خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این داروها چشم ها را خشک و سوزان می کنند
...> با برخی از داروهایی که ممکن است، سبب خشکی چشم شود، آشنا شوید: داروهای فشار خون مسدود کننده های بتا پاسخ بدن نسبت به هورمون آدرنالین را مسدود کرده و با آرام کردن ضربان قلب و در نتیجه کاهش نیرویی که خون به سرخرگ ها وارد می کند، به کاهش فشار خون کمک می کنند. یکی از عوارض این داروها این است که بدن نوعی پروتئین که به غدد اشک فرستاده می شود را کمتر تولید می کند. این موضوع باعث کاهش اشک ...
اتفاقات اعجاب انگیزی که با مصرف 3 تا 4 عدد خرما در روز در بدن تان می افتد
.... برای افزایش میزان متابولیسم، کاهش کلسترول و کاهش وزن، صبح ها خرما مصرف کنید. پیشگیری از شب کوری: مصرف روزانه خرما باعث حفظ سلامت چشم و همچنین جلوگیری از بیماری های چشمی از قبیل شب کوری می شود. خمیری که از برگ خرما تهیه شده است را می توان به صورت خوراکی مصرف نمود تا شب کوری را کاهش دهد. بهبود کم خونی: کم خونی کمبود تعداد سلول های گلبول های قرمز در خون انسان است و باعث ...
8 حقیقت مهم درباره ویتامین ب12 که باید بدانید
مورد فقر ویتامین ب 12 نباید چشم پوشی کرد: 1- زنان بیشترین نیاز به ویتامین ب 12 را دارند هرکسی به این ویتامین نیاز دارد اما افراد خاصی مانند سالمندان و زنان باید بیشترین میزان ویتامین ب 12 را دریافت کنند. میزان نیاز روزانه زنان بخصوص زنان باردار به این ویتامین 2,8 میکروگرم است در حالی که این میزان برای مردان 2.4 میکروگرم است. 2- کمبود ویتامین ب 12 باعث آسیب دائمی می شود ...
سینوزیت: علایم و راههای درمان
. محققان در این مطالعه، حدود یک هزار و 200 نمونه از بافت های انسانی را بررسی کردند که 140 موردشان را نمونه های کبد تشکیل می دادند. از طرف دیگر، عواملی مثل قد، وزن و شاخص توده بدن (BMI) نیز در نظر گرفته شد. نتایج نهایی نشان داد که سن بیولوژیکی کبد به ازای هر 10 واحد اضافی BMI، 3.3 سال افزایشسینوزیت شایع ترین نوع عفونت تنفسی در زمستان و در اکثر موارد خوش خیم است. سینوزیت در واقع ...
9 غذایی که چربی های بدن را می سوزانند!
پول نیوز - کلسیم نقش عمده ای در سوزاندن چربی های بدن دارد و کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم روی اشتهایشان نخواهند داشت. یک رژیم غذایی سرشار از کلسیم می توانند منجر به کاهش فشار خون، کلسترول و تنظیم قند خون شود. در اینجا بهترین گزینه های چربی سوز سرشار از کلسیم معرفی شده اند: کلم بروکلی: یک فنجان از آن 55 کالری و 62 میلی گرم دارد و تامین کننده 6 درصد ...
خواص قهوه اسپرسو چیست + طرز تهیه قهوه اسپرسو
خواص قهوه اسپرسو پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 است. نتایج این تحقیقات نشان داده افرادی که روزانه چهار فنجان قهوه می نوشند، احتمال ابتلا به دیابت در آن ها، بیش از 50 درصد کاهش دارد. همچنین قهوه حاوی منیزیم و پتاسیم است که به بدن انسان کمک می کند از انسولین استفاده کند و به این ترتیب سطح قند خون کاهش پیدا می کند. پیشگیری از سرطان پوست: همه انواع قهوه دارای مقدار زیادی از آنتی اکسیدانها ...
