سایر منابع:
سایر خبرها
به یک سبک غذا خوردن عادت نکنید
داشته باشد، استفاده شود که در میان انواع نان، سنگگ به دلیل پخت خوب مناسب تر است. این متخصص طب سنتی به تفاوت های غذایی در هر سن اشاره کرد و گفت: سفره غذایی برای یک سالمند نباید مانند یک کودک باشد، زیرا کودک در سن رشد است و مزاجش گرم و تر است، اما سالمند در مزاج سرد قرار گرفته است و اگر می خواهیم سالم باشیم باید برای غذا خوردن مان وقت بگذاریم. وی در پایان اظهارکرد: از دیدگاه طب سنتی خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن باعث به وجود آمدن مشکلات گوارشی می شود. ...
با خوردن این مواد غذایی فشار خونتان را کنترل کنید
پتاسیم و کاهش سدیم در خون می شود. 13 – دمنوش گل ختمی یکی دیگر از موارد جنجالی در این لیست، دمنوش گل ختمی است. این گیاه حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که کاهش فشار خون بسیار موثر عمل می کند. گل ختمی حتی برای بیماران مبتلا به دیابت نیز بسیار مفید می باشد. بر خلاف بسیاری از مواردی که در بالا ذکر شد، در هنگام مصرف دمنوش گل ختمی باید احتیاط کنید، هر چند که به طور کلی با خواص فراوانش شناخته می شود. اما شواهدی وجود دارند که مصرف دوز های بالایی از آن، می تواند خطرات را برای کبد ایجاد کند. ...
خوردن زعفران در دوران حاملگی، کی خطرناک میشه؟
گیاهان باعث انقباض عضله ها می شود و حتی تنفس مادر را نیز با مشکل رو به رو می کند. در سه ماهه نخست بارداری گلپر مصرف نکنید گلپر یکی از گیاهان مفیدی است که برای درمان بیماری های گوارشی چون نفخ شکم استفاده می شود. گلپر معده را تقویت می کند و باعث هضم بهتر غذا می شود. خانم های باردار خصوصا در ماههای نخست بارداری نباید بیشتر از 2 گرم گلپر در روز مصرف کنند زیرا باعث سقط جنین می شود. البته ممکن است مصرف گلپر در افراد گرم مزاج باعث ایجاد سردرد شود که در این صورت توصیه می شود گلاب بو کنید تا سردردتان تسکین یابد. ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، خوراکی های مفید و مضر
خوردن میوه و سبزیجات به مقدار زیاد مصرف میوه و سبزیجات طبیعی که البته تحت تاثیر مواد شیمیایی و علف کشها قرار نگرفته باشند. زیرا این مواد تاثیرات منفی برای زنان و مردان در دوران بارداری دارند. مطالعات فراوانی به ارزش بالای غذایی میوه و سبزیجات تاکید داشته اند. مصرف لبنیات دامهایی که اورگانیک و با تغذیه علف طبیعی رشد نموده اند باید توجه داشته باشید که استفاده از هورمونها و ...
ترک شکم در دوران حاملگی، درمان مناسب
کمک بگیرید. 2. پوست خود را از داخل مغذی کنید: مصرف زیاد غذاهای حاوی ویتامین ث در رژیم غذایی دوران بارداری احتمال وجود ترکهای کششی را کاهش می دهد. 3. مراقب وزن خود باشید: در طول بارداری وزن خود را کنترل کنید. به خاطر داشته باشید خوردن به اندازه 2 نفر به این معنا نیست که دو برابر غذا بخورید. در حقیقت منظور استفاده از رژیم مناسب برای بارداری است که حاوی مواد مغذی لازم برای مادر و جنین باشد. 4. صبر کنید تا بگذرد: روشهای درمانی برای این ترکها در نظر گرفته شده است که بعد از دوران بارداری انجام می شود مثل لیزر درمانی ...
