خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه هایی که می گویند کبدتان نیاز فوری به سم زدایی دارد
جمله منابع غذایی خوب برای پتاسیم می توان به سیب زمینی شیرین، اسفناج، آووکادو، ماهی سالمون، موز، و لوبیا سفید اشاره کرد. انجام تنقیه قهوه تنقیه قهوه به سمزدایی و تسکین علائم عملکرد نادرست کبد، مانند خستگی و یبوست، کمک می کند. برای انجام تنقیه قهوه، دو قاشق غذاخوری پودر قهوه ارگانیک را با سه فنجان آب تصفیه شده ترکیب کنید و آب را به جوش آورید. اجازه دهید 15 دقیقه به جوشیدن ادامه ...
بدترین خوراکی هایی که موجب بزرگ شدن شکم می شوند!
، بدون هیچ مخلفاتی است. گزینه بهتر: از بستنی هایی که چربی آن ها گرفته شده است استفاده کنید. این نوع بستنی ها چربی کمتری دارند، و بسیاری از طعم های آن در هر نصف فنجان تنها حاوی 100 کالری است. چیپس یک وعده 15 تایی چیپس دارای 160 کالری است. اما چه کسی به 15 عدد چیپس قانع است؟ اضافه کردن تنها 2 قاشق غذاخوری سس فرانسوی باعث میشود 60 کالری بیشتر و 5 گرم چربی بیشتر دریافت ...
طرز تهیه پنه پای سیب و پنیر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ پنه نوعی ماکارونی لوله ای است که به صورت کج برش خورده است. پای هم که همیشه با آرد و تخم مرغ تهیه می شود و چیزی شبیه کیک باریک هستند.درستور این غذای خوشمزه را به نقل از فوت و فن بخوانید. تعداد: 8 نفر زمان تهیه: 35 دقیقه زمان پخت: 40 دقیقه طرز تهیه پنه پای سیب و پنیر دو قاشق غذاخوری کره، آب شده 2/ ...
7 خوراکی شگفت انگیز برای رفع آکنه
یک فنجان چای نعناع فلفلی تاثیر به سزایی در عملکرد سیستم گوارشی و کاهش میزان استرس شما خواهد داشت. از آنجایی که یکی از اصلی ترین دلایل آکنه وجود استرس است، یک فنجان چای گرم می تواند تسکین دهنده آشفتگی و به طور کلی حالات روحی شما باشد و جلوی جوش زدن تان را هم بگیرد. به گزارش بهداشت نیوز، در حالی که نوجوانان در طول دوره نوجوانی همیشه آرزوی داشتن پوستی شفاف و بدون آکنه دارند عوامل موثر در ...
غذاهایی متفاوت و خوشمزه با سیب زمینی +طرزتهیه
نوآوران آنلاین - با سیب زمینی غذاهای متنوعی می توان تهیه کرد. از جمله باید به پوره، سوپ، کتلت و ... اشاره کرد. ما در این مطلب چند نوع غذای دیگر نیز به لیست دانسته های شما اضافه می کنیم که به یک بار امتحان کردن می ارزند. سوپ خامه ای سیب زمینی تعداد: 6 نفر مواد لازم • یک قاشق غذاخوری کره • یک عدد پیاز درشت رنده شده • یک عدد هویج درشت رنده شده ...
افزایش رشد مو با میوه پاپایا
و استحکام موها را افزایش دهید. مواد لازم: میوه پاپایا کاملا رسیده: 1 فنجان موز کاملا رسیده: 1 فنجان ملاس یا شهد: 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل: 1 قاشق غذاخوری ماست: 1 فنجان مطالب خواندنی: درمان ریزش مو با 12 روش طبیعی طرز تهیه ماسک: تمام مواد را باهم داخل میکسر بریزید و کاملا مخلوط کنید. هیچ تکه درشتی نباید باقی ...
