خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامینی موثر در کاهش وزن
محدودیت مواجه شوید. در نتیجه، اهمیت میزان کافی از ویتامین C هرچه بیشتر خود را نشان می دهد.سطوح ناکافی از ویتامین C امکان چربی سوزی کارآمد را حتی در صورت دنبال کردن یک رژیم ورزشی خوب از بدن سلب می کند.ویتامین C برای سوخت و ساز چربی نیاز است. از این رو، شما بدون مقدار کافی از آن قادر به کاهش چربی شکم خود حتی در صورت انجام ورزش نخواهید بود.نتایج یک مطالعه نشان داده است افرادی که به میزان کافی ویتامین C ...
آشنایی با خوراکی های مردانه
.... زنجبیل می تواند التهاب را در سطح بدن کاهش بدهد و در شرایط استرس زا و سخت به کمک ما بیاید. محققان می گویند که مصرف زنجبیل به طور منظم می تواند درد ناشی از آسیب های عضلانی را کاهش بدهد. ماست و شیر ماست و شیر هم منبع خوبی برای دریافت لوسئین هستند که نقش مهمی در عضله سازی برای بدن ایفا می کند. دکتر بونچی به مردان توصیه می کنند که همواره از ماست یونانی استفاده کنند. این ماست ها ...
7 دلیل برای استفاده از گوشت بوقلمون
خانم ها دچار علائم افسردگی موقتی، ولی قابل توجه شدند. ولی بعد از مصرف ترکیب حاوی اسید آمینه تریپتوفان هیچ نوع تغییری در روحیه و حالت روانی این خانم ها مشاهده نشد. تقویت سیستم ایمنی بدن مدارک زیادی وجود دارد که نشان می دهد اسید آمینه تریپتوفان، نقش اساسی در سیستم ایمنی بدن به عهده دارد. یک مطالعه روی موش ها نشان داد که متابولیت های تریپتوفان (مولکول های ناشی از تجزیه ...
سلامت مغز با چند راهکار ساده
می شوند. – تنبل کردن مغز مطالعه، بازی های فکری، یادگیری زبان جدید، به خاطر سپردن اشعار و به طور کلی فعالیت هایی که سبب فعال شدن مغز می شوند برای سلامت مغز ضروری است. -دخانیات و الکل تقریبا تمام افراد از تاثیر سوء مصرف سیگار و الکل بر بدن و مغز آگاه هستند. -رژیم غذایی ناسالم مطالعات محققان دانشگاه ملی استرالیا نشان می دهد مصرف رژیم غذایی ناسالم ...
رفتار جنسی ایرانیان زیر ذره بین
مقالات به چاپ رسیده در حوزه رفتار جنسی در کشور، قابل توجه بوده و نشان دهنده درک محققین ایرانی از ضرورت پرداختن به این حوزه است؛ بااین حال، چند نقد عمده به پژوهش های انجام گرفته وارد است. خانم دکتر فاطمه زراعی، عضو هیئت علمی گروه آموزش بهداشت و ارتقای سلامت دانشکده علوم پزشکی دانشگاه تربیت مدرس و همکاران پژوهشی ایشان دراین باره می نویسند: ازجمله نقدهای وارد به این مطالعات، به کار بردن ...
استرس مسری است
دانشگاه "کلگری" هدایت شد، این تحقیق را با مطالعه چند جفت موش نر و ماده انجام داد. سپس یک عضو از هر جفت قبل از بازگشت به شریک خود، در معرض استرس خفیف قرار گرفت. پس از مطالعه نورون های CRH هر جفت که مسئول کنترل پاسخ استرس حیوانی هستند، محققان دریافتند که مغز هر دو فرستنده و گیرنده تغییرات مشابهی را نشان می دهد. محققان برای مشاهده اثرات بیشتر این انتقال، نورون CRH را از طریق اپتوژنتیک ...
اطلاعات مهم درباره سرطان روده
...؛ یعنی در افراد کمتر از 50 سال. این هشداردهنده است، زیرا افراد به طور روتین علائم سرطان روده را قبل از 50 سالگی کنترل نمی کنند مگر اینکه فرد به دلیل عوامل ژنتیکی یا سایر بیماری ها در معرض خطر باشد. متاسفانه زنان و مردان زیادی در دهه ی 30 و 40 زندگی خود دچار سرطان روده ی بزرگ و مقعد می شوند. حالا این سوال مطرح می شود که برای کاهش این ریسک چه می توان کرد؟ کولونوسکوپی یا کولوگارد انجام ...
