خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای محافظت سلامتی چربی اشباع نشده بخورید
سرویس سبک زندگی فردا: با این که زیادی از آدم ها احتیاط زیادی به خرج می دهند که چربی بیشتر از اندازه استفاده نکنند، ولی به نقل از بازده در واقعیت، یک رژیم غذایی سالم و متعادل نیازمند مقدار مشخصی از چربی ها هست – چربی ها انرژی و مواد مغذی ارزشمندی را برای بدن فراهم می کنند که برای زیادی از کارکرد های آن ضروری می باشند. علی رغم این، هنگامی به طور مثال گفت وگو از محافظت سطح مطلوبی از ...
خواص ادویه های پرمصرف در غذاهای ایرانی را بدانید
... خواص هل هل بومی جنوب شرق آسیا است که به عنوان ادویه استفاده شده و در اشکال پودر و روغن نیز یافت می شو د و خاصیت غذایی فراوانی دارد. بسیار معطر است و در تهیه بسیاری از غذاها و نان ها و شیرینی ها مورد استفاده قرار می گیرد. هل انواع مختلفی دارد، از جمله هل سیاه، هل سفید و هل سبز. معده را تقویت و نفخ شکم را درمان کرده و سرفه و سرما خوردگی و تب را نیز برطرف می کند. اگر دچار ...
کم بودن ویتامین E را چه طور رفع کنیم؟
...، سیمو استاتین، نیاسین، دوا های شیمی درمانی و دوا های پرتو درمانی می گردد. مکمل های ویتامین E چون مورد تائید نیستند، محتمل هست آشکار نشود چه نوع ویتامین E استفاده می کنید. به طور مثال بعضی از مکمل ها تنها در بر دارنده یک نوه ویتامین E می باشند. چه مقدار ویتامین E احتیاج دارید؟ بدن شما به سایر انواع ویتامین E موجود در مراجع گوناگون غذایی احتیاج دارد. . 1 تا 3 سال: 6 میلی ...
جاذبه های دیدنی کنگ هرمزگان
در زیر آب قرار می گرفت و همین بخش را نیز با ورق های مسی پوشانده بودند. این لنج مسی برای مقاصد تجاری مورد استفاده قرار می گرفت و 60 نفر سرنشین و دو ناخدا داشت که وسایل مختلف را به آفریقا، هندوستان، پاکستان و یمن حمل می کرد. تنها باقی مانده این لنج نقل می کند که در سال 1323 یک هواپیمای ژاپنی در مسیر سفر از آن فیلم برداری کرد و روز بعد زیردریایی آن کشور به لنج حمله کرد و آن را از بین برد ...
برای سلامت پوست در زمستان چه بخوریم؟
به گزارش روزپلاس؛خوشبختانه، غذاهای مناسب می توانند مشکلات زمستانی پوست شما را حل کنند. Jeanette Jacknin متخصص پوست و نویسنده مطالب پزشکی می گوید: "مواد غذایی سالم می توانند ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی ضروری و مورد نیاز برای سلول های پوست به منظور بازسازی و رشد را فراهم کنند." در اینجا 10 غذای تقویت کننده که پوست را از داخل به خوبی تغذیه می کنند و موجب التیام آن می شوند، آورده ایم، با ما ...
خبرهایی از رادیو سلامت
و گو با برنامه یک نکته یک متخصص شبکه رادیویی سلامت درباره سرخ کردن مواد غذایی افزود: چرا دلتان می خواهد همه مواد غذایی را سرخ کنید ؟ مگر طعم طبیعی غذاها چه ایرادی دارد که عالی ترین مواد غذایی سرشار از حیات را سرخ می کنید؟ مثلا یک ماهی را در نظر بگیرید که چه ترکیبات مفیدی را می تواند در اختیار بگذارد. پروتئین عالی، ید، سلنیم، منیزیم، مجموعه ای از مواد طبیعی و عالی اند که در یک ماهی نهفته است. ...
