خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف آبغوره در بارداری، خواص و مضرات
چاشنی از این ماده غذایی استفاده کنند. از آنجا که یکی از خاصیت های آبغوره مدر بودن آن می باشد ممکن است سلامت جنین را به خطر بیاندازد. گاهی اوقات برای پیشگیری از رشد کپک در آبغوره به آن نمک اضافه می کنند به همین دلیل بیمارانی که باید بطور محدود نمک مصرف کنند مثل بیماران مبتلا به فشار خون بالا، بیماران قلبی و کلیوی نباید از آن استفاده کنند. بیماران مبتلا به زخم معده و التهاب روده باید از مصرف آن ...
مستندساز تراریخت : حقیقت چیزی نیست که به شما می گویند، مراقب سرطان و نازایی باشید
؛ بخش اندکی مربوط به خوراک انسان است که آن هم در موارد معدود و غیر از قوت غالب مردم گسترش داشته است. هیچ کجای دنیا برنج و گندم و سیب زمینی و قند و شکرش تراریخت نیست. ایران اولین کشوری است که دارند فشار می آورند که این اشتباه را مرتکب شود. شما در مستندتان با افرادی گفتگو کردید؛ مثل سرآلینی، ظاهراً ایشان در بحث علمی اش دچار اختلال شده است. لاجوردی: به هیچ وجه؛ ایشان مطالعات جامعی روی ...
آیا فناوری از رنج دیابت می کاهد؟
....3 میلیون نفر مبتلا به دیابت هستند . از این تعداد، 25 درصد قطع پا را در بعضی موارد مانند زمانی که گردش خون خیلی ضعیف شده یا زخم غیرقابل درمان باشد یا درمان نتواند از گسترش عفونت جلوگیری کند، تجربه می کنند . در دیابت، سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت وساز کامل گلوکز کاهش می یابد از این رو میزان قند خون افزایش یافته، که به آنها پیر گلیسمی می گویند. وقتی این افزایش قند در دراز مدت در ...
خاصیت دارویی و فوق العاده ازگیل برای سلامتی
سلامتی بیایید نگاه دقیق تری به فواید سلامتی ازگیل بیندازیم. فشار خون را پایین می آورد یکی از مواد مغذی که به مقدار زیاد در ازگیل وجود دارد، پتاسیم است که به عنوان وازودیلاتور (منبسط کننده ی رگ ها) برای سیستم قلبی عروقی عمل می کند. پتاسیم با کاهش کشیدگی و فشار روی رگ ها و عروق خونی می تواند فشار خون را پایین بیاورد و از سلامت قلب محافظت کند. پتاسیم اغلب یک تقویت ...
واریس بارداری چیست؟
طی 9 ماه بارداری، شاید شما نیز این حس را پیدا کنید که پاهایتان سنگین است و واریس گرفته اید. خوشبختانه این ناراحتی نیز مانند بیشتر ناراحتی های دوران بارداری، موقتی و گذرا است. بارداری سبب تغییر سریع ارگانیسم بدن مادر می شود. اولین اثر آن نیز کند کردن جریان خون در رگ های ران ها و ساق پا است.به همین دلیل بسیاری از زنان از واریس پاهایشان شکایت می کنند. به مرور زمان که جنین بزرگ می شود، رحم ...
9 عادت خطرناک برای سلامت؛ از گذاشتن پا روی داشبورد ماشین تا نوشیدن قهوه با معده خالی
...> آب درون بطری مانند یک عدسی عمل می کند و اگر نور خورشید به آن بتابد، به ویژه اگر بطری بر روی یک سطح تیره قرار گفته باشد، می تواند منجر به اشتعال بطری شود. احتمال وقوع این حالت بسیار کم است اما وجود دارد. اگر نمی خواهید یکی از آن معدود موارد آتش سوزی در اثر بطری آب برایتان اتفاق بیفتد، دیگر بطری آب را داخل ماشین رها نکنید. 6- جوش هایتان را نترکانید جوش ها در اثر ...
