سایر منابع:
سایر خبرها
به7دلیل ازماساژدرمانی غافل نشوید
برای کاهش استرس های روزانه بسیار مفید بوده و توصیه می شود برای رهایی از استرس های روزانه هفته ای یک بار ماساژ درمانی کنید. البته ماساژ دادن باید زیر نظر افراد متخصص این کار انجام شود. چرا که روش های غیر اصولی می تواند باعث آسیب دیدگی اعضای بدن شود. در ادامه این گزارش شما را با برخی از فواید و مزایای ماساژ درمانی آشنا می کنیم. تا با دانستن این موضوع رغبت بیشتری برای بکار گیری از ماساژ درمانی داشته ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی+عکس
روز گذشته در کاخ جشنواره با حضور لیلا حاتمی، پیمان معادی و محمود خان کلاری برگزار شد. حبیب رضایی عزیز هم که یکی از بازیگران فیلم "بمب" است در این مراسم حضور داشت. "شعله ور" حمید نعمت الله دومین فیلمی بود که روز گذشته مراسم فرش قرمز و نشست خبری آن برگزار شد. در حالی که بازیگر اصلی آن یعنی امین حیایی در مراسم حضور نداشت. حمید نعمت الله که سال گذشته فیلم خوب "رگ خواب" را در ...
دعا می کنم خدا بیاید...
.... با پولش چه کار می کنی؟ می دهیم به مادرم. کسی دیگر هم هست که با تو بیاید این جا فال بفروشد؟ بله؛ خواهرم آن طرف پارک است. می توانی به او بگویی بیاید این جا؟ نه! چرا؟ دوست ندارد با شما صحبت کند! چرا دوست ندارد؟ من که کاری نکرده ام! نه این که به خاطر شما. می گوید زیاد با غریبه ها حرف نزنیم. خانه تان کجاست؟ اسلامشهر. ...
نوزاد تازه متولد شده، وزن و رشد طبیعی
...> وزن طبیعی نوزادان در بدو تولد بین 5/2 تا 4 کیلو گرم در نظر گرفته می شود. اگر وزن نوزاد کمتر از5/2 کیلوگرم باشد کم وزن تلقی می شود و نوزادانی که بیشتر از 4 کیلو گرم وزن داشته باشند، با عنوان بچه های بزرگ در نظر گرفته می شوند.وزن نوزاد پسر، به طور معمول کمی بیشتر از نوزاد دختر است. وزن نوزاد به عوامل متعددی، از جمله وزن شما، وزن همسر تان، اضافه وزنی که در هنگام بارداری داشته اید و سلامت عمومی شما ...
تلویزیون دیدن کودکان، مرز تفریح و فاجعه!
در طول شب از خواب به طور ناگهانی بیدار شوند، بیشتر است. کمبود و اختلال خواب یکی از مشکلاتی است که خود منجر به اختلالات دیگر از جمله خستگی دائم و کاهش تمرکز کودک می شود. تلویزیون را از برق بکشید اگر احساس می کنید تلویزیون یا رایانه یا حتی تلفن های هوشمند آرامش و صمیمیت خانواده شما را مختل کرده است، این وسایل را از دسترس خارج کنید. تلویزیون و رایانه را از برق بکشید و تلفن های هوشمند ...
درمان خود ارضایی در کودکان، بهترین برخورد
اگر حواس کودک را پرت کنیم ، دست از عمل خود بر می دارد .. به محض آنکه تشخیص خود ارضایی در یک کودک گذاشته شد ، باید به دنبال هدف کودک از انجام این رفتار بود. 1- مشکلات طبی که کودک را مستعد ابتلا به خودارضایی می کند ، مثلاً :مشکلات خواب ، شیر خوردن ناکافی ، مشکلات تناسلی - ادراری و غیره باید مورد ارزیابی و درمان قرار گیرد . 2- چنانچه خودارضایی آشکار کودک با سن او نا متناسب باشد ...
