سوپر غذایی که معجزه می کند!

مرغ بهتر است یا بوقلمون؟

ترین پرنده خانگی است. گوشت بوقلمون شامل هر دو نوع گوشت سفید و قرمز است. 65 درصد گوشت بوقلمون سفید و در ناحیه سینه و 35 درصد آن تیره و در ناحیه ران ها قرار دارد. هر یک از گوشت این قسمت ها از نظر طعم و مزه با هم متفاوت هستند. گوشت سینه و بال ها سفید و لذیذ و از نظر مزه شبیه گوشت گوساله است. گوشت قرمز آنکه بیشتر در ران ها یافت می شود، بسیار نرم بوده و طعمی شبیه گوشت پرندگان وحشی یا شکاری را دارد. حجم ...

مخالفت یکدست مجلس با گرانی بنزین/ چرا تورم 40 درصدی در دولت قبل باعث اعتراض نشد؟/ دلارهای مداخله ای برای ...

، تا آنجا که در سال های اخیر رهبر معظم انقلاب با ابلاغ سیاست های اقتصاد مقاومتی آن را یگانه راه نجات اقتصاد ایران از بلای وابستگی به نفت و واردات محوری دانسته اند. در روزهای اخیر مشکلات ایجادشده برای موسسات مالی- اعتباری از یک طرف و افزایش قیمت برخی کالاهای اساسی از سوی دیگر در کنار عدم توجه دولتمردان به واقعیت های اقتصادی موجود در کشور و تکرار واژه همه شاخص های اقتصادی مثبت است باعث شد بخشی از مردم ...

این خوراکی ها را جایگزین آسپرین کنید!

ماده فعال در قرص آسپرین است. اسفناج: منبع غذایی سرشار از فیبر و مواد مغذی است. این سبزی همچنین خاصیت ضد عفونی کننده دارد و می تواند اثرات منفی ناشی از رادیکال های آزاد را خنثی کند. فیبر موجود در اسفناج منجر به کاهش کلسترول بد می شود. اسفناج نیز غنی از اسید سالیسیلیک است و می تواند به جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند. ادویه ها: ادویه جاتی مانند پاپریکا، پونه کوهی، آویشن و ...

خواص ادویه های پرمصرف ایرانی

... اگر دچار حالت تهوع هستید، به شما توصیه می کنیم از دم کرده هل استفاده کنید. هل مقوی قلب و اعصاب است و برای درمان بیماری های روده و ریه نیز استفاده می شود و سردرد را کاهش می دهد و حملات صرع را نیز درمان می کند. هل خاصیت ضدعفونی کننده دارد و تقویت کننده میل جنسی است و می توان از آن به عنوان یک ملین استفاده کرد. از هل برای رفع بوی بد دهان نیز می توان استفاده کرد. ...

آشنایی با انواع مسمومیت و شیوه پیشگیری آنها

حاوی سس را برای انجمادزدایی در یخچال بگذارید و قبل از سرو، آن را به روش بن ماری گرم کنید. 11. سس سالاد را فقط هنگام مصرف اضافه کنید. 12. انواع سس و چاشنی را در یخچال نگهداری کنید. 13. هر نوع خوراکی را برای انجمادزدایی فقط در یخچال بگذارید. 14. غذاهای گرم شده باید پیش مصرف بجوشد و حداقل 60 درجه سانتی گراد حرارت را تحمل کند. مسمومیت ناشی از ...

5 خاصیت روغن زیتون در بارداری

باردار را نمی توان بیش از حد تأکید کرد. استفاده خارجی در پوست می تواند حتی پس از زایمان ادامه یابد. با این حال، ممکن است مصرف بیش از حد توصیه نشود. اگر قصد دارید روغن زیتون را برای اولین بار به رژیم خود اضافه کنید، حتما قبل از انجام این کار با پزشک خود صحبت کنید. تهیه و تنظیم: گروه سلامت اوما منبع: www.momjunction.com آیا این مقاله را دوست داشتید؟ خیر بلی امتیاز مطلب: 100% 100 روغن زیتون در بارداری مصرف زیتون در بارداری روغن در بارداری بارداری ...

