خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه ای مفید برای افراد سیگاری
غذاهای سنگین را در معده و روده آسانتر می کند. کیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند. این میوه به دلیل خاصیت کاهندگی که بر سطح تری گلیسیرید دارد ،از غلظت خون می کاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سکته ها جلوگیری می کند. جالب است بدانید که ویتامین C در کاهش علائم بیماری آسم بسیار موثر است و مطالعات نشان داده کودکانی که در هفته 7 تا 5 ...
تغذیه در ایام نوروز
مقدار مناسب وجود دارد، روی است که در سلامت افراد و به خصوص در کودکان و بلوغ نوجوانان تأثیر مهمی دارد. بنابراین می بینید که آجیل با داشتن ارزش تغذیه ای بالا، از مواد مفیدی است که مصرف آن توصیه می شود؛ ولی به هنگام استفاده از انواع مغزها به خصوص در ایام عید که مصرف آنها معمول تر است، باید به چند نکته مهم توجه کرد: 1- انواع آجیل معمولاً به صورت بود داده و پر نمک در مغازه ها به فروش می رسد که ...
راهکار مشکلات دوران بارداری
غذایی کم چرب و کم حجم مصرف کرده و از خوردن غذاهای چرب و ادویه دار یا مرکبات اجتناب کنید. درمان های طبیعی دیگر عبارت اند از: جویدن آدامس بدون شکر که باعث تحریک ترشح بزاق می شود که اسید را خنثی می کند (از نعناع اجتناب کنید چون بسیار اسیدی است). برخی از زنان یک قاشق غذاخوری عسل را به یک لیوان شیر گرم اضافه می کنند و مصرف می کنند. پزشکان توصیه می کنند که سعی کنید مدتی پس از صرف غذا دراز نکشید و در ...
خط تیره شکم در بارداری، چرا بوجود می آید؟
آیا تیره شدن قسمت های از پوست صورت یا بدن در زمان حاملگی طبیعی است؟ قطعاً. تیرگی پوست بصورت لکه های نامنظم در حدود 70% از زنان حامله دیده می شود. زنانی که پوست تیره دارند بیشتر در معرض این لکه ها قرار دارند. این لکه ها بیشتر در نواحی دور لب بالا، بینی، بالای گونه ها، و پیشانی دیده می شوند و گاهی به صورت یک ماسک صورت را می پوشانند. این لکه ها که عموماً "ماسک حاملگی" خوانده می شوند (ولی نام ...
با مصرف فلفل میل به نمک و مواد قندی را کاهش دهید
به گزارش ایران خبر ، محققان اخیرا ثابت کرده اند که افزودن ادویه های تند و فلفلی برای کاهش اشتهای افراد به مواد غذایی شور و شیرین بسیار موثر است. این خاصیت فلفل موجب می شود تا سلامت عمومی بدن اشخاص نیز تضمین شود زیرا نمک و قند کمتری مصرف می کنند. در تحقیقات یاد شده، 600 نفر از مردم چین تحت آنالیز مغزی با اسکن های PET/CT قرار گرفتند و دانشمندان متوجه شدند منطقه ای که با مصرف نمک و ادویه تند ...
خواص گل پریوش (پروانش) در طب سنتی چیست؟
دیابت استفاده می شود. گل پروانش در طب سنتی به عنوان مسکن شناخته می شود و برای رفع نگرانی های عصبی مفید است. این گیاه در درمان کم خونی مفید است و مصرف آن به همراه داروهای آهن دار توصیه می شود. ترکیبات موجود در این گیاه از رشد سلول های سرطانی پیشگیری می کند و به عنوان اکسیژن دهنده قوی در بدن عمل می کند. جالب است بدانید امروزه از وین کریستین استخراج شده از این گیاه در درمان سرطان خون استفاده می شود و ...
