راه های رفع درد بدون خوردن قرص مسکن

رژیم لاغری کیم کارداشیان چیست؟!

توانید مواد غذایی مورد نظرتان را تهیه و بسته بندی نمایید. تخم مرغ (تخم مرغ را هم می توانید به صورت املت و یا بخارپز برای میان وعده استفاده نمایید) مرغ(یک سینی بزرگ گوشت مرغ با طعم دهنده های خفیف را بپوشانید تا بتوانید به راحتی آن را در یک هفته همراه با غذاهایی مانند سیب زمینی، سالاد و سوپ ها بکار ببرید) استیک فلانک(اگر میل به خوردن استیک دارید می توانید آنرا بدون ...

راه های شناسایی میوه های نامرغوب

به گزارش پیک نکا ، از خرید میوه هراس دارید؟ همیشه بعد از خرید میوه، سرزنش می شوید؟ نمی توانید تفاوت میوه های مرغوب و نامرغوب را تشخیص دهید؟ ترجیح می دهید جمع کردن میوه داخل کیسه و پلاستیک را به اطرافیان و حتی به خود فروشنده بسپارید؟ پس این تکنیک ها را بلد نیستید! با انواع مختلف یک میوه آشنا شوید و راه های تشخیص میوه نامرغوب را به خاطر بسپارید تا دفعه بعدی که به خرید میوه می روید، تنها چیزی که از ...

درمان های خانگی و کاربردی برای جلوگیری از ایجاد موهای زیر پوستی

. علائم یا نشانه های تشکیل این دسته از موها عبارتند از خارش پوست، قرمزی، سوزش، تورم و ایجاد جوش یا کورک. درمان موهای زیر پوستی با خیار استفاده از خیار می تواند در درمان این عارضه بسیار موثر باشد. این خوراکی طبیعی خاصیت ضدالتهابی دارد و می تواند آب رسانی لازم برای پوست شما را انجام دهد. علاوه بر این، ویتامین C موجود در خیار باعث کاهش یا رفع خارش و درد در ناحیه مورد نظر می شود ...

برترین روش های لاغری برای خانم های کارمند

های رژیم غذایی به خانم های شاغلی مانند شما کمک می کنند تا خوش اندام بمانید! به جای هله هوله ها از میوه های تازه استفاده کنید یک راه عالی برای جلوگیری از دردهای گرسنگی، بدون مصرف کالری اضافی، پیدا کردن جایگزین های کم کالری برای تنقلات چاق کننده است. میوه های تازه، یک میان وعده ایده آل هستند زیرا آنها سبک، خوشمزه و شیرین می باشند. فقط در سر راهتان به محل کار، چند عدد ...

بهترین وعده های غذایی برای صبحانه کدامند؟!

شود که در وعده صبحانه آن را مصرف کنید. ماست ماست یکی از لبنیات مفید و خوشمزه است، و تحقیقات نشان داده است که پروتئین ماست باعث کاهش احساس گرسنگی می شود و اثر گرمابی بیشتری نسبت به چربی و کربوهیدرات دارد. خوردن ماست و سایر مواد لبنی بخصوص در وعده صبحانه می تواند به کنترل وزن بدن کمک می کند. به منظور مفیدتر کردن آن می توانید ماست را با میوه ها و مواد معدنی مصرف کنید ...

روش های ساده خانگی برای سفید کردن دندان

محصول طبیعی و موثر برای سفید کردن دندان ها در خانه شکل بگیرد. همچنین، شما می توانید برگ های تازه ریحان را به شکل یک خمیر درآورده و دندان های خود را با آن مسواک بزنید. ریحان به محافظت از لثه ها کمک می کند، در شرایطی که روغن خردل دارای ویژگی های ضد باکتری، ضد قارچ و ضد التهاب است که به بهبود سلامت دهان و دندان کمک می کند. سرکه سیب سرکه سیب دارای فواید سلامت مختلفی است اما بسیاری ...

