سایر منابع:
سایر خبرها
باید و نبایدها سفرهای نوروزی
: غذاهایی که با خودمان به سفر می بریم باید در فضای مناسب نگهداری شوند؛ غذاها باید خنک نگه داشته شوند، اگر محیط نگه داری غذا گرم باشد میکروب ها خیلی سریع رشد می کنند و باعث ایجاد بیماری ها می شوند. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه نوع تغذیه در ابتلا به انواع بیماری ها مهم است، مطرح کرد: بیماری های گوارشی اصلی ترین مشکلی است که افراد در طول سفر با آن درگیر می شوند. وی گفت: کلیه ...
بهره برداری از 42 کیلومتر خط مترو تا نیمه اول 96 / مطالبه 89 درصدی مردم برای استقرار پایانه تاکسی و ...
به گزارش خبرنگار حوزه شهری گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حساب کشی از خود یکی از رفتارهای پسندیده است که هم در تعالیم دینی ما به آن توصیه شده، و هم کاریست که سبب می شود انسان در ادامه مسیر خود از اشتباهات گذشته پرهیز کند و با دقت بیشتری به راه خود ادامه دهد. حوزه مسائل شهری حوزه ای است که همواره مملو از دگرگونی، خلاقیت و تکاپوست و خیلی اوقات وعده ها، برنامه ریزی ها و زمان بندی ...
خواص بی نظیر عناب که شاید ندانید
بر روی محل مورد نظر بپاشند، عناب همچنین تأثیر بسزایی در رفع خستگی دارد. وی تصریح کرد: جوشانده عناب گرفتگی صدا را برطرف می کند، برای این منظور افراد باید 50 تا 100 گرم عناب را در یک لیتر آب حرارت ملایم بجوشانند تا حجم آب دو سوم شود، سپس این جوشانده را روزانه سه تا چهار استکان میل کنند عناب دستگاه هاضمه و حافظه را تقویت و کم اشتهایی را برطرف می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی ...
افزایش شیر مادر با روش های خوراکی
مختلف غذاها، سالادها و سس ها استفاده کنید. افزایش شیر مادر با زنجبیل زنجبیل یکی از بهترین گزینه ها برای رفع حالت تهوع صبحگاهی در طی دوره بارداری است. پس اگر بعد از تولد نوزاد تان هنوز زنجبیل تازه و یا حتی پودر خشک شده آن را در منزل دارید استفاده از آن می تواند یک راه حل عالی برای افزایش شیر شما باشد. می توانید از زنجبیل در چای، غذا و حتی شیرینی که می خورید استفاده کنید و از طعم تند و تازه آن لذت ببرید. زنجبیل برای درمان معده درد و دردهای مفصلی هم گزینه بسیار مناسبی است. منبع: سلامتیسم ...
کراتینه کردن مو چه عوارضی دارد؟
... افرادی زیادی هستند که به خاطر کراتینه کردن به موهای خود آسیب جدی وارد کرده اند. اگر می خواهید موهای خود را کراتینه کنید باید خیلی مراقب باشید؛ مخصوصا وقتی روش های بهتر و سالم تری هم برای بهبود بخشیدن به بافت و ظاهر موها وجود دارند. آیا راه حل های جایگزین به جای کراتینه کردن وجود دارد؟ متأسفانه با اینکه کراتینه کردن مقادیر زیادی فرمالدهید وارد بدن می کند، ولی این روش هنوز هم ...
روایت هنرمند سرشناس از عشقی که عامل موفقیت اش شد
... این ها باعث شد تا من آنجا را رها کنم و در طبقه دوم خانه خودم یک گالری ایجاد کنم. شما تجربه کار در کانون قبل و بعد از انقلاب را دارید به نظرتان این مرکز فرهنگی تا چه حدی توانسته در جهت رسیدن به هدفی که برای آن پایه گذاری شده گام بردار و رشد کند؟ خیلی سعی می کنند، من این را قبول دارم اما ما آن زمان آزادی داشتیم و همه کسانی که آنجا کار می کردند به فکر پول نبودند بلکه از سر علاقه ...
