خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 سلبریتی چاق، اما محبوب
زیادی وی را به علت اضافه وزنش به باد انتقاد گرفته اند. با تمامی این مشکلات اپرا وینفری یکی از جذاب ترین و محبوب ترین شخصیت های تلویزیونی عصر معاصر است که میلیون ها نفر در سراسر جهان برنامه های وی را تماشا می کنند و از او تاثیر می پذیرند. 3- جان گودمن برای مدت زمان زیادی جان گودمن نمونه کامل شخصیت هایی بود که طبق وزن و شکل ظاهری بدن برای نقش های خود انتخاب می گردیدند. او تاحالا ...
جوراب بپوشید،زودتر خواب تان می برد!
...> رینود بیماری است که بر عروق خون در پوست تاثیر می گذارد. معمولا شرایط فرد مبتلا به این بیماری هنگام سرما یا مضطرب بودن وخیم تر می شود. هنگامیکه فرد دچار حمله می شود جریان خون به دست ها و پاها کاهش پیدا می کند. افرادی که برای اولین بار دچار حمله رینود می شوند باید با پزشک مشورت کنند. پوشیدن جوراب هنگام خواب علائم بیماری را کاهش می دهد و همچنین گرمای بدن را در طول روز حفظ می کند. علاوه بر این بسیاری از زنان در دوره یائسگی دچار گُرگرفتگی می شوند. تاثیر پوشیدن جوراب در کاهش دمای مرکزی بدن در طول شب می تواند در پیشگیری از گرگرفتگی نیز مفید باشد. ...
سرنخ های عضلانی از وضعیت سلامت بدن
عضلات جلوه زیبایی به بدن انسان می بخشند. اما نکته مهم تر این است که آنها نقش مهمی در حمایت از سلامت کلی انسان ایفا می کنند. در حقیقت، عضلات به سلامت متابولیک، کنترل وزن بدن، استحکام استخوانی، و انعطاف پذیری در برابر استرس و بیماری کمک می کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ان سی بی آی"، توده عضلانی در بهبود کنترل قند خون، ارتقا کیفیت خواب، تقویت سلامت روانی، کمک به ریکاوری ...
زن حامله باید چی بخورد؟
داشتن رژیم غذایی متعادل در زندگی مهم و در دوره بارداری امری بسیار مهم است. توجه به افزایش قابل ملاحظه اندازه بعضی از اعضای بدن مادر و همچنین رشد جنین، نشان می دهد که باید ورود بعضی از مواد غذایی اصلی بدن در طول بارداری افزایش یابد. بدیهی است که باید برای آن دسته از خانم ها که در ابتدای بارداری مبتلا به چاقی یا بدی تغذیه و یا دچار بیماری خاصی هستند، باید رژیم غذایی ویژه ای تنظیم نمود. ...
خواص پاپ کورن : منبع آنتی اکسیدان و آهن پاپ کورن بیشتر بخورید
باعث ترشح مایعات گوارشی می شود که تمام این عوامل به سیستم گوارشی کمک می کنند. پاپ کورن و کاهش سطح کلسترول فیبر به روش دیگری در داخل بدن عمل می کند و غلات کامل حاوی نوعی فیبر هستند که می تواند کلسترول اضافه را از دیواره رگ های خونی جدا کند. بنابراین سطح کلی کلسترول خون را کاهش می دهد و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، مانند آترواسکلروز atherosclerosis، حملات قلبی ...
علت ریزش مو در مردان
شفا آنلاین سلامت باید با یک متخصص صحبت کنید تا متوجه شوید چه چیزی باعث افزایش سرعت ریزش موهایتان شده است. اما در ادامه می خواهیم دلایلی که باعث افزایش سرعت ریزش مو می شود را به شما معرفی کنیم. به گزارش شفا آنلاین :تا حدود زیادی شایع ترین دلیل ریزش مو در مردان همان الگوی ریزش موی مردانه است که به دلیل افزایش حساسیت به هورمون دی هیدروتستوسترون اتفاق می افتد. ریزش مو تا درجه ای ...
