خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موادی که به پاکسازی کلیه ها کمک می کنند
پیشگیری از افت عملکرد کلیه ها و بهبود نارسایی کلیوی گزینه های خوبی هستند. رژیم های غذایی با محتوای پروتئین حیوانی زیاد با افزایش اسید اوریک در ادرار ارتباط دارند که فشار مضاعفی را بر کلیه ها وارد می کند. یک رژیم غذایی گیاهخواری می تواند با کاهش خطر کلسیفیکاسیون متاستاتیک در کلیه ها به این اندام ها در ارائه عملکرد بهتر کمک کند. سلامت کلیه ها برای ارائه عملکرد درست بدن حیاتی است. کلیه ها نقش ...
راهکار سوزش معده در حاملگی
که "ادم" آنها مشکل جدی قلمداد نمی شود، هر روز 5 - 4 دفعه بر پهلوی چپ دراز بکشند تا خون در بدن آنها به جریان افتد، به مدت طولانی ننشینند و سر پا هم نایستند. وی به زنان باردار توصیه کرد که در اوایل بارداری تا حد ممکن از پخت و پز و آشپزی اجتناب کنند و در زمان آشپزی نیز در محیط بسته اینکار را انجام ندهند، هر زمان احساس کردند حالت تهوع دارند یک تکه بیسکوئیت یا کراکر در دهان بگذارند، سعی کنند ...
تغذیه در زنان باردار دیابتی، پنج میوه مفید
غذایی اصلی حضور داشته باشند و رژیم متنوع و متعادل داشته باشید. میوه ها قادرند به آبرسانی بدن کمک کرده و مواد معدنی، آنتی اکسیدانها و ویتامین های متعددی را برای بدن فراهم آورند. اگر شما مادر باردار به دلیل بیماری دیابت و یا حفظ سلامتی خود از مصرف مواد قندی منع شده اید دراینجا چند جایگزین میوه مناسب به شما معرفی می گردد: * توت فرنگی : این میوه به دلیل کم بودن میزان ...
بیماریهای شایع در دوران بارداری، کدامند؟
با یک رژیم غذایی خاص که مصرف قند و کربوهیدرات در آن محدود می شود، درمان می شوند. گاهی نیز برای پایین آوردن گلوکز به سطح عادی نیاز به انسولین خواهد بود. ازآنجا که زنان مبتلا به دیابت بارداری در خطر بیشتری برای ابتلا به پره اکلامپسی و زایمان بچه مرده هستند، ویزیت ها آنها با پزشک باید بیشتر از میزان عادی باشد. این زنان همچنین در خطر به دنیا آوردن بچه های ماکروزومی یا بسیار بزرگ هستند. حدود 30 ...
درمان ترک بارداری، چقدر هزینه دارد؟
زمینه برای بروز این مشکل فراهم شود. وقتی که شکل ظاهری فرد در دوران بلوغ شروع به تغییر شکل می کند، با تغییر در اندازه قد یا وزن فرد، پوست تحت تاثیر قرار گرفته و ترک بدن در اثر فشاری که وارد می شود، روی پوست به وجود می آید. همچنین در افرادی که ورزش های بدنسازی انجام می دهند و اقدام به مصرف هرمون تستوسترون می کنند یا بیمارانی که ناگزیر به استفاده از هرمون هستند، این مشکل بروز می کند. شاید بتوان ...
استخوان هایتان را از 9 گزینه غذایی دور نگه دارید
به گزارش ستاره ها به نقل از آوای سلامت ازeverydayhealth کنار گذاشتن عادات خطرناک غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می رسد. پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده تان باشد، دقت به عادات غذایی اهمیت ویژه ای ...
بیماری های خطرناکی که در پوستی خشک نهفته است!
