خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا نوزاد بالا می اورد؟
گروه ترجمه نی نی بان: استفراغ نوزادان در هفته های اول بسیار شایع است چون بدن هنوز با مواد غذایی که به آن میرسد تطبیق پیدا نکرده است. شاید بگویید وقتی نوزاد استفراغ میکند بیشتر از آن چیزی که خورده، پس میدهد و این کار برای نوزاد ترسناک است و باعث گریه او میشود. هرچیزی از بیماری ماشین تا هضم نشدن غذا میتواند موجب استفراغ نوزاد شود. حتی گریه و سرفه طولانی مدت هم میتواند باعث استفراغ شود ...
در دوران بارداری آب یخ ننوشید!
پول نیوز - زنان در دوران بارداری توجه ویژه ای به سلامت خود دارند و بینهایت در کارهایی که انجام می دهند و انتخاب هایی که می کنند دقت به خرج می دهند. نه فقط مادر باردار، بلکه دوستان و خانواده نیز در این مورد مراقب و هوشیارند. به همین دلیل است که درست از زمانی که خبر خوش بارداری تان را به آنها می دهید، باران توصیه ها و پیشنهادها بر سرتان می بارد. اما یک چیزی که ممکن است زیاد در مورد آن ...
اقدامات قبل از بارداری، میخواهید والدین خوبی باشید؟
از لحظه ای که می فهمید باردار شده اید یا همسرتان باردار شده است، پدر/مادر شده اید. حتی اگر بارداری بی نتیجه مانده و منجر به سقط جنین شود، خاطره تاثیر شروع یک زندگی جدید همیشه با شما خواهد ماند. چه فرزندتان را به دنیا بیاورید و چه کودکی را به فرزندی بپذیرید، زندگی تان برای همیشه وارد مسیر جدیدی خواهد شد. الان دیگر فرزندی دارید که باید از او مراقبت کنید و نگرانش شوید. اگر می خواهید ...
تاثیر شگفت انگیز پیازچه بر سلامتی!
سرطان پاسداری می کند که این خاصیت ناشی از فیبری موسوم به اینولین است، که در این ماده سودمند قرار دارد. مطالعات نشان داده اند که اینولین مانع آسیب به DNA و درنتیجه به وجود آمدن هرگونه جهش می شود. پیازچه هم چنین دارای ماده دیگری به نام الیسین می باشد که رادیکال های آزاد بدن را خنثی می کند و از وقوع سرطان ممانعت به عمل می آورد. بهبود و سلامت قلب خاصیت دیگر آن کاهش خطر ابتلا به ...
چرا کودکان بدغذا می شوند؟
رژیم غذایی شان مواد غذایی گیاهی به اندازه کافی وجود ندارد. پدر و مادرها نباید تصور کنند که با افزایش سن کودکان، عادت بدغذایی از سر آنها می افتد. از سنین 2 و 3 سالگی تا 8 سالگی، تعداد غذاهایی که کودک به خوردن آنها تمایل ندارد، تغییر نمی کند. در واقع، غذاهای جدید در سنین پایین تر بسیار راحت تر از سنین 4 تا 8 سالگی پذیرفته می شوند. پس با گمان اینکه فرزندانتان هنوز خیلی کوچک هستند ...
تغذیه در بارداری، راهنمای تهیه کباب
نی نی بان: مطمئنا بیشتر شما در حیاط خود باربیکیو دارید. اما زنان باردار باید در استفاده از آن محتاط باشند. قبل از استفاده از مواد کباب شده و پر کردن بشقابتان بدانید که بعضی از غذاهای مورد علاقه شما می تواند برایتان مضر باشد. استادیار زنان و زایمان در مرکز پزشکی دانشگاه لویولا می گوید: بعضی غذاها حاوی باکتریهایی هستند که در دوران بارداری نباید مصرف شوند. اما این بدین معنی نیست که شما ...
تغذیه دوران بارداری، مناسب مامان دوپینگی!
