سایر منابع:
سایر خبرها
10 اشتباهی که بدخوابتان می کند
.... اگر تشک تان خیلی نرم است، وسط آن به تدریج فرو خواهد رفت. همچنین اگر تشک بیش از حد سفت باشد ممکن است دچار انواع درد ها شوید. 3- مصرف دخانیات اگر عادت دارید درست قبل از رفتن به رختخواب سیگاری بکشید، تاثیر بسیار بدی روی خواب خود می گذارید. نیکوتین موجود در سیگار نه تنها افسرده تان می کند، بلکه می تواند محرک هم باشد و خوابیدن را برای شما سخت کند. 4- استفاده از تلفن ...
خرفه اکسیر جهانی!
غذایی بوده که دارای خاصیت دارویی،تب بر،ضدعفونی کننده،ضد اسپاسم، تصفیه کننده کبد،رفع درد،زخم های سوختگی به صورت ضماد،گزیدگی حشرات است. این کارشناس گیاهان دارویی گفت: خُرفه قطع کننده و بندآورنده خونریزی نیز است.وی تصریح کرد:عصاره ساقه و برگ آن برای درمان بیماری های کبدی مفید است، سبزی خام و یا پخته همراه با پیاز و روغن جهت تقویت روده ها،قطع اسهال و تب استفاده می شود و مصرف خام برگ و ساقه آن ...
این غذاها کلسیم بدن را دفع می کنند
مسئله لازم است که از پاشیدن نمک اضافه به غذاها خودداری کرده و مصرف غذاهای کنسروی، اسنک های شور، غذاهای آماده و صنعتی و فست فودها را تا حد امکان کاهش دهید. توصیه می کنیم بعد از آوردن غذا سر سفره از نمک زدن به آن بپرهیزید و به طور کلی نمکدان را از سفره هایتان جمع کنید. باید بدانید که بدن ما روزانه فقط به 2 گرم نمک نیاز دارد نه بیشتر! مصرف دخانیات درست است که سیگار و به طور کلی ...
مصرف دخانیات در دوران بارداری، عوارض
بارداری نیز می تواند در دریافت کم اکسیژن به جنین موثر باشد و حتی باعث بروز شرایطی چون پره اکلامپسی در دوران باردار شود. خانم ها باید قبل از بارداری نظارت دقیق بر وزن خود داشته باشند تا دچار اضافه وزن حین بارداری شوند و در حین بارداری نیز با تغذیه سالم، ورزش و تنفس هوای پاک کنترل دقیقی بر سلامت خود و جنین داشته باشند. تحقیقات همسو همچنین نشان می دهد چاقی در دوران بارداری اثرات طولانی مدت بر روی قلب جنین دارد و باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مزمن در بزرگسالی نوزاد می شود. ...
مصرف الکل در دوران بارداری، فردا را به امروزتان نبخشید
....قبلا ثابت شده است که مصرف الکل در زمان بارداری به جنین آسیب میرساند. حالا یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف الکل در 4-3 هفته اول بارداری یعنی زمانی که خیلی از زنان نمیدانند که آبستن هستند میتواند موجب تغییراتی در مغز جنین شود که آسیب های دائمی را در مغز نوزاد به دنبال خواهد داشت. این مطالعه که نتایج آن در مجله منتشر شده است نشان داده که مصرف الکل در این دوران در عملکرد ژن ها در بافت های دیگر بدن ...
پیشگیری از یائسگی زودرس، طب غربی و چینی چه می گویند؟
....بنابراین تخمک گذاری ماهیانه بدن شروع به یائسگی می کند. یائسگی یک تغییرات عمده ای در بدن زن تلقی می شود و بدن زنی که به طور منظم هورمونهایی مثل استروژن و پروژسترون ترشح می کرده به جای ترشح کردن این هورمونها از آنجایی که شدت و میزانشان کم می شود جای خودشان را به ترشح میزان کمی از هورمون مردانه تستسترون داده و آن خواص ضد حفاظتی،ضد دردی،ضد بیماری عروقی و خاصیت ضد پوکی استخوانکه هورمونهای زنانه ...
