سایر منابع:
سایر خبرها
سوزاندن چربی دور شکم
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، روغن کانولا سرشار از اسیدهای چرب مونواشباع نشده است و مشخص شده که برای افراد چاق و مبتلا به دیابت دارای فواید زیادی است. همچنین در برخی مطالعات هم، مصرف آن با کاهش ریسک سرطان و افزایش هوش در کودکان مرتبط دانسته شده است.نتایج یک مطالعه دیگر نشان داده است گنجاندن روغن کانولا در رژیم غذایی سالم به کاهش چربی های شکمی در مدت 4 هفته کمک می کند. محققان ...
4 راهکار تقویت انگیزه لاغری
کنید که دوربین های فیلم برداری همیشه انسان را چاق تر از آن چیزی که هست نشان می دهد. البته با توجه به نوع دوربین و کیفیت آن، این حرف می تواند صحیح باشد، ولی تصور شما نسبت به خودتان هم مهم است. کسانی که مدام چاقی خودشان را انکار می کنند، همیشه بهانه هایی را پیدا خواهند کرد تا ثابت کنند چاق نیستند. ولی هیچ وقت قبول نمی کنند مقداری اضافه وزن دارند. عکستان را همراه داشته باشید این ...
11 دلیل که در رژیم لاغری شکست می خورید
به گزارش چالوس ما ، هوس خوردن برای کسی که سعی دارد وزن کم کند مانند حرفی زشت می ماند. مهم نیست ” همین الان می خواهم ” شما چیست – پیتزا، برگر، بستنی، کیک – مطمئنا در این زمان درگیر کشمکش بین کاری که دوست دارید انجام دهید (خوردن غذایی که هوس کردید) و کاری که باید انجام دهید (خوردن سبزیجات) هستید. متاسفانه اینکه بیشتر عادات ما در طول روز، منجر به تشدید و زیاد شدن هوس های غذایی ...
چرا درد در بدن من از بین نمی رود؟
های غذایی، حساسیت های غذایی یا سمیت قارچی مرتبط باشد. ترکیب باکتری های روده اثر قابل توجهی روی توانایی کاهش وزن یا حفظ وزن سالم دارد. در همین راستا، افراد لاغر نسبت به افراد چاق دارای جمعیت باکتریایی متفاوتی هستند. اگر دارای علائم دیگری هستید، احتمال مواجهه با یک شرایط التهابی مزمن که دلیل آن کشف نشده یا رسیدگی های لازم به ان صورت نگرفته، زیاد است. دلیل اصلی ممکن است همچنان نیازمند ...
درمان ناباروری با کلومیفن، کی باردار می شوم؟
های باروری احتمال باروری چندقلو افزایش می یابد. در نتیجه ریسک سقط و دیگر مسایل هم افزایش می یابد. زن هایی که چاق هستند کمتر تخمک گذاری می کنند. اغلب کاهش وزن بهترین درمان می باشد و شانس تخمک گذاری را بیشتر می کند. زنانی که کلومیفن را به همراه دیگر داروهای باروری مصرف می کنند، گاهی اوقات دچار سندرم تحریک بیش از حد تخمدان (OHSS) می شوند، که یک بیماری با افزایش وزن، نفخ و احساس ...
6 ورزش مناسب مخصوص سالمندان
- شنا شنا هم یکی دیگر از ورزش های مناسب برای افراد مسن است. شنا مانند یک ورزش درمانی است که علاوه فواید فیزیکی، منفعت هایی هم برای ذهن مان دارد. شنا کمک می کند خوش هیکل بمانید و کالری بسوزانید، در حالی که استقامت بدن را افزایش می دهد، ماهیچه ها را قوی می کند و استرس و فشار را از روی مفاصل برمی دارد. تحقیقات نشان داده شنا ریسک افتادن افراد پیر را کمتر می کند و این به آن علت است ...
خوراکی که شما را در عرض یک هفته لاغر می کند!
به گزارش چالوس ما ، در حدود 70 سال پیش برای اولین بار کشف شد سرکه سیب تاثیر بسیاری در لاغری دارد. سرکه سیب می تواند با کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی و اندازه دور کمر در تناسب اندام نقش ایفا کند. افراد چاق بسیاری با نوشیدن روزانه دو قاشق سوپ خوری از سرکه سیب، توانسته اتد بعد از 12 هفته تا 2 کیلو گرم وزن کم کنند. یکی از دلایل انتخاب سرکه سیب برای لاغری، تاثیر آن بر میزان اشتها ...
