سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر الگوی غذایی مادران بر اعضای خانواده
اجازه همراهی هیچ چیز با آن غذا را به همسر یا فرزندشان نمی دهند. در این موارد معمولا تنفر اعضای خانواده نسبت به آن غذا بیشتر می شود و آن ها در نوبت های بعدی گارد بسته تری در برابر خوردن غذای پیشنهادی شما می گیرند. از این رو، بهتر است هنگامی که غذای جدیدی می پزید یا ترکیبات غذایی شما چندان باب میل همسر یا فرزندتان نیست، به آنان اجازه بدهید که چاشنی مورد علاقه خود مانند انواع سس ها را همراه با غذای شان مصرف کنند تا کم کم به خوردن غذای سالمی که شما برای شان آماده کرده اید، عادت کنند. منبع: سلامتیسم ...
سلامت دندان در کودکان، نکات مراقبتی
...: مصرف شیرینی کودکان را محدود کنید چرا که این مواد دندان ها را بیشتر در معرض قند قرار می دهد. اکثر پدر و مادر ها می دانند که باید مراقب باشند فرزندانشان به موقع مسواک کنند. اما متاسفانه بسیاری از آنها آگاه نیستند که کم کم نوشیدن نوشابه های قند دار به مدت چند ساعت و یا فرستادن آنها به رختخواب با یک شیشه شیر هم می تواند به دندان های آنها آسیب برساند با این کار دندان ها به مدت طولانی ...
چگونه اشتهای خود را کم کنیم؟
است همیشه قبل از کاملا سیر شدن دست از غذا بکشید. 5. برخی مواد غذایی به عنوان غذاهای "منفی کالری" وجود دارند که نه تنها کالری زیادی ندارند بلکه باعث کاهش اشتها نیز می شوند. مصرف این گونه از میوه ها و سبزی های خاص نیز می تواند تأثیر مفیدی در کاهش وزن داشته باشد. 6. سعی کنید خود را مشغول و سرگرم فعالیتی کنید. خستگی و بی حوصلگی معمولاً منجر به خوردن زیادی و اشتهای بی دلیل می شود ...
غذای جامد برای نوزاد، قاشق بهتره یا انگشت؟
تحقیق جدید نشان می دهد که هنگامی که نوزادان آماده خوردن غذاهای جامد هستند، آن هایی که غذای خود را با انگشت می خورند احتمال خفگی بیشتری نسبت به نوزادانی که با قاشق غذا می خورند، ندارند. این مطالعه شامل بیش از 1100 مادر با نوزادان 4 تا 12 ماهه بود. این زنان گزارش دادند که چگونه غذاهای جامد را به فرزند خود ارائه کردند، چه غذاهایی را به کودک داده اند، و این که آیا کودک هنگام غذا خوردن دچار ...
نکات کلیدی فرزند پروری، حتما بخوانید
یا در اطراف آب ( برای مثال وان حمام، استخر، برکه ، دریاچه یا دریا) بدون آنکه کسی مراقب او باشد , ترک نکنید. غرق شدن علت اصلی مرگ و میر در میان این گروه سنی است. *برای جلوگیری از خفگی فرزند خود را به نشستن در حین غذا خوردن و جویدن غذا بطور کامل تشویق کنید. * مرتب اسباب بازیهایش را برای وجود قطعات شل یا شکسته بررسی کنید. *فرزندتان را تشویق کنید که هنگام نقاشی کشیدن مداد رنگی را ...
توصیه های تربیتی کودکان، والدین بخوانند
، به خصوص تا وقتی که فرزندتان سالم است و پزشکش هم از پیشرفت او راضی است. هیچ کس دوست ندارد خانواده ها سر نگهداری از کودکان از هم بپاشند، پس پیش از اینکه زمام امور از دست تان خارج شود موارد زیر را مد نظر قرار دهید: ارزیابی موقعیت آیا اصلا موردی که پیش آمده ارزش بحث و جدل دارد یا می توان از آن چشم پوشی کرد؟ (حالا هر چند بار هم که تکرار شود) قبل از حرف زدن خوب فکر کنید. اگر از ...