اضافه وزن مادر در بارداری، خطرات احتمالی
کنترل دقیقی بر سلامت خود و جنین داشته باشند. تحقیقات همسو همچنین نشان می دهد چاقی در دوران بارداری اثرات طولانی مدت بر روی قلب جنین دارد و باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مزمن در بزرگسالی نوزاد می شود
رفع تهوع بارداری، بهترین درمان های طبیعی و دارویی
می تواند داروهایی مانند پروکلروپرازین یا متوکلوپرامید برای شما در نظر بگیرد. پروکلروپرازین دارای اثرات آرام بخش نیز هست و می تواند آرامش مطلوبی را هم به زنان باردار بدهد. هر دوی این داروها برای زنان باردار بی خطر هستند، اگرچه می توانند احساس خواب آلودگی به وجود بیاورند. البته، عوارض ناشی از این داروها بیشتر مادران جوان را تحت تاثیر قرار می دهند. به همین دلیل هم داروهایی مانند متوکلوپرامید برای مادران زیر 20 سال مناسب نیستند. ...
درمان سردردهای دوران بارداری
می شوند ممکن است دچار عوارض دیگری مانند خطر لخته خون و مسدود شدن رگ و حتی سکته های قلبی و مغزی شوند. به این افراد توصیه می شود که مرتب فشارخون چربی خون و وزن خود را کنترل نماید. - سردردهای بارداری ناشی از کاهش قند خون برخی افراد در دوران بارداری دچار افت قند خون و فشارخون می شوند. که بایستی همیشه مواد قندی با خود به همراه داشته باشند. درمان سردردهای دوران بارداری ...
درمان خارش واژن، چهارتا راه دارید
واژن است. علاوه بر این، خشکی پوست در این ناحیه هم یکی دیگر از علائمی است که همراه با خارش آزاردهنده دیده می شود. معمولا خارش در طول شب بیشتر می شود و گاهی به حدی آزار دهنده است که خواب و زندگی را برای شما مختل می کند. علائم دیگری که در این نوع عارضه پدیدار می شوند عبارتند از درد، قرمزی ناحیه واژن، التهاب و تورم و حتی خونریزی. ترفند ها و روش های درمانی خارش واژن: 1- از لباس زیر ...
نحوه پیشگیری از عفونت در بارداری
ابتلا به سایر عفونت های واژن نیز ممکن است در دوران بارداری رخ دهد. اگر ترشحات شما زرد ، غلیظ و بد بو هستند و یا احساس درد ، التهاب و ناراحتی در ناحیه تناسلی خود می کنید حتما ماما یا پزشک خود را در جریان قرار دهید. افتراق نوع عفونت ها برای شما کار دشواری است. چگونه از ابتلا به عفونت های واژن در دوران بارداری جلوگیری کنیم؟ با توجه به اینکه کنترل میزان هورمون های بدن برای شما امکان ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای کم کاری تیروئید
...> افزون بر این، خواص ضد باکتری، ضد میکروبی، و آنتی اکسیدانی روغن نارگیل به کاهش التهاب در بدن انسان کمک می کنند. از روغن نارگیل ارگانیک حاصل از پرس سرد برای کسب بیشترین فایده استفاده کنید. جلبک دریایی مصرف سبزیجات برگدار سبز برای سلامت انسان مفید است، اما در مورد کم کاری تیروئید نمونه های دریایی مانند جلبک های دریایی کلپ، نوری، کامبو و واکام به واسطه محتوای بالای ید خود گزینه ...