12 گام غذایی بردارید تا در بهار لاغرتر شوید
افزایش متابولیسم می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت به نقل ازShape ،علاوه بر این در بهار، تمایل به خوردن غذاهای چرب و سنگین جای خود را به غذاهای سبک و با هضم راحت مانند میوه ها، سالاد و غذاهای کبابی می دهد. در اینجا بهترین گزینه های غذایی که به شما برای کاهش وزن موثر در بهار کمک می کنند، معرفی شده اند: میگو: تقریبا 85 گرم میگو حاوی 101 کالری و تنها 1 گرم چربی ...
افزایش باروری در مردان، چگونه امکان دارد؟
نقش مرد در یک بارداری خوب و بی نقص و به دنیا آمدن نوزاد اگر از نقش زن بیشتر نباشد، کمتر نیست. شاید در این میان بتوان یک تفاوت بزرگ را تعریف کرد و آن ترتیب این نقش است. علم پزشکی به مردان توصیه می کند که پیش از اقدام برای باردار شدن زن، یک سری نکات مهم را رعایت کند تا کیفیت بارداری و سلامت نوزادی که در ادامه به دنیا می آید در بالاترین حد خود قرار داشته باشد. باید گفت دو عامل اصلی در ...
چگونه درد مفاصل را کاهش دهیم؟
درد را کاهش می دهد و عملکرد افراد را بهبود می بخشد. معمولا خطری در مصرف این مکمل ها وجود ندارد، اما به هیچ عنوان نباید خودسرانه مصرف شود. خواص ماهی برای از بین بردن درد مفاصل همه افراد به خوبی می دانند که ماهی سرشار از اسید های چرب امگا 3 است و خاصیت ضد التهابی دارد. مصرف مکمل های ماهی نیز می تواند به کاهش درد کمک کند. مطالعات انجام شده در سال 2015 نشان داده است که افراد مبتلا به ...
رابطه زن و شوهری، روش پیشگیری از بیماریها
انتقال می یابند. توکسوپلاسموز عامل انتقال این بیماری توکسوپلاسما گوندی، یک تک یاخته تک سلولی است. این بیماری با تضعیف سیستم ایمنی، خطر زیادی برای سلامت جنین و زنان باردار ایجاد می کند. محققانی مانند یاروسلاو فلگر، شواهد و مدارکی را پیدا کردند که انگل ها می توانند باعث تغییرات رفتاری جزیی در انسان های میزبان خود شوند و حتی در برخی موارد نادر ممکن است بیماری های روانی مانند اسکیزوفرنی ...
تغذیه و سلامت زنان
... - مصرف لبنیات 3 واحد در روز. برخی نوجوانان از خوردن شیر اجتناب می کنند که توصیه می شود حتما سایر موارد گروه لبنیات را جایگزین کنند نظیر ماست، کشک و یا دوغ. - مصرف مقادیر کافی ویتامین D که البته مناسب ترین راه جهت تامین این ویتامین قرار گرفتن در معرض نور آفتاب حداقل به مدت 15 دقیقه در روز برای 3 روز در هفته - ورزش خصوصا در مواردی که اضافه وزن وجود دارد حداقل روزی 20 ...
رابطه زناشویی ناموفق، سایه بیماری ها
تاکید می کند: این مساله معمولا باعث اختلال در عملکرد جنسی آقایان می شود و نعوظ شان دچار مشکل می شود یا دیر به ارگاسم می رسند. همچنین مردان دیابتی 10 تا 15 سال زودتر از سایر مردان به ناتوانی جنسی دچار می شوند. مردان مبتلا به دیابت، علاوه بر احتمال ابتلا به ناتوانی جنسی، ممکن است به اختلال های جنسی دیگری از قبیل بیماری پیرونی، زودانزالی، دیرانزالی، برگشت انزال به عقب و بی میلی جنسی نیز ...