اختلافات زن و شوهر، قبل از بچه دار شدن
خانواده با تحریک احساسات پدر خانواده همراه است. پدرها برخی مواقع به فرزندانشان حسادت می کنند؛ چرا که این موجود کوچک توانسته است بیشترین وقت مادر را به خودش اختصاص دهد. آنها احساس می کنند مورد کم توجهی قرار گرفته اند. این شرایط کاملاً طبیعی است، زیرا ساختار خانواده تغییر کرده است. مادرها، پر مشغله تر می شوند و زیر چشم های شان سیاه تر می شود؛ چون شب ها به اندازه کافی نمی خوابند. از طرفی، چاق ...
روایت یک پدر از آسیب فرزندش در مدرسه و ناکارآمدی بیمه حوادث
. با وجود اینکه فرزندم بیمه حوادث دارد اما عملاً این بیمه هیچ فایده ای نداشت و اصلاً این موارد برایشان تعریف نشده است. از سوی دیگر سوال اصلی این است که در برابر بروز حادثه برای کودکان در مدرسه چه کسی باید پاسخگو باشد؟ چرا خانواده باید پس از این همه دوندگی به هیچ نتیجه ای نرسد." پدر یکی دیگر از دانش آموزان که فرزندش در پایه هفتم شهرستان های استان تهران تحصیل می کند با اشاره به ...
درباره تغذیه نوزادان، همه چیز را بدانید
یا اصلاً نپذیرد. قبل از غذا از دادن شیرینی و مواد شیرین به کودک پرهیز کنید؛ چرا که اشتهای او را کم خواهد کرد. در مورد اشتهای کودک زیر یک سال خود توجه داشته باشید: گاهی عدم اشتها یا بی اشتهائی علت فیزیولوژیک دارد. معمولاً استراحت کافی، حجم مناسب غذا در یک وعده، آفتاب و هوای آزاد باعث افزایش اشتها می گردد. گرچه رشد کودک در سن 116 ماهگی سرعت کمتری نسبت به قبل خواهد داشت، ولی ...
چاقی دوران بارداری، چه ضرری دارد؟
طبیعی بجای نوشابه های گازدار، کم کردن مصرف قند و شکر همراه با چای و جایگزینی آن با کشمش، خرما به مقدار کم، استفاده از میوه هایی نظیر سیب، هلو و گلابی که قند کمتری دارند و محدود کردن میوه های شیرین مانند انگور، خربزه و انجیر و خودداری از مصرف دسرهای شیرین پس از صرف غذا لازم است. راه های کاهش مصرف مواد نشاسته ای محدود کردن مصرف نان، برنج و ماکارونی به این صورت که هفت سهم در روز استفاده ...
چند راهکار ساده برای مقابله با بی اشتهایی کودکان
آوردن ها و خوردن و نخوردن هایش نمی دهید. نگرش شما نسبت به غذا خوردن کودک سعی کنید نسبت به غذا خوردن یا نخوردن کودک، واکنش نشان ندهید تا کودک متوجه نشود غذا خوردن یا نخوردن او تا چه حد برای شما مهم است کودکان نیز مانند بزرگترها از توجه لذت می برند، حرص دادن را دوست دارند و از غذا نخوردن به عنوان سلاح قوی برای جلب توجه استفاده می کنند در حضور کودک در مورد غذا نخوردن وی با دیگران ...
سن پوشک گرفتن کودک، چند سالگی است؟
راههای مختلفی برای تربیت کردن کودک برای دستشویی رفتن وجود دارد معمولا کودکان سه تا سه و نیم سالگی خودشان به دستشویی می روند و دیگر نیازی به پوشک ندارند . ولی این که بچه ها شب ها بیدار شوند و به دستشویی بروند ،گاهی اوقات شش ماه دیگر طول می کشد و معمولا بچه های چهار تا پنج ساله شب ها بیدار می شوند و به دستشویی می روند . کنترل ادرار در شب ها دیرتر از کنترل ادرار در روزهاشت چون شب ها بچه ها مجبورند ...
