خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف روزانه 12 میلیون لیتر بنزین در تهران
نیستندَ همچنین در این سند به بافت نارسای شهر و بارگذاری جمعیت و البته روش ساخت و ساز به عنوان پارامترهای آلودگی هوا اشاره شده است. به گزارش سایت رادیو گفت و گو، رئیس محیط زیست شهر تهران با بیان اینکه در خودروهای استاندارد با سوخت استاندارد نیز باز هم درصدی آلودگی ایجاد می شود، اظهارکرد: حقیقت آن است که سبک زندگی امروز ایرانیان در افزایش آلودگی هوا اثرگذار است. میزان مصرف سوخت در تهران با حداقل 10 استان دیگر برابری می کند همچنین تهرانی ها به اندازه کشور 40 میلیون نفری لهستان بنزین مصرف می کنند. ...
برخی فتنه گران اخیر حرف از رفع حصر فتنه گران می زدند
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان ، آیت الله سید ابوالحسن مهدوی در خطبه های نماز جمعه این هفته اصفهان اظهار کرد: گاهی انجام عمل صالح بدون جدیت و انگیزه است، به ظاهر عمل را نگاه می کنیم اما گاهی روح قضیه مهم تر از ظاهر آن است؛ اینکه گفته شده هنگام نماز جمعه معامله کردن حرام است نکته ای بر جدیت نماز جمعه است. وی افزود: رضاخان خیانتی بزرگ تر از کشف حجاب در تاریخ به ...
آیا می توان عمر باتری گوشی را تا 3 یا 4 روز افزایش داد؟
....0 یکی از مهم ترین مسایلی که در توسعه استاندارد 5G در نظر گرفته شده، کاهش مصرف باتری است. این مهم از طریق بکارگیری مودهای خواب قابل انعطاف بدست آمده است، اما مسلما جنبه ها و فاکتورهای دیگری هم باید مدنظر گرفته شود. اسمارت فون زمان اتصال تلاش می کند که به نزدیک ترین برج کانکت شود. اگر آن برج ظرفیت لازم را نداشته باشد، به اجبار برج دورتری انتخاب می شود که همین امر عمر باتری ...
گل و ضررهایش را بشناسید/ چند درصد نوزادان آب مروارید دارند؟/ ترفندهای ساده برای رفع پرخاشگری / آثار زیان ...
طولانی مدت کار می کنند، بیشتر در معرض خطر ناباروری قرار دارند. مس، عنصری لازم برای بدن مس یکی از عناصری است که بدن انسان به آن نیاز دارد؛ به طوری که افراد بالای 19 سال روزانه باید 900 میکرو گرم مس دریافت کنند. مس محافظ رگ های خونی بوده و در سلامتی استخوان ها و مساعدت می کند؛ همچنین مشکلات و اختلالات پوستی، مشکلات شنوایی کم خونی و کاهش جذب آهن در بدن، افسردگی و ...
درمان ملاسما در زنان و مردان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ملاسما نوعی عارضه پوستی رایج در میان بانوان باردار است که غالبا به صورت لکه های پوستی پدیدار می شود. پزشکان علت این لکه های پوستی را تغییرات هورمونی ناشی از حاملگی میدانند چون اکثر مبتلایان پس از وضع حمل بهبود پیدا میکنند. دکتر حمید رشنو متخصص پوست و مو در این رابطه راهنمایی های ویژه ای ارائه داده اند که درادامه خواهید خواند. یک متخصص ...
هورمون هایی که دزد زیبایی اند
موهایشان می ریزد. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله توضیح می دهد: نباید فراموش کرد که ساختار اصلی مو داخل سر قرار دارد و از نظر علمی ساقه مو بافتی مرده است و به همین دلیل رنگ مو تاثیری بر سلامت موها ندارد و می توان حتی در دوران قاعدگی موها را رنگ کرد. تنها ممکن است در این دوران موها چرب تر باشد. این باور که موها در دوران قاعدگی بیشتر ریزش می کند، نادرست است و فقط ممکن است به علت ...
