خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف مکمل در بارداری، نیاز است؟
خارجی به طور هماهنگ همه ویتامین ها و مواد معدنی تامین شده است. در حالی که انواع ایرانی مولتی ویتامین فاقد کلسیم یا آهن هستند. در صورتیکه مولتی ویتامین حاوی اسید فولیک است، نیازی نیست اسید فولیک جداگانه هم مصرف کنید. از روز اول بارداری تا 16 هفتگی مصرف اسید فولیک را به خانم باردار توصیه می کنیم و پس از 16 هفتگی ویتامین مخصوص بارداری را می تواند مصرف کند. برای افزودن، کاستن و جایگزین کردن هریک از داروها از متخصص خود مشورت بگیرید. ...
رژیم مناسب دوران بارداری، حتما بخوانید
بارداری به بهبود رشد و تکامل جنین کمک می کند. بر خلاف تصور خیلی از افراد که فکر می کنند در دوران بارداری باید انرژی فراوانی دریافت کنند، دریافت کالری شما باید روزانه به طور متوسط 300 کالری بیش از آنچه که قبل از بارداری مصرف می کردید، باشد. هر چند که ممکن است در ماه های اول بارداری حالت تهوع و استفراغ برای شما مشکلاتی ایجاد کند، سعی کنید رژیم متعادلی داشته باشید و ویتامین های مورد نیاز ...
افزایش وزن در دوران بارداری، کنترل کنید
...، زیرا که جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد. در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است: غلات غلات منبع غنی کربوهیدرات و یکی از منابع انرژی بدن می باشند. همچنین غلات دارای فیبر، آهن، ویتامین B، عناصر معدنی و پروتئین هستند. غلات غنی شده نیز(مانند ماکارونی غنی شده و برشتوک صبحانه ...
آلودگی هوا و بارداری، چه باید کرد؟
آلودگی هوا سبب زایمان زودرس هم می شود. مونوکسید کربن نارسایی قلب را افزایش می دهد زنان باردار باید از مواجه با هوای کثیف و قرار گرفتن طولانی مدت در آن هوا خودداری کنند، زیرا مواجه با هوای آلوده و سرشار از سرب و مونوکسید کربن احتمال بروز نارسایی های قلبی را در آنها افزایش می دهد و همچین سبب بروز ناهنجاری های اندامی در جنین می شود . تاثیر آلودگی هوا بر مغز جنین ...
علت عفونت پوست در کودکان
برداری به منظور تشخیص نوع باکتری انجام خواهد گرفت. علاوه بر باکتری ها، عوامل دیگری چون قارچ ها، انگل ها و ویروس ها نیز می توانند باعث ایجاد عفونت در پوست شوند. در زیر به شرح مهم ترین و شایع ترین عفونت های پوست که در دوران کودکی روی می دهد، می پردازیم. • زرد زخم زرد زخم بیماری التهابی و میکروبی پوست است که به دنبال خارش آن در عارضه هایی همچون گری، نیش حشرات، و یا حساسیت ...
20 فایده شگفت انگیز پیازچه که باید بدانید
که بدن زنان بیش از حد سرد باشد. بنابراین، برای مقابه با آن، لازم است غذا هایی مصرف کنید که بر بدن اثر گرم کنند ه ای باقی می گذارند. بعضی از خوراکی هایی که اثر گرمی بخشی بر بدن دارند، عبارتند از: زنجبیل، دارچین، شکر قهوه ای، جوز هندی، و تمام انواع پیازها. 11. بهبود سلامت پوست آیا می دانستید پیازچه برای بهبود سلامت کلی پوست تان بسیار مفید خواهد بود؟ بله، واقعیت این است که این ...
6 روش حدس جنسیت جنین بدون سونوگرافی
میل به مواد غذایی شیرین نمایانگر داشتن فرزند دختر است. درمانگران با بررسی شرح حال خانم های باردار با بررسی علائم دیگری مانند رنگ ادرار، رنگ مو، چاقی های موضعی، فرم و شکل شکم زنان در دوران بارداری گاهی می توانند نوع جنین را تشخیص دهند. زیاده روی در ویار خطرناک است با آغاز دوران بارداری برخی از خانم ها تمایل به مصرف مواد غذایی ترش مثل لواشک، تمرهندی و قره قورت دارند و برخی هم ...
رنگ ادرار خبر می دهد از سِرّ درون
امینی مقدم هشدار داد: مشاهده خون در ادرار، علامت بسیار جدی است و می تواند یکی از علائم سرطان مثانه باشد. خوشبختانه این نوع سرطان در جوانان شایع نیست. در خصوص دیگر علائم سرطان مثانه می توان به سوزش ادرار نیز اشاره کرد اما شایع ترین نشانه آن تغییر در رنگ ادرار است. البته ناگفته نماند سنگ های ادراری نیز می تواند باعث تغییر رنگ ادرار و همچنین سوزش ادرار شوند. به طور کل، سوزش ادرار می تواند علامتی از بیماری های مختلف دستگاه گوارش و تناسلی نیز باشد. ...
