سایر منابع:
سایر خبرها
در مواجهه با سوختگی های چهارشنبه سوری چه کنیم؟
کمترین زمان خدمات لازم را به مردم ارائه دهند. وی با بیان اینکه تجربه سال های گذشته نشان داده که بیشترین آمار حوادث چهارشنبه سوری در سنین دبستان و مدرسه است، افزود: باید توجه کرد که بسیاری از آسیب ها قابل کنترل هستند. بنابراین اگر خانواده ها مراقب فرزندان شان باشند، میزان آسیب ها کاهش می یابد. نکته بسیار مهم دیگر این است که بخش قابل توجهی از افرادی که در چهارشنبه آخر سال دچار حادثه شدند ...
حتی یک ساعت زندگی با جانبازان بالای 70 درصد خیلی سخت است/ زحمات همسر جانبازان را دریابید
زهره حاجیان - ایسکانیوز : روی کارت شناسایی ات که بنویسند جانباز بالای 70 درصد و بارها حال ات دگرگون شود و میزان قند خون ات به 500-600 برسد و فشارخونت بالای 18 را نشان دهد و به کما بروی امیدی به فردایت نداری اما اگر فرشته ای بالای سرت حاضر باشد و لحظه لحظه مراقبت باشد و پرستاری ات کند خدا را شکر می کنی و به جانباز بودنت افتخار... کاشی شماره 13 در بن بست میلان دوم در خیابان حیدری جنوبی را که بزنی زن خوشرویی در را باز خواهد کرد و خواهد ...
بلاهایی که 8 ساعت نشستن در محل کار یا خانه بر سر بدن شما خواهد آورد
.... بدین ترتیب شخص دچار سردرد و تاری دید خواهد شد. ستون فقرات در واقع چهارچوبی برای نگهداری تمامی ارگان های داخلی بدن است. به همین دلیل بسیار مهم است که آن را صاف نگه داشته تا فشار دائمی زیادی روی آن قرار نداشته باشد. 2- سیستم قلبی عروقی یکی از مهم ترین عواقب نشستن طولانی مدت و داشتن سبک زندگی کم تحرک، خطر بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون مزمن و ضعف قلب است. چنین سبکی از ...
از چه زمانی پس از بارداری شکم شروع به بزرگ شدن می کند؟
وضعیت های مختلفی قرار داشته باشد. در بعضی از زنان رحم می تواند متمایل به قسمت پشتی بدن باشد و به اصطلاح به عقب برگشته باشد که باعث می شود شکم مادر دیرتر شروع به بزرگ شدن کند. در مقابل شکم مادرانی که رحم آن ها به سمت جلو منحرف شده باشد ، زودتر بزرگ می شود. تأخیر در بزرگ شدن شکم دقیقا به این معنا نیست که جنین شما کوچک است و یا رشد کمی داشته است. اگردلیلی برای نگرانی وجود داشته باشد پزشک با استفاده از سونوگرافی به شما اطمینان خواهد داد که جنین شما در چه وضعیتی قرار دارد. نوزادانی که کوچک تر از حد مورد انتظار هستند ، با نظارت های مکرر توسط سونوگرافی تحت نظر در می آیند تا از صحت سلامت آن ها اطمینان حاصل شود. ...
6 ورزش مناسب مخصوص سالمندان
در واقع یک هنر رزمی چینی است که حرکاتی آرام، کنترل شده و کم فشار دارد و می تواند ورزشی عالی برای افراد مسن باشد. حتی افرادی که نمی توانند تحرک زیادی داشته باشند هم می توانند تای چی را انجام دهند. تای چی تعادل و قدرت بدن را افزایش می دهد، توانایی ماهیچه ها را زیاد می کند و انعظاف پذیری ماهیچه ها را بیشتر می کند. تای چی، همچنین، به کاهش وزن بدن کمک می کند و فرایند پیری را به تعویق می ...
