خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
داروی افزایش قد؛ دروغ یا حقیقت؟
کافی کمک می کند. البته در مورد کودکان نیز باید توجه داشت مصرف بیش از حد کلسیم نه تنها باعث رشد قد بیشتر از حد انتظار نمی شود، بلکه خطر رسوب کلسیم در کلیه ها و تشکیل سنگ کلیه را افزایش می دهد. مصرف هورمون رشد بعد از بلوغ استخوان ها را پهن می کند بعضی از افراد معتقدند هورمون رشد در قرص های افزایش قد وجود دارد اما باید بدانید هورمون رشد به صورت خوراکی استفاده ای ندارد، بلکه به صورت ...
خطرات پنهان که در مصرف نوبرانه های بهاری نهفته است
افراد معمولا پس از خوردن این میوه ها دچار دل درد و تهوع می شوند. ترش مزه های دردسرساز از آنجا که نوبرانه ها ترش هستند باید به میزان خوردن توجه کنید. گوجه سبز در میان میوه های بهاری هر چه درشت تر باشد بهتر است؛ درجه ترشی معتدل تری دارد و در نتیجه برای بدن مفید تر است. استفاده از خربزه در میان روز بسیار مفید است چرا که باعث تخلیه صفرای زائد و تنظیم سیستم گوارش و کبد می شود ...
10 خاصیت شگفت انگیز
شده و مغز بادام نیز شکل نهایی خود را می یابد. از زمانی که میوه جوان است و هنوز رشد کامل نکرده و کال است، به آن چغاله بادام گفته می شود. خطر سیانور! این میوه نارس باعث تقویت لثه و ریشه دندان ها می شود و برای خشکی دهان مفید است. چغاله هایی که مقداری تلخی دارند حاوی مقدار بسیار کمی اسیدسیانیدریک و ترکیبی از سم خطرناک سیانور هستند که مصرف زیاد آن می تواند منجر به مسمومیت در مصرف ...
چای بهترین نوشیدنی است؟
آب ساده خورده،اند کمتر دچار ناراحتی و آسیب آئورت شده،اند. تحقیقات ژاپنی ها در سال های 1980 نشان می دهد که چای، کلسترول و تری گلیسرید خون را کاهش می دهد. 3) تاثیر چای بر جذب آهن مصرف چای بعد از غذا، به هضم غذا به ویژه غذاهای چرب کمک می کند. تانن موجود در چای از جذب آهن پیشگیری می کند، به همین دلیل نوشیدن روزانه یک فنجان چای به بیماران مبتلا به هموکروماتوز توصیه می شود نوشیدن ...
مسمومیت غذایی را در سفرهای نوروزی جدی بگیرید
مهمترین عامل مسمومیت است. فوق تخصص گوارش، اظهار داشت: نوعی اختلال به نام اسهال مسافری نیز وجود دارد که چند نوع باکتری در بروز آن دخیل هستند یعنی ممکن است حتی بدون مصرف مواد غذایی افراد به این مشکل دچار شوند ولی نیاز به آنتی بیوتیک برای درمان وجود ندارد. وی ادامه داد: برای درمان این نوع بیماری نیاز به آنتی بیوتیک نیست و افراد مبتلا شده تنها به مدت حداکثر 48 ساعت به حالت تهوع و ...
کودک بغلی شده، چه کار کنم؟
می شود. در این شرایط بچه شرطی می شود که هر وقت گریه کنم، مادرم مرا بغل می کند و وقتی به این روند عادت کند مقاومت والدین برای بغل کردن بچه باعث گریه شدیدتر او می شود. والدین باید موقعیت های مختلف را از هم تشخیص دهند. وقتی بچه به محبت شما نیاز دارد باید او را بغل کنید. به عنوان مثال بچه ای که زمین خورده و گریه می کند را باید بغل کرد. حتی اگر یک کودک در خیابان و غریبه باشد. با این کار شما ...