رایج ترین اشتباهات تربیتی والدین (1)
کرد که هم آنها به کارشان برسند و هم اشتباهی در تربیت کودک مرتکب نشوند؟ پدر و مادرهای زیادی با چنین مشکلاتی روبه رو هستند، اما این یکی از کوچک ترین و ساده ترین موضوعاتی است که می تواند برای پدر و مادر پیش بیاید. البته متاسفانه راه حل قطعی و مشخصی برای این همه مشکل جورواجور وجود ندارد و هر پدر و مادری خودشان باید بهترین ها را پیدا کنند، ولی متخصصان می گویند اغلب والدین مرتکب اشتباهات رایجی ...
تغذیه زیر یک سال، ممنوعه ها کدامند؟
بچه های زیر یک سال را از خوردن آن معاف کنید زیرا بچه ها در این زمان توانایی هضم و جذب آن را ندارد. علاوه بر این شیر گاو همه مواد مغذی مورد نیاز نوزاد برای رشد از جمله آهن و ویتامین ای لازم را ندارد و به همین خاطر هم هست که به شیرهای خشک یا فرموله شده یا شیر مادر وابسته است. خیلی از متخصصان مصرف ماست، پنیرهای نرم و سفت را از بعد از 8 ماهگی مجاز می دانند اما برای دادن شیر باید تا تولد یک سالگی ...
تغذیه کودکان از تولد تا 12 ماهگی
حجم کمتر غذای کودک است. مناسب ترین زمان برای شروع غذای کمکی کودک کودک زیر 6 ماه تحقیقات نشان می دهد نوزادان می توانند تمام مواد ضروری و مورد نیاز خود را تا 6 ماهگی از شیر مادر و شیر خشک به دست آورند. تعویق غذاهای کمکی تا شش ماهگی به سیستم گوارشی کودک اجازه می دهد تا کاملاً تکامل پیدا کرده و برای هضم غذاهای کمکی آماده باشد. اگر به نوزاد خود شیر می ...
چه خوراکی هایی کودک را زیبا می کند؟
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، در مقاله زیر راهکارهایی که در دین و طب سنتی، اسلامی برای زیبا شدن فرزند بیان شده را از نظر می گذرانیم. قبل از بارداری خوردن سیب، به،گلابی ( پدر بیشتر )، انار ، نیم ساعت قبل از صبحانه و به صورت ناشتا، در زیبایی موثر است. همچنین معجون شیر ،گردو و خرما تاثیر زیادی بر زیبایی دارد. مغز بادام و مغز تخمه خربزه نیز بر زیبایی فرزند موثر است. در ...
شرط گذاشتن برای کودکان، کار درستی است؟
آرزوهای تحقق نیافته خود را در کودک محقق کنند و اگر کودک با آنها راه بیاید رفتار خود را تا پایان عمر کودک ادامه می دهند. والدین اضطراب خود را به فرزندان منتقل می کنند این متخصص گفت: اضطراب والدین به کودک منتقل می شود اگر پدر و مادر نسبت به وضعیت تحصیلی فرزند خود اضطراب داشته باشند آن را به کودک انتقال می دهند و مانع از پیشرفت تحصیلی او می شوند. لازم است بدانیم تحصیل باید در کنار ...
رفتار صحیح با نوزاد، توصیه های کاربردی
که اشاره های نوزادتان را بفهمید. نق زدن و مکیدن انگشت معمولا نشان از گرسنگی نوزادتان می دهند یا اینکه او دوست دارد برای احساس راحتی چیزی را بمکد. از طرفی دیگر گریه کردن می تواند معنی خیلی از چیز ها باشد. آرام بمانید و زمانی را برای گوش دادن صرف کنید. شما خیلی زود متوجه می شوید بسته به این که نوزادتان گرسنه، خسته و بی حوصله باشد یا حتی لازم است پوشکش عوض شود، گریه های متفاوتی دارد. ...
