خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غنی ترین مواد غذایی در سفره صبحانه
کاهش اشتها از این رویه برای کاهش اضافه وزن( Overweight ) و لاغری استفاده کرد؟ این روش توصیه نمی شود، چون به این ترتیب احتمال این که بدن دچار گرسنگی سلولی شود وجود دارد. از طرف دیگر، وقتی دریافت غذا کم شود، بدن به صورت خودکار احساس بحران در دریافت غذا می کند و متابولیسم یا همان سوخت و ساز را به حداقل می رساند و در نتیجه، کالری مازاد برای کمک به کاهش وزن سوخته نمی شود، در صورتی که صرف بموقع صبحانه ...
طرز تهیه سالاد جوانه با استیک کم کالری
سلامتیسم یکی از سختی های رژیم گرفتن برای افراد مبتلا به کم خونی ، ایجاد ضعف و خستگی مزمن است. این در حالی است که می توان با یک برنامه ریزی ساده، هم رژیم غذایی کم کالری داشت، هم باعث تشدید کم خونی نشد و هم قدرت سیستم دفاعی بدن را بالا برد. از این رو، در دستور آشپزی امروز، طرز تهیه سالاد جوانه با استیک، که غذایی رژیمی و مناسب برای افراد مبتلا به کم خونی است را معرفی می کنیم. بهتر است ...
بنان هم همیشه در اوج نبود
امروز نیز به اندازه کافی مخاطب موسیقی باکیفیت وجود دارد و اگر این نوع موسیقی تولید شود با آن همراه می شوند. شما در صحبت هایتان به بازه زمانی طولانی ای اشاره کردید که در ایران موسیقی پاپ تولید نمی شد؛ پس می توان گفت گوش موسیقایی مردم در این دوران خالی بوده است. اما در حال حاضر هر روز قطعات جدید با خواننده های جدید منتشر می شود یعنی از این نظر اشباع شدیم و گوش مردم پر شده است. ...
رازهای شعبده بازی
تماشاچی ها را برانگیزد از اسکناس 100 دلاری استفاده می کند که ارزش بیشتری دارد و تماشاگر با دیدن نصف شدن آن بیشتر نگران می شود. در این مرحله، شعبده باز به مردم وعده می دهد که می تواند اسکناس را به حالت اولش برگرداند. بعد هم در عرض چند ثانیه، در حالی که تماشاچیان هنوز مبهوت و حیرت زده اند، دلار سالم را مقابل چشم شان می گیرد. همیشه راه هایی برای این که آن ها بیشتر شگفت زده و مبهوت شوند، وجود دارد. یکی ...
تجمعات تهران؛ انتقام رویترز از حاج قاسم و اصلاح طلبان از شورای نگهبان !
...> خبرگزاری انگلیسی رویترز روز گذشته طی گزارشی که آنرا در تیتر اول خود قرار داد به تجمعات اخیر در تهران پرداخت. رویترز که در تمام طول گزارش خود تلاش کرده بود تا با نگاهی از بیرون و کلی به مسئله بپردازد؛ اما به ناگاه به یک اتفاق جزئی در خلال تجمع یکی از شهرستان ها اشاره کرده و می نویسد: ویدئوهای موجود در شبکه های اجتماعی نشان می دهد که معترضین در شیراز تلاش می کنند تا بنر تصویر قاسم ...
چگونه خواب کودکم را تنظیم کنم؟
ابزارهای سودمندی محسوب می شوند که می توان از آنها برای تنظیم یک برنامه مناسب جهت کارهای روزانه و خواب شبانه استفاده کرد. اما کودک نیز خود به اندازه کافی نشانه های مؤثری بروز می دهد که با شکار هوشمندانه آنها می توان به نیازهای او پی برد. در واقع او به شما می گوید که به چه چیزهایی نیاز دارد. پس هوشمندانه رفتار کنید و سرنخ هایی که کودک در اختیارتان قرار می دهد را از دست ندهید. همواره منتظر ...