برنج سفید خوب است یا قهوه ای؟
در سال 2012، یک متاآنالیز نشان داد که مصرف برنج سفید با ابتلا به بیماری دیابت، به ویژه در کشورهای آسیایی مرتبط است. حتی در آمریکا که مصرف برنج چندان زیاد نیست، مشخص شد که مصرف منظم برنج سفید با خطر بیشتر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط بوده است، در شرایطی که مصرف برنج قهوه ای با کاهش خطر پیوند خورده بود. این نتایج پس از کنترل عوامل سبک زندگی و رژیم غذایی مانند سیگار کشیدن، ورزش کردن و مصرف گوشت قرمز ...
نتایج خلأ ازدواج و خانواده در غرب مایه عبرت باشد
با جنس موافق، چه با جنس مخالف و چه خودارضایی و خیلی از بیماری های جنسی. لذا ما چاره ای نداریم جز اینکه سن ازدواج را پایین بیاوریم این یک نیاز طبیعی است، یک حق برای افراد است و نمی توانیم به گرسنه ای بگوییم 15 سال غذا نخور! البته شرط ازدواج موفق صرف بلوغ جنسی نیست. بلوغ عقلی، روانی، اجتماعی و عاطفی هم هست به تعبیری بلوغ همه جانبه تحت عنوان رشد مطرح می شود. تاخیر سن ازدواج از مسئولیت پذیری ...
چگونه کلیه های خود را پاکسازی کنیم؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، دنیای سلامت به طور معمول بیشتر روی قلب، ریه ها و پوست متمرکز می شود، اما سلامت کلیه ها نیز به همان اندازه اهمیت دارد. کلیه ها نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن انسان ایفا می کنند، زیرا مسئولیت دفع مواد زائد، ایجاد تعادل در مواد معدنی، تنظیم آب و تولید برخی هورمون ها را بر عهده دارند. از آنجایی که بدن برای ارائه عملکرد درست به مقدار مشخصی آب نیاز دارد، کلیه ها به بدن ...
عاملی که هوش و حافظه را دو برابر می کند، حتی در بزرگسالی!
را کجا گذاشته اند. با یک پژوهش جالب توجه که بر روی یک حیوان صورت گرفت محققان دریافتند که هر نوع اقدام به یادگیری و تفکر، مثل موردی که طی پرورش هوش و حافظه انجام شد، می تواند دوام و کارایی سلول های جوان مغز را بالا ببرد. برای درک این مسئله، دانشمندان اقدام به مطالعه بر روی گروهی از دانشجویان جوان و سالم کردند که البته این افراد دارای حافظه های بسیار قوی بودند. آن ...
علت سندرم پیش از قاعدگی، ژنتیک است؟
نشان دادند که در سلول های این افراد، بسیاری از ژن های کنترل شده با کمپلکس مذکور بیش از حد بیان می شوند، در حالی که بقیه در مقایسه با گروه کنترل کمتر این کار را انجام می دهند. هر گاه هم که هورمون های جنسی اضافه شدند، تفاوت ها حتی بیشتر هم شد که پیشنهاد می کند چیزی در کمپلکس ژنی ESC/E(Z) در زنان مبتلا، مسیرهای مولکولی آن ها را به خارج از کنترل می کشاند و آن ها را نسبت به هورمون های جنسی که درست پیش از ...
28توصیه غذایی برای مبتلایان به سرطان
بعضی از بیماران مبتلا به سرطان، با عوارض مختلف ناشی از این بیماری یا روند درمان آن مواجه می شوند که می توانند با رعایت چند نکته تغذیه ای بسیار ساده، به راحتی از کنار این عوارض عبور کنند . براساس آخرین آمارهای جهانی تا سال 2012 ، حدود 14.1 میلیون نفر از مردم جهان به سرطان مبتلا بوده اند که سهم مردان 7.4 میلیون نفر و سهم زنان 6.7 میلیون نفر بوده است. محققان پیش بینی می کنند که آمار ابتلا ...
نشانه های یک روده ناسالم
سلامت روده ضروری است بیایید نگاهی به شرایطی که در صورت عدم تعادل روده ها به وجود خواهد آمد، بیندازیم. این مشکلات نشانه های روده ناسالم هستند. نشانه های روده ناسالم 1 . روده های ناسالم منجر به بیماری های خودایمنی می شوند بیماری های خودایمنی زمانی رخ می دهند که سیستم ایمنی بدن شما سلول های سالم بدنتان را به عنوان عامل خارجی شناسایی می کند در نتیجه به سلول های سالم ...
رازیانه و دوران قاعدگی، خواص منحصر به فردش را بدانید
فیبر لازم است را ندارند. به همین خاطر فیبر به عنوان کالری در بدن جذب نمی شود. رازیانه حدود 7 گرم فیبر عاری از کالری دارد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از فیبر می تواند به کاهش وزن کمک کند. مطالعه انجام شده در سال 2001 نشان می دهد مصرف 14 گرم فیبر در روز می تواند به کاهش وزن خوبی منجر شود. با اضافه کردن رازیانه به رژیم غذایی می توان حس سیری را فراهم کرد. این موضوع به کاهش وزن کمک ...
