خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید بی نظیر محبوب ترین نوشیدنی
. رویدادهای جالب توجهی پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود. بعد ازنوشیدن چای سوخت و ساز شما افزایش خواهد یافت آیا قصد دارید بدون این که در وزن خود تغییری ایجاد کنید، سوخت و ساز خود را تقویت کنید؟ مطالعه ای که در نشریه International Journal of Obesity منتشر شد، نشان داد که کاتچین های موجود در چای، مانند EGCG که در چای های سبز و سفید بیشتر وجود ...
9 مکمل قوی طبیعی که در کنار هم بطور موثری چربی سوزی می کنند
، یا توانایی چربی ذخیره شده در سلول های چربی برای آزاد شدن در جریان خون را افزایش می دهد. در واقع مطالعه ای از دانشگاه کانزاس (لارنس) گزارش داد که مردان دارای اضافه وزن که فورسکولین مصرف کردند، نسبت به افراد مورد آزمایشی که در طول یک مطالعه 12 هفته ای دارونما مصرف می کردند، بطور قابل توجهی چربی بیشتری از دست دادند. کارنیتین هم، نیمه ی دوم کار را انجام می دهد. این مکمل شبه آمینو ...
پنج غذایی که به شما کمک می کند دچار چاقی اطراف شکم نشوید
تجمع چربی های زیاد در ناحیه میانی بدن شوند. در حدود بیشتر از 70 درصد افراد بالغ با در نظر گرفتن سن 20، دچار اضافه وزن بوده که در این میان بیشتر از 40 درصد افراد به دلیل داشتن بی ام آی +30 به عنوان افراد چاق در جامعه شناخته می شوند. که بیشتر این اضافه وزنی بیشتر در ناحیه میانی دیده می شود، به دلیل تولید هورمون ها زیادی که باعث افزایش التهاب در بدن افراد شده و بیماری های قلبی و دیابت را ...
چطور ویتامین C را به رژیم غذایی مان وارد کنیم
به گزارش بلاغ ، حمل وزن بیش از اندازه افزون بر ایجاد درد در مفاصل دچار آرتریت، شما را در معرض پیامد هایی جدی که حتی زندگی انسان را با خطر مواجه سازند، قرار می دهد.به نقل از سلامت نیوز ، به نظر می رسد در فصل زمستان تمام درد های شما، به ویژه اگر مساله آرتریت یا ورم مفاصل در میان باشد، تشدید می شوند. اما یک ویتامین وجود دارد که می تواند در تسکین این درد ها موثر باشد. یکی از روش هایی که ...
10 دلیل برای طلاق شکر!
و نشاسته با میزان زنده ماندن بیماران مبتلا به سرطان پستان و سرطان روده بزرگ وجود دارد. ترکیبی با عنوان بتاکاتنین پس از مصرف مقادیر زیاد شکر در بدن تولید می شود که سلول های بدن را مستعد سرطانی شدن می کند. 5 اعتیاد ژنتیک به مصرف شکر: شاید شما بارها در طول زندگی تان این جمله را به زبان آورده اید که من به شکر معتاد هستم، ولی جالب است بدانید شوخی نکرده اید و واقعا به شکر معتاد هستید. نتایج ...
9 مریضی پرخطر کودکان که والدین لازم است دلواپس آن باشند
، قلب، دستگاه گوارش، مغز و غشاهای سرمی (پوسته های غشایی اندام ها، مفاصل و حفره های بدن). در حالیکه لوپوس سیستمیک توان دارد در تمامی نواحی بدن چه داخلی و چه ظاهری تاثیر بگذارد اما بیشتر اشخاص مبتلا به آن نشانه ها را تنها در چند اندام خاص تجربه می نمایند. بثورات پوست، در صورت وجود، شبیه لوپوس دیسیکوید است. به طور کلی، دو نفر اگر به طور هم زمان از این مریضی رنج ببرند نشانه ها و شکایتشان نسبت به این ...
کیست های شایع دختران/ راه های درمان
کرده است؟! برای درمان این بیماری جدا از کاهش وزن و ورزش مرتب می توان برحسب علائم بیمار از درمان های دارویی نیز استفاده کرد. یکی از این داروها متفورمین یا همان داروی ضددیابت است. متفورمین ورود قند را به سلول تسهیل می کند و این باعث می شود فرد همیشه گرسنه نباشد و احساس سیری کند. درنتیجه وزن بیمار کاهش پیدا خواهد کرد. این کاهش وزن باعث می شود متابولیسم هورمون ها بهبود یابد و چربی بدن کاهش ...