باقری: برای برخی بازیکنان در خارج باید پلیس نامحسوس گذاشت
استرس زیادی دارد و هرکسی در این کار موفق نیست. مربیگری آدمی را می خواهد که اهل این کار باشد و در وجودشان مربیگری باشد، از نظر بیانی باید خیلی خوب با بازیکن و همه گروه هایی که درگیر مسائل فوتبال هستند، صحبت کند. الان نزدیک به چهار دوره است که مربیگری می کنم. یک سال با آقای دایی بودم و 2.5 سال هم هست که کنار آقای برانکو هستم. چالش خوبی است و باید ببینم از این چالش، خوب بیرون می آیم یا نه. هر چقدر ...
مشکلاتی که هنگام خواب به سراغ شما می آیند
شفا آنلاین سلامت هیچ چیزی بهتر از یک خواب شبانه آرام و راحت که به استراحت و بازیابی انرژی کمک می کند نیست، اما برخی افراد همیشه خواب راحتی ندارند. به گزارش شفاآنلاین ، درست است که همه ما هنگام خواب احساس آرامش می کنیم اما گاهی اوقات چیزهای عجیب، ناخوشایند و کمی هم ترسناک اتفاق می افتد که شاید کسی نتواند توضیحی برای آنها داشته باشد . در ادامه شایع ترین مواردی که باعث می شود تا شما خواب ...
علت پخش نشدن فیلم کامل جلسه خبرگان
برنامه من چالشی است و دوطرف را می خواهم مطرح کنم اما بارها دیده ام مثلا آقای عراقچی تنها آمده اند و خوب هم صحبت کرده اند. آقای ظریف بارها تنها آمده صحبت کرده است. من به ضرس قاطع به شما می گویم زمان من و تا الان، زمان آقای عسکری، حجم برنامه هایی که در راستای تریبون دادن به تبیین برجام بوده، به مراتب بیش از برنامه های مقابل بوده است. البته به نظر من باید درباره این ادعا با آمار و ارقام صحبت ...
اهمیت خواب در بدنسازی و تناسب اندام
مسابقه شده باشید. راه حل: تکنیک های ریلکسیشن، مثل برنامه های یوگا و پیلاتس، کمک می کنند تا علائم اضطراب را کاهش دهید. همچنین اگر از مصرف کافئین اجتناب کنید نیز مفید است. دکتر نرینا رملاخان اضافه می کند که “سعی کنید در مورد خواب شب قبل از یک رویداد بزرگ نگران نباشید، چون این به شما استرس وارد می کند. حتی اگر بیدار هستید سعی کنید تا حد امکان آرام بمانید. بسیاری از ورزشکاران بعد از اینکه خواب خوبی نداشته اند، رکوردهای جهان را شکسته اند!” منبع: تناسب اندام ...
یائسگی زن و مرد نمی شناسد!
...؛ از جمله اختلالات مغزی، ضربه به بیضه ها، مصرف داروهای خاص، آسیب های عروقی، عفونت ها، شیمی درمانی و.... طرز تشخیص و مراقبت های لازم آقایان با افزایش سن باید از لحاظ چربی های خون، قندخون و بعد از 70 سالگی از لحاظ پوکی استخوان مورد غربالگری قرار بگیرند. میزان تستوسترون خون معمولا مورد غربالگری قرار نمی گیرد، مگر اینکه فرد با شکایت از علائم کاهش آن به پزشک مراجعه کند. در ...
راهکارهای بهترین استفاده از زمان
یک کارآفرین یا مدیر، حتما گاهی ناخواسته مجبور به کارهایی می شوید که در برنامه شما نبوده اند و باعث ایجاد وقفه ای در کارهای تان می شوند. چون نمی توانید آنها را نادیده بگیرید، پس باید بدانید برخی از این وقفه ها عبارتند از جلسات ناگهانی، اقدامات اضطراری و اورژانسی و ... این را یادتان باشد که زمان بندی درست، یعنی انجام اقداماتی برای ایجاد تعادل بین زمان و کارهای موجود؛ همان طور که در کار بازاریابی و فروش، یعنی ایجاد تعادل و توافق لازم بین نیاز بازار و زمان عرضه محصول یا خدمات، تا بتوانید به هدف مورد نظر دست پیدا کنید. این تکمیل کننده حلقه زمان بندی درست است که در این یادداشت به آن پرداخته ایم. ...