وقتی پوست صورت از مشکلات سلامتی می گوید
.... کم کاری تیروئید در میان افراد بالای 50 سال شایع است. سایر علائم نیز شامل بیحالی و سستی، خشکی پوست و افزایش وزن بی دلیل می شود. یک آزمایش خون و مشورت با پزشک می تواند در این مورد راه گشا باشد. محل جوش زدن اگر همیشه ناحیه ی خاصی از پوست تان جوش می زند می تواند به این معنی باشد که یک اتفاق منفی در بدن شما در حال روی دادن است. پوست شما بازتابی از وضعیت درونی بدن تان است و بررسی ...
با آجیل به جنگ چاقی عیدانه بروید
...: سه ساعت پیش از خواب نباید از غذا پر حجم استفاده نشود. ساعت خواب نیز بخصوص در کودکان به دلیل ترشح هورمون رشد نباید دچار اختلال شود. وی با تاکید بر مصرف صبحانه به دلیل تنظیم میزان اشتها یاد آور شد: میزان فاصله مناسب میان وعده صبحانه و ناهار نیز چهار تا پنج ساعت است. در این وعده نیز بهتر است از آجیل ها و مواد پر حجم استفاده نشود. نکته مهم در مصرف صبحانه مناسب بودن و سنگین نبودن آن است. منبع: طبیب من ...
به بهانه فوت کاپیتان ایتالیایی؛ چرا در خواب سکته می کنیم؟
عواملی است که باعث بروز سکته در افراد می شود. این عارضه بر اثر رسوب چربی در درازمدت در دیواره های عروق به وجود می آید. رسوب بافت چربی در رگ ها بر اثر عواملی مثل فشار خون بالا، دیابت، کشیدن سیگار و داشتن سابقه خانوادگی در زمینه ابتلا به بیماری های قلبی ایجاد می شود. وقتی در یک جامعه شیوه زندگی غیرسالم است، دور از انتظار نیست که سن بروز بیماری قلبی کاهش یابد. افزوده شدن رستوران هایی که غذای بی کیفیت ...
آمادگی های لازم برای بارداری بعد از سقط جنین
باشد زیرا بر وضعیت کلی بدن، اشتها، سطح انرژی و الگوهای خواب شما تأثیر زیادی دارد. اقدامات لازم را برای کاهش استرس و کنترل و مدیریت سطوح استرس خود قبل و در دوران بارداری انجام دهید. استرس شدید در دوران بارداری می تواند فشار خون شما را افزایش داده و اثرات منفی روی کودک داشته باشد. از آنجایی که استرس بر میزان انرژی و اشتیاق شما تأثیر می گذارد، در هنگام تلاش برای بارداری، وزن شما را نیز تحت تأثیر قرار می ...
نگرانی از رسوب مطالبات
ادامه خواهید خواند. تغییرات در حوزه زنان آهسته است/ پروانه سلحشوری به نظرم می رسد وضعیت از اینکه بخواهیم صرفا درباره حقوق زنان صحبت کنیم، خارج شده است؛ اینکه شاید من روزی فکر می کردم بشود مقوله زنان را مطرح کرد اما حالا می دانم که دیگر مسئله، مقوله زنان به تنهایی نیست. متأسفانه ما در سطح کلان مدیریت کشور یک عدم همراهی با گروه های مختلف اجتماعی می بینیم که همدلی با آنها وجود ندارد و فقط ...
درمان کهیر در زنان، چگونه؟
درواقع نوعی تورم قرمزرنگ پوست است که با خارش و گاهی سوزش و به ندرت با درد همراه می شود. این ضایعات معمولا بعد از گذشت چند دقیقه تا چند ساعت در ناحیه درگیر ناپدید و در منطق دیگری ظاهر می شوند. اندازه آنها هم می تواند از اندازه یک ماش تا یک بشقاب متغیر باشد. گاهی کهیرها به هم متصل می شوند و گاهی در سطح بدن پراکنده اند. چرا برخی افراد به صورت مرتب دچار عود کهیر می شوند؟ به طور ...
