سایر منابع:
سایر خبرها
آپنه چیست و چه علائمی دارد؟
هوایی شوند و به این ترتیب اختلال خواب را به همراه داشته باشند. 3- درمان رفلاکس و سرفه: رفلاکس زمانی رخ می دهد که اسید معده بالا بیاید و همین امر می تواند موجب سوزش و تورم عضلات گلو شود. سرفه نیز ممکن است موجب تحریک مجاری هوا شده و همچنین خروپف را افزایش دهد. 4- مرطوب ساختن اتاق خواب: استفاده از یک مرطوب کننده برای اتاق خواب می تواند در درمان آپنه خواب مؤثر ...
خس خس سینه نوزادان، علت ها و دلایل
نوزاد هنگام نفس کشیدن لزوماً به معنای ابتلا به یک بیماری جدی نیست. خس خس سینه نوزادان به دو دسته اصلی زیر تقسیم بندی می شود: خس خس موقتی: خس خس موقتی نتیجه وجود اختلالی التهابی است و پس از درمان بیماری و بهبود نوزاد قطع می شود. خس خس دائمی: اگر کودک دچار آلرژی یا بیماری های با عامل ارثی باشد، مدتی طولانی صدای خس خس مداوم از سینه اش شنیده می شود. ...
آن چه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد
...، مقاومت در برابر استرس و طول عمر تحت استرس را افزایش می دهد. به تجربه خواب بهتر کمک خواهد کرد چای های گیاهی، مانند چای بابونه، به عنوان گزینه هایی آرامش بخش که ضرری نیز به همراه ندارند، قابل استفاده هستند. نوشیدن آنها هنگام شب می تواند به خواب بهتر انسان کمک کند. شما می توانید چای های کیسه ای را به مدت 5 دقیقه در شیر گرم قرار دهید تا به کسب آرامش هر چه بیشتر و تجربه ...
زمان بارداری تناسب اندام داشته باشید
مدت زمان 40 دقیقه با شدت متوسط همراه با ضربان قلب حدود 100 تا 120 و پنج بار در هفته گزینه مناسبی است. ضمن آن که برای استفاده از تردمیل، دوچرخه ثابت و دستی و تجهیزات باشگاهی منعی وجود ندارد. مادران باید توجه داشته باشند شدت ورزش ها بعد از زایمان به گونه ای نباشد که باعث آسیب به اعضای مرتبط با زایمان شود. اگر در دوران بارداری یا بعد از آن، کمر مادر دچار مشکل شده باشد، قبل از انجام هرگونه ورزشی توصیه می شود با پزشک متخصص مشورت های لازم انجام شود. ...
نشانه هایی که خبر از بیماری قلبی می دهند
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، بیماری های قلبی از جمله بیماری های شایع در این روزهاست. درجه بالای این بیماری ها منتهی به مرگ می شود. ولی خوشبختانه با پیشگیری به موقع و تغییر در روش زندگی می توان از ایجاد و یا بدتر شدن آن جلوگیری کرد. در این مقاله، با بیان کردن نشانه هایی، شما را در تشخیص بیماری های قلبی راهنمایی می کند. آپنه خواب هنگامی که خروپف شما با مکث هایی در تنفس ...
عمل بینی و بارداری، قبلش باشه یا بعدش؟
تمرکز کنید. هیچ دلیل پزشکی برای بازداشتن شما از انجام امور خود پس از تکمیل بهبودی وجود ندارد. برای جزئیات بیشتر درباره ی جزئیات استراتژیهای پس از عمل، نگرانیهای خود را در طول جلسه مشاوره با جراح زیبایی در میان بگذارید. این امر بهترین روش برای دریافت توصیه های متناسب با شرایط خاص شما است. تغییرات وزن تاثیری بر نتایج جراحی بینی نمی گذارد افزایش یا کاهش وزن بر نتایج جراحی بینی تاثیر ...
