سایر منابع:
سایر خبرها
روش جدید برای درمان فوبیا ابداع شد
حیوان مذکور ظهور کرد به شرکت کننده جایزه نقدی کوچکی داده شد. به این ترتیب آنها حس مثبتی نسبت به حیوان یافتند و آزمایش ها نشان داد ترس آنها به تدریج کاسته شده است. پیش از این به طور معمول برای درمان فوبیا فرد به طور مستقیم در برابر شی ترسناک قرار می گرفت که شاید این روند برای بیمار خوشایند نباشد. محققان امیدوارند با استفاده از این روش بتوانند مشکلات روانشناختی دیگر مانند اختلال اضطراب پس از حادثه را نیز درمان کنند. ...
سرنخ های عضلانی از وضعیت سلامت بدن
پس از مصدومیت یا بیماری، و حفظ انعطاف پذیری و سلامت در سال های پیری نیز نقش دارد. بدن انسان بیش از 600 عضله دارد که حدود 40 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهند. از طریق ورزش منظم و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، شما بهره مندی از مقدار مناسب توده عضلانی امکان پذیر است. همه عضلات از نوعی بافت کشسان که از هزاران، یا ده ها هزار فیبر عضلانی کوچک تشکیل می شود، ساخته شده اند. هر فیبر ...
فواید عالی گوشت بلدرچین
استخوان ها دارند. بنابراین، ما می توانیم با مصرف گوشت بلدرچین، از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان جلوگیری کنیم. توجه داشته باشید که کمبود کلسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری پوکی استخوان ایفا می کند. رفع مشکلات تنفسی یکی از مهم ترین فواید گوشت بلدرچین، نقش مثبت و موثرش در راستای برطرف سازی مشکلات تنفسی است. محققان می گویند که مصرف گوشت بلدرچین می تواند به رفع این ...
بارداری با بیماری ام اس، همه آنچه باید بدانید!
اپیزودال برای جلوگیری از درد برای افراد مبتلا به ام اس بی خطر هستند. بچه به خانه می آید! 9 ماه پس از تولد ممکن است 40 درصد از زنان مبتلا به ام اس عود داشته باشند. ممکن است شروع مصرف دارو های ام اس برای کمک به توقف آن ایده خوبی باشد. تغذیه با شیر مادر مبتلا به ام اس: شما قادر به انجام آن نیستید و نمی توانید به فرزند خود شیر بدهید. دارو ها از طریق شیر به نوزاد ...
توصیه های غذایی برای تنظیم چربی خون
افراد مبتلا به این مشکل کمک کند. 7. زغال اخته و بلوبری را فراموش نکنید. بزرگسالانی که روزانه حدود یک فنجان میوه هایی مانند زغال اخته، بلوبری و انگور سیاه می خورند، پس از 2 ماه دچار کاهش فشارخون و افزایش سطح HDL می شوند. 8. روی دارچین حساب بازکنید. مصرف 6 گرم دارچین در روز (حدود نصف قاشق سوپ خوری) می تواند سطح کلسترول بد را در افراد مبتلا به دیابت نوع2 تا حدود 30 درصد کاهش دهد. می ...
خوراکی ها یی که موجب افت سطوح انرژی بدن می شوند
پارکینسون و آلزایمر، به میزان 26 تا 34 درصد کمک کند. همچنین، طی بررسی 18 مطالعه مشخص شد که هر فنجان قهوه که یک نفر در روز می نوشد ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 7 درصد کاهش دهد. کافئین، ماده محرک موجود در قهوه، مشخص شده است که موجب تقویت کوتاه مدت انرژی و عملکرد مغز می شود و بر همین اساس افراد بسیاری هنگام احساس خستگی به این نوشیدنی پناه می برند. اما مصرف منظم ...
