خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل ابتلا به سرطان ریه در افراد غیر سیگاری
به گزارش شفا آنلاین ، تنها افراد سیگاری در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه قرار ندارند - حدود 20 درصد از تومورهای ریه در افراد غیر سیگاری شکل می گیرند. با این وجود، تفاوت هایی بین این دو گروه وجود دارند. افراد مبتلا به سرطان ریه که هرگز سیگار نکشیده اند به طور معمول جوان تر از افراد سیگاری (و آنهایی که پیش تر سیگاری بوده اند) هستند، که به بیماری مبتلا می شوند. همچنین، احتمال این که زنان غیر سیگاری به سرطان ریه مبتلا شوند بیشتر از مرد ...
ارزانی کالاهای اساسی؛ شاید وقتی دیگر
دهند و خرده فروشان می گویند که کمتر از دو هفته است که سه شرکت لبنی حدود 10 درصد قیمت محصولات خود را افزایش داده اند. شکر به جای پول! آنگونه که قاسم علی حسنی رئیس سابق اتحادیه بنکداران مواد غذایی اعلام کرده قیمت شکر طی 10 روز گذشته کاهش 10 درصدی را تجربه کرده است. وی با اشاره به بحران ایجاد در میان صنایع تبدیل گفت: کارخانجات شکر به جای پول به چغندرکاران شکر داده اند و کشاورزان ...
روزه گرفتن کودکان، چه اصولی دارد؟
آن را با کمی قند ساده و طبیعی و نه زولبیا و بامیه تکمیل کنند؛ چون این شیرینی ها، فقط باعث سیری کاذب می شوند و نمی گذارند مواد مغذی کافی، به بدن کودک برسد. برای داشتن یک افطاری سالم افطاری بچه ها، از نظر کیفیت غذایی، باید مثل وعده صبحانه، سبک اما پرکالری باشد و زود هضم شود. حواس تان باشد بچه ها، خیلی پرخوری نکنند؛ چون پس از چندین ساعت ناشتایی، ورود حجم زیادی غذا به معده، باعث تحریک ...
پوست لیمو را به خاطر این خواص بی نهایت ارزشمند دور نریزید
. اما پوست این میوه به مراتب بسیاری بیشتر از خود آن مواد مغذی دارد. میزان بالایی فلاونوئیدها در پوست لیمو وجود دارد. در حدود 20 ترکیب ضد سرطان در پوست لیمو مشاهده شده است. پوست لیمو در کاهش وزن، بهبود تراکم استخوان ها و جلوگیری از انواع سرطان دخیل است. لیمونن یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که همراه با ویتامین C یکی از اکسیرهای سلامتی و زیبایی پوست صورت به شمار می رود. علاوه بر آن لیمونن به ...
آیا شکربرای سلامتی مضراست؟
نشاسته با میزان زنده ماندن بیماران مبتلا به سرطان پستان و سرطان روده بزرگ وجود دارد. ترکیبی با عنوان بتاکاتنین پس از مصرف مقادیر زیاد شکر در بدن تولید می شود که سلول های بدن را مستعد سرطانی شدن می کند. 5 اعتیاد ژنتیک به مصرف شکر: شاید شما بارها در طول زندگی تان این جمله را به زبان آورده اید که من به شکر معتاد هستم، ولی جالب است بدانید شوخی نکرده اید و واقعا به شکر معتاد هستید. نتایج مطالعاتی ...
غذاهای مضر در بارداری، اینها خطرناکند
تواند به نوزاد شما آسیب برساند. طبق گزارش مجله American Journal of Epidemiology، حدود 85 درصد از زنان باردار در ایالات متحده در معرض خطر این عفونت هستند. شما باید در دوران بارداری گوشت را کاملا پخته مصرف کنید. این پروتئین حاوی مواد مغذی ضروری برای رشد کودک شماست. بنابراین نباید مصرف آن را قطع کنید. بلکه کافی است که نوع کم چرب آن را انتخاب کرده و آن را کاملا بپزید. گوشت های فرآوری ...