آمار سالانه مصدومان حوادث رانندگی
به شمار می آیند؛ به طوری که بخش قابل توجهی از دیالیز شونده ها در مرکز همودیالیز امام رضا (ع) تبریز، دیابت و فشار خون بالا دارند. معاون اجتماعی وزیر بهداشت از وجود پنج میلیون دیابتی در کشور خبر داد و گفت: نیمی از مبتلایان به دیابت از بیماری خود آگاهی ندارند. استعمال دخانیات، ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی نیز در کشور ما رو به افزایش است و از علل زمینه ساز بروز بیماری های غیرواگیر به ...
8 خاصیت مفید موزهایی با لکه های قهوه ای و تیره
محسوب می شوند که در سلامت قلب اثری شگفت آور برجامی گذارند. پتاسیم موجود در این موزها به تنظیم فشار خون کمک می کند و جلوی بروز سکته های مغزی و حملات قلبی را تا حد زیادی می گیرد. 3-منبعی از انرژی این میوه غذای انرژیبخشی عالی و پرکاری محسوب می شود که همزمان مقادیری کربوهیدارت و آب بدن را نیز تامین می کند. 4-تنظیم قند خون مواد معدنی موجود در موز با تنظیم قند خون از ابتلا ...
ویتامینی برای کاهش درصد ابتلا به سرطان
سرطان در مردم آسیا برآمدند. آنها گزارش سلامت 33,736 مرد و زن با رده سنی 40 تا 69 سال را بررسی کردند. در ابتدای مطالعه، اطلاعات مشروحی از سابقه پزشکی، رژیم غذایی و سبک زندگی شرکت کنندگان جمع آوری شد. نمونه خون این افراد هم برای اندازه گیری میزان ویتامین D گرفته شد. شرکت کنندگان به طورمیانگین 16 سال تحت نظر بودند و در طول این مدت 3301 نمونه جدید ابتلا به سرطان ثبت شد ...
شکست در رژیم لاغری
کنید تااز بروز این مشکلات جلوگیری کند. یکی دیگر از باور های نادرست این هست که می گویند رژیم غذایی منتج به افت فشار خون می شود. دکتر : نادرست هست، زیرا هیچ رابطه ای بین قند خون و میزان فشار خون وجود ندارد، اگر این رابطه. – صحت داشت پس افرادی که دیابت دارند، باید فشار خونشان خیلی بالا باشد. در حالی که فشار آنها هیچ رابطه ای با قند خونشان ندارد. علاوه بر این یکی از باورهی نادرست این ...
راهی برای کاهش سرعت روند پیری
پژوهش که جزئیات بیشتری از آن در مجله Ageing Cell انتشار یافته، متذکر شده است که محققان به مردان شرکت کننده گفتند هر روز 100 کیلومتر مسافت را در کمتر از 6/5 ساعت طی کنند و به زنان نیز توصیه کردند باید روزانه 60 کیلومتر را در 5/5 ساعت رکاب بزنند. در این مطالعه افراد سیگاری، دارای فشار خون بالا و یا مشکلات دیگر سلامتی حذف شدند و گروه سومی نیز به عنوان گروه کنترل و برای انجام مقایسه تشکیل شد که از ...
بهترین ورزش ها در بارداری، لطفی کنید در حق خودتان
یکی از بزرگترین لطف هایی که در دوران بارداری میتونید در حق خودتون و بچه تون انجام بدین، ورزش کردنه! پزشکها توصیه میکنن خانمهای باردار چند روز در هفته حداقل به مدت 30 دقیقه فعالیت ورزشی داشته باشند. ورزش انرژی آدم رو بیشتر میکنه، درد مفاصل رو کم میکنه و خواب رو بهبود میبخشه. به گردش خون کمک میکنه و باعث میشه جلوی بروز سردردها، یبوست و هموروئید گرفته بشه (همه عوارضی که همه زنان باردار ...