کاهش ریسک نارسایی قلبی در زنان با پیاده روی تند
توصیه می شود. محققان بیمارستان سنت وینسنت ماساچوست دریافتند زنان بالا 60 سال سه برابر بیشتر در معرض ریسک نارسایی قلبی قرار دارند. محققان دریافته اند زنان مسن که در دوره پس از یائسگی قرار دارند و 40 دقیقه یا بیشتر پیاده روی دارند، 21 تا 25 درصد کمتر در معرض خطر نارسایی قلبی در مقایسه با سایر زنان قرار دارند. همچنین زنانی که با سرعت متوسط یا بالا پیاده روی می کنند در مقایسه با زنان با سرعت پیاده روی عادی، به ترتیب 26 و 38 درصد کمتر در معرض نارسایی قلبی قرار دارند. ...
6 نشانه خاموش ابتلا به پیش دیابت
تواند نشانه دهنده یک تومور سرطانی در ارگان های داخلی بدن نیز باشد و به هر حال باید به طور کامل توسط پزشک تحت بررسی قرار گیرد. میل به فعالیت بدنی کمتر: عدم فعالیت بدنی می تواند به اختلالات روانی از جمله افسردگی پیوند داده شود اما به دلیل شروع مقاومت به انسولین در افراد در مرحله پیش دیابت، میل به فعالیت بدنی کمتر می شود. این در حالی است که ورزش منظم خطر ابتلا به دیابت را تا 70 درصد نسبت ...
فقرویتامین ب12چه بلایی سرتان می آورد؟
مساله تشخیص کمبود ویتامین از زوال عقل را مشکل می کند به خصوص افرد مسن که در معرض خطر هر دوی این ها هستند و غالبا شرایطشان با هم تداخل دارد. 75 تا 90 درصد افراد دچار کمبود ویتامین ب. 12 عوارض عصبی مانند زوال عقل دارند. ولی حتی کاهش ب. 12 در افراد جوان هم به طور تیپیک علایم زوال عقل را نشان می دهد.
اکسیرجوانی مغز دراین معجون سرخ
...: نتایج مطالعه محققان دانشگاه "ویک فارست” در آمریکا نشان می دهد که نوشیدن آب چغندر به ویژه قبل از ورزش سبب کاهش فشارخون، بهبود گردش خون در بدن و خون رسانی بهتر به مغز می شود و از این طریق در جوان سازی مغز موثر است. در این مطالعه 26 زن و مرد میانسال و سالمند مورد بررسی قرار گرفتند؛ این افراد نه تنها به پرفشاری خون مبتلا بودند، بلکه فعالیت بدنی نیز نداشتند. محققان در طول ...
علائم کم خونی که از آنها بی خبرید
مداد و رنگ خشک شده باشد. جالب تر آن که پزشکان و محققان هنوز نمی دانند که بیماران مبتلا به کم خونی دقیقا چرا به خوردن یا جویدن چنین ترکیباتی تمایل پیدا می کند. با این حال، پزشکان می گویند که این هوس ها از علائم بسیار شایع در موارد ابتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن هستند. علائم کم خونی : رژیم گیاه خواری افراد گیاه خوار می توانند آهن مورد نیاز بدن شان را با مصرف سبزی های برگ سبز ...
به بهانه فوت کاپیتان ایتالیایی؛ چرا در خواب سکته می کنیم؟
احتمال حمله قلبی را به 34 درصد افزایش دهد. پایین بودن کلسترول مفید خون؛ پایین بودن کلسترول مفید پس از بیماری قلبی و سن سومین نشانه برای پیش بینی سکته قلبی است. مشکلات کلیوی؛ نتایج یک مطالعه در هلند نشان می دهد، مشکلات کلیوی خطر حمله قلبی را به طور چشمگیری بالا می برد. توقف ناگهانی مصرف آسپیرین؛ بررسی های متعددی نشان می دهد، بیماران قلبی، حداقل به مدت یک هفته پس از متوقف کردن مصرف ...
