سایر منابع:
سایر خبرها
هر روز روز جهانی مبارزه با سرطان است
: قرار گرفتن در معرض نور آفتاب برای برنزه کردن، با افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست همراه است. استفاده از اسپرهای برنزه نیز عاری از خطر نیستند. دی هیدروکسی استون یک جزء فعال در این محصولات از جمله لوسیون و اسپری است که استفاده از آنها در مقادیر زیاد منجر به آسیب سلولی و خطر ابتلا به سرطان ناشی از رادیکال های آزاد می شود. نوشیدن شیر: کلسیم موجود در شیر در برابر سرطان روده بزرگ محافظت ایجاد می کند. مصرف انواع توت ها: توت ها دارای ماده ای به نام آنتوسیانین هستند که یک آنتی اکسیدان قوی برای مبارزه با سرطان های روده بزرگ و مری محسوب می شود. ...
نقش پروتئین در کاهش وزن چیست؟
پروتئین شکل گرفته است. جدا از عضلات، نمونه های دیگر مانند مو، ناخن، پوست و DNA نیز حاوی پروتئین هستند. مصرف پروتئین به میزان کافی نه تنها در حفظ توده عضلانی بدون چربی نقش دارد، بلکه در بازسازی و ترمیم بافت های دیگر بدن نیز ضروری است. اگر رژیم گرفته اید احتمالا می دانید که عضله سازی به افزایش سوخت و ساز کمک خواهد کرد و ظاهری متناسب تر به شما می بخشد. تمرینات قدرتی در ترکیب با یک رژیم غذایی مناسب به کاهش وزن و چربی بدن کمک خواهد کرد و از این رو در بلند مدت زندگی سالم تری خواهید داشت. انتهای پیام/ ...
علت خارش زیر بغل و راهکارهایی برای رفع آن
پوست حساس زیر بغل را تحریک می کنند. پوست زیر بغل معمولا دارای پارگی های کوچک غیر قابل مشاهده ناشی از شیو کردن است. بهتر است از محصولات غیر عطری و کرم هیدروکورتیزون یک درصد استفاده کنید تا ناراحتی و زبری پوست زیر بغل برطرف شود. اگر این روش ها موثر نبودند بهتر است به دنبال علت و روش های دیگری باشید. علت پنهانی خارش زیر بغل زیر بغل شما ممکن است دچار عفونت قارچی شده باشد؛ در این ...
جوش هایی که با بارداری سراغتان می آیند
بسیار زیاد اشتها دارند. این گرسنگی ها و اشتهای شدید مخصوصا در ساعت ها نامتعارف می تواند باعث شود نزدیک ترین و ساده ترین اسنکی را که می توانید پیدا کنید نوش جان کنید. این کار، اتفاق خوبی برای پوست شما نیست. هله هوله، شیرینی ها و غذاهایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند می توانند تاثیر منفی بر بدن تان داشته باشند. این خوراکی ها می توانند تعادل هورمون ها را بهم بزنند و منجر به تولید چربی بیشتری در پوست شوند ...
هر آنچه درباره عرق شبانه باید بدانید
.... * الکل و یا سوء استفاده از مواد مخدربه خصوص هروئین * قند خون پایین دردیابت * اختلالات هورمونی از جمله پرکاری غده تیروئید * دستگاه گوارش و بیماری رفلکس ( GORD ) * سکته مغزی * برخی از بیماری های عصبی * لنفوم ، لوسمی یا برخی از سرطان ها که بندرت علت تعریق شبانه است و معمولاً با علائم دیگری مانند کاهش وزن بدون علت همراه است. اگر شما بطورمکرر دچار ...