یک ترکیب عالی برای درمان افسردگی و بی خوابی
. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: بادام شیرین درختی تقویت کننده سیستم گوارش و سیستم تنفسی است و موجب افزایش انرژی می شود همچنین روغن بادام شیرین نیز از ترکیبات بسیار خوب برای رطوبت بخشیدن به بدن است, کسانی که فعالیت مغزی زیاد دارند می تواند از چکاندن یک قطره روغن بادام شیرین در بینی از فواید آن بهره ببرند. ناصری تصریح کرد: یکی از تنقلات مناسب برای بیمارانی که در طی روز اشتهای ...
برنامه غذایی دوران بارداری، چقدر اهمیت دارد؟
وقتی خانمی متوجه می شود باردار است یا حتی قبل از آن، وقتی تصمیم می گیرد باردار شود؛ باید با مراجعه به یک متخصص وضعیت آهن و کم خونی، کم وزنی یا اضافه وزن خود را چک کرده و درمان کند و با یک برنامه غذایی خوب زمینه سلامت خودش و جنین اش را فراهم آورد. تاکید می کنم که مصرف تمامی گروه های غذایی (نان و غلات، میوه و سبزی، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، لبنیات و حتی چربی ها) در 3 ماهه نخست بارداری ضروری ...
این خوراکی ها ادرار زا هستند
نوآوران آنلاین - استفاده از خوراکی های ادرار آور برای کاهش وزن کار اشتباهی است، این عمل نه تنها باعث کم آبی بدن می شود بلکه در صورت بازگشت آب به بدن، وزن قبلی نیز باز می گردد. 1 - سیاه دانه سیاه دانه ها یک ادرار آورنده طبیعی هستند که به عنوان دارو نیز تجویز می شوند. دانه های سیاه باعث افزایش تولید ادرار می شوند و البته سطح سدیم و پتاسیم را کاهش می دهند. سیاه ...
خواص بی نظیر برخی ادویه ها
ای در ایالات متحده، 109 بیمار مبتلا به دیابت مورد بررسی قرار گرفتند. در این مطالعه افرادی که روزانه 1 گرم دارچین مصرف می کردند، پس از سه ماه، مقدار هموگلوبین A1C خون آنها 83 درصد کاهش یافته و در 7 درصد از آنها بیماری کنترل شده و در 1 درصد از آنها بهبودی حاصل شد. پژوهش گران سوئدی نیز با تحقیق بر روی 14 نفر دریافتند که استفاده از دارچین به عنوان چاشنی غذا قندخون را به مقدار ...
بی اختیاری ادرار در حاملگی، پیشگیری تا درمان
پیروی می کنند. هنوز در این رابطه تحقیقات علمی کاملی انجام نشده است. برای خانم های دچار بی اختیاری ادرار چه درمان هایی توصیه می شود؟ - علاوه بر اینکه به خانم ها توصیه می شود شیوه زندگی شان را اصلاح کنند؛ یعنی اگر اضافه وزن دارند و وزن شان را کم کنند، سیگار را کنار بگذارند و ... معمولا برای حداقل 3 ماه توصیه می شود که خانم ها مرتب تمرین های تقویتی عضلات کف لگن را انجام دهند. در صورتی ...
بعد از عمل ای یو ای ، مراقبت های لازم
...> انجام فعالیتهای ورزشی عدم استفاده از دخانیات و الکل کاهش میزان مصرف کافئین داشتن وزن مناسب اجتناب از استرس و اضطراب عدم قرار گیری در معرض مواد شیمیایی عدم استحمام با آب داغ (برای آقایان زیرا اسپرم ها را تحت تاثیر قرار می دهد) عدم پوشیدن لباس تنگ و عدم استفاده از آنتی بیوتیک ها بدون تجویز پزشک ( برای مردان) می ترسم بعد از آی یو آی، اسپرم ها ...
