سایر منابع:
سایر خبرها
منزلی برای خانه تکانی نداریم
...: شاید کانکسی برای ما بیاورد. نحوه توزیع کمک ها مشکل عجیبی برای زنان خانوار بوجودآورده است. یکی از آنها می گوید: اینجا مرد که نداشته باشی نمی توانی چیزی بگیری. وقتی کمک ها می رسد مردها می دوند تا سهم خود را بردارند اما زن ها فاصله را رعایت می کنند اما در نهایت دست خالی به خانه برمی گردند. از 90خانه روستا 40 خانه اش ویران شده. 28ساله است با یک شوهر معلول 54ساله. حامله است اما کانکس نگرفته است ...
مغذی ترین غذاها برای سلامتی بدن
بدون سبوس بوده و فیبر کمتری دارد آسانتر هضم می شود و چون کربوهیدرات بیشتری دارد، در بدن تولید انرژی بیشتری می کند. کراکرهای نمکی بیسکویت های بدون قند نمکی یا همان کراکرها اغلب برای درمان حالت تهوع و استفراغ و نیز سو هاضمه مانند تهوع صبحگاهی زنان باردار پیشنهاد می شوند. کراکرها، بیسکویتهای بسیار سبک و ملایمی حاوی کربوهیدرات هستند که باعث سو هاضمه و تحریکات گوارشی نمی شوند. ...
علل و راه حل اختلال خواب در حاملگی
از شایع ترین شکایت های خانم های باردار در3 ماهه نخست و پایانی بارداری است، با این حال آگاهی از برخی موارد کلیدی و رعایت نکاتی ساده می تواند به بهبود خواب خانم های باردار کمک شایانی کند. احساس خستگی و کوفتگی در 3 ماهه نخست بارداری حالتی است که تقریبا برای بسیاری از خانم های باردار ایجاد می شود. از آن گذشته باید حالت تهوع هفته های اول بارداری را نیز مورد توجه قرار داد که تاثیر بسزایی بر تشدید خستگی ...
با استحمام در آب گرم از جنین خود مراقبت کنید
توصیه می کنند برای جلوگیری از کم آبی بدن، حتماً قبل و بعد از استحمام یا انجام ورزش های آبی و استفاده از سونا و جکوزی به میزان کافی آب و سایر نوشیدنی های سالم مانند آبمیوه های طبیعی مصرف کنند تا دچار افت فشارخون نشوند. بانوانی که سابقه سقط جنین، سرگیجه، افت فشارخون، حمله های آسم و آلرژی، سوختگی و مواردی از این دست دارند در زمان استحمام باید از دمای آب مناسب و ولرم استفاده کنند، مدت زمان ...
یائسگی با چه علائمی در زن آغاز می شود؟
به جوان ترها خواهد بود. از آنجا که زنان معمولا در سنین جوانی درگیری ها و نگرانی هایی دارند که در دوران یائسگی برطرف می شود، در این ایام از کیفیت زندگی بالاتری برخوردار می شوند. آنان دوران بلوغ را پشت سر می گذارند. سپس ازدواج می کنند و معمولا در چند سال اول، به دلیل نگرانی از باردار شدن، قرص مصرف می کنند و ممکن است دچار عوارضی شوند. از سوی دیگر، اغلب اوقات به دلیل ترس از حاملگی، مسائل ...
کدام علائم دربارداری خطرناک هستند؟
با بوی بد، سوزش یا خارش موارد زیر مشکلاتی هستند که ممکن است منجر به بروز این علائم شوند: سقط جنین گرفتگی، انقباض، ترشح مایع از واژن و خونریزی در 20 هفتهٔ اول بارداری می تواند نشانهٔ سقط جنین باشد. گاهی اوقات با استراحت مطلق می توان از سقط جنین پیشگیری کرد. در صورت سقط شدن جنین لازم است برای حصول اطمینان از باقی نماندن بقایای حاملگی در رحم به پزشک مراجعه شود چرا که ...