35 خاصیت مهم جعفری برای سلامتی
افزودن آن به غذا، ساقه ها را جدا کرده و برگ ها را نرم خرد کنید. باید جعفری را در مراحل آخر پخت به غذا اضافه کرد تا طعم، رنگ و ارزش غذایی آن حفظ شود. این تنها سبزیجاتی است که طعم آن در هنگام پختن بد می شود. حالا می دانید چگونه از این گیاه در آشپزی استفاده کنید؟ نظرتان درمورد چند دستور غذای معروف چیست؟ دستور های غذایی با جعفری 1. چای جعفری مواد مورد نیاز ...
اقلام بنیادی مردم درگیر نوسان نرخ/ بی برنامگی دولت در تولید مسکن/ دستورالعمل تازه واردات خودرو به سود ...
امروز – مطالبات اقتصادی کمرنگ می شود؟ میهن امروز در مورد سخنان روز گذشته حسن روحانی نوشته هست: حسن روحانی روز گذشته در اظهاراتی در مورد اعتراضات و ناآرامی های موخر اظهاراتی را مطرح نمود که نشان می دهد او کوشش مخصوصی دارد روی مسائل حاشیه ای این اعتراضات تمرکز کند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از وطن امروز ، عمده اعتراضات موخر مردم به علت نابسامانی مسائل معیشتی ...
وداع با ذات الریه
...، اگر دارو در دستگاه بخور قرار داده شود و جریان بخار به سمت بینی و دهان بیمار هدایت شود، مناسب تر به نظر می رسد. بیمار باید سعی کند با نفس های عمیق بخار دارو را به درون سینه هدایت کند. پس از گذشت حدود 10 دقیقه از بخور، از داروی عطسه آور استفاده شود. به نسخه بهترین نوع انفیه توجه کنید: کندش، بنفشه، تخم گشنیز با توجه به ضعف کندش های موجود در بازار همه داروها مساوی گرفته شود و به ...
غذای کمکی نوزاد، زمان ماست دادن به بچه
. اگر دلتان می خواهد ماست ساده بخرید و در خانه به آن میوه اضافه کنید. تقریبا همه ی ماست ها با شکر یا دیگر مواد افزودنی شیرین شده اند. برچسب ماست ها را بررسی کنید و ببینید در آن ماست چه طعم دهنده هایی به کار رفته است و اگر شیرین کننده در آن وجود داشت ماست را به سر جایش برگردانید! حساسیت غذایی اگر تشخیص داده شده که کودک تان به شیر آلرژی دارد یا نشانه هایی از هر نوع آلرژی را بروز می ...
22 سفارش کاربردی پیشگیری هجوم صرع
. اگر قصد دارید از صرع و به صورت خاص بروز تشنج ها جلوگیری کنید، باید تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید. را به صورت با نظم برای تندرستی استخوان های تان استفاده کنید، بدین ترتیب وقتی که تشنج رخ می دهد می توانید خطر شکستگی را به حداقل برسانید. از نوشیدن الکل اجتناب کنید و مواد غذایی سالم را بخورید. از چراغ های چشمک زن که می توانند علت حرکت غیرمنتظره چشم گردند، دوری کنید. اعمال تغییراتی ...
جوز هندی دانه ای پر خاصیت
...: جوز هندی دانه ای هست که توسط درخت همیشه سبز میریستیکا فراگرانس تولید می شود، این درخت در نواحی گرمسیری دنیا به وفور یافت می شود. دانه های جوز هندی شاید کوچک باشند اما مواد مغذی موجود در آنان بسیار باارزش بوده و فواید بسیاری برای سلامتی و زیبایی دارند. این ادویه ی خوشایند و تا حدی شیرین در آشپزی تمام دنیا کاربرد دارد و شما وادار نیستید مقدار بسیاری از آن استفاده کنید تا از طعم مطبوعش ...