روش های خانگی درمان رفلاکس نوزاد
شیرده نیز باید روزی دو تا سه بار چای بابونه بخورند. نعناع: خواص ضد انقباض و تشنج و آرامش دهنده این ماده باعث آرام شدن سیستم گوارشی و کاهش علائم ریفلاکس معده می شود. همچنین التهاب نیز کاهش می یابد. دو قطره روغن نعناع را در یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بریزید. شکم نوزاد را به شکل چرخشی با این روغن ها ماساژ دهید. این کار را حداقل روزی دو بار انجام دهید. مادرهای شیرده ...
عوارض مصرف کرفس در بارداری
گفته صفوی بهترین زمان برای اثر بهتر آب کرفس، مصرف آن صبح زود و با معده خالی است و افرادی که ولع بسیار برای خوردن غذا دارند، می توانند آب کرفس بخورند زیرا ولع خوردن غذا را به خصوص موادخوراکی شیرین را کاهش می دهد. صفوی در پایان تاکید کرد: با وجود تمامی این خواص، توصیه می شود زنان باردار از آب کرفس استفاده نکنند چون باعث ایجاد نقص عضو یا سقط جنین شود. وی در ادامه با اشاره به ...
نحوه تغذیه مناسب بارداری
عملکرد سیستم عصبی خود به آن نیاز دارید. 1200 میلی گرم در چهار وعده در روز ماست مصرف کنید. ماست شامل مقدار بیشتری کلسیم نسبت به شیر می باشد – علاوه بر این سرشار از فولات و پروتئین نیز است. باکتری فعال در ماست از ناراحتی معده و عفونت های قارچی آن که در دوران بارداری شایع است جلوگیری می کند.ماست تذکر: برای دریافت بیشتر کلسیم در هر وعده، آن را با فراورده های حامل ویتامین D برای جذب بهتر ...
علایم هشدار دهنده حاملگی، باید بدانید
کنترل نباشند ممکن است بارداری شما با مخاطراتی همراه شود مثلا افزایش و یا کاهش هورمونهای تیروئید می تواند احتمال سقط را افزایش دهد ویا افزایش قند خون می تواند شما را در معرض بروز سقط و ناهنجاریهای جنینی قرار دهد. - چه اقدامی باید انجام دهیم؟ هر نوع تشدید علایم باید به عنوان یک نشانه خطر در نظر گرفته شده و در اولین فرصت برای درمان آن اقدام شود. به خاطر داشته باشید اغلب زنان، بارداری کم خطری ...
مرگ زودرس در اثر تماشای زیاد تلویزیون
(بدون ایجاد مزاحمت برای سایر مسافران و کادر پرواز) تا خون رسانی به بافت های مختلف در بدن آن ها منظم شود . تماشای زیادتلویزیون وکم تحرکی ومعلولیت در سالمندان نشستن و تماشای تلویزیون برای مدت زمان های طولانی (مخصوصا در شب) یکی از خطرناک ترین مواردی است که افراد مسن می توانند انجام دهند چراکه آنها بسیار در مقابل صدمات ناشی از عدم فعالیت فیزیکی آسیب پذیر هستند . محققان در ...
بینایی خود را با مصرف گیاهان دارویی تقویت کنید
، سبزیجات سبز پر برگ، کلم بروکلی، گریپ فروت و تمشک یافت می شوند؛ مصرف این گیاهان موجب کاهش فشار چشم می شود؛ این گیاهان همچنین در جلوگیری از ابتلا به آب سیاه ( گلوکوم ) و آب مروارید هم موثر هستند. وی بیان کرد: یکی از مهم ترین عوامل ضعف بینایی و ابتلا به ناراحتی های چشمی داشتن یبوست های مزمن است؛ برای این منظور مبتلایان به یبوست برای رفع مشکلشان باید 30 گرم برگ سنا، 10 گرم گل سرخ، 10 گرم گل ...
