خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرگز این غذا ها را باهم نخورید!
و ماست چکیده، پنیر و بادام، سرکه و عدس یا سرکه و ماش و سرکه و ماست، باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود. این کارشناس طب سنتی ادامه داد: مصرف ماست و ترب، شیر برنج و سویق (آردگندم) که باعث قولنج و بروز نفخ در بدن می شود. مصرف انار و حلیم (هریسه) که باعث گرفتگی در مویرگ ها می شود. مصرف خربزه و عسل که باعث سنکوب شدن و سایر امراض می شود. علوی عنوان کرد: مصرف خربزه و موز یا خربزه ...
سرکه، عامل کاهش دهنده سرطان و دیابت
خاص را کاهش داده و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. وی افزود: سرکه تولید شد از سیب، علاوه بر هضم غذا و کاهش چربی در بدن، باعث و لاغری شده و با کلسترول، فشار خون بالا، پیری و عفونت گوش مقابله و ابتلا به این بیماری ها را کاهش می دهد؛ بنابراین توصیه می شود افراد چاق مصرف سرکه سیب را در برنامه غذایی خود قرار داده و از بروز بسیار از بیماری ها جلوگیری کنند. متخصص تغذیه خاطر نشان کرد ...
باید و نباید های تغذیه ای مبتلایان به ام اس
مهمی در پیشگیری و بهبود بیماری های خودایمنی و سرطان ها باشد. چربی های امگا3 در روغن کانولا (کلزا)، روغن زیتون، روغن بذر کتان، سویا، روغن گردو، آبزیان و گیاه خرفه وجود دارد. تغذیه مناسب با مثانه نوروژنیک مثانه نوروژنیک یکی از مشکلات شایع در بیماران ام اس است که سبب بی اختیاری و تکرر ادرار در آنان می شود. برای به حداقل رساندن این مشکلات توصیه می شود مایعات ...
تولید خون سالم در بدن با 11 گام سالم!
بدن شما، بدون خون غنی از اکسیژن با تهدید مواجه می شود چو همه اعضای بدن از سلول ها گرفته تا غدد و سایر اندام ها و ارگان ها از خون تغذیه می کنند. با این حال، بهترین گام ها برای ایجاد خون سالم و غنی در بدن شناخته شده اند: از محصولات بهداشتی طبیعی استفاده کنید: لوسیون، کرم ها و لوازم آرایشی به طور مستقیم از طریق پوست جذب خون می شود. اگر محصولاتی که استفاده می کنید حاوی مواد سمی باشد ...
معرفی چند غذای پروبیوتیک
...: پروبیوتیک ها میکرواروگانیسم های زنده هستند که هنگام مصرف مزایای بهداشتی فراوانی را به ما هدیه می دهند، آن ها معمولاً باکتری های مفیدی هستند که به برخی از عملکردهای درونی بدن کمک می کنند. پروبیوتیک ها برای مغز و بدن ما بسیار مفید هستند و همچنین باعث سلامت دستگاه گوارش، کاهش افسردگی و ترویج سلامت قلب می شوند برخی شواهد نشان می دهد که آن ها حتی بر روی سلامت پوست نیز اثرگذار هستند ...
خوراکی که قاتل سلول های چربی شما است
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ تحقیقات جدید نشان می دهد که سویا می تواند مانع افزایش سلول های چربی در بدن شود. این در حالی است که بیشتر مردم با مشکل اضافه وزن روبرو هستند و علی رغم استفاده از قرص ها و تجهیزات لاغری، باز هم چاق اند. بیشتربخوانید : غذا های سیر کننده برای لاغری سریع دانه سویا حاوی ترکیبات بیواکتیوی است که باعث کاهش و کوچک شدن سلول های چربی در بدن ...
