سایر منابع:
سایر خبرها
منوی غذایی ویژه هوای آلوده! +عکس
در روزهای آلوده استفاده از تنقلات کم ارزش مثل چیپس، پفک و نوشابه های گازدار چون باعث اختلال جذب عناصر مفید در بدن می شوند می توانند اثرات سوء آلودگی هوا را چند برابر کنند. موادی مثل سوسیس و کالباس به دلیل داشتن مواد شیمیایی و نگهدارنده، علاوه بر این که به خودی خود مضر و سرطان زا هستند برای افرادی که در معرض آلودگی هوای شهرها قرار دارند به هیچ وجه توصیه نمی شوند. ...
همه چیز درباره هندوانه، این میوه ی یلدایی
عالی برای پوست محسوب می شود. همچنین به خاطر داشتن آمینو اسید موجب تسریع روند ترمیم زخم و آسیب های پوستی می شود. برای آشنایی بیشتر با این میوه در ادامه همراهمان باشید. خواص و ویتامین های هندوانه هندوانه دارای ماده ای به نام لیکوپن است که به جلوگیری از بیماری های قلبی و سرطان کمک می کند. آب فراوان هندوانه به همراه فیبر باعث می شود تا پوست حدود 40% کمتر اشعه های یو.وی را جذب کند ...
در شب یلدا پرخوری نکنیم
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، شب یلدا یکی از قدیمی ترین رسومات ما ایرانی ها محسوب می شود که این شب را با چیدن سفره ای مملو از خوراکی های متنوع و رنگارنگ سپری می کنیم. هندوانه، انار و آجیل پای ثابت هر سفره ایرانی در شب یلداست. اما نکته ای که در این شب حائز اهمیت است ولی کمتر به آن توجه می شود، مصرف متعادل مواد غذایی است. افراد باید در مصرف خوردنی ها احتیاط کنند تا دچار عوارض ناشی از پرخوری ...
تمام آنچه که باید در خصوص مگنت تراپی بدانید
مردم نیوز : مگنت تراپی یک روش بسیار مفید و کارآمد است که باعث کاهش کمر درد و مشکلات کمر بدون استفاده از داروهای مسکن و سایر داروها می شود. همچنین این روش با استفاده از میدان مغناطیسی بدن باعث کاهش درد در بخش های مختلف بدن می شود. مگنت تراپی یا مغناطیس درمانی که در خیلی از منابع با نام مگنوتراپی شناخته می شود، یک تکنیک درمانی رایج برای تسکین عارضه های مختلف در بدن با استفاده از میدان ...
آداب و رسوم شب یلدا در شهر های مختلف کشور/ زیبایی های یلدا در ایران
اشتباه بر این گمانند که مراسم شب چله برای رفع نحوست بلندترین شب سال برگزار می شود؛ اما می دانیم که در باورهای کهن ایرانی هیچ روز و شبی، نحس و بد یوم شناخته نمی شده است. جشن شب چله، همچون بسیاری از آیین های ایرانی، ریشه در رویدادی کیهانی دارد. آغاز بازگردیدن خورشید بسوی شمال شرقی و افزایش طول روز، در اندیشه و باورهای مردم باستان به عنوان زمان زایش یا تولد دیگرباره خورشید دانسته می شد و ...
علت عفونت پوست در کودکان
را تمیز و کوتاه نگه دارید و پس از حمام دادن او، دست های خود را به دقت بشویید. کودکتان را از استفاده از غذا و وسایل دیگران بازدارید و تا هنگام رسیدن به بهبود کامل زخم ها، از تماس او با سایر کودکان جلوگیری کنید. در صورت مصرف آنتی بیوتیک، بیماری طی دو روز از میان خواهد رفت. • گری این بیماری با توجه به جراحت حلقه ای شکل که روی پوست ایجاد می کند، بدین نام خوانده شده است. این جراحات ...
