سایر خبرها
رابطه رژیم غذایی و آکنه
سویا است که سرشار از چربی های امگا-6 هستند، و مواد غذایی حاوی چربی های امگا-3، مانند ماهی و گردو، چندان جایی در این رژیم های غذایی ندارند. این عدم تعادل اسیدهای چرب امگا-6 و امگا-3 بدن را وارد یک وضعیت التهابی می کند که ممکن است شدت آکنه را افزایش دهد. در مقابل، مصرف اسیدهای چرب امگا-3 ممکن است سطوح التهاب را کاهش دهد و مشخص شده است که شدت آکنه را نیز کاهش می دهد. شکلات شکلات از دهه 1920 ...
درمان خشکی پوست دست در زمستان
ای که انتخاب کرده اید مخصوص دست طراحی شده باشد. به این ترتیب خیالتان راحت بود که غلظت آن برای مرطوب کردن دستانتان کافی ست. استفاده از مرطوب کننده در زیر دستکش باعث خواهد شد تا رطوبت از بین نرود. گرما هم کمک می کند تا کرم به خوبی جذب شود و دستتان نرم شده و از پوستش محافظت شود. رفع ترک و خشکی پوست دست در سرمای زمستان رفع ترک و خشکی پوست دست در سرمای زمستان ترفند 2: هوای خانه ...
درمان سرماخوردگی در طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز : چه چیزهایی در طب سنتی برای سرماخوردگی خوب است؟ روح الله شعرا، متخصص طب ایرانی، درباره اصول درمان سرماخوردگی اظهار کرد:در زمان سرماخوردگی غذا کم بخورید زیرا پرخوری باعث تجمع مواد در بدن و کند شدن هضم ماده بیماری می شود. هنگامی که سرما خوردید, آب و سایر نوشیدنی ها کمتر خورده شود چرا که آب مانع کندی هضم ماده بیماری به علت سردی و نیز افزایش آبریزش می شود ...
25 کشف نجومی برتر تاریخ
نظاره کنند. همچنین نخستین بار بود که یک جفت سیاهچاله در حال برخورد رصد شدند. امواج گرانشی- که اتفاقا هر چیزی که قادر به تاثیرگذاری بر محیط اطرافش باشد، مثل انفجار یک سیاره، ممکن است آن ها را تولید کند- درواقع نخستین بار در 14 سپتامبر سال 2015 (23 شهریور 1394) توجه دانشمندانی را به خود جلب کردند که از آشکارسازهای لایگو در لیوینگستون لوییزیانا و هنفورد واشنگتن استفاده می کردند. به ...
اگر ناشتا آب می خورید،بخوانید!
تدریج سرد کرده و برای خواب آماده می کنند. درمقابل، مصرف مواد غذایی تند و گرم مثل زنجبیل، دارچین و... می تواند باعث بی خوابی شود، بنابراین برای شام بهتر است از خوراکی هایی مثل پنیر، شیر گرم یا خنک، ماست به همراه کمی نعناع و نان استفاده کنیم. در وعده پس از شام هم می توانیم از عرقیات آرامبخش مثل عرق بهارنارنج یا عرق نسترن، دمکرده گیاه بادرنجبین یا دمکرده گیاه بابونه استفاده کنیم تا خواب آرامی داشته ...
به شکل طبیعی اشتهای خود را افزایش دهید
برای بیمارانی که دچار غلبه سردی و تری شده اند). نعناع؛ پونه؛ ترخون؛ سیر؛ پیاز؛ زیتون پرورده یا زیتون شور. هر چیزی که در سرکه پرورده شده باشد، همراه با بذر کرفس و بذر رازیانه؛ سماق و سوپ سماق. مواد غذایی ترش و شور برای کسانی که بر اثر رطوبت لزج بلغمی، دچار بی اشتهایی شده اند. گوشت کباب شده و بریانی مثل کباب گوشت بره و بریانی گوشت پرندگان، زیرا بریان کردن گوشت از نظر ...
تالاب ها برای آینده شهری پایدار
بسیار مهمی است که باید به آن توجه شود، وقتی فرونشست داریم یعنی اساسا زمین خاصیت نگهداری آب را از دست داده است اگر هم دوران بارندگی و پرآبی داشته باشیم دیگر خاصیت اسفنجی حفظ آب در زمین از بین رفته است. آبشت افزود: داریم از منابع آبی که طی میلیون ها سال در بخش آبهای زیر زمینی داشتیم به نحو بسیار نامطلوب استفاده می کنیم، استانداردهای جهانی می گوید سقف مصرف آبهای تجدید پذیر تا 40 درصد است اما ما ...
