سایر منابع:
سایر خبرها
مثل آب خوردن وزن کم کنید
شامل شود. بهتر است شام حدود ساعت هفت تا هشت شب میل شود. بین زمان خوردن شام تا خواب حداقل باید سه تا چهار ساعت فاصله باشد تا کالری اضافی در بدن باقی نماند. چهارم میان وعده این میان وعده شامل دو بخش است؛ میان وعده صبح و عصر. زمان مناسب مصرف این میان وعده صبح ها بین ساعت 9 تا 10 صبح و بعد از ظهر بین ساعت پنج تا شش عصر است. بهترین میان وعده، مصرف انواع میوه، بیسکویت سبوس دار همراه ...
شیردهی شبانه نوزاد، کی باید قطع شود؟
از شیر گرفتن شبانه نوزاد برای هر نوزاد متفاوت از دیگری است. ولی بیشتر نوزادان، چیزی بین رده های سنی 4 و 6 ماه در طول روز به اندازه کافی کالری دریافت می کنند تا آنان را هنگام شب به مدت 5 تا 6 ساعت حفظ کند. با اینهمه، به هیچ وجه برای نوزادان کم سن و سال تر غیرعادی نیست که بدون نیاز به غذا برای مدت های بسیار طولانی تر بخوابند و یا نوزادان بزرگتری که همچنان برای غذا خوردن از خواب بیدار می شوند ...
درد در ناحیه رحم، چه عللی دارد؟
. اگر درد رحم بیش از شش ماه طول بکشد و در فعالیت و زندگی روزمره زن تاثیر بگذارد، به عنوان درد رحمی مزمن از آن یاد می شود. در این صورت باید دلایل ایجاد درد را بررسی کرد. اینکه آیا درد دائمی است، در طول سیکل ماهانه تغییر می کند، با دوره های ماهانه ارتباط دارد، مدت زمان شروع درد، علائم همراه احساس فشار و سنگینی در ناحیه شکم و لگن، علائم ادراری و مشکلات قاعدگی (لکه بینی، خونریزی شدید یا دفع لخته ...
روایت نشریه آلمانی از همسفری با راهیان نور
روزنامه را خوانده و به این نتیجه رسیده که مانند انقلاب اسلامی در ایران، در هیچ جای جهان وجود ندارد.سپس او درخواست عضویت در بسیج را تکمیل کرده است. اما زهره یک سال پیش به پایتخت آمده، او اولین زنی است که در خانواده اش در دانشگاه درس می خواند. می گوید: ابتدا کسی را نمی شناختم، اما به بسیج رفتم. والدینم خوشحال هستند، زیرا این سازمان برای فعالیت سالم زنان جوان خوب است. بعد از ظهر روز سوم سفر، ما ...
بارداری پوچ یعنی چه و چگونه اتفاق می افتد؟
کند و با استفاده از یک دستگاه خلاء بافت رحم را برمیدارد. معمولا عمل کورتاژ حدود 15 تا 30 دقیقه طول می کشد. هیسترکتومی اگر بافت پوچ دیده شود و تمایلی برای بارداری در آینده نداشته باشید، ممکن است جراحی برداشتن رحم (هیسترکتومی) ( عمل هیستروسکوپی چیست؟) نیاز داشته باشید. - نظارت بر HCG بعد از برداشتن بافت پوچ، دکتر سطح HCG را اندازه گیری می کند تا زمانی که به حالت ...
روابط زن و شوهر در بارداری، چگونه نزدیکی کنیم؟
سابق نیست و اینها همگی باعث می شوند که لذت نزدیکی مانند قبل از بارداری نباشد (برای جلوگیری از شلی واژن بعد از زایمان بهتر است روزانه چندین مرتبه این ورزش را انجام دهید : ماهیچه های واژنتان را سفت کنید و سپس به تدریج شل نمایید). البته این تغییرات به مرور عادی می شوند وهر دو شما به این مسائل عادت می کنید. بیشتر پزشکان توصیه می کنند که تا پایان دوره ی نفاسی (6 هفته پس از زایمان) نزدیکی و ...
سرماخوردگی با طب سنتی درمان می شود؟
پودر زنجبیل را در یک لیوان آبجوش حل کرده و بعد از اضافه کردن کمی عسل دو تا سه بار در روز آن را میل کنید. اگر هم هنگام سرماخوردگی دچار گرفتگی بینی و تنگی نفس شدید، باید سراغ دمنوش نعناع بروید؛ دمنوشی که مثل چای معمولی دم می شود و به جای چای باید از نعنای طبیعی استفاده کنید حتی یکی از درمان های مفید، بخور اسطوخودوس است. برای این کار دو تا سه مرتبه در روز پنج تا شش قطره روغن ...
آیا آنتی بیوتیک های طبیعی رو می شناسید؟
دیگر زردچوبه 10 اَبَرخوراکی برای تقویت فوری حافظه و قدرت تمرکزتان را مطالعه کنید. موارد احتیاط زردچوبه معمولا به عنوان یکی از ادویه های کم خطر شناخته می شود، ولی در صورت مصرف بیش از اندازه، می تواند باعثِ ناراحتی و حتی زخم معده شود. به دلیل خاصیت رقیق کنندگی خون، مصرف زردچوبه تا قبل از دو هفته مانده به عمل جراحی توصیه نمی شود. به علاوه از خوردنِ زردچوبه به عنوان دارو در ...