تا عید پوستی زیبا میخواهید؟
برای سلامت پوست لازم و ضروری هستند. اسفناج سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که با هر نوع مشکل پوستی مقابله می کنند. حتماً این ماده ی غذایی را به برنامه ی روزانه تان اضافه کرده و تأثیر آن را روی پوست مشاهده کنید. روغن نارگیل منبع چربی های اشباع شده است. این روغن همچنین حاوی اسیدلوریک است که خاصیت ضدباکتریایی و ضدویروسی قوی دارد و به این ترتیب با ویروس ها، عفونت ها، التهاب و آکنه ...
خوراکی هایی که مثل شوفاژ گرمتان می کنند
احساس سرما نکنید. یک قاشق غذا خوری از برش های زنجبیل و 2 فنجان آب را در یک قوری کوچک بریزید. حرارت را زیاد کنید تا آب داخل قوری بجوشد. حرارت را کم کنید، در قوری را بگذارید و اجازه بدهید به مدت 10 دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. ترکیب را صاف کنید و کمی به آن عسل بیفزائید. برای بهبود طعم و مزه، همچنین می توانید 1 قاشق چایخوری آب لیمو تازه به آن اضافه کنید. 6. زردچوبه ...
با دمنوش های زمستانی و خواص فوق العاده آنها آشنا شوید
. طرز تهیه: کافیست یک قاشق چای خوری نعناع خشک، 1 قاشق چای خوری پودر زنجبیل خشک شده و نصف قاشق چای خوری پودر یا دانه رازیانه را به آب داغ داخل قوری اضافه کرده و پس از 5 دقیقه میل کنید. به سرعت نفخ شکم شما درمان شده و سیستم ایمنی بدن شما نیز در برابر سرماخوردگی تقویت می شود. آویشن آویشن شهرت فراوانی در تقویت و ضدعفونی کردن بدن دارد. این گیاه سرشار از روغن های ضروری است ...
9 روش برای کاهش مصرف شیرینی جات
به گزارش شمال نیوز به نقل از سلامت نیوز ،اگر در برنامه ی غذایی روزانه بیش از حد قند وجود داشته باشد خطر اعتیاد به قند، بیماری های قلبی و دیابت بالا می رود. شیرینی را نصف کنید اگر کیک را با یک قوطی نوشابه نمی خورید، به این معنا نیست که شیرینی جایی در برنامه غذایی شما ندارد. شیرینی را در طول روز، بدون اینکه متوجه شوید استفاده می کنید. قند جزء موادی است که شاید حتی طعم ...
8 غذای جدید و خوشمزه با مرغ (1)
...> 3٫ یک و یک چهارم پیمانه آب مرغ را در ظرفی که مرغ را تفت دادید بریزید. مخلوط قارچ و سیر را اضافه کنید. آویشن و ارگانو را اضافه کنید. پس از به جوش آمدن آب مرغ حرارت را کم کنید و اجازه دهید حدود 4 الی 5 دقیقه به آرامی بپزد و حجم مواد نصف شود. 4٫ یک قاشق سوپ خوری آب مرغ باقیمانده را با نشاسته ذرت مخلوط کرده و به مواد اضافه کنید. مرتب مواد را هم بزنید. پنیر پارمزان و خامه را اضافه کنید و نمک ...
کبد چرب؛ علائم، عوارض، پیشگیری و درمان های خانگی
شیرین بیان: طبق مجلات پزشکی، ریشه این گیاه در بدن آنزیم های تولید کرده و از آسیب به کبد جلوگیری می کند. نصف قاشق چایی خوری ریشه شیرین بیان را به یک لیوان آب گرم اضافه نموده و بعد از چند دقیقه آن را از صافی رد کرده و به همراه عسل روزانه بنوشید. گروه سلامت ستاره
نکته هایی طلایی دکتر آزبرای لاغری شکم
فیبر است و شما با خوردن مقدار کمی از شکلات احساس سیری خواهید کرد. همچنین شکلات تلخ اشتهای شما را نسبت به غذاهای شور و چرب کم می کند، بنابراین تعجبی ندارد که از بین گزینه های بالا، شکلات یک خوراکی شکم صاف کن به شمار برود! چه چیزی باید به ساندویچ خود اضافه کنید تا چربی های شکم منفجر شوند؟! 1. خردل 2. ترشی کلم بنفش 3. پیاز 4. همه موارد باید بدانید کلم کم کالری (هر نصف ...
