سایر منابع:
سایر خبرها
هر آنچه درباره بیماری کِرون باید بدانید
نوع آبسه در روده ها کمک می کند. علاوه بر مصرف زردچوبه در ترکیب غذاها می توان از مکمل های آن تحت نظر پزشک 3 بار در روز استفاده کرد. از آنجا که این مکمل ها در عملکرد داروهای سیال کننده خون و داروهای کنترل دیابت اختلال ایجاد می کنند، در صورت ابتلا به این بیماری ها حتما باید نظر پزشک معالج را نیز جویا شد. زنجبیل زنجبیل نیز به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی در بهبود برخی ...
هرگز قبل از خواب این خوراکی ها را نخورید!
به گزارش روزپلاس، برای داشتن لحظات و اوقاتی سرشار از آرامش و بدون جنجال خواب عمیق و کافی شب بسیار خوب است، اما اختلال در خواب باعث به هم خوردگی اعصاب و کلافگی در طول روز می شود. بعضی از عوامل باعث اختلال در خواب می شود که یکی از آن ها خوردن بعضی از مواد غذایی قبل از خواب است. در این مقاله برای اینکه در طول خوابتان اختلال پیش نیاید، به شما توصیه می کنیم که هرگز قبل از خواب این خوراکی ها را نخورید ...
خواص رزماری؛ درمان بیماری های مختلف با گیاه رزماری
گیاه برای افرادی که دچار اختلال شناختی هستند بسیار مفید است. به طورکلی مصرف گیاه رزماری برای تقویت حافظه کوتاه مدت و بلند مدت مفید بوده و از زوال عقل پیشگیری می کند. رزماری سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدان است و دارای خاصیت ضد سرطان و ضد التهاب بالایی می باشد. از این رو مصرف آن باعث تقویت عملکرد ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان به ویژه پیشگیری از سرطان پروستات می شود. از خواص رزماری کمک به سلامت دستگاه ...
با خواص فوق العاده رب انار آشنا شوید
سیستم ایمنی بدن می شود و دارای خاصیت ضد سرطان است. نتایج تحقیقات نشان داده است، استفاده منظم از رب و آب انار باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان به ویژه سرطان سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان می شود. مصرف منظم رب و آب انار برای کاهش فشار خون بالا مفید است. در طب سنتی از خواص رب انار برای درمان زخم داخلی بینی و سودا استفاده می شود، به این منظور، رب انار را با کمی عسل مخلوط نموده و ضماد کنید. موارد ...
آیا سرکه سیب در درمان سردرد تاثیر دارد؟
مایعات مانند نوشیدنی های کافئین دار یا شیرین باعث کم آبی بیشتر در بدن می شوند. افزودن مقداری سرکه سیب به حجم زیادی آب و مصرف روزانه آن سبب می شود آب به لحاظ محتوای معدنی غنی تر شده و از کم آبی بدن و سردردهای ناشی از آن جلوگیری شود. به گزارش مدیکال نیوز تودی، به این ترتیب مصرف سرکه سیب مانند داروهای مسکن سبب درمان سردردها به طور مستقیم نمی شود بلکه با رفع علل اصلی سردرد همچون مشکلات گوارشی ، آلرژیک، استرس و فشار خون بالا از بروز سردرد پیشگیری می کند. ...
غذاهای سیر کننده و کم کالری
. ویتامین سی و لاغری این میوه ها سرشار از ویتامین C هستند؛ از مرکبات و بخصوص پرتقال، نارنگی و گریپ فروت غافل نشوید. جالب است بدانید افرادی که روزانه مقادیر بیشتری از ویتامین C مصرف می کنند، کمر و پشت باریک تری دارند. از این گذشته این ویتامین یکی از مواد آنتی اکسیدانی است که می تواند شما را در برابر بروز انواع سرطان ها بیمه کند. نتایج تحقیقی علمی که توسط دانشگاه آریزونا صورت ...
حمله خوشمزه های بدطینت به جسم و روح ما
در روغن داغ فراوان غوطه ور شده و زحمت ما را برای رسیدگی به غذا کم می کند و... چرا نباید فست فودخور حرفه ای باشیم؟ فرآورده های گوشتی که اغلب از گوشت گوساله یا مرغ تشکیل می شود، باعث بالا رفتن چربی خون و کلسترول می شود. فست فودهای آماده ای چون همبرگر که به سرعت باد در عرض چند دقیقه سرخ شدن در ماهیتابه، تبدیل به یک وعده غذایی برای ما می شود، سرشار از مواد نگهدارنده است که کمترین تأثیر ...