هشدار پلیس نسبت به عوارض مصرف گل
...: با توجه به اینکه این ماده مانند سیگار مصرف می شود، ممکن است برخی گمان کنند که عوارضش همچون سیگار است، درحالی که عوارض این مخدر حداقل پنج برابر مصرف مخدر شیشه است و تاثیرات جبران ناپذیر زیادی روی بدن و به خصوص مغز و سیستم عصبی می گذارد. رییس پلیس مبارزه با مواد مخدر تهران بزرگ با اشاره به نزدیکی فصل امتحانات دانشجویان و دانش آموزان تصریح کرد: خانواده ها در این ایام بیشتر مراقب ...
رانندگی در دوران بارداری، توصیه ها
توقف کرده و چند قدم راه بروید تا از مشکل ادم و ترومبوز در امان باشید. حواستان باشد که به میزان کافی آب بنوشید و به طور مرتب موادغذایی کم شیرین مصرف کنید. شما نیاز به انرژی دارید و میوه های خشک، غلات و میوه های تازه بهترین انتخاب هستند. اگر تصادف کردید چه کنید؟ اگر خدای نکرده تصادف کردید، فرقی نمی کند که جدی یا جزئی باشد، حتما به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید تا ...
فواید بی نظیر محبوب ترین نوشیدنی
. رویدادهای جالب توجهی پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود. بعد ازنوشیدن چای سوخت و ساز شما افزایش خواهد یافت آیا قصد دارید بدون این که در وزن خود تغییری ایجاد کنید، سوخت و ساز خود را تقویت کنید؟ مطالعه ای که در نشریه International Journal of Obesity منتشر شد، نشان داد که کاتچین های موجود در چای، مانند EGCG که در چای های سبز و سفید بیشتر وجود ...
باورهای اشتباه در مورد اسیدی بودن آب لیمو ترش !
می کند. این ویتامین با تحریک تولید گلبول های سفید خون؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. اسید اسکوربیک یا ویتامین C وجودش برای کلاژن سازی پوست، سلامت بافت ماهیچه ها و به طور کلی رشد و ترمیم آن ها ضروری است. به همین دلیل وقتی بدن با کمبود ویتامین C مواجه می شود، به راحتی در معرض ابتلا به انواع بیماری ها قرار می گیرد. اسید مالیک این اسید کمترین اسید موجود در لیموترش است. ولی همین ...
بیدمشک؛ معجزه ای برای آنها که از بی خوابی رنج می برند
؛ مصرف این عرق موجب تسکین سردرد ها و علایم قاعدگی نیز می شود؛ دَم کرده برگ بیدمشک برای دفع سنگ کیسه صفرا مفید است. طرز تهیه دمنوش بیدمشک مقدار 50 گرم از برگ یا گل بیدمشک خشک شده را در یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید به مدت 15 دقیقه دَم بکشد. سپس این دمنوش را صاف و روزانه سه فنجان از آن را قبل از هر وعده غذایی میل کنید. موارد منع مصرف بیدمشک عرق بید مشک قند ...
لوازم آرایشی ممنوعه در دوران بارداری کدامند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ همه ما می دانیم که در دوران بارداری باید از سیگار کشیدن خودداری کرد اما آیا در مورد استفاده از محصولات زیبایی در این دوران چیزی می دانیم؟ هر ماده ای که ما به پوست مان می زنیم می تواند وارد بدن شده و از طریق جریان خون به سمت جنین راه پیدا کند. به همین دلیل در دوران بارداری باید در مورد لوازم آرایشی که استفاده می کنیم، احتیاط لازم را به عمل ...