خواص انواع مغزهای خوراکی برای افزایش طول عمر
مردم نیوز : در اولین مطالعه از این نوع مطالعات، خوردن مغزها از جمله بادام زمینی، با نرخ مرگ و میر کمتر در همه گروه های قومی حتی افرادی که شرایط متابولیکی خاصی مانند مرض چاقی یا دیابت، مصرف سیگار یا الکل داشتند، مرتبط نشان داده شد. در مطالعه ای گسترده برنامه ی غذایی امریکایی های کم درآمد، افرادی از جنوب شرق آسیا و چینی های شانگهای مورد بررسی قرار گرفت. در همه گروه ها از جمله سیاه پوستان ...
چگونه با تحلیل رفتن عضلات در میانسالی مبارزه کنیم؟
و جذب نمی شود، ولی برای کیفیت کلی رژیم غذایی مهم هستند. مطالعات نشان می دهد که پروتئین و کربوهیدرات مصرفی در عرض 30 تا 40 دقیقه پس از تمرین ها اثر بیشتری برای تحریک پروتئین های عضلانی دارد. چند اقدام موثر دیگر: انجام منظم ورزش های مرتبط با قلب و عروق مانند پیاده روی، دویدن یا دوچرخه سواری نیز برای جلوگیری از اضافه وزن، بهبود پاسخ بدن به انسولین و همچنین کاهش نوعی ...
5 دردی که باید جدی بگیرید
اند که به زودی رفع خواهد شد. اما اگر شما دچار حمله قلبی باشید، هرچه بیشتر صبر کنید، عضله قلب بیشتر آسیب می بیند. در بیمارستان، یک فرد مبتلا به درد قفسه سینه، الکتروکاردیوگرام را برای بررسی مشکلات الکتریکی قلب دریافت می کند. یکEKG (الکتروکاردیوگرام) غیر طبیعی می تواند یک حمله قلبی را نشان دهد که نیاز به مداخله فوری دارد، مانند آنژیوپلاستی. اگر EKG طبیعی باشد، پزشک ممکن است یک آزمایش خون ...
با رعایت این نکاتی ساده می توانید فست فود بخورید!
بروز بیماری های ثانویه می شود و به تبع آن بر فعالیت غدد نیز تاثیرگذار است و می تواند زمینه ساز ابتلا به بیماری های متعدد شود. فست فودها به دلیل فیبر پایین، انتقال سریع آن به روده و سرعت بالا در جذب بر عملکرد کبد و روده ها تاثیر زیاد می گذارد و در عین حال باعث افزایش چربی خون نیز می شود. اما مشکلات فست فود خورهای حرفه ای، فقط به این موارد ختم نمی شود. از آنجا که مصرف نوشابه جزو بخش حذف ...
وقتی بدن نفس کم می آورد!
عروقی را کند سازد . از نمونه های دیگر می توان به مونوکسید کربن، گازی که به واسطه فعالیت خودروها، کوره های نفت سوز و گاز سوز و ژنراتورها تولید می شود، اشاره کرد. این گاز می تواند در ریه ها جذب شده و سطوح آن در جریان خون افزایش یابد که سطوح کم اکسیژن را در پی دارد . آسیب دیدگی سر آسیب دیدگی در نزدیکی ساقه مغز و فشار بالا در مغز می تواند به کندتپشی قلب (Bradycardia) و ...
شروع سن یائسگی در زنان، چند سالگیست؟
رسانی در این حوزه به آنان است. پس از تغییر نگرش نسبت به پدیده یائسگی، به آنان توصیه می کنیم که برای غربالگری های لازم، حتما به پزشک متخصص زنان مراجعه کنند. این غربالگری برای اطمینان از سلامت و احیانا پیشگیری از بیماری هایی انجام می گیرد که اگر دیر تشخیص داده شوند، قابل درمان نخواهند بود. غربالگری ها شامل بررسی سلامت دستگاه تولید مثل (رحم و تخمدان ها)، پستان، کبد، دستگاه گوارش، قلب ...