و مواد مغذی موجود در خود را ندارند. بیماران مبتلا به نارسایی مزمن کلیه، پوست خشکی دارند که گاهی اوقات ممکن است همراه با پوسته باشد. کوچک شدن اندازه غدد عرق در این بیماران ممکن است در ایجاد این مشکل دخالت داشته باشد. گرچه مصرف مقادیر بالای دارو های مدر (ادرارآور) در این بیماری نیز، یک عامل تشدید کننده خشکی پوست است. کرم های مرطوب کننده در افرادی که پوست خشک دارند ممکن است سبب تسکین خارش شود. در ...
چطور یک عطر مردانه مناسب بخریم
بود در سال های اخیر عمومیت و محبوبیت بیشتری پیدا کرده اند با این همه هنوز هم عطر نیش عطر مخصوص خواص و ثروتمندان محسوب می شود. عطرهای نیش در حقیقت نه یک کالای تجاری بلکه آثاری هنری هستند. بد نیست بدانید در سال های اخیر تولید کنندگان آنها در کنار بوهای خوش مشک ، وانیل و میوه های مختلف عطرهایی با بوهای عجیب و غریب از بوی بدن نوزاد تا بوی کاغذ و حتی بوی خون و عرق را هم به فهرست عطرهای نیش ...
وسواس، زندگی را فلج می کند
را که تا حدی نیز ارادی است، برای کاهش افکار وسواسی و اضطراب آور خود انجام می دهد. ریشه این بیماری اضطراب است و چنانچه بیمار در انجام عمل وسواسی مقاومت کند، اضطرابش بیشتر می شود. انواع مختلف وسواس 1- آداب تمیز کردن و ترس از آلودگی در برخی از بیماران، ترس از آلودگی ممکن است منجر به آداب شستشو شود که این آداب می تواند ده ها سال و بیش از دوازده ساعت در روز به طول بینجامد ...
ماست و دوغ کِفیر و خواص بی نظیر آن ها
این کارکردهای مهم را هم دارند: جذب مواد مغذی، تجزیه مواد شیمیایی مضر، تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ایجاد التهاب بیش از حد در بدن. برای این که روده ها از سلامت مطلوبی برخوردار باشند، این باکتری ها باید با تنوع مناسبی در روده ها وجود داشته باشند . این پزشک می افزاید: مواد غذایی تخمیری مانند کفیر به طور خاص برای تقویت سلامت روده ها مفید هستند، زیرا منبع فوق العاده ای برای دریافت ...
5 اسموتی ساده برای داشتن پوستی زیبا و سالم
نوع مصرف شان انتخاب و مورد استفاده قرار می گیرد. تهیه کردن اسموتی های سبز یکی از بهترین روش هایی است که علاوه بر لذت بردن از طعم، می تواند به حفظ سلامت بدن تان کمک کند. اسموتی که ساخته شده از گیاهان سبز و تازه است می تواند به راحتی انواع مختلف ویتامین های ضروری، مواد معدنی مفید و فیبر لازم برای بدن شما را تامین کند. در حقیقت این اولین قدم برای زیبا، درخشان و سالم نگه داشتن پوست تان هم هست. در ادامه ...
اگر آلرژی فصلی دارید، با 5 گام موثر آن را کنترل کنید
یا جایگزین کنید. بررسی عادات غذایی: عادات بد غذایی می تواند علاوه بر بروز مشکل در سلامتی، باعث افزایش حساسیت های فصلی می شود. مصرف مواد غذایی سالم منجر به کاهش بسیاری از این علائم آزاردهنده می شود. مطالعات و تحقیقات فراوان نشان داده اند که آنتی اکسیدان موجود در غذاهای سالم، عامل اصلی بهبود وضع عمومی بدن در برابر التهاب هستند. و همین مساله در کمک به بدن در مقابله با آلرژی ها نیز موثر ...
