خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این دلیل کباب را فقط هفته ای یکبار مصرف کنید
بر بافت های داخلی رگ ها تأثیرات نامطلوب و دائمی داشته و موجب تصلب شریان و تنگی عروق می شوند. نتایج این یافته ها در نشست اخیر انجمن قلب آمریکا - اپیدمیولوژی و پیشگیری، شیوه زندگی و جلسات علمی سلامت قلب و عروق 2018 در نیواورلئان ارائه شده است. در این تحقیقات، پژوهشگران روش های مختلف طبخ غذا را مورد تجزیه وتحلیل قرار داده و اثر مصرف کباب ها را بر 103 هزار و941 فرد داوطلب که به طور مرتب از این غذاها استفاده می کردند، مطالعه و بررسی کردند. بهداشت نیوز ...
#بی_زباله، چالشی برای فرار از غرق شدن در زباله دعوت از روسای سه قوه برای پیوستن به چالش #بی_زباله | این ...
فائو هر روز به ازای هر نفر، 134 کیلو کالری غذا به هدر می رود و 35 درصد محصولات کشاورزی تولیدی به زباله تبدیل می شود. اما نه فقط مواد غذایی که احتمالا ارزشمندترین بخش هزینه ای در سبد خانواده است را زباله می کنیم، ظروف نگهداری غذا را هم به زباله های روزانه بدل کرده ایم؛ ظروف پلاستیکی، کاغذی و آلومینیومی یک بار مصرف. دولت با هزینه هنگفت آب را تصفیه می کند و آماده برای آشامیدن روانه همه سازه ...
راه های مسمومیت در سفر را بشناسید!
.... نوعی از اسهال میکروبی طی سفر و به دلیل رعایت نکردن بهداشت قابل انتقال است. به خاطر داشته باشید دست هایتان را بعد از استفاده از سرویس های بهداشتی، برداشتن گوشت خام، سیگار کشیدن، دست زدن به حیوانات و دست زدن به زباله ها حتما بشویید. - علایم و نشانه های برخی از مسمومیت های غذایی با تاخیر ظاهر می شود. یعنی ممکن است 12 تا 24 ساعت بعد از مصرف غذای آلوده، علایم در فرد مسموم بروز کند ...
چگونه نوروزی بدون چاقی و بیماری داشته باشیم؟
ملزومات کمتری برای تهیه نیاز دارند انتخاب و در فهرست خود قرار دهید. ممکن است علاقه مند باشید که در سفر به مناطق مختلف از غذاهای محلی آن ها استفاده کنید. با توجه به اینکه در رستوران های تمام مناطق کشور معمولاً چند مورد غذای به خصوص تهیه می شود امکان خرید و مصرف این غذاها در محل وجود ندارد. فکر بدی نیست که به تجربه آشپزیتان بیفزایید و با استفاده از راهنمایی افراد محلی خود اقدام به ...
راه حل بحران آب، اتحاد دیپلماتیک ایران و افغانستان است
نگاه کابل به این رودخانه وسایر رودخانه های مشترک و سد سازی بر این رودها سبب چالش های جدی برای کشور در طول سال های گذشته بوده است. البته مساله آب اکنون خود به یکی از جدی ترین مسائل فرا دولتی بدل شده است که در اجلاس ژوهانسبورگ هم به آن اشاره شد. در سایه این نکته تا کنون نزدیک به 1500 معاهده، پیمان و قرارداد در خصوص آب در جهان منعقد شده است که 300 مورد آن مربوط به آب های بین المللی است. اما در این ...
درخواست برای اهدای خون در ایام نوروز
در طول مدت های کوتاه تر مصرف کنیم، اما ماندگاری پلاکت محدودیت دارد که برای جبران کمبود آن مراکز انتقال خون در ایام نوروز در دسترس شهروندان است. رئیس سازمان انتقال خون با تاکید بر اینکه در سال 96 ذخیره خونی خیلی خوبی داشتیم، عنوان کرد: شرایط مناسب ذخیره خون را هفت برابر مصرف روزانه هر کشور می دانند که ما در سراسر کشور تلاش می کنیم این رقم را حفظ کنیم و به طور متوسط به جز ایام خاص مثل ماه ...