معجزه آب انار در تقویت حافظه
تلخ بالای هفتاد درصد نیز سرشار از آنتی اکسیدان است بنابراین افراد برای تقویت حافظه باید روزانه حدود 30 گرم شکلات تلخ مصرف کنند. وی تصریح کرد: تحقیقات صورت گرفته در دانشگاه هاروارد نشان می دهند که ترکیباتی که حاوی چربی اشباع هستند مانند گوشت گوسفندی، غذاهای آماده همچون ناگت و همبرگر و پنیرهای پرچرب مثل پنیر پیتزا اثر مخربی بر حافظه دارند مصرف زیاد و طولانی مدت این مواد باعث می شود موادی ...
هشدار/ بیماری هایی که به سراغ فست فودخورها می روند!
به گزارش روزپلاس، شاید به اندازه نصف وقتی که برای خوردن چنین غذاهایی صرف می کنیم، برای تهیه و پختشان زمان نگذاریم. فست فودها با گوشت های فراوری شده همچون کالباس، سوسیس و همبرگر تهیه می شوند. فراورده های گوشتی به دلیل وجود مواد نگهدارنده می توانند باعث بالارفتن چربی و کلسترول خون شود. مصرف فراورده های گوشتی به ویژه همبرگر به دلیل مواد نگهدارنده موجود در دراز مدت می تواند باعث بروز سرطان در افراد ...
این 5 عادت غذایی بد را ترک کنید
نوآوران آنلاین - سرویس ترجمه نوآوران – بخش زبان عربی ( محمدرضا حمیدی ) : 1. قهوه سفید: شامل مواد تشکیل دهنده ناسالم مانند چربی ترانس، شکر افزوده و رنگ های مصنوعی می باشد. بسیاری از نام های تجاری قهوه از چربی های ترانس مملو است که بخش عمده از محصولات قهوه این ماده ترسناک را دارند. یک مطالعه نشان داده است که این مواد می تواند حافظه انسان را بعد از 45 سالگی کاهش دهد. مصرف این عنصر نیز خطر ابتلا به ...
معجزه سلامتی تنها با خواب کوتاه روزانه
هستند و در مواقع ضروری عکس العمل های بهتری نشان می دهند. افزایش سطح انرژی: یک چرت کوتاه بیست دقیقه ای برای اکثر افراد کافی و البته فوق العاده است. همین مدت زمان کوتاه باعث افزایش انرژی و استراحت شده و ساعت بیولوژیکی بدن را نیز به هم نمی زند. بهبود سلامت قلب: خواب کوتاه روزانه نه تنها تقویت کننده مغز و ارتقا دهنده سطح حافظه است، بلکه یک عامل مهم در کاهش خطر ابتلا به بیماری های ...
آزمایش بتا در بارداری، آمادگی های لازم
ساعتی از شبانه روز می توانید این آزمایش را انجام دهید. هورمون hcg ابتدا در خون ظاهر می شود و بعد از آن شروع به متابولیزه شدن کرده و در ادرار دفع می شود. بنابراین سنجش این هورمون در آزمایش خون حساس تر است و زودتر مثبت می شود. در موارد حاملگی خارج رحمی هم که حتما باید خون تست شود. آزمایش سنجش بتا به دو نوع تقسیم بندی می شود؛ نوع کیفی که در آن فقط وجود هورمون اچ سی جی در خون بررسی می شود و نوع کمی که میزان آن نیز مورد سنجش قرار می گیرد. ...
این پوزیشن بدن بدترین آسیب را به قلب می زند!
نتیجه ی این تحقیق حاکی از این است که هرچه افراد بیشتر بنشینند با احتمال بیشتری علائم آسیب به عضلات قلب را از خود بروز خواهند داد. بر اساس یک تحقیق جدید ساکت نشستن در یک مکان برای یک زمان طولانی می تواند به قلب شما آسیب برساند. نتیجه ی این تحقیق حاکی از این است که هرچه افراد بیشتر بنشینند با احتمال بیشتری علائم آسیب به عضلات قلب را از خود بروز خواهند داد. در ادامه با ما در نت نوشت همراه ...