شناسایی علائم اولیه بارداری، حس عجیبی دارم
میتونه منجر به سرگیجه یا حتی غش بشه. سعی کنید برای نگه داشتن قند خون، به طور مرتب تغذیه مقوی داشته باشید و هیچوقت هیچ وعده غذایی رو پشت گوش نندازید. تغییرات اشتها بعضی از خانمها از همون اول بارداری حس میکنن به غذای بیشتری احتیاج دارن، ولی بعضی ها بی اشتها میشن و غذاهای مختلف حس بدی رو بهشون منتقل میکنه. در این مرحله خیلی به خودتون سخت نگیرید و فقط در نظر داشته باشید که رژیم ...
درمان 81 درصد سردردهای میگرنی با داروی ایرانی
شفا آنلاین سلامت کارآزمایی های داروی میگرن کات نشان داده است که 81 درصد از بیماران با استفاده از این دارو درمان قطعی شده اند. به گزارش شفا آنلاین ، سردردها در زمره بیشترین بیماری های سیستم عصبی به شمار می روند که حدود 50 درصد انسان های بالغ حداقل یک سردرد در سال آخر زندگی شان داشته اند. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی( WHO ) خانواده سردردها سومین رتبه را در میزان سال های ...
راهکارهای نعوظ طولانی، ناتوانیتان را جبران کنید
... راه بروید شروع کنید به پیاده روی. محققان دریافتند مردانی که 2 مایل در روز راه می روند نصف مردان کم تحرک مشکلات نعوظ دارند، دکتر گلد استین می گوید: بیست دقیقه دویدن یا 30 دقیقه کار با وزنه نیز همین اثر را دارد. هر چقدر بیشتر ورزش کنید بدن سال تر, پاک تر و انعطاف پذیر تری خواهید داشت در نتیجه رگ های خونی راحتتر می توانند کار خود را انجام دهند. خمیازه بکشید از ...
مردان در دوران بارداری، چه نقشی دارند؟
تغییرات باعث بالا رفتن فشار خون، ایجاد پریشانی، دردهای عضلانی کمر و پشت و احساس خستگی مضاعف می شوند. علاوه بر فراهم کردن محیط آرام برای خواب، تمرین های ماساژ برای یک خواب بهتر را نیز یاد بگیرید و شب ها با حوصله آنها را انجام بدهید . صبور باشید بارداری با تغییرات شدید هورمونی همراه است. به این دلیل است که گاهی همسرتان در حال و وضعیت روحی و جسمی خوبی است و گاهی هم به شدت پریشان و خسته ...
خوابیدن در دوران بارداری، چگونه؟
ممکن است در جریان خون اختلال ایجاد کرده و مانع رسیدن مواد غذایی به جفت و کودک شده خطر این وضعیت به ویژه در صورت داشتن بیماری فشار خون بالا افزایش یافته و بر میزان اکسیژن دریافتی جنین نیز تاثیر گذار و خطرناک بوده به همین علت بهتر است مادران باردار در ماه های آخر به پهلو بخوابند البته اگر از خواب بیدار شدید و خود را در این وضعیت مشاهده کردید نگران نباشید بدن شما بر حسب نیاز دستور چرخش به پشت را داده است. ...
اضطراب و استرس، واگیر دارد
...، تأثیر بر متابولیسم و افزایش قند خون در بدن دارد. کورتیزول به وسیله هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک، در هنگام لحظات فشار تولید می شود و در درازمدت می تواند سلامت فرد را به خطر بیندازد. یافته های پژوهشگران نشان می دهد هرگونه لمس محبت آمیز مانند در آغوش گرفتن گرم می تواند سطح کورتیزول، هورمون استرس را کاهش دهد و مشکلاتی مانند روند کند بهبودی زخم، افسردگی، افزایش وزن، فشارخون و بیماری های ...