سالاد و سبزی در بشقاب غذا باشد
استفاده شود . عبداللهی با بیان اینکه برای سلامتی و نشاط بیشتر در ایام نوروز نیز مانند سایر روزهای سال به جای مصرف غذاهای چرب و سرخ شده، می توان از غذاهای بخارپز، آب پز و تنوری استفاده کرد، تاکید کرد: در ایام نوروز در کنار تغذیه متعادل، تحرک بدنی و ورزش الزامی است و حداقل 30 دقیقه پیاده روی تند در روز تاثیر زیادی در سلامتی و جلوگیری از اضافه وزن خواهد داشت . وی تصریح کرد: برای ...
چگونه چربی خون را با گیاهان دارویی کنترل کنیم؟
به سکته مغزی شود؛ البته حمله قلبی و سکته مغزی در افرادی رخ می دهد که مدتی است چربی خون بسیار بالایی دارند؛ سکته مغزی می تواند بر اثر حرکت لخته خون در رگ ها هم ایجاد شود. از علائم چربی خون بالا می توان به احساس سنگینی در سر، کوفتگی و خستگی بدن، خواب آلودگی، افزایش حرارت و تعریق بدن، سوزش و گرمی کف پا ها که به ویژه در شب تشدید می شود، سردرد، سرگیجه و تپش قلب به خصوص پس از مصرف غذا های چرب ...
توصیه های بهداشتی به مسافران نوروزی
شیمیایی را داشته باشند و سلامت بدن را به طور جدی به خطر بیاندازند. بر همین اساس توصیه می شود در طول سفر حتما آب معدنی بنوشند و یا قبل از حرکت و در منزل آب سالم را در چند بطری تمیز ریخته و در یخدان حمل کنند. وی افزود: مسافران می توانند برای تهیه چای نیز، در یک فلاسک آبجوش به همراه برده و در طول راه از چای تمیز و مطمئن برای رفع خستگی و تمدد اعصاب استفاده کنند. عبداللهی در پاسخ ...
نقش جنگ جهانی اول در اختراع قهوه فوری
نیروهایش قهوه ی تازه می رسد. حتا اگر به بدترین شکل ممکن دم می شد و سابه قهوه تا چند وعده ی غذایی در فنجان ها می ماند. از طرفی ارتش شروع کرد به ارائه ی شکل جدیدی از قهوه: قهوه فوری! در سال 1901 یک ژاپنی به نام ساتوری کاتو، موفق شد نوعی پودر قهوه ی حل شدنی ابداع کند. این پودر قهوه در اصل عصاره خشک شده قهوه بود که همان سال وارد امریکا شد و سرو صدای زیادی به پا کرد. اما ...
تشخیص بیماری ها از روی جوش صورت!
یک یا دو آکنه در این نقاط به طور قطع بدین معنا نیست که شما یک مشکل جدی سلامت دارید. اما اگر آکنه ی مزمنی دارید که امکان از بین بردن آن وجود ندارد مهم نیست که چقدر تلاش کرده اید، ارزشش را دارد که از پزشکتان بخواهید بررسی های لازم در ارتباط با پیوندهای بالقوه ی داخلی را انجام دهد. جوش پیشانی: هضم نامناسب غذا به دلیل مواد سمی و کمبود آب. دکتر شاپیرو می گوید راه حل آن نوشیدن آب ...
افزایش قربانیان استفاده از لوازم آرایشی تقلبی در استان
شرم می کنم. افزایش میزان بیماران مراجعه کننده به متخصصین پوست در استان متخصص پوست، مو و زیبایی درباره افزایش بیماران پوستی می گوید: در سال های گذشته بیمارانی که به دلیل استفاده از لوازم آرایشی تقلبی دچار صدمه شده اند، افزایش یافته است. علی علیزادگان درباره عوارض ناشی از مصرف لوازم ارایشی تقلبی و تاریخ گذشته می گوید: از جمله علائم از جمله علائم آن می توان به سوزش ...