مراقبت از دندان در بارداری، دهنم پر خونه!
اسید، بهره گیری از تغییرات رژیم غذایی و شیوه زندگی سالم است. پس از مصرف مواد قندی ساده مانند قند و شکر حتی الإمکان خود داری نمایید. هم چنین شستن دهان با محلول یک قاشق چایخوری جوش شیرین در یک فنجان آب پس از استفراغ می تواند اسید را خنثی کند. از مسواک زدن بلافاصله پس از استفراغ خودداری کنید.
بیماری آبله مرغان در کودکان، چند درمان خانگی
و رفع خارش کمک می کند. تعداد کمی برگ یاس بنفش هندی را له کنید و روی جوش ها و تاول ها قرار بدهید یا می توانید چند برگ از این گیاه را به آب وان حمام اضافه کنید. 3. هویج و گشنیز سوپی که گشنیز و هویج دارد، در درمان آبله مرغان بسیار مفید است. این غذا سرشار از آنتی اکسیدان است که در فرایند درمان تأثیر بسیار مثبتی دارد. حدود 100 گرم (یک فنجان) هویج را خرد کنید، 60 گرم (نصف فنجان) هم برگ تازه ...
غذاهای مقوی در دوران بارداری، کدامند؟
(حدود 8 عدد) در 1 فنجان از این ماده 5 گرم فیبر وجود دارد. به علاوه، فیبر منبع کلسیم است و از آنجا که به علت سلامت دندان هایتان نمی خواهید مقدار زیادی شکر مصرف کنید، این ماده حاوی پتاسیم، فسفر و منیزیم است. ماده مغذی که نه تنها برای دهان شما بلکه برای 32 دندان کودک در حال رشد در بدن شما نیز مناسب است. پیازچه: 2 قاشق غذاخوری، خرد شده این ماده کوچک نه تنها برای تزیین غذا بلکه ...
طرز تهیه خوراک زبان
به جرات میشه گفت برای اون دسته که طرفدار گوشت و انواع غذاهای گوشتی هستن،خوراک زبان یکی از لذیذ ترین غذ اهاست. گوشت زبان به خاطر بافت لطیف و نرمی که داره طرفدارهای زیادی داره و فقط کافیه درست طبخ بشه تا خوشبو و لذیذ هم بشه. در این مطلب طرز تهیه یه خوراک زبان خوشمزه رو براتون میذارم ... مواد لازم : 1 عدد زبان گوساله 1 عدد پیاز 4 حبه سیر 2 قاشق غذاخوری رب گوجه ...
غذای مخصوص سرماخوردگی
به گزارش بهداشت نیوز ، سوپ مرغ و سبزیجات که مخصوص سرماخوردگی است، برای روزهای سرد پاییز و زمستان و برای شام یا به عنوان پیش غذای ناهار، گزینه بسیار مناسبی محسوب می شود. مواد لازم برای 6 نفر: 10 فنجان آب مرغ کم نمک 3 عدد هویچ متوسط، خرد شده یک عدد ساقه بزرگ کرفس، خرده شده 3 قاشق غذاخوری زنجبیل تازه، خرد شده 6 حبه سیر، خرد شده ...
طرز تهیه خوراک گوشت و قارچ برای افراد کم خون
این موارد، این غذا فاقد گلوتن بوده و به دلیل ترکیب اصلی آن یعنی گوشت قرمز سرشار از آهن است که مصرف آن برای افراد کم خون بسیار مناسب است. مواد لازم برای 12 نفر روغن کانولا 2 قاشق غذا خوری کره 1 قاشق غذا خوری پیاز (ریز خرد شده) 4 فنجان سیر (پوست کنده و له شده) 2 حبه بزرگ رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذا خوری پاپریکای شیرین 2 قاشق غذا خوری پونه کوهی ...