در دوران بارداری چی بخوریم و چی نخوریم؟
اسیدفولیک جداست، بیان کرد: مصرف اسیدفولیک سه ماه قبل از شروع بارداری آغاز و تا پایان بارداری ادامه دارد. کاظمی مجد گفت: پرهیز از مصرف غذاهای چرب، فست فود، سوسیس و کالباس و همچنین تعدد وعده غذایی به ویژه میان وعده ها در بارداری سالم موثر است و مصرف بیشتر غذا ها به صورت بخارپز و آب پز توصیه می شود. وی اظهار داشت: در دوران بارداری فرد ممکن است با مشکل ترش کردن و یا سوزش معده دچار شود که باید از ...
راهکار اختلال خواب در حاملگی
خواب نمیروید، بهتر است روزها چرت روزانه نداشته باشید. به ساعت اتاق خوابتان خیره نشوید. اگر قرار باشد مرتب نگران کمخوابی خود باشید، نه تنها مشکلتان حل نمیشود، بلکه بیشتر هم میشود. کمخوابی در این دوران کاملاً طبیعی است و جای نگرانی ندارد. گاهی اوقات کمبودهای تغذیهای باعث بروز بیخوابی میشوند. کلسیم، پتاسیم و فسفر از مهمترین مواد مغذی مؤثر در خواب هستند. بنابراین غذاهایی بخورید که حاوی این ترکیبات باشند. قبل از خواب یک لیوان شیر گرم بنوشید. ...
تغذیه مناسب زنان، پیش از باردار شدن
بارداری ممکن است با تهوع دوران بارداری همراه و از خوردن غذا امتناع کنند که به آنان توصیه می شود از گرسنگی طولانی مدت اجتناب کنند. پرهیز از مصرف غذاهای چرب، فست فود، سوسیس و کالباس و همچنین تعدد وعده غذایی به ویژه میان وعده ها در بارداری سالم موثر است و مصرف بیشتر غذا ها به صورت بخارپز و آب پز توصیه می شود. در دوران بارداری فرد ممکن است با مشکل ترش کردن و یا سوزش معده دچار شود که باید از دراز کشیدن ...
فواید و مضرات امگا3
فرآیندهای التهابی در ارتباط است و امگا3 نقش مهمی را در تنظیم فرآینده ای التهابی ایفا می کند. این اسید چرب به عنوان یکی از موثرترین مواد طبیعی در کاهش التهاب شناخته می شود. امگا 3 همچنین به عنوان یک عامل مهم در تعدیل سیستم ایمنی شناخته شده و بنابراین در بهبود انواع بیماری های خودایمنی نظیر روماتویید آرتریت کاربرد دارد . مصرف مکمل های حاوی امگا 3 می تواند منجر به کاهش فعالیت بیماری و کاهش ...
عوامل موثر در ایجاد پوکی استخوان
. مانند: درد ناگهانی و شدید در ستون فقرات که علامت مهم شکستگی های ستون فقرات است، ممکن است شکستگی مهره ها بدون درد اتفاق افتد و به صورت خمیدگی ستون فقرات و کاهش قد بیمار دیده شود. بهترین روش تشخیص پوکی استخوان سنجش تراکم استخوان است . عوامل تاثیر گذار در ایجاد پوکی استخوان سن: با افزایش سن احتمال ابتلا به پوکی استخوان بیشتر می شود . جنس: زنان بیشتر در معرض ابتلا به این ...
اهمیت مصرف اهن در حاملگی
دستان تبدیل می کند. مقدار نیاز به آهن در مادران باردار مشخص است و مصرف زیاد آن مضر است. در اولین ملاقات با متخصص او مصرف حدود 30 میلی گرم آهن را به صورت روزانه توصیه میکند مگر اینکه فرد دچار کم خونی باشد به طوری که مکملهای اضافی نیاز باشد. اگر شما آهنی بیشتر از نیاز روزانه تان دریافت کنید سطح آهن خون شما بالا میرود و میتواند مشکلاتی برای شما و کودکتان ایجاد کند. به عنوان مثال آهن بیش از حد میتواند خطر ابتلا به دیابت بارداری یا استرس اکسیداتیو را افزایش دهد که در ناباروری، سقط جنین، فشار خون و بیماریهای قلبی و آسم نقش دارد. ...