واکسن 12 ماهگی کودکان، علیه چه بیماری هایی تزریق می شود؟
دارد که اگر خانم بارداری قبلا به سرخچه مبتلا نشده باشد و در سه ماهه ی اول دوران بارداری مبتلا گردد، ویروس سرخچه بر روی جنین داخل رحم او اثر می کند و سبب ناهنجاری هایی از قبیل عقب افتادگی ذهنی، نابینایی، ناشنوایی، بیماری قلبی، بیماری های خونی و مغزی نوزاد می گردد. واکسن 12 ماهگی سرخچه چیست؟ واکسن سرخچه ای که امروز در اختیار است، واکسنی است که از ویروس سرخچه ی زنده و ضعیف شده تهیه شده ...
تغذیه در بارداری، راهنمای تهیه کباب
نی نی بان: مطمئنا بیشتر شما در حیاط خود باربیکیو دارید. اما زنان باردار باید در استفاده از آن محتاط باشند. قبل از استفاده از مواد کباب شده و پر کردن بشقابتان بدانید که بعضی از غذاهای مورد علاقه شما می تواند برایتان مضر باشد. استادیار زنان و زایمان در مرکز پزشکی دانشگاه لویولا می گوید: بعضی غذاها حاوی باکتریهایی هستند که در دوران بارداری نباید مصرف شوند. اما این بدین معنی نیست که شما ...
تغذیه دوران بارداری، معرفی 6 ماده معجزه گر
در دوران بارداری در ذهن زنان نقش می بندد. یکی از معمول ترین توصیه هایی که به زنان در طول دوران بارداری می شود ، آن است که باید به جای دو نفر غذا بخورند. در این که انسانی جدید در وجودتان در حال شکل گیری و تکامل است، هیچ تردیدی نیست اما نباید این مهم را از خاطر ببرید که این موجود خیلی خیلی کوچک است و خوشبختانه در این وضعیت هرگز به بزرگی شما نخواهد شد. حال اگر به بهانه باردار شدن ...
این نوع دردهای قاعدگی خطرناک است
رسد میزان خونریزی در دوران قاعدگی زیاد باشد اما این طور نیست و معمولا خونریزی به اندازه فنجان تخمین زده شده است اما امکان قاعدگی سنگین هم وجود دارد که معمولا به علت فقر آهن یا آنمی اتفاق می افتد. گاهی هم خونریزی های شدید به علت کیست های رحم یا دهانه رحم، آندومتریوزیس و... به وجود می آید. این مشکل معمولا در زنان بالای 35 سال بیشتر دیده شده است. خونریزی به میزان اندک، می تواند به علت ...
علت نازایی در زنان، سن بالا مقصره؟
بارداری دیرهنگام باروری یک مسئله ی بیولوژیکی است و ما با سن هورمون ها مواجه هستیم. بهترین سن برای بارداری در خانم ها حدود 25 سالگی است. بعد از سن 35 سالگی قدرت باروری کم کم رو به افول می رود. علاوه بر این، در سنین بالا تخمک گذاری با کیفیت پایین تری اتفاق می افتد و در صورت حاملگی، خطر سقط جنین افزایش پیدا می کند. در نهایت اینکه ممکن است رحم و لوله های آن دچار فیبروم و یا آندومتریوز باشند که ...
بهترین راه پیشگیری از بارداری، آی یو دی خوبه؟
، درمانی مراجعه کنند تا هرگونه شک و شبهه آنها در این مورد برطرف شود آیا خانم هایی که سزارین شده اند می توانند آی یو دی بگذارند یا نه؟ باید بگویم نوع زایمان هیچ ربطی به گذاشتن آی یو دی ندارد. با گذشت شش هفته از سزارین، رحم آمادگی لازم را برای کارگذاری آی یو دی پیدا می کند. آیا افرادی که آی یو دی دارند می توانند دارو مصرف کنند؟ کارگذاری آی یو دی تداخلی با مصرف دارو ندارد ...
رموز روابط زناشویی، افزایش میل بدون دارو!