چه ورزشهایی در دوران بارداری مفید است؟
مناسب شما نیستند. یک استخر کاملا تمیز را انتخاب کنید و اولین سانس صبح را به استخر بروید که آب در تمیز ترین حالت ممکن است. بعد از استخر به خوبی خود را شست وشو دهید. هرگز از بتادین برای ضدعفونی کردن خود استفاده نکنید که در بارداری ممنوع است. در طول شنا گاهی استراحت کنید و آب و مواد قندی بخورید. اجازه ندهید نبض تان خیلی بالا برود. چقدر انجامش دهیم؟ می توانید شنا را با نیم ساعت در روز شروع کنید ...
برای تنظیم قاعدگی چه بخوریم؟
پریود نامنظم که در پزشکی اصطلاحا به آن اولیگومنوره (Oligomenorrhea)گفته می شود، یک مشکل رایج در بین زنان می باشد. این حالت معمولا به پریودهای نامنظم با فواصل بیش از 35 روز اشاره دارد. چرخه ی نرمال قاعدگی معمولا بین 21-35 روز می باشد و خونریزی قاعدگی به طور کلی به مدت دو تا هفت روز طول می کشد. زنان معمولا 11 تا 13 دوره را در یک سال تجربه می کنند، اما افرادی که با مشکل الیگومنوره مواجه ...
داروی متفورمین و عوارض آن را بشناسید
... مقدار مصرف دارو را پزشک تعیین می کند ولی مقدار مصرف معمول این دارو به شرح زیر می باشد: بزرگسالان: در صورت مصرف متفورمین تنها: در ابتدا 500 میلیگرم معادل یک قرص دوبار در روز همراه صبحانه و ناهار سپس در صورتیکه نیاز باشد پزشک در طول هفته دوز دارو را افزایش می دهد و به مقدار 500 یا 850 میلیگرم دو یا سه بار در روز همراه غذا می رساند. متفورمین همراه با سایر داروهای کاهنده قند: پزشک دوز هر دارو ...
اگر به اتهام قتل بازداشت شوید و پول نداشته باشید ...
بیش از 24 ساعت طول بکشد. رویه قضایی اما می گوید نبود وکیل تسخیری نباید مانع ادامه تحقیقات شود. مقامات قضایی می گویند بین زمانی که بازداشت شده اید تا زمانی که بالاخره یک وکیل را ملاقات کنید، ممکن است بین سه تا پنج روز و حتی یک هفته فاصله بیفتد. برخی وکلای تسخیری که در این مورد با ایسنا صحبت کرده اند می گویند دعوت از وکیل تسخیری می تواند بین یک هفته تا 10 روز بعد از بازداشت انجام شود. این در حالی است ...
مادران با رعایت این نکات برای دلبندتان شیر بدوشید
کرده یا به نوک سینه وصل می شود و هنگام غذا خوردن نوزاد از آن استفاده می شود. شیردوش ها معمولا ابتدا نوک سینه و اطراف آن قفل شده و آن را جمع می کنند. بعد با وارد کردن یک مکش به نوک سینه، شیر را از سینه خارج می کنند. به هر مکش و خارج شدن شیر یک چرخه گفته می شود. در شیردوش های دستی، زمانی که با دست تلمبه را فشار می دهید، شیر از آن خارج می شود. این شیردوش ها نسبت به انواع دیگر آن ها سبک تر ...
نشانه های سه ماه اول بارداری، بیشتر بدانید
طور طبیعی مانع از بازگشت غذا و اسید از معده به مری می شود. شل شدن عضله مری سبب بازگشت غذا و اسید به مری شده و سوزش سردل ایجاد می شود. برای پیشگیری از سوزش سردل، دفعات بیشتر و وعده های کمی در طول روز بخورید.بعد از غذا خوردن دراز نکشید و از خوردن غذاهای پرادویه و چرب و اسیدی خودداری کنید. ▪ تغییرات خلقی: تغییرات هورمونی می تواند سبب تغییرات خلقی شما شود. گاهی عصبانی و گاه نگران و گاه بی ...
علت درد پایین کمر و بهترین درمان ها برای آن
...، استفاده می شود. درمان درد پایین کمر درمان درد کمر بستگی به سابقه بیمار، نوع و شدت درد دارد. اکثریت قریب به اتفاق موارد، درد کمر در عرض شش هفته، بدون جراحی و تمرینات خاص بهبود می باید. اگر درد همچنان ادامه داشته و یا بدتر شود، روش های تشخیصی و جراحی بیشتری ممکن است توصیه شود. استراحت: توقف فعالیت برای چند روز اجازه می دهد تا بافت آسیب دیده و حتی ریشه های عصبی ...
عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به تب خال
پماد اکسید روی یا کرم ضدآفتاب بمالید. 5- استفاده از کرم ضد ویروس آسیکلوویر و قرار دادن لایه نازکی از آن با استفاده ازگوش پاک کن بر روی تب خال هر شش ساعت در بهبود آن موثر است. 6- دستکاری نکردن ضایعات یکی از راههای درمان بیماری است 7- از خود درمانی چشم دچار عفونت با ویروس هرپس اجتناب کنید 8- دراین حالت مسواکی نو برای شستشوی دندانها انتخاب کنید و بعد از بهبود بیماری حتماً آن را ...
باید سازماندهی شده به جنگ امپراتور بیماری ها رفت
تبدیل شده است. در سال های گذشته گروهی از دانشمندان و متخصصان ایرانی توانسته اند در این عرصه به جایگاه شایسته ای در سطح جهانی دست یابند؛ ازجمله این دانشمندان می توان به امیررضا عارف و مجید ابراهیمی ورکیانی اشاره کرد. امیررضا عارف فارغ التحصیل رشته مهندسی زیست در پایه دکترا از دانشگاه کرانفیلد انگلستان است. او بعد از اتمام دوره دکترای خود به دانشگاه ام آی تی آمریکا ملحق شد و فعالیت های خود را در گروه ...