اضطراب جدایی در کودکان، شروع و پایانش کجاست؟
معمولا نوزادان در حدود سنین 8 ماهگی تا 2 سالگی، زمانی که از والدین جدا می شوند و یا فرد غریبه ای را در نزدیگی خود می بینند، دچار بی قراری شده و گریه می کنند. به این حالت اختلال اضطراب جدایی در نوزادان گفته می شود. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت می خواهیم در مورد همین اضطراب جدایی در کودکان و نوزادان با شما صحبت کنیم. لطفا ما را همراهی کنید. اضطراب جدایی در کودکان به عنوان یک مرحله ...
رونمایی داروی ملی درمان میگرن
درصد از بیماران مبتلا بعد از استفاده از این دارو به طور قطعی درمان شدند. به گفته وی در حال حاضر داروی میگرن کات در 130 داروخانه پخش شده و پیش بینی شده تا 6 ماه آینده همه داروخانه ها این دارو را ارائه کنند. وی اظهار کرد: علاوه بر آن در داروخانه های استان های قم، اصفهان، تهران، گلستان، خوزستان و یزد داروی میگرن کات توزیع شده است. وی عنوان کرد: در راستای تولید این دارو توانستیم اپلیکیشن اختصاصی برای ارائه مشاوره رایگان و غربالگری سردردهای میگرنی برای افراد را طراحی کنیم. ...
مراحل دوران بارداری، مراقبت های لازم
قدیم تصورمی شدمحدودیت نمک درحاملگی ضروری نیست. مقدارمتوسطی ازنمک یدداردرغذای روزانه زن حامله لازم است و باید مصرف شود . کار و بارداری میزان مجاز انجام کار د رحاملگی نسبت به افراد متفاوت است مثلاً وقتی حاملگی با بیماری یا مشکل توأم باشد درآن صورت پزشک تصمیم میگیرد که آیا خانم حامله مجاز به ادامه کار می باشد یا خیر؟ بطور کلی کارکردن برای یک خانم حامله سالم در یک حاملگی طبیعی ...
بیماری های تخمدان در زنان، پی سی او چیست؟
بیماری از آن جهت بسیار اهمیت دارد که مبتلایان، به جهت تغییرات جسمانی و ظاهری ناشی از آن، بشدت افسرده و گوشه گیر می شوند. بعلاوه، این بیماری مزمن و هزار چهره می تواند سبب ساز بروز بیماری های خطرناکتری مانند دیابت، فشار خون و بیماری های قلبی شود. نام: پی سی او(PCO) این بیماری نوعی اختلال هورمونی است که در روند تخمک گذاری مشکل ایجاد می کند. عادت ماهانه زنان مبتلا دچار بی نظمی می ...
39 خواص زنجبیل | نحوه مصرف زنجبیل
. این ماده بدن را از هیپوترمی و سایر بیماری ها که از طریق هوای سرد ناشی می شود محافظت می کند. عملکرد بیولوژیکی نیز پشتیبانی می شود زیرا جریان خون به علت انقباض عروق خونی تحریک می شود. 23. کمک به تجزیه سنگ کلیه افراد مبتلا به مشکلات کلیوی می توانند از مصرف منظم زنجبیل به شدت لذت ببرند. این ماده به عنوان یک درمان طبیعی است که به حل کردن سنگ کلیه کمک می کند. 24. کمک به ...
فواید و خطرات مصرف سیر
...> سایر مصارف سیر شامل استفاده از آن برای درمان تب، سرفه، سردرد، شکم درد، احتقان سینوسی، نقرس، روماتیسم، هموروئید، آسم، برونشیت، تنگی نفس، فشار خون پایین، قند خون پایین، قند خون بالا و جای گزیدگی مار استفاده می شود. همچنین از سیر برای مبارزه با استرس و خستگی و حفظ سلامت کبد نیز استفاده می گردد. بعضی از افراد از روغن بدست آمده از سیر برای درمان عفونت های قارچی، زگیل ها و میخچه استفاده می ...