جزئیات دومین جلسه دادگاه محمد ثلاث
وجود داشته است، البته از آن ها تحقیقات انجام شده و در مرجعی دیگر به آن رسیدگی می شود. متهم در اظهاراتش گفته که جلوی خود را نمی دیده، اگر فیلم را ببینید که وی در گلستان هفتم اول به سمت راست می رود بعد فرمان را به سمت چپ می چرخاند و سپس مستقیم حرکت می کند، دقیقا متوجه بوده که در حال چه عملی است. شهریاری افزود: آثار موجود در بدن متهم بعد از تهاجم عمدی توسط افراد حاضر در محل بوده است. در ...
به 7 دلیل از زنجبیل غافل نشوید
، آب زنجبیل یک نوشیدنی مناسب برای مقابله با اثرات منفی رادیکال های آزاد بر روی بافت های شماست. این مواد مانع آسیب سلولی و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، آلزایمر و آرتروز می شود و به تقویت سلامت پوست کمک می کند. بهبود گردش خون: منیزیم، پتاسیم و روی موجود در آب زنجبیل منجر به تنظیم فرایند های التهابی می شود که مسبب مشکلات گردش خون هستند. این نوشیدنی همچنین سطح کلسترول را ...
اگر به هر دلیلی حبوبات مصرف نمی کنید بخوانید!
طور مرتب می تواند به کاهش کلسترول و LDL (کلسترول بد) کمک کند. تحقیقات نشان داده اند که مصرف این مواد غذایی با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ارتباط دارد. همچنین توانایی کمک در برطرف کردن گرفتگی شریان ها، کاهش فشار خون و کاهش التهاب در بدن را دارند. 5- فراهم کردن ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بدن این دانه ها توانایی فراهم کردن ویتامین ها و مواد معدنی مهم برای تقویت سلامت ...
14 علامت کمبود امگا 3 در بدن
، کاهش دهند. اگزما مطالعه ای که نتایج آن در ژورنال درماتولوژی انگلستان منتشر شد نشان می دهد مصرف مکمل های اسیدهای چرب DHA می تواند عوارض اگزما را تا 23 درصد کاهش دهد. اگزما بر اثر واکنش های آلرژیک و التهاب ایجادمی شود و نقش امگا 3 در کاهش التهاب و درنتیجه بهبود عوارض این بیماری اثبات شده است. چاقی اسیدهای چرب امگا 3 در بسیاری از سلول های بدن موجود زنده که سوخت و ساز ...
تماشای زیاد تلویزیون شما را می کُشد
می گیرند. با این حال تشکیل لخته خون در رگ ها می تواند به دلایل دیگری غیر از جراحت در درون رگ ها رخ دهد (ترومبوز) که در این صورت سلامت فرد به خطر می افتد . نشستن زیاد و تماشای تلوزیون از جمله دلایلی است که امکان ابتلا به ترموبوز بخصوص در وریدهای پا و لگن را در افراد افزایش می دهد. در صورتی که این لخته خونی به سمت دیگر مناطق بدن حرکت کند بسیار آسیب زاست. به عنوان مثال لخته خون می تواند از ...
خواص مصرف گوشت بوقلمون و تاثیر آن بر کاهش کلسترول بد خون
.... همچنین به دلیل چربی کمتر بهتر از گوشت قرمز می باشد. 150 گرم گوشت بوقلمون حدود نیمی از اسید فولیک مورد نیاز روزانه را تامین می کند. همچنین منبع خوبی از پروتئین، سلنیوم، روی و پتاسیم و ویتامین های B1 ، B3 ، B6 و B12 و اسید آمینه تریپتوفان است. بوقلمون کلسترول بد خون را کاهش می دهد، آرامش و سرحالی ایجاد می کند، از سرطان جلوگیری می کند، ترشح هورمون تستوسترون را افزایش می دهد، سیستم ...