تغذیه در دوران یائسگی
.... هم چنین مصرف سویا، باعث کاهش کلسترول خون شده و از قلب و عروق محافظت می کند. منابع سویا شامل: دانه سویا، توفو، شیر سویا، غذاهای غنی شده با سویا می باشد. مصرف اسیدهای چرب امگا 3 امگا 3 یکی از اسیدهای چرب ضروری است که در ساختمان برخی چربی ها وجود دارد و ویژگی های خاصی دارد. این اسیدهای چرب را به این دلیل ضروری نامیده اند که برای ادامه حیات بدن کاملاً ...
علایم خطرناک بیماری، بانوان جدی بگیرند!
احساس ناراحتی در قلبتان کردید به پزشک مراجعه کنید و صبر نکنید تا دردی در قلبتان احساس کنید و بعد به پزشک مراجعه کنید. بیماران قلبی در مورد فشار زیاد به قلب صحبت می کنند. آنها مشت خود را گره کرده و بر سینه خود قرار می دهند و می گویند مانند این است که فیلی بر روی قفسه سینه آنان نشسته است. این ناراحتی قلبی می تواند در قسمت بالای قفسه سینه، گلو، فک، شانه و یا بازوی چپ و یا شکم ...
فواید خوردن گردو، خانم ها غافل نشوید
دهد مصرف گردو در مقدار دو تا سه وعده در روز به طور مداوم باعث کاهش کل کلسترول و بویژه کلسترول مضر می شود. عاملی برای سلامت استخوان موادی که در گردو وجود دارد باعث بهبود سلامت استخوان می شود. اسید آلفا لینولئیک و امگا 3 ترکیباتی است که باعث کاهش غلظت مارکرهای بیوشیمیایی شکست استخوان می شود. مطالعات نشان داده عصاره گردو دارای پتانسیل شگفت انگیزی برای ایجاد فعالیت های استخوانی است ...
شش علامت عجیب و غریب، هشداردهنده بیماری قلبی است
ای از برخی عوامل خطر بیماری قلبی -عروقی است. التهاب لثه ها و تخریب دندان ها وضعیت سلامتی دهان شما همچنین می تواند پیش بینی کننده خوبی از وضعیت سلامت قلب و عروق شما باشد. دهان پر از باکتری است، هم خوب و بد است. باکتری "بد" می تواند از دهان وارد جریان خون شود و باعث التهاب در رگ های خونی می شود که می تواند منجر به بیماری قلبی -عروقی شود. مطالعات نشان داده ...
نسخه غذایی برای آسم
مصرف امگا-3 و شیوع آسم را در 2,602 کودک استرالیایی بررسی کرد و بار دیگر مشخص شد که یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 به محافظت از کودکان در برابر علائم آسم کمک می کند. آسم یک بیماری التهابی است و غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 مانند ماهی چرب، گردو، و بذر کتان گزینه های خوبی برای کاهش التهاب محسوب می شوند. التهاب کمتر به معنای شدت کمتر علائم آسم و حملات کمتر بیماری است. ...
درمان اختلال نعوظ در مردان، چگونه؟
. سیگار می کشید. فشار خون کنترل نشده دارید. پروفایل های غیر طبیعی چربی خون دارید. داروهای می خورید که اختلال نعوظ یک عارضه جانبی آنها است. داروهای تجویزی برای فشار خون بالا، درد یا افسردگی مصرف می کنید. تشخیص اختلال نعوظ اگر شما متوجه یک تغییر در دفعات و یا مدت زمان نعوظ خود شدید با دکتر یا یک اورولوژیست قرار ملاقات داشته باشید با این ممکن است مطرح کردن ...