فواید و مضرات طناب زدن برای خانم ها
طناب زدن عاملی برای تقویت وضعیت ریه ها و شریان های بدن شماست و بیماری های خطرناکی مثل: سکته مغزی، سرطان، دیابت و انواع عارضه های قلبی را از شما دور میکنه. بسیاری از ورزشکاران حرفه ای برای آماده سازی خود از تمرین های طناب زدن هم استفاده میکنند تا برای فعالیت حرفه ای استقامت خودشان را بالا ببرند. دلایل زیادی وجود داره که میتونه برای انجام ورزش طناب زدن متقاعدتون کنه که چند مورد آن را در اینجا ذکر ...
بهترین رژیم غذایی بعد از زایمان سزارین
کلسیم دریافت کنن و زنان با سن بیشتر از 19 سال، 1000 میلی گرم. در دوره شیردهی 250 تا 350 میلی گرم از کلسیم به نوزاد منتقل میشه. شیر نه تنها مملو از کلسیمه بلکه به تولید شیر مادر هم کمک میکنه. فیبر فیبر احتمال یبوست رو کاهش میده که فشار ناخواسته روی برش ها و زخم ها رو از بین میبره. منابع غنی از فیبر، میوه ها و سبزیجات خام هستن که دفع رو برای انسان راحت میکنن. خوردن ...
چرا چربی ها مستقیم سراغ دور کمرتان می روند؟
به گزارش بلاغ ، محققان می گویند هرکاری که منجر به کاهش حتی نیم سانتی متر از اندازه دور کمر شود، می تواند بر شرایط سلامت فرد تاثیر مثبت داشته باشد. اما چرا کوچک ترین اضافه وزن مستقیم سراغ دور کمر می رود؟ عوامل ژنتیک: بیشترین عاملی که در محل ذخیره چربی ها در بدن نقش دارد عوامل ژنتیک است. اگر چاقی سیبی شکل در خانواده شما بیشتر دیده می شود احتمال بیشتری وجود دارد که دچار افزایش چربی شکمی ...
باید ها و نباید های غذایی برای کم کاری تیروئید
. افزون بر این، دریافت این چربی ها به میزان کافی می تواند به بهبود عملکرد مغز، مدیریت خلق و خو، و حفظ سطوح پایدار قند خون به منظور حفظ وزن سالم کمک کند. افزودن دانه های چیا، بذر کتان و جو دو سر را به رژیم غذایی خود مد نظر قرار دهید. از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنید: سبزیجات چلیپایی همان گونه که پیش تر نیز اشاره شد، بهتر است در مصرف سبزیجات چلیپایی حد ...
پیشرفت های پزشکی در سال 2017
نمک وجود داشته باشد، ابراز تردید می کنند. یکی از پژوهش ها که یافته های آن در همایش زیست شناسی تجربی 2017 در شیکاگو ارائه شد، در دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون در ماساچوست انجام شده است. در این پژوهش بیش از 200 مرد و زن در بازه سنی 30 تا 64 سال (به عنوان بخشی از بررسی دراز مدت قلب فرامینگهام) بررسی شدند که در آغاز کارآزمایی فشار خون طبیعی داشتند. پژوهشگران در طول یک دوره 16 ساله پیگیری ...
سرنخهای عضلانی ازوضعیت سلامت بدن
مبتلا هستید و گرفتگی های عضلانی را تجربه می کنید، سطح قند خون خود را بررسی کنید. همچنین، برای تشخیص دقیق و درمان به پزشک مراجعه کنید. سیگار کشیدن را ترک کنید اگر فردی سیگاری هستید، ضعف عضلانی و قدرت کم پنجه از نشانه های آشکار فرا رسیدن زمان ترک سیگار هستند. سموم مضر موجود در سیگار برای کل بدن انسان ضرر دارند. در حقیقت، نیکوتین می تواند عضلات مختلف را تحت تاثیر قرار ...
