سایر منابع:
سایر خبرها
پره اکلامپسی بارداری چیست؟
... دارو های مورد استفاده برای کنترل فشار خون مزمن بالا در دوران بارداری عبارتند از: * دارو های ضد فشارخون: برای کاهش فشار خون تجویز می شود. * متیل دوپا. * نیفدیپین. * هیدرالازین: این دارو داخل وریدی به سرعت برای کاهش فشار خون به شدت بالا در دوران بارداری استفاده می شود. * لابتالول: این دارو داخل وریدی به سرعت برای کاهش فشار خون به شدت بالا در بیمارستان ...
قابل توجه بانوان؛ چین و چروک صورت اصلی ترین نشانه ابتلا به پوکی استخوان
مشکل های قلبی عروقی را نام برد. مصرف ویتامین K2 به ویژه برای زنان بعد از یائسگی اهمیت فراوان دارد، زیرا در اثر یائسگی سطح هورمون استروژن در بدن کاهش پیدا می کند که منجر به از دست رفتن تا 20 درصد از تراکم استخوان می شود و درنهایت سبب افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی خواهد شد. در پژوهشی که درسال 2011 انجام شده است زنانی که دارای چین وچروک بیشتری بر سطح پوست خود هستند ...
حضرت زهرا(س) الگویی برای بشر معاصر و نسل های آینده است
به گزارش بلاغ ، آیت الله سیدرحیم توکل در مراسمی که به مناسبت میلاد با سعادت حضرت فاطمه زهرا(س) برگزار شد با بیان اینکه انسان برای سیر معنوی یک قلب خاشع و خاضع نیاز دارد که زن در این خصوص یک قدم جلوتر از مردها هستند، اظهار کرد: مردها در طبیعت خود در ابتدای کار این قلب خاشع را ندارند. وی با اشاره اینکه قلب زنان در احکام زودتر می لرزد و به این خشوع و خضوع وارد می شود در صورتی که مردها این ...
6 ورزش مناسب مخصوص سالمندان
- شنا شنا هم یکی دیگر از ورزش های مناسب برای افراد مسن است. شنا مانند یک ورزش درمانی است که علاوه فواید فیزیکی، منفعت هایی هم برای ذهن مان دارد. شنا کمک می کند خوش هیکل بمانید و کالری بسوزانید، در حالی که استقامت بدن را افزایش می دهد، ماهیچه ها را قوی می کند و استرس و فشار را از روی مفاصل برمی دارد. تحقیقات نشان داده شنا ریسک افتادن افراد پیر را کمتر می کند و این به آن علت است ...
چرا چربی ها مستقیم سراغ دور کمرتان می روند؟
افزایش چربی شکمی است. پرداختن به ورزش های قدرتی برای ساخت عضله بیشتر در کاهش میزان این چربی به شما کمک خواهد کرد. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) : این عارضه 10 تا 20 درصد زنان را در دوران باروری مبتلا می سازد. زنان مبتلا به PCOS که سطح هورمون تستوسترون در آن ها بیشتر از حد معمول است، اغلب شاهد افزایش وزن بویژه در ناحیه میانی بدن- الگوی مردانه افزایش وزن- هستند. به نظر می رسد افزایش ...
راه مقابله با پوکی استخوان
چند ریز و میکروسکوپی دچار شوند. عابدی یکتا در ادامه گفت: هر گونه درد در هنگام شکستگی منوط به پوکی استخوان نیست. همچنین دردهای محسوس در زانو و استخوان همیشه به دلیل بیماری پوکی استخوان نیستند وعلت های دیگری نیز وجود دارد. متخصص پزشکی ورزشی عنوان کرد: برای داشتن استخوانی سالم باید تغذیه مناسب و ورزش در برنامه روزانه قرار گیرد؛ رعایت این دو گزینه تا حدود زیادی از پوکی استخوان ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک، بهترین درمان های طبیعی
بود نشان داد که بدن این زنان به سطوح پایین تر ویتامین B12 دسترسی داشتند. بنابراین، این مکمل در چنین مواردی می تواند مقاومت به انسولین و سایر علائم سندرم متابولیک را بهبود بخشد. اینوزیتول اینوزیتول، اگر چه یک ویتامین نیست، اما ترکیب ویتامین مانند دارد و به عنوان یک کربوهیدرات طبقه بندی شده است. محققان تصور می کنند که اینوزیتول ممکن است به تعادل ترکیبات خاصی در بدن کمک کرده و در ...