محافظه کاری در معرفی غذاهای ایرانی
یادداشت امیربهادر امینی پژوهشگر و فعال خوراک گردی است که به ضرورت حرفه اش از نمایشگاه گردشگری که هفته گذشته در تهران برگزار شد، بازدید کرد و درباره آن نوشت. در ادامه یادداشت این پژوهشگر آمده است؛ در طول سال، همواره از زبان گردشگران و مسؤولان این ایراد به بازار غذای گردشگری ایران وارد می شود که با وجود داشتن تنوع غذایی بالا، خوراک غذاخوری های حتی دورافتاده ترین نقاط هم به انواع کباب و ...
چرا جذبِ این خوراکی های خوشمزه می شویم؟
...، درست کردن انواع سالم تر آن را در خانه یاد بگیرید و کمی تنوع وارد رژیم غذایی تان کنید. Asr Ahwaz News Agency 5.0 35 Google | Google+ برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: آیا برای تان پیش آمده که در برابر مثلا یک پاکت چیپس یا یک دونات وسوسه برانگیز نتوانید مقاومت کنید، با وجود اینکه کاملا هم سیر هستید؟ گرسنگی تنها دلیل خوردن نیست. گاهی نیرو های دیگری ما را ...
15 کاری که خرابی خودروی نازنین شما را به دنبال دارد
ادامه با هم به 15 کاری اشاره خواهیم داشت که باعث خرابی خودروی شما خواهد شد. 1. نادیده گرفتن علامت های جلو داشبورد درجه هایی که در جلو راننده قرار دارند برای زیبایی گذاشته نشده اند و هر کدام از آن ها معنا و مفهومی را از وضعیت خودرو به راننده منتقل می کند. در این بین گاهی اوقات راننده ها تنها به نماد بنزین خودرو توجه می کنند و درجه های مهمی مانند آب، فشار روغن، لنت، شارژ دینام ...
اشتباهاتی که هنگام ظرف شستن مرتکب می شوید
...، چون شوینده به طور کامل از روی ظروف آبکشی نخواهد شد و در نهایت غذایی که در این ظروف سرو می کنید با این مواد آغشته شده و وارد بدن تان می شوند. برای شستشوی درست ظروف کافیست از آب داغ و کمی شوینده استفاده کنید. همچنین از مصرف شوینده هایی که حاوی سفید کننده، تری کلوزان و یا سایر ضدعفونی کننده های قوی هستند اجتناب کنید زیرا می توانند ابَر میکروب یا سوپر باگ هایی مقاوم به دارو ایجاد کنند. ...
کشف حجاب؛ تقلید ناشیانه پهلوی اول
. اما از آغاز سال 1307 نخستین درگیری درباره مسأله حجاب در ایران آغاز شد. آن سال، روز اول فروردین با 27 رمضان مصادف شده بود. زنان خانواده رضا شاه تصمیم می گیرند برای تحویل سال به قم و حرم حضرت معصومه(س) بروند. در این سفر آنها به جای چادر مشکی از چادر نماز یا چادر رنگ روشن استفاده کرده بودند که این مسأله باعث اعتراض بعضی از روحانیون می شود. ماجرا به روایتی اینگونه بوده است: ...در آن سال ...
حال و هوای باغ وحش های ایران؛ اسارت و تماشا
باغ وحش هاست. برخی گونه ها رژیم غذایی تخصصی دارند و حتما باید غذای آن ها تامین شود. بعضی گونه ها نیز به تناسب فصل یا دوره ها خاص زندگی شان رژیم های غذایی ویژه ای دارند. مثلا خرس های قهوه ای در فصل های مختلف با انواع میوه های فصل تغذیه می کنند و در مواقعی از سال نیز عسل را به رژیم غذایی خود اضافه می کنند. این مورد باید در باغ وحش هایی که از خرس قهوه ای نگهداری می کنند، رعایت شود یا برای پرندگان ...
5 کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام داد
سرعت گردش خون را افزایش می دهد. در طول روز این فعالیت های سبک را انجام دهید. حتی می توانید قبل از رفتن به سر کار نیز این کارها را انجام بدهید. مثلا بلند شوید، راه بروید؛ در حالی که ایستاده اید حرکات کششی انجام بدهید و نفس عمیق بکشید. 3. سوخت مناسبی به بدن تان نرسانید بهتر است 20-30 دقیقه بعد از جلسه تمرینی، حتما مواد غذایی و مایعات مصرف کنید. اگر بعد از تمرین باید به سر کار ...
حالت خوابیدن چه تاثیری بر روی سلامتی شما خواهد داشت؟
استفاده کنید. این روش باعث می شود که بدن در حالت طبیعی تری قرار داشته و خروپف را کاهش خواهد داد. از یک بالش بزرگ زیر زانوهایتان استفاده کنید که باعث می شود کمر شما در حالت طبیعی تری قرار داشته باشد. 1- حالت ستاره دریایی حالت خوابیدن این حالت خوابیدن یکی از گزینه های جانبی روش خوابیدن سربازی است. در این روش نیز فرد روی پشت می خوابد اما پاهایش را باز کرده و دست ...