راهکار آیت الله بهجت برای عدم حواس پرتی در نماز
.... حتی جلسات هم اندیشی گذاشته شود و اتاق فکر تشکیل گردد. اگر مردم نماز را بدانند و تجربه کنند خیلی از کارها را می توان انجام داد. چند نفر دانشجو تعریف می کردند که قبل از انقلاب ما تصمیم گرفتیم نمازمان را به زبان فارسی بخوانیم. مدتی بعد از طریق پدر یکی دوستان محضر عارف فاضل آیت الله ارباب رسیدیم. پس از احوال پرسی و اندکی گپ و گفت ایشان فرمودند: شنیدم شما نماز را به زبان فارسی می خوانید ...
تفکراتی که رادیکالیسم را می بلعند!
، برمی گردد به واکنشی که در دنیا وجود دارد. اگر جامعه بین المللی از رسانه ها و فضای مجازی و از وجدان جهانی سایبری در راستای گفت و گوی تمدن ها، مبارزه با افراط گرایی و گسترش مدارا درست استفاده کند، دیگر چنین جریان های رادیکالی به قدرت نخواهند رسید. یادداشت سال 2017 در تسخیر جهان بینی چه کسانی بود؟ سالی در کشاکش ناسیونالیسم و جهانی شدن دکتر ...
هشدارهای هواشناسی به کشاورزان تا جمعه
جهاد کشاورزی در ساعات گرم و بدون باد روز به کانون کوبی و سم پاشی بصورت لکه ای در مناطق آلوده بویژه در حاشیه مزارع اقدام نمایند. در صورت مشاهده علف های هرز باریک برگ در مزارع گندم ، جو و کلزا جهت مبارزه مناسب با مشورت کارشناسان مراکز جهاد کشاورزی اقدام گردد. در صورت در اختیار داشتن آب ، مصرف کود سولوپتاس به همراه آبیاری، جهت افزایش مقاومت گیاه به تنش های محیطی نظیر سرما ، گرما ، کم آبی و خشکی تسریع در ...
نسخه پیچی 315 هزار دلاری دشمن برای انحراف جامعه فرهنگیان
اصل به معنای قراردادن طلا و زر در آتش برای به دست آوردن خالصی آن است؛ از این رو می توان گفت با فتنه سره از ناسره، حق از باطل، خوب از بد شناخته و جدا می شود. در قرآن کریم نیز این واژه به معنای مختلفی به کار برده شده که از جمله آن می توان به معانی همچون؛ امتحان، آزمون ، عذاب و شکنجه، سوختن، آتش، بلیه و سختی، آشوب و اخلال در امور دین اشاره کرد و یا به عبارتی در فرهنگ قرآنی به هر چیزی که ...
در اولین سفر به ژاپن انتظار چه چیزی را داشته باشیم؟
با سبک زندگی ژاپنی ها دارد. یکی دیگر از مواردی که در موقع سفر به ژاپن در زمانی که در این کشور هستید باید رعایت کنید این است که کفش هایتان را قبل از این که به خانه وارد شوید، درآورید. در تمام هتل ها و اقامت گاه های ژاپنی، دمپایی رو فرشی به اندازه ی کافی وجود دارد تا در موقع ورود به خانه از آن ها استفاده کرد. غذاهای و خوراکی های ژاپنی هم از دیگر تفاوت های بارزی هستند که در این ...
8 سبب احساس سرمای دائمی در انگشتان دست
قادر به جذب مواد مغذی نباشد. استفاده دوا اگر تنها یک دوا برای یک مشکل تندرستی استفاده می کنید نیز این احتمال وجود دارد که حتی در هوای گرم با سردی انگشتان دست خود رو به رو شوید. بعضی دوا ها توان دارند آسیب ها جانبی، مثل انقباض رگ های خونی را بهمراه داشته باشند، که تنگنا جریان خون به بعضی قسمت های بدن، مثل اندام های پایانی، را باعث می گردد. من جمله داروهایی که توان ...