درمان تهوع در بارداری، روشهای ساده اما کاربردی
میوه ترش مزه را امتحان کنید. آبلیمو در نوشیدنی های مختلف، روی سالاد، و بستنی لیمویی همگی قادرند شکم تان را قدری آرام کرده و اسهال را از شما دور کنند. مصرف محصولاتی که در آن لیمو دارد را حتما لحاظ کنید تا بدحالی صبحگاهی تان کمتر شود و هرچه سریع تر بدن خود را آرام کنید. 5. بفرمایید آدامس با طعم نعناع زندگی کنید. مصرف نعناع برای خانم های باردار، موجب احساس تازگی و سرزندگی شده و مفید ...
سفره سنتی برای مقابله با آلودگی هوا
...> بوییدن و خوردن سیب شیرین، انار شیرین، گلابی شیرین و پرتقال شیرین یکی از تدابیر کاهش ضررهای آلودگی هواست. بوییدن برگ اکلیل کوهی (رزماری) یا بهارنارنج یا عرق آنها، بوییدن برگ شمعدانی عطری و افزودن آنها به چای طبیعی به ویژه برای افراد مبتلا به خستگی ذهنی و کاهش هوشیاری بسیار مفید است. این غذاها را مصرف کنید به گفته متخصصان طب سنتی بعضی از خوراکی ها خاصیت خنثی کنندگی دارند و با مصرف ...
سوپر غذایی که معجزه می کند!
به دلیل میزان آبی است که دیری از دست می دهد. یک عدد دیری را می توان معادل 2 خرمای تازه در نظر گرفت. دیری از نگاه طب سنتی ایران از دیدگاه طب سنتی ایران طبع خرما و دیری تر و گرم است. به همین دلیل در زمستان برای همه گروه های سنی با انواع طبایع غذای بسیار خوبی محسوب می شود. ولی کسانی که دارای طبع گرم هستند بخصوص در هوای گرم باید از مصرف زیاد آن اجتناب کنند تا دچار آکنه، جوش، خستگی کبد و آفت دهان نشوند. بعد از خوردن خرما خوب است چند بار با آب گرم یا مخلوط آب گرم و سرکه دهان را شست تا اثر گرمی آن تا حد زیادی در افرادی که مساعد آفت دهان هستند از بین برود. ...
کفش مناسب دوران بارداری، چه مشخصاتی دارد؟
منتقل کنید. اگر در این دوران دچار کمر درد شدید شدید ، با کمپرس سرد و گرم در قسمت کمر به مدت 10 تا 15 دقیقه ، باعث کاهش فشار عضلانی و ورم شوید. باید ببینید حرارت باعث بهبود کمردرد تان می شود یا استفاده از کمپرس سرد؟ در طول دوران بارداری در حین راه رفتن یا ایستادن طولانی مدت از کمربند طبی استفاده کنید. البته باید زیر نظر پزشک از کمربند طبی استفاده کنید . استفاده از این کمربند ...
تکنیک های شیردهی به نوزاد، بهترین حالتش چیست؟
طول بکشد تا کودک بتواند عادت کند تا در یک بطری شیر مادرش را مصرف کند. بنابراین اگر می خواهید زود به سر کارتان برگردید زود تمرین را آغاز کنید. شیر اگر در یخچال نگهداری شود، می توان آن را برای 2 روز استفاده کرد. شما می توانید شیر مادر را تا حداکثر 6 ماه فریز کنید. شیر را در مایکروویو گرم نکنید. این کار برخی از ویژگی های افزایش دهنده سیستم ایمنی بدن را از بین می برد. در یخچال آن را یخ زدایی ...
میوه های چاق کننده را می شناسید؟
میوه های چاق کننده را فراموش نکنید. گروه اول باید از زیاد خوردن این میوه ها پرهیز کنند و گروه دوم در میان وعده هایشان از این قبیل میوه ها بیشتر استفاده کنند. میوه های چاق کننده میوه هایی مانند آووکادو، انجیر، خرما و کشمش سرشار از قند طبعی و انرژی زا هستند و وزن را به طور طبیعی افزایش می دهند. انجیر میوه مغذی و خوش طعمی است که حاوی مواد قندی، مواد ازته، چربی، مواد ...