زایمان طبیعی بعد از سزارین، مژده!

پنیر و سبزی مناسب است. برای وعده شام یا نهار، غذاهای کاملی مثل عدس پلو با خرما یا آبگوشت و .. همراه یک کاسه ماست و سبزیجات استفاده می شود، شایان توجه اینکه مصرف ماهی های آزاد به دلیل آزاد شدن جیوه در بدن مادر بیش از یک بار در هفته توصیه نمی شود اما مصرف ماهی های پرورشی محدودیتی ندارد. البته عسل و خرما بهترین مواد قندی مورد استفاده در این دوران است که علاوه بر دارا بودن آهن و مواد معدنی، قند سالمی ...

خبری خوب برای دیابتی ها

ماده غذایی دیگری مصرف زردچوبه باید در حد متعادل باشد. باید حواس تان باشد که یک قرص 500 میلی گرمی کورکومین که همان عصاره زردچوبه است به عنوان یک مکمل غذایی روزانه کافی است. در صورتی که تحت درمان با این قرص هستید در مورد مصرف سایر روش های طبیعی حتما با پزشک خود مشورت کنید. در صورتی که از داروهای رفع انعقاد خون استفاده می کنید حتما پزشک شما در مورد نوع تغذیه و ادویه ای که می توانید مصرف کنید به شما توضیحات لازم را می دهد. در صورتی که بیماری خاصی دارید و تحت درمان هستید؛ حتما پس از مشورت با پزشک یکی از روش ها – قرص یا مصرف های گیاهی این مقاله – را برای خود انتخاب کنید ...

حداقل دستمزد در ایران پایین تر از کشور عراق/ سرگشتگی یارانه ای و ضرورت ورود مجمع تشخیص مصلحت/ پشت پرده ...

دانسته و گفته است: رکود سنگینی بر بازار گوشت حاکم است، اکنون هر کیلو شقه گوسفندی بدون دنبه با نرخ 36 تا 37 هزار تومان به مغازه دار و 39 تا 40هزارتومان به مشتری عرضه می شود. ذبح چندانی در کشتارگاه ها صورت نمی گیرد و برخی قصابان به سبب بدهی و گذراندن معیشت خود چاره ای جز عرضه گوشت با نرخ های پایین در بازار ندارند .علی اصغر ملکی با بیان اینکه قیمت هرکیلوگرم شقه بدون دنبه برای مصرف کننده بین 42 تا 43 هزار ...

دستور دادستان تهران برای برخورد با مقصران حادثه مرگ سیدامامی

در فراهم نمودن زمینه تماس تلفنی زندانی با خانواده اش کوتاهی نمود، سرپرستان نواحی دادسرا یا قضات ناظر زندان در این راستا رأساً اقدام نمایند. دادستان تهران مساعدت های پزشکی به زندانی را مورد تاکید قرار داد و اظهار داشت: دادیار ناظر در مورد زندانیانی که مشمول مواد 502 و 522 قانون آیین دادرسی کیفری بوده و نیازمند تاخیر در اجرای حکم یا اقدامات درمانی در خارج از زندان می باشند، اقدامات لازم را ...

درمان بواسیر در بارداری، راهکارهای موثر

(مثل کاهو ، سبزیجات ، کلم و ...) بخورد. حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشد. مصرف روغن زیتون و آلو و انجیر گلابی و ...در طول روز باعث روان شدن مدفوع میشود. به غذا یا ماست خود سبوس برنج اضافه کنید که حاوی فیبر است. نشستن و ایستادن طولانی مدت باعث شدت گرفتن یبوست میشود. هنگام یبوست از زور زدن خودداری کنید. بهتره از توالت فرنگی استفاده کنید ...

ضعف بینایی در بارداری، مراقب باشید!