راههای مقابله با گوش درد نوزاد در هواپیما
مشکلات احتمالی در حین پرواز و پس از آن پیشگیری کنید. علاوه بر این باید گفت، سطح سر و صدای هواپیما می تواند در محدوده 60 تا 100 دسیبل باشد که در حین پرواز شدت می یابد. همین موضوع می تواند احساس ناراحتی و گوش درد در نوزاد شما ایجاد کند. در این زمان، شما می توانید با استفاده از پنبه های کوچکی در گوش کودک، سطح دسیبل صدای هواپیما را کاهش دهید. مکیدن سینه مادر و شیر خوردن هم باعث کاهش درد گوش و ...
انگشت مکیدن کودک، علت خاصی دارد؟
دیگر جلوی شما انگشتش را نمی مکد، آن را یک پیشرفت بدانید. او زمانی را که باید در تنهایی برای این کار اختصاص دهد را کوتاه می کند و این مدت کوتاه برای او کمتر ضرر دارد. با او منفی برخورد نکنید. اگر در انجام این کار از خودش پیشرفت کمی نشان داد، او را سرزنش نکنید. احساس ناتوانی در وی خود باعث ادامه دادن این کار می شود. مایع یادآوری به انگشتش بزنید گرچه اکثر پزشکان این کار را بی ...
روش هایی غلط برای لاغر شدن
کربوهیدرات هایی که از آرد تصفیه شده تهیه شده اند به مقدار زیاد مصرف نشود چرا که باعث افزایش وزن خواهند شد. این متخصص تغذیه تصریح کرد: با وجود هشدارهای زیاد متخصصان تغذیه در رابطه با رژیم های نادرست که هیچ نتیجه ای جز آسیب به بدن در پی ندارد، هنوز هم خیلی از افراد فکر می کنند کمتر خوردن باعث کاهش وزن می شود در صورتی که بدن با محروم شدن از کالری و مواد غذایی دیگر سوخت و سازش متوقف می شود. در ...
اختصاصی گیمفا: راهنمای قدم به قدم و جامع Dark Souls III – بخش پانزدهم
...، دیدن این نقشه ها مهم ترین کار است و از آنجایی که روی این نقشه ها تک تک آیتم های این بخش علامت خورده و مشخص شده اند، بهتر است که خواندن راهنما را همراه با دیدن این نقشه ها به صورت همزمان پیش ببرید تا درک بهتری از موقعیتتان در این منطقه داشته باشید. هدف کلی شما در این منطقه روشن کردن 3 شعله است که باعث می شوند درب دو دهنه بزرگی که در این منطقه خواهید دید باز شود. این منطقه پر از آیتم فوق العاده ...
اگر همیشه خسته اید این غذاها را نخورید
می دهید از غذاهای آماده استفاده کنید. اما این مساله اصلا به نفعتان نیست. افزودنی ها و نمک زیاد موجود در غذاهای آماده هضم غذا را سخت کرده و شما را بیش از پیش خسته می کند. یادتان باشد که این غذاها ارزش غذایی ندارند. از طرف دیگر خیلی از افراد این غذاهای آماده و کنسروی را در ماکروویو داغ می کنند. این شیوه نیز ساختار مولکولی مواد غذایی را تغییر داده و باعث ایجاد واکنش ایمنی خسته کننده برای بدن می شود ...
آداب غذا خوردن در سفر
خودرو بر بدن شما تحمیل می کند، باعث به حرکت در آمدن بیش از حد غذا در بدن می شود و هضم را مختل و نفخ و باد ایجاد می کند. برای جلوگیری از آب به آب شدن چه کنیم کردافشاری گفت: برای جلوگیری از کم آبی در طول سفر بهتر است از مقادیر متناسب آب استفاده کنید. البته بهتر است قبل از حرکت از خانه، بطری تمیزی را از آب لوله کشی پر کنید و در سفر همراه داشته باشید و پس از رسیدن به مقصد نیز برای ...