8 علت معده درد که فکرش را هم نمی کنید
هر ماده ی غذایی که دهان را می سوزاند معمولاً با معده نیز سر ناسازگاری دارد. بنابراین نباید در مصرف فلفل زیاده روی کنید. در عوض می توانید ادویه های سرشار از آنتی اکسیدان ها و دارای خواص ضدالتهابی مانند زردچوبه، دارچین، چوب میخک یا زنجبیل را دریابید و برای خوش طعم کردن غذاها استفاده کنید. 8- مصرف دخانیات = افزایش خطر ابتلا به سرطان معده دخانیات علاوه بر تحمیل ترکیبات شیمیایی ...
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به پارکینسون چیست؟
در مغز داریم که باعث افزایش رشد سلول های مغزی می شود و مشابه هورمون رشدی برای این سلول ها هست. ویتامین D علاوه بر این این ویتامین اثرها ضدالتهابی دارد. این ریزمغذی عمدتاً از طریق تابش نور آفتاب بر روی پوست تولید می شود. از آنجایی که کم بودن ویتامین D امروزه مترادف با پیری موردنظر داشته می شود، بنابراین اطمینان داشتن از اینکه سطح مطلوبی از این ویتامین دارا باشید، منطقی هست. ...
چرا آهن زیاد برای بدن مضر است؟
شفاآنلاین سلامت آهن، ماده ی معدنی ضروری برای بدن است اما درست مانند سایر مغذی ها، زیادی آن برای بدن ضرر دارد. در واقع آهن آن قدر سمی است که جذب آن توسط سیستم گوارش به شدت کنترل می شود و به همین علت، در بیشتر موارد، عوارض جانبی آهن زیادی، به حداقل می رسد. اما زمانی که این گونه مکانیسم های ایمنی دچار اختلال شوند یا عملکرد خوبی نداشته باشند، مشکلی برای سلامتی به وجود خواهد آمد. به گزارش ...
8 باور اشتباه در مورد بدن انسان که توسط علم رد شده است
فراهم می کند. در واقع حقیقت آن است که با قطع جریان خون، پوست رطوبت خود را از دست می دهد. این کمبود رطوبت باعث می شود پوست شروع به چروکیده شدن کند. در مورد مو و ناخن نیز همین مورد صادق است و فولیکول های مو و سلول های ناخن به همین شکل از بین می روند. کسانی که قبلا این تجربه را داشته اند، متوجه شدند با خشک شدن تدریجی پوست، انتهای پیاز مو و ریشه ی ناخن از زیر پوست بیرون می زند و به نظر می رسد طول ...
خرید اینترنتی بهترین ضد چروک و ضد آفتاب در مثبت سبز
مقابل سرطان و همچنین پیری زودرس محافظت می کنند؛ با این حال اگر آنها را به صورت صحیح بر روی پوست اعمال نکنید تاثیرگذار نیستند. نحوه صحیح استفاده از آنها را با هم مرور می کنیم. با مثبت سبز همراه باشید. اول از همه بهتر است از کرم ضد آفتاب SPF 30 و یا بالاتر، ضد آب و پوشش دهنده طیف وسیعی از پرتوها استفاده کنید. SPF به معنای قابلیت جلوگیری از پرتوهای فرابنفش است. قبل از خارج شدن از منزل، کرم ...
فواید مدیتیشن در دوران بارداری
بارداری یکسان است. نوزاد معمولا حین زایمان طبیعی از طریق تماس با ویروس در مجاری تناسلی دچار عفونت می شود. هرپس نوزادی این علائم را دارد؛ اختلالات سیستم عصبی مرکزی و مشکلات پوستی، چشمی یا دهانی و مرگ و میر نوزادی. عفونت اولیه در 3 ماهه اول بارداری نیز می تواند باعث عوارض جدی چشمی، میکروسفالی و ضایعات پوستی شود. در موارد عفونت شدید تناسلی یا بیماری منتشر، باید آسیکلوویر وریدی برای خانم های ...