7 معجزه در بدن تنها با خواب کوتاه روزانه
با کاهش استرس، چرخه خواب و بیداری را تنظیم می کند. چرت روزانه خود عاملی برای تنظیم اشتها و گرسنگی نیز هست و افرادی که این نوع خواب را دریافت می کنند، کمتر سراغ مواد غذایی و نوشیدنی های شیرین می روند. علاوه بر این، با توجه به مطالعات انجام شده، موقع چرت زدن کاهش چربی در بدن تا 55 درصد افزایش پیدا می کند. تنظیم هورمونتستوسترون: چرت زدن و خواب کافی و منظم، سطح هورمون تستوسترون را تنظیم می ...
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
مجله تغذیه و دیابت شرکت کنندگان در وعده هایی که قبل از آن شکلات تلخ خورده بودند 17% کمتر کالری مصرف کردند. تخم مرغ شروع روز با تخم مرغ کمک میکند تا در وعده ی ناهار احساس سیری و رضایت کنید. قدرت موجود در پروتئین: تحقیقات دانشگاه میسوری در کلمبیا نشان داد که خوردن یک صبحانه 300 کالری که از 30 تا 39 گرم پروتئین تشکیل شده باشد در مدت زمان بین صبحانه و ناهار باعث سیری و احساس پری میشود ...
عفونت ادرار در زنان، خوراکی های ممنوعه کدامند؟
روده ها * نگه داشتن دستشویی به مدت طولانی * مصرف برخی مواد غذایی خاص برای کاهش علائم این بیماری و پیشگیری از بروز آن توصیه می کنیم که مصرف مواد غذایی زیر را کاهش دهید: قند مواد غذایی قندی مانند شیرینیجات صنعتی به تغذیه باکتری ها کمک می کنند. این مسئله نیز باعث کند شدن روند بهبود و درمان عفونت ادراری می شود. از بین مواد غذایی شیرین و قندی که باید در طول این ...
به این 6 دلیل در زمستان شلغم بخورید
مشکلات احتمالی در معده نیز مفید باشد. مطالعات نشان می دهند که شلغم می تواند حجم مدفوع را افزایش بدهد و بیرون راندن آن از روده ها را راحت تر کند. 3. تقویت گردش خون بالا بودن سطح آهن در شلغم، این سبزی را به یکی از مواد غذایی کمکی برای افراد مبتلا به کم خونی تبدیل می کند. وجود آهن در بدن برای تشکیل RBC ضرورت دارد که در بدن به اکسیژن رسانی، ترمیم و فعال نگه داشتن ارگان های بدن کمک ...
آنچه بهتر است از زلزله بدانیم و آنچه می توانیم برای کاهش آسیب آن انجام بدهیم
..., عرض من اینه که درسته که اگر ساختمانها و شهرسازی تهران دچار تحول کامل نشه آمار کشته ها زیاده اما توجه کنین که وقتی میگیم شش درصد جمعیت کشته میشن مفهوم دیگه اش اینه که نود و چهاردرصد کشته نمیشن. یا به عبارت دیگه (با تقریب) حدود نود و چهاردرصد احتمال هست که شما دقیقه ای که زلزله تموم شده زنده باشین. این احتمال خیلی بالا ارزش جنگیدن داره. اگر من به شما بگم سرطان دارین اما احتمال 94% زنده میمونین ...
آسیب های مصرف بیش از حد موادقندی
باعث خشکی پوست، قرمزی و خارش آن می شود؛ توصیه می شود برای شست و شوی صورت از آب ولرم استفاده کنید. سبزی هایی که سم زدا هستند مصرف برخی از سبزی ها به دفع سموم بدن ، کمک زیادی می کند؛ سیر، جعفری، چغندرقند و انواع کلم ها از این نوع سیزی ها محسوب می شوند. به عنوان مثال؛ خواص ضدباکتریایی سیر می تواند روده ها را به خوبی تمیز کند یا سبزی جعفری با تحریک کلیه ها نقش فوق العاده ای در ...