افزایش قدرت باروری، نگاهی به بشقاب غذایتان بیندازند
...، بدن نیازمند ویتامین A، اسیدهای چرب امگا 3، روی و ویتامین D است. - این چهار ماده در تعداد زیادی از مواد غذایی وجود دارند که مصرف آنها علاوه بر افزایش قدرت باروری، تاثیر مثبتی بر عملکرد تمام ارگانهایی که سلولهایی با تکثیر بالا دارند مثل دستگاه تنفس، گوارش و کلیه میگذارد. - ویتامین A در میوه و سبزیهای رنگی، شیر و کره، تخممرغ و جگر ویتامین D در کره، جگر و تخممرغ، روی در ...
مریم حیدرزاده: نگرانم عشق منقرض شود!
این کار را انجام بدهم، کار بسیار موفق شد. در آن زمان جز آلبوم های استاد شاملو با آهنگسازی زنده یاد بابک بیات دکلمه زیاد مرسوم نبود و بنابراین آن کار خیلی شنیده شد؛ شاید چون کمتر به زبان محاوره ترانه به صورت دکلمه اجرا می شد و شاید هم آدم های آن دوره نسبت به الان بااحساس تر بودند. به هر حال مثل یک پازل تمامی این موارد در کنار هم قرار گرفت تا این کارها شنیده شود. بعد از موفقیت مثل هیچکس ...
با نکات لازم برای پیشگیری از مسمومیت آشنا شوید
نیز تقریبا 70 درصد از مسمومیت های ارجاع شده به مراکز اطلاع رسانی داروها و سموم کشور را مسمومیت های دارویی تشکیل می دهند. در ادامه با راهکارهای لازم برای پیشگیری از این مسمومیت و نکات مهم در زمان بروز آن آشنا خواهیم شد. 1. از مصرف دارو بدون تجویز پزشک خودداری کرده و داروهای تجویز شده را طبق دستور پزشک یا داروساز مصرف کنید. 2. به تاریخ انقضای داروها توجه کنید و از مصرف داروهای ...
کنترل خشم کودکان و نوجوانان با ورزش
تأثیر می گذارد. رشد و تکامل دستگاه عصبی و دستگاههای حرکتی ( عضلات و استخوانها ) با یکدیگر در ارتباطند و هر چه ارتباط دستگاه عصبی با دستگاههای حرکتی بیشتر و گسترده تر شود، حرکات پیچیده شکل گرفته و هدفمند می شوند. فعالیت بدنی یکی از راهکارهای مبارزه با هیجانات روحی است . و... هزاران تاثیر مثبت دیگرافزایش قدرت عضلات و استحکام استخوان ها کاهش درصد چربی بدن کاهش احتمال اضافه وزن کاهش خطر ...
مشکلات سلامتی بعد از 50 سالگی!
بیماری های قلبی یک نفر از دو نفر است. شایع ترین علائم سکته قلبی درد قفسه سینه، تنگی نفس و درد در پشت، شانه، یا گردن هستند. همچنین ممکن است تعریق، احساس سرگیجه، و یا حالت تهوع داشته باشید. اگر وزن سالم داشته باشید، سیگار نکشید، و ورزش منظم انجام دهید، ریسک حمله قلبی در شما پایینتر می آید. سکته مغزی سکته مغزی زمانی اتفاق می افتد که خون به بخش هایی از مغز شما آن طور که باید نمی رسد ...
رژیم غذایی در دوران بارداری، نکات مهم
( اگر بدون روغن دم بکشد و بعد 2 قاشق مربا خوری روغن مایع به آن اضافه گردد بهتر است.) + یک تکه متوسط کوکو سبزی + یک کاسه ماست میان وعده عصر: یک فنجان چای + یک چهارم لیوان توت خشک شام: 4 کف دست نان + 3 قاشق غذا خوری سالاد الویه + سالاد و سبزی به اندازه دلخواه قبل از خواب: یک لیوان شیر کم چرب + یک عدد خرما روز چهارم: صبحانه: 4 کف دست نان + 30 گرم پنیر+ چای + 1 قاشق ...