7 ماده غذایی برای افزایش رشد مو
استفاده از داروها و مکمل های پیچیده خوراکی ندارید و تنها با مصرف چند نوع خوراکی طبیعی می توانید مقدار لازم بیوتین مورد نیاز برای بدن خود را تامین کرده و به رشد صحیح سلول های بدن تان کمک کنید. در ادامه مطلب امروز ما شما را با لیستی از بهترین خوراکی هایی آشنا می کنیم که سرشار از این ویتامین مهم و سایر مواد مفید برای رشد و به طور کلی سلامت بدن شما هستند. افزایش رشد مو با بادام ...
تضمینی ترین ترفند برای ترک سیگار
همراه با سیگار کشیدن یا مصرف مواد مخدر تخلیه می شود و نیکوتین جای آن را می گیرد. نوشیدن آب پرتقال طبیعی و مصرف انواع مواد غذایی غنی از ویتامین C می تواند علاوه بر تامین نیاز بدن، هوس استفاده از این محصولات مضر را کاهش بدهد. سیستم ایمنی بدن هم با مصرف این میوه ها تقویت می شود و وابستگی شما را به سیگار کمتر می کند. تحقیقات علمی نشان داده اند میوه هایی مثل سیب، موز و هلو هم میل به دریافت نیکوتین را ...
میل خود را به شیرینی جات با خوردن این غذاها کم کنید
تلخ شکلات یکی از رایج ترین انتخاب ها یی است که افراد (به خصوص زنان) در زمان میل به مصرف شیرینیجات، به سراغش می روند. بااین حال بهتر است زمانی که هوس خوردن شکلات به سرتان زد، نسخه ی سالم آن یعنی شکلات تلخ را مصرف کنید. شکلات تلخ شکلاتی است که بیش از 70٪ آن از کاکائو تشکیل شده باشد. همچنین شکلات تلخ محتوی ترکیبات مفید گیاهی به نام پلی فنل ها است. برخی مطالعات نشان می دهند که خواص ...
چه زمانی و چگونه قرص آهن بخوریم؟
مصرف قرص آهن با قرص کلسیم به هیچ وجه توصیه نمی شود. پس بهتر است با بهترین زمان مصرف قرص آهن آشنا شوید تا از خواص این قرص بهره مند شوید. ما دراین مقاله بهترین زمان مصرف قرص آهن را به شما می گوییم. مجید حسنی قمی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص بهترین زمان برای مصرف قرص آهن گفته است: زمانی که معده خالی است، مقدار بیشتری آهن جذب بدن می شود. وی در ادامه افزود: آهن یک ین فلزی است که چنانچه با ...
کارشناس ارشد اداره غذا در سازمان غذا و دارو:برنج قهوه ای را به سبد غذایی وارد کنید
: غلات کامل و سبوس دار از جمله سالم ترین مواد غذایی محسوب می شود. وی ادامه داد: برنج قهوه ای از جمله غلات کامل است و می توان همراه با مصرف غلات کامل دیگر مانند جو و گندم کامل خطر ابتلا به دیابت را کاهش داد. حاجیان تاکید کرد: برنج قهوه ای بخشی از فیبر، موادمعدنی، ویتامین و برخی از ترکیبات فنولی مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند و پیشنهاد می شود به دلیل خواص سلامتی بخش آن در ...
طرز تهیه ماست یونانی خانگی کم چرب
است و سطح قند خون را در مدت زمان طولانی تنظیم می کند. ماست یونانی کم چرب سرشار از انرژی و مناسب برای رژیم های غذایی کم چرب است. در روش های صنعتی از پودر شیر، خامه و یا پکتین برای غلیظ کردن ماست استفاده می شود ولی در روش خانگی با یک مرحله آبگیری از ماست می توان به ماست مطلوب دست یافت. ماست از شیری تهیه می شود که با اضافه کردن باکتری های سالم به آن، تخمیر می گردد. در فرایند تولید ماست ...
8 گزینه که مغزتان را دوست دارد
افزایش می یابد که با مصرف موادی، چون ماهی سالمون، روغن تخم کتان، روغن کانولا، گردو، جوانه گندم و تخم مرغ می توان آن را تامین کرد. آنتی اکسیدان ها همزمان با افزایش سن موادی به نام رادیکال های آزاد باعث آسیب به سلول های مغزی می شوند اگر با این آسیب مبارزه نکنیم با بالا رفتن سن دچار کمبود حافظه می شویم به همین دلیل باید از منابع غذایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند مصرف کنیم تا باعث ...
مصرف خوراکی های شیرین باعث ایجاد جوش می شود؟
قندهای موجود در انواع شیرینی و شکلات و مواد غذایی دیگری که از نظر شاخص گلایسمیک در گروه های خاص قرار می گیرند، مجموعه ای از التهاب ها را در بخش های مختلف بدن به وجود می آورد. مواد غذایی سرشار از قند و چربی های اشباع، مانند نان سفید، آب نبات ها، غذاهای سرخ کردنی، بستنی ها، نوشابه های گازدار و هر خوراکی دیگری که برپایه قندها تهیه شده باشد، سطح انسولین را به طور ناگهانی در بدن افزایش می دهند و همین ...
