سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با خواص پرسیاوشان
قوری بریزید و بگذارید پانزده دقیقه دَم بکشد سپس آن را صاف، با کمی عسل مخلوط و روزانه 2 لیوان به مدت یک هفته میل کنید. موارد منع مصرف دمنوش پر سیاوشان زنان باردار باید از مصرف دمنوش پر سیاوشان خودداری کنند؛ استفاده طولانی مدت و زیاد از این دمنوش برای قلب و ریه مضر است.
با این روش ها توان دارید چاق تر شوید
یک چهارم لیوان سویا • ساندویچ مرغ با پنیر و مایونز • نان دوناتی شکل کنجدی با 4 قاشق سوپ خوری پنیر خامه ای نمونه میان وعده های 250 کیلوکالری • 50 گرم مخلوط میوه های خشک و گردو • ساندویچ کره بادام زمینی • 175 گرم ماست میوه ای 4 درصد چربی با یک مشت کشمش • سه چهارم لیوان پودینگ وانیلی تهیه گردیده از شیر پرچرب • 1 لیوان شیر با شکلات رنده شده • 1 لیوان ...
سوپ گوشت و سبزیجات؛ یک شام زمستانی
جوی پوست کنده -4 عدد هویج -200 گرم کرفس -2 مشت گشنیز تازه -2 قاشق غذاخوری پیاز داغ -1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی -نمک، فلفل و زرچوبه به مقدار لازم مراحل تهیه : 1٫برای تهیه این سوپ ابتدا باید گوشت رو بپزیم. اینکه از چه گوشتی هم استفاده نماییم سلیقه ای اما من از گوشت گوساله ی کم چرب استفاده کردم چون بنظرم گوشت گوسفند یا گوشت پر چرب برای سوپ ...
سوفله بادمجان و پنیر پارمزان، یک شام سریع و خوشمزه
و پنیر پارمزان 2 عدد تخم مرغ و 2 قاشق غذاخوری را با هم مخلوط کنید. پودر سوخاری، پنیر پارمزان، پونه، ریحان و نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید. بادمجان ها را درون تخم مرغ و سپس درون مخلوط پارمزان قرار داده و در انتها روی سینی فر قرار دهید. سینی را برای 20 تا 25 دقیقه ( زمانی که بادمجان ها طلایی شوند ) درون فر قرار دهید. سینی را از درون فر بیرون آورده بادمجان ها را ...
با زعفران کم خونی خود را درمان کنید
، زعفران بخورید. فواید زعفران چیست؟ برای تهیه دمنوش زعفران، مقداری آب جوش، زعفران و عسل را در ظرف مناسب اضافه و مخلوط کنید, در ظرف را گذاشته و اجازه دهید مواد روی حرارت متوسط حدود 10 دقیقه به آرامی دم کشیده، سپس مخلوط به دست آمده را از صافی عبور داده و در فنجان بریزید و مصرف کنید. همچنین می توانید مقداری زعفران را به قوری چای اضافه کنید و صبر کنید تا چای و زعفران حدود 10 دقیقه دم بکشند، سپس خورده شود. ...
راهکارهای مفید برای گلودرد ناشی از سرماخوردگی
مبتلا می شوند توصیه کرده است. بر اساس این توصیه افراد می توانند یک چهارم قاشق چایخوری جوش شیرین را به 8 قاشق چایخوری نمک و یک فنجان آب گرم اضافه کرده و غرغره نمایند. توجه کنید که هدف تنها غرغره کردن است و نباید این محلول را قورت دهید زیرا جوش شیرین در مقادیر زیاد می تواند معده شما را دچار دردسر سازد. اگر تحمل استفاده از نمک و جوش شیرین را ندارید بهتر است غرغره کردن را با آب خالی انجام ...