... تغییرات بصری، مانند تاری و دوبینی، در دوران بارداری شایع است. تغییرات هورمونی در این دوران موجب تغییرات مایع پشت قرنیه و در نتیجه تغییر شکل و ضخامت آن می شود و در نهایت ممکن است زن باردار دچار نزدیک بینی یا دوربینی موقتی شود. همچنین این گروه از زنان ممکن است با خشکی چشم مواجه شوند. آنتی هیستامین، داروهای فشار خون یا ضد افسردگی مصرف می کنید همه این داروها موجب خشکی چشم می ...

درمان سرماخوردگی در دوران بارداری، معالجه مناسب

است سردردها و درد عضله را مرتفع سازد. 2- چنانچه شما از آبریزش شدید بینی رنج می برید از قطره های نمکی و شور بینی استفاده کنید که در هر مرحله از بارداری ایمن شناخته شده اند. می توانید از داروخانه ها بخرید و یا در منزل آماده کنید. فقط یک چهارم قاشق چای خوری نمک در یک چهارم لیتر آب حل کنید و چند قطره در هر سوراخ بینی بچکانید، 5 تا 10 دقیقه صبر کنید و سپس به آرامی بینی خود را تخلیه کنید. ...

دادستان تهران: 27 متهم ارزی دستگیر شدند / تعداد زیادی دوربین در اوین صرفاً تحت نظر یک کاربر است

نظارت الکترونیک موجود بوده، اما به نحو کامل از آن استفاده نشده است و با پیگیری به عمل آمده مشخص شد در زندان تعداد زیادی دوربین صرفاً تحت نظر یک کاربر می باشد؛ در حالی که لازم است اولاً بندها را با توجه به نوع متهمانی که در آن نگه داری می شوند، اولویت بندی نمود و در این راستا بندهای محل نگه داری زندانیان جرایم علیه جرایم امنیت و زندانیان جرایم اقتصادی کلان و هم چنین زندانیان مرتبط با پرونده های مهم در ...

از بین بردن موهای زائد، هنگام بارداری

برای از بین بردن موهای زائد اپیلاسیون می تواند یک راه خوب و عالی باشد، اما شرط آن اینست که پیش از بارداری نیز با همین روش موهای زاید را ازبین برده باشید. استفاده از مومک درد زیادی بهمراه دارد و پوست شخص با انجام اپیلاسیون ممکن است بشدت دچار سوزش و التهاب گردد مخصوصا ،در سه ماهه آخر بارداری درد احتمالا بیشتر میشود و ممکن است باعث انقباضات رحمی شود که اگر شخص به هفته 37 ام بارداری خود ...

ترین ها به سبک ایرانی!

سال 2017 عصبانی ترین کشور جهان معرفی کرده است. طبق این پژوهش از میان 142 کشور مورد پژوهش قرار گرفته شده در سال 2017 به ترتیب ایران، عراق و سودان جنوبی عصبانی ترین مردم جهان را دارند.(2) آنتی بیوبیک، درمان هر درد! ایرانی ها برای درمان دردها به سراغ اولین درمانی که می روند استفاده از انتی بیوک ها است متاسفانه این تجویز ها هم به صلاحدید پزشکان و هم به اصرار و تشخیص بیماران(!) مصرف می ...

رژیم غذایی در بارداری، شامل چه مواردی است؟

یک زن باردار نیاز دارد که رژیم غذایی مناسبی داشته و مواد مغذی را برای خود و نوزادش فراهم کند. به علاوه بدن او باید به اندازه کافی برای تغییراتی که در راه است آماده شود. رژیم غذایی در دوران بارداری خوب است که مقوی و متعادل باشد. این رژیم غذایی شامل پروتئین، کربوهیدرات و چربی است و شامل طیف گسترده ای از سبزیجات و میوه جات می شود اگر باردار هستید لازم است که در خصوص غذاهایی که مصرف می کنید با ...