راه های تقویت حافظه در فصل امتحانات

آن جایی که جو دوسر می تواند باعث ایجاد نفخ یا روان شدن مدفوع شود، پس مصرف آن در وعده غذایی قبل از ورود به جلسه امتحان مانند صبحانه توصیه نمی شود. جو دوسر می تواند به صورت پخته در انواع سوپ یا سالاد، مورد استفاده قرار بگیرد. سبزی های برگ سبز تیره شاید خیلی ها از این نکته غافل باشند، اما بازسازی مغز برای بهبود عملکرد آن بعد از هر امتحان، از اهمیت بالایی برخوردار است. یکی از این ...

بهترین گزینه های طبیعی کاهش وزن را بدون عارضه جانبی، تجربه کنید

. چای سفید: بررسی محققان آلمانی نشان داده است که مصرف این نوع چای به از دست دادن وزن با سوزاندن چربی های موجود و جلوگیری از تشکیل سلول های چربی جدید کمک می کند. چای سفید بیشترین مقدار آنتی اکسیدان را دارد و در حفاظت از بدن در برابر بیماری ها موثرتر بوده و از نظر خواص دیگر از چای سبز قوی تر است. گریپ فروت : سرشار از آنتی اکسیدان ها، لیکوپن، ویتامین ث و ویتامین آ بعلاوه فیبر است ...

سرکه، عامل کاهش دهنده سرطان و دیابت

... این متخصص تغذیه خاطر نشان کرد: در مواقع بروز نشانه های التهابی و قارچ بر روی پوست نیز می توان از سرکه استفاده کرد چراکه دارای خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد التهابی است و تأثیر بسیاری در درمان و تقویت پوست و مو دارد. وی عنوان کرد: دیابت از جمله بیماری هایی است که تحت تأثیر ضعف اعصاب، تغذیه نامناسب و عوامل ارثی با رشد زیادی روبه رو شده است، در حالی که مصرف سرکه منجر به پیشگیری و ...

زنگ خطر سوءتغذیه و بیماری های واگیر در سرپل ذهاب به صدا درآمد

راه روز: اینجا سرزمین کردها، سرپل ذهاب است... استراتژیک ترین منطقه جغرافیایی در استان کرمانشاه ساعت 12 ظهر و 50 روز از زلزله 7 ریشتری گذشته است... زمستان آغاز شده، اما هوا آنچنان سرد نیست و باد ملایمی می وزد... تا چشم کار می کند چادر های سفید، در پارک ها و میادین اصلی شهر دیده می شود... کانکس هم تک و توک در میان انبوهی از چادر ها خودنمایی می کند... برخی از مردم چادر ها را مقابل خانه های تخریب شده شان برپا کرده اند و برخی دیگر در حیاط مدارس .. ...

طرز تهیه سالاد ذرت مکزیکی (سالسای ذرت)

از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و می تواند نیاز پروتئینی بدن را تامین کند. در هر فنجان از آن 5 تا 6 گرم پروتئین وجود دارد. ذرت یکی از غلات فاقد گلوتن می باشد که می تواند منبع مناسبی از نشاسته برای بیماران مبتلا به سلیاک باشد. ذرت سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیتونوترینت های بسیار قوی و کارآمد است که برای کاهش گرفتگی عروق موثر می باشد. همچنین برخی آنتی اکسیدان های موجود در ذرت آنزیم مبدل آنژیوتانسین ...

آداب و رسوم زایمان در ایران، سنتهای قدیمی را بشناسید

کرده بود، با مراسم خاصی به خانه ی دخترش می آورد. لباس های نوزاد در مجمعه مسی گذاشته و در کنارش کله قند، شیرینی، صابون، حنا، انواع میوه جات و ... گذاشته می شد . پایان بخش مراسم در حمام روستا، غسل مولود می باشد. فرزند را پس از شستشو در آغوش مادرش که او نیز طی این مدت توسط خواهر شوهرش و یا خواهرش شستشو می شد قرار می دهند و با ریختن آب بر سر مادر نوزاد همانند آیین غسل ترتیبی، با ذکر صلوات غسل مولود ...