روش لاغری در دوران شیردهی، نکات مهم
. بنابراین تغذیه و تحرک هر دو اهمیت دارد. پیاده روی را حتی می توانید در منزل یا بصورت درجا دویدن در برنامه خود بگنجانید. باید بدانید که مصرف قند و چربی در شیردهی هیچ کمکی به تقویت و افزایش شیر مادر یا رشد و وزنگیری نوزاد نمی کند. مصرف نشاسته نیز باید کنترل شده و محدود باشد. عمده تغذیه شما باید از گروه های پروتئین و لبنیات، میوه و سبزیجات و مغزها باشد. ...
فقر آهن در زنان باردار، بیشتر بدانید
علل بروز فقر آهن در فرد گفت: دریافت ناکافی آهن به دلیل رژیم غذایی مورد استفاده از جمله بکارگیری رژیم های گیاه خواری، جذب ناکافی آهن در اثر اسهال، کاهش ترشح اسید معده، مشکلات گوارشی یا تداخلات داروئی، افزایش نیاز به آهن برای افزایش حجم خون در دوران نوزادی، نوجوانی، بارداری و شیردهی و بیماری های بدخیم از عواملی است که موجب بروز فقر آهن می شود. زمانی با بیان اینکه رنگ پریدگی و سیاهی رفتن ...
چگونه ویار بارداری را از بین ببریم؟
و سالم را که زن باردار هوس خوردن شان را دارد، تهیه کنند و در اختیارش قرار دهند چون: "تأمین ماده غذایی که زن باردار به آن تمایل دارد توسط خانواده، به خصوص همسر، از نظر روحی و روانی اهمیت زیادی دارد و نشانه حمایت عاطفی اطرافیان است ولی به این شرط که حتما حواس شان باشد که مادر باردار بیش از اندازه از این مواد مصرف نکند و برنامه غذایی اش مختل نشود." گاهی هم زنان باردار به خوردن موادی تمایل ...
رحم دوشاخ در بارداری، خطری دارد؟
زایمان زودرس افزایش می یابد. اگر رحم دو شاخ قبل از حاملگی تشخیص داده بشود می توان با عمل جراحی درمانش را انجام داد و بعد اقدام به بارداری صورت بگیرد ولی خوب شما با این شرایط باردار شدید و به این معنی نیست که نمی توانید یک بارداری طبیعی داشته باشید. بهتر است مقاربت نداشته باشید و یک استراحت نسبی هم داشته باشید. از فشار، خستگی و استرس اجتناب کنید. مرتب به پزشک مراجعه کنید و تحت نظر قرار بگیرید تابتوانید این دوره را با موفقیت پشت سر بگذارید. نوع زایمان بر اساس معاینه دوران بارداری و شرایط بالینی مادر و جنین تعیین می شود و امکان زایمان طبیعی برای شما هم وجود دارد. ...
در شب یلدا پرخوری نکنیم
از دست بدهد . بنابراین حتی برای یک شب نیز از سلامت آجیل مصرفی اطمینان حاصل کنید و از مصرف زیاد آجیل نیز پرهیز کنید. درستی در خصوص مصرف شیرینی ها هشدار داد: شکر ماده ای است که در فرایند آن، موادی شیمیایی را به آن اضافه می کنند که باعث سفیدی رنگ آن شود. روغن های اشباع شده و ترانس به دلیل ارزان قیمت بودن آن ها در تولید شیرینی استفاده می شود. به گفته وی، شیرینی ها نیز دارای نمک ...
تمام آنچه که باید در خصوص مگنت تراپی بدانید
...> ایمپلنت های کاهنده درد تزریق انسولین زنان باردار بیماران بایپلار یا دوقطبی نباید از مگنت تراپی استفاده کنند. زخم های باز: مگنت ها باعث کاهش چسبندگی پلاکت ها شده و دررنتیجه در روند انعقاد خون اختلال ایجاد می کنند. از انجام مگنت تراپی در 24 تا 48 ساعت اول رگ به رگ شدن یا جمع شدن خون در قسمتی از بدن خودداری کنید. عوارض جانبی استفاده از این روش درمانی ...
خانم هایی که در سه ماهه اول بارداری هستند مراقب آلودگی هوا باشند
مشکلات زایمان زودتر از موعد، استرسی است که به مادر وارد می شود. استرس ممکن است ناشی از آلودگی هوا باشد که مادر را دچار کمبود دریافت اکسیژن کرده و در نتیجه انقباض رحم و به دنیا آمدن نوزاد زودتر اتفاق می افتد. مادرانی که در ماه های اولیه بارداری به سر می برند، رسوب سرب، تشعشعات و دیگر عوارض آلودگی هوا در سلامت جنین آنها تأثیر می گذارد و احتمال ابتلا به بیماری های ریوی را در مادر افزایش می ...
