خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ناتوانی مردان در روابط زناشویی، علل رایج و درمان
آنها به شکلی حادتر نمود می یابد؛ برای نمونه، اگر فردی به خاطر وجود زخم و جراحت، واکنش جنسی کندی داشته باشد، در رسیدن به حالت نعوظ دچار اضطراب خواهد شد و همین اضطراب، مشکل ناتوانی جنسی او را تشدید خواهد کرد. سازمان خدمات سلامت ملی بریتانیا (NHS)، نیز اعلام کرده است که این ناتوانی جنسی فقط در برخی شرایط خاص برای بعضی از مردان تشدید می شود؛ برای نمونه، ممکن است فردی در حالت عادی و تنهایی به ...
بد و خوب غذایی برای حفظ سلامت مو
حاوی اسیدهای چرب امگا-3 به کاهش التهاب و تشویق رشد مو کمک می کند. اما از غذاهای دریایی با محتوای جیوه بالا مانند شمشیر ماهی پرهیز می کنید، زیرا می تواند به ریزش مو منجر شود. انتخاب های سالم تر شامل سالمون، تن، و هالیبوت می شوند که سرشار از منیزیم نیز هستند. پرهیز کنید: الکل نوشیدنی های الکلی می توانند در چگونگی سوخت و ساز روی در بدن اختلال ایجاد کنند، که یک ماده معدنی مهم برای ...
رژیم غذایی برای مقابله با افسردگی
غذا به انرژی، تحت الشعاع قرار می گیرد و ایجاد اختلال در این فرایند، با کاهش انرژی در بدن همراه می شود. • تمامی محصولات غنی شده با ویتامین های گروه B، میوه ها، سبزی های برگ سبز، غلات سبوس دار، لبنیات و گوشت ها، حاوی ویتامین های گروه B هستند. ویتامین B12، تنها در منابع حیوانی مانند گوشت ها، لبنیات، تخم مرغ و ماهی ها وجود دارد و منبع گیاهی برای این ویتامین در طبیعت وجود ندارد. ...
غذاهایی برای تقویت استخوان ها
متفاوتی کلسیم غنی شده اند. غلات صبحانه غنی شده حاوی 1000 میلی گرم کلسیم در هر فنجان 250 میلی لیتری و آب پرتقال غنی شده حاوی کلسیمی برابر با شیر می باشد. تخمه ها و مغزهای گیاهی تخمه ها و مغزهای گیاهی به چند شکل به سلامت استخوان ها کمک می کنند. گردو و تخم کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. بادام زمینی و بادام حاوی پتاسیم هستند که مانع دفع کلسیم از طریق ادرار می شوند. ...
بخور نخورهای تغذیه ای مبتلایان به اختلالات تیروئید
...، ضد میکروبی، و آنتی اکسیدانی روغن نارگیل به کاهش التهاب در بدن انسان کمک می کنند. از روغن نارگیل ارگانیک حاصل از پرس سرد برای کسب بیشترین فایده استفاده کنید. جلبک دریایی مصرف سبزیجات برگدار سبز برای سلامت انسان مفید است، اما در مورد کم کاری تیروئید نمونه های دریایی مانند جلبک های دریایی کلپ، نوری، کامبو و واکام به واسطه محتوای بالای ید خود گزینه هایی مفیدتر هستند. ...
مدیریت کم کاری تیروئید
نمکید دار، محصولات لبنی، غذای دریایی، جلبک دریایی و غلات غنی شده برای رفع نیاز به این ماده معدنی مهم هستند. دکتر ریزو توضیح می دهد: ید یک ماده مغذی اساسی در بدن است و هورمون های تیروئید از ید تشکیل شده اند. او اضافه می کند: افرادی که کمبود هورمون های تیروئید دارند کمبودید نیز دارند. میزان یدی که برای مصرف روزانه توصیه می شود 150 میکروگرم است که این میزان کمتر از نصف میزانید موجود در یک قاشق چای ...
تشخیص به موقع سرطان ها کلید طلایی برای درمان آن
مانند سرطان پستان و پروستات با غربالگری و معاینات دوره ای قابل تشخیص سریع بوده و با موفقیت درمان می شوند. وی گفت: میزان شیوع انواع سرطان ها در ایران روز به روز در حال افزایش است که پیر شدن جمعیت، سبک غلط زندگی، ژنتیک و استرس ها نقش بسزایی در این زمینه دارند. شریفیان افزود: برای تشخیص به موقع سرطان ها هر اختلال غیر طبیعی در بدن مانند اختلال در بلع، هرگونه تغییر در سیستم گوارش، تغییر در ...