علت ناباروری در مردان، این بلای خانمان سوز
دکتر محمدرضا نوروزی عضو هیئت مدیره انجمن باروری و ناباروری ایران، اظهار داشت: آمارها نشان می دهد شیوع ناباروری در ایران بین 13 تا 18.5 درصد است که متوسط آمارهای جهانی تطبیق دارد. این یعنی از هر 100 زوج جوانی که ازدواج می کنند 15 نفر آنها از ناباروری رنج می برند. یعنی در کشور ما که سالانه یک میلیون ازدواج ثبت می شود، حدود 150 هزار زوج، به زوجهای نابارور اضافه می شود. تخمین ها نشان می دهد در ایران ...
سرطان تخمدان در زنان، چقدر اطلاعات دارید؟
آنجا که علائم و نشانه های سرطان تخمدان مبهم و خاموش توصیف شده اند، فقط حدود 19 درصد موارد در مراحل اولیه تشخیص داده می شوند. علائم معمولا در مراحل پیشرفته بروز می کنند یعنی زمانی که رشد تومور بر مثانه و راست روده فشار وارد می کند و مایعات به تدریج شکل می گیرد. تشخیص سرطان تخمدان سرطان تخمدان در اکثر بانوان مبتلا، در مرحله پیشرفته بیماری (مرحله III یا IV) تشخیص داده می شود ...
پس از مصرف قند فراوان چه کاری انجام دهیم؟
افزایش یافته، به سرعت نیز افت خواهد کرد و با احساس گرسنگی و تمایل به غذا خوردن دوباره مواجه خواهید شد. از جمله بهترین خوراکی های حاوی پروتئین و فیبر می توان به سیب، کره بادام زمینی، تخم مرغ پخته، پسته، حمص و سبزیجات اشاره کرد. استرس خود را مدیریت کنید حدود 80 درصد افراد به این نکته اشاره دارند که در زمان مواجهه با استرس هرچه بیشتر شیرینی مصرف می کنند. مطالعه ای که به تازگی ...
به جای تخم مرغ چه غذاهایی می توانیم بخوریم؟
پروتئین در خود دارند و می توانند به عنوان جایگزین مورد استفاده قرار بگیرند. یک فنجان بروکلی، حاوی 4 گرم پروتئین است و یک فنجان اسفناج پخته و یا میکس سبزیجات یخ زده نیز، حاوی 5 گرم پروتئین است. از سبزیجات متنوع در کنار غذاهای خود استفاده کنید تا هم پروتئین دریافت کنید و هم ویتامین. بذر کتان و بذر چیا هر دو دانه هایی کوچک اما سرشار از مواد مغذی هستند. این دو سرشار از اسید چرب های امگا 3 ...
آثار زلزله ها به تفکیک ریشتر از 1 تا 10+تصاویر
...> نازک ترین بخش زمین است که همه جانداران، روی آن زندگی می کنند و تنها یک درصد از حجم زمین را تشکیل می دهد. اگر بخواهیم کره زمین رابه تخم مرغ تشبیه کنیم، هسته، "زرده" است، گوشته، "سفیده" و پوسته، "پوست" تخم مرغ. پوسته جامد زمین، یکدست نیست بلکه از صفحات بزرگ و گوناگون سنگ تشکیل شده اند که مانند قطعات ناهمگون یک پازل، سطح زمین را پوشانده اند. گسل همان طور ...
مکمل های مورد نیاز زنان، قبل تا بعد بارداری
گرفتن در معرض نور آفتاب ویتامین مورد نیاز بدن را تامین می کند. همچنین مصرف روغن ماهی، لبنیات کم چرب، زرده تخم مرغ و 10 میکرو گرم مکمل نیاز بدن به این ویتامین را تامین می کند. آهن میزان ماده معدنی آهن بدن بانوان باردار توسط پزشک کنترل می شود. او بالافاصله پس از کاهش میزان این ماده معدنی در بدن تان، مصرف مکمل را توصیه می کند. مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده معدنی - سبزیجات برگ ...