سقط جنین کروموزومی، چرا دیگه باردار نمیشم؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام وقت بخیر من بعد از بارداری اولم که هشت سال پیش بوده دچار کم کاری تیرویید شدم با Tpo مثبت. الان چهار ساله اقدام به بارداری کردم ولی متاسفانه باردار نشدم تا سال گذشته بعد از مصرف شش دوره لتروزول کلومیفن hcg.hmg.گنالف. که به صورت ترکیبی بوده باردار شدم ولی به خاطر نقص ژنتیکی مجبور به سقط شدم و مجبور به کورتاژ شدم. درحال حاضر از لحاظ تیرویید کنترل شده هستم ولی باردار نمیشم ...
فواید مدیتیشن در دوران بارداری
.... اگر سن جنین پایین باشد، شدت ابتلا در جنین بیشتر است و عوارض آن شدید تر و بیشتر باعث سقط می شود. در 3 ماه سوم، شدت بیماری در نوزاد کمتر یا دیررس است. در این صورت معمولا نوزاد در زمان تولد بدون علامت است و علائم چشمی سال ها بعد ظاهر می شود. • تشخیص: متاسفانه مادری که حین بارداری به ویروس مبتلا می شود، معمولا علائم خاصی ندارد و فقط علائم غیر اختصاصی مثل خستگی، درد عضلانی، احساس ضعف و ...
چرا باید در طول دوران بارداری ورزش کنیم؟
و خود باعث سلامتی جسم و روح مادر و فرزند میشود. سلب مسئولیت: قبل از شروع هر نوع برنامه ورزشی در دوران بارداری، با دکتر یا ماما خود مشورت کنید تا مطمئن شوید هیچ مشکلی برای شرکت شما در تمرینات منظم ورزشی وجود ندارد.
مزایای مصرف شیرغنی شده
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: غنی سازی شیر برای افزایش مواد معدنی و املاح موجود در آن انجام می شود. طی فرآیند غنی سازی شیر به آن ویتامین دی، ویتامین ای، آهن و روی اضافه میکنند. کودکان و افراد مسن و زنان باردار بیشتر از دیگران به دریافت این املاح و مواد معدنی نیاز دارند که با مصرف شیرهای غنی شده به جبران کمبود آن ها در بدنشان میپردازند. غنی کردن شیر فرآیندی است ...
دلایل اصلی ریزش مو در زنان و مردان
، نه در دوران بارداری. زایمان کردن، چیزی شبیه وارد شدن ضربه به بدن است. چه باید کرد: اگر با ریزش مو مواجه شدید، خیال تان راحت باشد که بعد از دو تا سه ماه، موهای تان مجددا رشد خواهند کرد. این یک پروسه ی طبیعی است که روند خودش را طی می کند. مصرف زیادی ویتامینA زیاده روی در مصرف مکمل های حاوی ویتامین A یا داروهایی که حاوی این ویتامین هستند، می توانند موجب ریزش مو شوند. چه باید ...
7 ترفند برای فرار از سکته مغزی
تا سه بار در روز انجام دهید. استفاده از آسپرین کودک: مطالعات نشان داده زنان بالای 65 سال که از آسپرین کودک روزانه استفاده می کنند، کمتر در معرض خطر سکته مغزی هستند. این دارو کمک به جلوگیری از لخته شدن خون نیز می کند. هدف شما باید مصرف روزانه یک آسپرین کودک باشد. برای رسیدن به این هدف اول با پزشک تان مشورت کنید تا مطمئن شوید آسپرین برای شما امن و مناسب است. اگر شما یک اختلال خونریزی ...
روش اورژانسی جلوگیری از بارداری، طریقه ی انجام!
تهوع در مصرف کننده می شود. اگر این تهوع با استفراغ هم همراه باشد، خروج داروی مصرف شده از دستگاه گوارش باعث کاهش و گاهی به صفر رسیدن اثربخشی آن می شود. بنابراین استفاده از یک داروی ضدتهوع به همراه هر نوبت مصرف این سه دارو به اطمینان از اثربخشی آنها کمک می کند. برای تشخیص موثر بودن داروی مصرف شده هیچ روش بخصوصی وجود ندارد، بنابراین اگر تا یک هفته بعد از زمان مقرر خونریزی قاعدگی شروع نشد ...
تغییرات پوست در یائسگی، بایدها و نبایدها!