اقتصاد دانش بنیان، میانبری مطمئن به سوی توسعه ملی

1500 تا 1700 میلادی موضوع تجارت به موتور رشد اقتصادی در جهان اضافه شد و هر کشوری که تجارت گسترده ای داشت پیشرفته به حساب می آمد. از سال 1700 تا اواسط قرن بیستم صنعت محور اصلی پیشرفت یک کشور محسوب می شد. نخستین رشته ای که انقلاب صنعتی از آن آغاز شد، صنعت ریسندگی و نساجی بود. بعد صنعت بخار بود که در کشتی و قطار و در تولید بکار گرفته شد و بعد... هریک از این انقلابات پی درپی درتولید سبب جهش اقتصادی ...

9 توصیه تغذیه ای مهم برای مردان جوان

به گزارش بهداشت نیوز ، برای تغذیه و سوخت رسانی بهتر ذهن و بدن افراد جوان، انتخاب یک رژیم غذایی سالم بسیار موثر است. انتخاب چنین رژیمی باعث فعالیت بیشتر مغز و نگه داشتن فیزیک بدن در شرایط متعادل و نرمال می شود. رعایت یک رژیم غذایی که شامل پروتئین حیوانی، سبزیجات، غلات کامل، انواع میوه و لبنیات کم چرب باشد، ریسک ابتلا به بسیاری از بیماری هایی را که ممکن است در آینده به آنها مبتلا شوید کم خواهد کرد. بدین منظور 9 رهنمود تغذیه ای زیر ر ...

ادعای کاهش 12 کیلو وزن با دمنوش و توضیحات سازمان غذا و دارو

براساس نظر تخصصی پزشک معالج امکان پذیر است. وی به مردم توصیه کرد از مصرف فرآورده هایی که ادعای درمانی دارند اما فاقد مجوز سازمان غذا و دارو هستند، خودداری کنند. اخیرا در شبکه های مجازی کانال هایی راه اندازی شده است که در این کانال ها تبلیغات استفاده از انواع دمنوش جهت لاغری سریع انجام می شود به گونه ای که برخی از گردانندگان کانال های مورد نظر این ادعا را دارند که فرد ، طی یک ماه مصرف ...

از درخشش طلا و نفت در شروع 2018 تا رشد 78 درصدی قیمت تخم مرغ در یک سال

مورد گزارش، در گروه لبنیات قیمت ماست غیرپاستوریزه 1.7 درصد، ماست پاستوریزه 6.1 درصد و پنیر پاستوریزه 6.7 درصد نسبت به هفته قبل افزایش داشت و بهای سایر اقلام بدون تغییر بود. قیمت تخم مرغ معادل 14.4 درصد افزایش یافت و شانه ای 160 هزار تا 200 هزار ریال فروش می رفت. همچنین در یک سال منتهی به هفته نخست دی ماه نرخ لبنیات 7.8 درصد، تخم مرغ 77.9 درصد، برنج 2.3 درصد، حبوبات 2.6 درصد، میوه 32.1 درصد، سبزی تازه 44.3 درصد، گوشت قرمز 9.4 درصد، گوشت مرغ 7.7 درصد، چای 19.5 درصد و روغن 2.2 درصد رشد کرده است. همچنین قیمت قند و شکر 11.9 درصد کاهش را نشان می دهد. منبع : تابناک تگ ها : ...

معرفی هواپیمایی آنادولوجت ترکیه

بسته بندی مناسب و صحیح قرار داشته باشند. محصولاتی که از فروشگاه های بدون مالیات یا دیوتی فری (duty-free) خریداری می شوند مشمول قوانین بار نمی شوند. اما دقت داشته باشید که به هیچ وجه نباید بسته بندی این محصولات را باز کنید. در صورت باز شدن این محصولات نیز مشمول قوانین و محدودیت های حمل بار می شوند. قوانین اضافه بار در مورد وزن مجاز بار در پروازهای آنادولوجت در بالا صحبت کردیم ...