حساسیت های کشنده محصولات بهداشتی/آگاهی به اجزاء مواد آرایشی را جدی بگیرید!
راهنمایی لازم را در خرید این محصول که بیشترین حجم سبد خرید خانمهای ایرانی را شامل می شود، داشته باشد. دکتر فاطمه بهاره میر کاظمی بیان داشت: یافتن مواد بهداشتی مناسب با نوع پوست شما به اندازه کافی سخت است. آگاهی از اجزاء ابتدایی مواد تشکیل دهنده محصولات بهداشتی به اندازه داشتن حساسیت به مواد غذایی مهم است. با بالا رفتن دانش، شما باید بتوانید از روی اجزاء محصول، کیفیت محصول را تشخیص دهید. ...
آمار تلفات چهارشنبه سوری در سال های گذشته
اینکه 45 درصد مصدومان چهارشنبه سوری در سال گذشته در سنین 10 تا 20 سال بوده اند و 27 درصدشان هم در سن 20 تا 30 سال بوده اند، اظهار کرد: این آمارها نشان می دهد کودکان بیشتر در معرض خطرند. باید توجه کرد که 43 درصد از مصدومان همزمان دچار سوختگی هم شده بودند و سوختگی هم عوارض و مشکلات زیادی را با خود به دنبال دارد. همچنین 19 درصد از مصدومان هم آسیب چشمی داشتند که رقم بالایی بوده و باعث تاسف است. ...
آشنایی با عوارض کمبود ویتامین ب 12
تواند بر غلبه بر این شرایط کمک کند. ممکن است، فقر ویتامین ب 12 با دمانس اشتباه گرفته شود: نشانه های کمبود این ویتامین اغلب مشابه زوال عقل است، از قبیل از دست دادن حافظه، گیجی، مشکلات تفکر و استدلال. و همین مساله تشخیص کمبود ویتامین از زوال عقل را مشکل می کند به خصوص افرد مسن که در معرض خطر هر دوی این ها هستند و غالبا شرایطشان با هم تداخل دارد. 75 تا 90 درصد افراد دچار کمبود ویتامین ب 12 عوارض عصبی مانند زوال عقل دارند. ولی حتی کاهش ب 12 در افراد جوان هم، علایم زوال عقل را نشان می دهد. * منبع: وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
آموزش مهارت های زندگی با اسباب بازی مناسب
. امروز در غرفه های نمایشگاه اسباب بازی، اسباب بازی هایی ظاهر شده اند که شاید خیلی به ظاهر شبیه اسباب بازی نیستند، اما با همسو کردن هوش و استعداد کودکان و نوجوانان ایرانی سبب کشف استعداد ها و پرورش روزافزون آنها شده اند. در این بین یکی از غرفه ها که ربات ها را نماد معرفی خود در این نمایشگاه قرار داده است، پا را فراتر از استفاده از اسباب بازی به عنوان بازی و سرگرمی گذاشته است. مجاهد یوسفی ...
نشانه های کمبود امگا 3 را بشناسید
. بسیاری از افراد بعد از اینکه از میزان دریافت روزانه امگا 3 خود مطمئن می شوند، پیشرفت قابل توجهی در سطح تمرکز خود تجربه می کنند. ناتوانی در یادگیری محققان پی برده اند افزایش مصرف ماهی می تواند کاهش نرخ افسردگی را در پی داشته باشد. در کشورهایی که مصرف اسیدهای چرب امگا 3 آن ها پایین است نرخ افسردگی 60 درصد بیشتر از کشورهایی است که مصرف امگا 3 بالاتری دارند. امگا 3 از ترکیبات اصلی ...