کم خونی در دوران بارداری، چطور درمان می شود؟
مربوط به عنصر آهن یا آهن خالص است. بعضی از مکمل ها به جای عنصر آهن یا علاوه بر آن میزان "سولفات آهن" موجود را می نویسند (یکی از املاح آهن). مکملی که محتوی 324 میلی گرم سولفات آهن باشد حدود 60 میلی گرم آهن در اختیار بدن شما قرار می دهد. بعضی دیگر محتوی گلوکونات آهن هستند که مصرف 300 میلی گرم آن به جذب 34 میلی گرم آهن می انجامد. نکته بسیار مهم آن است که بخاطر داشته باشید قرصهای محتوی هر نوع ...
رهایی از عوارض یائسگی با دمنوش های خانگی فوق العاده
...> شبدر قرمز حاوی میزان بالایی از استروژن های گیاهی به نام ایزوفلاون است که به کاهش شدت و دفعات گرگرفتگی کمک شایانی می کند. در کشور های چین و روسیه از این گیاه برای درمان گرگرفتگی، عفونت سیستم تنفسی، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش جریان خون در رگ ها استفاده می شود. کلسیم موجود در این گیاه نیز از پوکی استخوان جلوگیری می کند. مریم گلی مریم گلی باعث تولید فیتواستروژن می شود ...
مشکلات جسمی که موجب شرمندگی اقایان میشود
به گزارش خرداد به نقل راستینه: در زندگی مسائل زیادی وجود دارد که باعث ایجاد شرم و خجالت در افراد می شوند.این مسائل شامل مشکلات جسمی و روحی می باشد. راستینه در این مقاله مواردی از شایعه ترین عواملی که موجب خجالت زدگی در مردان شده است را مورد بررسی قرار می دهد. رشد موهای پشت اواسط بیست سالگی، مردان متوجه خواهند شد که موهای پشت آنها رشد کرده اند: این موها ممکن است کم پشت یا پر ...
مادر چگونه بداند شیر او برای نوزادش کافی است؟
-1 سالگی که شیر مادر و غذای خانواده و چهارم: بعد از 2 سالگی که کاملاً غذای خانواده مصرف می شود و معمولاً شیر مادر مطرح نیست . در چه صورت نباید شیر مادر داد؟ طبق نظر پزشک که در کمتر از 1 درصد مادران اتفاق می افتد و در برخی موارد مثل جراحی و عفونت های خون سل، حصبه، ایدز و یا سرطان و ... برای افزایش شیردهی آیا می توانم از عرقیات و برخی داروهای گیاهی استفاده کنم؟ ...
فواید کدو سبز برای لاغری
جالب است بدانید خوردن کدوسبز باعث افزایش متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می شود. افزایش متابولیسم به معنای چربی سوزی بیشتر هم هست. بدن ما انرژی را صرف از بین بردن و سوزاندن چربی ها می کند. ویتامین A موجود در کدو سبز یکی از نکات کلیدی در اکسیده کردن چربی ها است . کدو سبز یکی از بهترین سبزیجاتی است که می توانید به صورت خام و یا پخته مصرف کنید. این نوع کدو کم کالری اما بسیار سیرکننده است ...
آرتروز را با نسخه های طبیعی ضربه فنی کنید
می کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف حبوبات و دانه های مغزی مانند سویا را برای مبتلایان به آرتروز مفید دانست و افزود: افراد دچار این عارضه برای رفع مشکلشان باید روزانه 200 گرم برگ کلم بنفش پخته شده را و 200 گرم برگ کلم بنفش خام را همراه با سالاد و روغن زیتون بودار مصرف کنند. عظمایی تاکید کرد: مصرف سبزیجاتی مانند فلفل دلمه ای، آرتیشو (کنگر فرنگی)، کرفس و گوجه فرنگی به علت ...