بفرمایید اسید!
را تایید می کند و می گوید: تقاضای اصلی ما در این پرونده قصاص است؛ البته در پرونده های اینچنینی اجرای قصاص سخت است و در مورد همه صدمات وارده امکان اجرای قصاص وجود ندارد. به عنوان مثال برای پوست صورت فاطمه امکان قصاص وجود ندارد زیرا امکان سنجش میزان اسید برای قصاص بسیار سخت است. اما با توجه به نظر پزشکی قانونی چشم چپ فاطمه به طور کامل از بین رفته است؛ بنابراین می توان قصاص را در رابطه با چشم ضارب ...
بیماری زردی نوزاد، مناسبترین درمانها
را درمان کنید اگر دکتر شما یک بیماری زمینه ای که باعث بروز زردی شده است را کشف کند وی احتمالاً درمان را شروع خواهد کرد درمان علل و عوارض بیماری های زمینه ای می تواند به تسکین زردی شما کمک کند. 5. اجازه دهید که زردی از بدنتان پاک شود در اغلب موارد، زردی بدون درمان از بین می رود. با دکتر خود برای بهترین گزینه درمانی صحبت کنید. 6. برای خارش از دارو استفاده کنید ...
اندام تناسلی زنان، چگونه جوان نگهش دارید؟
ناحیه بیشتر دچار کشش می شود. حفظ وزن سالم اهمیت زیادی دارد. اگر شما خیلی لاغر هستید، بخش خصوصی بدن تان هم مانند صورت تان با افزایش سن لاغر می شود، به همین دلیل اگر مرتب خودتان را لاغر کنید، ممکن است چربی ناحیه بالای لب ها و خود ناحیه تناسلی برنگردد. مدت طولانی دوچرخه سواری نکنید اصطکاک مداوم بدن با صندلی می تواند باعث کشش لب های واژن شود، به خصوص اگر لب های بیرون به طور طبیعی ...
بالا رفتن تب نوزاد، چه موقع خطرناکه؟
های خانگی استفاده کنید. دست شما هرگز نمی تواند معیار خوبی برای سنجیدن درجه حرارت فرزندتان باشد. بهترین راه برای درک این موضوع، قرار دادن دماسنج زیر بغل کودک تان است حتی نباید در این موارد به نوارهای تب سنجی که روی پیشانی قرار می دهند، اعتماد کنید. تب سنج های دیجیتالی که در بازار وجود دارند می توانند تا اندازه ای برای تشخیص دمای بدن کودک به شما کمک کنند. اگر به تب دار بودنش شک دارید ...
مصرف قرص امگا 3 چه فوایدی برای سلامتی بدن دارد؟
اسیدهای چرب امگا 3 از مواد ضروری برای بدن می باشد که بدن قادر به تولید آن نیست و باید از طریق مواد غذایی آن را بدست آورد. این اسید چرب بیشتر در ماهی یافت می شود و چنانچه فردی به طور متوسط 2 بار در هفته از ماهی استفاده نکند لازم است طبق نظر پزشک و پس از انجام آزمایشات مربوطه مکمل این ماده مفید را با عنوان کپسول یا قرص امگا 3 مصرف کند. در ادامه بیشتر با این مکمل غذایی مفید آشنا می شوید. ...
قرص سفکسیم چیست؟
تشنجی شوند، بخصوص در بیماران دچار نارسایی کلیوی که مقادیر تام درمانی را مصرف می کنند. در صورت بروز حملات تشنجی باید مصرف دارو قطع و درمان با داروهای ضد تشنج شروع شود. عوارض مهم قرص سفکسیم هر اثر نامطبوعی مانند خارش، بثورات پوستی، یا اسهال شدید را اطلاع دهید؛ اسهال شایعترین عارضه گوارشی دارو است. سوسپانسیون خوراکی تا 14 روز بعد از تهیه قابل مصرف است و نیازی به ...