اگر نقرس دارید، این 5 غذا را هرگز نخورید
وجود دارد، سطح اسید اوریک را در بدن افزایش می دهد و درنتیجه خطر ابتلا به نقرس را بالا می برد. درحالی که خوردن میوه های کامل عمدتا با افزایش خطر ابتلا به نقرس یا تشدید نقرس در افراد مبتلا به این بیماری همراه نیست، اما مصرف نوشابه های گازدار، آب میوه ها و دیگر نوشیدنی های حاوی شربت ذرت با فروکتوز بالا همواره می تواند این خطرات را بالاتر ببرد. بنابراین، افرادی که مبتلا به نقرس هستند، باید نوشابه های ...
به این 8 دلیل بادام مصرف کنید
...> 3- ضد فشار خون مصرف روزانه بادام باعث تنظیم فشار خون می شود. بادام حاوی پتاسیم است که باعث دفع نمک اضافه موجود در خون می شود. البته این عملکرد در صورتی است که بادام بدون نمک و چاشنی های طعم دهنده باشد، در غیر این صورت نتیجه برعکس خواهید گرفت. بادام را به هر دو صورت تازه و خشک می توانید مصرف کنید. تقریبا به اندازه محتوای یک مشت، بادام، در هر روز، با جبران مقدار نمک دریافتی همراه با ...
35 درصد زنان استان مبتلا به چاقی هستند/ 750 پروژه از هزار پروژه علوم پزشکی تحویل داده شده است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛به نقل از آناج ، محمدحسین صومی در جلسه شورای اداری استان و اولین مجمع سلامت استان که در دانشگاه علوم پزشکی تبریز برگزار شد، اظهار داشت: دز 21 شهرستان استان که نزدیک به 4 میلیون نفر جمعیت با نرخ رشد کمتر از یک درصد، 100 خانه بهداشت و 42 بیمارستان وجود دارد. وی ادامه داد: هفت درصد جمعیت استان بالای 65 سال سن دارند که از این منظر جز سه استان اول سالمند ...
مصرف زرشک در بارداری، مضر است یا مفید؟
است با تولید بیلی روبین تداخل داشته باشد و موجب زردی شود. اگر حامله هستید یا شیردهی انجام می دهید، زرشک نخورید زیرا رحم را تحریک می کند و باعث انقباض می شود. تداخل دارویی زرشک زرشک ممکن است با برخی از داروها مانند تتراسایکلین، آنتی هیستامین ها، رقیق کننده های خون، دیورتیک ها و داروهای فشار خون تداخل ایجاد کند. اگر دیابت دارید باید تحت نظارت پزشک زرشک مصرف کنید. زرشک ممکن است ...
فواید قهوه؛ 11 خاصیت بی نظیر قهوه برای سلامتی
دوم مبتلا می شوند. در سال 2009، محققان استرالیایی نشان دادند نوشیدن روزانه 1 فنجان قهوه، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را 7 درصد کاهش و نوشیدن 3 یا 4 فنجان قهوه در روز این احتمال را 25 درصد کاهش می دهد. 7. قهوه حاوی آنتی اکسیدان می باشد برخی از فواید قهوه به وجود آنتی اکسیدان های موجود در آن باز می گردد. با وجود این که چای به عنوان نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان ها شهرت یافته است ...
نوشیدنی هایی که قلب شما را می شکنند
که مصرف فقط دو وعده نوشیدنی قنددار در هفته با افزایش خطر سندرم متابولیک، دیابت، بیماری قلبی و سکته مغزی در ارتباط است. وی گفت: برخی دیگر از مطالعات نشان داده اند که مصرف حداقل یک نوشیدنی قنددار در روز با افزایش فشار خون ارتباط دارد. از این هشداردهنده تر آنکه برخی مطالعات گفته اند این نوشیدنی ها باعث افزایش خطر ابتلا به فشار خون در نوجوان ها می شوند. بنا بر اعلام انجمن قلب ...