خوراکی های مناسب روزهای آلوده
. 2 مغز و ویتامین E: در زمان آلودگی هوا، این ویتامین باعث کمک به دریافت اکسیژن توسط سلول های مغز شده و همین مساله زوال عقل و پیری سلول های مغز را به تاخیر می اندازد. 3 سلول ها و ویتامین E: یکی از مشکلات ناشی از آلودگی هوا، افزایش خطر ابتلا به انواع سرطان هاست. بنابراین با خوردن موادغذایی حاوی این ویتامین، بدن در مقابل ابتلا به انواع سرطان ها مصون می ماند. 4 DNA و ...
6 پیشنهاد خوشمزه طب سنتی برای روز های امتحان/چگونه با تغذیه مناسب واحد های درسی را پاس کنیم؟
، شله زرد و فالوده سیب است. این خوراکی ها علاوه بر تقویت مغز و افزایش توان ذهنی برای دستگاه گوارشی بار اضافی نیستند. همچنین در افراد بد غذا هم به می توان به عنوان میان وعده متنوع و مقوی مورد استفاده قرار گیرد. نکته مهم این است که در مصرف این غذاها افراط نشود. تفضلی با اشاره به کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی بادام را یکی از مواد مغذی تقویت کننده برای قوای ذهنی دانست و خاطرنشان کرد: علاوه ...
آیا می توان روند پیری را کنترل کرد؟
چنانچه سطحی از آلودگی سمی ایجاد شود، بقای سلول تهدید خواهد شد. دانشمندان در مطالعات خود مشاهده کردند که کرم هایی که فاقد پروتئین های KLF هستند، زودتر از بقیه می میرند. چرا که سلول های آن ها دیگر نمی تواند مکانیزم اتوفاژی را اجرا کند. از همین نقطه، محققان تصمیم به مطالعه ی اثرات اتوفاژی بر عملکرد رگ های خونی کردند تا استراتژی هایی برای هدف قرار دادن KLF در بدن انسان طراحی کنند. پرفسور ...
گل های زیبا، اما قاتل و بدجنس+عکس
اعصاب جریان یابد. برای مثال، بازشدن کانال های یون سدیم در سلول های ماهیچه ای فرآیندی را شروع می کنند که منجر به انقباض ماهیچه ها می شود. وقتی سم وراتروم به کانال های یون سدیم ضربه می زند دروازه ها را باز کرده و کانال ها دائما کار می کند. بدن نمی داند با آن چه کند بنابراین قلب شروع به حرکات متناوبا آهسته و سریع می کند. همه عضلات بدن دچار تشنج می شوند. در نهایت، سم موجب حمله قلبی یا کما می ...
چگونه زخم معده را از خود دور کنیم؟
در ایجاد این بیماری است. وی افزود: عفونت هلیکو باکتر پیلوری به پوشش محافظتی معده و روده کوچک آسیب می رساند و موجب بروز زخم در اثر تماس مستقیم اسید با مجرای گوارشی می شود و همچنین این باکتری می تواند موجب تحریک معده و التهاب این بافت می شود که گاستریت یا ورم معده گفته می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد: این باکتری همچنین یکی از فاکتورهای خطر بسیار شایع در ابتلا به ...
علائم بیماری کرون روده
... سبزی های خام گوشت قرمز غذا های تند و پرادویه غلات سبوس دار و سبوس پیشگیری از بیماری کرون: هیچ راهی برای پیشگیری از این بیماری وجود ندارد. اما شما باید از موقعیت هایی که به بدن شما آسیب می رسانند، اجتناب کنید. در دوره های بی علامتی، یک رژیم غذایی مناسب و متعادل داشته باشید تا ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن تان تأمین شود. با این کار شما ...