تغذیه کودک باشیر مادر
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، شیر مادر را می توان از مفید و مقوی ترین انواع خوراکی ها در دنیا به شمار آورد. این ماده مغذی تا شش ماه تنها غذایی است که نوزاد قادر به مصرف آن است اما با این حال توانی کامل تغذیه نوزاد و رساندن مواد مغذی برای تکامل وی را دارد. جلوگیری از ابتلا به دیابت از جمله خواص ویژه شیر مادر است. شروع زودهنگام تغذیه کودکان در سنین قبل از یک سالگی با استفاده از پروتئین ...
افزایش 9 درصدی بودجه وزارت بهداشت در سال 97 / تاخیر در پرداخت بیمه ها، مشکل مزمن نظام سلامت/ پرداختی ...
و من از همه درخواست می کنم که این رسم دیرینه را به گونه ای برگزار کنند که به خود و دیگران آسیب وارد نکنند. حریرچی گفت: تجویز دارو به وسیله افراد غیرپزشک تخلف محسوب می شود و مواد مکملی که خارج از چرخه قانونی توزیع می شود، قاچاق محسوب شده و این مواد مکمل تقلبی باعث ضرر و آسیب به افراد و مصرف کنندگان می شود. سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به اینکه وزارت بهداشت در طول دوره اخیر ...
بالا بودن فشار خون را سرسری نگیرید
می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. این رژیم باید بر مصرف میوه، سبزیجات ، حبوبات، ترکیبات پر فیبر و سایر مواد غذایی کم نمک، کم چرب یا بدون چربی و کم شکر، و موادی که برای سلامت قلب نیز مفید است تمرکز داشته باشد. گفتنی است؛ بیماری های کلیوی به هر دلیلی که ایجاد شده باشد، فشار خون بالا می تواند آسیب وارده به آن را افزایش دهد. بنابراین افرادی که بیماری های کلیوی دارند باید فشار خون خود را پایین تر از 140/90 نگه دارند. منبع :طبیب من ...
پرسش هایی درباره لیزر موهای زائد
چیزی شبیه به بند انداختن بوده است. درصورتی که حساسیت پوست شما بیش از حد است، می توان برای این درمان از ژل های بی حسی استفاده کرد. به هرحال توجه داشته باشید که این سیستم یکی از معدود روش های مورداستفاده برای رفع موهای زائد بدن است که نیازمند استفاده از ژل های بی حسی قبل از شروع درمان نیست. مدت زمان انجام لیزر چقدر است؟ با توجه به ناحیه درمان شده، لیزر موهای زائد می تواند فقط به چند ...
داروخانه ای به نام کدو
مغز شود. وی افزود: برای افرادی که اصطلاحا مغزشان داغ کرده و دچار حرارت و خشکی مغز هستند که علایم آن افکار تکراری و تکه تکه و بی ربط و تشویش خیال است آب کدوی خام به صورت خوراکی توصیه می کنند همچنین برای التهاب و حرارت جگر توصیه می شود. ذاکری یادآورشد:.بهتر است دقت داشته باشیم که مصرف زیاد کدو خصوصا نوع خام آن در افرادی که سردی معده دارند موجب ضعف و سستی جرم معده و نفخ و احساس ...
اهمیت رابطه زناشویی، سلامتیتان را تضمین کنید
می تواند فشار خون دیاستولیک را کاهش داده و سطح سلامت شما را بالا ببرد. روابط جنسی مداوم به سلامت قلب کمک می کنند. می دانید که در هنگام روابط جنسی بدن تان کالری می سوزاند و همین امر در بهبود سلامت قلب شما موثر است. محققان انگلیسی معتقدند که مردان تا 45 درصد کمتر از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند چرا که روابط جنسی مداوم دارند. به نوعی اهمیت دادن بیشتر آن ها به روابط جنسی ...