زودانزالی در آقایان از تشخیص تا درمان
از مردان، بخصوص مردان مسن، حتی به یک تا دو روز می رسد. با این حال، زنان بلافاصله بعد از اتمام رابطه زناشویی می توانند رابطه را دوباره از سر بگیرند. چه درمان هایی برای انزال زودرس وجود دارد؟ معمولا افراد به دنبال درمان انزال زودرس نیستند؛ ولی گاهی این اختلال آنقدر شدید است که مرد حتی قبل از برقراری رابطه یا با کوچک ترین تحریک یا ظرف مدت زمان بسیار کم مثلا چند ثانیه دچار انزال ...
کمبود این هورمون زمینه ساز کندن موی وسواسی
می یابد این افزایش اضطراب احتمال ابتلا به این اختلال را افزایش دهد. این روانپزشک با اشاره به اینکه کاهش هورمون سروتونین به عنوان هورمونی که مسئول آرامش، شادی و افزایش قدرت انسان در بازدارندگی می شود می تواند عامل بروز این بیماری باشد، توضیح داد: کمبود سروتونین در بدن سبب می شود که قدرت فرد برای مهار این تکانه کاهش یابد، از سوی دیگر براثر انجام مکرر عمل مو کندن، درهر بار انجام این عمل ...
پیشگیری از بیماری روده در کودکان بااین روش
شفا آنلاین سلامت مطالعه محققان دانشگاه کالگری کانادا نشان می دهد ِکرم های نواری یک روش برای پیشگیری و درمان بیماری التهابی روده هستند. به گزارش شفا آنلاین : بیماری التهابی روده (IBD) برای تمام افراد مضر است؛ ولی مضرات آن برای کودکان دو چندان است؛ چراکه سبب کاهش جذب مواد مغذی می شود و رشد کودکان را تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین محققان کرم های نواری را یک گزینه درمانی برای حل این مشکل ...
ارتباط تلفن های همراه و سرطان
که از تلفن های همراه ساطع می شود. حیوانات این تحقیق پیش از تولد و برای مدت دو سال پس از تولد در معرض این اشعه قرار داده شدند. یک موش دوساله ازنظر بیولوژیکی در سنی وجود دارد که یک انسان 70 ساله وجود دارد. دکتر بوچر می گوید که تحقیق های انجام گرفته در این زمینه در زمره چالش انگیزه ترین پروژه هایی هست که این بنیاد انجام داده است. محققان این تحقیق همان امواج فرکانس رادیویی را مورد آزمایش ...
دانستنی هایی درباره پمفیگوس
پادتن هایی در خون به نام دسموگلین هاست. این پادتن ها اغلب در صورت تشخیص ابتلا به پمفیگوس افزایش می یابند. سطوح این پادتن ها با بهبود علائم بیماری معمولا کاهش می یابد. آندوسکوپی. اگر به پمفیگوس ولگاریس مبتلا باشید، پزشک ممکن است انجام آندوسکوپی برای بررسی زخم ها در گلو را تجویز کند. درمان درمان پمفیگوس به طور معمول شامل داروهایی می شود که برای کاهش نشانه و علائم و ...
درمان کهیر در زنان، چگونه؟
قبل از بروز کهیر و برای پیشگیری، بیشتر موثرند و میزان تاثیر آنها بعد از بروز کهیر کم می شود. پس مبتلایان باید روزانه این دارو را مصرف کنند؟ در افراد مبتلا به کهیر مزمن زیر نظر پزشک بله؛ اما در افراد مبتلا به کهیر حاد لازم نیست. این افراد می توانند در شرایط خاص مثلا در فصل سرد و خشک سال یا شرایطی که دچار اضطراب هستند با مشورت پزشک دارو مصرف کنند. آنتی هیستامین ها بدون عارضه ...