چگونه درد قاعدگی را از بین ببریم؟
و فعالیت بدنی منظم، شدت درد و ناراحتی را در قاعدگی بعدی کمتر می کند. درد قاعدگی معمولا در دختران لاغر اندام شدیدتر بوده و آن به علت میزان کم توده چربی در بدن به طور کلی و در اطراف لگن آنهاست. اگر بیش از حد لاغر هستید افزایش وزن به میزان کم نیز خواهد توانست به مقدار قابل توجهی درد قاعدگی را بکاهد. مصرف نوشیدنی ها و غذاهای کافئین دار را متوقف کنید. دربعضی از خانم ها مصرف چای می تواند ...
صاف و تخت شدن شکم فقط در 2 هفته + راهکار
...؛ در مورد فواید آب نارگیل هر چه بگوییم کم گفته ایم اما مهم ترین و پراهمیت ترین خواص آب این میوه استوایی تاثیر فوق العاده و باورنکردنی آن در صاف شدن شکم است .آب نارگیل یکی از بهترین راه ها برای مراقبت از سیستم گوارش می باشد و همچنین یک معجون سالم برای داشتن شکم صاف می باشد . در ادامه این بخش از تناسب اندام نمناک علاوه بر خواص آب نارگیل برای پوست و رفع استرس به بخش تناسب اندام آن اشاره خواهیم ...
خواص پرتقال برای کودکان، چقدر است؟
پرتقال بخورند. پرتقال برای کودکان نه تنها بی خطر است بلکه بسیار مغذی و مفید برای سلامت آن هاست. پرتقال ها باید تازه باشند. می توانید آن ها را در یخچال هم نگهداری کنید. فواید پرتقال برای کودک تقویت سیستم ایمنی بدن پرتقال سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای رشد و سلامت کودک بسیار مفید است. فقط یک قاچ پرتقال می تواند 90% نیاز روزانه ویتامین C کودک را تامین کند و ...
راه طبیعی رقیق کردن خون چیست؟
، سکته مغزی یا سایر مشکلات جدی سلامت می شوند، جلوگیری می کنند. انواع مختلفی از مواد طبیعی هم دارای اثرات رقیق کننده خون هستند از جمله برخی غذاها و مکمل های رایجی که استفاده می کنیم. با این حال این مواد نباید به عنوان جایگزین داروهای ضد انعقاد تجویز شوند. رقیق کننده خون طبیعی : سیر نویسندگان مقاله ای که در سال 2001 در مجله پزشکی داخلی JAMA منتشر شده بود گزارش داده بودند که در ...
خوردن گوجه سبز در حاملگی، خوب است یا بد؟
. ویژگی بسیار مهم بعدی گوجه سبز ویتامین ث موجود در آن است. این میوه سرشار از ویتامین ث است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و یکی از مواد مورد نیاز بدن مادران باردار است. همچنین این میوه خاصیت اسیدی دارد که از جهتی خوب و از جهتی بد است. خوب است چون میزان اسید خون را متعادل می کند و بد است از این جهت که در افرادی که دچار مشکلات معده مانند اسید بالای معده و رفلکس معده هستند ایجاد مشکل می کند ...
جلوگیری از ورم در بارداری، روش های موجود
. ضمن این که باید هدفتان کاهش مقدار نمک، شکر و چربی باشد. از مصرف غذاهای فرآوری شده و نیمه آماده خودداری کنید. زیرا این غذاها معمولا حاوی نمک زیادی هستند. مصرف نمک زیاد موجب می شود که بدن مایعات بیشتری را در خود نگه دارد. از طرفی نوشیدن مقدار زیادی آب بدن را هیدراته کرده و موجب می شود که بدن آب کمتری را در خود ذخیره کند. سعی کنید از غذاهایی که به طور طبیعی سرشار از ویتامین C ...
4 نوشیدنی مفید برای سم زدایی از کبد
...، اما اگر شب هم این نوشیدنی را مصرف کنید همان خواص را دارد. لیمو به پاکسازی کبد و کل بدن معروف است. برای تهیه این نوشیدنی کافیست آب نصف لیموترش را داخل یک لیوان آب ولرم بریزید و برای نتیجه بهتر سه هفته متوالی این نوشیدنی را مصرف کنید. چای زنجبیل و لیمو ترکیب لیمو و زنجبیل، تجویز فوق العاده ای برای کاهش وزن است و ترکیب ویتامین C. و آنتی اکسیدان های موجود در هر دوی این مواد ...