مقدار مجاز مصرف شیرینی در عید نوروز/میوه را فراموش نکنیم
800 کالری است اما برای آقایان روزانه بین دو هزار تا دو هزار و 200 کالری است. کارشناس مسؤول واحد تغذیه و رژیم درمانی شبکه بهداشت و درمان شهرستان آبیک ادامه داد: افراد سالم می توانند روزانه بین دو تا سه عدد نان های بندانگشتی مانند نان نخودچی، بادامی و گردویی استفاده کنند اما شیرینی های کمی بزرگتر بهتر است یک تا دو عدد مصرف شود. حاجی رفیعی اضافه کرد: بهترین راهکار برای مصرف شیرینی ...
نکات مهم تغذیه ای در سفرهای نوروزی
به گزارش پیک نکا ، لزوم غذا خوردن در بین راه برای سفر های طولانی یا وسوسه چشیدن طعم های غذاهای تازه در مناطق محلی نشان می دهد که غذا و غذا خوردن، جزء لاینفک سفر است، اما از آنجایی که همین غذای لذت بخش، در صورت آلوده بودن می تواند خطرات زیادی را برای سلامت مسافران به همراه آورد و تبدیل به یکی از خطرات سفر شود، ذکر نکاتی برای استفاده از مواد غذیی ضروری است تا شاید به این وسیله در گذراندن تعطیلاتی ...
معرفی هتل 4 ستاره سیتی ایست در برلین
اشاره کرد. با پرداخت مبلغی، دسترسی به اینترنت وای فای در همه اتاق ها و در فضاهای اصلی هتل خواهید داشت. اینترنت رایگان را در لابی دارید. برای آوردن حیوانات خانگی خود به این اقامتگاه باید هزینه پرداخت کنید. ترانسفر فرودگاهی به همراه حمل و نقل عمومی مانند تاکسی با هزینه اضافی در اختیارتان قرار می گیرد. دیگر امکانات در ادامه نام برده می شود: باربر خدمات نگهبانی صندوق امانات در میز ...
تغذیه سالم در نوروز سلامتی را تضمین می کند/ مصرف زیاد شیرینی عامل اصلی مشکلات گوارشی
گویی را با دکتر مرضیه کافشانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی انجام داده ایم که مشروح آن را در ادامه می خوانید: انواع شیرینی و شکلات از اصلی ترین پذیرایی های نوروز ایرانیان به شمار می رود، بهترین نوع این شیرینی ها و بدترین آن ها کدامند؟ شیرینی ها جزو مواردی هستند که باید محدود استفاده شوند، نمی توان گفت کدام بهتر است یا کدام بدتر بلکه باید گفت بین بد و بدتر کدام را باید انتخاب کرد ...
شیرینی های سنتی کردستان چاشنی شور و شادی نوروز
معروف است. در ایام مختلف سال به ویژه تعطیلات نوروز یکی از سنت های دیرینه مردم استان تهیه شیرینی های سنتی در کنار دیگر شیرینی ها وتنقلاتی است که برای پذیرایی از مهمانان نوروزی خود تهیه می کنند. در این میان استفاده از مواد اولیه تازه و باکیفیت در تهیه این نوع از شیرینی ها از موارد ضروری و حائز اهمیت است که در این راستا طی دو سال اخیر معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ...
مسمومیت غذایی کودکان را در نوروز چگونه درمان کنیم؟
. سپس دست خواهر کوچکش را می گیرد؛ و او از این دست ها برای خوردن مواد غذایی و تنقلات استفاده می کند؛ و اکنون این میکرب ها وارد بدن او شده اند و باعث بیماری او می شوند. سایر روش ها برای سالم ماندن مواد غذایی از جمله راه های دیگری که می توان برای امنیت و سالم ماندن موادغذایی انجام داد عبارتند از: شستن میوه جات و سبزیجات به طور کامل قبل از مصرف، مصرف غذا هایی که به طور کامل پخته شده ...