بیماری اوریون در کودکان، منجر به ناباروری در بزرگسالی می شود؟
اوریون بیماری است که بیشتر در کودکان بروز می کند و بزرگسالان کمتر مبتلا می شوند. این بیماری شاید بیماری ساده به نظر برسد ولی اگر بدرستی درمان نشود می تواند در بزرگسالی باعث ناباروری مردان و زنان شود. دکتر اصغر عزیزی، متخصص گوش و حلق و بینی، هر آنچه را که باید درباره اوریون بدانید، به شما می گوید. ویروسی در کمین بدن کودکان به نسبت بزرگسالان، در مقابل ابتلا به ...
تقویت سلامت روانی بااین موادمغذی
.... این ماده به طور طبیعی در بدن تولید می شود و منبع غذایی برای آن وجود ندارد. ویتامین D پژوهش های انجام شده رابطه بین مشکلات مغزی مانند بیماری آلزایمر و سطوح کم ویتامین D را نشان داده اند. افزون بر این، پیوندهایی بین کمبود ویتامین D و اختلال عاطفی فصلی، یا افسردگی زمستانی مشاهده شده اند. همچنین، مطالعات اولیه نشان داده اند که سطوح کم ویتامین D ممکن است ...
زود ارضا شدن مردان، درمان در طب سنتی
زود ارضا شدن در مردان بسیار ناخوشایند بوده و هیچ مردی دوست ندارد زود ارضا شدن را تجربه کند. اگر شما هم به مشکل زود ارضا شدن در رابطه زناشویی مبتلا شده اید در این پست سماتک راههای درمان زود ارضا شدن مردان بیان خواهد شد. زود ارضا شدن یا انزال زودرس ترکیبی است که این روز ها بیشتر از آن می شنویم. پدیده ای که گاه باعث نارضایتی جنسی طرفین شده و می تواند مشکلات عدیده ای را برای زوجین به وجود آورد. قبلا ...
با قاتلین شکم های بزرگ آشنا شوید
... از طرفی اگر می خواهید چربی های شکمی را به سرعت از بین ببرید، مصرف مواد غذایی زیر از سوی کارشناسان تغذیه پیشنهاد می شود: شیر کم چرب، ماست کم چرب یا پنیر سوئیسی ماده چربی سوز: کلسیم بررسی بیش از 90 مطالعه تجربی که در مجله تغذیه 1 منتشر شده نشان داد ارتباط قوی میان مصرف کلسیم و ساختار بدنی وجود دارد. بدن شما هورمون هایی ترشح می کند که امکان استفاده بهتر ...
اختلال نعوظ در مردان، دوازده روش برای درمان
نعوظ شما خواهد شد. 10 . از تحریک کننده های کلی بدن اجتناب کنید این سخن به این معناست که از کافئین و سایر مواد مشکوک که به عنوان تقویت کننده انرژی شناخته می شوند اجتناب کنید. آرامش در حین رابطه جنسی مهم است و عضلات قبل از نعوظ باید بدون تحریک و آرام باشند. 11 . برای درمان اختلال نعوظ ،تمرکز کنید یکی از راه های رسیدن به آرامش تمرکز روی جنبه های ایجاد صمیمیت ...
بیماری های خطرناک کودکان، جدی بگیرید
شدید سیستمیک این اختلال در ان ها تکامل یافته است. لوپوس اریتماتیک سیستمیک شایع ترین شکل بیماری است. این ممکن است بر روی هر عضو یا ساختار بدن تاثیر بگذارد، به خصوص پوست، کلیه ها، مفاصل، قلب، دستگاه گوارش، مغز و غشا های سرمی (پوسته های غشایی اندام ها، مفاصل و حفره های بدن). در حالی که لوپوس سیستمیک می تواند در تمامی نواحی بدن چه داخلی و چه ظاهری تاثیر بگذارد، اما اکثر افراد مبتلا به آن علائم ...
10 ستاره سلامتی را رصد کنید
افزایش عملکرد ذهن از مهمترین خواص کلم سفید است. نان نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف می شود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می کند و به بدن شما آسیب می رساند.نان تست حاوی هیچ گونه مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی نیست، بلکه تنها سرشار از کربوهیدرات است. موادی که به همراه نان تست مصرف می شوند، به سرعت قند خون را افزایش می دهند و ساعاتی پس از مصرف، دوباره میل ...
تاثیر خیار در روشنایی پوست
.... خیار حدود 95 درصد آب در خود دارد و برای همین هم مانند یک دیورتیک طبیعی (ماده پیشاب آور) عمل می کند. برای همین هم از طریق ادرار مواد زائد و سموم بدن را دفع می کند. مصرف منظم خیار برای دفع سنگ کلیه نیز مفید است. خیار با توجه به کالری کم و محتوای آب بالا، یک عنصر مفید در رژیم غذایی کسانی است که به دنبال کاهش وزن هستند. محتوای آب بالا و فیبر موجود در خیار برای ...