بیماری دیابت در بارداری، علل و علائم
روتین درخواست می کنند. از سوی دیگر، در درصد کمی از زنان حامله ممکن است احتمال ابتلا بقدری کم باشد که اصلاً نیازی به آزمایش نداشته باشند. خصوصیات این زنان عبارتند از: سن کمتر از 25 سال وزن منتاسب نبود سابقه خانوادگی دیابت نبود سابقه بالا بودن قند خون نبود سابقه بدنیا آوردن کودک بزرگ یا هر گونه عوارض دیگری که معمولاً همراه دیابت حاملگی دیده می شود. درمان دیابت ...
خوراکی های جایگزین دارو و مسکن
به درد عضله توصیه می شود. جوی دو سر: آندومتریوزیس هنگامی رخ می دهد که جداره های ریز رحم کنده می شود و خارج از رحم رشد می کند. به گفته محققان، این سلول های مهاجر دوران قاعدگی را در برخی زنان به دوران زجرآوری تبدیل می کند و به حدی التهاب ایجاد می کند که فرد درد بسیار شدید دارد. رژیم غذایی غنی از جو دو سر طی 6 ماه این درد را تا 60 درصد کاهش می دهد. با خوردن روزی یک پیمانه جو دو سر می توان ...
درمان نازایی با دارو، تاثیر کلومیفن سیترات چیست؟
ناباروری به صورت عدم توانایی در باردار شدن پس از یکسال ازدواج و نزدیکی بدون جلوگیری گفته می شود. یکی از داروهایی که در درمان ناباروری در افراد مورد استفاده قرار می گیردکلومیفن سیترات است. در این جا با طرز کار و نحوه مصرف این دارو آشنا می شویم؟ کلومیفن چیست؟ کلومیفن دارویی است که برای نخستین بار در سال 1956 ساخته شده و برای انجام آزمایشات کلینیکی در سال 1960 مصرف گردیده است ...
افشای نقش موساد در ترور دانشمندان هسته ای
ادامه این گزارش آمده است: ایرانی ها به سرعت متوجه شدند که عده ای قصد شهادت دانشمندان شان را دارند. از این تاریخ پروژه محافظت از دانشمندان به وسیله افراد مسلح کلید خورد. گفته می شد محسن فخری زاده مغز متفکر پشت پرده پروژه حفاظت از دانشمندان هسته ای ایران است. ماشین هایی پر از محافظ از این تاریخ در کنار منازل دانشمندان کشیک می کشید و از جان آنها و خانواده هایشان محافظت می کرد که این به کابوسی برای ...
تغذیه سالم در عید نوروز و نکات مهم و اصولی
...> تغذیه سالم و نکات مهم در استفاده از آجیل و مغز ها انواع آجیل و مغز های خام، علارغم اینکه حاوی املاح و ویتامین های زیادی نظیر کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن، ویتامین E. و... هستند، درصد بالایی چربی دارند و برای افراد چاق، افراد مبتلا به دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی- عروقی مناسب نیستند و باید با احتیاط مصرف شوند. استفاده از پروتئین های دیرهضم مانند تخم مرغ در وعده صبحانه می تواند به ثابت ماندن قند ...
اسید فولیک در دوران بارداری، چرا ضروریه؟
از مضرات استفاده از اسید فولیک بصورت روزانه، اینست که این ممکن است کم بودن ویتامین ب در بدن مخفی بماند، که بیشتر در افراد گیاهخوار دیده میشود، مخصوصا در اثر مصرف لبنیات ممکن است پیش بیاید. اگر فکر می کنید که ممکن است در معرض خطر کمبود ویتامین ب قرار داشته باشید ، با پزشک خود مشورت کنید. مصرف نکردن اسید فولیک و خطرات احتمالی برای جنین: - در اثر مصرف نکردن اسید فولیک ممکن است احتمال ...