استرس عامی مهم در بروز سرطان
تأثیر ورزش در جلوگیری از بروز سرطان گفت: ورزش شانس بروز سرطان روده، پستان و رحم را کاهش می دهد؛ آلودگی هوا نیز عاملی بر بروز سرطان ریه و مجاری تنفسی است. وی درباره مصرف میوه و سبزیجات نیز گفت: میوه ها و سبزیجات هر چقدر که رنگی تر باشند تأثیر بهتری بر کاهش بروز سرطان دارند، هم چنین سبزیجات پهن برگ شانس بروز سرطان را کاهش می دهند. وی در بخش دیگری از سخنانش گفت: افرادی که از ...
خواص بخور برای پوست صورت
به گزارش بهداشت نیوز : مزایای دستگاه بخور زمانی که صحبت از زیبایی پوست و در کل سطح راحتی شما در طول زمستان است، دلایل خوبی برای داشتن یک دستگاه بخور در منزل و محل کارتان وجود دارد. دلیل اول این است که پوست بدن همچون پوست پا، دست ها و کمر در فصل زمستان تمایل به خشک شدن دارد. مرطوب کردن تمام این نقاط به مانند صورتتان هم کاری دشوار است. داشتن یک دستگاه بخور در منزل و محل کارتان کمک خواهد کرد تا به کل پوستتان ...
کدام قسمت بدن را باید زیاد شست؟
...: پنج قسمت از بدن تان را بخاطر داشته باشید چون احتمال غفلت از آن ها بیشتر است. 1- ناف پژوهش ها نشان می دهد ناف انسان هزاران باکتری مختلف را در خود جای می دهد. در حقیقت، محققان با بررسی ناف تنها 100 نفر، بیش از 1400 باکتری مختلف را مشاهده کردند. دانشمندان با استفاده از گوش پاک کن کار جمع آوری باکتری ها را انجام و سپس باکتری ها را در محیط آزمایشگاهی پرورش دادند. آن ها ...
این سبزی از شما در برابر سرطان دفاع می کند
شفا آنلاین سلامت تغذیه جعفری یکی از سبزی هایی است که بسیار مفید است و خواص زیادی برای بدن دارد. در این مقاله به تمام خواص سبزی جعفری اشاره می کنیم. به گزارش شفا آنلاین :گیاه جعفری بی نهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که می توانند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی تان را تقویت کنند. جعفری دارای ویتامین های C، K و A بوده و مواد معدنی زیادی مانند آهن، کلسیم و ...
درمان یبوست نوزادان با راهکارهای طب سنتی
شیرخوار است، مادر باید از مواد غذایی و میوه های ملین مثل خاکشیر، آلو و انجیر استفاده کند. - روغن زیتون یا روغن بنفشه یا کرچک را با دست روی شکم کودک در جهت عقربه های ساعت از معده به سمت ناف مالش دهید. - اگر یبوست با تب همراه است، نباید از روغن مالی و داروهای موضعی گرم استفاده کنید. - اگر یبوست با روش های موضعی برطرف نشد، باید از داروهای خوراکی استفاده کرد. ...
5 تاثیر شگفت انگیز ارسال پیامک روی بدن
. رانندگانی که در حال ارسال پیامک حین رانندگی هستند، 23 برابر بیشتر از سایرین در معرض تصادفات رانندگی قرار دارند و البته این آمار ترسناک به همین جا ختم نمی شود. چون بر اساس تحقیقات، بیش از یک چهارم تصادفات ناشی از استفاده از تلفن های همراه است. از رانندگان خواسته می شود که تلفن همراه خود را دور از دسترس قرار دهند تا هنگام رانندگی وسوسه نشوند. همچنین در مواقع ضروری ابتدا اتومبیل را در یک مکان مناسب ...
این گونه اقتصادی خرید کنید
کالاهای تکراری به زیان اقتصاد خانواده منجر شده است. پس توصیه می کنیم قبل از فرا رسیدن روز خرید منزل که معمولا آخر هفته هاست سری به داخل کابینت های آشپزخانه، انباری و از همه مهم تر یخچال و فریزر بزنید. بدون تردید اقلام و کالاهایی در گوشه و کنار آنها وجود دارد که شما فراموش کرده اید. انواع و اقسام کنسروجات، بطری های آبلیمو، روغن یا اقلام داخل فریزر و بسته های ادویه از اقلامی ...