قانون دست معلولان را می گیرد
دیگر مفاد این لایحه اخلاقی هست که معلولان امیدوارند هر چه سریعتر بتوانند طعم شیرین اجرای آن را بچشند. توان از دیگر مفاد این لایحه برشمرد. حقوق معلولان از منظر قانون تازه استفاده رایگان از سامانه های حمل و نقل ریلی و اتوبوسرانی درون شهری و بهره مندی از بلیت نیم بها در سیستم های برون شهری ریلی، هوایی و دریایی، استفاده رایگان معلولان از خدمات ورزشی دستگاه های دولتی و ...
9 سفارش تغذیه ای با اهمیت برای مردان جوان
بین المللی، استفاده کنید. استفاده غذاهای سرشار از آهن آهن به منظور تولید انرژی لازم برای بدن از ارزش زیادی بهره مند هست. توان دارید آهن مورد احتیاج بدن خود را با استفاده غذاهای سرشار از آهن و یا غنی شده با آن بدست آورید. مراجع غذایی در بر دارنده آهن عبارت هستند از: غلات غنی شده، سبزیجات برگدار سبز رنگ مثل اسفناج و یا همه روزه یک مشت کامل کشمش. مردان جوان همه روزه منحصرا به ...
24 خاصیت شگت آور فندق افسونگر
جزیی مساعدت می کند. 2. آکنه/ جوش را کاهش می دهد آکنه/ جوش را کاهش می دهدفندق افسونگر، علاوه بر قابض بودن، خواص آنتی اکسیدانی نیز دارد. این خاصیت، آن را برای کاهش آکنه عالی می کند. مواد مورد احتیاج 1/2 می توانید با استفاده از پد پنبه ای، از فندق افسونگر مایع برای صورت استفاده کنید. 6 قطره روغن معطر اسطوخودوس 1/4 فنجان فندق افسونگر ...
ماکارونی کدو سبز غذایی خوشمزه
کنید تا همه آنان مجال پخته شدن و ارتباط با کف تابه را پیدا نمایند. این مطلبو از دست ندید! خانواده ای که 42 سال تنها در سیبری زندگی کردند گوجه و ریحان را خرد کنید و آنان را همراه با پنیر پارمزان رنده شده به تابه اضافه نمایید. 1 1 دقیقه دیگر به تفت دادن ماکارونی و بقیه مواد ادامه دهید. حال ماکارونی کدو سبز و سبزیجات را با انبر بردارید و به ظرف سرو مورد نظرتان جابه جا کنید. از آن ...
این کودکان برای رهایی از فوت به مساعدت شما احتیاج دارند+فیلم و تصویر
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار بهداشت و معالجه خبرگزاری فارس، می خواهد مثل هم سن و سال های خودش بازی کند، بدود، به مدرسه برود و درس بخواند، با مادرش به بازار برود و .... پزشک می گوید که این تنگی نفس حاصل وزن بالا و فشار چربی ها به ریه های هانیه هست که اگر معالجه نشود، جانش را خواهد گرفت. هانیه 10 خواهر و برادر دیگر هم دارد که 3 تای آنان به این مریضی چاقی کشنده ...
11 خاصیت اعجاب انگیز چای دارچین
حدود دو تا سه کالری دارد. همین مسئله، تفاوت میان چای دارچین و دیگر نوشیدنی ها را نشان می دهد. طعم دار بودن چای دارچین، شما را از قند بی نیاز می کند. بدون قند بودن چای دارچین، آن را به یک نوشیدنی ایده آل برای جلوگیری از اضافه وزن و چاقی – که در طراز اول به سبب خوردن خوراکی های با قند بالا ایجاد می شود- مبدل می کند. دارچین – به عنوان یک ادویه- سال ها در طب سنتی چینی مورد استفاده قرار گرفته ...