درباره کوتریموکسازول چه میدانید
.... _مقدار مصرف این دارو با توجه به اینکه برای درمان عفونت تجویز شده است یا پیشگیری از عفونت ،متفاوت است و توسط پزشک با در نظر گرفتن کلیه ی شرایط محاسبه می شود. اما به طور معمول این دارو بصورت 2 قرص در روز (هر 12 ساعت 1 عدد) جهت درمان عفونت ها تجویز می گردد. _در صورتی که دارو برای کودک شما تجویز گردیده است، فرم مایع خوراکی ارجح می باشد که مقدار مصرف آن در هر نوبت با توجه به سن و ...
درمان سردرد با رنگ درمانی
این افراد دوری کنید. به طور کلی، رنگ انرژی که در اطراف هر فردی وجود دارد، نمایانگر تعادل یا عدم تعادل انرژی در بدن اوست. اگر این رنگ ها زیبا و شفاف باشند، انرژی های بدن در تعادل هستند و اگر تیره و کدر باشند، عدم تعادل وجود دارد. رنگ ها به طرق مختلف جذب بدن شده و از نظر درمانی تأثیر می گذارند (از طریق چشم با عمیق نگاه کردن، از راه پوست و همچنین مراکز انرژی). از آنجایی که بدن به ...
راه درمان واریس پا چیست؟
... استفاده از جوراب های تنگ در تمام روزها اغلب اولین رویکردی است که قبل از رفتن به درمان های دیگر باید انجام شود. آنها به طور پیوسته پاها را فشار می کنند تا رگ ها و عضلات پا به صورت موثرتری حرکت کنند. مقدار فشرده سازی بر اساس نوع و مارک متفاوت است. درمان های اضافی برای وریدهای واریس قوی تر اگر به راه های خود مراقبتی و جوراب تنگ پاسخ ندهید یا اگر وضعیت شما شدیدتر شود، پزشک ...
از پوشک گرفتن کودک، چرا نمیره دستشویی؟
مشکلو دارم .به توصیه یکی از دوستان هر 15 دقیقه بردمش دسشویی اما بازم جیش نکرد انقد جیش نکرد تا شب شد و شب سه بار توی خواب جیش کرد. که من ترسیدم شب ادراری نگیره بازم بی خیال شدم . الان نمیدونم دفعه بعد چجوری و از چه راهکاری استفاده کنم تا جیششو نگه نداره . من باهاش خیلی مهربون و صبورانه رفتار کردم اما هیچ نتیجه ای نداده . پاسخ دکتر نگار سجادیان، متخصص اطفال و فوق تخصص نوزادان: سن ...
پاکسازی کبد در صورت مشاهده این نشانه ها
کبد درصورت مشاهده اختلالات هورمونی کبد مسئولیت تجزیه و حذف هورمون های اضافی را بر عهده دارد، که به تعادل هورمون های موجود در بدن شما کمک می کند. اما زمانی که کبد عملکرد درست خود را ارائه نمی دهد، احتمال مواجهه با اختلالات هورمونی افزایش می یابد، که به مشکلات سلامت مانند نوسانات خلقی، کلسترول بالا، و قاعدگی های نامنظم منجر می شود. 6 اقدام برای پاکسازی کبد اگر با هر ...
خواص روغن زیتون؛ 25 خاصیت روغن زیتون برای سلامتی و پوست و مو
اضافه کنید و با استفاده از حرکات دایره ای بر روی پوست بدن ماساژ دهید. 13. مسکن درد ماساژ بدن با روغن زیتون باعث کاهش تورم، درد و اسپاسم عضلانی می شود. شما می توانید 1/2 فنجان روغن زیتون فرا بکر را بر روی منطقه ی مورد نظر ماساژ دهید. 14. ماساژ سر ماساژ سر با روغن زیتون علاوه بر درمان شوره سر باعث می شود که موهایی سالم و شفاف تر داشته باشید. 1/2 فنجان روغن زیتون فوق ...
