خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش درد پریود، پنج توصیه لازم
های محققان دانمارکی نشان می دهند، علاوه بر فواید متعدد مصرف روغن ماهی و ویتامین های گروه ب برای بدن، این مواد مغذی می توانند درد عادت ماهانه را کاهش دهند. پژوهشگران روغن ماهی، روغن ماهی همراه با ویتامین ب 12و دارونما را در بازه زمانی شش ماهه به سه گروه از بانوان خوراندند و دریافتند، درد ماهانه بانوان که انواع روغن را مصرف کرده بودند کمتر از افرادی بود که دارونما خورده بودند. با این وجود، درد ...
کم خونی در بارداری، چگونه جلوگیری کنید؟
باید شامل سه قاشق غذاخوری گوشت بدون استخوان، مرغ و ماهی، سبزیجات برگ تیره مانند اسفناج، کلم بروکلی و کلم، حبوبات مانند لوبیا و عدس، کشک، آجیل، دانه ها و تخم مرغ باشد. این ها منابع غنی از آهن هستند. برای اینکه بدن بتواند آهن را جذب کند، باید مقادیر کافی ویتامین C در اختیار داشته باشد. بنابراین استفاده از گوجه فرنگی، کیوی، مرکبات، آب میوه و فلفل دلمه ای در برنامه غذایی لازم است. به غیر از ...
انجام زایمان طبیعی، شرایط خاصی لازم دارد؟
سرعت بالاتری بهبود یابید و از یبوست (برای درمان یبوست چه بخوریم) جلوگیری می کند. شما به فرزندتان افتخار می کنید. مهم نیست چگونه زایمان انجام شود، باید نسبت به آنچه انجام داده اید و آنچه به دست آورده اید آگاه باشید. بیشتر خانم هایی که زایمان طبیعی انجام می دهند از توانایی بدن بدون استفاده از دارو آگاه می شوند. خطرات زایمان طبیعی چیست؟ زایمان طبیعی نیز دارای خطراتی ...
رفع کولیک نوزادان، شانزده درمان طبیعی
بر روی ران استفاده کنید. همچنین می توانید ماساژ های آرام شکم انجام دهید. (همیشه از حرکات در جهت عقربه های ساعت در هنگام مالش نوزاد استفاده کنید ). در طی فرآیند تولد چیزهای زیادی وجود دارد که بدن نوزاد را از هماهنگی خارج میکند که می تواند بر خواب، حرکات روده، هضم، تأثیر بگذارد. من توصیه می کنم شخصی را پیدا کنید که متخصص در مراقبت از نوزاد است. 11- در صورت لزوم از پشتیبانی دستگاه گوارش ...
راز هایی درباره فواید بادمجان از شرایط نگهداری تا ارزش غذایی
بادمجان (مانند ویتامین های C و E، سلنیوم و کاروتنوییدها) در مقابله با پیشرفت انواع سرطان ها و برخی بیماری های قلبی- عروقی نقش دارد. آنتی اکسیدان ها با محفاظت از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکان های آزاد، خطرات مرتبط با پیر شدن را کاهش می دهند. ناگفته های بادمجان تسهیل هضم: مصرف بادمجان به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. فیبرهای محلول موجود در آن (مانند ...
14 خاصیت اعجاب انگیز ازگیل
سطح کلسترول خون را بالا برده و متاستاز را در برخی سلول ها تسریع می کند. مسئله دیگری که باید به ذهن سپرد این است که نباید ازگیل را بعد از فعالیت جسمی زیاد مصرف کرد. اگرچه ازگیل میوه ای است که به آبرسانی بدن کمک می کند، اما مواد مغذی و نمک های معدنی موجود در آن برای بهبود بدن کافی نیستند. اگر می خواهید به این منظور از ازگیل استفاده کنید، با پزشک مشورت کنید. مصرف بیش از اندازه ...