مراقبتهای دوران بارداری، توصیه های طلایی
حاملگی بیشتر از بقیه جوش می زنند. شاید برایتان جالب باشد بدانید خانم هایی که همیشه آکنه دارند اوایل حاملگی آکنه های آنها نه تنها بدتر نمی شود، بلکه بهتر هم می شود. نتایج مطالعات نشان می دهد این احتمال وجود دارد که از هر دو زن باردار یک نفر به آکنه مبتلا شود و دلیل آن افزایش سطح هورمون در سه ماهه اول بارداری است. در واقع وجود سطح بالای هورمون موجب می شود پوست میزان چربی طبیعی بیشتری ...
مشکلات دندان در دوران بارداری، شایع ترین ها
شامل جرم گیری عمیق ریشه و آموزش بیمار و برداشت منظم پلاک و شستشوی معمول با کلرهگزیدین بود نشان دادند که میزان بروز کم وزنی و تولد زودرس نوزاد کاهش می یابد. زنان مبتلا به بیماری پریودونتال پیش از بارداری می توانند با رعایت بهداشت مناسب دهان و دندان، خطر عود یا تشدید بیماری را کاهش دهند. آکادمی پریودونتولوژی آمریکا توصیه می کند همه زنان باردار یا زنانی که قصد بارداری دارند تحت معاینه ...
فواید بی نظیر روغن زیتون که از آن ها بی خبرید
به گزارش بهداشت نیوز ، روغن زیتون از دیدگاه طب سنتی دارای طبع گرم و تر است و اثرات فراوان در بدن به جا می گذارد, اسید اولئیک موجود در روغن زیتون مغز را تقویت می کند. از نشانه های روغن زیتون خوب این است که اگر افراد یک قاشق چایخوری از آن را به دهان بگذارند, سوزش ملایمی در ابتدای حلق ایجاد می شود و بلافاصله نیز از بین می رود. روغن زیتون به دلیل داشتن ویتامین E به شادابی و ...
باورهای غلط طب سنتی در جامعه
.... پس رفتار امروز ما شاهانه شده است. اگر غذا، خواب و ورزش مردم را اصلاح کنیم حتماً از 90 درصد بیماری های پیشگری می شود. رهبری به طب سنتی ایرانی تأکید داشتند نه گرایش هایی مانند طب ائمه و طب اسلامی که داروهای عجیبی تجویز می کنند و مشکلاتی هم برای مردم ایجاد می کنند. نگرش ها در طب سنتی ما می توانیم نگرش اسلامی در طب را داشته باشیم اما طب اسلامی نداریم. اگر داروی مثلاً امام ...
اولین سرماخوردگی نوزادان، نحوه برخورد
) به والدین است... درمان سرماخوردگی معمولی هیچ درمانی ندارد. آنتی بیوتیک نیز برای درمان سرماخوردگی موثر نیست. از داروهایی که بدون نسخه به فروش می رسند نیز نباید برای نوزادان استفاده کرد. داروهای ضد سرفه و سرماخوردگی برای نوزادان و کودکان مناسب نیستند. داروهای کاهش تب داروهای تسکین دهنده درد، مانند استامینوفن (تایلنول و دیگر داروها) ممکن است تب را پائین آورند. اما ...
در برخورد با کدام علائم مصرف زنجبیل ممنوع است؟
موهبت برای زنان حامله در اوایل حاملگی است. خوردن زنجبیل خطر ناقص بودن جنین، عوارض جانبی و ضررهای بارداری را کاهش می دهد. پودر زنجبیل درد و التهاب را کاهش می دهد زنجبیل به طور گسترده برای خواص ضدالتهابی آن شناخته می شود. مطالعات نشان می دهد که عوامل و عناصر فعال موجود در زنجبیل به اندازه یک داروی مسکن محبوب و موثر است. اگر شما از گرفتگی شدید قاعدگی رنج می برید ...