مشکلات سلامتی بعد از 50 سالگی!
، بیشتر احتمال دارد دچار این بیماری شوید. پانکراتیت حاد گاهی اوقات، سنگ کیسه صفرا می تواند موجب پانکراتیت حاد شود. پانکراتیت حاد التهاب پانکراس است، پانکراس آنزیم ها و هورمون هایی مانند انسولین که به هضم کمک میکنند، را تولید میکند. پانکراتیت حاد باعث درد شدید معده، تهوع، استفراغ و تب میشود و می تواند تهدید کننده زندگی باشد. در صورت بروز این نشانه ها، فورا تحت مراقبت های پزشکی قرار ...
بخورید تا چاق نشوید!
غذایی شیرین مصرف می کنیم و در عین حال برخلاف انتظارمان، یک ضعف بدنی پایدار را تجربه کرده و هر روز چاق و چاق تر می شویم. کاهش فعالیت بدنی فعالیت بدنی یکی از ارکان اصلی سبک زندگی سالم است. ورزش علاوه بر اینکه باعث شادابی ما می شود، به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، دیابت و کنترل وزن بدنمان کمک می کند. این جمله که برای ورزش کردن هیچ وقتی ندارم بیانگر این واقعیت تلخ است که ...
مواد غذایی که مسکن انواع دردها هستند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، در این میان برخی از اقلام خوراکی و میوه ها و سبزیجات حاوی خواص ضد التهابی و ضد درد و در واقع مسکن هستند. ماهی: ماهی های روغنی بعلاوه دانه کدو تنبل، روغن زیتون، روغن کانولا و ... حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که یک عامل ضد التهابی قوی است. این اسیدهای چرب به طور چشمگیری التهاب روده، گرفتگی عضله و درد معده را برطرف می کند و در برخی موارد مانند داروها ...
چاقی موجب افزایش بروز سرطان می گردد
. چاقی به دلیل افزایش سطح استروئید های جنسی (دهیدرو اپی اندروسترون دیون، تستوسترون، استرون و...) ) در خانم ها بعد از یائسگی می تواند با افزایش خطر بروز سرطان هایی مشابه پستان، رحم ودیگر سرطان های مربوط با هورمون همراه باشد. مطالعه ای درباره اثرگذاری BMI و وزن بدن بر سرطان رحم نمایش داد که میزان خطر نسبی این سرطان در اشخاص با اضافه وزن حدود 1/5، چاقی درجه 1 حدود 2/5 چاقی درجه 2 ...
35 خاصیت ارزشمند جعفری برای سلامتی
...> 13. تندرستی گوش را افزایش می دهدجعفری یکی از گیاهانی هست که می تواند مایع درون گوش را تمیز کند. 15: چون جعفری به صورت طبیعی مخاط را در بدن حرکت می دهد، می تواند به خارج شدن مایع از گوش مساعدت کند. نوشیدن آب جعفری خام می تواند تاثیرات مفیدی داشته باشد. اما پیش از آن با پزشک مشورت کنید، زیرا آب جعفری موجب ناراحتی معده در بعضی اشخاص می شود. 14. ورم را ...
درمان خانگی تیرگی اطراف چشم
. وقتی آب بدن کم می شود، به عنوان یک مکانیسم دفاعی، بدن آب ذخیره می کند. این ذخیره آب باعث پف کردن زیر چشم ها می شود. از آنجا که داخل حفره استخوانی اطراف کره چشم را چربی فرا گرفته است، با افزایش سن این چربی رفته رفته بیرون می زند و موجب حالت پف آلود زیر چشم می شود. هنگامی که آب در این چربی جمع می شود حالت پف آلود زیر چشم ها تشدید می گردد. پس مصرف میزان توصیه شده آب (8-6 لیوان در روز) می تواند احتباس آب در بدن را کاهش داده و پف کردگی دور چشم ها نیز کمتر می شود. منبع: بهداشت نیوز به نقل ازmedicaldaily ...
دیابت دوران بارداری، چیست و کی از بین می رود؟
دیابت یک گروه از بیماری های معمول متابولیک است که باعث ایجاد قند خون بالا به خاطر نقص عملکرد و تولید قند خون می شود. انسولین یک هورمون است که هنگام خوردن غذا توسط پانکراس منتشر می شود. درواقع انسولین به قند اجازه می دهد که از خون به سلول منتقل شود. اگر سلول ها نتوانند به خوبی از انسولین استفاده کنند، یا اگر بدن نتواند انسولین را به خوبی در بدن تولید کند، میزان قند در خون به شدت افزایش می یابد ...