5 فوت و فن مهم خانه داری
به گزارش بلاغ ، ظروف بلور و کریستال را چند ساعت داخل محلولی از سرکه سفید و آب قرار بدهید تا درخشان و شفاف شوند. در ادامه فوت و فن های بیشتر را به نقل از بیتوته بخوانید. سرکه+جوش شیرین+نمک را ترکیب کنید تا سخت ترین جرم و سوختگی ماهیتابه (حتی کف آن) و سینی فر را برایتان از بین ببرد و آن ها را مثل روز اول تحویلتان بدهد. برای تمیز کردن داخل فر در یک ظرف کوچک ترکیب 1⁄4 فنجان جوش ...
طرز تهیه پیتزا مخصوص بسیار خوشمزه با نان تست
را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید. کف ظرف مودر نظر را با کره چرب کرده و نان های تست را با فاصله به صورت دورانی در آن بچینید. (همانند تصویر زیر) برش های کالباس و گوجه را بین نان ها قرار دهید. مخلوط شیر و تخم مرغ را روی نان ها بریزید. در انتها پنیر گودا را روی نان ها بریزید و ظرف را در فری که از قبل با درجه حرارت 180 درجه سانتیگراد گرم شده، قرار دهید. پس از 10 دقیقه، گریل را روشن کنید تا روی پیتزا طلایی شود. در صورت تمایل روی پیتزا را با جعفری خرد شده تزئین کرده و نوش جان کنید. بیشتر بخوانید: طرز تهیه سس سفید پیتزا گروه آشپزی ستاره ...
رشد ناخن های تان را با 4 روش طبیعی چند برابر کنید
میزان تولید کلاژن را افزایش داده و به رشد سالم ناخن ها کمک می کند. - 1 قاشق غذا خوری آب لیمو تازه را با 3 قاشق غذا خوری روغن زیتون مخلوط کنید. - خوب هم بزنید و برای چند ثانیه حرارت دهید تا کمی گرم شود. - محلول را در یک ظرف مناسب بریزید و ناخن ها را برای مدت زمان 10 دقیقه در آن قرار دهید و بعد ناخن ها را خشک کنید. - هر روز این کار را انجام دهید تا به نتیجه دلخواه تان برسید ...
10 ترفند مهم و کارآمد برای تمیز کردن خانه
سینک قرار دهید و کاملا با آب معمولی آن را شستشو دهید. 10- از بین بردن بوی نامطبوع یک قاشق چای خوری عصاره وانیل را در یک ظرف بریزید، سپس آن را حرارت بدهید. خانه شما با یک عطر جادویی پر می شود و تمام بوی های نامطبوع ناپدید می شوند. جالب است بدانید می توان از فویل آلومینیومی نیز برای کاربردهای مفید در زمینه های مختلف استفاده کرد.برای اطلاع از این کاربردها می توانید مطلب 13 ترفند زیرکانه خانه داری با فویل آلومینیومی را مطالعه نمایید. گروه خانه داری ستاره ...
طرز تهیه انواع دمنوش و چای لاغری در خانه
نوشیدنی قهوه سبز 10 گرم قهوه سبز 150 میلی لیتر آب گرم در صورت تمایل عسل برای شیرینی طرز تهیه قهوه سبز جهت لاغری: ابتدا لوبیای قهوه سبز را به مدت 24-48 ساعت در آب بخیسانید، سپس آبکشی کرده و آن را روی اجاق قرار داده و بجوشانید. از روی حرارت بردارید و 15 دقیقه بگذارید همانطور بماند تا دم بکشد. سپس حدود 1 ساعت بگذارید تا خنک شود. نوشیدنی قهوه سبز شما ...
لاغری با رژیم کاهو
...> سیاه دانه (نیمکوب شده): یک قاشق چایخوری پودر آویشن: یک قاشق مرباخوری پودر کامل لیموعمانی (با پوست و دانه): یک قاشق مرباخوری زرشک: یک قاشق غذاخوری . وزن این سالاد لاغری با همه مخلفاتی که داخلش وجود دارد، حدود 200 گرم خواهد شد. بهتر است این سالاد لاغری به عنوان یک وعده غذایی یا میان وعده غذایی مصرف شود. برای آن که این سالاد لاغری سیرکننده تر شود می توان کمی مویز هم به آن افزود و کسانی که یبوست دارند، می توانند مقدار بیشتری روغن زیتون و پودر گل محمدی در آن بریزند. ...
کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می کند
...> تقریبا یک چهارم آمریکایی ها، روزانه آب نمی نوشند. ننوشیدن آب کافی می تواند شما را تشنه کند و جالب است بدانید بدن ممکن است به اشتباه، تشنگی را به عنوان علامتی از گرسنگی تلقی کند. در مطالعه ای دانشمندان دریافتند افرادی که قبل از صبحانه، دو فنجان آب می نوشند، نسبت به آنهایی که آب نمی نوشند، 22 درصد کالری ِ کمتری می خورند. علاوه بر این ها، آب هیچ کالری ندارد. برخی مطالعات دریافته اند جایگزین کردن نوشابه ...
20 کاربرد متفاوت و عجیب فویل آلومینیوم در خانه داری
نقره ای اگر رنگ ظروف نقره ای تان تیره شد، با استفاده از کاغذ آلومینیومی می توانید آن را برق بیندازید. فقط کافی است ته یک کاسه شیشه ای را کاغذ آلومینیومی قرار دهید. قسمت براق کاغذ باید رو به بالا باشد. سپس دو قاشق چایخوری نمک و جوش شیرین و کمی آب داغ به روی آنها بریزید. اجازه دهید ظروف نقره ای به مدت 5 دقیقه یا بیشتر در این حالت باقی بمانند. پس از آن می بینید که ظروف نقره ای تان دوباره ...
وافل توت فرنگی با پنیر خامه ای صبحانه ای دلچسب
پیمانه توت فرنگی 1/4 پیمانه گرانولا دو قاشق غذاخوری مغز تخمه آفتابگردان عسل روغن طرز تهیه 1- در یک کاسه کوچک، پنیر خامه ای و 4 قاشق چایخوری عسل را با یکدیگر مخلوط کنید. آن ها را روی یک طرف نان ها بمالید. روی چهار لایه نان، توت فرنگی، گرانولا و مغز تخمه آفتابگردان بگذارید. نان هایی که پنیر دارند را روی آن ها قرار دهید و فشار دهید تا به هم بچسبند. ...
لاغری با 5 نوشیدنی سم زدای خانگی
...> یک عدد خیار نصف لیمو مقداری انگور سبز برگ نعناع تازه کمی فلفل سیاه طرز تهیه نوشیدنی سم زدای شماره 1 خیار را حلقه حلقه کنید و همراه با انگور درون مخلوط کن بریزید. برگ نعناع های تازه را اضافه کنید. لیمو را آب گرفته و به سایر مواد اضافه کنید. قبل از نوشیدن، فلفل و مقداری یخ هم اضافه کنید. _ لاغری با نوشیدنی سم زدای عسل ...
بفرمایید کوفته تخم مرغ!
...> 13٫ رب گوجه فرنگی را در یک پیمانه آب حل کنید و روی رول گوشت بریزید. 14٫ روی رول را با کاغذ روغنی بپوشانید و حدود 30 دقیقه در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتی گراد (350 درجه فارنهایت) قرار دهید تا گوشت بپزد. کاغذ روغنی روی رول گوشت را بردارید 10 دقیقه دیگر به پخت آن ادامه دهید. سپس برش داده و سرو کنید. نکته: به جای پودر سوخاری می توانید از نان خشک پودرشده استفاده کنید. ...
چگونه " استیک مرغ" درست کنیم؟
دستور پخت استیک مرغ به دو روش را برایتان آورده ایم. استیک مرغ با سبزیجات مواد لازم سینه مرغ بدون استخوان : 4 عدد پیاز : 1 عدد فلفل دلمه ای رنگی : 1 عدد رب : 2 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده به میزان لازم نمک و فلفل به میزان لازم روغن به میزان لازم آبلیمو : 1/2 پیمانه هویج : 1عدد ...