بیماری دیابت در بارداری، علل و علائم
دیابت حاملگی چیست؟ دیابت حاملگی نوعی دیابت است که زنان حامله به آن مبتلا می شوند. بین 2 تا 7 درصد زنان حامله دچار این نوع دیابت می شوند و به این دلیل این بیماری یکی از شایعترین عوارض حاملگی است.سیستم گوارش بیشتر غذای خورده شده را به نوعی قند به نام گلوکز می شکند. گلوکز وارد خون شده و با کمک انسولین (هورمونی که از لوزالمعده یا پانکراس ترشح می شود) سوخت لازم برای سلول های بدن را فراهم می کند ...
خوراکی های جایگزین دارو و مسکن
به درد عضله توصیه می شود. جوی دو سر: آندومتریوزیس هنگامی رخ می دهد که جداره های ریز رحم کنده می شود و خارج از رحم رشد می کند. به گفته محققان، این سلول های مهاجر دوران قاعدگی را در برخی زنان به دوران زجرآوری تبدیل می کند و به حدی التهاب ایجاد می کند که فرد درد بسیار شدید دارد. رژیم غذایی غنی از جو دو سر طی 6 ماه این درد را تا 60 درصد کاهش می دهد. با خوردن روزی یک پیمانه جو دو سر می توان ...
اختلال رشد جنین، چه دلیلی دارد؟
مفید باشد. هم به نفع مادر و هم به نفع جنین! بارداری به معنای خداحافظی با داشتن یک زندگی فعال و پرتحرک نیست. انجام ورزش های سبک به طور مرتب نه تنها باعث برخورداری از یک بارداری سالم می شود بلکه سلامت جنین را نیز افزایش می دهد. تحقیقات نشان داده اند زمانی که زنان باردار به طور مرتب ورزش می کنند جنین در حال رشد آنها ضربان قلب آرام تری داشته و هنگام تولد نیز نسبت به نوزادان دیگر وزن ...
مشکلات دوران بارداری، درمان های موثر
انرژی شما شود. دوباره تاکید می کنیم مطمئن شوید که درمانگر طب فشاری شما گواهی معتبر داشته و تجربه کافی در کار با اشخاص باردار را داشته باشد. هموروئید (بواسیر) تورم رگ ها در مقعد یا راست روده یکی از علائم بسیار متداول بارداری است به خصوص در سه ماهه سوم که رحم بزرگ شده و بر لگن فشار وارد می کند. علاوه بر این مادران آبستن اغلب یبوست دارند که منجر به فشار در حین دفع و در نتیجه احتمالاً ...
آیا روشی برای درمان بیماری کبد چرب وجود دارد ؟
... کبد چرب و تنگی عروق قلبگفته شد که هنوز دقیقا مشخص نشده که چه چیزی باعث مبتلا شدن افراد به بیماری کبد چرب می شود، اما متخصصان امر می گویند این موضوع می تواند متاثر از نسبت های خانوادگی نیز باشد و افرادی را که در خانواده شان سابقه ابتلا به این بیماری را دارند در معرض ابتلا به این مشکل قرار دهد. علاوه بر این، پا گذاشتن به میانسالی و دچار شدن به اضافه وزن و چاقی، احتمال چرب شدن کبد را بالاتر می ...
چطور در منزل برای همیشه از شر مو های زائد خلاص شویم؟
... حتی گاهی انتخاب بهترین روش از بین بردن موها به دلیل بعضی اطلاعات غلط رایج، فرد را دچار اضطراب و وسواس می کند. به عنوان نمونه، بسیاری تصور می کنند اصلاح با تیغ باعث ازدیاد موهای ناخواسته می شود، در حالی که چنین تصوری واقعیت ندارد. اصلاح با تیغ، موها را ضخیم نمی کند بسیاری تصور می کنند که از بین بردن موهای بدن و صورت با تیغ، منجر به ضخیم شدن تارهای مو می شود و به همین دلیل از ...