خواص خار مریم چیست و به درمان چه بیماریهایی کمک می کند؟
رژیم غذایی نامناسب را در موش ها بهبود می دهد. هرچند لازم است شواهد بیشتری به دست آید تا خواص خار مریم را برای کبد انسان تایید کند. 2. خار مریم و بهبود سلامت پوست مطالعه انجام گرفته در سال 2015 نشان داد استفاده از این گیاه روی پوست موش ها به بهبود بیماری های پوستی التهابی کمک می کند . همچنین خار مریم دارای تاثیرات ضد پیری و آنتی اکسیدان روی سلول های پوست انسان است ک ه در بررسی ...
استفاده از زرده تخم مرغ باعث درخشندگی مو می شود
است که برای رشد مو بسیار خوب است. پروتئین آن چیزی است که برای باززایی سریع سلول های بدن به آن نیاز دارید. این باززایی شامل رشد سریع مو نیز خواهد بود. پیشگیری از شکستگی استفاده از محصولات مراقبت و درمان مصنوعی ممکن است به پاکسازی موی شما کمک کنند. با این وجود، این کار می تواند چربی طبیعی مو را طی استفاده از بین ببرد. در نتیجه، مو خشک و ضعیف می شود. در این ...
جلوگیری از عفونت واژن، ژل بهداشتی مفیده؟
تخصص زنان و زایمان شما را در این زمینه راهنمایی می کند. این قارچ ریشه کن نمی شود! کاندیدا نوعی قارچ است که در محیط، روی پوست، داخل حفره دهان، واژن و. . . به وفور یافت می شود. به عبارتی این قارچ جزو فلور طبیعی و غیر بیماری زای بدن به شمار می آید. با این حال گاهی اوقات تحت شرایط خاص، میزان رشد آن افزایش پیدا می کند و باعث بروز بیماری می شود که در این صورت نیاز به درمان وجود دارد ...
ساخت رحم مصنوعی، نوزاد را نارس می کند؟
تصمیم خود پیشمان خواهد کرد. به همین دلیل محققان سال ها تلاش کرده اند یک رحم مصنوعی بسازند که بتواند محیط طبیعی مشابهی مانند آن چه در رحم مادر وجود دارد را فراهم کند تا نوزاد بتواند بدون مشکل خاصی ادامه ی مراحل رشد خود را در آن ادامه دهد. یکی از مشکلات اصلی بر سر راه این اختراع، بازسازی سیستم گردش خونی بود که مادر را به جنین متصل می کند که توسط آن خون مادر به بدن نوزاد منتقل شده و در بدن او نیز گردش ...
فواید پیاده روی برای زنان، چقدر است؟
استخوان و... بسیاری از محققان راه به چاره جویی در این مورد داشته است پررنگ کردن نقش پیاده روی به عنوان بخشی از زندگی روزمره، می تواند یک چاره ی رفع این مشکل باشد.پیاده روی سریع به گردش بهتر خون کمک کرده و برای افزایش مصرف اکسیژن مناسب است و بر شدت ضربان قلب می افزاید. پیاده روی و پیشگیری از دو نوع دیابت برنامه های پیشگیری از دیابت نشان داده اند که 150 دقیقه پیاده روی طی هفته و ...
خانواده ای که درد را حس نمی کنند
داروهای مسکن قدم گذاشته ایم.” دردسرهای یک سندرم نادر مادر، دو پسر، خواهر و خواهرزاده لتیسیا همگی سندرمی دارند که به اسم خانواده شان نامگذاری شده: سندرم درد مارسیلی. لتیسیا می گوید درد یک زنگ خطر بسیار مهم به حساب می آید و از آنجایی که آن ها فقط برای چند ثانیه حس اش می کنند، بیشتر اوقات نمی فهمند جایی از بدن شان شکسته و این در نهایت به التهاب استخوان هایشان منجر می شود. خیلی ...