چگونه از دردمیگیرن خلاص شویم؟
Ambiguus) برای سالهای زیادی است که توسط استرالیایی های بومی به عنوان طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد و بومی ها به خواص درمانی آن ایمان دارند و از آن برای خلاصی از چنین دردهایی بهره فراوانی می برند. آنها می گویند اثرات درمانی این گیاه می تواند به عنوان یک داروی ضد سر درد کارایی داشته باشد. استفاده از عصاره این گیاه می تواند یک روش موثر برای درمان سردرد بدون داشتن کمترین عوارض برای بدن باشد ...
توصیه های فنی هواشناسی کشاورزی به بهره برداران تا آدینه این هفته
جهاد کشاورزی استفاده نمایند. پایش مزارع و درصورت نیاز مبارزه با علف های هرز با توجه به مساعد بودن هوا زنبورداری: انتقال کندوها از مناطق کوهستانی سردسیر به مناطق گرم دام داری و مرغداری: کنترل و تنظیم دما و رطوبت و تهویه دامداری ها و مرغداری هابه خصوص به هنگام شب با توجه به کاهش محسوس دما شیلات: تغذیه ماهیان سرد آبی در ...
درمان سریع یبوست در حاملگی، نظرات طب سنتی
. دستیار دکترای تخصصی طب سنتی بیان کرد : مصرف 30 گرم ترنجبین یا شیر خشت در یک لیوان آب ولرم به همراه دو قاشق غذاخوری گلاب در درمان یبوست مفید است ، البته باید از این مواد نیم ساعت قبل از صبحانه استفاده کنید .
کمردرد ،هشداری درباره سرطان خطرناک
، انجام ورزش های استاندارد، استفاده از تشک و صندلی با آرگونومی مناسب، حمل اشیا با رعایت قوانین سلامت در حین کار و اهتمام بر کاهش وزن پس از بارداری می توانند سلامت خود را حفظ کنند و دچار کمردرد نشوند. در کنار انجام درمان های شیمیایی و دارویی، مصرف مواد غذایی سالم، انجام ورزش و فعالیت های فیزیکی و نیز مثبت اندیشی در بهبود بیماری نقش به سزایی دارد. ...
رفع مشکلات عضلانی با طب سوزنی/ دردهای عضلانی را جدی بگیرید
کار بیش از حد و یا استرس انگشت سبابه درد می گیرد در حالی که علت بروز آن ضعف عضلات گردن است که اگر به درستی تشخیص داده نشود درمان به درستی انجام نشده و این درد تا مدت ها در افراد باقی می ماند. وی یادآور شد: برای رفع دردهای عضلانی می توان از طب سوزنی ، حرکات کششی و یا حرارتی استفاده کرد و خوشبختانه امروزه این نوع روش ها به خوبی کارآیی خود را نشان داده اند. انتهای پیام/ ...
تمایل تحصیلکرده های پولدار به مرگبارترین غذاها
مداوم از مواد غذایی ناسالم مانند فست فودها استفاده می کنند، به مرور زمان کاهش می یابد. پیدایش تخمدان پلی کیستیک در زنان: استفاده از فست فودها یکی از عوامل پیدایش سندرم تخمدان پلی کیستیک PCOS است، این اختلال هورمونی شایع در میان زنان با سنین باروری با علائمی مانند آکنه ، ریزش مو، افزایش وزن، افسردگی، نا منظم شدن دوره قاعدگی، رویش موهای زائد و غیره بروز پیدا می کند که ممکن است موجب ناباروری ...
علائم داشتن دیابت بارداری، همراه با عوارض آن
باردار جلوگیری می شود. دیابت بارداری تا حد زیادی با رژیم غذایی، ورزش متعادل و کنترل وزن درمان می شود و به ندرت نیاز به انسولین پیدا می کند. وی افزود: رژیم معمول در دوران دیابت بارداری مصرف 30 تا 35 کیلوکالری به ازای هر کیلوگرم وزن بدن و دریافت حداقل 250 گرم کربوهیدرات در روز برای جلوگیری از بروز افت قندخون است. این کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی توصیه کرد: بهتر است مصرف کربوهیدرات ها در ...