مصرف عناب در دوران بارداری، فواید

.... به طور کلی خواص دارویی عناب شامل تمیز کننده و تصفیه کننده خون، تقویت حافظه، رفع غم و کم کردن اضطراب، تمیز کنده کلیه، رفع بی خوابی، تسکین اعصاب، رفع حالت تهوع و استفراغ، پیشگیری از سرطان، جلوگیری از پوسیدگی دندان ها، ایجاد کم اشتهایی، موثر در افزایش رشد موی سر، تقویت عضلات و تقویت کننده دستگاه گوارش است. خوردن عناب خشک بهتر از عناب تازه است و طبع عناب معتدل متمایل به سرد و مرطوب می باشد. قسمت ...

مراقبتهای دوران بارداری، مهمترین نکات

خوراکی به مقدار یک قاشق مربا خوری بعد از هر غذا استفاده می گردد. از مسهل های قوی نباید استفاده نمود زیرا به علت ایجاد تحرک معده و روده، ممکن است زایمان زودرس را باعث شوند. در یبوست های مقاوم، از تنقیه استفاده می شود. به هر حال از تنقیه باید به عنوان آخرین حربه استفاده نمود.باز تاکید می کنیم که در یبوست های شدید با پزشک خود تماس بگیرید و از مصرف خود سرانه مسهل و ملین خودداری کنید.گاهی به علت مصرف کپسول ...

خوراکی های آرام بخش

) یا التهاب روده مفید است. با مصرف مقداری برگ ریحان به همراه غذا، علاوه بر مزه ای دلپذیر، مقدار زیادی آهن، کلسیم، پتاسیم و ویتامین C نیز دریافت خواهید کرد. برای این که طعم و عطر ریحان از بین نرود، می توان آن را در انتهای پخت به غذا اضافه کرد یا به صورت خام مصرف کنید. گفتنی است که بادرنجبویه و بابونه هم از سبزی های معروف در رفع استرس و کاهش اضطراب هستند. شکلات تلخ فراموش نشود! شکلات ...

ایران در جهت تحکیم وحدت ملی عراق از هیچ تلاشی فروگذار نمی کند

عادت های صبحگاهی اشتباهی که منجر به افزایش وزن ناسالم می شوند

های نامناسب که روی افزایش وزن تاثیر می گذارد مصرف صبحانه ای است که از نظر مواد مغذی یا حجم آن فقیر است. بدین معنی که یا از مواد غذایی نامناسب برای صبحانه استفاده می کنید و یا اینکه میزان صبحانه ای که می خورید بسیار کم و ناکافی است. صبحانه یک وعده غذایی مهم است. اگرچه برخی افراد ترجیح می دهند صبحانه میل نکنند اما باید بدانید که صبحانه کامل برای رساندن انرژی لازم به بدن ضروری است. این وعده غذایی ...

چگونه از سرطان رحم جلوگیری کنیم؟

گویند قهوه یک نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان است و به همین دلیل می تواند نوعی ضد سرطان طبیعی به شمار برود. پس به جای اینکه ذائقه تان را به خوردن شربت های شیرین و نوشابه های پر ضرر عادت دهید، به مصرف قهوه رو بیاورید و از خاصیت آنتی اکسیدانی اش بیشتر بهره ببرید. باشگاه رو شوید اگر نزدیک خانه تان پارکی نیست که بتوانید با دستگاه های ورزشی اش هر روز ورزش کنید و اگر در این هوای سرد ...

نکاتی برای سلامتی زنان، حتما بخوانید!

واقعاً مؤثر باشد. به هنگام سیری چیزی نخورید خوردن بدون فکر، چاقی و احساس سیری ناپذیری را به دنبال دارد. مطمئن شوید وقتی چیزی می خورید که بدنتان به شما می گوید، از نظر جسمی به غذا نیاز دارید، نه زمانی که خسته، پر استرس و نگران هستید. مصرف کلروفیل مایع را در نظر داشته باشید کلروفیل، رنگ دانه ای به رنگ سبزتیره است که در گیاهان یافت می شود، اما فواید شگفت انگیزی نیز ...

مغز خود را بهتر بشناسید!