با این مواد غذایی چشمانی به تیزبینی عقاب داشته باشید
. مصرف این دو ویتامین به کاهش خطر آب مروارید کمک می کند. میوه های زرد و نارنجی و همچنین میوه های قرمز، سبزیجات، هویج، پاپایا، و انبه، غنی از بتاکاروتن هستند. بتاکاروتن همچنین در جگر، تخم مرغ و شیر نیز یافت می شود. بدن بتاکاروتن را به ویتامین آ تبدیل می کند و آنهم برای کمک به تنظیم چشم در برابر تغییرات نور، و جلوگیری از ابتلا به آب مروارید. میوه ها و سبزیجات سبز و تیره نیز حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی ...
تحویل سال نو روی ناو جنگی در دل اقیانوس+تصاویر
امکانات بیشتری داشت. روز آخر سال علی رغم اینکه قرار بود ما مجددا به ناو بندرعباس برگردیم، ولی به دلیل نامساعد بودن هوا و چون می بایست این انتقال با قایق انجام می شد، در ناو نقدی ماندیم تا موقع سال تحویل را روی یک ناو جنگی باشیم. پرسنل ناو از چند روز قبل خودشان را برای نوروز آماده کرده بودند. هر باشگاه (افسران و درجه داران) برای خودش سبزه عید جدا داشت و تا جایی که امکانات داشتند ...
11 عیدی متفاوت بر پایه سلامت
. همچنین تا حد زیادی از افتادن سر و گردن جلوگیری می کنند، چون این نواحی را به نوعی در خود جا داده و سر هنگام خواب از روی بالش نمی افتد. عیدی سبز تندرستی زندگی آپارتمان نشینی باعث شده بسیاری از علاقه مندان به طبیعت از لذت وقت گذرانی با انواع گل و گیاه محروم شوند، اما شما با خرید گلدان به عنوان عیدی علاوه بر این که می توانید این لذت را به اطرافیانتان هدیه کنید بلکه به سلامتشان هم ...
6 نکته در مورد تغذیه کودکان در تعطیلات نوروز
های هله هوله در بین وعده های غذایی به کودک خود خودداری کنید. به خصوص نباید برای تشویق کردن، آرام کردن یا دلداری دادن کودکان از خوراکی های کم ارزش استفاده کنید. معده کودکان حجم کمی دارد و پر شدن آن با غذا های کم ارزش باعث می شود اشتهای آن ها به غذای اصلی کاسته شود و در نتیجه مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نکنند. به عبارت ساده تر، می توان گفت: شکم کودک شما ممکن است با دریافت هله هوله سیر ...
استان مرکزی چشم انتظار مسافران نوروزی
دارد که ساختمان آنها دو طبقه است و در گذشته برای استراحت تجار یا مسافرانی که از نقاط دور برای خرید به بازار می آمدند تعبیه شده بود اما امروز کمتر مورد استفاده قرار دارد. این بازار که در گذشته استراتژیک ترین کانون این خطه بوده در سیستم تهویه، نورپرداری، تزئینات و بهره گیری از مصالح مرغوب و بافت شطرنجی متوازن منحصر به فرد است و از خصوصیات آن این است که تمام مایحتاج زیستی نظیر حمام، مسجد ...
چگونه کودکان خود را به میهمانی های عید ببریم؟
سری رفتار غیرمعمول بزنند که توجه والدین را به خود جلب کنند . این روانشناس با بیان اینکه والدین، نباید کودک خود را به دلیل سلام نکردن تحت فشار قرار بدهند اظهار کرد: سلام نکردن کودک، نشان دهنده بی ادبی او نیست و اکثر بچه ها در حالی که سلام نمی دهند اما زمان خداحافظی درست خداحافظی کرده و دست تکان می دهند، دلیل سلام نکردن کودک به افراد جدید این است که وقتی بچه وارد محیطی می شود ابتدا مکان و ...