کم خوابی در دوران بارداری، یک مشکل رایج!
...> * اگر در خواب، دچار گرفتگی عضلات شدید، پاهای خود را محکم به دیوار فشار دهید یا اینکه روی آن پای خود که دچار گرفتگی عضلات شده، بایستید. انجام این کارها باعث کاهش درد عضلات پا می شود. کمبود کلسیم، گرفتگی عضلات را بدتر می کند. بنابراین بایستی با مصرف منابع غنی از کلسیم ، از کمبود آن در بدن جلوگیری کنید. * نبض تند و تنفس کوتاه و سریع به دلیل افزایش حجم خون مادر است. اگر دچار کم ...
شکلات در دوران بارداری، بخورم یا نه؟
اگرچه شکلات بدون کافئین بی معناست اما مدارکی وجود ندارد دال بر اینکه مصرف میزان متعارفی از کافئین در دوران بارداری خطری برای سلامت زنان در این دوران به همراه داشته باشد. در نقطه مقابل می توان گفت شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف شکلات باکیفیت تأثیر بسزایی در حفظ روحیه و شادابی عمومی فرد دارد. محققان علوم پزشکی ثابت کرده اند که مصرف این ماده غذایی تأثیر مثبتی بر تبادلات نورونی مغز داشته که ...
ملین های طبیعی درمان کننده ی یبوست
برای پخت و پز یا سس سالاد استفاده کنید. فقط به یاد داشته باشید که روغن زیاد کالری بدن شما را بیش از حد افزایش ندهد. قهوه مصرف قهوه باعث می شود افراد مستقیما راهی دستشویی شوند. قهوه می تواند ماهیچه های روده را تحریک کند و مانند یک ملین طبیعی بر دستگاه گوارش تاثیر گذار باشد. این خاصیت قهوه عمدتا به خاطر تاثیر آن بر هورمون گاسترین است. گاسترین هورمونی است که درست بعد از غذا خوردن ...
7 علت اصلی که موجب تغییر رنگ پوست شما خواهد شد
این مشکل تا زمانی که دارو را ادامه دهید ادامه داشته و تا چند سال بعد هم ممکن است به طول بیانجامد. 2 . دلیل تغییر رنگ پوست، شما باردار هستید هورمون های بدن در بارداری تغییر می کنند و اکثر زنان تغییرات چهره و پوست شان را در این دوران تجربه می کنند. ملاسما که قبلا به نام ماسک دوران بارداری شناخته می شد هم شیوع زیادی دارد که اغلب تا یک سال بعد از بارداری بهبود پیدا می کند. اسکین ...
سرطان پروستات در مردان، چهار نشانه خطرناک
پزشک را نیز افزایش دهید. این 4 مورد عامل سرطان پروستات در بدن مردان است: چاقی آیا اضافه وزن دارید یا چاق هستید؟ پژوهش ها نشان داده اند که پیوندی قوی بین چربی اضافی بدن و خطر افزایش یافته ابتلا به سرطان پروستات وجود دارد. در همین راستا، وزن خود را باید در سطح سالم و متعادل نگه دارید، که برای دستیابی به این هدف می توانید یک رژیم غذایی سالم و متعادل و انجام منظم ورزش را در دستور ...
زنی که 3 بار سرطان را شکست داد
که من بیمار باشم در خودش راه نمی داد. آن برجستگی را که دیدم، با مادرم صحبت کردم اما مادرم گفت نیازی نیست به دلیل وجود بیماری در خانواده نگران باشی و مشکلی نیست. اما کم کم دچار کاهش وزن شدم و در دست چپم درد حس کردم طوری که عید سال 86 یادم هست هر کسی مرا می دید می گفت تو چرا آن قدر لاغر شده ای. یعنی عدم اشتها نبود؟ فقط در حال از دست دادن وزن بودید؟ بله، بعد پیگیری کردیم و دیدیم که ...