نگاهی به اخبار استان های شرقی کشور در روز دوشنبه
قانونی بوده ودراین زمینه با بسیاری از افراد متخصص و اهل فن مشورت شده است. پایگاه خبری پلیس/ رئیس پلیس فتای کرمان در مورد خطر دسترسی غیرمجازسرورهای خارج ازکشوربه اطلاعات رایانه های شخصی کاربران ایرانی که ازنرم افزاهای فیلترشکن استفاده می کنند، هشدار داد. ایسنا/ وجود بیش از 7 هزار موقوفه در کرمان. مهر/ فرمانده انتظامی شهرستان کهنوج از کشف265 کیلوگرم تریاک در عملیات پلیس این شهرستان ...
بیماری دیابت در بارداری، چگونه مبتلا نشویم؟
صورتی که فرد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی باشد، ترک سیگار، استفاده از یک رژیم غذایی مناسب، ورزش و تحرک کافی از جمله راه های موثر در پیشگیری از دیابت بارداری هستند. متخصص بیماری های داخلی و غدد خاطر نشان کرد: کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی، مصرف غذاها به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی تا حد امکان، خودداری از سرخ کردن زیاد غذا و ترجیحا تفت دادن آنها با مقدار کم روغن، کاهش مصرف غذاهای سرخ ...
سمینار گفتمان سازی مقابله با مواد مخدر در استان مرکزی برگزار می گردد
سمینار صیانت و گفتمان سازی اجتماعی شدن مبارزه با مواد مخدر در استان مرکزی اطلاع داد و اظهار کرد: با هدف توسعه کارکردهای اجتماعی سازمان های مردم نهاد در حوزه کنترل و کاهش درخواست ها و استفاده مواد مخدر و افزایش نقش گروه ها و نهادهای متفاوت مردمی اعم از سمن ها، گروه های مرجع، صاحب نظران، متخصص ها و فعالین اجتماعی در حوزه های متفاوت و علاوه بر این بسترسازی، گفتمان سازی و فرهنگ سازی همه گیر به منظور ...
با 25 معالجه خانگی سطح کراتینین خون را پایین بیاورید
کند و موجب افزایش تولید ادرار می شود و بدین ترتیب علت می شود که کراتینین از بدن خارج گردد. اهتمام کنید همه روزه 240 میلی لیتر چای سبز بخورید. نوشیدن چای سبز در حقیقت، یکی از خوب ترین نکات برای کاهش دادن سطح کراتینین در خانه هست که باید بدانید و همیشه آن را مورد استفاده قرار دهید. از استفاده بعضی از غذا ها اجتناب کنیدخوراکی های سرشار از آرژینین مثل شکلات، غذا های دریایی، آبجو، ژلاتین، سویا، دانه ...
بی خوابی در زمان بارداری، راهکارهای درمانی
تخلیه شود. اگر گرفتگی عضلات پا موجب بی خوابی دوران بارداری می شود: میزان کلسیم و منیزیم را در رژیم غذایی خود افزایش دهید؛ از مکمل های غذایی زیر نظر پزشک استفاده کنید؛ آب فراوان بنوشید؛ سعی کنید در طول روز پاهایتان را دراز و در صورت گرفتگی عضلات، آرام پاها را خم و راست کنید. اگر مبتلا به سندرم پای بی قرار هستید: از مکمل ها و مواد غذایی که سرشار ...
چند راهکار شگفت انگیز برای بهبود سریع سرماخوردگی
به گزارش کرج رسا ، اهمیت موضوع، ما را بر آن داشت تا در باره این بیماری فصلی با چند کارشناس و متخصص تغذیه و طب سنتی به گفت وگو بنشینیم و بهترین اقدامات و راهکارهای تغذیه ای مقابله با سرماخوردگی را از دیدگاه های مختلف طب نوین و سنتی مورد تحلیل و بررسی قرار دهیم. دکتر الهام قدمی یزدی متخصص طب سنتی پرهیز سرماخورده ها نکات زیادی درباره سرماخوردگی وجود دارد ...
