خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 معجزه روغن نارگیل برای سلامتی
تا 30 گرم تری گلیسیرید های زنجیره متوسط در روز، مصرف انرژی روزانه را 5 درصد افزایش می دهد. روغن نارگیل همچنین برای چربی سوزی و کاهش وزن بسیار مفید است زیرا اشتها را کور می کند و روند چربی سوزی را تسریع می کند. به سوزاندن چربی جمع شده در اطراف کمر و شکم کمک می کند. کاهش گرسنگی: روغن نارگیل در افزایش احساس سیری موثر است و اگر تنها 20 دقیقه قبل از غذا استفاده شود، منجر به خوردن حجم کمتر ...
15 ماده غذایی فوق العاده برای حفظ سلامت کبد
مردم نیوز : کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان برخی مواد غذایی اثر شگفت انگیزی برای سم ...
اثرات تیروئید در بارداری، خطرات تهدید کننده کدامند؟
: دلایلی همچون زیاد بودن یا کم بودن مایع دور جنین، عفونت های رحم، خونریزی های دوران حاملگی، جنین های نارس دچار نقص مادر زادی، جنین کم وزن و اختلال خون رسانی به جنین که اگر زود تر از موقع متولد نشوند ممکن است منجر به مرگ داخل رحمی جنین شود و گاهی اوقات به علت فشار خون بالای مادر پزشک مجبور می شود برای حفظ جان هر دو، جنین را زود تر به دنیا آورد. مصرف داروی تیروئیدی را به هیچ وجه قطع نکنید! ...
تکرر ادرار در کودکان، دلایل
هنگام تکرر ادرار کودکان به آن شک می کنند. کودکی که دیابت دارد حجم زیادی ادرار هر دفعه دفع می کند و مقدار زیادی مایعات می خورد و کاهش وزن دارد. آزمایش دیابت آزمایش ادرار برای بررسی قند یا گلوکوز یا کتون و قند خون می باشد. 2- عفونت مجاری ادراری کودکانی که عفونت مجاری ادراری دارند بیش از دیگران تکرر ادرار را تجربه می کنند اما علائمی مانند درد و سوزش در هنگام ادرار، ادرار خونی ...
خوراکی های فوق العاده ای که هیچ زنی نباید از دست بدهد
مردم نیوز : غذا خوردن سالم برای همه حائز اهمیت است، اما برخی مواد غذایی خاص، به طور ویژه برای بعضی از مسائل بانوان مانند بارداری و جلوگیری از بیماری هایی که مختص زنان می باشند مانند سرطان پستان، عفونت های زنانه و... مفید هستند. این مواد غذایی عالی سرشار از مواد مغذی (اغلب بیش از یک ماده مغذی) هستند، که به حفاظت از بدن آنان و خوب کار کردن آن حتی با بالا رفتن سن، کمک خواهند کرد. بدن زنان ...
پس از چهل سالگی چگونه کاهش وزن داشته باشیم؟
...، که می تواند موجب اضافه وزن شود و خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهد. زمان هایی را به ورزش اختصاص دهید در میان وظایف روزانه، رفت و آمدها، و فعالیت های خانوادگی، بسیاری از افراد حدود 40 سال وقت آزاد زیادی برای تمرینات بدنی ندارند. اما اگر وزن و سلامت کلی شما برایتان مهم است حداقل 2 ساعت و نیم فعالیت جسمانی ملایم (مانند پیاده روی سریع) در هر هفته از اهمیت بسزایی برخوردار است ...
میزان بروز این بیماری در مردان تهرانی بیش از زنان است!
نو به الگوهای خطر مربوط به بروز بیماری عروق کرونر قلب' با استفاده از روش های آماری نوین انجام شده که نشان می دهد کدام گروه از جامعه بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستد و لازم است بیشتر از خود مراقبت کنند. وی افزود: این پژوهش بر مبنای یک مطالعه 12 ساله صورت پذیرفته که نشان می دهد میزان بروز بیماری های کرونر در مردان بالای 20 سال حدود 2 برابر زنان است که باید اقدامات ...
سکته های مغزی ، از پیشگیری تا درمان
برد اما برای این کار حتماً باید علایم سکته مغزی را به درستی بشناسیم. - کاهش LDL یا سطح کلسترول بد خطرات ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد و سلامت قلب را بهبود می بخشد. - افراد سیگاری 2 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته هستند. سیگار کشیدن رگ های خونی، فشار خون را افزایش می دهد و تسریع گرفتگی عروق است. - افرادی که دارای اضافه وزن یا چاق هستند در خطر بیشتری با کلسترول بالا، فشار خون بالا، دیابت و سکته مغزی روبه رو هستند. - عدم فعالیت، اضافه وزن، یا هر دو خطر بروز سکته مغزی و سایر بیماری های مرتبط را بالا می برند. ...