علت دل درد نوزاد، نقش تغذیه مادر
شیرده می باشد. شاید برخی از مادران شیرده فکر کنند که فقط با رعایت سلامت تغذیه می توانند از دل درد و شکم درد نوزاد جلوگیری کنند. لازم است خدمت این مادران عزیز عرض شود که هر چند سلامتی تغذیه مادر در زمان شیردهی یکی از اصول مهم به شمار می رود که نقش ارزنده ای در سلامتی نوزاد دارد اما این همه مساله نیست. واقعیت امر آن است که نوع و مزاج غذای مادر شیرده در کنار سلامتی آن از اهمیت فوق العاده ای برخوردار ...
آجیل بخورید و لاغر شوید
کیفم و یا روی میز کارم مقداری آجیل می گذارم و به عنوان یک میان وعده سبک از آن ها استفاده می کنم و با اینکار می توانم از ساعت 6:30 که از سر کار برمی گردم تا ساعت 8 که شام حاضر می شود هله هوله دیگری نخورم و تا حدی رفع گرسنگی کنم.مغزها میان وعده های فوق العاده ای هستند که نه تنها باعث افزایش وزن نمی شوند بلکه به مقدار قابل توجهی باعث از دست دادن وزن می شوند. از خواص این میان وعده فوق العاده ...
گرمی یا سردی! بدن شما با کدام یک سازگار است؟
؛ زیرا ناهماهنگی بین مزاج و غذا موجب اختلال در اندام های داخلی می گردید. هر چند در عصر جدید نمی توان به طور کاملاً دقیق واژه هایی را که در طب سنتی به کار می رفتند تعبیر کرد و با پیشرفت علم پزشکی و کشف علت بیماری ها، این عقاید سنتی تا حدودی کنار گذاشته شده و کمتر مورد استفاده قرار می گیرند اما شاید نزدیکترین معنی به اخلاط اربعه با نام PH خون یا اسیدی، بازی و گرمی و سردی با واژه های پرکالری و کم کالری ...
مراقب عوارض خطرناک مصرف داروهای بدنسازی باشید
رفتن سلامت مصرف کننده دارو خواهد بود تصریح کرد: مواد و داروهایی که در ورزشکاران ایرانی به صورت غیر مجاز مصرف یا به عبارتی سوء مصرف می شوند، موارد متعددی را شاملمی گردد که از آن میان می توان به داروهای هورمونی مانند هورمون رشد و هورمونهای مردانه، انسولین، داروهای گشاد کننده مجاری تنفسی، داروهای ادرار آور، داروهای محرک و حتی مخدر ،داروهای کاهنده فشار خون و انواع کورتون اشاره کرد. به منش ...
ایجاد چرخه فرآوری نیاز صنعت پرورش شترمرغ در استان مرکزی است
درحال حاضر به صورت خام صادر می شود و از سوی دیگر کشور واردات چرم آن را با چند برابر قیمت دارد. تفنگساز گفت: مردم به درستی خواص و ارزش غذایی گوشت شترمرغ را نمی دانند درحالیکه مصرف این پروتئین ضمن کاهش بیماری های قلبی و عروقی می تواند نیاز بدن را به بسیاری از ریزمغذی ها و املاح تامین کند. وی ادامه داد: ایران سومین کشور تولیدکننده گوشت شترمرغ است ولی مصرف آن در سفره های ایرانی جایگاهی ...
5 توصیه برای خلع سلاح کردن سرطان با غذاهای طبیعی
...> برخی مطالعات نشان داده میزان زیاد قند ورودی به بدن از راه تغذیه عامل اصلی خطر ابتلا به انواعی از سرطان، بویژه سرطان پستان است. کاهش مصرف مواد قندی فرآوری شده با انتخاب بیشتر مواد غذایی طبیعی کم کالری راه حل مناسبی در این زمینه به شمار می رود. قندهای طبیعی کم کالری را می توان در برخی روییدنی ها از جمله گیاه استویا یافت که برگ آن، منبع غذایی شیرین اما بدون کالری است و مصرفش برای کودکان، زنان باردار و ...