خواص روغن کنجد
اینحال زمانی که دانه ها به هنگام کامل رسیده باشند روغن بهتری خواهید داشت. شما می توانید در آشپزی خود از این روغن استفاده کنید. بیشتر افراد اسیایی همچون چینی ها، ژاپنی ها و سایر افراد از این روغن در غذاهای خود به خوبی استفاده می کنند. روغن کنجد به خاطر مزایای که بر روی پوست و صورت دارد در ماساژ نیز مورد استفاده قرار می گیرد. حتی به عنوان روغن حامل در بسیاری از محصولات آرایشی استفاده می شود ...
کپسول دیافیت (DiaFit)؛ یک مولتی ویتامین کامل
ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز افراد مبتلا به دیابت سلامت عمومی بدن تقویت سیستم ایمنی بدن عوارض در صورت مصرف صحیح عوارض جانبی خاصی ندارد تداخل دارویی تداخل دارویی خاصی گزارش نشده است مقدار و نحوه مصرف مقدار مصرف روزانه دارو با توجه به شرایط شما توسط پزشک محاسبه شده و به طور معمول روزانه یک عدد از کپسول همراه غذا و با مقدار کافی آب ...
راز های جوان تر شدن
کربوهیدرات های ساده و قند استفاده کنید تا سلامت بدن را حفظ کنید. سوابق خود را بدانید آیا در فامیل کسی را دارید که بیشتر از 90 سال عمر کرده باشد؟ اگر هست ممکن است به صورت ژنتیکی مورد رحمت قرار گرفته باشید!. اما این اتفاق به آن معنی نیست که ورزش را رها کنید و ناسالم زندگی کنید. قبل از رسیدن به سنین پیری سالم زندگی کردن از ژنتیک مهمتر است. پس از اجداد خود تشکر کنید و ورزش و برنامه ی غذایی سالم را به عنوان تضمین زندگی سالم همیشه به همراه خود داشته باشید. ...
این 8 علامت دور از ذهن خبر از افسردگی شما می دهند
به عادات غذایی و میزان فعالیت بدنی باشد. برخی مواقع، افراد افسرده بیشتر از 12 ساعت می خوابند، در نتیجه فعالیت بدنی آنها کم می شود و به همین خاطر افزایش وزن پیدا می کنند. اگر هم در اثر کاهش اشتها، به اندازه کافی غذا نخورید، ممکن است کاهش وزن پیدا کنید. اگر شما دارای کاهش و یا افزایش وزن بی دلیل شدید، با پزشک خود صحبت کنید و ببینید این نوسان وزن به علت افسردگی است و یا بیماری دیگری. بیشتر ...
با مدیریت بهتر دیابت خطرات را کاهش دهید
شفا آنلاین اجتماعی سلامت در صورت ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 و عدم اتخاذ یک برنامه مدیرتی منسجم برای این بیماری تمام بدن شما تحت تاثیر قرار می گیرد. دکتر ویلیام سولیوان، پزشک ارشد مرکز دیابت Josli- و استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد در بوستون می گوید که حمله قلبی، نارسایی کلیه، مشکلات بینایی و آسیب عصب از مشکلاتی هستند که در اثر مدیریت ضعیف دیابت نوع 2 به وجود می آیند. به گزارش ...
بیماری های دوران حاملگی، شایع ترین مشکلات
های کافئین دار. 4- تغییرات پوست و مو در دوران بارداری تغییرات هورمونی در دوران بارداری باعث تغییر رنگ پوست و معمولا تیرگی آن در برخی قسمت های بدن می شود. در برخی از خانم ها خطوط تیره ای در نواحی شکم ایجاد می شود. این تغییرات بعد از تولد نوزاد و به مرور از بین می رود. حساسیت پوست در این دوران به قدری بالاست که اگر شما در مواجهه با نور خورشید باشید و یا حمام آفتاب بگیرید به ...
باورهای غلط در دوران بارداری، خواندنیهای جالب
مکانیزمی است که توسط عوامل فیزیولوژیکی بدن آغاز می شود. برخی از این عوامل کشف شده اند و گروهی از آنها هنهوز ناشناخته باقی مانده اند. اگر در دوران بارداری برنامه غذایی منظم و سالمی را در پیش بگیرید، هیچ ماده غذایی شما را در خطر زایمان زودرس قرار نمی دهد. درد زایمان و ماه کامل هم جزو چنین خرافاتی هستند. همانطور که اشاره کردیم درد زایمان در اثر عوامل فیزیولوژیکی آغاز می شود و به این خرافه ها هیچ ارتباطی ...