7 ترفند برای تمیز کردن حمام و دستشویی
کار علاوه بر اینکه باعث می شود آینه شما درخشان شود، همچنین از بخار کردن آینه پس از حمام داغ بعدی نیز جلوگیری می کند. 2- تمیز کردن وان حمام یکی از راه های خلاص شدن از میکروب ها در وان حمام، استفاده از این مخلوط است: نصف فنجان سرکه، یک فنجان الکل و یک چهارم فنجان بیکینگ سودا (جوش شیرین). تمام مواد تشکیل دهنده را به 4 کیلوگرم آب اضافه کنید. سپس مخلوط را به طور یکنواخت روی قسمت های ...
خوراک بادمجان پنیری غذایی لذیذ
...> پاپریکا 1/4 قاشق چایخوری پوره گوجه فرنگی 700 گرم برای تهیه خوراک بادمجان پنیری، یک بار بادمجان ها کباب یا سرخ میشوند و بعد در فر همراه پنیر و سس گوجه و پیازداغ پخته میشوند. گرچه دستور سس گوجه ای که در اینجا گفته شده مواد نسبتاً زیادی دارد، شما میتوانید از سس مارینارا یا هر نوع سس گوجه دیگری استفاده کنید. در ضمن، چون بادمجان ها مجدداً در فر پخته میشوند، نیازی نیست آنها را زیاد سرخ کنید ...
کیک هل و وانیل
...> مواد لازم: کره 150 گرم شکر 1 پیمانه تخم مرغ 3 عدد عصاره وانیل 1 و 1/2 قاشق چایخوری عصاره بادام 1/4 قاشق چایخوری (دلخواه) آرد 2 پیمانه بیکینگ پودر 1 و 1/4 قاشق چایخوری هل 1 قاشق چایخوری نمک 3/4 قاشق چایخوری خامه صبحانه 1/2 پیمانه شیر کامل 1/4 پیمانه خلال بادام 1/4 پیمانه طرز تهیه: فر را از قبل با دمای ...
طرز تهیه آش بلغور
ریز خرد کنید. 4- 4- سبزی آش دربردارنده تره، جعفری، گشنیز، ترخون و مرزه را تمیز بشویید و آنان را ریز خرد کنید. این مطلبو از دست ندید! جالبترین اصول و ترفندهای آشپزی که از آن بی خبرید! طرز تهیه: در قابلمه ای روی حرارت متوسط، حبوبات خیس کرده را در آب تا حدودی که روی آن را بگیرد برای حدود 40 دقیقه بپزید، تا نرم گردند. بلغور گندم و بلغور جو را به آن اضافه کنید و ...
تغذیه مادران باردار، پیشگیری از نقص عضو نوزاد
کار نزدیک سه چهارم از مقدار توصیه شده ی روزانه ی اسید فولیک بدن تان را تامین خواهید کرد. هر وعده (یک فنجان)، 249 میکروگرم اسید فولیک (74 درصدِ مقدار روزانه) و 245 کالری انرژی دارد. 3. تخمه ی آفتاب گردان تخمه ی آفتاب گردان چربی های مفید و مواد مغذی اساسی بدن، از جمله اسید فولیک را تامین می کند. حدود 30 گرم از آن تقریبا 20 درصدِ مقدار توصیه شده ی اسید فولیک روزانه ی ...
نکاتی برای استفاده بهتر از سرخ کن
اینکه قرار دادن مواد یخ زده در روغن داغ، موجب کاهش دمای روغن و تغییر در زمان پخت می شود، بهترین راه این است که نه تنها برای محافظت از دستگاه سرخ کن، بلکه به دلیل سالم تر بودن این روش، مواد غذایی یخ زده را داخل روغن داغ قرار ندهید و آنها را از قبل در آب گرم قرار داده یا چند ساعت قبل از پخت وپز از فریزر بیرون بگذارید. با این حال، باز به دنبال مدل سرخ کنی باشید که بخش حرارتی آن بتواند دمای روغن را پس از ...