8 گزینه غذایی کم قند که در روزهای گرم، شما را خنک می کنند
خنک تر شدن می کنید. این دسته میوه ها بسیار کم قند هستند. جالب است بدانید که یک فنجان تمشک تنها 5 گرم و یک فنجان زغال اخته تنها 7 گرم شکر دارد. رازیانه: علاوه بر این که منجر به بهتر شدن هضم غذا و کاهش اسیدیته معده می شود، آب و فیبر موجود در آن منجر به کاهش دمای بدن نیز می شود. آناناس: مصرف بیش از حد پروتئین باعث می شود که شما احساس گرما کنید. در واقع بدن انرژی زیادی را صرف شکستن ...
با ته بندی به مبارزه با پرخوری بروید/هر چند روز یکبار به ترازو سلام کنید
سالم و فاقد چربی مصرف کنید. در این مورد هم ترجیحتان بیشتر خوراکی های فیبر دار مثل سبزیجات،حبوبات،میوه ها و غلات باشد؛ چون یکی از خاصیت های غذاهای حاوی فیبر این است که باعث احساس سیری و کاهش اشتها می شود. با وسوسه تخمه شکستن کنار بیایید یکی از معضلات بزرگ ایرانی ها در پروسه شکم چرانی های عید مبارزه رو در رو با آجیل و از همه مهمتر تخمه شکستن حین گپ و گفت های عیدانه یا حتی ...
رژیم کم کربوهیدرات برای لاغری بهتر است یا رژیم کم چربی؟
کربوهیدرات موفق بوده اید، به هر قیمتی همان را ادامه دهید. پیشنهاد ما این است که رژ یم معتدلی را دنبال کنید که شامل سبزیجات فراوان، و همچنین میوه، حبوبات مغذی و عدس و اندکی گوشت قرمز باشد. از سوی دیگر، اگر شما پاستا و نان دوست دارید، نیازی نیست خود را سرزنش کنید. چون می توانید از این غذاها به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم لذت ببرید، به این شرط که به طور عمده انواع حبوبات کامل و کربوهیدرات های با کیفیت، پروتئین ها و چربی های سالم را نیز مصرف کنید. اما توصیه اکید ما این است که ضمن خودداری از افراط، مصرف غذاهای بسته بندی و فرآوری شده را محدود و یا کلا حذف کنید. بهداشت نیوز ...
پیشگیری از سوختگی در کودکان، یک دستور العمل فوری
پیشگیری از سوختگی انجام دهند اما اگر به هر دلیلی کودک شما دچار سوختگی شد در آن لحظات ابتدایی ( که بلحاظ زمانی بسیار مهم است ) چکار خواهید کرد ؟ با ما همراه باشید تا دستورالعمل فوری برای سوختگی کودکان را تقدیم حضورتان کنیم . پیشگیری از سوختگی کودکان در هر خانواده ای همه روزه بساط طبخ غذا و آب جوش و چایی براه است پس امکان سوختگی وجود دارد . اولین و بهترین کاری که میتوان در مورد خطر ...
زنگ خطر ابتلا به استرس
، در خود فرو رفتگی، بدبینی، افسردگی( Depression )، احساس بی کس بودن، از دست دادن خوش حالی ها و شوخ طبعی های گذشته، احساس گناه، کابوس، گریه و تغییر خلق است. مواردی مانند کاهش اشتها، هیچ چیز نخوردن یا غذا خوردن بیش از حد، تمایل به کشیدن سیگار یا افزایش سیگار کشیدن، جویدن ناخن، بد و خشن رانندگی کردن، دوری از دیگران، افکار آزار دهنده، کشیدن مو یا ور رفتن با مو و انجام کارها و امور روزمره با اکراه نیز از جمله علائم رفتاری استرس است. ...
توانایی های نوزاد شش ماهه، آیا می دانید؟
، خودش می تواند دوباره اسباب بازی را به دست بیاورد. کودک با پرتاب اجسام در واقع یاد می گیرد که چگونه مچ دستانش را به حالت های مختلف بچرخاند و یا آن را بپیچاند. او همان طور که به تدریج در مهارت های جنبشی خبره می شود، در استفاده از قاشق نیز مهارت پیدا می کند. تلوتلو خوردن کودکی که سعی می کند خودش را تا حدی به سمت بالا بکشد و روی پاهایش بایستد، می تواند به راحتی به کمک شما برای راه ...
