فلفل هم به مرغ اضافه کنید تا طعم ...
راهکارهایی مفید برای حفظ سلامتی در زمستان
نوآوران آنلاین - سرویس ترجمه نوآوران – بخش زبان فرانسه (گلنوش محب علی): چند نکته برای افزایش توانایی بدن شما در برابر دفاع از همه انواع عفونت ها وجود دارد که به آن ها اشاره می کنیم: گرم بمانید اگر در آب و هوای سرد زندگی می کنید، گرم ماندن در فصل زمستان اولویت شما خواهد بود. ایروبیک این ورزشی عالی است تا شما بتوانید درجه حرارت بدن خود را بالا ببرید. زیرا ...
طرز تهیه ی سمبوسه اسفناج
... روغن زیتون: یک چهارم چیمانه آبلیمو: 3 قاشق غذاخوری سماق: 2 قاشق غذاخوری نمک: یک قاشق چایخوری فلفل سیاه: یک چهارم قاشق چایخوری طرز تهیه: آرد و نمک و آب را در ظرفی ریخته و با یکدیگر مخلوط می کنیم تا خمیر نرم به دست آید. داخل یک سینی، یک پیمانه روغن می ریزیم. از خمیر گلوله هایی درست کرده و داخل این روغن قرار می دهیم تا ...
سالاد انار یک سالاد خوشمزه برای یلدا
به گزارش بلاغ ، سالاد بسیار خوشمزه و ساده پاییزی را به نقل از ایران بانو تهیه کنید مواد لازم: سس مایونز آب انار اناردون شده کلم بنفش طرز تهیه: کلم بنفش راخردکنید و با اناردون شده و سس مایونز و نصف لیوان آب انار و نمک و فلفل و یک قاشق سرکه مخلوط کنید اگر انارتون ترش بود میتونید یه کم شکر اضافه کنید ...
اناربیج خورشت خوشمزه شمالی
کوچک 1 عدد سیر 2 حبه درشت سبزی (تره ،جعفری، گشنیز ،نعنا) 200 گرم رب انار 50 گرم آب انار ترش 1 عدد انار روغن ، نمک و فلفل به میزان لازم مرغ دوتکه برنج 300 داغ ابتدا، گردو را آسیاب کنید یا آن را چرخ کنید و داخل قابلمه با 4/1 فنجان روغن تفت دهید (فقط در حدی که بوی خامی گردو گرفته شود) به آن پیاز ریز شده اضافه کنید و تفت دهید. پس از ان، آب را تا حدی که روی گردو را بگیرد اضافه کنید و بگذارید بپزد. ...
فوکاسیا لیموترش
1- آب و خمیرمایه را در کاسه ای بزرگ با یکدیگر مخلوط کنید و بگذارید چند دقیقه بماند تا خمیر پف کند. یک قاشق غذاخوری شکر، دو قاشق غذاخوری روغن و آرد را به آن اضافه کنید. آنها را خوب هم بزنید و پلاستیک روی آن را بپوشانید و 5 دقیقه کنار بگذارید تا خیس بکشند. کاسه دیگری را با روغن چرب کنید و خمیر را در آن قرار دهید. روی آن را بپوشانید و 10 دقیقه در جای گرم قرار دهید. 2- پس از ور آمدن خمیر ...
غذاهایی که با مرغ میتوان پخت
...> مواد لازم: طرز تهیه: مرغ را پوست بکنید و به چهار قسمت تقسیم کنید و تفت دهید تا طلایی شود. پیاز را در روغن سرخ کنید و لپه ای را که از قبل خیس کرده و آب آن را خالی کرده اید به پیاز اضافه کرده و لپه را هم کمی تفت دهید. مواد لازم: طرز تهیه: مرغ را پس از تمیز کردن و شستن همراه با یک لیوان آب و کمی نمک و فلفل و یک قاشق پیاز داغ بگذارید کاملا بپزد تا ...
تهیه و تزئین انار شب یلدا در قالب کیک انار
10 دقیقه و زمان پخت آن 40 دقیقه است. مواد لازم برای تهیه کیک انار آرد مخصوص کیک 1 پیمانه بکینگ پودر 1 قاشق چایخوری تخم مرغ 2 عدد شکر 3/4 پیمانه آب انار 1 پیمانه طرز تهیه کیک انار ابتدا فر را روشن کنید و درجه حرارت آن را روی 350 درجه تنظیم کنید تا گرم شود. آرد و بکینگ پودر را درون ظرفی بریزید و با هم مخلوط کنید. تخم مرغ ها ...