یک متخصص جراحی کلیه و مجاری ادرار در گفتگو با سلامت آنلاین: بیماری های پروستات که مردان را درگیر می کند
دکتر اسعد مرادی در گفتگو با سلامت آنلاین با اشاره به این که غده پروستات، جزئی از دستگاه تناسلی است، افزود: این غده در افراد بزرگسال به اندازه گردو بوده، زیر مثانه و در کف لگن قرار گرفتهو نقش مهمی در دستگاه تناسلی دارد و ترشحات حاصل از این غده وارد مایع منی شده و از اسپرم ها محافظت می کند. این متخصص و جراح کلیه در خصوص بیماری های ناشی از پروستات عنوان ک ...
رنگ های سلامت بخش
رنگ نارنجی هویج، لیکوپن مسئول رنگ قرمز گوجه فرنگی و آستاگزانتین نیز عهده دار رنگ قرمز یا صورتی ماهی سالمون است. بتاکاروتن، رنگ دانه ای است که باعث رنگ نارنجی غذا می شود. بتاکاروتن، زمانی که وارد جریان خون می شود، به ویتامین آ تبدیل شده و به محافظت از بدن در برابر سرطان و بیماری های قلبی عروقی کمک می کند، سیستم ایمنی را تقویت کرده و از چشم ها محافظت می کند. برای اطمینان از جذب ویتامین آ ...
15 دلیل که حتما باید این آبمیوه خوشمزه را بخورید
مانند ایندومتاسین استفاده می شود که همین ترکیب نیز در آب انار وجود دارد. بهبود فرایند هضم: آب انار التهاب روده را کاهش می دهد و وضعیت سلامت سیستم گوارش را بهبود می بخشد. ضمنا نوشیدن این آب میوه، برای مبتلایان به کرون، کولیت اولسراتیو، و دیگر بیماری های التهابی روده مفید است. ضدالتهاب: آب انار به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها در آن سبب کاهش التهاب می شود و از آسیب های ناشی از استرس ...
غذا و نوشیدنی مفید برای نوجوانان چیست؟
آگاهی تغذیه ای و پیروی از رژیم های غذایی خودسرانه و نامناسب منجر به سوء تغذیه و کاهش کارایی جسمی و فکری نوجوانان می شود که در سال های بعدی عمر نیز اثرات سوء خود را به شکل های گوناگون بر جای می گذارند. بنابراین رعایت تغذیه صحیح شامل میزان مناسب و متعادل از گروه های غذایی مختلف ضروری است. نان و غلات به ویژه نوع سبوس دار تامین کننده مقدار زیادی از انرژی، فیبر و ویتامین های گروه B و برخی مواد ...
ویتامین B و تاثیرات فوق العاده آن بر سلامت
ویتامین B و فواید آن برای بدن ویتامین های گروه B باعث کاهش استرس و افسردگی، سلامتی پوست و اعصاب می شوند. دکتر مهیار منصوری با بیان اینکه ویتامین های گروه B به طورکلی در چرخه متابولیسم سلولی نقش دارند، افزود: این ویتامین ها موجب افزایش متابولیسم بدن و رشد و افزایش تقسیم سلول ها می شوند و در عملکرد درست دستگاه ایمنی و عصبی نقش دارند. ویتامین های گروه B برای سلامت ...
ویتامین های ضروری در بارداری، مفید برای جنین
اسیدهای چرب ضروری امگا -3 نوعی اسید چرب است که به عنوان تنظیم کننده ترشحات هورمونی در بدن تمام زنان و مردان شناخته شده است. همچنین، وجود امگا -3 کافی در بدن زنان هم در بهبود روند باروری و تخمک گذاری آن ها نقش بسزایی دارد، چون کیفیت دیواره رحم را با افزایش جریان خون به اندام های تناسلی فرد بالا خواهد برد. امگا -3 از دو نوع اسید به نام های DHA و EPA که نوعی چربی مفید هستند، تشکیل شده و ...
هشدار؛ این علائم می گویند شما "ام اس" دارید
مازنی خبر : مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری التهابی مزمن سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) است و زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به ماده چرب محافظت کننده از فیبرهای عصبی در مغز و نخاع، حمله می کند. هر کسی می تواند به بیماری ام اس مبتلا شود اما نرخ ابتلا به آن در زنان دو برابر مردان است و آنهم بین سنین 15 تا 60 سالگی. شانس شما برای ابتلا به این بیماری بیشتر می شود اگر سابقه ...
عدم تمایل به رابطه زناشویی، تاثیر تغذیه
غذاهای فرآوری شده فرآوری مواد مغذی غذاها را از بین میبرد از جمله آنهایی که در تمایل شما سهم دارند. برای مثال وقتی گندم کامل به آرد سفید فرآوری میشود حدود سه چهارم از روی خود را از دست میدهد که یک ماده معدنی مهم در رفتار جنسی مردان است. خوردن غلات تصفیه شده میتواند به مقاومت انسولین منجر شده و منجر به دیابت شود. دیابت نیز به نوبه خود میتواند تنگی عروق و افزایش خطرات بیماریهای قلبی و اختلال ...