: 1 فنجان (حدود 8 عدد) در 1 فنجان از این ماده 5 گرم فیبر وجود دارد. به علاوه، فیبر منبع کلسیم است و از آنجا که به علت سلامت دندان هایتان نمی خواهید مقدار زیادی شکر مصرف کنید، این ماده حاوی پتاسیم، فسفر و منیزیم است. ماده مغذی که نه تنها برای دهان شما بلکه برای 32 دندان کودک در حال رشد در بدن شما نیز مناسب است. پیازچه: 2 قاشق غذاخوری، خرد شده این ماده کوچک نه تنها ...
تغذیه دوران بارداری، معرفی 6 ماده معجزه گر
فراوان دیگری هم چون خوردن پنیر و ماست نیز می توان نیاز بدن به این ماده حیاتی را تامین کرد ضمن اینکه برخی آب میوه ها هم غنی شده با کلسیم هستند. این بدان معناست که ضرورتی ندارد با وادار کردن خود به خوردن یکسری غذاهای خاص ، زمینه را برای آشوب و به هم ریختگی درونی تان فراهم کنید. به عنوان مثال اگر به واسطه حالات ویژه دوران بارداری ، میلی به سالاد ندارید، طالبی بخورید که علاوه بر برخورداری از ...
یبوست بارداری را با این مواد غذایی درمان کنید
...: تغذیه مناسب مادر در دوران بارداری علاوه بر حفظ سلامت مادر، خطر کمبود وزن هنگام تولد نوزاد و اختلالات رشد و تکامل جنینی را کاهش می دهد. مادر باید با توجه به وزن قبل از بارداری در دوران بارداری نیز از افزایش وزن مناسب (حدود 9-12 کیلوگرم) برخوردار باشد. به این منظور مادر باردار باید برنامه غذایی روزانه خود را طوری تنظیم کند که از تمام گروه های غذایی با رعایت تنوع، تناسب و تعادل ...
یازده نشانه تغییرات هورمونی که هر زنی باید بداند
خاطر است که بعضی زنان در این دوران دچار بی خوابی می شوند. اما در بقیه ی مواقع بیخوابی مسأله ای طبیعی نیست. 4- افزایش تعریق بدن تعریق یا تب ناگهانی شایع ترین نشانه های تغییرات هورمونی هستند. هورمون ها دمای بدن را کنترل می کنند، بنابراین اگر هورمون هایتان دچار تغییر شده باشند، ممکن است دمای بدن تان ناگهان بسیار بالا رود. پزشکان می گویند این نشانه بعد از بروز یائسگی ...
مغذی ترین غذاها برای سلامتی بدن
، اسهال و سوهاضمه مفید باشد. غذاهایی که هضم آنها سخت است ممکن است علایم تحریک و حساسیتهای آلرژیک را بدتر کنند. تعیین و شناسایی اینکه کدام غذاها باعث آزار دستگاه گوارش می شود و کدامیک آن را تحریک نمی کند، کمی سخت است. اینکه شخص به خاطر داشته باشد که برخی غذاها ممکن است برای سلامت کلی بدن مفید باشند اما باعث ایجاد مشکلات گوارشی شوند، در زمینه پیشگیری از مشکلات گوارشی بسیار کمک کننده خواهد بود. منبع: رکنا ...
آزمایشهای ضروری قبل از حاملگی، ویژه مادران آینده!
مشاهده شد، این آزمایش را بیشتر تکرار کنید. احتمال وجود اختلال: از پزشک خود بخواهید تست پروتئین سی ریکتیو (c-reactive protein or CRP) را انجام دهد. این آزمایش مقدار مواد تولید شده توسط کبد را اندازه گیری می کند. در صورت وجود اختلال، احتمال بروز امراض قلبی و یا سکته قلبی نیز افزایش می یابد. پیشنهاد ما به خانم های بارداری که سن شان بالا تر از 30 سال می باشد، این است که سوابق پزشکی خود و خانواده شان، مثلا بالا بودن کلسترول، بالا بودن وزن و یا سابقهٔ بیماری قلبی را مورد توجه قرار داده و با پزشک متخصص در میان بگذارند. ...