شل شدن پوست با رژیم لاغری سخت
بدن را تحت فشار قرار می دهند و پوست نیز از این فشار و آسیب در امان نمی ماند. این نوع رژیم ها تاثیر زیادی در بروز کمبود ویتامین در بدن می شود، بخصوص اگر شرایط بدنی تان مناسب رژیم مربوطه نباشد. این نوع رژیم ها بدن را با کمبود ویتامین B3، کمبود امگا3 و امگا6 می کند. این مواد نیز برای داشتن پوستی سالم و زیباتر ضروری هستند. بنابراین انتخاب رژیم لاغری نامناسب باعث می شود که پوست تان خشک شده و ...
چگونه مژه بلند و طبیعی داشته باشیم؟
.... ج) رژیم غذایی : شما باید رژیم غذایی اصولی داشته باشد. که رشد سلامت مژه های شما را در میان بدنتان حمایت کند داشته باشید. از پروتئین های کافی و چربی های سالم لازم برای رشد موها استفاده کنید. مواد غذایی که می تواند به تغییر و بهبود سلامت مژه های شما کمک کند اینها هستند: میوه هایی مثل سیب،گوآوا،کرنبری، مرکبات،توت فرنگی و بلوبری سبزی هایی با برگ سبز ...
ترک نخوردن شکم در بارداری، نحوه پیشگیری
سلامت پوست و بافت زیرین آن دارند. 3. از ماساژ درمانی و مرطوب کننده استفاده کنید شکم، پهلوها، ران و پاهای شما در دوران بارداری بیشتر مستعد ترک خوردگی هستند، چون فشار بیشتری را متحمل می شوند. بنابراین، برای جلوگیری از ظهور علائم کششی روی پوست، باید از مرطوب کننده استفاده کنید. با این حال، باید توجه داشته باشید که مرطوب کننده های معمولی قادر به حل مشکل نیستند. چون معمولا به عمق پوست ...
16 ماده طبیعی برای جلوگیری از سفید شدن موها
کند که باعث تغییر رنگ مو است، یک باور غلط است. در ادامه ی مطلب برای شما می گوییم که علت های خاکستری شدن موها چیست و چگونه می توان از آنها پیشگیری کرد. علت خاکستری شدن موها چیست؟ دلایل زیادی وجود دارد که می تواند مسبب خاکستری شدن موها باشد؛ به برخی از آنها اشاره می کنیم: سیگار کشیدن، افزایش سن، استرس، مراقبت نادرست از موها، وراثت، کمبود ویتامین B12، توبروز اسکلروز ...
9 ترفند ساده و موثر برای این که هرگز بیمار نشوید
...، بدن ما قادر به سوخت و ساز کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها نخواهد بود. علاوه بر این، خانواده ویتامین ب برای سلامت موها، پوست، اعصاب، سلول های خونی و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. شما می توانید این ویتامین را از طریق جگر، غلات، گوشت، سبزیجات تازه، سبوس غلات، لبنیات و غیره دریافت کنید. آنها به اندازه کافی دستانشان را می شویند: شست و شوی مرتب دست ها یک راه مناسب برای مبارزه با میکروب ...
دو خواهر که از 11 سالگی غذا نخورده اند
...!+عکس عکسی تحسین برانگیز که عکاسش را استاد کرد بمبِ معادی در جشنواره فجر رکورددار شد جزئیات حمله فرد قمه کش به نهاد ریاست جمهوری بستنی زغالی؛ شما چه فکر می کنید؟! هسته این میوه معجزه ای برای پوست و مو کار جنجالی صاحب مرسدس بنز با گربه زنده+عکس آموزش شناسایی موقعیت افراد در تلگرام ...