پیشنهادهای طب سنتی برای زانو درد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جام جم آنلاین به نقل از چاردیواری، زانو درد به دلایل بسیاری ایجاد می گردد که بر بر اساس مرسوم یکی از این دلایل، آرتروز هست. البته این مسئله از دیدگاه طب تازه هست و در طب سنتی، از زانو درد با عنوان آرتروز یاد نشده و دلایل به وجود آورنده آن نیز با طب تازه تفاوت دارد. دکتر سیدمحمد دیدگاهی، متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ...
کاشت مو – اطلاعاتی ضروری که لازم هست درباره جراحی کاشت مو از آن آگاهی دارا باشید
: توقف استفاده سیگار دست کم شش هفته پیش از جراحی جهت بهبودی خوب تر. عدم استفاده آسپیرین، بعضی دارو های ضدالتهاب و بعضی دارو های گیاهی که باعث افزایش خونریزی می شوند. شستن موها با صابون آنتی باکتریال یا معمولی. آب رسانی به بدن، قبل و بعد از جراحی در بهبودی بی خطر تأثیرگذار هست. جراحی کاشت مو طبق مرسوم به صورت سرپایی انجام می شود. از یکی از نزدیکانتان درخواست کنید که بعد از ...
خاطره خواندنی از دشواری تبلیغ دین
الان که هجده سال از آن تاریخ می گذرد، یادآوری آن برایم شیرین است. با تمام توان و بلندترین صدا اذان می گفتم؛ ولی در آن مدت، گاهی فقط یک نفر برای نماز صبح به مسجد می آمد! حدوداً ده روزی از اقامت ما در روستا می گذشت که آقای غ؛ گ. پسر 18 ساله خانواده ای که با آن ها زندگی می کردیم، به من گفت: حاج آقا! من خیلی از شما تعریف می کنم. گفتم: چه تعریفی! گفت: من به مردم گفته ام حاج آقا چندین روز است ...
استان کردستان زمستان سال کنونی را بهاری آغاز کرد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایرنا، در 10 روز نخست دیماه هوای استان کردستان در رنج میانه رو و بهاری بود و زیادی از شهروندان به جای البسه گرم زمستانی که در این فصل مرسوم هست، با پوشش های مخصوص فصل بهار در معابر رفت و آمد می کنند. در حالی که در آذر ماه سالهای قبل بارش برف زیادی از قسمت های استان کردستان را فرا می گرفت ولی سال کنونی طبیعت کردستان هنوز رنگ زمستانی به خود نگرفته و تنها در ...
جلوگیری از چاقی شکم با اضافه کردن 4 ماده غذایی به رژیم غذایی
کلسیم و کاهش وزن هنوز ضعیف است، اما مشخص شده که مصرف شیر باعث کاهش چربی شکمی می شود. مانند منیزیوم، کلسیم منجر به تنظیم چرخه خواب و بیداری، از بین رفتن درد عضلانی و گرفتگی عضلات و آرامش اعصاب می شود . از راه استفاده از ماهی، آب پرتقال غنی شده با کلسیم، سبزیجات تیره رنگ مانند کلم و اسفناج و شیر می توانید کلسیم روزانه بدن را تامین کنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : جلوگیری از چاقی شکم و پهلو ...
چرا دولت از نهادهای غیرشفاف مالیات نمی گیرد؟
فعالان اقتصادی بخش خصوصی با ارسال نامه ای به رئیس مجلس، دیدگاه های این بخش در مورد لایحه بودجه سال آینده را به گوش نمایندگان مجلس رساندند. نامه ای که غلامحسین شافعی، رئیس اتاق بازرگانی، صنایع، معادن وکشاورزی ایران، علی فاضلی رئیس اتاق اصناف ایران و بهمن عبدالهی رئیس اتاق تعاون ایران به نمایندگی از بخش خصوصی برای علی لاریجانی فرستادند تا شاید، بالاخره دیدگاه های این بخش در سند دخل و خرج سالانه کشور که هر ساله نادیده گرفته می شود، اینبار شنیده شده و راهی برای بروز در این سند پیدا کند. ...