غذایی فوق العاده برای کاهش وزن
(انسداد های اعضای مختلف) را باز، اخلاط، دمل و جوش ها را در سردمزاج ها پخته و باز می کند لذا می تواند باعث بروز جوش های پوستی در سردمزاجان نیز شود. ارده نفاخ، افزایش دهنده نیروی جنسی، چاق کننده و نعوظ آور است همچنین آنچه را از بو دادن و آسیا کردن مغز پسته، فندق، زردآلو، شلیل به دست آورند نیز اثراتی مانند ارده دارد. بیشتر بخوانید: 7 عادت صبحگاهی چاق کننده ارده ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک، بهترین درمان های طبیعی
Journal of Physiology منتشر شده، محققان ذکر کردند که تای چی و چی گونگ برای تنظیم سطح گلوکز، بهبود حساسیت به انسولین و کاهش اضطراب در بیماران مبتلا به دیابت مفید است. اگر چه این مطالعه بر روی افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک انجام نشده اما محققان اعلام کردند که این ورزش ها دارای اثرات مشابهی برای این بیماران است. از کدام روش درمان استفاده کنیم؟ لیست بالا مجموعه از عصاره ...
حساسیت های کشنده محصولات بهداشتی/آگاهی به اجزاء مواد آرایشی را جدی بگیرید!
... میرکاظمی عنوان کرد: توجه به گستردگی مواد تشکیل دهنده کرم ها، جای تعجب نیست که اکثر افراد در انتخاب کرم مناسب دچار مشکل می شوند؛ به همین دلیل به جای اینکه به ظاهر غلط انداز بسته بندی کرم ها توجه کنید و در میان قفسه های فروشگاه ها گیج شوید، بهتر است با یک متخصص پوست مشورت نمایید. حتما از فروشنده در مورد مواد تشکیل دهنده کرم ها سوال کنید و اصلا خجالت نکشید و قبل از خرید بروشور داخل کرم را مطالعه ...
زوم اپ: Vero؛ اپلیکیشنی تازه نفس در دنیای شبکه های اجتماعی
؛ اما یکی از اپلیکیشن هایی که در مدت زمان نسبتاً کوتاهی، توانست خیل عظیمی از افراد را به جامعه ی کاربری خود اضافه کند، بی شک اینستاگرام است. این شبکه ی اجتماعی عکس محور، شیوه ی جدیدی را برای به اشتراک گذاری محتوا پیش گرفت؛ همین امر باعث شد تا مؤفقیت این اپلیکیشن جهانی شود و اکنون به بیش از 500 میلیون کاربر سرویس دهی کند. با این حال، در روزهای اخیر نامِ شبکه ی اجتماعی جدیدی مطرح شده است که ...
از مزایای نوشیدن آب زنجبیل، قبل از صبحانه بیشتر بدانید
معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند. جلوگیری از پیری زودرس: با توجه به مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، آب زنجبیل یک نوشیدنی مناسب برای مقابله با اثرات منفی رادیکال های آزاد روی بافت های شماست. این مواد مانع آسیب سلولی و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، آلزایمر و آرتروز می شود و به تقویت سلامت پوست کمک می کند. ...
نشانه های کمبود امگا 3 را بشناسید
اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آن ها اجتناب می کنند. این در حالی است که اسیدهای چرب امگا 3 برای بسیاری از فرایندهای حیاتی از جمله متابولیسم ضروری هستند. مصرف این اسید چرب را از امروز شروع کنید تا شاهد علائم هشداردهنده ی ناشی از کمبود آن نباشید. چربی های امگا 3 ...
در حین رابطه زناشویی، چقدر کالری می سوزانید؟
این نتایج به چه معناست؟ پاسخ سوال این است که رابطه جنسی نمی تواند به اندازه ورزش با شدت متوسط کالری بسوزاند اما میزان کالری سوزی رابطه جنسی هنوز هم قابل توجه است و با این نتایج می توان گفت کسی نمی تواند منکر این قضیه شود. مطالعه دیگری که در مجله New England Journal of Medicine منتشر شده است در مورد این موضوع زیاد نظر سخاوت مندانه ای ندارد. این تحقیق بیان می کند که یک مرد با وزن 154 پوند ...
درمان عادت ماهانه نامنظم، روش های خانگی
کیستیک -اختلالات رحم -سایر بیماری ها عواملی مانند موارد زیر که از سبک زندگی ما نشآت می گیرند نیز می توانند موجب نامظنم شدن دوره های پریود شوند: -ورزش بیش از حد -سیگار کشیدن -سوء مصرف الکل -مصرف کافئین -مسافرت -استرس -برخی از داروها و قرص های ضد بارداری علاوه بر این، مطالعه ای که در ...