عرق این گیاه معجزه می کند!

شیردهی باید خودداری کرد، مصرف طولانی مدت فرآورده های کاسنی باعث افت فشار خون و افزایش ترشحات صفرا می شود، همچنین از آنجایی که مصرف فرآورده های کاسنی انقباض عضلات رحم را به همراه دارد، استفاده از آن در دوران بارداری احتمال زایمان زودرس را افزایش می دهد. منبع: باشگاه خبرنگاران مطالب مرتبط وبگردی ...

خواص روغن سیر و تاثیر آن بر روی موها + طرز تهیه روغن سیر

روغن سیر چه تاثیری بر موها می گذارد؟ استفاده از روغن سیر مزایای بسیاری برای سلامت پوست و مو دارد و ریشه تاریخی و فرهنگی مصرف سیر تنها به موارد خوراکی محدود نمی شود و می توان از کاربردهای درمانی و دارویی این گیاه پر خاصیت هم بهره فراوانی برد. البته هستند کسانی که از خواص اعجاب انگیز آن آگاه نیستند و نمی دانند استفاده از روغن سیر تا چه میزان می تواند برای زیبایی و سلامت باطنی و ظاهری آن ...

پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، خانم ها بخوانند!

صبحانه کم پروتئین، ما رو به مدت طولانی تری سیر نگه می دارد و کمک می کند که در وعده نهار، غذای کمتری بخوریم. حواسمون باشد که از منابع متنوع پروتئین استفاده کنیم و حتی از منابع گیاهی پروتئینی هم استفاده کنیم. 5 – آب نوشیدن حداقل 4 فنجان آب در روز، در طی یک سال باعث کاهش 2٫5 کیلوگرم از وزن می شود. علت هم این است که نوشیدن آب باعث افزایش سوزاندن انرژی در بدن می شود. همچنین، مصرف آب ...

خواص درمانی کرسی در زمستان

مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: استفاده از کرسی در بهبود کارکرد بدن و درمان بیماری های ناشی از سردی و رطوبت بدن موثر است. مامک هاشمی اظهار داشت: از نظر منطق طب سنتی، گرم نگاه داشتن اعضای بدن به ویژه کمر و پشت، در فصل سرما بسیار حائز اهمیت است و به آن تاکید زیادی شده است. وی تصریح کرد: در نوع پوشش لباس به پوشیدن شال و بستن آن به کمر بسیار سفارش ...

برای سلامت قلب چه کنیم؟/ راهکارهایی برای سلامت قلب

قلبی و نارسایی قلبی مفید است. اخیرا نشان داده شده است که واکسن آنفلوانزا برای محافظت در برابر هجوم تازه فیبریلاسیون دهلیزی استفاده می شود. 17- هر روز توت مصرف کنید مطالعات نشان می دهد مصرف توت باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود. توت ها دارای آنتی اکسیدان های طبیعی هستند مانند ویتامین C و E و آنتوسیانین ها، رنگدانه هایی که انواع توت ها را رنگی می کنند، که هر دو به سلامت قلب کمک ...

درمان زردی نوزاد، شیرخشت واقعا جواب میده؟

چون در دهان بگذارند، زود حل شده و زبان را بسیار شیرین و سرد گرداند و شیرینی آن با عسل و شکر متفاوت است. خواص شیرخشت طبیعت آن گرم و در رطوبت معتدل بوده و همچنین ملین طبع و مسهل صفرا، خلط آور، مقوی جگر و معده و کاهش دهنده حرارت بدن، از بین برنده سرفه و خشونت سینه و حلق و تب بوده. مسهل نیکویی بوده که می توان آن را برای همه افراد و سنین بدون اذیت مصرف کرد و با ماءالشعیر بهترین مسهل ...