غذاهای گرم مزاج برای بهار مناسب ترند یا سرد مزاج؟
.... در میان مغزها انواع بادام هندی و زمینی و درختی، تخمه آفتابگردان، تخمه خربزه، نخودچی، پسته، گردو و چلغوز (دانه ای آجیلی مشابه تخمه آفتابگردان) گرم است. اما تخمه کدو و هندوانه مزاج سردی دارد و برای اعتدال مزاج باید به میزان متعادل از هر کدام استفاده شود. زیاده روی در مصرف یک نوع مغز آجیلی مضر است. البته مزاج انواع مغزهای آجیلی با شورکردن به سمت گرمی و خشکی گرایش پیدا می کند. بهترین ...
هواشناسی از پیش بینی تا غافلگیری!
مراجعات مردمی به پرتال سازمان هواشناسی، کانال تلگرامی، ربات تلگرامی، نسخه موبایلی این سازمان است. وظیفه همچنین به ارزیابی و نظرسنجی عملکرد سازمان هواشناسی از دستگاه های مرتبط اشاره و بیان می کند: ما در طول سال از دستگاه ها و سازمان های مختلف مانند سازمان هواپیمایی کشور نظر سنجی می کنیم که پیش بینی های ما را چگونه ارزیابی می کنند و آیا صحت و دقت این گزارش ها را تایید می کنند را خیر که ...
9 عادت رایج و غلط که در زمان تعطیلات به پوست آسیب می رسانند!
بپرهیزید زیرا تماس طولانی مدت سلول های پوست با اجزای مختلف تشکیل دهنده ترکیبات آرایشی در طول شب، روند ترمیم و بازسازی پوست و درنتیجه شادابی و سلامت آن را تحت تاثیر قرار خواهد داد و می تواند در افراد مستعد منجر به بروز طیف وسیعی از ضایعات جلدی مانند بروز درماتیت های تماسی و جوش های پوستی شود. در انتهای شب، زمانی را به پاک کردن مواد آرایشی اختصاص دهید. افراط در مصرف شیرینی، آجیل و خوراکی ...
مسمومیت غذایی در نوروز را جدی بگیرید
آن ها شکسته نشده باشد. عضو برد سلامت در بلایای وزارت بهداشت افزود: اگر فرآورده ای ظاهر یا بوی ناخوشایندی داشت به هیچ عنوان آن را نچشید همچنین در طی سفر برای حمل مواد غذایی فاسد شدنی، از یخدان مناسب استفاده کنید. مسمومیت با یخ های کنار جاده ای معصومی با تاکید بر اینکه هرگز نباید غذا های پخته شده بیش از دو ساعت (اگر هوای اتاق گرم می باشد، بیش از یک ساعت) در دمای محیط ...
تصادفات منجر به فوت در ایام سفر امسال افزایش یافته است/ خواب آلودگی و خستگی عامل اصلی تصادفات
تهیه و توزیع مواد غذایی انجام شده و این بازدید ها 26درصد نسبت به مدت مشابه سال گذشته افزایش داشته است. روحانی زاده، با اعلام اینکه دو هزار و 700کیلوگرم ماده غذایی فاسد در طی روزهای اخیر کشف و معدوم شد، افزود: این آمار 10درصد افزایش داشته ضمن اینکه 20مرکز که رعایت بهداشتی نداشتند نیز تعطیل شدند. وی، در بخش دیگری از دریا به عنوان یکی از جاذبه های گردشگری و پر بازدید استان یاد ...
نکاتی که والدین باید درخصوص شب ادراری کودکان بدانند
...> کرمی گفت: مصرف مایعات زیاد در روز و آموزش کودک برای تأخیر انداختن زمان ادرار کردن جهت افزایش حجم مثانه، استفاده از تشک های زنگ دار که در صورت تماس با ادرار به صدا درمی آید و موجب بیداری کودک می شود می تواند به درمان وی کمک کند. وی در پایان گفت: در صورت عدم درمان شب ادراری با توصیه های فوق و همراه بودن آن با بی اختیاری ادراری و تکرر ادرار روزانه مسائلی از قبیل دیابت، عفونت های ادراری، مثانه های عصبی و ناپایدار، عیوب نخاع و غیره محتمل است که باید با مراجعه به پزشک متخصص علت اصلی بررسی و تشخیص و درمان مناسب انجام شود. انتهای پیام/ ...