ابر ادویه هایی که برای بدن بسیار مفید هستند
، بهبود عملکرد گوارش، حفظ بدن در برابر بیماری های مختلف، ایجاد مقاومت در برابر اضطراب دارد. دانه ها یا روغن آن را می توانید به غذای خود اضافه کنید. فلفل قرمز فلفل قرمز مقدار سوخت و ساز بدن را تا 20 درصد افزایش داده و به مدت نیم ساعت آن را حفظ می کند. شنبلیله دانه های تلخ شنبلیله سرشار از آهن است و به عملکرد روده کمک می کند و دستگاه گوارش را بهبود می بخشد ...
سیستم های دارورسانی هدفمند برای درمان سرطان
: امروزه حامل های پلیمری به جهت پتانسیل های بالایی که دارند مانند circulation (گردش) طولانی مدت در خون، حمل هدفمند دارو و جذب و آزادسازی کنترل شده دارو، بسیار مورد توجه قرار گرفته اند. بلندی با بیان اینکه یک نسل جدید از حامل های پلیمری کلوئیدی پلیمروزومها است، تاکید کرد: در مقایسه با لیپوزوم ها، حامل های پلیمری مزایایی مانند پایداری بالای دیواره و نفوذپذیری پایین آن که بوسیله طول بلاک های ...
روش های جلوگیری از بارداری، موثره در باروری؟
مدت آن نمی تواند روی باروری تاثیر داشته باشد. بعد از قطع مصرف دارو یا مارولون شرایط به حالت عادی برمی گردد. در مورد قرص های اورژانس هم باید بگویم اگر زیاد و نابه جا مصرف شوند، ممکن است عوارضی مثل لکه بینی و خون ریزی در پی داشته باشد؛ برای درمان باید به متخصص مراجعه کرد.
وقتی معده تان خالی است، مراقب باشید
ناگهانی مقدار منیزیم در بدن را افزایش داده و منجر به به هم خوردن تعادل بین منیزیم و کلسیم در خون فرد می شود، و ممکن است اثرات بازدارنده ای روی قلب و عروق داشته و در نهایت سلامت انسان را به خطر اندازد. زالزالک و پرتقال زالزالک و پرتقال حاوی مقدار زیادی اسید آلی، اسید تارتاریک، اسید زالزالک، اسید سیتریک و غیره است. مصرف این دو نوع خوراکی با معده خالی، اسیده معده را به ...
یک انحراف خاموش و دردسرساز
...> چرا از راه راست منحرف شدی؟! انحراف ستون فقرات در کودکان و نوجوانان به علل مختلف بروز می کند،ولی دلایل اصلی آن معمولا ناشناخته است. اما در برخی موارد، کمبود مصرف لبنیات و دریافت ویتامین ها (D و کلسیم)، نرمی استخوان و عفونت ها ممکن است به بروز انحراف در ستون فقرات کودکان منجر شود. بی شک، مادران دقت کنند هر نوع بر آمدگی غیر معمول در ناحیه پشت یا کمر و درد در ناحیه پشت تا کمر را در ...
دکتر مریم کمالی: تزریق ژل چه عوارضی دارد و چه کسانی نباید ژل تزریق کنند
و دائم تقسیم می شوند. البته نوع ژل دائم ( پلی اکریل آمید ) خود دارای انواع مختلفی می باشد و مطالعات و تحقیقات متعدد بر روی برخی انواع آن در اروپا طی سی سال گذشته نشان داده که نه تنها هیچ گونه حساسیت، سرطان زایی، مسمومیت و... با آن وجود ندارد، بلکه غیرقابل جذب و تجزیه بودن، تطابق کامل با بافت پیوندی بدن و یکنواختی کامل آن نیز به اثبات رسیده است. ژل ها ترکیباتی هستند که چروک های عمیق و ...
ارتقا سلامت با یک رژیم غذایی قلیایی
داده اند که مصرف هرچه بیشتر مواد غذایی قلیایی می تواند: - به سود سلامت استخوان ها باشد - تحلیل عضلات را کاهش دهد - بیماری ها مزمن، مانند فشار خون بالا و سکته مغزی را کاهش دهد - سلامت قلبی عروقی را بهبود ببخشد - حافظه و شناخت را تقویت کند و شاید بهتر از همه این که، مواد غذایی قلیایی اغلب ارزان و دسترسی به آنها آسان است. ...