خطرناکترین شیوه تغذیه نوزادان که منجر به مرگ آن ها می شود
کارشناسان به والدین نوزادان زیر 6 ماه توصیه می کنند به نوزاد آب ندهند و سالم ترین خوراکی تا پایان 6 ماهگی شیرمادر و یا مخلوط شیر خشک و آب جوشیده است. پژوهشگران در بررسی های خود دریافتند نوشیدن آب به تنهایی می تواند کالری های بدن نوزاد را که برای رشد به آن ها نیاز دارد رقیق و از بدن دفع کند و به این ترتیب نوزاد دچار کاهش وزن می شود. همچنین نوشیدن بیش از اندازه آب می تواند سبب بروز ...
آنچه در باره سیر نمی دانستید
، می تواند خطر خونریزی را در قزهرت های مختلف بدن افزایش دهد. مطالعات نشان داده است، مصرف مکمل ها یا همان قرص سیر در مقایسه با خود سیر قوی تر عمل می کند، به این دلیل که مقدار قابل توجهی از آلیسین (ماده موثره سیر) هنگام جویدن یا پختن از سیر خارج می شود. سیر صفرای بسیار تند ایجاد می کند و در متون طب ایرانی در درجه سوم گرم و خشک قرار دارد. یعنی گرمی خیلی زیادی دارد، به طوری که ...
اثرات نمک بر قسمت های مختلف بدن
غذاهای فرآوری شده و رستورانی سرچشمه می گیرد. سدیم برای سلامت انسان ضروری است. این ماده معدنی با اعلام زمان دریافت یا تخلیه آب به بدن در تنظیم مایعات نقش دارد. در کنار آن، سدیم به حفظ و نگهداری انتقال دهنده های عصبی و انقباضات عضلانی – عملکردهایی ضروری برای بقای انسان – نیز کمک می کند. در نتیجه، بدن انسان به گونه ای تکامل یافته است که به مصرف سدیم تمایل دارد، تا هرگز با کمبود آن مواجه نشود ...
بهترین منابع گیاهی کلسیم/چه میزان کلسیم نیاز داریم؟
روز نیاز دارد. بهترین منابع گیاهی کلسیم منابع گیاهی حاوی کلسیم با کیفیت و قابلیت جذب آسان محدود هستند. همچنین، باید این نکته را به خاطر داشته باشید که مصرف منابع گیاهی حاوی کلسیم به دریافت مواد معدنی، ویتامین ها و مواد مغذی گیاهی دیگری که بدن برای حفظ سلامت و ارائه عملکرد درست خود به آنها نیاز دارد، منجر می شود. برخی از بهترین منابع گیاهی کلسیم در میان سبزیجات برگدار ...
پس از مصرف بیش از اندازه قند چه کاری انجام دهیم؟
مقاومت در برابر خوراکی های شیرین برای بسیاری از مردم جهان بسیار دشوار است. این در شرایطی است که مصرف بیش از اندازه قند می تواند سلامت انسان را در معرض خطر قرار دهد. پس از مصرف قند فراوان چه کاری انجام دهیم؟ اثرات منفی مصرف فراوان خوراکی های شیرین تنها به افزایش کالری های دریافتی و چاقی محدود نمی شود و افرادی که عاشق این نوع خوراکی ها هستند پس از مصرف یک وعده بزرگ محصولات ...
ترفند های سلامتی برای 100 ساله شدن
زندگی دارند. شرکت در جمع های مشترک و خانوادگی هم از جمله عادت های این افراد است و معمولاً خانواده های پرجمعیتی دارند. کارشناسان اکنون در تلاش برای ساخت نسل جدیدی از دارو ها برای معکوس کردن روند پیری سلول های بدن و جوان سازی آن ها هستند و حتی تخمین زده می شود در قرن های آینده انسان ها طول عمر بسیار بیشتری به نسب انسان های امروزی داشته باشند، اما تا آن زمان، رعایت شیوه مردمانی که به سنین بالا همراه با سلامت جسمی و روحی رسیده اند می تواند کلید دستیابی به عمرزیاد باشد. به گزارش چالوس ما ، ...