مواد خوراکی ضروری برای رشد مو
مجله بویرنیوز- ظاهر مو، چه برای مردان و چه برای زنان اهمیت زیادی دارد. در این مطلب به چند ماده غذایی مفید برای سلامت مو اشاره شده است. اگر می خواهید رشد موهایتان خوب باشد این مطلب را با دقت بخوانید. چای سبز، گردو و ماهی سالمون پلی فنولز و امگا 3 در این مواد غذایی علاوه بر تقویت قلب و مغز، باعث شادابی مو هم می شود. اگر دچار شوره سر هستید، سر خود را با چای سبز شست و شو دهید تا ...
اندام تناسلی مردانه، چرا تغییر رنگ می دهد؟
استفاده کنند. پورپورا پورپورا که نقطه های خونی نیز نامیده می شود، به صورت لکه های بنفش یا قرمز رنگ روی پوست ظاهر می شود. این نقطه ها نتیجۀ مستقیم وجود یک آسیب دیدگی در آلت تناسلی مرد نیستند. در عوض، پورپورا در اغلب موارد نشانۀ وجود یک اختلال زیربنایی است. برخی علل محتمل برای پورپورا شامل موارد زیر است: -مشکلات خونریزی یا لخته شدن خون -کمبودهای تغذیه ...
افزایش میل مردان، عملکردتان را بهبود ببخشید
مانند ورزش و مصرف غذای سالم می تواند به بهبود سلامت جنسی کمک کند. آفتاب بگیرید. نور خورشید تولید ملاتونین در بدن را متوقف می کند. این هورمون همچنین انگیزش جنسی ما را آرام می کند. ملاتونین کمتر به معنای پتانسیل برای میل جنسی بیشتر می باشد. تابیدن نور خورشید بر روی پوست به ویژه در طول ماه های زمستان و زمانی که بدن ملاتونین بیشتری تولید می کند می تواند باعث بیدار کردن میل جنسی شود ...
بیماری های بیضه مردان، چگونه ایجاد می شود؟
بیماری های بیضه مردان که شامل : تورشن یا پیچش بیضه ، التهاب بیضه و اریون ، سندرم کلاین فلتر ، اپیدیدیمیت ، هماتوسل ، هیدروسل ، کیست طناب بیضه ، بیضه پایین نیامده ، درد بیضه با منشا روانی و انواع سرطان آن می باشد ، مردان زیادی را در دنیا رنج می دهد . در این فرصت ، به طور خلاصه آنها را بررسی خواهیم کرد . بیماری های بیضه مردان چگونه ایجاد می شوند ؟ در حقیقت هر گونه ضربه شدید به ...
افزایش میل زناشویی، ده نکته شگفت انگیز
کنار هم داشته باشید، مقداری ریحان یا سیری کوچک را به ظرف خود اضافه کنید. بوی ریحان باعث تحریک حس می شود. سیر حاوی مقادیر بالای آلیسین است و جریان خون را افزایش میدهد. این اثرات ممکن است به مردان مبتلا به اختلال نعوظ کمک کنند. Ginkgo biloba، عصاره حاصل از برگهای درخت چینی گینکگو، یکی دیگر از گیاهانی است که برای درمان اختلال عملکرد جنسی ناشی از داروهای ضد افسردگی استفاده می شود. ...
آسپیرین و تتراسایکلین در بروز کبد چرب موثر است
جلوگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب گرید 2 استفاده از منابع امگا 3 مانند یک گرم روغن ماهی را در وعده های غذایی روزانه توصیه می کنند. استفاده از ماهی های چرب همانند سالمون, ساردین و تن ماهی, مصرف گردو, بذر کتان, شاهدانه و روغن زیتون نیز در روند بهبود بیماری موثر است. امگا3 به کم کردن التهاب کبد کمک شایانی می کند. همچنین پزشکان توصیه می کنند چربی های اشباع همانند گوشت حیوانات, غذاهای ...
8 غذای سالم برای کودکان + عکس
سیستم ایمنی بسیار مهم هستند، مخصوصا زمانی که کودکان سن کمی دارند. با رشد سیستم ایمنی بدنشان و آشنایی با پاتوژن های مختلف و مواد خارجی در بدن، یک برنامه سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین می تواند آنها را از عفونت ها در امان نگه دارد. پیشگیری از بیماری های مزمن یک برنامه غذایی سالم و متعادل برای کودکان می تواند از قرار گرفتنشان در معرض بیماری هایی مانند دیابت پیشگیری کند. دیابت ...