، بهبود فیبروم رحم، جلوگیری از تنبلی تخمدان، موثر در بعضی ناباروری ها، موثر در رفع آکنه و جوش صورت خانم ها و انواع دیگر مشکلات زنان که مربوط به اختلال های هورمونی است اشاره کرد. افزایش میل جنسی با میوه و سبزیجات مصرف بسیاری از سبزیجات و میوه ها همچون تره، پیاز، شاهی، زنجبیل، شلغم، سیب، موز، هویج زرد ایرانی (زردک)، نخود و لوبیا در رفع بی میلی ناشی از سردی مزاجی موثر واقع می گردد ...
بارداری در سن بالا، خطرناکه یا مفید؟
حداقل خوردن یک میلی گرم اسیدفولیک را شروع کنند، چون اسیدفولیک، مانع ایجاد یکسری اختلالات دستگاه عصبی و مغز می شود که ناهنجاری های مهمی محسوب می شود. پس از زایمان و در دوران شیردهی نیز این مادران باید تحت کنترل باشند. مکمل های تغذیه ای و لبنیات به اندازه لازم مصرف کنند واز وضع سلامت عمومی خود غافل نباشند. ...
تغذیه قبل از بارداری، بهترین رژیم
وقتی قرار است باردار شوید، به آنچه می خورید و رژیم غذایی تان خوب فکر کنید. آنچه که شما می خورید از خون تا سلول های بدن و تا هورمون هایتان تاثیر می گذارد. یادتان باشد که بین 3 ماه تا 1 سال قبل از بارداری باید رژیم غذایی تان را اصلاح کنید. داشتن رویه زندگی سالم در طی بارداری بسیار ضروری است.پزشک در مورد اهمیت داشتن رژیم غذایی سالم ورزش منظم و تحت کنترل داشتن استرس برایتان صحبت خواهد کرد. اگر اضافه ...
درد قاعدگی بعد از روز سوم را جدی بگیرید
چسبندگی هم ندارند قدرت باروری شان نسبت به افراد عادی کمتر است، بنابراین بهتر است زودتر برای بچه دار شدن اقدام کنند. گاهی اوقات دیگر راهی برای برگشت به عقب باقی نمی ماند. متاسفانه بیماری اندومتریوز تا زمان یائسگی با بیمار است و درمان قطعی اش خارج کردن کامل رحم و تخمدان هاست که البته این کار برای خانم های بالای 45 سال توصیه می شود. در این صورت بهبود خیلی زیادی در علائم بیمار پیدا خواهد شد. لازم به ذکر است که ایجاد سرطان به دنبال این بیماری در موارد خیلی نادر اتفاق می افتد اما احتمال آن بسیار کم است و بیشتر عوارض جانبی اش بیمار را اذیت می کند. ...
مصرف مکمل های غذایی برای چه افرادی لازم است
آهن و مولتی ویتامین و ید برای مادران باردار داده می شود؛ همچنین قرص آهن برای نوجوانان دختر در مدارس و قرص کلسیم برای افراد بالای 60سال به صورت رایگان عرضه می شود. یک مکمل مهم، ویتامین D است که به دلیل نوع تغذیه و کمبود مواجهه با نور مستقیم خورشید، قرص پرل ویتامین D توسط وزارت بهداشت به صورت رایگان در مدارس برای دختران و پسران سال های اول و دوم دبیرستان و در مراکز بهداشتی برای زنان میانسال ...
حقایقی در مورد نوار بهداشتی ها
سلامت نیوز : استفاده از نوار بهداشتی و تامپون در دوران قاعدگی می تواند خطراتی برای سلامت زنان به دنبال داشته باشد که بهتر است با این حقایق آشنا شوید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامتیسم، بسیاری از خانم ها از عواقب و عوارض استفاده از نواربهداشتی آگاه نیستند و تنها دغدغه ذهنی شان کمتر شدن دردی است که ماهیانه تجربه می کنند. اما متاسفانه اغلب ما فراموش می کنیم و تنها تعداد معدودی از ما ...