کم خونی در بارداری، چگونه جلوگیری کنید؟
...، افزایش حجم پلاسمای خون منجر به کاهش هماتوکریت (مقدار گلبول قرمز) و هیپوناترمی (کم سدیمی خون) می شود، به این ترتیب غلظت هموگلوبین کاهش می یابد. پلاسما وظیفۀ انتقال مواد مغذی و اکسیژن به جنین را بر عهده دارد. افزایش بیش از حد پلاسما، گلبول قرمز را در بدن تا 5/10 گرم بر دسی لیتر کاهش می دهد. در نتیجه کم خونی طبیعی در دوران بارداری بروز می کند. 2- رژیم غذایی ضعیف و فاقد آهن و مواد ...
چنگال گرانی برگردن مردم/ تخم طلا یا تخم مرغ؟/ آیا کرسنتِ 2 در راه است؟/ قرارداد رنو در دست انداز/ تاثیر ...
قیمت خرده فروشی گروه های تخم مرغ 9 درصد، برنج 0.2 درصد، میوه های تازه 2.2 درصد، سبزی های تازه 0.5 درصد و گوشت مرغ 0.9 درصد در هفته منتهی به یکم دی نسبت به هفته قبل از آن افزایش داشته است. همچنین قیمت خرده فروشی گروه های لبنیات، حبوب، گوشت قرمز، قند و شکر، چای و روغن نباتی ثابت ماند. نرخ تورم آذر نرخ تورم در 12 ماه منتهی به آذر 1396 نسبت به ماه مشابه سال گذشته، معادل 10 درصد ...
انجام زایمان طبیعی، شرایط خاصی لازم دارد؟
یکی از این روش ها ضروری باشد) مزایای زایمان طبیعی چیست؟ از آن جایی که زایمان طبیعی به وسیله غرایز و بدن شما انجام می شود انرژی زیادی از شما می گیرد. در ادامه مزایای زایمان طبیعی ذکر شده است: -نوزاد با فردی که همراه شما است ارتباط حسی قوی برقرار می کند. شما به حمایت فردی مانند همسر، یکی از اعضای خانواده یا دوستی صمیمی نیاز دارید. این مسئله باعث می شود بین آن فرد و ...
رفع کولیک نوزادان، شانزده درمان طبیعی
بر روی ران استفاده کنید. همچنین می توانید ماساژ های آرام شکم انجام دهید. (همیشه از حرکات در جهت عقربه های ساعت در هنگام مالش نوزاد استفاده کنید ). در طی فرآیند تولد چیزهای زیادی وجود دارد که بدن نوزاد را از هماهنگی خارج میکند که می تواند بر خواب، حرکات روده، هضم، تأثیر بگذارد. من توصیه می کنم شخصی را پیدا کنید که متخصص در مراقبت از نوزاد است. 11- در صورت لزوم از پشتیبانی دستگاه گوارش ...
راز هایی درباره فواید بادمجان از شرایط نگهداری تا ارزش غذایی
بادمجان (مانند ویتامین های C و E، سلنیوم و کاروتنوییدها) در مقابله با پیشرفت انواع سرطان ها و برخی بیماری های قلبی- عروقی نقش دارد. آنتی اکسیدان ها با محفاظت از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکان های آزاد، خطرات مرتبط با پیر شدن را کاهش می دهند. ناگفته های بادمجان تسهیل هضم: مصرف بادمجان به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. فیبرهای محلول موجود در آن (مانند ...
آلودگی هوا با پوست چه می کند؟
... آلودگی هوا و تاثیر آن روی پوست تنفس در هوای آلوده باعث نفوذ ذرات معلق به ریه ها شده و در نتیجه زمینه بروز مشکلات تنفسی مانند آسم فراهم می شود. علاوه بر این باعث تحریک ریه ها، سرفه و دردهای ناشی از آن رگهای، خونی را تحت تاثیر قرار داده و سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند. آلودگی هوا همچنین ترشح سبوم (چربی طبیعی پوست) را افزایش می دهد و زمینه بروز جوش، آکنه و آلرژی ها فراهم ...