بهترین میان وعده برای نوزادان در سفر جیست؟
...> همیشه ظروف غذای مخصوص کودک تان را همراه داشته باشید و هرگز سلامت کودک تان را با استفاده از ظروف غذای دیگری به خطر نیندازید. وقتی به کودک تان غذا می دهید، دست هایتان کاملاً شسته باشد. بدین ترتیب احتمال انتقال میکروب از دست هایتان به کودک به حداقل می رسد. همراه خود دستگاه خنک ساز و یا گرم کن بطری داشته باشید. بدین ترتیب می توانید غذای کودک تان را خنک و سپس موقع مصرف گرم کنید ...
خانه تکانی بدن در بهار
...، سرور و شادی ایام نوروز به کام تمام خانواده تلخ خواهد شد. پس چه کنیم که در نوروز سلامت بمانیم؟ طب ایرانی به پاسخ این سوال می پردازد. 1. بهار؛ بهترین وقت پاکسازی بدن بهار از میان فصول چهارگانه، معتدل ترین فصل سال است. این فصل دارای مزاج گرم و تری است. گرما و رطوبت برای برخورداری از سلامت، لازم و ملزوم یکدیگر هستند، در حالی که سرمای هوا در فصل زمستان باعث انجماد مواد زائد و باقی ...
مسافرت و غذای کودک، دانستنی های مهم
، تقریبا همه آنها می گویند نه و این کار را به نوعی سری که درد نمی کند دستمال نمی بندند عنوان می کنند. مادر سارا هم فکر می کرد مسافرت با دختر 4 ساله به جز سختی هیچ ارمغانی نخواهد داشت. او نگران به هم خوردن نظم خواب و رژیم غذایی فرزندش بود و همین باعث شده بود 4 سال گذشته را در خانه بماند و از جایش تکان نخورد. وقتی همین تابستان به توصیه یکی از آشنایان سارا مسافرت با اتومبیل را تجربه کرد، نظرش ...
اخلاق در عرصه بازیگری از بین رفته است
مردم است. و انرژی و محبتی که مردم به ما ارزانی می کنند. به تعداد انگشتان دو دست هنرمندانی در سینما داریم که مطرح و مشهور هستند و دستمزدهایی که دریافت می کنند حقشان است اما باید مسئولان ذیربط اداره ارشاد تمهیداتی بیاندیشند که تکلیف موج بسیار زیادی از هنرمندانی که از نظر معیشتی مشکل دارند حل شود به خصوص شغل ما یک نکته فرعی و مهم دارد و آن این است که وقتی هنرمند بیکار می شود از نظر روحی ...
مسافرت با بچه کوچک، نکات مهم
.... بگذارید بچه ها در مکانهای توقف (با حفظ مسائل ایمنی) بازی کنند، از تپه ها بالا بروند، با شنهای کنار دریا خانه بسازند و تا حد امکان، آزاد باشند. در ادای فرایض به ویژه نماز، آن هم اول وقت و درصورت وجود مسجد و جماعت، غفلت نکنید. فراموش نکنید که هر کار ما بزرگترها برای بچه ها الگو و درس است. ممکن است شما در شهر خود، در اداره یا مسجد نماز بخوانید و به منزل بیایید و ...
گوشهایت را بگیر و جملات را دنبال کن
ویران شده باشندکه در گوش تو زمزمه می کنند که تنها،جسد سروان باز می گردد،تو به کوه کبود که دیگر کبود نیست و به سیاهی میزند نگاه می کنی. قرص صورتت مهتابی است،خطهایی که به وقت مصائب صورت را شیار می کنند تا چیزی از سوگ بگویند،آرام و بی صدا می آیند و بر سطرهای تهی می نشینند. دو خط مواج بر پیشانی، چارخط مورب بر کناره لبها و خطهای سیال بی شمار که پیدا و ناپیدا می شوند. به حوضی که گرد نوشته شده ...