خستگی خود را با این دمنوش ها رفع کنید
...، مواردی را که برای خستگی و رفع آن باید بدانید، به شما می گوید. چرا خسته می شویم؟ یکی از عوامل مهم ایجادکننده خستگی، نداشتن تنفس خوب است. همچنین اگر قند در فرآیند سوخت و ساز بدن به صورت ناقص بسوزد، باعث ایجاد خستگی خواهد شد. یکی دیگر از دلایلی که می تواند در ایجاد خستگی نقش داشته باشد، استفاده از غذاهای اسیدی است. علاوه بر این، آن دسته از افرادی که به مقدار زیاد از غذاهای ...
بیماران مبتلا به ایدز، توصیه های تغذیه ای
بدن خود، 17 کالری باید دریافت کنید. اگر دچار عفونت شده اید، به ازای هر پوند از وزن بدن 20 کالری دریافت کنید. اگر کاهش وزن را حس می کنید، به ازای هر پوند از وزن بدن، 25 کالری دریافت کنید. پروتئین: به حفظ سلامت عضلات، اندام ها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. برای به دست آوردن پروتئین کافی این دستورات را دنبال کنید: اگر شما یک فرد اچ آی وی مثبت هستید، هدف ...
عوارض مانیکور ناخن، بانوان بدانند
ناخن آرایی و پیامدهای مضر آن بهتر است قبل از انجام ناخن آرایی به عوارض مختلف آن توجه کنید و اجازه ندهید آسیبی به ناخن هایتان وارد شود چون با این کار ناخن های شما در معرض انواع مواد شیمیایی قرار میگیرند و سلامت آن ها در خطر خواهد افتاد.ناخن آرایی و پیامدهای مضر آناین روزها دختران جوان به دنبال زیبایی هستند و زیبایی خود را در آراستن ناخن هایی می دانند که در سلامتی آن ها نقش دارد به طوری که ...
3 معجزه آلوئه ورا برای موی سر + عکس
قرن ها است که مورد استفاده قرار می گیرد. اما در کنار مزیتش برای پوست کاربرد دیگری نیز دارد و می تواند موها را قوی و پوست کف سر را سالم نگه دارد. بهترین آلوئه ورایی که می توانید برای موها استفاده کنید، ژل خام آن است که مستقیم از خود گیاه گرفته شده است. این ژل را می توانید از بیشتر داروخانه ها تهیه کنید و اگر گیاهش را دارید می توانید خودتان ژل را از برگ هایش خارج کنید. ژل رنگ شفافی دارد ...
روغن های گیاهی، منبعی غنی از چربی های سالم
...، از بروز نشانه های سندرم پیش از قاعدگی پیشگیری کند و سیستم ایمنی را تقویت کند . روغن آفتابگردان : استخراج این روغن آسان است. مقادیر خوبی از اسیدهای چرب و ویتامین E در این روغن وجود دارد که باعث می شود گزینه سالم خوبی برای افراد باشد. روغن آفتابگردان، انرژی را بیشتر می کند، سلامت پوست و مو را بهبود می بخشد، از بروز بیماری های قلبی پیشگیری می کند، شدت آرتروز و آسم را کاهش می ...
نحوه آب کردن شکم، خانم ها بدانند
برخی افراد به صورت ژنتیکی متمایل به حمل چربی اطراف شکم خود هستند. برخی دیگر نیز چربی ها را بیشتر اطراف ران و باسن ذخیره می کنند. به طور کلی، مردها چربی اضافه را اطراف معده ذخیره می کنند.اینکه وزن از کجا کم می شود می تواند توسط عواملی مانند ژنتیک، سطح هورمونی، سن، استرس و عادات سبک زندگی تعیین شود. اگر می خواهید با استفاده از رژیم غذایی و ورزش وزن کم کنید، باید مطمئن شوید نوع درستی از ورزش را که ...