هفته هشتم بارداری، نکات تغذیه ای
: •یک فنجان ماست بدون چربی و یک عدد سیب متوسط •یک سیب زمینی پخته شده با پوست که روی آن 30 گرم پنیر کم چرب ریخته شده و نصف فنجان کلم بروکلی پخته شده و نصف فنجان فلفل دلمه •یک تکه نان تست گندم سبوس دار که 2 قاشق کره بادام زمینی مالیده شده باشد. •ساندویچ بوقلمون : 2 تکه نان سبوس دار ، 60 گرم گوشت بوقلمون و کاهو و گوجه فرنگی •یک تکه نان ، نصف فنجان ...
11 راز طول عمر از زبان خوراکی ها
... نکته جالب توجه اینکه مصرف شیر بز و شیر گوسفند در مناطق سنتی از یونان معمول است. از خوردن فقط تا سه عدد تخم مرغ در هفته لذت ببرید عادات مردم در مناطقی که مردمان عمر طولانی تری دارند متنوع است برخی از آن ها تخم مرغ را همراه با قارچ سرخ می کنند یا در اوکیناوای ژاپن آن را در سوپ می جوشانند. توصیه می کنیم برای صبحانه تخم مرغ را امتحان کنید. نصف فنجان حبوبات پخته ...
غذای فوری؛ پاستا با سس مرغ و قارچ
. این پاستا با سس خامه درست شده است که ترکیب خوبی با پاستا، مرغ و قارچ است. مواد لازم برای 3 نفر نصف یک بسته پاستا پنه 2 عدد سینه مرغ خرد شده 400 گرم قارچ خرد شده 4 ق س روغن زیتون 4 ق س پنیرپارمسان رنده شده 4 /1 پیمانه خامه 1 پیمانه شیر 50 گرم کره 1 ق س آرد سفید به میزان لازم نمک و فلفل مقداری جعفری خرد شده برای تزیین 1 ق س آب لیمو طرز تهیه: 1٫ در یک ...
10 تنقلات خوشمزه و سالم برای افراد دیابتی
کردن این خوراکی خوشمزه را به شما آموزش می دهیم: یک کاسه بزرگ بیاورید. یک فنجان بادام زمینی بو داده، یک فنجان بادام بو داده، یک فنجان تخم کدو بو داده، 60 گرم چیپس شکلات تلخ، 60 گرم نارگیل خشک شده بدون شکرو نصف فنجان کشمش یا مویز را داخل این کاسه بریزید، آنها را خوب با هم مخلوط کنید. خوراکی شما آماده است. هر وقت احساس گرسنگی کردید، 1 یا 2 قاشق غذاخوری از آن را میل کنید. پنیر ...
29 آذر چیز کیک آلوورا با رولت پسته (ویژه یلدا)
...، میوه، شکلات های دست ساخت تان و گل بیارائید. روش تهیه رولت پسته تخم مرغ ها، شکر، آب جوش و وانیل را با همزن برقی بزنید تا کمرنگ و سبک شود. آن گاه روغن مایع را بیفزائید و بعد آرد و پسته را به آن افزوده و با لیسک مخلوط نمائید. حالا مایه رولت پسته را در سینی شیرینی پزی دارای کاغذ روغنی به اندازه 20 30 سانتیمتر بریزید و صاف کنید. سپس رولت را به مدت تقریبی 7-8 دقیقه در فر گرم کرده با دمای 230 درجه سانتیگراد بپزید. همینکه رولت پسته خنک شد برشی از آن را به اندازه کف قالب جدا کنید. ...
بهترین و بدترین سالادها را بشناسید
را افزایش دهند. با انتخاب درست می توانید سالادی آماده کنید که هم خوشمزه و هم مغذی است. در ادامه بهترین و بدترین نوع سالادها را معرفی می کنیم. بدترین سالاد: سالاد با سس خامه ای سس هایی مانند سس رنچ* ranch، پنیر آبی* یا بلو چیز blue cheese و سس هزار جزیره اغلب حاوی کالری بالا، چربی های اشباع نشده و سدیم هستند. دو قاشق غذاخوری ب لو چیز حاوی تقریبا 150 کالری و 15 گرم چربی است. و ...
دسر های خوشمزه و شیرین برای شب یلدا
مخلوط 2 /1 پیمانه کشمش 2 /1 پیمانه عسل 4 /1 1 پیمانه شیر 1 ق چ پودر وانیل 4 /1 پیمانه شکر 4 /1 پیمانه آرد ذرت 4 عدد زرده تخم مرغ 4 /1 ق چ نمک 100 میلی لیتر خامه فرم گرفته طرز تهیه: 1. شکر، آرد ذرت و نمک را بریزید و باهم مخلوط کنید. در یک کاسه دیگر زرده های تخم مرغ را مخلوط کنید، سپس مخلوط آرد ذرت را کم کم به آن اضافه کنید. هر بار حدود 1 ق س از مخلوط آرد را به زرده اضافه کرده و هم ...