داروهای ضروری هنگام سفر
...> جعبه کمک های اولیه که شامل داروهای تجویزی می باشد را در ساک دستی خود بگذارید و با خود حمل کنید. از نسخه تجویزی پزشک نیز دو کپی بگیرید، یک کپی را به همراه خود در طول سفر داشته باشید و کپی دیگر را در خانه در نزد دوستان و یا اعضای خانواده خود نگه دارید. لیست داروهای تجویزی را درست کنید. نام ژنریک (عمومی) و نام تجاری داروها را بنویسید و جلوی هر دارو بنویسید که برای درمان چه ...
پیشگیری از چاقی در نوروز با چند راه ساده
آدامس در بین وعده های غذایی میل به غذاهای شیرین و شور را کاهش می دهد. _ پتاسیم بیشتری از راه مصرف موز، کیوی، توت فرنگی و ... دریافت کنید. _ هر چهار ساعت یک بار در طور روز وعده های غذایی کوچک دریافت کنید تا سوخت و ساز بدنتان حفظ شود. خوردن غذای زیاد در وعده های کم اشتباه است. _ غذا را آرام بجوید و در صورت امکان از چنگال به جای قاشق استفاده کنید. هرچه سرعت غذا خوردن ...
با خاصیت درمانی سیر آشنا شوید
از سیر برای پیشگیری و درمان بیماری های مختلفی استفاده می شود. همانطور که می دانید سیر متعلق به خانواده آلیوم است که پیاز نیز در همین خانواده قرار دارد. هزاران سال است که انسان ها از آن برای مقاصد مختلف استفاده می کنند. امروزه سیر به خاطر خواص درمانی گسترده اش مورد استفاده قرار می گیرد: با توجه به گفته های کتابخانه ملی پزشکی که بخشی از موسسه ملی سلامت در آمریکاست، سیر به طور ...
آنچه تازه مادران در شیردهی باید بدانند
...، زیرا قطعاً در طول دوره شیردهی مادر تاثیر گذاشته و حتی ممکن است منجر به قطع شیر مادر شود. 5- نیاز های تغذیه ای مادران شیرده از مادران حامله بیشتر است. زیرا مادر علاوه بر تامین نیاز های خود می بایست توان ترشح روزانه تا 750 میلی متر را نیز از خود تامین نمایند؛ بنابراین مصرف متنوع از گروه های 5 گانه مواد غذایی و بویژه لبنیات و شیر می بایست مصرف کنند. 6- بهترین منبع اطلاعات مادران شیرده جهت داشتن طول دوره شیردهی موفق آمیز و همچنین طرز تهیه غذای کمکی، کارشناسان بهداشت در نزدیک ترین مرکز بهداشتی درمانی محل زندگی آنهاست. ...
قوانین طلایی تغذیه نوروزی کودکان
تفریحی خود بگنجانید تا از احتمال افزایش وزن کودکان در طول تعطیلات بکاهید و در هر 1 – 2 ساعت برای پیاده روی کوتاه مدت در جاده توقف نمایید. در مسافرت ها حتما به کودکان خود صبحانه کامل مانند تخم مرغ و عدسی بدهید تا از مصرف تنقلات در طول روز بکاهید؛ بعنوان میان وعده استفاده از انواع آجیل و میوه، ماست و میوه، نان و پنیر و گردو که حاوی مواد مغذی و مفید می باشد توصیه می گردد. امید است با رعایت نکات بهداشتی و تغذیه ای تعطیلات نوروز مفرح، انرژی بخش و سالمی با کودکان عزیز داشته باشید. ...
درخواست شگفت انگیز آسیه از خدا
به گزارش خبرگزاری رسا ، حجت الاسلام والمسلمین حسین انصاریان استاد اخلاق شهر تهران در تازه ترین سخنرانی خود به موضوع آسیه سرمشق عالمیان اشاره کرد که مشروح آن در ادامه می آید: آسیه سرمشق عالمیان چهار زنی که وجود مبارک رسول خدا(ص) فرمودند بهشت مشتاق آنهاست، به ترتیبی که خود حضرت بیان کردند اولین نفر ایشان آسیه همسر فرعون است. ما می توانیم از کمیت ها آگاه بشویم حجم ...