حقایقی که کلانتری درباره کمبود آب، مخفی کرد
الکتریکی برای هر تن فولاد به ارزش 289 دلار، بیش از 118 دلار بوده است. قیمت صادراتی این محصول در حدود کمتر از 20 درصد قیمت تمام شده آن است. باید دید چرا متولیان صنعت ما روی تولید محصولی تمرکز کرده اند و در این شرایط این همه یارانه آب و انرژی را به یک صنعت ورشکسته می دهند اما با فرض اینکه کشاورزی توجیه اقتصادی ندارد، می خواهند آن را تعطیل کنند. سؤالی از این دوستان دارم؛ شما اگر کشاورزی و کشت ...
با 20 میلیون فقیر و 11 میلیون حاشیه نشین چه کنیم؟
از طرفی پیش بینی نکرده بودیم که یک جامعه مواجه شده با انفجار جمعیتی نیاز به چه نیاز های دارد و بعد در دو دهه بعد در زمانی که با نیازهای آن انفجار جمعیتی مواجه شدیم، تازه تصمیم گرفتیم مدرسه های بیشتر و دانشگاههای بیشتری بسازیم و... باز در آنجا هم به جای اینکه از مواد قانون اساسی به طور متوازن استفاده کنیم، به گونه ای عمل کردیم که در حال حاضر 83 درصد آموزش عالی کشور ما غیر دولتی است. تنها ...
تغییرات بدن در بارداری، بیشتر بدانید!
داشته باشند کمتر افزایش وزن دارند. افراد باردار باید کالری بدن شان تنظیم شود و املاح و مواد مغذی به بدن شان برسد ولی این افزایش تغذیه باید کنترل شده باشد؛ بارداری و اضافه وزن آن به معنای چاقی بیش از اندازه نیست و در این وضعیت هم تناسب اندام اهمیت خود را دارد.پس از زایمان وزن بدن مادر به تدریج کم می شود. 3 تا 4 کیلوگرم وزن جنین، 450 تا 900 گرم وزن جفت و حداقل 450 گرم وزن آب و مایع آمنیوتیک کم می شود ...
14 خاصیت اعجاب انگیز ازگیل
و فرآیند دفع را تسریع می کند. 4. به جذب مواد مضر برای بدن کمک می کند تقریبا 1/4 ترکیب ازگیل از پکتین تشکیل می شود. این، ترکیبی از تجمع قند های ساده است. پکتین یک ماده جاذب روده ای است که از ایجاد برخی بیماری ها جلوگیری می کند، به ویژه در پایین آوردن کلسترول نقش دارد. 5. مصرف آن برای رشد خوب است ازگیل نیز مانند دیگر میوه ها، سرشار از ویتامین C. و A. است ...
خواص معجزه آسای تخم هندوانه
به گزارش کرج رسا به نقل از فارس، سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه، گفت: تخم هندوانه به دلیل ترکیبات مفیدی که دارد به درمان و پیشگیری بسیاری از بیماری ها کمک می کند. کمک به سلامت و زیبایی پوست از جمله فواید تخم هندوانه است. صفوی افزود: تخم هندوانه به صورت خشک شده و تازه خواص یکسانی دارد ولی خشک شده آن پر کالری تر است. همچنین تخم این میوه دارای پروتئین و انواع ویتامین ها و مواد معدنی است. ...
بیماری های مزمن سرزده با نشانه های پوستی!
داشتن سطح پائین اسید چرب امگا 3 دارند. پسوریازیس: مرتبط با بیماری های قلبی ایجاد لکه های خشن و فلس دار بر روی پوست از علائم پسوریازیس که یک بیماری خود ایمنی محسوب می شود. بنیاد ملی پسوریازیس در ایالات متحده آمریکا اشاره می کند که مبتلایان به این بیماری 58 درصد بیشتر از سایرین دچار بیماری های قلبی و 43 درصد بیشتر دچار سکته مغزی می شوند. اختلال پوستی پسوریازیس اصلا اختلال ...