خوراکی های احیا کننده مو های آسیب دیده بر اثر آلودگی هوا
. مصرف تخم مرغ تا چهار بار درهفته سبب کلاژن سازی و تقویت تار های مو می شود. تخم مرغ دارای مواد مغذی، چون ویتامین های A. و D، کاروتن، لوتئین، روی و پروتئین است. انجیر یک منبع بسیارخوب از آهن است که برای رشد مو های سالم و جلوگیری از ریزش آن ها توصیه می شود. ازجمله مواد مغذی موجود درانجیر می توان آهن، پتاسیم، منیزیم، ویتامین A و Eرا نام برد. روزی یک الی دوعدد انجیر برای حفظ سلامت ...
ترفندهایی جالب برای کاهش وزن تا عید نوروز
خاطرداشته باشید که شما باید به مرور زمان تغییرات محسوسی در نوع تغذیه خود ایجاد کنید به این معنا که مصرف مواد غذایی شیرین و چرب را به حداقل برسانید و در کل کمتر غذا بخورید. برای لاغری سریع مراقب مقدار مواد غذایی مصرفی خود باشید! بدون شک برای کاهش وزن، لازم است که غذا کمتری میل کنید. اما اگر قصد دارید که تمام مواد غذایی مصرفی جذب بدنتان نشود، لازم است که فکری به حال ظرف غذای خود کنید ...
فناوری نانو پیشرفت بزرگ ایران/ تولید 370 محصول
، کلیه ، طحال و غیره دارو را برنمی دارد و نیمه عمر دارو طولانی می شود. اکبرزاده گفت: به عنوان مثال یک کپسول 500 میلی گرمی استامینوفن تنها 50 میلی گرم آن به هدف می رسد که عارضه جانبی نیز دارد. اما در نانو دارو رسانی، تنها از همین 50 میلی گرم استفاده می شود و دارویی که در بدن آزاد می شود هیچ عارضه ای ایجاد نمی کند و نیمه عمر آن نیز چند برابر می شود. وی با اشاره به این که در حال حاضر بیماری ...
خوراکی هایی که کاهش وزن را دشوار می سازند
مرتبط با چاقی و دیابت نوع 2 را شاهد بودند. در مطالعه ای دیگر با حضور هفت شرکت کننده انسانی، چهار نفر از آن ها تنها پس از یک هفته مصرف حداکثر دوز توصیه شده برای ساخارین عدم تحمل گلوکز را نشان دادند. مصرف منظم قند افزوده شده برای سلامت شما و فرو نشاندن هوس های شیرینی مفید نیست و بهتر است مصرف میوه ها، دارچین، کره های آجیل، یا سیب زمینی شیرین را به عنوان روشی طبیعی مد نظر قرار دهید. ...
با این رژیم کبد چرب را در کمتر از یک ماه درمان کنید!
است که این داروها به دلیل سختی تهیه آن ها و همین طور تعداد مواد ترکیب دهنده در آن ها ممکن است در بعضی موارد گران تر از داروهای شیمیایی باشد. خیلی از افراد برای درمان کبد چرب خود اقدام به درمان با داروهای شیمیایی می کنند اما خیلی امکان دارد تا برای شما روشی بهتر و همین طور طبیعی تر، بدون آسیب های وارد شده از قرص های شیمیایی به بدن شما وجود داشته باشد. ما به این نوع درمان ها که توسط خود ...
چرا ادرار چرب می شود؟
الکل اشاره کرد. رنگ نارنجی ادرار می تواند به واسطه مصرف بیش از حد مواد غذایی قرمز یا نارنجی رنگ، مانند توت ها یا چغندر، شکل بگیرد. برخی بیماری ها و شرایط سلامت مرتبط با ادرار چرب نیز وجود دارند. همانگونه که پیش تر اشاره شد، یک فرد سالم در طول روز بین شش تا هشت بار دفع ادرار را انجام می دهد، اما این مساله به مقدار مایعات مصرف شما نیز بستگی دارد. اگر بدون افزایش مایعات ...
نکته های مهم در نگهداری آلوئه ورا در خانه
، تراس یا گلخانه های خانگی تبدیل شود. افراد زیادی که آلوئه ورا در خانه نگهداری می کنند علاوه بر آنکه نگهداری این گیاه را ساده و بی دردسر می دانند، از خواص درمانی آن نیز بهره می برند. آلوئه ورا که با نام صبر زرد نیز شناخته می شود ازجمله گیاهانی است که در طب سنتی هند آیورودا ،جنبه های درمانی مختلفی دارد و به صورت خوراکی و موضعی مصرف می شود. دمای مناسب برای نگهداری آلوئه ورا ...