دسرهای ویژه شب یلدا
... برای تزیین : یک عدد مربای پرتقال درسته برگ نعنا یا پرتقال منجوق خوراکی انار دانه کرده سرخ طرز تهیه کیک انار مخصوص شب یلدا : ابتدا زرده و سفیده های تخم مرغ ها را جدا کرده و سفیده های را با دور همزن بالا میزنیم تا پف کند . سپس شکر و وانیل را کم کم روی سفیده میپاشیم و همزن هم کار میکند تا فرم بگیرد . زرده ها را داخل سفیده ریخته و مجدد هم میزنیم تا مخلوط ...
طرز تهیه رولت هندوانه ای
آرد 50 گرم تخم مرغ 3 عدد طرز تهیه فر رو در دمای 200 درجه سانتیگراد روشن کنید. کف سینی رولت رو کاغذ روغنی انداخته و چرب کنید. تخم مرغهارو با شکر مخلوط کرده و خوب بهم زده تا کرمی شوند. آرد رو کم کم اضافه و زیر و رو کنید تا خوب مخلوط شوند و بعد روغن و وانیل رو اضافه وخوب مخلوط کنید. مواد رو به دو قسمت مساوی تقسیم کنید و به یک قسمت رنگ قرمز و به ...
اقدامات قبل از بارداری، بخور نخورها
، عدس، باقلا، لپه، ماش) است. مواد مغذی مهم : پروتئین، آهن، روی و بعضی از انواع ویتامین های گروه B واحد اندازه گیری : بجای هر 30 گرم گوشت با چربی متوسط ، می توان از یک عدد تخم مرغ یا یک لیوان حبوبات پخته، یک سوم یا نصف لیوان حبوبات خام استفاده کرد. مقدار مصرف: برای افراد بالغ سالم مصرف روزانه 2 تا 3 واحد (60 تا 90 گرم) از این گروه توصیه می شود. - اثرات سلامتی : این گروه برای ...
غذاهای مفید در بارداری، روش تهیه!
دو قاشق غذاخوری 5-پیاز یک دوم خرد شده 6-پیازچه یک عدد خرد شده 7-سیر دو حبه خرد شده 8-اسفناج جوان یک پیمانه خرد شده 9-دانه کامل (گندم ، جو) یک دوم پیمانه ، پخته شده روش تهیه: در ظرفی بزرگ تخم مرغ ها ، شیر و نمک را با هم مخلوط کرده و کنار بگذارید . یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را در تابه ای مناسب روی حرارت متوسط قرار دهید . پیاز ، سیر را اضافه کرده و به مدت دو دقیقه تفت دهید . اسفناج ...
تغذیه در دوران شیردهی، چگونه باید باشد؟
...، گوشت، مرغ، ماهی، سبزیجات پخته، زرده تخم مرغ در برنامه غذایی تان باشد. غذاهایتان را با چند قاشق روغن زیتون غنی کنید. در صورت تجویز پزشک باید مکمل کلسیم بخورید. هر روز چند عدد خرما و 1 لیوان آب میوه طبیعی مصرف کنید. بعد از هر وعده غذایی 2 قاشق عسل بخورید. میان وعده حتما داشته باشید (هر 2 ساعت یکبار). کشمش انجیر خشک کنجد مرتب مصرف شود. ...
مرغ پر شده از برنج یک وعده غذایی کامل
...> پنیر چدار رنده شده 100 گرم ران مرغ بدون استخوان 6-8 عدد گل کلم 1 دسته طرز تامین: برنج خام 1 پیمانه آب 1 و 3/4 پیمانه نمک و فلفل به قدر کافی روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری + اندکی بیشتر کره 2 قاشق غذاخوری هویج رنده شده 2 عدد پیاز 1 عدد پنیر چدار رنده شده 100 گرم ران مرغ بدون استخوان 6-8 عدد گل کلم 1 دسته اول از همه برنج را بپزید و آماده کنید. 1 1 و 3/4 پیمانه آب را داخل قابلمه ...
هواشناسی اطلاعیه ای برای کشاورزان مناطق مختلف کشور صادر کرد
هواشناسی با صدور اطلاعیه ای برای کشاورزان مناطق کشور توصیه هایی را برای روزهای آینده (تایکمدی ماه سال جاری ) ارائه داد. اطلاعیه اداره هواشناسی کشاورزی سازمان هواشناسی کشور به شرح زیر است: استان های اردبیل، آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی و زنجان: باغبانی: تنظیم دمای گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به خصوص به هنگام شب تمیز کردن پوشش های ...