امگا سه و بارداری، قصدتان جدی است؟
عنوان شبکه انتقال است. در واقع هورمون ها از طریق جریان خون در بدن شما حرکت می کنند و به سلول های تان اطلاع می دهند که چه کاری را باید انجام بدهند. اما چنانچه تولید آن از عهده بدن تان برنیاید، دچار بیماری های مزمن می شوید. کمبود یا نبود مواد سازنده لازم به بدن شما آسیب می رساند. این مواد باید برای ترمیم، رشد یا بهبود بدن شما استفاده شوند و هرگونه کمبود یا فقدان آن ها به تحلیل و فروپاشی بخشی از بدن ...
آمپول های پیشگیری از بارداری، عوارض
ورزش قابل پیشگیری است. بهرحال مصرف این آمپولها در خانمهای لاغر مناسب تر است. در مورد آمپولهای تزریقی نیز باورهای غلط و شایعات زیادی وجود دارد که نباید به آنها اعتنا کرد. مثلاً برخی افراد ناآگاه فکر می کنند که قطع قاعدگی که بعد از مصرف آمپولها ممکن است رخ دهد، دلیلی برعقیم و نازا شدن زنان مصرف کننده می باشد. ولی همانگونه که گفته شد این فقط بخاطر باقی ماندن هورمون در خون است که بعد از ...
علت درد پستانها در زنان، داروهای نسخه ای درمانی
...، به زنان دچار درد پستان توصیه می کنند که از کشیدن سیگار خودداری نمایند. اصرار بر آن است که نیکوتین سیگار رگ های خونی را دچار محدودیت می کند و سیگار کشیدن به احتمال زیاد باعث بروز التهاب می شود. به هر جهت، یک مطالعۀ منتشر شده در "کلایماکتریک"، "نشریه انجمن بین المللی یائسگی"، پی برده است که "سیگار کشیدن میزان شیوع افتادگی پستان در زنان دریافت کنندۀ درمان استروژن - پروژسترون را ...
از پیرچشمی چه می دانید؟
از درمان همان اصلاح است. عوامل خطر: علاوه بر سن عوامل خطر دیگری نیز برای پیرچشمی مطرح شده است: ο. دوربینی: که این به انعطاف پذیری زیاد لنز ها نیاز دارد. ο. شغل: این هم یک عامل خطر است بویژه اگر شغل به دید نزدیک نیاز داشته باشد. ο. جنس: در زنان جوان شیوع بیشتری دارد. ο. بیماری چشم یا تروما و آسیب به لنز ها یا ماهیچه های مژکی می تواند ...
تشخیص دیابت بارداری، نشانه ها و علائم
به دیابت بارداری پژوهشگران هنوز به یقین نمی دانند که چرا برخی از زنان در دوران بارداری به دیابت بارداری مبتلا می شوند اما اعلام کرده اند که مواردی می تواند احتمال ابتلا به دیابت در دوران بارداری را افزایش دهد: اضافه وزن اگر شاخص جرم بدن تان (IMB) در دوران بارداری 30 یا بیشتر باشد در آن صورت در معرض ابتلا به دیابت بارداری قرار می گیرید. از آنجا که اضافه وزن بر ...
علت بزرگ شدن رحم زنان چیست؟
. بزرگی رحم اختلال شایعی است که تنها در برخی موارد نیاز به درمان دارد. علائم بزرگی رحم وجود رحم بزرگ در زنان همواره علامت دار نیست و در بسیاری از موارد فرد متوجه آن نمیشود. ممکن است طی معاینه و یا انجام سونوگرافی این عارضه تشخیص داده شود. عوامل ایجاد کننده بزرگی رحم عموما خوش خیم بوده و تا زمانی که در فرد عارضه و مشکلی به وجود نیامده ، نیازمند درمان نمی باشد. چنانچه ...