14 دی نکاتی برای خانم های پا به ماه
های باردار باید وعده های غذایی کم حجم تری مصرف کنند اما در عوض تعداد آنها را افزایش دهند. مشکل دیگری که اغلب خانم های باردار در ماه های آخر به آن مبتلا هستند، یبوست است. به دلیل رشد کودک در شکم، عملکرد دستگاه گوارش گاه با مشکل مواجه می شود و به همین دلیل فرد دچار یبوست می شود. بهترین راه مبارزه با این مشکل مصرف سبزیجات و به طور کلی فیبر است. آلو و خرما به دلیل وجود ...
14 دی آل کارنیتین مکملی پرچالش
و عوارض جانبی متعددی دارد. * عدم مصرف در بارداری * مصرف کارنیتین در دوران شیردهی فقط باید با مشورت پزشک انجام شود. * در افرادی که دچار کم کاری غده تیروئید هستند مصرف ال کارنیتین، علایم بیماری را تشدید می کند. * ال کارنیتین در افرادی که سابقه تشنج دارند، بهتر است مصرف نشود. * اگر بیمار کلیوی، دیابت، بیماری کبدی ناشی از مصرف الکل (سیروز)، فشار ...
عمل جراحی لوزه برای برداشتن لوزه سوم
آیا تا به حال به التهاب لوزه مبتلا شده اید ؟ شفا آنلاین سلامت در این حالت قسمت پشتی گلوی شما دچار عفونت و درد میشود. ممکن است در صورتیکه این عارضه مرتباً برایتان پیشامد کند، پزشک انجام جراحی لوزه سوم را به شما پیشنهاد دهد. یا شاید شما لوزههای بزرگی دارید که عمل تنفس در هنگام خواب را برایتان دشوار میسازد. این مسئله نیز دلیل دیگری بر انجام جراحی برداشتن لوزههاست. لوزه به ...
علت بی قراری نوزادان چیست؟
نوع گریه ها انجام شد، نشان داد که در خانواده این شیرخواران مسائلی از قبیل استرس در خانواده حمایت کمتر همسر، نارضایتی از ارتباط جنسی با همسر، وجود مشکلات سلامت جسمی در دوران بارداری و زایمان تروماتیک بیشتر وجود دارد. برای اغلب شیرخواران گریه کردن یک روال طبیعی است. که می تواند بعلت خستگی یا گرسنگی باشد. در صورتی که میزان خواب شیرخوار در 24 ساعت یک ساعت کمتر از آنچه که برای سن او تعریف شده باشد ...
اهمیت ورزش در کودکان، مشکل عدم تحرک
افزایش انعطاف پذیری بدنش استفاده می کند. فواید بی شمار ورزش همه ما می توانیم از فواید ورزش بهره مند شویم؛ همچنین کودکان و نوجوانان. فواید ورزش به قرار زیر است: عضلات و استخوان های قدرتمندتری خواهد داشت. لاغرترند؛ زیرا ورزش مانع از تجمع چربی در بدن می شود. احتمال ابتلا به چاقی و اضافه وزن کم است. چشم انداز بهتری از زندگی دارند و علاوه بر لذت بردن از فواید ورزش منظم، به لحاظ ...
مباد لحظه ای ازیادتان جدا باشم(چشم به راه سپیده)
گلستان نرسیده است؟ دل عشق ترک خورد، گل زخم نمک خورد، زمین مرد، زمان بر سر دوشش غم و اندوه به انبوه فقط برد، فقط برد، زمین مرد، زمین مرد، خداوند گواه است، دلم چشم به راه است، و در حسرت یک پلک نگاه است، ولی حیف نصیبم فقط آه است و همین آه خدایا برسد کاش به جایی، برسد کاش صدایم به صدایی... عصر این جمعه دلگیر وجود تو کنار دل هر بیدل آشفته شود حس، تو کجایی گل نرگس؟ به خدا آه نفس های غریب تو که ...