کودک در حال خفگی، کمک های اولیه را بشناسید
... غذاهای زیر برای کودکان 6 و زیر 6 سال خطرناک است. بسته به سن کودکتان، یا از دادن چنین غذاهایی بپرهیزید و یا توصیه هایی را دنبال کنید که در مورد سرو کردن این غذا ها ارائه شده است. مخصوصاً مواظب کودکانی باشید که دارند غذا خوردن را می آموزند و هنوز نمی توانند غذا را کامل بجوند. هات داگ: بافت گوشت را کنار هم نگه می دارد و احتمال کامل بلعیدن آن و بسته شدن راه های تنفسی را ...
تلاش های امام خمینی برای جلوگیری از انحراف منتظری
منتظری برای مرجعیت باید حفظ شوند و صدمه ای به ایشان وارد نشود. من احساس می کنم دست هایی در غیرمعممین نظیر نهضت آزادی و بیشتر در معممین هست که می خواهند مرجعیت آقای منتظری صدمه بخورد و ایشان ملکوک شوند و باید نگذاشت این ها چنین کاری بکنند. در بین معممین، افرادی هستند که حسادت می ورزند و روی آقای منتظری و مرجعیت ایشان حساسیت دارند. شما در بیت آقای منتظری هستید. باید نگذارید اینگونه افراد به مرجعیت ...
حجاریان: اصلاح طلبان مدت هاست از بلوک قدرت خارج شده اند/ فاطمه صادقی: اصلاح طلبان حتی قادر نیستند نقش ...
اقدامات شوید که باعث مرگ سیاست می شوند. سؤال این است که معترضان با توجه به دلایل پیدا و پنهانی که شما مطرح کردید، چرا باید به سیاست اصلاح طلبی آری بگویند؟ برخی معترضان و البته بسیاری دیگر از مردم با توجه به فقدان سیاست های حمایتی بی پناه در جامعه رها شده اند. برای آنها اصلاح طلبی راه حل نیست، بلکه به بخشی از معضل بدل شده است . اصلاح طلبان راه حلی برای این آدم ها ندارند و حتی در ظاهر نیز با آنان همدل ...
روشهای کاربردی برای درمان ماشین گرفتگی
از مسافرت مصرف کنید. البته هنگام سفر و موقع احساس ناراحتی هم می توانید از آن بنوشید. توجه: این گیاه برای افراد مبتلا به پارکینسون و یا شیزوفرنی مناسب نیست. 10- شیرین بیان ویژگی های ضدالتهابی شیرین بیان معده را آرام کرده و از خستگی و همچنین حالت تهوع در سفر می کاهد. * درون یک ماهیتابه، نصف یک لیوان آب را به جوش آورید و یک قاشق چایخوری ریشه ...
مارال فرجاد: خانه داری نمی کنم، اتفاقا خیلی هم شلخته ام!
یک سال است که غذا نپخته ام، فقط چند وقت پیش یک ماکارونی درست کردم که خوشمزه شد اما چون زیاد بود، نصفش خورده شد و مابقی اش در یخچال ماند. حالا خیلی نه، اما قدیم خیلی شکمو بودم. بعد چون یک دوره مجبور شدم رژیم بگیرم، همین طبعم را تغییر داد. مثلا الان صبحانه و تقریبا ناهار نمی خورم ولی شام می خورم ولی آن موقع ها که شکمو بودم صبح که بیدار می شدم صبحانه همه چیز می خوردم. اصلا به ذوق غذا خوردن از خواب ...
ورزش آذربایجان شرقی، نیازمند برنامه ریزی بلندمدت و اصولی
با راه اندازی آکادمی علمی و پایگاه های استعدادیابی و قهرمانی و مدارس ورزش در پایه باید به خودکفایی برسیم و در نهایت 5 الی 10 از ورزشکاران، مربیان و مدیران غیربومی استفاده کنیم و ما باید کارشناسی عمل کنیم و از نتیجه گرایی مقطعی فاصله بگیریم، شاید ما در بعضی تیم ها به موفقیت های مقطعی دست یابیم ولی شما تیم ها را بررسی کنید چند درصد این نفرات از تولیدات خودمان هستند شاید دقت کنید کمترین با نیم درصد که ...