سید محمدحسن خامنه ای؛ روایت برادر از برادر
بزرگوارتان داشته باشیم. شما خیلی کم تا به حال سخن گفته اید، قطعا ناگفته هایی دارید که دانستنش جذاب و خواندنی است. - اگر شما دقت کرده باشید در احوالات اخوی بزرگ، هادی آقا و من هیچ وقت نگفتیم برادرمان این طوری گفته اند، برادرمان آن طور می گوید. برادران آقای هاشمی گفتند، بچه های آقای هاشمی گفتند، ایشان بچه های شان هم نگفته اند. بنابراین این مشی ما نیست. ما خانه و بیرون مان تقریبا یکی است ...
مسافرت هوایی با کودک، ممکن است؟
را انجام دهید، محل اقامتتان کجاست، کجا غذا می خورید، کجا می خوابید، با چه وسیله ای سفر می کنید و... البته به طور حتم با وضعیت بچه آشنایی دارید و می دانید چه شرایطی او را ناراحت می کند. ولی برنامه ریزی به شما کمک می کند تا استرس های سفر را به حداقل برسانید. اگر بچه شما از سروصدای زیاد خوشش نمی آید و حضور در محیط های پر سر و صدا و شلوغ او را آزار می دهد، و به دنبال آن شما هم آرامشتان را ...
بانوان/ مهم ترین بیماری های زنانه در میانسالی
... گویا علاوه بر لیزر و جراحی، روش های دیگر هم برای درمان بیماری های رحم مثل افتادگی وجود دارد، درباره آن ها هم برایمان بگویید. بله در سال های اخیر روش های تازه ای چون ژل های تزریق از بدن خود مریض و استفاده از نخ های لیفت هم به وجود آمده که نامرئی هستند و می توانند بسیاری از مشکلات را حل کنند. بسیار خوب. این یعنی افتادگی رحم شایع ترین معضلی است که شما به عنوان پزشک در مواجهه ...
تاثیر طلاق والدین بر کودکان، جدی بگیرید
ممکن است میل به غذا خوردن را از دست بدهید و آنقدر گرسنگی را تحمل کنید که دچار ضعف شوید و چون عقل سالم در بدن سالم است وقتی ضعف و گرسنگی غلبه کرد، دیگر فکرتان درست کار نمی کند و در نتیجه نمی توانید برای جدایی خود از همسرتان ، تصمیم درست و خردمندانه ای بگیرند. - بعضی از زوجین – شاید شما هم جزو این دسته باشید - برای رهایی از استرس و ناراحتی به خاطر طلاق ، بدون تجویز پزشک از داروهای خواب آور ...
بازی مناسب برای کودکان، چی خوبه؟
را در کاسه ای ریخته و کاسه را تا نیمه، پر از آب کنید. با هم زن، مواد را هم بزنید تا کف، درست شود و با نی فوت کنید تا حباب های بزرگ تشکیل شود. در ظرف شویی آشپزخانه هم می توانید این کار را بکنید؛ ظرف شویی را با آب و صابون پر کنید و یک صندلی بگذارید تا کودک تان، هنگام بازی، روی آن بایستد. برای تنوع، ظرف شویی را با آب گرم کفی پر کنید، قاشق، هم زن، کاسه و ظروف پلاستیکی به او بدهید و بگذارید ...
با این ویتامین به راحتی وزن کم کنید!
روزانه یک قرص خارجی ویتامین دی (هزار واحد) کافی است. اما اگر سطح ویتامین دی شما کمتر از 30 است و کمبود ویتامین دی دارید توصیه می شود که تا چند هفته قرص های 50 هزار واحدی ویتامین دی را مصرف کنید (هفته ای یک قرص) و پس از آن ماهی یک قرص 50 هزار واحدی مصرف کنید تا این که سطح ویتامین دی بدن شما به حد نرمال (بالای 30) برسد. ویتامین دی چون محلول در چربی است در بین غذا مصرف کنید. و تجویز ...