بلایی که کفش پاشنه بلند سرتان می آورد
را ایجاد کند. همین مساله باعث می شود زمانی که فرد کفش پاشنه دار می پوشد، احساس کشیدگی و خستگی در ساق پا داشته باشد و در اصطلاح دچار سندرم پای بی قرار شود. خشکی، گرفتگی، ضعف و درد، در اثر کوتاه شدن عضلات ساق پا به وجود می آید. وقتی عصب درگیر است زمانی که وزن روی پنجه ها می افتد، کاهش قوس عرضی پا ایجاد می شود و همین مساله باعث گیر افتادن عصبی به نام بین استخوانی در استخوان پا ...
احتمال زنده مانی نوزادان نارس چقدر است؟
دوران بارداری بیش از حد دچار اضافه وزن و چاقی نشوید. از استعمال سیگار و قرار گرفتن در محیطی که در آن افراد سیگاری حضور دارند، پرهیز کنید. در مورد مادران افسرده و مضطرب، اگر پزشک متخصص با این افراد گفتگو کند می تواند ترس و اضطراب آن ها را به حداقل برساند. حمایت و نقش پدر نیز در کاهش این اضطراب ها و نگرانی ها بسیار تاثیرگذار است. برای درمان عفونت های دهان و دندان، توصیه ...
درمان کم خونی نوزادان، منابع آهن کدامند؟
مشکلی که در نوززادان و زنان بیش از دیگران دیده می شود و از کمبود یک ماده مغذی و مورد نیاز بدن یعنی آهن ناشی می شود. فقر آهن در افراد مختلف علائم و عوارضی را ایجاد می کند که با توجه به آنها می توان به وجود مشکل پی برد و نیز با تغییر رژیم غذایی یا مصرف مکمل زیر نظر پزشک می توان آن را برطرف کرد. علائم کم خونی چیست؟ این کارشناس تغذیه در ابتدا به علائم نشان دهنده فقر آهن اشاره می کند ...
چاق شدن کودکان، توصیه هایی برای جلوگیری آن
چاقی در کودکان به معنای داشتن چربی بدن بیش از حد است که با اضافه وزن متفاوت است. چاقی دوران کودکی یک بیماری جدی پزشکی است که کودکان و نوجوانان را تحت تاثیر قرار می دهد و این زمانی است که وزن کودک با توجه به سن او بالاتر از مقدار نرمال باشد. چاقی در کودکان از این نظر مهم است که در بزرگسالی فرد را به بیماری های دیابت، فشار خون بالا و کلسترول بالا گرفتار کرده و در کودکی می تواند باعث افسردگی و ...
12 خوراکی طبیعی برای افزایش "شیر مادران"
: در پاسخ به این سؤال، فهرست خوراکیها و غذاهای شیرافزای در دسترس را ذکر می کنیم که با توجه به شرایط ، فصل و ذائقه و میل، مادر می تواند با مصرف آنها، شیر خود را فراوان کند و کودک را از این نعمت خدادادی محروم نسازد؛ برای سهولت در انتخاب، گرمی و سردی هر کدام را هم ذکر و توصیه می کنیم در مصرف آنها بیشتر به گرمی تمایل داشته باشد و خوراکیهای خنک و سردمزاج را بیشتر در تابستان استفاده کند و در فصول سرد، جز ...
سنگ درمانی در اسلام و خواص شفابخش سنگ ها
، فیروزه درمان کسی است که صاحب فرزند نمی شود. همچنین در مورد استفاده از سنگ فیروزه در طب اسلامی آمده است، بامداد که چشم بر سنگ فیروزه افتد باعث زیاد شدن نور دیده و دل میشود. استفاده از آن در معجون، ضرر سم ها را دفع میکند و استفاده از آن، موجب طولانی شدن عمر شده و ایجاد فرح و نشاط میکند. همچنین کسی که انگشتری از سنگ فیروزه به دست کند از گزند حشرات موذی در امان می ماند. پژوهشگران علم سنگ ...