حرکات جنین در بارداری، چقدر باید احساسش کنید؟
. -در هفته 10 او می تواند سر خود را حرکت دهد، دستانش را بالا بیاورد تا صورت خود را لمس کند، و فک خود را باز کند و بکشد. -در هفته 12، او می تواند یک خمیازه به کشش اضافه کند. شاید تمامی این مراحل رشد برای او کار خسته کننده ای است! -در هفته 14 او می تواند چشم های خود را حرکت دهد. -در هفته 15 او می تواند انگشت شست دست دلخواه خود را بمکد. اگر شما در طول ...
علت ریزش مو در سنین جوانی چیست؟
دست آمد اما محققان می گویند 60 درصد از این افراد جوان گزارش کردند که در حال از دست دادن حجم قابل توجهی از موهای شان هستند . البته 25 درصد از این افراد گفتند که خودشان این موضوع را نمی دانستند تا زمانی که اطرافیان و دوستان به کم شدن موهای آنها اشاره کردند، 40 درصد نیز گفتند که نسبت به عقب رفتن خط رویش موهای شان نسبتا آگاه بوده اند. همچنین پژوهشگران اعلام کردند که دانشجویان رشته های ریاضی ...
در روزهای عید با این خوراکی ها لاغر شوید
به گزارش روزپلاس، گلنوش کرمی متخصص تغذیه در خصوص برنامه های غذایی در ایام نوروز گفت: تعطیلات نوروز با دید و بازیدهایی همراه است. افراد نیز در این دید و بازدیدها بر میزان مصرف مواد غذایی کنترل ندارند. به همین علت پس از تعطیلات شاهد افزایش وزن در افراد، بویژه افراد دیابتی و مبتلا به چربی خون هستیم. از طرفی آزمایشات پزشکی این افراد نشان می دهد پس از تعطیلات نوروزی قند و چربی خون آنان افزایش یافته ...
پاپ کورن و ارزش های غذایی اش
نشنیده باشید. خواص پاپ کورن عبارتند از: تنظیم قند خون کاهش سطح کلسترول بهبود فرایند هضم محافظت از بدن در مقابل پوکی استخوان پیشگیری از سرطان کاهش میزان مشکلات شناختی پیشگیری از پیری زودرس کمک به کاهش وزن پاپ کورن تقریبا در همه جای دنیا محبوب است و مصرف می شود. اما افزودن نمک و کره به پاپ کورن باعث کاهش سطح سلامتی این میان وعده ...
همه خواص بادام زمینی
روده می توانند از مصرف بادام زمینی و مغزهای درختی مانند بادام، گردو و گردوی آمریکایی بهره ببرند. همچنین افراد کاملا سالم باید آجیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنند. مطالعه ای در سال 2015 نشان داد که مصرف روزانه 42 گرم بادام با بهبود سطح لیپوپروتئین های کم چگالی و کلسترول کلی در افراد میانسال که اضافه وزن داشتند و سطح کلسترول بد در بدن آنها بالا بود، مرتبط است. محققان ...
علائم هشدار دهنده در بدن که خبر از کمبود امگا 3 می دهند!
به گزارش روزپلاس، اسید های چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند، ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آن ها اجتناب می کنند. این در حالی است که اسید های چرب امگا 3 برای بسیاری از فرایند های حیاتی از جمله متابولیسم ضروری هستند. مصرف این اسید چرب را از امروز شروع کنید تا شاهد علائم هشداردهنده ی ناشی از کمبود آن ...
تماشای تلویزیون و سرطان روده
رفتار نشسته مردان و افزایش خطر ابتلای آنها به سرطان روده شدند. بر اساس نتایج این مطالعه، احتمال ابتلا به سرطان روده در مردانی که زمان کمتری را صرف تماشای برنامه های تلویزیونی می کنند در سال های بعدی زندگی نیز کمتر است. محققان در این تجزیه و تحلیل ها متوجه شدند که میان رفتار بی تحرک افراد و ابتلا به سرطان روده و نیز افزایش سطح فعالیت بدنی و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده در مردان یک ...
6 نشانه هشدار دهنده که به شما می گوید دیابت دارید
کنید که از آن لذت می برید. کمبود خواب: در حالی که گاهی اوقات پیش دیابت علائمی از جمله خستگی را به همراه دارد، کسانی که کمتر از 6 ساعت خواب در شبانه روز دریافت می کنند، در معرض خطر بالاتر ابتلا به پیش دیابت هستند. در یک مطالعه جدید محققان دانشگاه شیکاگو متوجه شدند که چگونه کم خوابی می تواند سبب ابتلا به شرایط پیش دیابت در مردان جوان سالم شود. محققان در این مطالعه متوجه شدند که کم خوابی ...