علت اختلالات زناشویی، کدام بیماری جسمی است؟
باید در تنظیم قند خون خود کوشا باشند. تأثیر پرفشاری خون و داروهایش بر اختلالات جنسی مسئول آموزش کلینیک سلامت خانواده دانشگاه شاهد با اشاره به تأثیر فشار خون بر مشکلات جنسی بیان کرد: از دیگر بیماری هایی که منجر به اختلالات جنسی می شود، می توانیم به افزایش فشار خون اشاره کنیم. پرفشاری خون و داروهایی که برای درمان فشار خون تجویز می شود، هر دو در بروز اختلالات جنسی مؤثر هستند. این حرف ...
در تعطیلات عید زیاد کباب نخورید
نامطلوب و دائمی داشته و موجب تصلب شریان و تنگی عروق می شوند. نتایج این یافته ها در نشست اخیر انجمن قلب آمریکا - اپیدمیولوژی و پیشگیری، شیوه زندگی و جلسات علمی سلامت قلب و عروق 2018 در نیواورلئان ارائه شده است. در این تحقیقات، پژوهشگران روش های مختلف طبخ غذا را مورد تجزیه وتحلیل قرار داده و اثر مصرف کباب ها را بر 103 هزار و941 فرد داوطلب که به طور مرتب از این غذاها استفاده می کردند، مطالعه و بررسی کردند منبع: سیناپرس ...
جوش صورت شما به دلیل این مواد غذایی است
مردم نیوز : مغزها احتمالاً دلیل آنکه مصرف مغزها باعث جوش زدن می شود میزان زیاد امگا-6 آنهاست. همه مغزها دارای اسید های چرب امگا3 و امگا6 است که برای سلامت بسیار ضروری است. اسید های امگا3 ضد التهاب و امگا 6 التهاب زا هستند. از آنجا که جوش زدن فرآیندی التهابی است می توان به سادگی نتیجه گرفت که مغز هایی که مقادیر امگا 6 بیشتری دارند می توانند احتمال جوش زدن را بیشتر کنند. گردو و بادام از ...
زایمان زودرس چگونه اتفاق می افتد؟
. چه عواملی می توانند سبب زایمان زودرس در فرد شوند؟ سیگار کشیدن وزن بالا و یا کم وزن بودن قبل از بارداری نوشیدن الکل یا مصرف داروهایی که می تواند زمینه ساز بارداری زودرس در در دوران بارداری شود وجود شرایط خاص ، مانند فشار خون بالا، پره اکلامپسی، دیابت، اختلالات لخته شدن خون یا عفونت در مادر حامله شدن با نوزادی که دچار نقایص خاصی از تولد است حاملگی با ...
تغییرات فیزیکی در بارداری، چگونه است؟
کودک شنیده شد." کریستی تا دوازده هفته خونریزی اش ادامه داشت و حتی در سه ماهه سومش به اورژانس مراجعه کرد. او میگوید: "هر هفته در تمام طول بارداری فکر میکردم شاید این بار سقط کرده ام." خوشبختانه فرزند او در کمال سلامت به دنیا آمد. چه اتفاقی افتاده است؟ در مورد کریستی عامل خونریزی هماتوم ساب کوریونیک subchorionic hematoma (هماتوم به جمع شدن خون در بخشی از بدن ولی بیرون از رگ های خونی ...
در تعطیلات عید زیاد کباب نخورید
در برابر حرارت زیاد می تواند باعث استرس اکسیداتیو، التهاب و مقاومت به انسولین شده و درنهایت خطر بروز فشارخون افزایش پیدا می کند. علاوه بر این، استرس اکسیداتیو، التهاب و مقاومت به انسولین بر بافت های داخلی رگ ها تأثیرات نامطلوب و دائمی داشته و موجب تصلب شریان و تنگی عروق می شوند. نتایج این یافته ها در نشست اخیر انجمن قلب آمریکا - اپیدمیولوژی و پیشگیری، شیوه زندگی و جلسات علمی ...