در حین رابطه زناشویی، چقدر کالری می سوزانید؟
سمت بالا نگه دارد، در 10 دقیقه رابطه جنسی مرد 65 کالری و زن 40 کالری می سوزانند. مزایای دیگر رابطه جنسی علاوه بر کالری سوزی رابطه جنسی این فعالیت مزایای دیگری نیز برای بدن دارد. این مزایا عبارتند از: سلامت قلب بر اساس نتایج منتشر شده از تحقیقات در مجله American Journal of Cardiology، مردانی که حداقل دوبار در هفته رابطه جنسی دارند، در مقایسه با مردانی که ...
درمان عادت ماهانه نامنظم، روش های خانگی
اروپا در سال 2005 انجام شده نشان می دهد که آسم و تب یونجه نیز ممکن است با ایجاد دوره های نامنظم در ارتباط باشند. ضمن این که این دوره ها در چند سال اول شروع و چند سال پایانی منتهی به یائسگی نیز نامنظم می شوند. این در حالی است که بدن زنان ممکن است با یکدیگر متفاوت باشد. بنابراین تغییر اندک در دوره های هر فرد جای نگرانی ندارد. روش های درمان عادت ماهانه نامنظم زنجبیل ...
علت ریزش مو در سنین جوانی چیست؟
از موعد آن را از مرحله ی رشد خارج کند. این اتفاق باعث می شود مقدار زیادی از موها بریزند. ریزش موی ناشی از استرس روی موش ها آزمایش شد. موش ها در معرض صدای بلند قرار گرفتند و استرس توانسته بود موهای این موش ها زودتر وارد مرحله ی کاتاژن بکند. مطالعه ی دیگری نیز روی میمون ها صورت گرفت و نتیجه این که احتمال ریزش مو در آنها با افزایش سطح کورتیزول ارتباط مستقیم داشت. همچنین پژوهش ها نشان می دهد که سن و ...
سلامت در روابط زناشویی، تعریف سازمان بهداشت جهانی
...، خشونت، ختنه زنان، اختلال عملکرد جنسی و سلامت روان مربوط به سلامت جنسی می باشد. در واقع وجود و اختلال در هرکدام از عوامل بالا می تواند موجب اختلال در سلامت جنسی شود. مسائل مربوط به مشکلات جنسی را می توان به 5 دسته زیر تقسیم کرد: نگرانی های مربوط به ایمنی جنسی -نیاز به رفتارهای ارتقاءدهنده سلامت برای شناسایی اولیه مشکلات جنسی (برای مثال چک آپ و غربالگری سلامت ...
پاپ کورن و ارزش های غذایی اش
که پاپ کورن در دسته غلات کامل طبیعی قرار می گیرد، فیبر آن مربوط به سبوس آن می شود. به جز مواد معدنی، ویتامین B و ویتامین E نیز در آن ذخیره شده است. در مسئله هضم غذا، فیبر زیاد باعث تنظیم بدن می شود، به این معنا که حرکات روده نرم تر و سریعتر می شوند و در نتیجه از بروز یبوست پیشگیری می شود.فیبر حرکت ماهیچه ای روده را تحریک می کند و باعث ترشح مایعات گوارشی می شود که تمام این عوامل به سیستم ...
همه خواص بادام زمینی
روده می توانند از مصرف بادام زمینی و مغزهای درختی مانند بادام، گردو و گردوی آمریکایی بهره ببرند. همچنین افراد کاملا سالم باید آجیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنند. مطالعه ای در سال 2015 نشان داد که مصرف روزانه 42 گرم بادام با بهبود سطح لیپوپروتئین های کم چگالی و کلسترول کلی در افراد میانسال که اضافه وزن داشتند و سطح کلسترول بد در بدن آنها بالا بود، مرتبط است. محققان ...
علائم هشدار دهنده در بدن که خبر از کمبود امگا 3 می دهند!