سطح تستوسترون در مردان، این کارها آن را کاهش می دهد
برنامه هوازی ثابت می تواند به شما در حفظ تناسب اندام و حتی افزایش سطح تستوسترون کمک کند، اما هنگامی که شما شروع به دویدن طولانی- به عنوان مثال، مانند تمرین دوی ماراتن- می کنید، ممکن است با تمرینات خود در واقع سطح تستوسترون را کاهش دهید. مطالعه ای توسط دانشگاه بریتیش کلمبیا متوجه شد که دونده های مردی که در هر هفته بیش از 40 مایل در پیاده رو می دوند، به روشنی سطح تستوسترون پایین تری از همتایان خود که ...
راه درمان ایدز، کشفیات جدید محققان
این حال کیچن معتقد است که محققان می توانند مشکل هزینه را حل کنند. او می گوید: ما در حال کار کردن روی مسائلی مانند دوز و بهینه سازی روش های پیوند هستیم که لازم نیست شامل تخریب ایمنی کامل و سایر روش ها برای دادن CAR به سلول های بنیادی خون در محیط طبیعی (داخل بدن موجود زنده) باشد. این می تواند روند درمانی را ارزان تر و کمتر تهاجمی کند. او ادامه می دهد: رویکرد ما می تواند به افراد ...
برای تقویت اسپرم مردان، مکمل های لازم و ضروری
...، درمان یک عارضه یا تغییر دادن یک دارو. افزایش سن، وضع سلامت و وضعیت عاطفی تان ممکن است بر زندگی زناشویی تان تاثیر بگذارد. مکمل ها در برخی از این موارد می توانند موثر باشند، اما لازم است تصویر کلی را هم در نظر داشته باشید و از در میان گذاشتن مشکلتان با پزشکتان احساس شرمندگی نکنید. پیش از اینکه یک گیاه دارویی یا مکمل را امتحان کنید، این موضوع را در نظر بگیرید که افزودن یا ...
هفته پرکار دانشگاه های آزاد و امیرکبیر با برگزاری همایش
تاکید کرد که پرداخت سکه به مدیران این دانشگاه ممنوع است. وی همچنین به تمام روسای واحدهای دانشگاه آزاد ابلاغ کرد که حق ارسال هدیه آخر سال به مدیران سازمان مرکزی این دانشگاه را ندارند و در صورت مشاهده با آنها برخورد می شود. * خبر خوب وزیر علوم برای محققان منصور غلامی وزیر علوم در حاشیه نشست روسای پارک های علم و فناوری در جمع خبرنگاران گفت: همیشه در مسیرهای جدید مسائل و ...
بی انصافی است که فقط کمبودها را ببینیم
اجازه دهیم نام، یاد و خاطره شهدا کمرنگ شود؛ چون آنها عزیزترین سرمایه زندگی یعنی جان خود را فدا کردند و این فداکاری با هیچ معیاری به جز عشق به خدا، اسلام و وطن قابل توجیه نیست. هاشمی همچنین اضافه کرد: امروز در کشور افراد زیادی هستند که با تلاش، عمل، گفتار و رفتار خود اجازه نمی دهند که خاطرات شهدا از ذهن مردم به ویژه جوانان در محیط های آموزشی و دانشگاهی پاک شود. باید از آنها و افرادی که بعد ...
8 سلبریتی چاقِ دوست داشتنی و جذاب+عکس
فیلم های آخرین تانگو در پاریس و پدرخوانده حضور یافت دیگر دوران تناسب اندام یکی از اسطوره های هالیوود گذشته بود. در فیلم های اکنون آخرالزمان و سوپرمن اضافه وزن براندو کاملاً مشهود بود و زمانی که نوبت به فیلم های ضعیف اواخر دوره فعالیتش مانند دن خوان دِ مارکو و جزیره دکتر موریو رسید، براندو دیگر به شدت چاق شده بود. برخی می گویند که در دهه 1990 وزن وی به بیش از 125 کیلوگرم افزایش یافت. اضافه وزن ...
رشد ایران اسلامی به برکت نیروهای درون زای نظام است/دشمن با تحریم نهادها و گلوگاههای کشور به دنبال گرفتن ...
زندگی با ارامش و پایدار داشته باشند. وی با اشاره به اینکه حضرت زهرا (س) یگانه زنی است که به خاطر تقوای اللهی در دنیا نظیر ندارد و اوج کمال انسان در ارتباط با خدا است، افزود: در مسیر شیطان قرار گرفتن قطع به یقین افراد را به هلاکت و تزلزل دچار می کند. امام جمعه شهرستان سراوان یادآوری کرد: زندگی مانند مار خوش نقش و نگاری که جذاب و دیدنی است و زهری کشنده دارد، بوده که اگر انسان به ...