صبح ها شیر بخوریم یا آب پرتقال؟
.... * شیر غیر ارگانیک یا شیر غیر آلی nonorganic milk : محصولات آلی مواد غذایی تولید شده از شیر دام هایی هستند که در مزارع کارخانه ای پرورش داده می شوند و در این مزارع شیوه های استاندارد پرورش دام رعایت نمی شود. معمولا هورمون های رشد، کودهای حیوانی و آنتی بیوتیک در این مزارع زیاد مورد استفاده قرار می گیرند. شیر یا آب پرتقال! کدام بهتر است؟ بهتر است شیر را به عنوان ...
روان شناسی خشم و خشونت
بیشتری برای بروز خشم به پسرها داده است. خشمی که تخلیه شود، چه کمکی به فرد می کند و چه تفاوتی با خشم پنهان دارد؟ خیلی ها دچار این اشتباه می شوند که راه تخلیه خشم تنها رفتار پرخاشگرانه است، اما خشم انرژی ای است که باید رها شود. راه های زیادی برای تخلیه خشم وجود دارد، از جمله آواز خواندن، رقصیدن، ورزش کردن، حضور در ورزشگاه ها و... خشم انرژی سرگردانی است که اگر درون فرد بماند، به ...
حمایت از تولید داخلی خوب، بد، زشت!
. در حال حاضر، ایران در آسیا با توجه به فعالیت کشورهای چین و ژاپن، رتبه سوم و مقام اول منطقه را در حوزه تولید داروهای زیستی دارد. دکتر مصطفی کریمی، قائم مقام اداره کل دارو و مواد مخدر سازمان غذا و دارو با اشاره به تولید 350 ماده اولیه دارویی در داخل کشور گفت: ایران در تولید داروهای پیشرفته (HiTech) حرف اول را در منطقه می زند، به گونه ای که اکنون به 25 کشور دارو صادر می شود. به گفته وی، 97 ...
به خاطر استخوان هایتان از مصرف این خوراکی ها اجتناب کنید
معمولا خشکی پوست، هنگام سردی هوا و کاهش رطوبت آن به سراغتان می آید. نتایج مطالعات نشان می دهند که برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می رسد. پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل ...
تمام آنچه که باید در خصوص گوشت سفید و قرمز بدانید
، این مواد را به مقدار لازم از طریق خوراک دریافت کنند. می شود گفت بهترین و سالم ترینش استفاده از منابع سالم و با کیفیت گوشت گاو و گوساله است. البته بهتر است قسمت هایی از گوشت استفاده شود که چربی زیادی ندارد چون مشکل گوشت قرمز چربی های اشباع شده آن بوده که برای سلامت بسیار مضر است. بنابراین کمبود آهن و روی می تواند با مصرف این گوشت ها برطرف شود که متاسفانه چربی های اشباع شده اش بسیار زیاد است و زمینه ...
دلایل اصلی ریزش مو در زنان و مردان
خون ساده مطمئن می شود که شما دچار این نوع کم خونی هستید (آنمی). چه باید کرد: یک مکمل آهن ساده، مشکل تان را حل خواهد کرد. کم کاری تیروئید غده ی کوچکی که در گردن تان جای دارد، هورمون هایی تولید می کند که برای متابولیسم و رشد ضروری هستند. اگر این غده نتواند هورمون های کافی تولید کند، منجر به ریزش مو خواهد شد. پزشک برای تعیین علت، از آزمایش خون تان استفاده می کند. چه باید ...
مراقبت و زیبایی پوست، مشکلاتی که حل شدنیه!
پیش از هرچیز باید بدانیم که چه نشانه هایی روی پوست صورت، نشانگر استرس روحی شما هستند. جوش هایتان بدتر از همیشه است این تقصیر کورتیزول، هورمون استرس است که بدن وقتی دچار تنش می شود، آن را ترشح می کند. وقتی بدن کورتیزول ترشح می کند، کمی تستوسترون هم آزاد می شود. در کنار عدم تعادل هورمونی، تستوسترون اضافی باعث افزایش ناگهانی تولید چربی پوست شده و آکنه ها بیشتر ملتهب و قرمز می ...