نسخه خانگی برای تقویت غضروف و رباط
فراوان سود می برند باید یکی از بخش های اصلی رژیم غذایی شما باشند، زیرا این ماده مغذی تولید کلاژن را تحریک می کند که عنصری مهم در حفظ سلامت غضروف ها و رباط ها است. شما می توانید میوه یا آب میوه هایی مانند لیمو، پرتقال، کیوی، و توت فرنگی را به طور مرتب مصرف کنید تا از تمام فواید ویتامین C بهره مند شوید. زردچوبه و دارچین زردچوبه و دارچین ادویه هایی خوشمزه و پر مصرف هستند، که از ...
راه های تشخیص عسل تقلبی
روزنامه و.... اما، انجمن زنبور عسل ایران معتقد است؛ هیچ کدام از این اقدامات نمی تواند در تشخیص عسل طبیعی و خالص از تقلبی موثر باشد و نتایج این اقدامات به طور کلی مردود است. چگونه عسل دست ساز را تشخیص دهیم البته نکاتی وجود دارد که می تواند مصرف کننده را نسبت به خرید و انتخاب عسل مرغوب تر یاری کند، از جمله اینکه عسل های دست ساز که خطرناک ترین نوع عسل تقلبی هستند با ...
میزان بروز سرطان در خوزستان در سال های آینده افزایش می یابد
وزن از مواردی هستند که موجب بروز سرطان می شوند. سلمان زاده ادامه داد: بسیاری از موارد سرطان اگر به موقع تشخیص داده شوند قابل درمان هستند لذا دو وظیفه داریم نخست پیشگیری از سرطان و دیگری تشخیص سرطان در مراحل اولیه. وی عنوان کرد: کشور ما در مصرف چربی ترانس جزو بدترین کشورها است و بیش از 90 درصد زنان و بیش از 80 درصد مردان تحرک فیزیکی کافی ندارند. رئیس مرکز بهداشت ...
موقع سرماخوردگی از چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟
باعث التهاب بدن می شود. التهاب خود عامل تضعیف گلبول های سفید خون است. این گلبول ها برای مبارزه با عفونت ضروری هستند. کربوهیدرات های ساده: این نوع کربوهیدرات ها به سرعت قند خون بدن را بالا می برند و مانند شکر، همان اثرات التهابی را در بدن دارند. سعی کنید به جای کربوهیدرات های ساده مانند آرد سفید، پاستا، برنج سفید و ... نوع پیچیده آن ها مانند گندم کامل، دانه ها، برنج قهوه ای و ... را به ...
درمان 20 مشکل سلامتی با طب سنتی
" می تواند علائم کاهش این ویتامین را ظاهر سازد. پس در مصرف آن زیاده روی نکنید. 5- بهبود آفت دهان از توصیه های ساده و مؤثر برای بهبود آفت دهان، مضمضه کردن (در فضای دهان چرخاندن) رب انار است. 6- کاهش خستگی ناشی از فعالیت بدنی مطالعات نشان داده که مصرف آب انار در بهبود جریان خون و کاهش میزان خستگی ناشی از فعالیت های بدنی نقش مؤثری دارد. 7- رفع استرس ...
خواب کافی در بارداری، چقدر واجبه؟
...، غذاهایی که ویتامین و پروتئین مورد نیاز بدن تان را دارند. سبزیجات حاوی فولیک اسید مانند گیاهان برگ دار (شامل کاهو، کلم و اسفناج)، انواع بنشن، آووکادو و فلفل های سبز (فلفل معمولی، فلفل دلمه ای و سایر انواع) بسیار مفیدند. همچنین خوب است وعده های غذایی روزانه را بیشتر و حجم شان را کمتر کنید. این کار می تواند حالت تهوع صبحگاهی شما را کمتر کند یا در صورت بروز، تحمل آن را آسان تر سازد. پس تا جایی که ...
میگرن در دوران بارداری، تشدید میشود؟
اید و مؤثر بوده یا نبوده را یاداشت کنید. *معروف ترین محرک های سردرد های میگرنی کدامند؟ - شکلات - کافئین - غذاهای حاوی مواد نگه دارنده ای مانند سدیم گلوتامات (MSG) و نیترات - اسپرتیم که یک نوع شیرین کننده مصنوعی است *چه آزمایشاتی باید انجام شود؟ از آنجایی که در دوران بارداری، فشار خون بالا نیز باعث بروز سردرد می شود، پزشک ابتدا شرایط بیمار را بررسی می کنند ...
موادغذایی که زمان امتحانات به کمکتان می آیند
... این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: دانش آموزان و دانشجویان برای اینکه در زمان امتحانات با افت قند خون مواجه نشوند باید وعده های غذایی اصلی و میان وعده ها را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند. فرحبخش تاکید کرد: قندهای ساده مانند قند، شکر، آبنبات، شیرینی و شکلات، خرما و آبمیوه به سرعت قند خون را افزایش می دهند و سپس افراد با افت قند خون مواجه می شوند؛ اشخاص پس از مصرف قند های ...