آی وی اف و عوارض آن، خطری تهدیدتان می کند؟
...> میزان سقط جنین برای زنانی که با استفاده از IVF با جنین تازه باردار شده اند شبیه به زنانی است که به طور طبیعی باردار شده اند - حدود 15 تا 25 درصد - اما با افزایش سن مادر، میزان آن افزایش می یابد. با این وجود، استفاده از جنین های یخ زده در IVF، ممکن است کمی خطر سقط جنین را افزایش دهد. 5-عوارض روش بازیابی تخمک: استفاده از سوزن آسپیریت برای جمع آوری تخمک ممکن است سبب خونریزی، عفونت ...
حضور پرشور مردم اراک خط بطلانی بر اغتشاشات و آشوب ها +تصاویر
خیابان مخابرات، خیابان شهید رجایی، خیابان شهید بهشتی و خیابان امیرکبیر و ابتدای پل خیبر حضور دارند و بارها از مردم درخواست شد به دلیل تراکم بالای جمعیتی قدری متراکم تر در میدان حضور یابند تا سایر مردمی که به خیل حاضران در این تجمع اضافه می شوند بتوانند در میدان مستقر شوند. در این تجمع بزرگ علاوه بر مسئولان و اقشار مختلف مردم، قشرکارگری که بخش عمده جامعه استان مرکزی و شهر اراک را به سبب وجود ...
در طول خواب هم کالری می سوزانید
، 322 تا 414 کالری می سوزاند. فردی که 85 کیلوگرم وزن دارد، حدود 56 کالری در ساعت یا 392 تا 504 کالری طی یک شب خوابیدن می سوزاند. این اعداد دقیقا چگونه محاسبه می شوند؟ همه چیز به متابولیسم فردی باز می گردد. متابولیسم فرآیندی است که در آن، بدن غذا را تبدیل به انرژی می کند تا در فعالیت های روزانه مورد استفاده قرار دهد. حتی فعال نگه داشتن ارگان ها، نفس کشیدن و جریان خون باعث می شوند بدن انرژی ...
قلب شکسته می تواند باعث مرگ تان شود
. هنوز مشخص نیست چرا زنان بیشتر از مردان در برابر این سندروم آسیب پذیرند یا چرا برخی از افراد در شرایط استرس زا به این وضعیت دچار می شوند و گروهی دیگر در برابر آن مقاومند. شاید به این دلیل باشد که گروهی از انسان ها در برابر استرس مقاومت روانی کمتری دارند. همچنین ممکن است بدن برخی از افراد در برابر ترشح ناگهانی حجم زیادی از هورمون استرس مقاوم نباشد. چطور تشخیص داده می شود؟ تشخیص این ...
کمردرد دوران بارداری، درمان و کنترل
طوری است که می تواند روال امور روازنه یا یک خواب خوب شبانه را مختل کند. در این مقاله راهکارهایی بیان شده است که تا حدودی می تواند کمردرد را کمتر کند. چرا کمر درد در طی دوران بارداری رایج است؟ اگر در دوران بارداری کمر درد دارید باید بدانید که شما تنها نیستید. گزارشات حاکی از این است که بین 50 تا 70 درصد زنان باردار کمرد درد را تجربه می کنند. علل کمردرد در ...
معرفی صنایع دستی و هنرهای سنتی استان تهران
دوره مادها و هزاره دوم پیش از میلاد نسبت می دهند که در آن زمان استفاده از زیورآلات متداول شده بود. در زمان حکومت اسلامی اگرچه مصرف طلا در اسلام منع نشده است، اما مسلمانان به ساده زیستی هدایت شده اند و هم چنین مصرف طلا در عموم مکروه بود و بیشتر در آرایه های زنان به کار گرفته می شود و برای مردان ممنوعیت داشت. با این حال طلا و جواهر در خزانه خلفا و امیران محلی و بلند پایگان جایگاه خود را داشت و به ...