6 دلیلی که شما را ملزم می کند در زمستان شلغم بخورید
داشتن ارگان های بدن کمک می کند. در نتیجه، وجود آهن کافی در بدن یعنی گردش خون بهتر در تمامی قسمت های آن. 4. تقویت سیستم ایمنی ویتامین C و اسید اسکوربیک، هر دو به مقدار زیادی در شلغم وجود دارند و هر دو از مهم ترین ترکیبات برای تقویت کردن سیستم ایمنی به شمار می روند. ویتامین C می تواند تولید سلول های سفید خون و آنتی بادی ها را در بدن تحریک کند و علاوه بر آن، به عنوان آنتی اکسیدان ...
آیا بیماری ایدز درمان دارد؟
.... درواقع ویروس جهش هایی را جذب می کند که باعث می شوند ویروس کم تر بد خیم شود. مطالعه ای که بر روی ویروس های HIV از بوتسوانا و آفریقای جنوبی از ابتدای شروع ابتلا به بیماری HIV نمونه برداری کردند نشان می دهد که جهش هایی که توسط این ویروس برداشت شده اند میزان ضریب آن را در بدن انسان کاهش داده اند. این مطالعه برای بهبود روش درمان موثر است. HIV می تواند مرگبار باشد برای جلوگیری ...
مکتب نجف اشرف؛ نگاهی از بیرون
نزدیک شده و ناکارآمدی ها و حتا مفاسد زیادی از خود نشان داده است. ساختارهای مدرن اگر همراه با شفافیت، پاسخگویی و حسابرسی نباشد منجر به فساد و فرسایش می شود. ساختار فعلی زعامت و مرجعیت شیعه از نمونه های نظیر در سایر مذاهب بهتر و چابک تر و هدفمند تر به نظر می رسد و البته نیازمند بهبود مخصوصا در حوزه شناخت تحولات جهانی، شناخت تاثیرات فتاوی و اقدامات مرجعیت در جامعه شیعی و ارتباط با سایر مذاهب، نیاز ...
روش جلوگیری از بارداری، آی یو دی خوبه یا بد؟
یو دی در رحم شود. به دلیل این که آی یو دی نیاز به استفاده روزانه ندارد و مراقبت های آن در مقایسه با سایر روش های جلوگیری از بارداری، در فواصل طولانی تری انجام می شود، بنابراین برای افرادی که مشغله زیاد دارند می تواند روش مناسبی باشد. وضعیت قرارگیری آی یو دی در داخل رحم به نحوی است که در حالت های مختلف بدن (نشستن، ایستادن، خم شدن) هیچ گونه مشکلی به وجود نمی آورد. همه خانم های شاغل، چه ...
گریه پسر بچه، نیاز به لوس کردن دارد؟
واقعی وجود ندارند. نصیحت های خود را ارزیابی کنید: آیا واقع گرایانه است؟ در بلند مدت به نفع فرزندم است یا به ضررش؟ دست از استفاده از کلام مربوط به عهد دقیانوس بردارید! چون بیشتر مضر هستند تا مفید. بهتر است عقاید و گفتار قدیمی را به افکار، ایده ها و توصیه های دنیای واقعی امروز که واقعا کاربردی و مفید باشند تبدیل کنید. در ادامه برخی از توصیه ها را برای تان می گوییم که معمولا والدین هنوز از آنها استفاده ...
کیست پستانی در زنان، همراه با درد است؟
می تواند موثر باشد. این دارو ها نیز در دوران بارداری و شیر دهی نباید مصرف شوند. ویتامین Eرا به خاطر داشته باشید فیبروکیستیک ها با تغییرات هورمونی تغییر می کند و برخلاف باور عده ای از زنان مصرف ویتامین E باعث کاهش سایز نمی شود و تنها جنبه تسکینی دارد و در صورت عدم وجود درد نیاز به درمان خاص نیست . مصرف یک عدد قرص 400 میلی گرمی، سه نوبت در هفته نیاز فرد را برطرف می کند و بهتر است قرص های ویتامین را در مدتی کوتاه و به صورت متناوب مصرف کنند. ...