چکار کنیم تا در عید نوروز چاق نشویم؟
با نزدیک شدن به عید نوروز یکی از دغدغه های اصلی همه، چاقی در این ایام است. خوردن تفقلات، آجیل و شیرینی در روزهای عید سبب افزایش اشتها و پرخوری بیشتر می شود و نتیجه آن اضافه وزن زیاد طی 2 هفته است و پس از آن باید با رژیم های سخت و ورزش تلاش کنیم تا این اضافه وزن را جبران کنیم. پس بهتر است از قبل برای عید نوروز برنامه داشته باشیم تا دچار اضافه وزن نشویم. در این مطلب به شما می گوییم چکار کنیم تا در ...
این نوع دردهای قاعدگی خطرناک است
...> پنج نکته مهم برای سنجش میزان سلامتی در دوران قاعدگی معمولا گفته می شود برای حفظ سلامت بدن باید ادرار و مدفوع خود را بررسی و در صورت مشاهده خون در آن ها، بهتر است سریعا به دکتر مراجعه کنیم. همین موضوع درباره عادت ماهانه هم صدق می کند، به این شکل که باید هر بار مقدار خون دفع شده و رنگ آن را بررسی کنیم و اگر مشکلی وجود داشت، با پزشک متخصص در میان بگذاریم. در ادامه به پنج نکته مهمی که خانم ...
19 چاق کننده ی مفید
.... سعی کنید گوشت با کیفیت تهیه کنید و آن را همراه با سبزیجات میل کنید. اسموتی اسموتی مواد مغذی فراوانی دارد و برای افزایش وزن مفید است. از ترکیبات سالمی برای اسموتی تان استفاده کنید مثلاً شیر نارگیل، کره بادام زمینی، میوه و سبزی تازه و ... پنیر پنیر سرشار از کلسیم است اما از آن مهم تر پرکالری بوده و حاوی پروتئین زیادی نیز هست که راهی سالم برای افزایش ...
تغذیه مناسب قبل از بارداری، خوراکی های مفید
بچه دار شدن یکی از با ارزش ترین رویدادهای زندگی است. بنابراین، مواد غذایی با باروری ارتباط دارد. رژیم غذایی مناسب به تنظیم هورمون ها و سلامت زن کمک میکند، شانس بارداری را افزایش میدهد. همچنین، یک رژیم غذایی که به درستی برنامه ریزی شده بدن زن را برای بارداری آماده کرده و حتی می تواند از سقط جنین جلوگیری کند 1. برنج قهوه ای برنج قهوه ای منبع خوبی از کربوهیدرات های ...
هدایای آسمانی برای مادران بهشتی
در آستانه ولادت بانوی دو عالم حضرت زهرا (س) و روز مادر به سراغ مادران شهدا رفتیم. مادرانی که همه زندگی شان شد تعلیم و تعلم فرزندانی که شهادت نصیبشان شد. ام وهب ها و ام البنین هایی که از همه دارایی شان گذشتند و این فرموده امام خمینی(ره) را به منصه ظهور رساندند که از دامن زن، مرد به معراج می رود. مادران دیروز و امروز این سرزمین ثابت کردند هر جا که باشد و هر زمان که دست دهد پای آرمان های انقلاب ...
بارداری در سن بالا، خطرناکه یا مفید؟
زنان نیز سزارین را به عنوان مناسب ترین انتخاب به مادرانی که در سن بالا باردار می شوند، پیشنهاد می کنند؛ اما چرا چنین پیشنهادی به واسطه بالارفتن سن به مادران ارائه می شود؟دکتر لاهوتی در پاسخ می گوید: این یک واقعیت است که از عوارض بارداری در سنین بالا، افزایش احتمال زایمان سزارین است که هم به دلیل این است که بافت های مادر توانایی و قابلیت ارتجاعی لازم را برای انجام زایمان طبیعی بدون عارضه ندارد و هم ...