لذت مادر بودن
انوارش کل وجود خانه را روشن می سازد و صدالبته خاموش شدنی هم نخواهد بود سپس درد می آید و تولد و سپس تولدی دیگر آغاز می شود که همانا لذت مادری در آن نهفته است. موجودی از بطن مادر متولد شده که از گوشت و خون اوست و از همان لحظه بالندگی اش را آغاز می کند. هر روز یک گونه می گذرد... از کودکی گرفته تا نوجوانی و جوانی و سرانجام وقت استقلال و تعیین سرنوشت که برای مادران سخت لحظه ای است... کودک که بزرگ ...
پاپ کورن و ارزش های غذایی اش
نشنیده باشید. خواص پاپ کورن عبارتند از: تنظیم قند خون کاهش سطح کلسترول بهبود فرایند هضم محافظت از بدن در مقابل پوکی استخوان پیشگیری از سرطان کاهش میزان مشکلات شناختی پیشگیری از پیری زودرس کمک به کاهش وزن پاپ کورن تقریبا در همه جای دنیا محبوب است و مصرف می شود. اما افزودن نمک و کره به پاپ کورن باعث کاهش سطح سلامتی این میان وعده ...
فقر ویتامین ب 12 با سلامت شما چکار می کند؟
نادر است اما می تواند رخ دهد البته اگر کودکی تغذیه بدون غذاهای حیوانی داشته باشد یا اگر شیر مادری که گیاهخوار است را بخورد یا بعد از دوران نوزادی همچنان فقط شیر مادرش را بخورد. بر طبق یک مطالعه که نتیجه آن در ژورنال پزشکی کودکان منتشر شده است، مصرف مکمل های ب 12 توسط مادران در دوران بارداری می تواند از پیش آمدن این مشکل برای نوزادان جلوگیری کند. فقر ویتامین ب 12 با خستگی مدام در ارتباط ...
خوراکی هایی که در ایام عید باعث کاهش وزن شما می شوند
غذایی چرب در وعده های غذایی خود بکاهیم. کرمی در خصوص استفاده از مغزدانه ها گفت: به دلیل داشتن پروتئین بالا، چربی خوب و امگا3 بسیار مفید هستند و نمی توان آن را حذف کرد. اما به دلیل کلسترول و کالری بالا باید تا حد امکان به اندازه مصرف شود. افرادی با اضافه وزن، چربی و فشار خون بالا و دیابتی نیز باید در میزان مصرف این مواد متعادل عمل کنند. وی خواص آجیل ها و مغزدانه ها را وجود فسفات ...
چرا در جوانی کچل می شویم؟
مقدار زیادی از موها بریزند. ریزش موی ناشی از استرس روی موش ها آزمایش شد. موش ها در معرض صدای بلند قرار گرفتند و استرس توانسته بود موهای این موش ها زودتر وارد مرحله ی کاتاژن بکند. مطالعه ی دیگری نیز روی میمون ها صورت گرفت و نتیجه این که احتمال ریزش مو در آنها با افزایش سطح کورتیزول ارتباط مستقیم داشت. همچنین پژوهش ها نشان می دهد که سن و استرس نیز با هم مرتبطند. جوان ها می گویند که در زمان استرس ...
زنان به روایت بهارستان
مسئولان هستند و قوانین دست و پای جامعه را برای عدالت جنسیتی و رفع تبعیض بسته است. مثلا دختران تحصیل می کنند و تا حدی پیش می روند ولی این تحصیل متوقف می شود و برای ایجاد اشتغال آنها ممنوعیت هایی ایجاد می شود. اگر چه بحران بیکاری برای همه جامعه است ولی حقیقت این است که برای زنان این بحران بیشتر وجود دارد. او همچنین تشریح کرد: در حوزه های مختلف زنان تحت فشار و آسیب زیادی هستند. از خانه گرفته که باید ...
به سلامت مثانه این عضو کوچک اهمیت دهید
، مثانه می تواند تا حدود 16 اونس (473 میلی لیتر) مایع را در خود نگه دارد. ادرار تولید شده توسط کلیه ها از طریق دو لوله به نام حالب وارد مثانه می شود و تا زمان دفع از طریق مجرای پیشاب در این اندام نگهداری می شود. هر زمان که ادرار می کنید یک مثانه سالم به طور کامل تخلیه می شود. زمانی که این اتفاق رخ نمی دهد، احتمال رشد جمعیت باکتری ها افزایش می یابد که به عفونت های مثانه و دیگر ...