خواص قهوه سرد+ طرز تهیه
بالا قهوه شما به بالاترین میزان استخراج رسیده است. اما درجه حرارت فقط یک راه برای سرعت بخشیدن به فرآیند حل کردن ترکیبات محلول در قهوه است. به عنوان یک طرفدار قهوه سرد، حتما می دانید که با ریختن مقدار کافی قهوه در آب سرد به یک محلول اشباع شده دست پیدا خواهید کرد. هر چه بیشتر جامدات وارد فنجان شما شود بیشتر باید حل شوند. با این حال، روش دیگری برای سرعت بخشیدن به حل شدن مواد جامد قهوه ...
8 فایده نوشیدن آبلیمو و عسل قبل از صبحانه
...> یکی از بهترین ویژگی های آبلیمو و عسل این است که راحت درست می شود. کافی است نصف لیمو را آب گرفته و همراه با یک قاشق چایی خوری عسل، به یک لیوان آب گرم اضافه کنید؛ هم بزنید و بنوشید. اگر آن را صبح و قبل از صبحانه بنوشید بیشترین تأثیر را دارد. کارهای بسیاری هستند که حتی با وجود مشغله های فراوان، می توانید در مدت زمان کوتاهی، برای بهبود سلامتی تان انجام دهید. یکی از آنها، نوشیدن منظم آبلیمو و عسل است، که فواید گفته شده را برای تان به دنبال دارد. ...
بیماری سرطان پستان، روش های مبارزه
خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهند. پژوهشی که Inserm و مؤسسه ی گوستاو روسی در سال 2008 انجام داده اند، نشان می دهد که خطر ابتلا به سرطان سینه نزد زنانی که میزان اسیدهای چرب ترانس خون شان بالاست تقریباً به میزان دو برابر بیشتر است. همچنین توصیه می شود مصرف مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب اشباع شده (چربی های حیوانی مثل خامه، سرشیر و...) محدودتر شود. چرا که این مواد غذایی نیز خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهند. توجه داشته باشید اگر در فهرست ترکیبات محصولی، کلماتی چون روغن های نباتی هیدروژنه یا نسبتاً هیدروژنه وجود داشته باشد آن محصول حاوی چربی های ترانس است. ...
8 میان وعده سالم برای کارمندان
پارمسان یک پاپ کورن معمولی را میتوانید با اضافه کردن دو قاشق غذا خوری پنیر پارمسان خورد شده جهش دهید. پاپ کورن به همراه پارمسان عطر و طعمی بسیار عالی پیدا میکند و نتیجه ی این ترکیب یک میان وعده ی 150 کالری است. 3 و 1⁄2 فنجان پاپ کرن کم چرب به همراه پنیر لازم دارید تا این میان وعده را آماده کنید. اگر در اداره برای نگهداری غذا یخچال ندارید به همان پاپ کورن بسنده کنید با حذف پنیر میان وعده ی ...
درمان فوق العاده تیرگی دور چشم با روش طبیعی
برای پوست چیست؟ روغن ارگان غنی از آنتی اکسیدان ها، اسیدهای چرب، اسید لینولئیک و ویتامین ای است که به آبرسانی و کاهش خطوط زیر چشم کمک به سزایی می کند. برای بالا بردن میزان کلاژن ها و بهبود بخشیدن به سلامت پوست، کره شیا انتخابی عالی است. حال وقت آن رسیده که عسل، ژل آلوئه ورا و اکسید روی را اضافه کنید. عسل مانوکا دارای اثرات شفابخش و مطلوبی، برای بهبود بافت پوست می باشد. آلوئه ورا ...