آیا روشی برای درمان بیماری کبد چرب وجود دارد ؟
... کبد چرب و تنگی عروق قلبگفته شد که هنوز دقیقا مشخص نشده که چه چیزی باعث مبتلا شدن افراد به بیماری کبد چرب می شود، اما متخصصان امر می گویند این موضوع می تواند متاثر از نسبت های خانوادگی نیز باشد و افرادی را که در خانواده شان سابقه ابتلا به این بیماری را دارند در معرض ابتلا به این مشکل قرار دهد. علاوه بر این، پا گذاشتن به میانسالی و دچار شدن به اضافه وزن و چاقی، احتمال چرب شدن کبد را بالاتر می ...
آقای رئیس جمهور! به صفحات اول روزنامه ها بازگردید/ دومینوی ترس و امید
در رتبه اول جهان قرار داشت ! معاون اول رئیس جمهور هم دیروز در همایش استانداران و فرمانداران گفت: الان رشد اقتصادی به شش درصد رسیده است(!) می گویند رکود است. برادر عزیز می دانید رکود یعنی چه؟ یکبار رکود را برای مردم تعریف کنید(!)... ما بیش از 800 هزار شغل ایجاد کرده ایم، ولی هنوز افراد بیکار زیاد داریم، کارهای بزرگی انجام شده که نباید آنها را کوچک جلوه داد. اشتباه می کنند که دولت را ناکارآمد ...
افراد چاق بیشتر زنده می مانند؟
افراد با وزن معمولی تشخیص داده میشوند. چاقی عاملی خطرناک برای بیماری هاست این مطالعه همچنین فرضیه ی علمی ثابت شده ای را یاداوری کرد که باتوجه به آن چاقی عاملی خطرناک برای بیماری های قلبی عروقی است. مطالعات نشان میدهد مردان با سنین 40-59 سال 21 درصد احتمال ابتلا به عارضه ی مغزی عروقی را دارند. بیماری های قلبی و عروقی تنها خطر برای این افراد به شمار نمیروند. اضافه وزن و چاقی مفرط سرچشمه ی اسیب های مختلفی مانند فشارخون بالا ، دیابت وانواع سرطان ها نیز هست. ...
تغذیه دوران بارداری، یک انتخاب هوشمندانه
، خلق و خوی بد و کاهش حافظه علاوه بر این، افزایش مصرف آب میتونه به کاهش یبوست و کاهش خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری، که در دوران بارداری رایجه کمک کنه. دستورالعمل های عمومی توصیه میکنه حدود 2 لیتر آب در روز مصرف کنید، اما مقدار نیاز فرد به آب متفاوته. بطور میانگین در هر روز 1 تا 2 لیتر مایعات باید مصرف بشه. به عنوان یک قاعده کلی، همیشه باید هنگام تشنگی آب بنوشید و تا زمانی که تشنگی ادامه داره دست از نوشیدن برندارید! ...
تب لاسا هنوز در نیجریه همچنان قربانی می گیرد
کشف شده است. از علائم این بیماری که می تواند خفیف یا شدید باشد می توان به خونریزی در لثه ها، چشم ها و بینی اشاره کرد. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا، این بیماری به وسیله تماس با غذاها یا وسایلی که توسط موش های چند نژادی آلوده شده اند یا تماس با مایعات بدن فرد آلوده، به انسان منتقل می شود. بطور متوسط، تب لاسا در یک درصد از افراد مبتلا مرگبار بوده و این آمار در ...
علت عطسه کردن، بعد از رابطه زناشویی
دوباره به حال قبل بر می گردد و ضربان قلبتان کاهش می یابد. به گفته محققان در کتابخانه کنگره، این افت ناگهانی می تواند باعث شود که بنظر برسد قلبتان برای یک ثانیه متوقف شده است، اما برای اکثر افراد، قلب، فقط کمی آهسته تر می زند، همین. 7. شما باید در هنگام عطسه کردن، جلوی دهانتان را بگیرید مادرتان بی دلیل به شما گوشزد نمی کرد که جلوی دهانتان را در هنگام عطسه یا سرفه کردن بگیرید. محققان در ...