افزایش احتمال بارداری، بعد از سی سالگی
ارتباط تنگاتنگی با سن و سال دارد پیش از اقدام به بارداری، چکاپ کامل انجام دهید یکی از بهترین روش های بالابردن شانس باروری چیست؟ پیش از اقدام به هر کاری از پزشک خود بخواهید که برایتان آزمایشاتی برای چکاپ کامل بنویسد. موارد اجتناب ناپذیری که هم بارداری و هم دوران بارداری را به مخاطره می اندازند عبارتند از: دیابت مزمن و فشار خون بالا، و مشکلات مخصوص باروری از قبیل: endometriosis ...
آزمایش ژنتیک قبل از حاملگی، چیست؟
موجب ناشنوایی و اختلالات زبانی در کودکان می شود. این عضو گروه پژوهش سلامت کودکان خاطرنشان کرد: مصرف سیگار و الکل توسط زنان باردار باعث تولد کودکان کم وزن می شود و در برخی مواقع شکاف کام منجر به اختلالات زبانی در مراحل رشد آن ها می شود. همچنین زندگی در جامعه صنعتی با وجود مواد آلاینده در محیط، اشعه مانیتور رایانه ها، بالا بودن فشار خون و دیابت بارداری نیز بر رشد زبان و گفتار کودک ...
اقدامات قبل از حاملگی، مهمترین ها
متخصص زنان برای انجام آزمایش ها اهمیت ویژه ای می یابد. این ملاقات چک آپ واقعی است که باعث می شود مشکلات جسمی احتمالی تشخیص داده شود، مشکلاتی که می تواند خطراتی را برای نوزاد یا مادر در دوره باردای به وجود آورد. در این معاینات، پزشک فشار خون مادر آینده را اندازه گیری و به صدای قلبش گوش می دهد و درباره سلامت شبکه عصبی او اطمینان حاصل می کند. ضمناً بررسی می کند که او از قبل به توکسوپلاسمای ...
بهترین سن برای بارداری، چند سالگی است؟
باید جهت بارداری اقدام کنند زیرا پس از این سن عوارض برای مادر و نوزاد افزایش می یابد و هر چه سن بالاتر باشد عوارض نیز دوچندان می شود. نیرومنش با بیان اینکه از 20 الی 25 و حدکثر 35 سالگی باید برای بارداری اقدام کرد، افزود: پس از سن 35 سالگی حاملگی پر خطر محسوب می شود زیرا این احتمال وجود دارد که مادر دچار فشار خون، مسمویت بارداری، خونریزی پیش و پس از زایمان، دیابت و اختلالات کروموزومی شود. ...
آزمایشهای لازم قبل از بارداری، تست های اجباری!
بیشتر خواهد بود، اگر عادت ماهیانه اتفاق نیفتد، در هر چرخه تخمک آزاد نخواهد شد (تخمک گذاری)، BMI مناسب بین 19 و 25 است.پزشک تان همچنین درباره وضعیت بیماری هایی که قبل از بارداری دارید سوال خواهد کرد از جمله: • دیابت • آسم • فشار خون بالا اگر پزشک تان درباره موارد زیر قبل از بارداری اطلاع داشته باشد کمک کننده خواهد بود: • هر مشکل ژنتیکی که در خانواده دارید، اگر سابقه ...
سند ملی راهیان نور تقدیم رهبری شده است
قرار گیرد و امیدواریم راهیان نور از لحاظ کمی و کیفی رشد پیدا کند. با توجه به اینکه اتفاق بزرگی است، 6 میلیون نفر به صورت داوطلب به این مناطق جهت بازدید می روند که 4 میلیون آنها جوان هستند و این خدا و خون شهداست که به این سفرها ارزش داده و ما باید از آن مواظبت کنیم. وی با اشاره به برخی از کارهای انجام شده از جمله انتخاب نیروی انسانی ارتش دراین مناطق اظهار داشت: این از برکات راهیان نور ...