دریافت نکنید، احتمال اینکه دچار ضعف در تمرکز بشوید بالا می رود. بسیاری از افراد بعد از اینکه از میزان دریافت روزانه امگا 3 خود مطمئن می شوند، پیشرفت قابل توجهی در سطح تمرکز خود تجربه می کنند. ناتوانی در یادگیری محققان پی برده اند افزایش مصرف ماهی می تواند کاهش نرخ افسردگی را در پی داشته باشد. در کشور هایی که مصرف اسید های چرب امگا 3 آن ها پایین است نرخ افسردگی 60 درصد بیشتر از ...
سلامتی قلبتان را با این معجون تضمین کنید
به گزارش بهداشت نیوز: اعضای رئیسه بدن شامل قلب، مغز و کبد است؛ قلب یکی از اعضای رئیسه بدن بوده که خون اکسیژن دار را به همه بافت ها و سلول های بدن می رساند و به تمامی اعضا و جوارح بدن حیات می بخشد؛ سالم بودن قلب نقش موثری در سلامتی جسمی و روانی فرد دارد. عوامل مختلفی موجب از بین رفتن سلامتی قلب می شوند که این عوامل شامل انواع استرس ها و اضطراب های بیش از حد مانند استرس های لحظه ای و ...
6 نشانه هشدار دهنده که به شما می گوید دیابت دارید
عامل خطر آن، بروز تکه های تیره روی پوست گردن و مفاصل است. این وضعیت به عنوان آکانتوز نیگریکانس شناخته شده است؛ یعنی تیره و ضخیم شدن بخش هایی از پوست. البته این وضعیت می تواند نشانه دهنده یک تومور سرطانی در ارگان های داخلی بدن نیز باشد و به هر حال باید به طور کامل توسط پزشک تحت بررسی قرار گیرد. میل به فعالیت بدنی کمتر: عدم فعالیت بدنی می تواند به اختلالات روانی از جمله افسردگی پیوند داده ...
سطح تستوسترون در مردان، این کارها آن را کاهش می دهد
مسافت کوتاه تری می دوند، دارند. رژیم های کم چرب ما به شما نمی گوییم که برای بالا بردن سطح تستوسترون بدن خود مقدار زیادی همبرگر و غذاهای سرخ کردنی مصرف کنید، اما یک رژیم غذایی فوق العاده کم چرب، همراه با فیبر زیاد هم بهترین ایده برای تقویت سطح این هورمون نیست. محققان در دانشگاه کالیفرنیا دریافتند مردانی که میزان چربی مصرفی خود را کاهش داده و فیبر مصرفی خود را در رژیم پایه خود ...
برای تقویت اسپرم مردان، مکمل های لازم و ضروری
این مکمل ممکن است به کبد آسیب بزند و باعث مشکلات فشارخونی، قلبی و ادراری شود. 4) SAM-e: افسردگی زندگی جنسی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. درمان افسردگی با ورزش، روان درمانی و در برخی افراد دارو می تواند به شما کمک کند، اما برخی داروهای ضدافسردگی نیز ممکن است مشکلات جنسی ایجاد کنند. SAM-e (اس- آدنوزیل متیونین) ماده شیمیایی است که بدن شما آن را می سازد. برخی بررسی ها نشان می ...
کودک کم هوش، این غذاها را می خورد!
معرض بیش فعالی قرار دارند، محققان روی 800 کودک بیش فعال بررسی هایی انجام دادند و دریافتند که با حذف مواد نگهدارنده و رنگ های خوراکی از تغذیه این کودکان، زودرنجی، تحریک پذیری، رفتار های تهاجمی و اختلالات خواب حدود 150 کودک کاهش پیدا کرده است. پژوهش های تکمیلی و نتایج آن در Psychology Today منتشر شده است و نشان می دهد رژیم غذایی فقیر از اسید های چرب امگا 3 و مصرف زیاد کربوهیدرات های تصفیه ...