درباره پوشک بچه، شب ها هم لازمه؟
راه های مختلف برای تربیت کردن کودک برای دستشویی رفتن وجود دارد. معمولا کودکان سه تا سه و نیم ساله خودشان به دستشویی می روند و دیگر نیازی به پوشک ندارند. کودکان در شب نیاز به پوشک دارند؟ ولی این که بچه ها شب ها نیز بیدار شوند و به دستشویی بروند ، گاهی اوقات شش ماه دیگر طول می کشد و معمولا بچه های چهار یا پنج ساله شب ها بیدار میشوند و به دستشویی می روند. در کودکان ...
زیبا شدن جنین در بارداری، راهکارهای طب سنتی
در مقاله زیر راهکارهایی که در دین و طب سنتی، اسلامی برای زیبا شدن فرزند بیان شده را از نظر می گذرانیم. قبل از بارداری خوردن سیب، به،گلابی ( پدر بیشتر )، انار ، نیم ساعت قبل از صبحانه و به صورت ناشتا، در زیبایی موثر است. همچنین معجون شیر ،گردو و خرما تاثیر زیادی بر زیبایی دارد. مغز بادام و مغز تخمه خربزه نیز بر زیبایی فرزند موثر است. در دوران بارداری ...
نسخه ای برای کودکان قلدر
...> همه بچه ها توانایی هایی دارند که لازم است در محیط خانه و یا مدرسه جدی گرفته شوند. برای مثال اگر فرزند شما قدرت رهبری خوبی دارد، از او در مورد برخی از برنامه های خانواده استفاده کنید. و یا در مدرسه به او مسئولیت هایی متناسب با توانایی هایشان بدهید. به عبارت دیگر سعی کنید به او فرصت ابراز وجود به شیوه سالم و سازنده را بدهید و او را تقویت کنید. 4. علت قلدری او را پیدا کنید همانطور ...
استرس در دوران بارداری، چگونه باهاش کنار بیام؟
استرس های دوران بارداری - نکند بچهام سقط شود خونسرد باشید! واقعیت این است که احتمال این اتفاق، بسیار کم است. بیشتر بارداریها به زایمان کودکی سالم ختم خواهد شد و کمتر از 20 درصد از بارداریها ممکن است به سقط جنین ختم شوند. به یاد داشته باشید که بیشتر سقطها، در هفتههای نخست بارداری اتفاق میافتند. در این زمان، خانمها معمولا انتظار چنین اتفاقی را ندارند و حتی متوجه نمیشوند که جنینشان سقط ...
مغذی ترین غذاها برای سلامتی بدن
3 است. پختن سالمون نسبت به کباب کردن و یا سرخ کردن آن،معمولا روش بهتری است زیرا هضم آن آسانتر خواهد بود. ژلاتین ژلاتین اغلب اولین غذایی است که افراد بیمار پس از عمل جراحی در بیمارستان می خورند زیرا هضم آن برای دستگاه گوارش راحت بوده و به درمان کم آب شدن بدن که ناشی از استفراغ و اسهال است، کمک می کند. بیماریهایی که غذاهای آسان هضم به درمان یا پیشگیری از آنها کمک می کنند ...
تمیز کردن آشپزخانه در 20 دقیقه
همه سطوح سخت آشپزخانه اسپری کنید و اجازه بدهید که حدود 10 دقیقه روی این سطوح باقی بماند. سطوح سخت و مهم آشپزخانه عبارت اند از سینک ظرف شویی، پیشخوان مسطح در آشپزخانه های جدید و شیر های آب . - در ادامه باید عملیات پاک سازی را برای یخچال هم انجام بدهید. این پاک سازی باید با دور ریختن غذا هایی که بیشتر از 2 روز در یخچال باقی مانده اند و همچنین مواد غذایی فاسدشده، شروع شود. همچنین میوه ها و ...