تفاوت انواع پیاز در چیست و کدامیک مفیدتر است؟
به میزان 20 درصد بوده است. در حالی که در همین زمان میزان تغییر در میزان کلسترول خوب بدن صفر بوده. همچنین موسیر و انواع پیاز (سفید و قرمز) به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خوبی که دارند می توانند تاثیر شگرفی بر کاهش پیشرفت سلول های سرطانی داشته باشند. در تحقیقات به عمل آمده نشان داده شده که مصرف دو بار پیاز در هفته می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را به طور واضح کم کند. اسیدفولیک یا ویتامین B9 یکی ...
رفتارهایی که باور نمی کنید ارثی باشند +عکس
این که یک نوزانده خوب پیانو یا یک ستاره راک شوید به سال ها تمرین مستمر و همچنین به ژن مناسب نیاز دارید. یک عصب شناس سوئدی توانایی موسیقیایی افراد را در دوقلوهای همسان مورد بررسی قرار داد. شرکت کنندگان از نظر تشخیص گام و ریتم مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان داد که دوقلوها بدون توجه به اینکه عادات تمرینی متفاوتی دارند، توانایی موسیقیایی برابری دارند. یک مثال جالب دو برادر دوقلو بودند که یکیشان ...
10 فایده ورزش های هوازی برای سلامتی
دقیقه ورزش هوازی شدید انجام می دهند شاهد 5 تا 6 درصد افزایش حجم عضلات پا خواهند بود. یکی از متخصصان ورزش دانشگاه بال استیت در این باره می گوید: ورزش های هوازی اگر درست انجام شوند باعث رشد عضلات می شوند و تاثیری مشابه تاثیر ورزش های استقامتی دارند. 2- افزایش سلامت قلب و ریه ها ورزش های هوازی به خصوص شنا باعث می شوند که بدن به صورت بهینه اکسیژن مصرف کند. این نوع ...
تحمل گرسنگی چه بر سر بدن می آورد؟
فراموش کنید که چند ساعت است چیزی نخورده اید یا از سر بی حوصلگی یکی از وعده های غذایی روزانه خود را نادیده بگیرید. غذا سوخت مورد نیاز ذهن و بدن را تامین می کند. از این رو، هر چه بیشتر گرسنگی را تحمل کنید، اثرات آن به تدریج روی روان و جسم شما نمایان خواهد شد. بدخلقی ناشی از گرسنگی (Hangry) یکی از پیامد های گرسنگی بیش از اندازه است. در ادامه با شرایطی که در این حالت رخ می دهد، بیشتر آشنا ...
هنگام مرگ چه اتفاقی برای مغز می افتد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ زمانی که وقت مرگ فرا می رسد، آنچه شما تجربه می کنید، رازی است که تنها برای شما آشکار می شود؛ اما به باور دانشمندان، آخرین لحظات هوشیاری فرد می تواند با اتفاقات شگفت انگیز و مرموزی که در داخل مغز روی می دهد، همراه باشد. در سال 2013، محققان دانشگاه میشیگان دریافتند، زمانی که مرگ بالینی (توقف قابل برگشت علائم حیاتی) در موش ها روی می دهد، آثار ...
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
دقیقه صبر کنید. با تامین آب بدن احساس گرسنگی که داشتید از بین میرود و خود را از مصرف صدها کالری اضافی نجات داده اید. چرا پروتئین؟ می شود گفت شیر و فراورده های آن یکی از پر کننده ترین پروتئین ها هستند. تحقیقات نشان میدهد افرادی که یک لیوان نوشیدنی پروتئینی مصرف میکنند از افرادی که یک لیوان نوشیدنی حاوی کربوهیدرات مصرف کرده اند، 18% کمتر در خطر احساس گرسنگی مجدد قرار دارند. انرژی پروتئین به دلیل اینکه کند وارد خون میشود مدت زمان سیری را افزایش میدهد. ...
8 ترفند برای خنثی کردن اثرات مخرب بی تحرکی!