دلایل و درمان سرگیجه
رژیم غذایی با مقدار نمک کم می باشد. ممکن است جراحی نیز توصیه شود. • میگرن وستیبولار. به منظور مقابله با سرگیجه دورانی که مرتبط با میگرن وستیبولار است، پزشک احتمالاً تلاش می کند عواملی را که سبب شروع حملات شما می شوند، تعیین کرده و به رژیم غذایی، استرس، خواب و ورزش توجه کند. برخی داروها ممکن است در پیشگیری از میگرن وستیبولار موثر باشند یا به رفع تهوع و استفراغ کمک کنند. همچنین ممکن است ...
کارآفرینی دختر دهه هفتادی با اینستاگرام
حانیه یک دختر دهه هفتادی است. او با داشتن مدرک لیسانس مهندسی پزشکی از دانشگاه امیر کبیر، علاوه بر شیرینی پزی تدریس خصوصی هم می کند. او که شیرینی پزی را از دو سال پیش و همزمان با تحصیلش آغاز کرد، زمان زیادی برای پیشرفت در این کار گذاشت تا جایی که از خواب شب و تفریحات دیگرش هم می زد. همین تلاش های حانیه باعث شد تا پس از گذشت دو سال از شروع کارش با 500 هنرجو، بتواند یک کارگاه شیرینی پزی افتتاح و ...
مشکلات پوستی در حاملگی، چرا رخ می دهد؟
همچنین احساس خارش به دلیل گرما از مشکلات پوست در دوران بارداری است، عرق جوش توسط رطوبت عرق بیش از حد یا اصطکاک پوست در برابر لباس ایجاد می-شود، این امر باعث خارش و ناراحتی شده و بیشتر بین و زیر سینه ها، داخل ران ها و نواحی چروک دار اتفاق می افتد. روش های پیشگیری از عرق جوش بارداری: • با آب ولرم نه داغ، حمام آب گرم بگیرید. • از استفاده عطر، لوسیون ها و صابون های تند اجتناب کنید ...
مشکلات قاعدگی در زنان، نحوه تشخیص و درمان
بیش از اندازه -افسردگی -اضطراب -احساس استرس -بی خوابی -یبوست -اسهال -گرفتگی خفیف معده ممکن است هر ماه در این سندرم علائم مختلفی ایجاد شود و شدت این علائم نیز متفاوت باشد. PMS برای زنان مبتلا به آن علائم ناراحت کننده ایجاد می کند. اما به طور کلی نگران کننده نیست مگر اینکه در فعالیت های عادی شما تداخل به وجود آورد ...
گپی با کارتن خواب ها در دمای زیر صفر درجه شب های تهران + عکس
شدند جزو همه آن هایی که سرما، برای اولین بار پایشان را به مددسرای خاوران باز کرد . میدان شوش ، هرندی و خیابان مولوی زیرپای ماست، ساعت به وقت نیمه شب یازدهمین شب بهمن ماه. قرارمان با بچه های طرح گشت فوریت های اجتماعی از میدان شوش شروع می شود ، از اتوبوسی قدیمی که در ضلع شرقی میدان پارک شده و درش به روی کارتن خواب ها باز است. سرک می کشیم داخل اتوبوس که هنوز صندلی هایش یکی در ...
24 راز برای اینکه جوان بمانید
پوست را می گیرد مرتب استفاده کنید. 13- ورزش های ذهنی انجام دهید جدول، سودوکو، بازی های ریاضی و ذهنی و حتی بازی های الکترونیکی انجام دهید.این بازی ها می توانند ذهن تان را همیشه فعال و روشن نگه دارند و خطر ابتلا به آلزایمر در شما را تا حد بسیار زیادی بکاهند. 14- مراقب خورشید باشید اگرچه نور خورشید ویتامین دی مورد نیازتان را تامین می کند، ساعت های متوالی زیر ...