به جای قرصهای ویتامین، 5 میوه را وارد رژیم تان کنید
آفتاب نیوز : به نقل ازhealthlineمحققان و متخصص ها تغذیه بر این نکته توافق دارند که شاید استفاده مولتی ویتامین ها در بعضی مورد ها ضروری باشد اما راه دستیابی به مواد مغذی از مسیر استفاده مداوم آنان نیست و خوب تر هست سفره غذایی خود را با انواع میوه و سبزیجات رنگارنگ کنید: آجیل: انواع آجیل مرجع چربی های سالم، پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان ها می باشند. طبق پژوهش ها، بعضی از انواع آجیل، حتی از ...
اشخاص مبتلا به آکنه پوستی باید تحت معالجه قرار دریافت کنند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ دکتر احمدرضا طاهری در صحبت با خبرنگار نبض شهر گفت: چربی پوست ماحصل فعالیت غدد چربی بنام غدد سباسه هست که این غدد بیشترین تراکم را در صورت و بالاتنه دارند و آغاز فعالیت کلیدی این غدد پس از دوران بلوغ خواهد بود در نتیجه به طور مرسوم با شکایت بعضی از اشخاص بالغ از چرب شدن پوست سر و صورت رو به رو می گردیم. وی اضافه کرد: محتمل هست ...
تغذیه کودک در روزهای سرد
روحیه فرد در ارتباط است . سالمون همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 بوده که بنابر تحقیقات معلوم شده است می تواند از ابتلا به افسردگی پیشگیری کند. برخی از کودکان ماهی سالمون را به صورت آب پز و یا سرخ شده، دوست دارند . می توانید برای خوش طعم شدن آن نیز از سس استفاده کنید. همچنین می توانید ماهی را به قطعات کوچک تر خرد و کبابی کرده و در کنار سبزیجات به کودک تان بدهید . ...
رژیم گیاه خواری؛ معایب و مزایا
دکتر مجید کاراندیش دوشنبه در اظهار کرد و گوی مخصوص با خبرنگار ایرنا به انواع متفاوت گیاه خواری اشاره نمود و اظهار کرد: یکی از شدیدترین و خالص ترین نوع گیاه خواری این هست که هیچ نوع محصول حیوانی استفاده نمی توان و حتی غذاهای گیاهی به طور خام استفاده می گردد که به خام گیاه خواری سرشناس هست. وی اضافه کرد: نوع دیگر، گیاه خواری صرف هست که گیاهان به طور پخته استفاده می گردند یعنی محصولاتی مثل شیر ...
11 خوراکی چاق کننده که هوس می کنید
. چیپس سیب زمینی ترکیب شوری و تردی، جذابیتی خارق العاده به چیپس سیب زمینی می دهد. با توجه به طعم یک پاکت یک اونسی، چیپس سیب زمینی دارای دست کم 150 کالری هست. خوردن یک بسته ی بزرگ 8 اونسی حدود 1230 کالری برای شما در پی دارد. پیشنهاد خوب تر: با این کار تردی آن را محافظت کردید، کالری کمتری استفاده کردید و همین گونه مقدار قابل ملاحظه ای مواد مغذی به بدن خود ...
وجود خون در ادرار نشان از چه بیماری هایی دارد؟
سلمان اسلامی متخصص کلیه و مجاری ادراری در ارتباط با دلایل وجود خون در ادرار گفت: مشاهده خون در ادرار می تواند موجب نگرانی شود، البته در بسیاری از موارد دلایل آن بی خطر است اما خون در ادرار (هماچوری) می تواند نشان دهنده یک اختلال جدی نیز باشد. وی در گفت وگو با فارس، گفت: مصرف برخی داروها و مواد غذایی از جمله چغندر، ریواس و انواع توت ها می توانند موجب قرمز شدن رنگ ادرار شوند که وجود خون در ادرار با ...