چگونه در جنگ با دیابت پیروز شویم؟
بروز عوارض شود. اضافه وزن و بی تحرکی به طور جدی سلامت افراد دیابتی را تهدید می کند. کنترل مقدار و نوع منابع قندی و نشاسته، مصرف بیشتر فیبرهای غذایی به دلیل کاهش جذب قندها و مصرف چربی های مفید گیاهی به جای روغن های حیوانی از جمله اصول مهم تغذیه هستند که به بهبود کیفیت زندگی بیماران کمک می کنند. حداقل 30 دقیقه ورزش روزانه نیز در این بیماران موجب کاهش قند خون، کنترل فشار خون، تقویت ماهیچه ...
با این خوراکی ها راحتتر لاغر شوید
بدنبال یک میان وعده بودید ابتدا یک لیوان آب بنوشید و10 دقیقه صبر کنید. با تامین آب بدن احساس گرسنگی که داشتید از بین میرود و خود را از مصرف صدها کالری اضافی نجات داده اید. چرا پروتئین؟ می شود گفت شیر و فراورده های آن یکی از پر کننده ترین پروتئین ها هستند. تحقیقات نشان میدهد افرادی که یک لیوان نوشیدنی پروتئینی مصرف میکنند از افرادی که یک لیوان نوشیدنی حاوی کربوهیدرات مصرف کرده اند، 18% کمتر در خطر احساس گرسنگی مجدد قرار دارند. انرژی پروتئین به دلیل اینکه کند وارد خون میشود مدت زمان سیری را افزایش میدهد. ...
تغذیه دوران بارداری، بایدی ها کدامند؟
بدن کودک سرعت رشد فوق العاده ای دارند. هر یک از این سلول ها از پروتئین ساخته شده است. علاوه بر نوزاد، مصرف پروتئین برای بدن خود مادر نیز ضرورت دارد. تخم مرغ همچنین سرشار از کولین است که رشد مغزی و به طور کل رشد بدن کودک را بهبود می بخشد. همچنین از نارسایی در سیستم عصبی مرکزی او جلوگیری می کند. برخی انواع تخم مرغ دارای اسیدهای چرب امگا 3 نیز هستند. این اسیدها برای رشد بینایی و مغزی ...
9 مکمل قوی طبیعی که در کنار هم بطور موثری چربی سوزی می کنند
...، یک اسید چرب خاص است که گوگرد متصل شده به آن مانع می شود که توسط بدن بعنوان سوخت بسوزد، اما به آن امکان می دهد که سوزاندن و ذخیره سازی چربی های مربوط به رژیم غذایی را تنظیم کند. TTA با تحریک PPAR آلفا و همچنین PPAR دلتا و گاما کار می کند که اثرات دیگری مانند کاهش کلسترول کل و کلسترول بد را فراهم کرده و حساسیت به انسولین را افزایش می دهند. این یعنی شما به ترشح انسولین کمتر از حد نرمال نیاز دارید ...
کمبود این ویتامین ها حافظه تان را ضعیف می کند
رژیم غذایی سالم برای حفظ انرژی بدن ضروری است اما عادات غذایی نادرست نیز می توانند منجر به مشکلات نورولوژیکی یا مغزی شوند مانند از دست دادن حافظه. مقادیر کمی از ویتامین های ضروری که در رژیم غذایی روزانه ی شما وجود دارند می توانند مواد مغذی مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند. اما کمبود مقدار قابل توجهی از آن ها می تواند پایه ی مشکلات حافظه در بیماری هایی چون زوال عقل باشد. ...
5 باور رایج در مورد جنین و مادران باردار
...> باور چهارم الکل، سلامت جنین را تهدید می کند. بدن جنینی که در شکم مادر رشد می کند، قادر به تجزیه الکل نیست، او حتی می تواند قربانی مصرف الکل به وسیله مادر خود شود. الکل، در حقیقت نوعی سم است. بدن فرد با ورود آن به سیستم گوارشی به سرعت گروهی از آنزیم ها را به کار می گیرد تا مولکول های آن را تجزیه و سم شناسایی شده را خنثی کنند. مسئله این جاست که در بدن جنینی که درون رحم مادر ...