تسکین دردهای رماتیسمی با این روغن پر خاصیت
زود انزالی در آقایان، مسکنی برای برطرف نمودن دردهای عضلانی، افزایش دهنده جریان خون درون رگ ها، درمان ناتوانی های جنسی مردانه و ... هم از دیگر خواص روغن خراطین است. به گزارش مجله پزشکی آسان طب روغن کرم خاکی سرشار از امگا 3، امگا 6، امگا 9 و پروتئین های فراوان است. طریقه مصرف روغن کرم خاکی برای مصرف این روغن طبیعی باید اول عضو مورد نظر را به شدت بمالید تا رنگش قرمز ...
خاصیت درمانی این دانه های سیاه فراموش نشود
فلفل سیاه که داخل آن حل شده، آغاز می کنند. در یونان باستان از فلفل نه تنها به عنوان ادویه بلکه به عنوان پول و هدیه استفاده می شد. خواص فلفل سیاه در سیستم گوارشی فلفل سیاه باعث افزایش فراهم آوری زیستی از مواد مغذی مختلف مانند ویتامین ها، سلنیوم، بتاکاروتن و دیگر املاح در بدن شده و در نتیجه به بهبود سلامت کلی شما کمک می کند. فراهمی زیستی به اصطلاحی گفته می شود که یک یا چند ماده ...
سنگ کلیه؛ انواع، علائم و عوامل ایجاد کننده
... دفع سنگ کلیه بدون شک کمی دردناک خواهند بود اما سنگ ها به طور کلی در صورتی که در زمان مناسب تشخیص داده شوند درد مداومی برای مبتلایان به دنبال نخواهند داشت. چیزی که بیش از همه در این شرایط به آن نیاز دارید داروهای مسکن و نوشیدن زیاد آب برای دفع سنگ است. اما در موارد دیگر اگر سنگ ها در مجاری ادراری قرار گیرند و باعث ایجاد عفونت مثانه و اوره شوند ممکن است نیاز به عمل جراحی پیدا کنید. ...
روغنی حجم دهنده و جایگزین بوتاکس
خراطین اشاره شده است، این روغن که از نوعی کرم خاکی به دست می آید با روان کردن گردش خون در موضع به کار رفته موجب حجم دهندگی در عضو مورد نظر می شود؛ این روغن که امروزه مورد توجه بسیاری از تولیدکنندگان صنایع آرایشی قرار گرفته از هزاران سال پیش در مسیر جاده ابریشم به عنوان راهکار طبیعی برای افزایش حجم لب ، گونه و غیره در کشورهای ایران، هند و چین استفاده می شده است. سمانه رمضانی پزشک سنتی در ...
خوراکی هایی که دشمن حافظه کودک هستند/ علائم پارکینسون چیست؟/ خواص فوق العاده خاکشیر/ آنتی بیوتیکی موثر، ...
یک پژوهش که با شرکت چهار هزار کودک انجام شده بود نشان داد؛ رژیم غذایی شامل فست فودها، باعث کم هوشی کودکان شده است. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. عوارض مصرف فلوروکینولون محققان به تازگی دریافتند که نوعی آنتی بیوتیک به نام فلوروکینولون می تواند برای ...
کم پشتی مو در زنان و 7 باور غلط!
مو یا ریزش آن همراه باشند. بنابراین ریزش مو فقط مختص زنان کم مو نیست. مهم ترین عامل ریزش مو در زنان ژنتیک است! ژنتیک به همان اندازه که در ریزش مو در مردان نقش دارد به همان اندازه در ریزش مو در زنان مؤثر است. اتفاقا برخلاف طاسی مردانه، ریزش مو در زنان معمولا بر اثر یک بیماری زمینه ای رخ می دهد. مهم ترین قدم برای درمان ریزش مو، یافتن علت آن است. بستن مو به صورت دم ...