توصیه های سلامت به مهمانداران هواپیما
هم به دنیای علم اضافه شده و مهمانداران می توانند از پچ هایی استفاده کنند که روی پوست قرار می گیرد و بدون اینکه فرد دارو مصرف کند با انعکاس طول موج خاصی از نور بر بدن و تحریک راه های انرژی که در طب سوزنی نیز استفاده می شود می تواند سطح هورمون ملاتونین را بالا ببرد و با خواب عمیق بر عوارض ناشی از تغییر ساعت خواب و کم خوابی غلبه کند. وقتی مهمانداران هواپیما و همچنین مسافران خواب خوبی ...
طرز تهیه سالاد مرغ و آوودکادو
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ ؛ سالاد مرغ و آووکادو را توان دارید به عنوان یک وعده غذایی سالم و دلپذیر میل کنید. به علت چربی تقریبا بالای آووکادو استفاده آن به افرادی که در دوران رژیم لاغری به سر می برند، سفارش نمی توان. مواد مورد احتیاج: -سینه مرغ (بدون استخوان): 2 عدد (600 گرم) -ژامبون گوشت (در صورت تمایل): 3 ورقه -کاهو ...
کاهش وزن با خوردن یک وعده غذا در روز!
حتما باید آن را مد نظر داشته باشید، زیرا شما تنها یک فرصت دارید تا تمام مواد مغذی مورد نیازتان در طول روز را به بدن برسانید. اگر نمی توانید تنها یک وعده در روز غذا بخورید چه باید بکنید؟ اگر نمی خواهید فقط یک بار در روز غذا بخورید اما همچنان اصرار دارید مصرف کالری تان را محدود کنید، می توانید نوعی دیگر از روزه ی متناوب را انتخاب کنید. سایر انواع روزه ی متناوب شامل ...
نشانه هایی که می گویند کبدتان نیاز فوری به سم زدایی دارد
پاکسازی کبد اگر با هر یک از علائم مذکور آسیب کبدی مواجه هستید یا در معرض برخی دلایل عملکرد نادرست کبد، مانند مصرف دارو، آلودگی، و سموم محیطی قرار داشته اید، شما می توانید روند زیر را برای پاکسازی کبد مد نظر قرار دهید: حذف مواد غذایی سمی از رژیم غذایی غذاهای فرآوری شده، غذاها و نوشیدنی های شیرین، فست فودها، روغن های هیدروژنه، مصرف الکل، غلات پالایش شده، و میوه ها و ...
خوراکی هایی که باعث افزایش افزایش نشاط و شادابی در افراد می شود؟
زرده تخم مرغ را کنار بگذارید. زرده تخم مرغ سرشار از تریپتوفان، تیروزین، کولین، بیوتین، اسیدهای چرب امگا-3 و دیگر مواد مغذی است که همگی در فواید اصلی حاصل از مصرف تخم مرغ و خاصیت های آنتی اکسیدانی این غذای سالم نقش مهمی دارند. پنیر پنیر، منبع غنی دیگری برای دریافت تریپتوفان محسوب می شود. شما می توانید از پنیر چدار در کنار تخم مرغ و شیر استفاده کنید که آن ها نیز از منابع مهم برای ...
رشد کودکان با بازی های زمستانی
تا کودکشان با بازی و تفریح در زمستان، این فصل سرد سال را با تجربه های متفاوتی سپری کنند. البته هرچند که در روز های برفی تفریح قدری متفاوت است، اما به همان میزان و شاید هم بیشتر میتواند مفرح و هیجان انگیز باشد. ضمن آنکه با داشتن اوقاتی پربار به بهبود و نزدیکی رابطه والدین و فرزندان کمک می شود. از ساخت آدم برفی تا پرتاب گلوله وقتی شما مسابقه پرتاب گلوله با برف را با فرزندتان می ...
ابری نقره ای زمستانی
گیاه ابری نقره ای، گیاهی است همیشه سبز، برای همین در فصل سرما و زمستان هم در هر مرکز فروش گل و گیاهی که تشریف ببرید می توانید آن را تهیه کنید که علاوه بر محیط خانه بیشتر برای فضاسازی ورودی های آپارتمان یا باغچه های کوچک هم کاربرد دارد بخصوص در زمستان که کمتر گیاهی را می توان یافت که طراوت و سبزی خودش را حفظ کند و در عین حال زیبا هم باشد. کافی است ابری نقره ای را در کنار رزماری قرار دهید تا از ...
دشمنی سوسیس و کالباس با کبد
یا صادرات آنها نیست چراکه کافی است در هنگام عبور از فروشگاه های مواد پروتئینی یا فست فودی ها به تعداد مشتریان توجه کنیم. حتی در برخی مغازه ها صف هایی به منظور خرید انواع ساندویچ ها و پیتزاهایی با محتویات سوسیس و کالباس تشکیل می شود. بوی روغن داغ و گاهی حتی سوخته در بازارها و مراکز خرید هم واقعا آزاردهنده است. این رویه درحالی است که در چند سال اخیر مضر بودن فرآورده های گوشتی دهان به دهان بین ...