تغذیه قبل از بارداری، بهترین رژیم
وقتی قرار است باردار شوید، به آنچه می خورید و رژیم غذایی تان خوب فکر کنید. آنچه که شما می خورید از خون تا سلول های بدن و تا هورمون هایتان تاثیر می گذارد. یادتان باشد که بین 3 ماه تا 1 سال قبل از بارداری باید رژیم غذایی تان را اصلاح کنید. داشتن رویه زندگی سالم در طی بارداری بسیار ضروری است.پزشک در مورد اهمیت داشتن رژیم غذایی سالم ورزش منظم و تحت کنترل داشتن استرس برایتان صحبت خواهد کرد. اگر اضافه ...
فروش نوزادان در ایران، قصه تلخ این روزها
این نوزادان به علت بیماری های مختلف از 100 تا 200 هزار تومان معامله می شوند. وی حتی تأکید کرد که این کودکان حاصل اعتیاد مادرانی هستند که بدون ازدواج، باردار شده اند. به دنبال گفته های فاطمه دانشور، انتقادات زیادی مطرح شد و حتی برخی افراد آن را از اساس کتمان کردند، اما وقتی چندی بعد معاونت اجتماعی سازمان بهزیستی از کاهش چشمگیر خرید و فروش نوزادان در بیمارستان ها خبر داد، همین امر مهر تأییدی بر ...
این سبزی ها چربی های اضافه بدنتان را می سوزاند!
را نیز کاهش می دهد. اگر تخم کدو باب میل تان نیست، پسته نیز جایگزین خوبی است و تقریبا همان خواص این دانه را دارد. فلفل سبز مملو از ویتامین ث بوده و خاصیت چربی سوزی دارد. مطالعات نشان می دهند که کسانی که دچار کمبود ویتامین ث هستند، چربی اندوخته بیشتری در بدن خود دارند. پس خوردن میوه ها و سبزیجاتی که منبع این ویتامین هستند، می تواند بدن را به سوی چربی سوزی سوق بدهد. همچنین ...
5 نکته راهنما برای مسافران باردار
...، بهانه کاملا موجهی برای استراحت کردن در طول سفر و دور ماندن از ریسک های غیرضروری است. شما در طول روز باید چندین نوبت استراحت برای خودتان در نظر بگیرید و در این نوبت ها طوری دراز بکشید که پاهای تان بالاتر از سطح بدن تان قرار بگیرند. اگر احساس خستگی کردید و به استراحت نیاز داشتید، هرگز نباید از همسفران تان خجالت بکشید یا این حالت را از آن ها پنهان کنید. ...
همه خواص بادام زمینی
2015 نشان داد که مصرف روزانه 42 گرم بادام با بهبود سطح لیپوپروتئین های کم چگالی و کلسترول کلی در افراد میانسال که اضافه وزن داشتند و سطح کلسترول بد در بدن آنها بالا بود، مرتبط است. محققان همچنین دریافتند کسانی که می خواهند تورم ناخوشایند شکم را کاهش دهند یا از بین ببرند، مصرف آجیل، کاهش چربی دور کمر و پا را به همراه دارد. برای زنان، مصرف آجیل در دوران بارداری ممکن است خطر ...
آسیب شناسی خودارضایی
- عدم میل به تحصیل، مطالعه، تحقیقات علمی و فعالیت های فکری. 8- هوس باز و بی بند وبار شدن و اعتیاد به ارضای جنسی نامشروع. 9- بی عاطفه، کم رو و خجل . 11- عدم اعتماد به نفس و احساس حقارت، ضعف اراده. 12- از بین رفتن صفای دل و بی علاقه گی نسبت به امور معنوی، مجالس دعا، جماعات و... . 13- احساس گناه، عذاب وجدان. ج) آسیب های اجتماعی ...