عنوان کرد و گو با رامیز قلی اف ، نوازنده شهیر تار آذربایجان
خودم را در کارم لحاظ می کنم. اگر کسی به علم موسیقی آشنایی داشته باشد متوجه آن خواهد گردید. این کاری هست که به صورت مستمر انجام می دهم. پارتیتور اصلی همیشه سر جای خودش می باشد اما ترفندها و شیوه های نواختن من هر بار تغییر می کند. هیچ وقت هم نام خودم را بعنوان تنظیم کننده در بروشور این کنسرت ها نمی آورم. مگر یک اثر را چقدر می گردد اجرا کرد؟ با این حال گمان نمی کنید این موجب می گردد که شما ...
شیر مادر دادن به نوزاد، احساس عمیق لذت
در جهت سلامت فیزیکی و روانی کودک و مادر خواهد بود. اگر مادری توان شیردادن را نداشته باشد و یا به گونه ای عمل کند که دوست نداشته باشد، مسائل و مشکلاتی را به وجود می آورد: آمار نشان می دهد بیشتر مادرانی که مایل به شیردادن فرزندشان نیستند اولاً از زندگی زناشویی شان راضی نیستند. ثانیاً از مادریِ خود خوشحال نیستند یا اینکه اصلاً یا فعلاً فرزند را نمی خواستند و معمولاً افرادی بودند که در ...
مرگ مبهم ژیمناست قهرمان
کالبدشکافی بشود. باید مشخص شود علت مرگ او چه بوده؛ ایست قلبی یا عفونت. روایت متخصص بیهوشی پریسا هر دارویی عوارض خاص خودش را دارد، تداخل دارویی هم باعث تشدید و یا ایجاد مشکلات جدیدی می شود. از سوی دیگر رفتار و واکنش بدن هر انسانی به این تداخلات دارویی متفاوت است. متغیر ها زیاد است و نمی توان به طور قطع اظهارنظر کرد، اما به احتمال زیاد تداخل داروی بیهوشی با اپی نفرین فشار خون ...
به جای گرانی بنزین، مسکن را رونق دهید/ 3 نگرانی از حذف 30 میلیون ایرانی از دریافت یارانه نقدی/ رای ...
خانه را به کلی ندارند با تخصیص نقدینگی جدید که مسلما باعث افزایش قیمت خانه می شود چطور می توانند کنار بیایند. این چرخه معیوب افزایش قیمت - تزریق نقدینگی چه زمانی پایان می یابد؛ آیا تصمیم گیران اقتصادی هنوز درک نکرده اند که خانه به اندازه کافی در کلانشهرها هست اما مردم توان خرید ندارند؟ * قانون - مردم صبر کنند در دوسال آینده وضعیت اقتصادی بهتر خواهد شد این روزنامه ...
سازوکار برگزاری آزادانه اجتماعات دیده شود
آیت الله سید محمد غروی درباره تجمعات اخیر اظهار داشت: حرکت های کور و ناشیانه صدمه هایی به مردم و بیت المال وارد می کند که این حرکات نه تنها به رفع مشکلات مردم و نظام کمک نمی کند بلکه بر مشکلات می افزاید. این روزها شاهد حرکت هایی هستیم که بسیار جای کندوکاو دارد، احساس می شود این حرکات با یک سازماندهی خاصی از بیرون هدایت می شود. به صورت طبیعی، درهر جامعه ای مشکلاتی وجود دارد و مردم نیز مطالباتی از ...
زندگی هایی که در طریق کار و خانه بر باد می رود
به محل کارشان برسند، قسمتی از ساعت کارشان نیست. آنان اظهار می کنند دست کم لازم هست در این مدت آرامش داشته باشند، سرویسهای راحت و وسایل نقلیه ارزان و بهنگام که آنان را با بدخلقی کارفرما برای دیر دست یابی رو به رو نکند. آنان توان ندارند انتخاب نمایند که کجا کار کنند، بازار کار این امکان را به آنان نداده هست و راه، به جای همه گروه ها، همه جمع ها و تفریحات آخر روز همدمشان می گردد. راه و صدای مداوم ...