درمان سردرد در کودکان، چاره چیه؟
سردرد کودکان در خانه هنگامی که کودک شما احساس سردرد می کند، یک اتاق کم نور، دارو و یک بسته یخ روی صورت قابل توصیه است. احساسات و برخوردتان را با این فرزند مانند یک بیمار تنظیم نکنید و مانند دیگر فرزندان و عادی با او برخورد کنید. شیوه زندگی سالم و مناسب کنترل موفق و مدیریت سردرد شامل استفاده از غذاهای مناسب و مغذی (به ویژه صبحانه)، الگوهای خواب منظم و خواب کامل ...
خطرات مصرف مسکن در بارداری
کودکان در سن 7 سالگی، با احتمال بیشتری از داروهای ADHD استفاده می کنند و مشکلات رفتاری مشابه ADHD بروز می دهند. البته این تحقیق رابطه علت و معلولی بین استفاده از استامینوفن در دوران باردای و ابتلای کودکان به ADHD را ثابت نمی کند، برای اثبات ارتباط علت و معلولی به تاییدات بیشتری برای این یافته ها نیاز داریم. بعلاوه این تحقیق نشان می دهد که با افزایش میزان مصرف استامینوفن، خطر بروز ADHD در ...
ارتقاء کیفی نیروی کار با افزایش توجه به سلامت مردان
مردان به سلامت خودشان توجه ندارند . او گفت: فعالیت بدنی مناسب و ورزش به دو روش اثرات مفید و مثبت خود را در بدن اعمال می کند، از یک طرف سبب تقویت عضله قلب با ضربانی قوی تر، منظم تر و گنجایش بیشتر که در نتیجه موجب ادامه حیات و زندگی می شود، از طرفی دیگر ورزش مناسب با تقویت سایر عضلات بدن و با گشاد شدن عروق و افزایش جریان خون و تعداد ضربان قلب، مانع از تنگی عروق در اثر رسوب مواد چربی در ...
روش جلوگیری از بارداری، نکات مهم
دردناک پیشگیری از حاملگی خارج از رحم طریقه مصرف هر بسته حاوی 21 قرص می باشد. اولین قرص را از روز پنجم قاعدگی آغاز نمایید. در صورت اتمام خونریزی و یا ادامه خونریزی، در هر دو حال روزانه یک قرص مصرف کنید، تا بسته قرص تمام شود. بهتر است قرص را پس از شام و پیش از خواب میل نمایید تا عوارض گوارشی ایجاد نکند. پس از اتمام بسته قرص، هفت روز کامل قرص نخورید و در روز هشتم بسته ...
اگر این نشانه ها را در پوستتان دیدید حتما به دکتر مراجعه کنید!
... نشانه کمبود اسید چرب امگا 3 امگا 3 برای رفع مشکلات پوستی و از بین بردن خطوط روی پوست مناسب است. امگا 3 از کارکرد مناسب مغزی هم حمایت می نماید تورم و آماس در نواحی پوست و بدن به کمک امگا 3 قابل برطرف سازی هستند و مهمتر از همه اینکه این ویتامیم بسیار مفید ا سکته های قلبی و دیگر ناراحتی های مربوط به قلب جلوگیری می کند. در تحقیقات نشان داده شده که در پیشگیری از برخی سرطانها و انواع ...
مهم ترین گیاهان دارویی که دردهای مفصلی را تسکین می بخشد.
مختلف مانند حالت تهوع، آسم، بیماری دیابت و درد مورد استفاده قرار می گیرد. دانشمندان اخیرا متوجه شده اند که مصرف زنجبیل، دردهای مفصلی ناشی از آرتریت پسوریاتیک را هم تسکین می بخشد. مطالعات علمی نشان داده اند که فیتوکمیکال های مهمی در زنجبیل وجود دارند که شکل گیری ترکیبات التهابی را در بدن مهار می کنند. طبق مطالعه مهمی که در International Journal of Rheumatic Diseases منتشر شده است، مصرف ...