استفراغ وخیم حاملگی، علل و درمان
اقدامات لازم و درمان خوردن غذای کم در دفعات زیاد و دست کشیدن از غذا قبل از سیری، موثر است. از آنجا که بوی برخی غذاها، اغلب موجب شروع و یا تشدید علایم می شود از مصرف چنین غذاهایی تا حد امکان باید خودداری کرد. اصلاح کم آبی و اختلالات آب و املاح، این امر احتیاج به مقادیر کافی سدیم، پتاسیم، کلر، قند و آب دارد. رژیم غذایی سرشار از مواد قندی تا زمانی که استفراغ کنترل نشده باید تغذیه از طریق سرم باشد. جهت رفع تهوع و استفراغ می توان با اجازه پزشک از داروی ضد استفراغ استفاده کرد. مصرف آرام بخش در صورت توصیه پزشک، جهت رفع مشکلات روحی مؤثر است. ...
تغذیه دوران بارداری، معرفی 6 ماده معجزه گر
. البته یکی از بهترین راه حل ها برای رفع عوارض دوران بارداری، اجرای روش 6 وعده ای است یعنی کمتر خوردن اما بالا بردن دفعات. در خصوص فرآیند گوارش در طول دوران بارداری یک نکته مهم وجود دارد و آن اینکه همه چیز کند می شود و علت پنهان آن نیز فراهم آوردن زمینه برای جذب بهتر مواد مغذی است که البته سودمندی این تطابق عمدتا" برای جنین در حال رشد است زیرا مادرها عموما" تحت تاثیر این مکانیسم، به مشکلاتی هم چون ورم روده- معده و جمع شدن گاز دچار می شوند. ...
بیماری های پوستی در کودکان
. این حشرات، به سرعت تکثیر شده و اطرافیان فرد مبتلا را هم گرفتار خود می کنند. پس اگر فرزندتان از خارش سر شکایت کردن و شما هم دانه های سفیدی شبیه شوره را لا به لای موهایش دیدید، تصور نکنید که به حساسیت پوستی دچار شده است. زگیل یکی دیگر از بیماری های پوستی رایج در کودکان، زگیل است. این زایده ها به شکل های مختلفی خود را روی پوست نشان می دهند و معمولا روی انگشتان دست و پا مشاهده می شوند ...
خوردن دسر قبل یا بعد از غذا مناسب تر است؟
تیتر20 - دسر، وعده ایست که معمولاً در پایان یک وعده غذایی سرو می شود. اغلب دسرها شیرین هستند، اما گاهی مواد غذایی دیگری همچون انواع پنیر هم به عنوان دسر مصرف می گردد. دسر اغلب در بسیاری از کشورها، یک وعده غذایی جداگانه تلقی می شود و گاهی حتی مدتی، پس از صرف غذا دسر را می خورند. به عنوان مثال، در اروپا هنوز دسر یعنی میوه ای که در آخر غذا مصرف می شود، گرچه اغلب در کنار آن، پودینگی از ...
مراقبت های لازم از نوزاد، نکات ضروری
تواند صورت شما را هنگامی که او را در آغوش می گیرید ، ببیند. اغلب با صدای سشوار، اتومبیل یا امواج دریا آرام می شود. هنوز علت قطعی این موضوع مشخص نیست اما برخی متخصصان معتقدند کامل نبودن سیستم عصبی شان دلیل این اتفاق است. ادویه را کنار بگذارید اگر در هفته های اول از غذاهای ادویه دار، ماهی و پیاز فراوان یا سیر استفاده کنید ممکن است در علاقه نوزادتان نسبت به شیر خوردن تاثیر ...
رفع حساسیت بهاری از دیدگاه طب سنتی
حساسیت های فصل بهار آلرژی های پوستی، کهیر و ... است. وی در ادامه افزود: افرادی که در این فصل دچار آلرژی می شوند باید به این توصییه ها توجه کنند. در فصل بهار باید مقدار غذا به نسبت زمستان کمتر شود و از گوشت و مرغ و کالری کمتری استفاده شود. همچنین از خوردن خوراکی های خیلی شور یا ترش پرهیز شود. حاجی حیدری افزود: این افراد باید در این فصل مصرف سیر خام، فلفل و پیاز را کم کنند و اگر ...