5 راه ساده برای کم کردن سرعت پیر شدن و کهولت سن
...> 2. مدیتیشن شاید تاکنون خبرهای مختلف منتشرشده در مورد مزایا مدیتیشن را شنیده و از تاثیرات مثبت آن بر سلامت روح، روان و بدن آگاه باشید. در همین رابطه تحقیق مشابهی همانند مقاله چاپ شده ی مورد قبلی از لیست وجود دارد که فواید این تمرین ذهنی را برای جلوگیری از افزایش سن نشان می دهد؛ پژوهشگران اثبات کرده اند که انجام مدیتیشن به مدت حداقل 12 دقیقه برای دو ماه، شرایط ذهنی اعضای خانواده بیماران ...
آشنایی با 3 آب میوه طبیعی برای داشتن پوستی جوان و زیبا
(ریبوفلاوین) به سلامت پوست و رشد خوب موها و ناخن ها کمک زیادی می کند. کمبود ویتامین B2 می تواند پوست را ترک خورده و درعین حال چرب کند. ویتامین B5 باعث تنظیم ترشح هورمون ها شده و استرس را از بدن دور می کند. کمبود ویتامین B6 می تواند باعث خشکی پوست شده و مشکلاتی از قبیل اگزما یا لکه های قهوه ای ایجاد کند. ویتامین C ویتامین C برای ساخت کلاژن پوست لازم و ضروری است. کلاژن همان ...
درخشان کننده های طبیعی پوست را بشناسید
خورشیدی حفظ می کند. اگر روزانه مقداری گردو را به صورت خام یا در دسر، سالاد یا پاستا مصرف کنید، پوستتان از شما سپاسگزار خواهد شد. اسفناج اسفناج یک مقابله کننده قوی با چین و چروک است. این سبزی حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C، ویتامین E و بتاکاروتن است که پوست را از اشعه مضر خورشید محافظت می کند. ویتامین C اسفناج در رشد سلول های سالم پوست نقش دارد و ویتامین K و فولات موجود در ...
مصرف شیر و حساسیت های میگرنی
روزانه خود بکاهند بهتر است با شناسایی مواد غذایی که نسبت به آن ها آلرژی دارند از مصرف آن ها پرهیز کنند. وی در خصوص مواد غذایی مفید برای کاهش سردرد اظهار داشت: مصرف کپسول های روغن ماهی فاقد متیل مرکوری می تواند نقش بسزایی در کاهش درد سر ایفا کند. مظهری گفت: همچنین باید توجه داشت مصرف روغن های اشباع شده حیوانی و گیاهی را باید محدود یا حذف کرد و روغن های مایع حاوی اسیدهای چرب ...
مراقبت های دوران بارداری، هفت اشتباه رایج
اشتباه اول: شما باید به اندازه دو نفر غذا بخورید! بله شما برای دو نفر غذا می خورید اما این به معنای دو سروینگ به اندازه سایز بزرگسالان نیست. با توجه به انجمن متخصصین بیماری های زنان و زایمان(ACOG)، زنان با وزن نرمال قبل از بارداری، تنها به 300 کالری مازاد در روز جهت رشد جنین خود نیاز دارند. این میزان کالری به عنوان نمونه با یک لیوان شیر کم چرب و نصف عدد ساندویچ فراهم می شود. زنی با وزن ...
خطر مرگباری که پشت مصرف گوشت دام های صنعتی نهفته است
بزرگی و حجم بالا اقتصاد دامداری های صنعتی را رونق داده است؛ بنابراین به منظور افزایش رشد گاو ها در علوفه و غذای آن ها علاوه بر ذرت و یونجه از پودر گوشت، ماهی و استخوان استفاده می شود تا راندمان تبدیل علوفه به گوشت با سرعت بیشتری انجام شود در حالی که مصرف اینگونه مواد در بدن انسان عوارض بسیاری دارد. وی در ادامه یادآور شد: ترکیب مواد غیرمتعارف با علوفه گاو ها در دامداری های صنعتی ...