مصرف مکمل های غذایی برای چه افرادی لازم است
سلامت نیوز : برای تامین ویتامین های مورد نیاز بدن به جای استفاده از مکمل های رنگارنگ بهتر است تنوع مواد غذایی مصرفی را بالا ببریم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران، اغلب مردم براین باورند که بهترین راه جبران کمبودهای تغذیه ای قرص های رنگارنگ، شربت های جورواجور و مکمل های متفاوت است و مثل نقل و نبات انواع این مکمل ها را می توانید درهمه خانه ها پیدا کنید. به گفته ...
افزایش شیر مادر با این خوراکی های مفید
زیادی بالا ببرید. علاوه بر این، جو دو سر کمک می کند تا میزان کلسترول بد بدن تان کاهش یابد و هم زمان فشار خون تان هم تثبیت و تنظیم شود. افزایش شیر مادر با هویج هویج مملو از بِتاکاروتن است که برای افزایش میزان ترشح شیر گزینه بسیار مناسبی است. علاوه بر این، هویج منبع سالم و مفیدی برای دریافت کربوهیدرات هم هست. پس اگر بعد از زایمان دچار اضافه وزن شده اید، هویج می تواند علاوه بر ...
چرا زایمان زودرس، صورت می گیرد؟
تواند سبب زایمان زودرس تان شود. به طور مثال اگر شرایطی مانند: فاصله کوتاه بین حاملگی ها فقر مالی و عاطفی مادر سیگار کشیدن یا مصرف مواد مخدر، به ویژه کوکائین کمبود وزن و یا اضافه وزن بیش از حد بارداری در نتیجه IVF عوارض بارداری مانند: پره اکلامپسی یا دیابت یک وضعیت پزشکی ای که در این شرایط بدنیا آمدن نوزاد شما مورد اطمینان تر است، از این که بارداری شما ...
آمپول هپارین در بارداری، نحوه تزریق
شود که سلول های خون به نام پلاکت ها باهم ترکیب شوند و مواد شیمیایی را تولید کنند که پروسه انعقاد را فعال می کنند. بخش نهایی این فرایند شامل ماده ای است که ترومبین برای تولید پروتئینی به نام فیبرین فعال کرده است. فیبرین پلاکتها را به هم متصل می کند و یک لخته خون ایجاد می کند. این روش طبیعی بدن را ترمیم می کند. - با این حال، گاهی اوقات، لخته شدن خون به صورت غیرطبیعی در داخل رگ های خونی اتفاق می ...
تغذیه زیر یک سال، ممنوعه ها کدامند؟
کالری بوده اما پروتئین، چربی، کلسیم، ویتامین دی، روی، فیبر و سایر مواد مغذی مورد نیاز کودک در آن یافت نمی شود. علاوه بر این اشتهای نوزاد شما را برای خوردن شیر مادر یا شیر خشک کم کرده و به طور قطع مصرف زیاد آن می تواند روی رشد کودک تاثیر منفی داشته باشد. علاوه بر این مصرف زیاد آب میوه باعث اسهال، خراب شدن دندان ها و مشکلات مزمن گوارشی می شود. آکادمی متخصصان اطفال توصیه می کند که مصرف آب میوه های ...
کنترل وزن در بارداری، نکات مهم
این باور اشتباه در میان مردم رایج شده که در دوران بارداری نمیتوان وزن را کنترل کرد و خانم های باردار خواه ناخواه با افزایش شدید وزن مواجه میشوند,در این مقاله به بیان روش هایی می پردازیم که با رعایت آن ها ضمن تضمین سلامت خود و کودک تان, به کمترین میزان افزایش وزن در دوران بارداری خواهید رسید. بیش از هر چیز مراقب تغذیه تان باشید زیاد غذا نخورید, اگر 200 کالری بیشتر از معمول دریافت ...