راز نشکستن ناخن، قابل توجه خانم ها
تمام مو خصوصا پوست سر قرار داده و کاملا با دو دست ماساژ دهید. هر قدر ماساژ بیشتر باشد مواد آسان تر نفوذ می کنند. سپس با گذشت 10 دقیقه آنها را با آب ولرم آبکشی نمایید. در ضمن اگر می خواهید مقدار زیادی از کنجد خام را به مدتی بیش از یک سال نگهداری کنید باید آن را در داخل ظرف شیشه ای خشک و درب دار و دور از هر گونه رطوبت و قرار گرفتن در معرض نور خورشید ذخیره نمایید. همیشه به خاطر داشته باشید که در ...
سازمان پدافند غیرعامل ایران یک سازمان امنیتی است که برای تهدیدات زیستی نیز ورود پیدا کرده است
بخشی از آن را حذف می کنید، که محصولات فروریخته می شود و یا یک ژن را اضافه می کنید که محصولات تراریخته می شود، من سؤال می پرسم وقتی شما یک ژن را خارج و یک زن را وارد یک موجود می کنید، آیا تنها همان چند متغیر که شما در تحقیقتان دیدید، تحت تأثیر قرار می گیرد یا همۀ نظام ژنوم آن موجود و روابط حاکم بر آن موجود، مورد تأثیر قرار می گیرد؟ ظاهر قضیه این است که کل آن موجود تحت تأثیر قرار می گیرد، در حالی که ...
به این 5 دلیل به موهای خود سس مایونز بزنید
به گزارش بهداشت نیوز ، داشتن موهایی زیبا و پر جلوه رویایی است که بیشتر خانم ها به دنبال آن هستند و استفاده از سس مایونز به عنوان یک ماسک مو می تواند گام بزرگی در رسیدن به این آرزوی دیرینه باشد. اگرچه مصرف این ماده خوراکی چرب، چندان برای سلامت بدن مان مفید نیست اما استفاده از مایونز به عنوان ماسک مو علاوه بر سالم کردن موها آن را تقویت، نرم و لطیف تر می کند. مایونز مملو از تخم مرغ، سرکه، آب لیمو و ...
مدل نزدیکی کردن، می خواهم باردار شوم
بسیار مهم است. اسپرم قادر است 5 - 3 روز درون بدن زن زنده باقی بماند. اگر پریودتان منظم است توصیه می کنم که روزهای وسط سیکل یک شب درمیان نزدیکی داشته باشید. حین مقاربت از محصولات حاوی مواد شیمیایی (حتی محلول در آب) و یا بزاق دهان استفاده نکنید.
به هم ریختن هورمون زنان، باعث چه می شود؟
هایتان شروع به آزاد کردن تخمک های کمتری می کنند، شروع به پایین آمدن کند. از آنجا که این هورمون، ترموستات داخلی شما را تنظیم می کند، سطح پایین آن ممکن است باعث شود دمای بدنتان در شب بالا و پایین رود، و منجر به تعریق شبانه شده و در نتیجه مانع خواب عمیق و نیرو بخش شود. آن را اینگونه درمان کنید: دکتر گات فراید توصیه می کند برای جلوگیری از تعریق شبانه، قبل از خوابتان درجه ی ترموستات را به 64 ...
5 نوشیدنی سالم را برای درمان کم خونی
...:کم خونی یک نوع بیماری ناشی از کاهش هموگلوبین خون است. کمبود آهن تقریبا همیشه علت این وضعیت است. در چنین شرایطی میزان اکسیژن خون در سلول ها و بافت های بدن کاهش می یابد و در نتیجه عضلات ضعیف تر می شوند، تمرکز مشکل تر شده و بسیاری از مشکلات پوست و مو خود را نشان می دهند. به گزارش خرداد به نقل از آوای سلامت از steptohealth کم خونی اغلب ناشی از مصرف کم ماده معدنی آهن است با این حال در ...