ورزش کردن در بارداری، غافل نشوید
در دوی ماراتن است؛ به استقامت، اراده و توجه نیاز دارد. فعالیت فیزیکی در دوران حاملگی، آمادگی خوبی برای مرحله سخت زایمان است. بعلاوه، برخی محققان نشان داده اند که جنین خانمهایی که در دوران حاملگی ورزش می کرده اند، مراحل دشوار زایمان را بهتر از سایر خانمها تحمل کرده و وزن بهتری دارند. علاوه بر فواید جسمانی، این روش ها موجب کاهش ترس و هیجان، از بین بردن اضطراب، افزایش اعتماد به نفس، صبوری و ...
درمان تخمدان پلی کیستیک، تاثیر رژیم غذایی
...، دچار رشد موهای زائد روی صورت و بدن خود می شوند. این موها می توانند روی پشت، شکم و سینه ی آنها رشد کنند. رشد موهای زائد هیرسوتیسم نامیده می شود. 4. جوش صورت هورمون های مردانه باعث می شوند پوست از همیشه چرب تر شود. این باعث می شود فرد دچار جوش صورت و نیز جوش هایی در ناحیه هایی مانند سینه و پشت شود. 5. افزایش وزن تقریبا 80 درصد زنان مبتلابه پلی کیستیک اضافه وزن دارند یا ...
نحوه از شیر گرفتن کودک، بهترین راهکارها
بسیاری از مادران در دوران شیردهی به دنبال راه مناسبی هستند تا کودک شان را از شیر بگیرند یا تعداد دفعات شیردهی را کم کنند. به طورکلی از شیر گرفتن کودک، به خصوص در مورد کودکانی که به مدت طولانی از شیر مادر تغذیه می کنند، کاری زمان بر خواهد بود. استفاده از روش های زیر برای از شیر گرفتن کودک کمک می کند تا بدون ایجاد استرس و نگرانی برای مادر و کودک، این روند به راحتی انجام شود. چه زمانی ...
روش هایی برای زایمان آسان، تاثیر ورزش
... فواید ورزش در دوران بارداری ورزش کردن در دوران بارداری برای زنان باردار بسیار مفید می باشد و می تواند علاوه بر داشتن فواید جسمانی ،استرس و تنش در دوران بارداری را کاهش می دهد و می تواند به خودی خود سبب افزایش اعتماد به نفس در فرد شود . همچنین از بین بردن یبوست ،تقویت سیستم ایمنی ،کاهش تهوع و افزایش انرژی و شادابی در فرد از فواید دیگر ورزش در دوران بارداری می باشد ...
دختر یا پسر بودن جنین، رنگ رخساره خبر میدهد از سر درون
توانید کسانی را پیدا کنید که این تغییرات در اشتهای شان اتفاق افتاده و جنسیت فرزندشان همانی بوده که مادربزرگ ها حدس می زده اند. بی اعصاب شده اید؟ دختردار شدن روی روان شما هم تاثیر می گذارد. شنیده اید که خانم های باردار دل شان نازک شده و کم طاقت می شوند؟ زنان قدیمی می گویند این اتفاق برای همه باردارها نمی افتد، بلکه سراغ کسانی می رود که قرار است دختردار شوند. اگر اشک تان مدام ...
برای سلامت قلب چه کنیم؟/ راهکارهایی برای سلامت قلب
داگ و گوشت ناهار، و افزایش خطر بیماری قلبی عروقی و مرگ زودرس وجود دارد. 38- وزن کم کنید یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که داشتن اضافه وزن می تواند یک تا سه سال از زندگی شما را بکاهد. در حالی که چاقی ممکن است به اندازه هشت سال از آن بکاهد و این بر روی مردان سه برابر بدتر از زنان اثر می گذارد. 39- به جای مصرف مکمل های کلسیم لبنیات بخورید بسیاری از افراد ...