انواع دروغ در کودکان، لطفا بخوانید
مادرش و برادرش می شود، شروع به تعریف کردن یک حادثه دروغی از آن روز مدرسه اش می کند. 4 دروغ انتقام جویانه این نوع دروغ از نفرت کودک ناشی می شود؛ مثلا کودکی برای انتقام از مادرش، وقتی پدر به منزل برمی گردد، ماجرایی را همراه با دروغ بر علیه مادر، به پدر می گوید. 5 دروغ محدود کودک در نتیجه ترس از محدود شدن شدید، انضباط سختگیرانه یا تنبیه بدنی، دروغ می گوید؛ مثلا کودک پنج ...
به موقع خوابیدن کودکان، چگونه برنامه ریزی کنیم؟
گرسنگی و سر و صدا از خواب بپرد ، در واقع این به این دلیل است که خواب نوزاد در این مرحله به این صورت است که او در جریان خواب ، در مرحله خواب سبک و سپس خواب سنگین در تناوب است و تدریجا با رشد سنی او این خواب به مراحل عمیق تری تبدیل می گردد، معمولا از 3 ماهگی خواب کودک ریتم پیدا می کند و در 6 ماهگی کودک می تواند تمام شب را یکسره به خواب رود و در صبح و بعد ظهر خواب کوتاهی داشته باشد . در مورد کودکان بین 9 تا 12 ماه می توان گفت که این کودکان در این سن به این دلیل که می خواهند محیط اطراف را شناسائی کنند و میل به شناخت محیط اطراف آنها را فعال می کند ، معمولا دیر به خواب فرو می روند. ...
پرواز سیمرغ در آسمان تناقض و دلزدگی!
بالاخره یک ماه و یک روز مانده به آغازین روز سی وششمین دوره جشنواره فیلم فجر ابراهیم داروغه زاده مقابل خبرنگاران نشست؛ و اسامی فیلم های حاضر در جشنواره را اعلام کرد. فهرستی شامل 22 فیلم بلند سینمایی، یک فیلم انیمیشن و دو مستند بلند؛ که درعین این که وزن نام های حاضر در جشنواره می تواند نوید از برگزاری دوره ای گرم و پرسروصدا داشته باشد، اما درعین حال وفور نام های بزرگ و کنجکاوی برانگیز انتخاب نشده ...
گمانه زنی در مورد دنیای علم در سال 2018
...> *** کشف منشاء ایجاد انفجارهای فوری رادیویی انفجارهای فوری رادیویی (FRBs) به اندازه 500 میلیون خورشید در هر میلی ثانیه انرژی تولید می کنند و توان دارند در هر ثانیه حادث شوند، اما هنوز اطلاعات چندانی در مورد منشاء تولید این انفجارهای قوی در جهان وجود ندارد. محققان در سال 2017 موفق شدند که موقعیت مکانی انفجارهای فوری رادیویی را در یک کهکشان کوچک به اسم FRB 121102 مشخص نمایند. بر ...
تقویت معده با انبه!
خوردن دو برش کوچک انبه نرم با عسل و نمک، درمان اسهال تابستانی و دیگر مشکلات مربوط به معده است.انبه که حاوی آهن، پتاسیم، اسید فولیک، ویتامین A،C و B6، مواد مغذی و فیبر است، قند خون را ثابت نگه می دارد؛ اما خوردن آن برای خانم های بارداری که دیابت دارند، اصلا مناسب نیست.همچنین با دارا بودن ویتامین e باعث افزایش هورمون های بدن در افراد می شود در ضمن اینکه از میوه هایی است که برای شادابی و طراوت پوست ...
روش درمان وسواس در کودکان
غیرمنطقی بودن افکار خود آگاه است اما نمی تواند جلوی ورود آنها به ذهن اش را بگیرد. اگر فرزند شما بشدت از آلوده شدن می ترسد، وقتی او احساس آلودگی می کند، به هیچ وجه نمی خواهد بدن خود و یاحتی چیزهای متعلق به خود را در خانه و دور و بر آن لمس کند. او به هیچ وجه دستگیره درها و حتی شیر آبی که قبلاً دست دیگران به آنها خورده را لمس نمی کند و درها را با پا و حتی شیرهای آب را با آرنج خود باز می کند ...