چرا زایمان زودرس، صورت می گیرد؟
ممکن برساند. – در طول دوران بارداری، ارتباط خود را با پزشک قطع نکنید. به او مراجعه کنید و روند رشد جنین و علائم عمومی بدن خود و جنین تان را بررسی کنید. با کنترل بیماری های مادر و کنترل تغذیه و تأمین شرایط مناسب برای حاملگی می توان از تولد نوزاد نارس جلوگیری کرد. – قبل از مصرف هرگونه دارو، حتی مسکن ها با پزشک تان مشورت کنید و از مصرف داروهای شیمیایی و گیاهی بدون مشاوره با پزشک پرهیز ...
خونریزی واژینال در بارداری، نشان از چه دارد؟
مختلف می تواند در دوره ی بارداری اتفاق بیفتد، برخی ممکن است جدی باشند، برخی نه. برخی زنان خونریزی کمرنگ یا لکه بینی در هفته ی قبل از دوره ی قاعدگی خود دارند و به اشتباه ممکن است آن را قاعدگی خود تصور کنند. این نوع خونریزی عموماً از دوره ی قاعدگی معمول بسیار روشن تر است و معمولاً یک الی دو روز طول می کشد. این لکه بینی به اسم "خونریزی لانه گزینی” شناخته می شود، به خاطر این ایده که ممکن است ...
سفر به نصف جهان در ایام نوروز
... خاتم کاری اصفهان خاتم کاری یکی دیگر از صنایع دستی و هنرهای دیدنی اصفهان است که توسط هنرمندان ماهر اصفهانی و در صنعت چوب مورد استفاده قرار می گیرد. هنر خاتم کاری غیر از اصفهان، در شیراز هم رایج است و قدمت آن به دوران صفویه برمی گردد. این هنر عبارت است از کنار هم قرار دادن قطعات کوچک و مثلثی شکل چوبی برای ایجاد اشکال هندسی زیبا. در خاتم کاری از موادی مانند استخوان شتر ...
دلایل سردرد در بارداری، حتما بخوانید
. اگر شما هم یکی از مادرانی هستید که این بار را با سختی های فراوان حمل می کنند، از اینکه گاهی کلافه شوید و دل تان برای روزهای قبل از بارداری تنگ شود، عذاب وجدان نگیرید. خسیس بازی نکنید کوتاه بودن دوران بارداری و البته مدام تغییر سایز دادن در این روزها، وقتی با گرانی بیش از اندازه لباس های بارداری همراه می شود، خانم ها را از خرید این لباس ها پشیمان می کند. اغلب خانم ها سعی می کنند تا ...
گردن درد در دوران بارداری، علت چیست؟
آیا می دانستید که هشتاد درصد از خانم های باردار از درد گردن شکایت دارند! شاید برای شما هم سوال باشد که این عارضه چه ارتباطی به بارداری دارد. وقتی اکثر فعالیت های مربوط به رشد جنین در رحم صورت میگیرد، براستی علت درد گردن چیست؟ جالب است بدانید زمانی که باردارید، بدنتان بواسطه افزایش میزان هورمون ها، وزن اضافی و فعالیت شبانه روزی از حالت معمولی کاملا فاصله می گیرد. هنگامی که طی بارداری ...
مصرف کافئین در دوران بارداری، چه خطری دارد؟
، باید خودتان را هم آماده کنید: مصرف کافئین را کاهش دهید، به وزن سالم برسید، الکل ننوشید و چکاپ کامل انجام دهید. همچنین در این تحقیق جدید مشخص شده است زنانی که در هفته های منتهی به بارداری و در طول مدت ابتدایی دوران بارداری روزانه مولتی ویتامین مصرف می کنند، کمتر در معرض سقط جنین قرار دارند. هر یک فنجان استاندارد قهوه حاوی حدود 225 گرم است. طبق پیشنهاد محققان زنان باید مصرف قهوه ...