چگونه پس از لاغر شدن تناسب اندام خود را حفظ کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،اگر از اضافه وزن یا چاقی رنج می برید احتمالا حداقل یک بار سراغ رژیم های غذایی لاغری یا ورزش رفته اید و به علت نتیجه نگرفتن از آن دست کشیده اید. اگر هم تا حالا فکری به حال چاقی نکرده باشید، بهتر است از همین امروز شروع کنید. شاید تناسب اندام و وزن طبیعی سلامتی را به طور قطع تضمین نکند و مانع مرگ زودرس نشود، اما یقینا چاقی و اضافه وزن خطرات ...
خواص و عوارض مصرف تخم کتان
اصلی بذر کتان وجود دارد، بذر کتان طلایی و بذر کتان قهوه ای. مشخصات تغذیه ایشان خیلی شبیه هم است، و هر دوشان هم به اندازه ی هم حاوی اسیدهای چرب امگا-3 هستند. انجمن تغذیه ی آمریکا بر اهمیت این ماده ی غذایی مورد غفلت واقع شده تاکید دارد. این انجمن بیان کرده که بذر کتان نه تنها منبعی عالی برای 2 اسید چرب مورد نیاز سلامت بدن است (یعنی اسید لینولئیک و اسید آلفا لینولنیک)، بلکه منبعی سرشار از ...
آیا چای سبز برای زنان باردار مضر است؟
.... آنتی اکسیدان ها ترکیبات شیمیایی هستند که از تخریب سلول ها در داخل بدن جلوگیری می کنند. محققان بر این باورند که چای سبز از بدن در برابر بیماریهایی چون ناراحتیهای قلبی، فشار خون بالا و بعضی سرطان ها محافظت می کند. مطالعات دیگر نشان می دهد که نوشیدن چای سبز برای بهداشت دهان و دندان مفید بوده و علاوه بر اینکه باعث محکم شدن استخوان های بدن می شود، توانایی بدن در برابر باکتریها و عفونت های ویروسی ...
بیماریهای شایع در دوران بارداری، کدامند؟
بدن کمک می کند، از شروع فشارخون بالا یا وجود پروتئین در ادرار پیشگیری نمی کند. در ویزیت های پیش از بارداری، دکتر بطور مداوم وزن، فشارخون و ادرار بیمار را چک می کند. اگر مسمومیت بارداری زودتر تشخیص داده شود، مشکلات آن کمتر خواهد شد. بیماری های قلبی بااینکه بروز بیماری قلبی در زنانی که در سنین باروری خود هستند در سال های اخیر به طرز قابل توجهی کاهش یافته است، اما هنوز یکی از علل اصلی ...
روغن حیوانی چه اثری بر ترمیم زخم سوختگی دارد؟
...: نتایج بررسی اثر روغن حیوانی بر ترمیم زخم سوختگی توسط پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی ایران نشان داد که روغن حیوانی نمی تواند روند بهبود زخم سوختگی را سرعت بخشد؛ این در حالی است که روغن حیوانی در برخی از مناطق کشور به شکل سنتی برای درمان سوختگی استفاده می شود. به گزارش خرداد به نقل از ایسنا، سوختگی یکی از شایع ترین تروماها است و از جمله علل عمده مرگ و ناتوانی در دنیا به شمار می رود ...
سمپوزیوم ژنتیک؛ کاربردها و چالش ها با هدف بررسی بیماری سرطان
آنزیم ها کنترل می شوند. حسینخانی تصریح کرد: در حالت طبیعی سلول های آسیب دیده برای حفظ هموستاز بدن از بین می روند اما سلول های سرطانی اغلب از طریق غیر فعال سازی مسیرهای مرگ سلولی، توانایی فرار از مرگ سلولی را بدست می آورند. منبع:ایسنایزد
مخارج سلامت در خانواده های ایرانی چگونه است؟
سلامت نیوز :دستیابی به توسعه اقتصادی یکی از اصلی ترین اهداف دولت مردان در تمامی حکومت ها است. بر این اساس، تلاش در جهت بهره مندی مناسب آحاد افراد جامعه از خدمات بهداشتی و درمانی که از اساسی ترین پیش شرط های ایجاد توسعه اقتصادی است اهمیتی دوچندان می یابد. محققان کشورمان در این خصوص مطالعه ای را انجام داده اند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، زمانی می توان ادعا کرد تمامی افراد، قادر ...