.... همین روند فرد را در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می دهد. زمانی که قند به سلول ها می رسد یک سری واکنش های زنجیره ای رخ می دهد تا به قند اجازه ورود به داخل بافت داده شود. بی تحرکی باعث می شود قابلیت عضله ها در دریافت قند از جریان خون کاهش پیدا کند از این رو در برابر انسولین مقاوم تر می شود. حرکت های کوچک و منظم، فعالیت انسولین را در عضله بهبود می بخشد. کمردرد: کم تحرکی ستون فقرات ...
علت استرس در بارداری، روش های مقابله
مایکروویو آن قرار بگیرید. پژوهش ها نشان داده است ارتباطی بین اشعه های ساطع شده از وسایل الکترونیکی و سقط جنین و زایمان زودرس مادران وجود دارد. داشتن رژیم غذایی سالم سرشار از میوه و سبزی های تازه، پروتئین گیاهی و حیوانی کم چرب، مواد لبنی، خوراک های دریایی، دانه های آجیل، آووکادو و روغن زیتون به کاهش اضطراب و ترشح هورمون های استرس در بدن کمک می کند. نوشیدنی های کافئین دار به دلیل ماهیت خود ...
خوردن ماهی در خواب و هوش بچه ها تأثیر دارد؟
bowl) آن مفید نیست. نتایج این تحقیقات مطابق با باورعمومی است که ماهی غذای مغز است و خواب می تواند به فکر کردن و یادگیری شما کمک کند. ماهی ها دارای مواد مغذی بسیاری هستند که می توانند برای محافظت و عملکرد مغز مفید باشند. تاکنون مطالعات بسیاری در رابطه با مصرف ماهی و فواید آن برای سلامت بدن انجام شده و تحقیقات در رابطه با مصرف ماهی و ارتباط آن با خواب و هوش بیشتر همچنان در مراحل اولیه است. بنابراین برای پاسخ به این سؤال که آیا مصرف ماهی موجب خواب بهتر و هوش بیشتر در کودکان می شود؟ باید تحقیقات بیشتری صورت بگیرد. ...
این مواد غذایی پرطرفدار را قبل از خواب نخورید!
خوابی راحت و آرام هرگز این مواد غذایی که در ادامه به ما معرفی می کنیم را قبل از خواب نخورید . خوردن مواد غذایی قبل از خواب راه و دلیل اصلی در بی خوابی و اضافه وزن است چرا که در زمان خواب بدن به دلیل شرایط متفاوت با شرایط روز در هضم غذا جوری دیگر عمل می کند و در این هنگام اگر برخی از موادغذایی مصرف شده باشند موجب اختلا خواهند شد. نوشابه: شما با نوشیدن نوشابه مقدار زیادی ...
علت درد پشت سر چیست؟
زمانی بیشترین اثربخشی را خواهد داشت که به نوعی دقیق طبق دلیل بروز سردرد باشد که در بالا در هر بخش معالجه مناسب اظهار گردید. چه زمانی برای درد پشت سر لازم هست به پزشک مراجعه کنید؟ در صورت بروز هر یک از مورد ها زیر به پزشک مراجعه کنید: • سردردهای تازهی را تجربه می کنید که بیشتر از چند روز طول می کشند • • سردردهای شما بر روی فعالیتهای معمولتان تاثیر می ...
تفاوت مغز زنان باردار با زنانی که هرگز مادر نمی شوند
از 10 هفته بعد از زایمان نمایان می شود. همچنین تحقیقاتی دیگر نشان داده که در آقایان قبل و بعد از به دنیا آمدن فرزندشان تغییری در مغزشان ایجاد نمی شود. برای بانوان اما اولین تغییر کاهش سلول های خاکستری مغز است، اما هنوز مشخص نیست دلیل این اتفاق چیست. تحقیقات کامل تر نشان داده برخی از تغییرات مستقیما در جهت آماده کردن خانم ها برای مادر شدن است. مهم ترین آن هم باعث ایجاد ارتباط ...