کاهش استرس در زنان، برایتان راهکار گذاشتیم
داشتن "استرس خوب" باعث هوشیاری فرد شده و به طور مثال موجب می شود فرد هنگام عبور از خیابان دقت بیشتری داشته باشد. در واقع وجود این نوع از استرس بدن را وارد وضعیت "خودمحافظتی" می کند. با این حال زمانی که استرس مزمن شده و به شکل استرس بد ظاهر شود، فرد را دچار استیصال می کند و می تواند بر سلامت کل بدن تاثیر سوء بگذارد. همچنین بدن به لحاظ جسمی و اتوماتیک به آن واکنش نشان می دهد و همچون یک ...
انزال دردناک در مردان، نشانه بیماری است؟
جراحی عبارتند از: اختلال نعوظ، درد آلت تناسلی و درد بیضه. جراحی مربوط به درمان فتق hernia نیز باعث انزال دردناک می شود. برخی عوارض جانبی مربوط به جراحی موقت هستند و به آرامی بهبود پیدا می کنند. پزشک ویژگی های شرایط شما را ارزیابی می کند تا روش های درمانی را بررسی کند. روش های درمانی در این شرایط عبارتند از مصرف داروها یا جراحی بیشتر. 3. انزال دردناک بر اثر کیست ها و سنگ ها ...
جلوگیری از ناشنوایی نوزادان، چگونه؟
اگر ایمنی این روش ویرایش ژن ثابت شود، می تواند یک روز برای درمان همین نوع از کم شنوایی در انسانها نیز استفاده شود. محققان ابزار ویرایش ژن CRISPR-Cas9 به داخل گوش موش های زنده با ناشنوایی ناشی از جهش تزریق کردند. براساس تحقیق منتشر شده در مجله "نیچر" (Nature)این قیچی های مولکولی توانستند دقیقا کپی یک ژن عامل بیماری را بدون ایجاد اختلال در نسخه سالم، قطع کنند. اگرچه محققان معتقدند که می ...
دکتر وحید مظلوم
صورت گرفته توسط نگارنده اشاره می شود. نتایج حاصل از این پژوهش موئد این واقعیت است که استفاده از روش سوزن خشک می تواند به طور موثری باعث بهبود درد، ناتوانی و دامنه حرکتی گردن در بیماران مبتلا به گردن درد مزمن شود . فیزیوتراپیست، عضو هیئت علمی دانشگاه محقق فلوشیپ فوق دکتری
7 جایگزین گوشت برای گیاه خواران
تشکیل بافت های مختلف بدن، عضلات و استخوان ها هم بسیار مهم و ضروری است. در نتیجه، برای داشتن بدنی سالم باید از دریافت میزان لازم پروتئین اطمینان پیدا کنید. 1. تخم مرغ تخم مرغ منبعی بسیار مناسب برای دریافت پروتئین است. با اینکه زرده تخم مرغ حاوی کلسترول است، متخصصین باور دارند این کلسترول تاثیری در افزایش میزان کلسترول خون نخواهد داشت. در حقیقت، این چربی های اشباع شده و چربی های ...
تقویت رابطه زناشویی، مکمل های موجود در بازار
که روزانه 5 گرم از این ماده را در روز برای 6 هفته مصرف کرده بودند، بهبود نعوظ را گزارش کردند. ناتوانی در نعوظ تا حدی ناشی از اختلال گردش خون در آلت تناسلی مرد است. اکسید نیتریک رگ های خونی را گشاد می کند، بنابراین شاید ال – آرژینین که مولد اکسید نیتریک در بدن است، اثر مشابهی داشته باشد. توجه داشته باشید این مکمل می تواند باعث درد شکم، آروغ زدن، اسهال و سایر آثار جانبی شود. این ماده ...