تغییرات پوست در یائسگی، بایدها و نبایدها!
و تولید هورمون استروژن کم می شود. استروژن هورمون قدرتمندی است که باعث بلوغ دختران و استحکام استخوان ها می شود. همچنین باعث تحریک کلاژن سازی در پوست می شود که پوست را صاف نگه می دارد و نقش زیادی در استحکام پوست و موی شما بازی می کند. بعد از یائسگی با کاهش میزان استروژن پوست نازک تر، شل تر و دارای چین و چروک بیشتری می شود و خانم ها دچار ریزش مو و افتادگی پوست می شوند. هر قدر ...
8 خاصیت شگت آور چای ترش
.... در مطالعه ای روی موش ها، عصاره ی گل بامیه باعث افزایش آنزیم های آنتی اکسیدانی و کاهش تاثیرات مضر رادیکال های آزاد تا حدود 92 درصد شده بود. 2. کاهش فشار خون مطالعه ای دیگر نیز یافته های همانندی عرضه داد و آشکار گردید بخش هایی از گیاه گل بامیه مثل برگ ها، دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی می باشند. کاهش فشار خون یکی از با اهمیت ترین و شناخته شده ترین خواص چای گل بامیه، استعداد ...
ماده غذایی برای به تاخیر انداختن سفیدی موها
رادیکال ھای آزاد مضر که مسئول بسیاری از بیماری ھای خطرناک و نیز پیری زودرس ھستند، محافظت می کند. شکلات: شکلات و مخصوصا شکلات نیمه شیرین، دارای ماده معدنی مس است. این ماده معدنی تولید ملانین را افزایش می دھد. ملانین، رنگدانه تیره ای است که به پوست و مو رنگ می دھد. بادام: بادام ھم مانند شکلات، حاوی ماده معدنی مس است. در ھر واحد از بادام، ویتامین ای و سایر مواد مغذی است که به سلامت پوست، مو و ناخن، کمک می کنند. ...
تخمدان پلی کیستیک و ناباروری، چقدر تاثیر دارد؟
یادداشت ریزش 100-15 تار موی سر در روز طبیعی بوده و ریزش بیشتر از آن که معمولاً پس از شستن یا هنگام شانه زدن موی سردیده می شود می تواند از علائم این بیماری باشد. 4- چرب بودن پوست و جوش صورت (آکنه) این علامت نیز ناشی از افزایش هورمون های مردانه است. جوش ها (آکنه) روی صورت، پشت، سایر نقاط بدن ظاهر می گردند. هرچند جوش صورت در سن بلوغ دیده می شود ولی در مبتلایان به بیماری تخمدان پلی کیستیک ...
فیبروم یا میوم رحم چیست؟
... -Leiomyosarcoma: این یکی از انواع بسیار نادر سرطان است که می تواند در داخل فیبروئید رشد کند. -توجه کنید: سایر عوارض جدی شامل ترومبوآمبولیک حاد، ترومبوز ورید عمقی، نارسایی کلیه و خونریزی داخلی است. اگر یک زن مبتلا به فیبروئید به طور ناگهانی درد شدید شکم داشت باید با پزشک خود تماس بگیرد. سوالات رایج شما درباره فیبروم یا میوم رحم: 1- آیا درمان خانگی برای فیبروم ...
مراحل زایمان طبیعی، آگاهیتان را بالا ببرید
حوله خشک شود. پزشک یا ماما به سرعت دهان و راه تنفسی کودک را باز می کنند و مخاط را خارج می کنند. اگر عوارضی وجود نداشته باشد، نوزاد را بر روی شکم شما قرار می دهند تا بتوانید او را لمس کنید، ببوسید و شگفت زده شوید. تماس پوست به پوست، کودک را آرام نگه می دارد، و با پوشش پتو او را گرم می کنند. پرستار بند ناف را در دو نقطه گیره می زند و سپس بین دو گیره را می برد. ممکن ...