سالم خوری هم عوارضی دارد
تان را ناموفق کنید. نمونه ای از اتفاق هایی که معمولا می افتد، استفاده ی زیاد از روغن نارگیل، مصرف زیاد سیب همراه با کره ی بادام یا نوشیدن اسموتی در حد افراطی است. همه ی اینها در نوع خود غذاهای سالمی هستند، اما زیاده روی در آنها واقعا می تواند کالری و چربی و قند اضافی وارد بدن تان کند. گول برچسب های بدون گلوتن یا بدون چربی را هم نخورید. کاپ کیک های بدون گلوتن باز هم بمب کالری هستند، حتی ...
علائم آنفولانزا در نوزاد، علائم خطرناک
از داروهای ضد التهاب برای کاهش علائم اقدام کند، اما با متخصص اطفال خود صحبت کنید که کدام دارو برای کودک شما مناسب است. اگر فرزند شما دارای آنفولانزای فصلی است، می توانید با پزشک متخصص اطفال نیز در مورد داروهای ضد ویروسی صحبت کنید. اگر دارو برایتان یک گزینه دلخواه نیست، می توانید این روش های جایگزین را امتحان کنید : – برای از بین بردن مخاط بینی کودک خود حمام بخار راهکار مناسبی ...
قطره سایمتیکون برای نوزادان، عوارض جانبی
محلول سایمتیکون نوزادان یک عامل ضد عفونی کننده برای کاهش التهاب، ناراحتی یا درد ناشی از گاز مازاد موجود در دستگاه گوارش است و برای از بین بردن علائم آن در دستگاه گوارش، یعنی التهاب، خارش و استفراغ، مورد استفاده قرار می گیرد. البته این کار بیشتر تحت تاثیر باورهای عمومی انجام می شود و شواهد خاصی وجود ندارد که سایمتیکون برای این استفاده موثر باشد. همچنین هیچ مدرکی وجود ندارد که سایمتیکون برای درمان ...
طرحی دو فوریتی برای مبارزه با فساد
مسرت بخش برای زنان علاقمند به ورزش و مدافعان حقوق زنان توصیف کرد و نوشت: فدراسیون بسکتبال در آستانه دیدار تیم ملی ایران و عراق، ورود زنان به ورزشگاه آزادی را مجاز اعلام کرد و از زنان خواست با بلیت رایگان همراه خانواده های خود به ورزشگاه بروند. ؛ خبری مسرت بخش برای زنان علاقمند به ورزش و مدافعان حق زنان برای ورود به استادیوم ها. همدلی افزود: حضور زنان این بار مانند حضور آنها در لیگ برتر ...
درد دوران پریود، علت و راه کاهش
پریود داشته باشد. برای درست کردن چای زنجبیل یک تکه زنجبیل تازه را پوست کنده، قطعه قطعه کنید و با مقداری لیمو در آب داغ حل کنید و به مدت 5 دقیقه هم بزنید. 2- با این روش ها درد پریود را به سرعت کاهش دهید: ماهی سالمون بررسی ها به طور مکرر نشان داده اند زنانی که امگا 3 بیشتر مصرف می کنند، کمتر دچار درد پریود می شوند. ماهی های چرب مانند ماهی سالمون سرشار از این چربی های ضد التهاب مفید هستند ...
بیماری های واگیردار در مدارس، راه پیشگیری
بالقوه ای برای بدن دارد. قبل از استفاده با دکتر خود صحبت کنید. بعضی مطالعات نشان می دهد اگر چه از سرما خوردن جلوگیری نمی کند اما مدت و سختی بیماری را کاهش می دهد. 3-به طور منظم ورزش کنید اما زیاده روی نکنید. ورزش متعادل سیستم ایمنی بدن را با افزایش یک سطح کلی از تندرستی افزایش می دهد. پیاده روی منظم گلبول های سفید خون را که از عفونت جلوگیری میکند افزایش می ...