بیماری صرع در بارداری، مراقبتهای لازم کدامند؟
یا اپوکسیدازها تبدیل شده که این متابولیتها به طور نرمال توسط آنزیم سیتوپلاسمیک اپوکسید هیدروکسیلاز دتوکسیفیه میشوند، اما چون فعالیت این آنزیم در جنین ضعیف است، فعالیت این واسطههای اکسیداتیو بالا رفته اثرات کاردیوژنیک خود را نشان میدهند.البته این اثرات وابسته به دوز میباشند و تا حدی قابل کنترل. انجمن صرع آمریکا در گزارش سال 2006 خود میزان بروز عوارض چهار داروی پر مصرف ضد صرع را به صورت ...
کنترل دیابت در بارداری، راه و روشش چیست؟
در اوایل بارداری، دیابت بارداری می تواند منجر به نقص های مادر زادی و افزایش خطر سقط جنین شود و در سه ماهه دوم و سوم اگر قند خون مادر به درستی کنترل نشود ، تأثیرات زیان بخشی روی جنین خواهد داشت؛ از جمله وزن زیاد جنین هنگام تولد است که همین امر ممکن است مشکلات تنفسی یا آسیب به اندام ها را به دنبال داشته باشد ، چر که جنین درشت است و احتمال دارد در گذر از کانال زایمان با مشکلاتی روبرو شود و حتی ...
درمان تهوع در بارداری، طب سنتی چه می گوید؟
حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی درباره خواص انجیر اظهار داشت: انجیر طبعی گرم و تر دارد، دارای قند طبیعی بالا و بسیار مقوی است که حاوی املاح و انواع مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن از جمله ویتامین های B، A و C می باشد. وی افزود: انواع انجیر خشک و تر نقش بسزایی در پاکسازی روده بزرگ و دستگاه گوارش دارد و یبوست را برطرف می کند که به این منظور بهترین زمان مصرف آن صبح ناشتا است. ...
معجزه این عرق گیاهی برای طراوت و شادابی پوست
روزانه سه لیوان قبل از هر وعده غذایی میل کنید. کاهش وزن با کاسنی کاسنی تاثیر چشمگیری در حرکات روده و درمان یبوست دارد؛ این گیاه به کنترل و کاهش وزن کمک شایانی می کند؛ مصرف کاسنی موجب ایجاد احساس سیری می شود. پیشگیری از سرطان با کاسنی عصاره کاسنی موجب کاهش رشد تومورهای سرطانی می شود. پلی فنول های موجود در کاسنی، نقش موثری در پیشگیری از انواع مختلف سرطان ها از ...
بیماریهای خطرناک در بارداری، جدی بگیرید!
دیابت سبب چاق شدن بیش از حد جنین، محدودیت رشد جنین یا مرده زایی می شود. عوارض دیگر این بیماری، مرگ غیر قابل توجیه جنین، افزایش مایع آمنیون، نارس شدن نوزاد و اختلال در دستگاه تنفسی نوزاد است. معمولا این نوزادان بعد از تولد دچار افت سریع قند می شوند و کمبود کلسیم دارند. از عوارضی که دیابت بر روی مادران می گذارد می توان به فشار خون اشاره کرد که در پی آن ممکن است آنها دچار تشنج، اختلال در کلیه و آسیب به شبکیه شوند. همچنین احتمال ابتلا به عفونت و سقط جنین در مادران مبتلا به دیابت بارداری بیشتر است. ...
عادت های عجیب آلبرت انیشتین
حق با انیشتین بود. مغز با این که تنها 2 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهد اما 20 درصد از انرژی بدن را مصرف می کند. مغز نیز همانند دیگر اعضای بدن ترجیح می دهد از قندهای ساده مانند گلوکز تغذیه کند که از تجزیه کربوهیدرات ها به وجود می آیند. نرون ها به یک منبع تقریباً مداوم از این ماده نیاز دارند و تنها در شرایط اضطراری از دیگر منابع انرژی استفاده می کنند. اینجاست که مشکل پیش می آید. به جز این ...
زردی نوزادی را جدی بگیریم
شرایطی باید والدین و به ویژه مادران که به طور تمام وقت در کنار نوزاد خود هستند در این راستا اطلاعاتی کسب کرده و نسبت به ابتلا یا عدم ابتلای نوزاد خود به زردی آگاهی یابند. در برخی از موارد شاهدیم که در نتیجه عدم اطلاع والدین از زردی نوزاد، تبعاتی پیش می آید که موجبات نگرانی و زحمات والدین را فراهم می آورد، چرا که طبق تشخیص پزشکان اگر در روزهای اول و دوم تولد میزان بیلی روبین در خون نوزاد ...