علت پره اکلامپسی چیست؟
اکلامپسی اگر تشخیص داده شود و در سراسر بارداری درمان شود، معمولاً بدون عارضه ای و در عرض هفت روز پس از زایمان برطرف می شود. پره آکلامپسی شدید و عوارض ناشی از فشار خون بالا همچنان یک عامل مهم دخیل در مرگ ومیر مادران محسوب می گردد. اگر زایمان پیش از موعد رخ دهد، احتمال زنده ماندن نوزاد بستگی به میزان بلوغ جسمی او دارد. مرگ جنین در این شرایط شایع است. عوارض احتمالی اکلامپسی ...
احتمال بارداری با امپول اچ سی جی چقدر است؟
از تستهای زمان سنجی و اسکن، تزریق و نظارت مکرر مورد نیاز، احتمال چند قلو زایی، به بعضی از زوجین مهم است. در درمان با آمپول اچ سی جی خطر بروز سندروم تخمدان تحریک پذیر (OHSS) وجود دارد. OHSS زمانی اتفاق می افتد که تخمدان ها چندین برابر اندازه ی نرمال، به دلیل تولید چندین فولیکول بالغ، شدند که ممکن است تخمدان ها را به داخل حفره شکم منتقل کنند. OHSS اغلب موارد خفیف است، اما ممکن است برخی از ...
پیشروی چراغ خاموش بیماری کلیوی با تغییر سبک زندگی
ممکن است اتفاق بیفتد. فشار خون بالا به رگ های بدن آسیب می رساند وخون رسانی به کلیه کم می شود. علاوه براین، فشار خون بالا به نفرون ها که واحدهای کوچک تصفیه خون در کلیه هستند نیز آسیب می رسانند. اگر کسی بیماری مزمن کلیه داشته باشد نیز فشار خون بالا باعث بدتر شدن آن می شود. دیابت یکی از عوامل ایجاد بیماری کلیوی و از کار افتادن کلیه هاست. بیماری کلیوی دیابت یا نفروپاتی دیابتی یکی از عوارض دراز ...
آیا درد بیضه خطرناک است؟
در هنگام انزال - مشاهده ی وجود خون در ادرار - مشاهده ی وجود خون در منی علل شایع درد، تورم و ناراحتی بیضه چه چیز هایی هستند؟ درد، ناراحتی و تورم بیضه علت های زیادی دارند، بعضی از آن ها ممکن است نیازمند جراحی فوری باشند تا بیضه ای که تحت تاثیر قرار گرفته است را حفظ کنند. 1- ضربه: ضربه به بیضه معمولا باعث ایجاد درد شدیدی می شود. ضربه ی مستقیم به ...
عوامل نازایی زنان، چه مواردیست؟
روزانه و برای مدت چند ماه ادامه داشته باشد این طریقه را افرادی که بچه دار نیستند می توانند بکار برند و ایامی را که احتمال باروری بیشتر است برای نزدیکی انتخاب کنند. این طریقه اکنون در مطالعه عقیمی به کار میرود و جهت تشخیص و درمان دارای ارزش فوق العاده می باشد. با مشاھدہ ترشحاتی که از گردن رحم می آید می توان زمان تخم گذاری را حدس زد. موقعیکه مقارن با آزاد شدن تخم است این ترشحات رقیقتر شده و مقدار ...
تغذیه در دوران شیردهی، چه اهمیتی دارد؟
شیردهی ادامهٔ طبیعی دوران بارداری است. بارداری را به عنوان تجربه ای هجده ماهه در نظر بگیرید. نه ماه اول برای تشکیل و تکامل جنین و نه ماه بعدی برای شیر دادن به او. البته بسیاری از مادران بیش از نه ماه به کودک شان شیر می دهند. مدت شیر دادن شما هر چقدر باشد، بسیار مهم است به خاطر داشته باشید که لازم است به همان اندازه که در دوران بارداری مراقب خودتان بودید در دوران شیردهی نیز از خودتان مراقبت کنید ...