بیلی روبین نوزاد باید چند باشد؟
فنوباربیتال و بیلی ناستر که به صورت سنتی یا صنعتی برای درمان زردی به کار گرفته می شوند نقشی مؤثر در درمان این بیماری ندارند. در حال حاضر فوتوتراپی یا نوردرمانی، روش درمان استانداردی است که برای درمان زردی استفاده می شود. دکتر غفاری، در خصوص عواملی که سبب افزایش میزان بیلی روبین نوزادان می شود، خاطرنشان می کند: ناسازگاری های خونی میان مادر و نوزاد، کم بودن شیرمادر در روز های اول تولد کودک، خونریزی ...
بدون تجویز پزشک قرص آهن مصرف نکنید
از سلامت نیوز ، در این مطلب در مورد عوارض جانبی مضر مصرف بیش از حد آهن برایتان می گوییم. آهن چیست؟ آهن، ماده ی معدنی ضروری است که بیشتر آن توسط سلول های قرمز خون مصرف می شود.آهن، بخش مهمی از هموگلوبین است که پروتئینی موجود در سلول های قرمز خون است. هموگلوبین، مسئول انتقال اکسیژن به تمام سلول های بدن است. دو نوع آهن غذایی وجود دارد:. آهن به صورت هِم (Heme iron ...
تصاویر ترسناک ترین سنت های مراسم خاکسپاری در دنیا
یکی از زنان یا دختران برده او داوطلب می شد که در زندگی آینده نیز خدمتکار او باشد. این دختر به صورت شبانه روز تحت مراقبت قرار گرفته و مایعات سمی به او خورانده می شد. سپس با تعدادی از وایکینگ ها رابطه جنسی برقرار کرده و در نهایت با یک طناب خفه می شد. بعد از آن یکی از زنان پیر قبیله برای اطمینان از مرگ او، با چاقو ضربه ای به بدن او وارد می کرد. سپس جنازه این دختر و رییس قبیله در یک قایق قرار ...
کارهایی ساده ولی جالب که "چاقتان" می کند!
.... دلیلش هم این است که بدن برای اینکه به مغزتان پیام سیری را ارسال کند زمان نیاز دارد. برای همین افرادی که با عجله غذا می خورند به راحتی ممکن است غذایی بیشتر از نیازشان مصرف کنند زیرا هنوز مغز دستور سیری را صادر نکرده است. اگر شما هم عادت دارید تند تند غذا بخورید، سعی کند آگاهانه و با بیشتر جویدن و برداشتن لقمه های کوچک تر، از سرعت خود کم کنید. 2. به اندازه ی کافی آب نمی نوشید ...
توصیه ها و اقدمات لازم قبل هنگام و بعد از زلزله
آسانسور هم استفاده نکنید. اگر در قطار هستید برای جلوگیری از افتادن هرجایی که محکم است را بگیرید، قطارها دارای سیستم خاصی هستند که لرزش های بالاتر از حدی باعث خاموش شدن قطار می شود. بعد از زلزله نیز ممکن است با سرعت کم ادامه دهد و یا در تونل گیر افتاده باشید که در آن زمان باید از دستورات راهنماهای قطار تبعیت کنید. خیلی از افرادی که از زلزله در امان ماندند به خاطر پس ...
15 غذای سالم که در واقع برای بدن شما خوب نیستند!
... توصیه های تازه ی محققان نشان می دهد که چربی های سالم نظیر آن چه که در آجیل، ماهی و آوکادو وجود دارد مناسب بدن شما است. اگر پیشتر از آن ها استفاده نمی کردید، حال زمان آن رسیده تا به رژیم غذایی خود اضافه کنید. 6. گرانولا اگر شما هم مثل من هستید، به هرچیزی که در بسته های غذایی مسافرتی که تحت عنوان غذای سالم شناخته می شود شک می کنید. افرادی که زیاد ورزش می کنند و بدن خود را بدون ...