پوست انسان در سنین مختلف دستخوش تغییرات فراوانی می شود، از آن جهت که پوست به عنوان اولین لایه محافظتی در بدن انسان نقش مهمی ایفا می کند، لزوم نگهداری از آن بسیار قابل توجه است. یکی از مهم ترین دوره هایی که بایستی از پوست مراقبت ویژه ای شود، دوره یائسگی در زنان است. بین 40 تا 58 سالگی، بیشتر زنان وارد دوران یائسگی می شوند. در این دوران تخمدان، تخمک آزاد نمی کند، عادت ماهانه متوقف می شود ...
مراقبت های لازم در بارداری، باورهای غلط
به خانم ها باردار گفته می گردد لازم هست جهت های بسیاری از زندگانی خود را دگرگونی دهند، از غذا خوردن گرفته تا پرواز با هواپیما. اما آیا این باورها واقعیت دارند؟ اما آیا این باورها واقعیت دارند؟ وقتی که خانم ها خبر بارداری خود را به دوستان و خانواده می دهند، با خیزی از سفارش و نصیحت مواجه می شوند. اما در بیشتر مواقع این سفارش ها مبنای علمی ندارند. در اینجا به سه مورد از رایج ترین سفارش های بی ...
با درمان گیاهی سرماخوردگی این بیماری را بهبود بخشید
، مواد معدنی، گیاهان و سایر مواد مغذی استفاده کنید که باعث تقویت آن می شود. ابتدا با دکتر خود چک کنید. قبل از استفاده از هر گونه داروهای گیاهی سرماخوردگی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. داروهای گیاهی ممکن است با بعضی داروهای خاص فعل و انفعالاتی انجام دهند و برخی نیز باید قبل از عمل جراحی مصرف نشوند. برای اطمینان از اینکه داروهای گیاهی برای درمان سرماخوردگی شما مفید هستند، با پزشک خود ...
تخمدان پلی کیستیک و ناباروری، چقدر تاثیر دارد؟
هورمون ها و افزایش تدریجی وزن شروع شده ولی علائم آن در دوران بلوغ نمایان می شود. گاهی ممکن است پیشرفت این بیماری به علت عدم توجه به نظم قاعدگی توسط فرد یا والدین وی منجر به بروز دیگر علائم دیررس ازجمله ناباروری گردد و در این صورت تشخیص این مسئله، معمولاً تا پس از ازدواج به تأخیر می افتد. (قاعدگی نامنظم (فاصله قاعدگی های بیش از 35 روز)- قاعدگی با حجم خونریزی زیاد-عدم قاعدگی به مدت بیش از 6 ماه) ...
ترمیم مفاصل آسیب دیده با به لیمو
... مصرف به لیمو در برخی از افرادی که دچار حساسیت های پوستی خفیف هستند ایجاد مشکل می کند همچنین مبتلایان به اختلالات کلیوی باید از استفاده از این گیاه خودداری کنند؛ در مورد تاثیرات به لیمو در دوران بارداری و شیردهی نیز تحقیقات کافی صورت نگرفته است بنابراین زنان باردار و شیرده باید از مصرف آن پرهیز کنند. ...
زخم رحم در بارداری، روش های درمان
خانم های جوان که سطح هورمون ها در آنها بالاست، در خانم هایی که قرص های پیشگیری از بارداری استفاده می کنند و در خانم های باردار، ممکن است مخاط داخل دهانه رحم به بیرون گستردگی پیدا کند که به آن اکتروپیون می گویند. زخم دهانه رحم را نباید علامت بیماری دانست، زیرا گاهی در زنان کاملا سالم هم مشاهده می شود و به دلیل اینکه بافت آن کمی نازک تر از قسمت های دیگر است، خود را بیشتر به رنگ قرمز روشن نشان می ...
فیبروم یا میوم رحم چیست؟
های فالوپ را بردارد، عوارض جانبی می تواند شامل کاهش میل جنسی و یائسگی باشد. -Myomectomy: میومکتومی فیبروم ها از دیواره رحم برداشته می شوند. این می تواند به زنانی که می خواهند بچه دار شوند کمک کند. زنان با فیبروم های بزرگ یا فیبروم در قسمت های خاص رحم نمی توانند از این عمل جراحی استفاده کنند. -انقباض آندومتر: از بین بردن پوشش رحم ممکن است به فیبروییدهای نزدیک سطح داخلی رحم کمک ...
مراحل زایمان طبیعی، آگاهیتان را بالا ببرید
گذار چقدر طول می کشد؟ گذار می تواند از 30 دقیقه تا 2 ساعت به طول انجامد. اگر قبلا زایمان طبیعی ( فواید زایمان طبیعی نسبت به سزارین) داشته اید، این دوره خیلی سریعتر است. راهنمایی های مقابله با مرحله گذار چیست؟ اگر بدون اپیدورال زایمان می کنید، زمانی است که به قابلیت تحمل درد خود شک می کنید. بنابراین نیاز به تشویق و حمایت زیادی دارید. -استفاده از ماساژ ...