درمان تخمدان پلی کیستیک، تاثیر رژیم غذایی
...، دچار رشد موهای زائد روی صورت و بدن خود می شوند. این موها می توانند روی پشت، شکم و سینه ی آنها رشد کنند. رشد موهای زائد هیرسوتیسم نامیده می شود. 4. جوش صورت هورمون های مردانه باعث می شوند پوست از همیشه چرب تر شود. این باعث می شود فرد دچار جوش صورت و نیز جوش هایی در ناحیه هایی مانند سینه و پشت شود. 5. افزایش وزن تقریبا 80 درصد زنان مبتلابه پلی کیستیک اضافه وزن دارند یا ...
دختر یا پسر بودن جنین، رنگ رخساره خبر میدهد از سر درون
نمی کنند، مادربزرگ ها گاهی در همان روزهای اول بارداری با مشاهده تغییرات ظاهری مادر یا تغییراتی که در سبک زندگی اش اتفاق می افتد به او می گویند که قرار است دختر دار شود یا اینکه پسری را به دنیا بیاورد. گرچه کمتر متخصصی است که ادعای مادربزرگ ها را تایید کند اما تجربه نشان داده که در بسیاری موارد، تیر زن های قدیمی به هدف می خورد و تحلیل های سنتی آنها در مورد وضعیت بارداری یک زن، از دستگاه ...
8 بلایی که خواب زیاد یر سرتان می آورد
... تحقیقات دیگری نشان داده درحالی که خواب کم خطر سکته را 18 درصد افزایش می دهد، خواب زیاد این رقم را به 46 درصد افزاش می دهد. 2- باعث چاقی می شود ارتباط تنگاتنگی بین خواب زیاد و چاقی وجود دارد. اگر ساعات زیادی بخوابید، بدنتان به مدت زیادی کاری انجام نمی دهد و غیر فعال می ماند. انجام ندادن فعالیت فیزیکی به آن معنی است که بدنتان کالری نمی سوزاند و به این ترتیب وزن اضافه می ...
14 خاصیت اعجاب انگیز ازگیل
از آن حدود 40 تخمین زده می شود. به علاوه، ازگیل باید به آرامی جویده شود و این به دلیل فیبر محلول در آن است. این باعث کاهش حس اضطراب می شود، همچنین فیبر، جذب چربی را کند می کند. 3. با یبوست مبارزه می کند بازهم فیبر رژیمی یا فیبر محلول، نقش مهمی را در این جا ایفا می کند، زیرا یک مسهل طبیعی است که یبوست و احتباس مایعات را مهار می کند. این ترکیب، زمان انتقال روده ای را کاهش داده ...
درمان خروپف در بارداری، وزن زیاد تشدیدش می کند؟
بالای هورمون ها به خصوص استروژن باعث می شود غشای مخاط و مجرای بینی متورم شود. علاوه بر این حجم خون تا 50 درصد افزایش می یابد که در نتیجه رگ های خونی باز شده و غشای بینی ورم می کند. در 30 سال گذشته میزان خروپف کردن در میان زنان بیشتر شده است. یکی از دلایل آن اضافه وزن پیش از شروع بارداری یا بالا رفتن وزن در پایان این دوران است. در واقع بافت اضافی اطراف گردن به خروپف کردن منجر می شود. طبق ...
تغذیه دوران بارداری، چه بخوریم بهتره؟
پروتئین پایه اساسی یک رژیم غذایی سالم است. آمینو اسیدهای موجود در پروتئین ها برای ساخت سلول کاربرد دارند و میوه های با پروتئین بالا مزیت دیگری نیز دارند: آنها میزان قند خود شما را در سطح نرمال نگه می دارند و میزان گرسنگی شما را مهار میکنند که باعث میشود میل شما به خوردن هله هووله کم شود. بهترین مواد پروتئینه برای زنان باردار : تخم مرغ، گوشت بدون چربی، ماهی، محصولات لبنی کم چرب، نخود و لوبیا و باقلا و ...
نحوه افزایش ریش در مردان
قد متوسط پدر و مادر خودش می رود. چند راه وجود دارد که شما می توانید با انجام آنها تا حدی باعث افزایش ترشح هورمون رشد شوید : (که در صورت بسته نشدن صفحات رشد استخوانی، می تواند مفید باشد) 1-خواب کافی و منظم باعث افزایش مقدار هورمون رشد در طول روز می شود. 2- به جای اینکه سه وعده غذایی و در هر وعده مقدار زیادی غذا مصرف کنید ،سعی نمایید وعده هایی غذایی خود را به شش وعده غذایی ...