گذاشته می شودکه بر مغز سربازان جنگی گذاشته می شود. 8 این مسئله به صورت علمی ثابت شده است که حتی بدست آوردن کمی قدرت روی عملکرد مغزی فرد و کاهش همدلی و عطوفت او تاثیرگذار است. 9شما در معده، روده، پانکراس، ریه، مقعد، بیضه ها و مغز گیرنده های چشایی دارید. 10 آسیب شناسی که بدن انیشتن را کالبد شکافی کرد، مغز او را ربود و به مدت 20 سال در یک ظرف شیشه ای نگهداری کرد. ...

جامعه ی ایران نیازمند تغییرات بنیادین

می بینیم. بیکاری تحصیلکردگان دانشگاهی رو به افزایش است. این نشان می دهد نهاد آموزش محصولی بیرون می دهد که به درد اقتصاد نمی خورد و جذب نمی شود. از این نوع مثال ها زیاد است. به همین خاطر جامعه ده ها مشکل ندارد، بلکه یک مشکل دارد و آن حیات کلی جامعه است که در معرض زوال است. از این زاویه به طرح مشکل پرداخته ام. این گسیختگی را چگونه تعریف می کنید و چه روندهایی، گسیختگی را تشدید کرده اند ...

پیشگیری از سرطان پروستات، ماده غذایی مفید

زرده تخم مرغ می دهیم و می تواند مصرف به اندازه آن در پیشگیری از اختلال حواس و آلزایمر موثر باشد به شرط آنکه تخم مرغ را سرخ نکنیم چرا که همین امر خود باعث بروز سرطان می شود و تخم مرغ آب پز بهترین نوع استفاده از آن است. فرجی همچنین سیر را ماده غذایی معجزه کننده عنوان کرد و گفت: سیر خاصیت ضد انعقادی دارد و سرشار از آنتی اکتسیدان است و حتی افرادی که به سرطان مبتلا هستند به دلیل خاصیتی که ...

درمان آنفولانزا در کودکان، روش خانگی

شده اند مصرف کنید تا مواد مغذی لازم را بدون آب قند دریافت کنید. میوه ایی که می توانید امتحان کنید: سیب، انگور یا توت فرنگی. ساندویچ ترکی ترکی سرشار از پروتئین است. شاید آن را دوست نداشته باشید اما برای مبارزه با بیماری به بدن شما انرژی می دهد. برای آن که طعم خوبی داشته باشد، کمی سس به آن اضافه کنید. آب سبزیجات درست کردن و خوردن سالاد شاید یکی از آخرین ...

قرص های جلوگیری از حاملگی، مزایا و معایب

نوع استروژن استفاده شده اما پروژسترون های آن ها متفاوت است. اکثر قرص های ترکیبی در بسته های 21 تا 28 تایی عرضه می شوند. بسته های 21 عددی قرص حاوی 21 قرص فعال هستند و در 7 روز آخر قاعدگی خانم لازم نیست قرصی بخورد و باید خودش به خاطر بسپارد که مصرف قرص ها را در چرخه بعدی دوباره آغاز کند. در بسته های 28 تایی، 21 عدد قرص فعال و 7 قرص غیرفعال وجود دارد. قرص های ترکیبی 3 نوعند: قرص های تک فازی، 2 فازی ...

زیبایی پوست با تغذیه، بانوان بخوانند!

نی نی بان: آیا از محصولات گران و بیهوده خسته شده اید؟ حال زمان آن است که تمام آنها را دور بریزید و تنها مصرف مواد غذایی پوست خود را زیبا کنید. من 5 ماه قبل جوش های وحشتناکی روی صورت خود داشته ام اما حال تمام آنها ناپدید شده اند. از آن جایی که بعضی غذاها می توانند روی پوست صورت شما تاثیر بدی بگذارند، تعدادی دیگر می توانند آن را بهبود بخشند. این فهرست غذایی را بخوانید و خوردن هر روزه ...