طرح شهرداری تهران برای مقابله با زلزله امروز به مجلس ارائه می شود

تغذیه نوزادان نارس، حتما بخوانید

زمان بندی شده برای دوشیدن شیر و در نهایت اگر اقدامات فوق موثر نبود استفاده از برخی داروهاست. کمک های زود و به موقع یک پرستار آموزش دیده یا مشاور شیردهی در برقراری شیر و دوشیدن موثر شیر می تواند بسیار مفید و کارآ باشد و هر چه دفعات دوشیدن شیر با پمپ بیشتر و زمان برقراری تماس پوست با پوست مادر و نوزاد طولانی تر باشد شیر بیشتری هم تولید و ترشح خواهد شد. مطالعات اخیر نشان داده است شیر ...

چرا تیلاپیا وارد می کنیم؟ +جدول

پای تولید کننده قرار گرفته است و با اینکه حدود 5 سال است که برای شناسنامه دار کردن محصولات شیلاتی و ماهی های پرورشی انجام شده است، اما هنوز به نتیجه ای نرسیده ایم. با این تفاسیر واردات ماهی تیلاپیا مانند تیر خلاصی عمل می کند که واحدهای پرورش ماهی را نشانه رفته است و فراگیر شدن استفاده از این ماهی در داخل کشور تقاضا برای استفاده از ماهیان پرورشی و صید شده را تا حد زیادی کاهش داده است و باعث بحرانی شدن وضعیت فعالان این حوزه طی این سالهای اخیراست. منبع: میزان انتهای پیام/ ...

اگر تمایلی به خوردن شیر ندارید؛ بخوانید!

همراه آویشن و سرکه می تواند مصرف شود. هر چند کسانی که فاویسم دارند نباید از باقلا استفاده نکنند. پنیر فتا این نوع پنیر که به توفو یا تمپه یا پنیر دانمارکی هم معروف است از هر پنیری برای هر نوع رژیم غذایی سالم تر است. در هر 100 گرم پنیر فتا تقریبا 350 گرم کلسیم وجود دارد. اگر نمک آن کمی شما را اذیت می کند یا به دلیل فشار خون ناچارید مصرف نمک را محدود کنید کافی است آب را ...

8 ترفند برای بالا بردن زمان ماندگاری خرما

خرما هایی باید خودداری کنید. در مواقعی که فرصت کافی برای باز شدن یخ خرما ها ندارید، سعی کنید خرمای یخ زده را درون یک کاسه آب گرم قرار دهید. این کار باعث می شود، تقریبا 30 دقیقه بعد، خرما قابل مصرف شود. ذخیره سازی خرما برای 3 سال و یا بیشتر ذخیره سازی خرما برای 3 سال و یا بیشتر شما می توانید با یک بسته بندی خوب خرما را تا 3 سال نگهداری کنید. میوه های خشک شده خرما ...

43 گزینه درمانی گرفتگی عروق خونی

...> – شما همچنین می توانید قرص مخمر برنج قرمز را با دوز حدودا 1200 میلی گرم در روز همراه با وعده های غذایی تان مصرف کنید. به یاد داشته باشید قبل از استفاده از هر مکمل یا قرصی باید با پزشک تان مشورت کنید. 40. تخم کتان تخم کتان که به عنوان یکی از بزرگ ترین منابع ALA (اسید آلفا لینولئیک) که می تواند فشار خون و همین طور التهاب را کاهش دهد، محسوب می شود، می تواند یک ماده ی عالی برای ...

14 خاصیت اعجاب انگیز ازگیل

به گزارش بلاغ ، مهم ترین خواص ازگیل، توانایی آن در جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی است. ازگیل برای کاهش وزن مناسب است، با یبوست مقابله می کند، با بازسازی بافت سلولی کمک می کند، از سرطان جلوگیری می کند، با سندرم پیش از قاعدگی مبارزه می کند.به نقل از بارده این میوه دارای خواص دیگری نیز هست که در پایین توضیح خواهیم داد. این میوه، انواع مختلفی دارد و بحث های بسیاری درمورد خاستگاه آن موجود ...