پوستی نرم و لطیف را با گلاب تجربه کنید
چوب شکر: به ازای هر نفر یک قاشق غذاخوری گلاب: به ازای هر نفر یک و نیم قاشق غذاخوری طرز تهیه دمنوش گلاب و دارچین برای تهیه دمنوش گلاب و دارچین باید دارچین و گلاب را همراه آب جوش در قوری بریزید، سپس شکر را به این ترکیب اضافه کنید و آن را 30 تا 45 دقیقه روی حرارت ملایم بگذارید تا به خوبی دَم بکشد. موارد منع مصرف گلاب افرادی که دچار زخم گوارشی، اسهال و نفخ شدید هستند و مبتلایان به بواسیر (هموروئید) باید از گلاب استفاده نکنند. ...
7 خوراکی که در هوای سرد شما را گرم می کنند
به گزارش نوداد (سکوی اجتماعی خبر) زمانی که هوا سرد می شود، بیشتر سوپ یا چای می خوریم تا گرم شویم. داستان های زیادی در مورد غذاهایی که ما را گرم می کنند وجود دارد، اما به هرحال علم این توانایی را دارد که ثابت کند چه غذاهایی موثر هستند و چه غذاهایی تاثیر زیادی ندارند.در ادامه به بعضی از غذاهایی که واقعا شما را گرم می کنند اشاره می کنیم که برخی از آنها ممکن است برایتان عجیب باشند. مهم است ...
از سرمای زمستان به این مواد غذایی پناه ببرید!
مصرف کنند به همین دلیل می توان آن را بخار پز کرده یا با کمی روغن زیتون کباب کنید. کدو تنبل ضد سرطانی قوی در فصل سرد سال کدو تنبل ویتامین A. دو تنبل در بهبود و تقویت بینایی موثر است. موسسه ملی بهداشت آمریکا توصیه کرده زنان در طول روز باید 700 میکروگرم از این ویتامین را مصرف کنند. در یک وعده سوپ، شما می توانید یک سوم تا نصف فنجان پوره کدو را ریخته و آن را میل کنید. کدو تنبل به دلیل بتا ...
سالاد نخود اسپانیایی غذای سبک و مقوی
به گزارش بلاغ ، این سالاد را می توانید در مدت زمان کوتاهی برای خود آماده کنید.به نقل از کرمانی به لطف مواد غذایی متنوعی که در آن وجود دارد سالاد نخود اسپانیایی مانند یک نیروگاه انرژی به بدنتان منتقل می کند. سرشار از آنتی اکسیدان پرتقال، پروتئین مرغ، فیبر سبزیجات و کربوهیدرات سالم نخود است. چنین سالادی می تواند به سادگی سیر نگهتان دارد. اما سیر شدن تنها مهم نیست اینکه با چه غذایی سیر شوید مورد ...
رایج ترین علل مسمومیت غذایی
زمان مصرف به گوشت میوه انتقال می یابند و زمینه ساز بیماری می شوند. برای پیشگیری از این بیماری ها قبل از مصرف پوست را با یک برس کاملا بشویید و سپس تکه کنید. درمان های سنتی مسمومیت های غذایی آویشن: یکی از مشهورترین گیاهان برای رفع سوءهاضمه و مسمومیت غذایی، آویشن است. یک قاشق چای خوری آویشن را با یک فنجان آب و یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید و بنوشید. اگر معده درد ...
چایی که باید حتما یکبار امتحانش کنید
این گیاه را با 2 قاشق چایخوری روغن خردل مخلوط کنید. سپس، 1/3 فنجان روغن زیتون کاملا خالص به آن اضافه نمایید و مخلوط حاصل را خوب هم بزنید، آنگاه از مخلوط بدست آمده می توانید به عنوان پماد برای زخم های خود استفاده کنید. برای این منظور، روزی 3 تا 4 مرتبه، مقداری از پماد را روی زخم ها بمالید. در ضمن، مخلوط حاصل را در جای خنک و تاریک و در یک محفظه در بسته نگه داشته تا در مواقع ...