5 بیماری شایع نوروز و راه های درمان آنها
زمان سرماخوردگی و آنفلوانزا نباید با دیگران دست بدهند یا آنها را ببوسند. به علاوه حتما هنگام عطسه و سرفه جلوی دهان و بینی را با دستمال بپوشانند، اما از آنجا که نمی توان این نکته را به دیگران یادآور شد، بهتر است به فکر سلامت خود باشید و در صورت حضور افراد بیمار در مهمانی، پیش از خوردن مواد غذایی دست ها را بشویید. اگر احساس می کنید امکان شستشو وجود ندارد، همیشه ژل های آنتی باکتریال بدون نیاز به آب ...
دانستنی هایی درباره غذاهای آماده و نیمه آماده
.... این گروه از مواد غذایی هم حاوی نگه دارنده نیستند. این مواد غذایی بعد از باز شدن بسته بندی شان هم همچنان استریل هستند؟ نه، بعد از باز کردن بسته بندی باید آن ها را ظرف یکی دو روز مصرف کرد چون میکروب های موجود در محیط می توانند به ماده غذایی نفوذ کنند و باعث فساد آن شوند. آیا برنج ها یا خورش های آماده ای که با ظرفشان گرم شده اند را می توان مصرف نکرده باز هم در کابینت ...
تولد برای کودکان، موارد لازم
.... غذاهایی چون هات داگ، انگور، آب نبات، ذرت بو داده، تکه های پنیر، گوشت، هویج، کرفس، تافی، میوه های خشک شده، قارچ و... برای کودکان خطر خفگی دارد. ابتدا کودکان را وادار کنید تا نشسته غذا بخورند زیرا خوردن هر غذایی هنگام دویدن یا خندیدن می تواند احتمال خفگی بوجود آورد. سپس سعی کنید از غذاهایی که در بالا ذکر شده و احتمال خفگی بیشتری دارند، پرهیز کنید یا آنها را به تکه های خیلی کوچک تر ...
بهداشت دندان کودکان، لبخندشان را نجات دهید
: بهترین راه دریافت فلوراید برای کودک از طریق آب لوله کشی است. برای اینکه بدانید آیا در آب محل زندگی شما فلوراید ریخته می شود، باسازمان آب منطقه خود تماس بگیرید؛ اگر پاسخ آن ها مثبت باشد که خوشا به حالتان، با استفاده از آب شیر برای نوشیدن و غذا پختن، این مادهٔ شیمیایی را به میزان کافی دریافت خواهید کرد. برای اطمینان بیشتر می توانید از خمیر دندان های حاوی فلوراید استفاده کنید. اگر آب محل زندگی شما حاوی ...
تاثیر طلاق بر کودک، مراقب باشید
کودک خود کمک کنید. حمایت والدین از کودکان برای والدین طبیعی است که درباره چگونگی حمایت کودک شان در روند جدایی و طلاق نگران باشند زیرا طلاق روندی نامعلوم دارد. اما شما می توانید با موفقیت این دوره را پشت سر بگذارید و به کودک خود عشق، اعتماد و قدرت دهید. راه های زیادی وجود دارد تا کودک شما واقعیت طلاق و جدایی را بپذیرد. صبوری، اطمینان و گوش شنوای شما می تواند استرس ...
تمرین پیشنهادی برای روزهای نوروز
و شکلات شما را سیر نمی کند، بلکه فقط باعث می شود هنگام وعده غذایی اصلی تان احساس گرسنگی نداشته باشید و با نخوردن غذایی مغذی، وضعیت تغذیه تان به خطر بیفتد. • هیچ وقت حین راه رفتن و انجام کار خوراکی نخورید: تحقیقات نشان داده این کار سبب حواس پرتی شما می شود، درنتیجه بیشتر از حد معمول غذا بخورید. هنگام صرف وعده غذایی اصلی تلویزیون را خاموش کنید. 6 توصیه ورزشی 1. مدت ...