روش عکس گرفتن از کودک
.... بهتر است مقداری از عکسها را از نزدیک بگیرید. این طوری صورت فرزند شما بین زمینه شلوغ تصویر گم نمی شود. حداقل یک سوم یا بیشتر کادر عکس را با کودکتان پر کنید. اگر میخواهید از بچه عکس پرتره بگیرید، بهتر است پس زمینه ساده باشد. رنگهای گرم مثل قرمز عکس را شلوغ میکنند. بهتر است به جای آنها از رنگ های سرد مثل آبی استفاده کنید. رنگ های مختلف را امتحان کنید، شاید یک رنگ خاص بیشتر به کودک شما ...
بیماری های عیدانه؛ از سوءهاضمه تا میگرن
توصیه می شود از پرخوری بپرهیزید و حتی الامکان در مهمانی ها به دلیل مصرف میوه، شیرینی و آجیل، غذاهای سبک میل کنید و در فواصل بین غذاها مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن قهوه و چای نیز پس از صرف غذا می تواند زمینه ساز این ناراحتی باشد. 2. میگرن: خستگی، کم خوابی، استرس، از جمله عواملی هستند که می توانند زمینه ساز سردرد و حتی میگرن در بعضی افراد شوند. گرچه مصرف مسکن ها اولین و بهترین راه حل به نظر ...
با 7 گام سلامتی را در یک هفته از آن خود کنید
الاستین را افزایش می دهد- پروتئینی که برای حالت کشسانی پوست مهم است. اما ماگنوسدوتر می گوید که خواب ناکافی و نامطلوب می تواند باعث شود که مردم انتخاب های غذایی کمتر ایده آل داشته باشند، از جمله مقادیر بیشتری از غذا و میل بیشتر به هله هوله! برای رفع این مشکل، ماگنوسدوتر پیشنهاد می کند که الگو های خوابتان را کنترل کنید . جشن گرفتن: به گفته اسپینوزا، کاهش وزن یک دوی مارتن است نه یک ...
گفتگوی نوروزی وزیر بهداشت؛ تلخ ترین رخداد سال 96، بداخلاقی های انتخابات بود
فشرده است. در مدتی که منتظر ملاقات با ایشان بودم با خود می گفتم چه روز پر ازدحامی آمده ام؛ دکتر احتمالا خسته است و وقت زیادی برای گفتگوی با من نمی گذارد، اما بر خلاف تصورم او سرحال و قبراق و مثل همیشه با طمانینه پاسخگوی پرسش هایم شد. از طرح تحول سلامت گفت و تلخ ترین حوادث سال 96 و حتی نظراتش در باره برخی شخصیت ها. همین جا لازم می دانم اعتراف کنم او اصلا دوست نداشت در باره کسی جمله ای بگوید ...
شبکه ارتباطی نوروز آماده شد
ملی در دستور کار قرار گرفت. چندسالی است که ایام نوروز تنها به دید و بازدیدهای فامیلی ختم نمی شود و استفاده از ابزارهای ارتباطی به ویژه از طریق اینترنت و پیام رسانها در صدر روشهای تبریک عید قرار گرفته اند. براین اساس پیش بینی افزایش حجم ترافیک ارتباطی در روزهای آغازین سال و استفاده چند برابری مردم از وسایل ارتباطی از جمله اینترنت، موبایل و تلفن بدیهی است. از این رو شاید خواسته ...
خوشا شیراز و وضع بی مثالش
تاکنون راه به لانه سیمرغی اش در قله قاف سخن و اندیشه و ادب نبرده است. گذر بر آرامگاه سعدی نیز ادبی خاص می طلبد و طهارت بیرون و درون، آنگاه بهره ای از بوستان و گلستانش به اندازه وقت و وسع ، ببر و راهی دیگر نقاط این شهر دل انگیز شو، از چهل تنان و هفت تنان و تخت ضرابی و خواجوی کرمانی و باباکوهی و ... گرفته تا باغ ارم، باغ دلگشا و نارنجستان قوام و ... تا به مجموعه زندیه برسی. دیدار از ...