تغذیه بعد از زایمان سزارین، بهترین رژیم غذایی
.... فواید ویتامین C ویتامین C روندی بهبودی رو سریعتر میکنه و با عفونت ها مقابله میکنه. طبیعت آنتی اکسیدانی ویتامین C به بهبود بافت بدن کمک میکنه. شما می تونید میوه ها و سبزیجات مثل پرتقال و هندوانه و انبه و توت فرنگی و گریپ فروت و گوجه و بروکلی رو در سبد غذایی تون قرار بدین. مقدار مناسب روزانه برای زنان شیرده بین 14 تا 18 سال، 1800 میلی گرمه و برای زنان بزرگتر از 19 سال 2000 ...
سونوگرافی های دوران بارداری، آرامشتان را تضمین کنید
بارداری بدون شک یکی از بهترین اتفاق هایی است که برای هر خانمی در هر سنی ممکن است بیفتد. بارداری در عین هیجان انگیزی و لذت بخش بودنش هزار و یک نگرانی و مراقبت لازم دارد که با ندانستنش ممکن است خود و جنین تان را در معرض خطر قرار دهید. بیخود نیست که بهشت زیر پای مادران است، از همان روزی که خبر بارداری را می شنوید تا همیشه بخش بزرگی از دل و عقلتان را فرزندتان اشغال می کند. اما فرزندتان حتما مادر ...
شیوه های رسیدن به آرامش
امواج الفا {امواج آرامش بخش} تولید می کنید.با کشیدن مسح سراین امواج را به کورتکس مغزانتقال می دهید و باعث می شوید که ناحیه شلوغ ذهن آرام گیرد.با مسح پا انتقال امواج آلفا را در اندامهای پایینی سرعت می بخشید.بیشترین منطقه ای که در کره زمین امواج آلفا دارد کعبه است.زمانی که شما نماز می خوانید و جهت خانه خدا قرار می گیرید وهفت قسمت بدن شما با زمین تماس پیدا می کند، امواجی را دریافت می کنید که باعث ...
آشنایی با برخی از مشکلات هنگام پرواز
جلوگیری شود. آسیب طولانی مدت به گوش ها در بیشتر افراد، گرفتگی گوش که در اثر تغییر فشار بوده با قورت دادن های متوالی آب دهان متوقف می شود؛اما پژوهشهای جدید نشان داده که 10 درصد بزرگسالان و 22 درصد کودکان از آسیب پرده گوش در شرایط پرواز رنج می برند. در زمان فرود که تغییرات فشار در سریع ترین حالت خود قرار داشته، مسافران ممکن است در معرض فشارزدگی گوش میانی قرار بگیرند ...
چگونه سن خود را پایین بیاوریم؟
که سن شما در حال افزایش است، گردن شما در مقایسه با دیگر بخش های بدن انعطاف پذیری خود را سریع تر از دست می دهد و همین عدم انعطاف پذیری کافی باعث می شود که پیرتر به نظر بیایید. خانم روبینسون می گوید: همان طور که مراقب صورت خودتان هستید باید مراقب گردن خودتان نیز باشید. برای آنکه پوست گردن شما ظاهر جوان تری داشته باشد و گردن شما انعطاف پذیری بهتری داشته باشید توصیه می شود که از این سه مرحله پیروی ...
دستگاه دیپلماسی ما هنوز با ماهیت جناح حاکم در آمریکا آشنایی کامل ندارد/نگاه اسلام به زن عاطفی و نگاه غرب ...
.... وی افزود: در کشور آمریکا که ادعای دفاع از حقوق زنان را دارد نگاه ابزاری و کالا گونه به جایگاه زن کاملا مشهود است بطوریکه 40درصد نوزادان متولد شده در سال 2014 در امریکا فرزندانی هستند که خانواده مشخص ندارد و این زنان بشدت مورد خشونت قرار گرفته اند. وی با بیان اینکه 500نفر از زنان امریکایی بخاطر خشونت صاحبان خود کشته شدند، اظهار کرد: طبق آماری که خودشان اعلام کردند نزدیک به ...