آشنایی با فواید بذر کتان
دیگر زمانی که دانه ها در بدن گوارش می شوند سرچشمه می گیرند. بذر کتان عمر نگهداری کوتاهی دارد، بر همین اساس اگر به میزان زیاد از آن استفاده نمی کنید بهتر است در مقادیر کم خریداری شود. روغن بذر کتان حاوی ویتامین هایی مانند B1، B2، C، E، و کاروتن است، که شکلی از ویتامین A محسوب می شود. همچنین، این ماده حاوی اسیدهای چرب امگا-6 و امگا-9، روی، آهن، و مواد معدنی مانند منیزیم، فسفر، پتاسیم و ...
چرا جهانگیری این روزها منتقد دولت شده است؟/ بازی پوپولیستی دولت بر سر سوخت/ نه قاطع نمایندگان مجلس به ...
دست اندرکاران را بر آن وا داشته که چاله اشتغال را افزایش قیمت بنزین پر کنند اما چه کسی می تواند تضمین کند که منابع حاصل از فروش بنزین هزار و 500 تومانی واقعا به سمت اشتغال جاری شده و به سرنوشت درآمد 36 هزار میلیارد تومانی ناشی از هدفمندی یارانه ها دچار نشود؟ البته به نظر می رسد مجلس به این راحتی ها متقاعد نمی شود. تماس های مکرر با کمیسیون های مختلف مجلس صحه بر این ادعا می گذارد. خالدی ...
با خوراکی های شب یلدا و خواص آن ها آشنا شوید
. آجیل به عنوان سالم ترین تنقلات شناخته شده و دارای فیبر بالاست که در درمان یبوست، چاقی، انواع سرطان ها از جمله سرطان معده و روده بسیار مؤثر است. آجیل دارای انواع ویتامین های گروه E و B، روی، کلسیم، فسفر و پتاسیم، منیزیم، ویتامین A و پروتئین است که وجود این مواد در بدن موجب افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از ریزش مو و چین و چروک پوست، درمان افسردگی، افزایش قدرت بینایی و رفع خستگی و گرفتگی عضلات می شود.اما باید توجه کرد با اینکه چربی موجود در آجیل از نوع مضر نیست، اما دارای کالری بالایی است و برای جلوگیری از افزایش وزن در خوردن آن باید اعتدال رعایت شود. انتهای پیام/ ...
در هوای آلوده، چه بخوریم چه نخوریم ؟
کلی با مصرف بیشتر سبزی ها ، میوه ها و لبنیات می توان تا حدی آثار مخرب هوای آلوده را کاهش داد. همچنین مصرف آب و مایعات فراوان با تنظیم فعالیت کلیه ها و دستگاه گوارش ، به دفع بهتر سموم از بدن کمک می کند. استفاده از تنقلات کم ارزش مانند چیپس ، پفک و نوشابه های گازدار چون باعث اختلال جذب عناصر مفید در بدن می شوند می توانند آثار زیانبار آلودگی هوا را افزایش دهند. موادی مانند سوسیس و کالباس نیز به علت داشتن مواد شیمیایی و نگهدارنده، علاوه بر این که به خودی خود مضر و سرطان زا هستند برای افرادی که در معرض آلودگی هوای شهرها قرار دارند به هیچ وجه توصیه نمی شوند. ...
با این مواد غذایی به جنگ استرس بروید
باعث ایجاد مواد شیمیایی خاص می شود که به آرام شدن شما کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2012 بر روی 2800 فرد میانسال و بزرگسال انجام شد روشن کرد افرادی که فولات بیشتری مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند نسبت به افرادی که کمتر این ماده غذایی را دریافت می کنند. مطالعه دیگری در سال 2013 در دانشگاه اوتاگو مشخص کرد که دانشجویان در روزهایی که میوه و سبزیجات مصرف کرده اند، آرام ...