با این دونات خوشمزه روزتان را بسازید
، نمک و شکر را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید. 3٫ خمیر مایه ور آمده و تخم مرغ را هم اضافه و مخلوط کنید. 4٫ شیر را اضافه کرده و حدود 7 دقیقه مواد را با دست ورز دهید. 5٫ کره را اضافه کرده و مواد را به خوبی ورز دهید تا خمیر صاف و یکدستی حاصل شود. 6٫ روی خمیر را با سلفون بپوشانید و حدود یک ساعت در محلی گرم قرار دهید تا حجم آن دو برابر شود. 7٫ خمیر را ...
میان وعده های اداری
و پنیر فتا خیار یکی از مواردی است که میتوانید آزادانه استفاده کنید چون بسیار کم کالری است. اگر میخواهید یک میان وعده ی پروتئینی و سالم داشته باشید یک خیار را تکه تکه کنید و روی قطعات آن پنیر خامه ای، ماست چکیده کم چرب، یا پنیر فتا بمالید و میل کنید. تخم مرغ و سس گوجه برای خود تخم مرغ آب پز کنید حتی میتوانید چندین تخم مرغ آب پز کنید که در طول هفته همیشه داشته باشید. تخم مرغ را به دو نیم تقسیم کنید و روی آن مقداری سس گوجه بریزید و از یک میان وعده ی 80 کالری لذت ببرید. منبع: سایت دکتر کرمانی ...
گیاهان دارویی برای رفع بی حالی
شما کمک می کند تا خستگی هایتان را به دست باد بسپارید. روش تهیه 30 گرم ساقه ی رزماری را در یک لیتر آب در حال جوش بریزید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بجوشد. محلول را صاف کنید و به مدت یک ماه، قبل از غذا یک فنجان بنوشید، یعنی روزی 3 فنجان. باید بدانید که گیاه رزماری مشکلات گوارشی را نیز برطرف می کند. توجه داشته باشید که این گیاه برای افرادی که سابقه بیماری صرع یا غش ...
طرز تهیه خامه قنادی در منزل با خامه صبحانه و پودر خامه
پیرکس یا استیل باشد بریزید. اگر محیط خانه گرم است، بهتر است در یک ظرف بزرگ تر یخ ریخته و ظرف خامه را درون آن قرار دهید. با همزن شروع به هم زدن خامه کنید ولی هم زدن نباید به صورت یکسره ادامه یابد بلکه بعد از 5 دقیقه، همزن را خاموش کنید، کمی مکث کرده و دوباره به هم زدن ادامه دهید. حدود 10 دقیقه طول می کشد تا خامه فرم بگیرد، زمانی که سفتی خامه را احساس کنید، خامه کش نیاید و جای پره های همزن روی خامه ...
سالاد نخود اسپانیایی
بدنتان کمک کند. این سالاد خوش رنگ و خوشمزه را برای خود و خانواده درست کنید و خیلی زود خواهید دید به یکی از غذاهای محبوب تبدیل می شود. مواد لازم: دو و یک دوم فنجان اسفناج تازه یک سوم فنجان کنسرو نخود، آب کشیده و خشک شده 2 قاشق غذا خوری سس ماست و سبزیجات یک دوم فنجان پرتقال خونی 112 گرم سینه مرغ یک قاشق غذا خوری گردو بو داده ...
طرز تهیه صابون خانگی با مرکبات و گیاهان خوشبو
گلیسیرین را در کاسه شیشه ای گذاشته و برای مدت زمان 30 ثانیه در ماکروویو قرار دهید تا آب یا ذوب شود. 2- در حالی که صابون در حال آب شدن است، سبزی ها را تمیز کرده و با استفاده از یک حوله کاغذی آب اضافه آن ها را کاملا بگیرید و به اندازه دلخواه تان کمی خرد کنید. سپس پوست لیمو یا پرتغال را بگیرید. دقت داشته باشید به ازای هر فنجان یک قاشق غذاخوری افزودنی (شامل همین مواد خوشبوکننده است) نیاز دارید ...