سرداری که یک تنه 6 ساعت جلوی داعش ایستاد + عکس
به گزارش پایگاه خبری گرو به نقل از گروه جهاد و مقاومت مشرق - سردار شهید مدافع حرم جبار عراقی معروف به ابا عارف یک مرد استثنایی بود؛ همچون بسیاری از دلاور مردان ایران زمین که راه شهادت را از مسیر ولایت یافت و برای وطن و دین و اعتقاداتش مرزهای جغرافیایی را پیمود. به لطف خدا در دانش نظامی و هوشمندی بی بدیلی که داشت توانست در عملیات های بسیاری جان مظلومان را نجات دهد و راه را برای آزادی سرزمین های ...
اگر به هر دلیلی حبوبات مصرف نمی کنید بخوانید!
که به طور منظم حبوبات می خوردند، وزن کمتر و تناسب اندام بیشتری داشتند. همچنین خطر ابتلا به چاقی 22 ٪ نسبت به کسانی که این دانه های مغذی را به طور منظم نمی خورند، کم تر بود. از دیگر مزایای حبوبات توانایی آن ها در فراهم کردن مواد مغذی بدن با کم ترین کالری می باشد. 4- تقویت سلامت قلب مطالعات نشان داده اند که حبوبات توانایی محافظت از قلب در برابر بیماری را دارند. خوردن آن ها به ...
14 علامت کمبود امگا 3 در بدن
فعالی دارند یافت می شوند. به نظرمی رسد این اسیدهای چرب سوخت و ساز در این سلول ها را سرعت می بخشند و کمبود آن ها به کاهش سوخت و ساز که از عوامل افزایش وزن است منجرمی شود. بیماری های قلبی مطالعه دانشکده سلامت عمومی دانشگاه هاروارد که در ژورنال PLOS منتشر شد نشان می دهد 40 درصد مرگ های ناشی از بیماری های قلبی با بالا بودن کلسترول LDL ارتباط دارد. افزون بر بالا بودن میزان اسیدهای چرب ...
افزایش 9 درصدی بودجه وزارت بهداشت در سال 97 / تاخیر در پرداخت بیمه ها، مشکل مزمن نظام سلامت/ پرداختی ...
عنوان چربی در سلول های اعضای بدن می شود. سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به اینکه ایجاد تعادل و تنوع در غذا خوردن برای سلامتی افراد موثر است، ادامه داد: ما سبد دارو را کنترل کرده ایم و این کار با وجود افزایش ارز بوده است، ولی در برخی موارد به دلیل کمیاب شدن ماده اولیه و افزایش هزینه های مبتنی بر نیروی انسانی برخی از هزینه ها بالا رفته است اما در مجموع هزینه سبد دارو افزایش نداشته است. ...
دلیل ماندگاری خالکوبی و دشواری پاک کردن تاتو
هنر می دادند، عده ای به شدت مخالف وارد کردن هر نوع جوهر در زیر پوست و از بین بردن زیبایی طبیعی بدن هستند. با این وجود ماندگاری خالکوبی و همیشگی بودن این نوعی از نقاشی بر روی بدن موضوعی کلی است که همه در مورد آن می دانند و قبل از خالکوبی کردن، حتما در آن را در نظر می گیرند؛ در همین رابطه محققان به تازگی تحقیق شگفت انگیزی انجام داده اند که تصورات پیشین در مورد فرآیند ایجاد خالکوبی ها را ...
بلایی که گوشت گاو بر سرتان می آورد
نشان می دهند، زنان سه برابر بیشتر از مردان به این بیماری مبتلا می شوند و روند رشد بیماری در آنها سرعت بیشتری دارد. اگرچه نمی توان انکار کرد که شیر در تقویت و استحکام استخوان ها تأثیر به سزایی دارد و گوشت گاو نیز نیاز بدن به آهن را مرتفع می کند؛ اما برای داشتن زندگی سالم تر بهتر است که دیگر انواع این خوراکی ها را جایگزین کنید ...
بالا بودن فشار خون را سرسری نگیرید
به افراد دارای فشار خون توصیه می کند تست های ویژه نارسایی کلیه را به صورت منظم انجام دهند و فشار خون خود را تحت کنترل در آورند. بهترین راه محافظت از کلیه در افراد مبتلا به فشار خون، کنترل و پایین نگه داشتن سطح فشار خون است، همچنین اقدامات پیشگیرانه شامل درمان دارویی و تغییر در سبک زندگی هستند. ***از مهم ترین تغییرات سبک زندگی شامل موارد زیر است: یک رژیم غذایی سالم ...
اهمیت رابطه زناشویی، سلامتیتان را تضمین کنید
تنها با انجام روابط جنسی مداوم می توانید 10 سال جوان تر از سن خود به نظر بیایید. طول عمر بیشتر اثرات مثبت داشتن روابط جنسی منظم سبب می شود که از بیماری ها و علائم منفی دور مانده و طول عمر بیشتری داشته باشید. یک مطالعه در بریتانیا نشان داد که شرکت کنندگان مرد که به طور منظم روابط جنسی را تجربه می کنند دو برابر دیگران عمر می کنند. ...