چاقی دوران بارداری، چه ضرری دارد؟
جمله دیابت بارداری، فشار خون بالا و مسمومیت بارداری بوده و همچنین با شیوع بیشتر عفونت های رحم و خونریزی های پس از زایمان همراه است. باید و نبایدهایی برای زنان باردار خانم های باردار دچار اضافه وزن و چاق، نباید از رژیم های محدود برای کاهش وزن استفاده کنند. برای مثال، رژیم غذایی که در آن مصرف کربوهیدرات هایی مانند نان، برنج، ماکارونی حذف می شود یا رژیم های غذایی که در آنها از تمام ...
غربالگری در دوران بارداری، چه اهمیتی دارد؟
هفته 16 تا 18 بارداری یک سونوگرافی و یک آزمایش آلفا فیتو پروتئین انجام دهند. چون با این آزمایش هم می توان اختلالات جنین را شناسایی کرد. ابراهیمی توصیه می کند: توصیه می شود خانم هایی که در سنین بالا باردار شده اند، افرادی که زمینه بیماری های ژنتیکی در خانواده دارند و یا در بارداری قبلی صاحب یک فرزند مبتلا به سندروم داون شده اند و یا سابقه فرزند پر خطر دارند غربالگری ناهنجاری جنینی را حتما انجام دهند. همچنین این افراد باید 3 ماه قبل از اقدام برای بارداری با نظر پزشک شان شروع به مصرف قرص فولیک اسید کنند. ...
علت ورم بینی در بارداری
اگر خودتان هنوز مادر نشده اید حتما دور و برتان زیاد خانم حامله دیده اید که در این دوران مخصوصا در آخرین ماهها قیافه شان خیلی تغییر میکند یکی از متداول ترین تغییرات که روی صورت ایجاد می شود التهاب بینی و بوجود آمدن لک و جوش است که بسیاری از خانها از این موضوع ناراحت هستند خانم هایی که نگران زیبایی شان هستند با ظهور این علائم اعتماد به نفس شان را از دست می دهند؛ اگر شما هم در گروه این ...
خوردن قهوه در بارداری، چه عوارضی دارد؟
بدست می آیند و در عناوین مختلفی همچون قهوه فوری سبز- قهوه فوری بو داده و طلایی و .. بسته بندی و عرضه می شوند. مستندانی وجود دارد که نشان می دهند، مصرف قهوه فوری باعث بروز اختلال در دستگاه گردش خون می شود علاوه بر این چربی های موجود در قهوه های آماده بر دیواره رگ ها اثر گذاشته و منجربه افزایش وزن فرد خواهد شد. مصرف قهوه برای زنان باردار مورد تایید نیست در زنانی که بیش از 5 فنجان قهوه را در طول روز مصرف می کنند، خطر سقط جنین در آنها بسیار بالا خواهد رفت. از آن جهت که سبب کاهش جذب آهن غذا می شود، باید 2 ساعت قبل یا 2 ساعت پس از خوردن غذا مصرف شود. ...
باورهای غلط در دوران بارداری، لطفا ساده نباشید!
! یک بررسی نشان داده که 18% از زنان باردار بر این باور اند که مصرف ادویه کاری می تواند باعث وضع حمل آن ها شود. تعدادی دیگر بر این عقیده اند که آناناس سرعت فرایند ها، از جمله وضع حمل، را بالا می برد! ( آناناس دارای آنزیمی به نام "برومیلان” است که تصور می شود، باعث نرمی سرویکس یا دهانه ی رحم می شود، اگرچه میزان مصرف آن، برای ایجاد تأثیری این چنینی شناسایی نشده است). ایده ی تاثیر رابطه جنسی در ...
اختلال هورمونی در زنان، نشانه ها و عوارض
از زنان، آکنه یک هفته قبل از شروع دوره ی قاعدگی ایجاد و سپس برطرف می شود. متخصصان پوست برای زنانی که آکنه ی آنها با علائم دیگری مانند پریودهای نامنظم یا رشد بیش ازحد موی بدن و صورت همراه است، انجام آزمایش های هورمونی را توصیه می کنند. آکنه و آندرو ژن ها آندروژن ها، هورمون های مردانه ای هستند که هم در مردان و هم در زنان وجود دارند. آنها با تحریک بیش ازحد غدد چربی در بروز آکنه نقش ...