سایر منابع:
سایر خبرها
350هزارحلقه چاه غیرمجاز داریم
کردستان در این زمینه مطلوب بوده و در سایر استانها میانگین میزان بارش حدود 50 درصد منفی شده است. *گفته می شود مشکل کمبود آب در کشور بسیار جدی است و باید بیشتر مورد توجه قرار بگیرد. به اعتقاد شما این چالش بیشتر ناشی از مشکلات حوزه مصرف است یا ناشی از ضعف مدیریت در حوزه منابع آب؟ - اینکه عده ای مدام می گویند آب نداریم مشکلی را حل نمی کند. به هر حال مدیریت منابع آب هم در کشور ما ...
آنتی اکسیدان ها چطور باعث سلامت ما می شوند
کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب، سلامت قلب را تضمین می کنند. مطالعات نشان داده اند، در افرادی که مقادیر زیادی میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان مصرف می کنند، نرخ ابتلا به مشکلات قلبی از جمله حمله قلبی کمتر است. فلاونوئیدها، آنتی اکسیدان هایی هستند که مصرف زیاد آنها تا 65 درصد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. مصرف شیرینی و نشاسته را کاهش دهید چون ثابت شده این محصولات غذایی سطح ...
هشدار های مهم برای چشم؛ فاصله از موبایل 33 سانتیمتر
دستیاران چشم پزشکی و رزیدنت ها نشان داده شود تا آموزش بگیرند. بنابراین می توان گفت الگوی غذای کنونی به خصوص برای کودکان، کمبود ویتامین مشهودی که منجر به بیماری چشمی شود، نخواهد داشت. با این حال بنده به والدین توصیه می کنم به کودکان خود آب هویج بدهند. برخی از مردم فکر می کنند فشار خون موجب افزایش فشار چشم می شود. نظر شما در این خصوص چیست؟ - بیمارانی که فشار خون دارند، ضایعات ...
تناقض احمدی نژاد و احمدی نژادی ها
جبران ناپذیر ، شروط حمید بقایی برای پایان دادن به اعتصاب غذا و پاسخ دادستان تهران / حمید بقایی دیگر آب نمی نوشد ، تلاش دادیار ناظر زندان برای انصراف بقایی از اعتصاب غذا ، خطر حتمی است! ، حمید مظلوم دو روز است که آب هم نخورده و جان شیرین را سند پاکی و حقانیت خود قرار داده است ، ثانیه ها حیاتی است و جان بیگناهی در معرض خطر حتمی است ، نذر سلامتی امام زمان(عج) و همه عدالت طلبان ، پزشکان متخصص: بقایی ...
چرا در مورد مسائل مالی، احساسی تصمیم می گیریم؟
ریزی های بلندمدت، در تصمیم گیری های مالی ضروری است. بنابراین باید غرایز طبیعی را نادیده بگیریم و بخش تفکر مغزمان را درگیر کنیم. اولین گام برای درگیر کردن مغز متفکر، به تاخیر انداختن پاسخ است. باید حواسمان را از مسائل حال حاضر دور کنیم. به یاد داشته باشید که وقتی در معرض احساسات شدید هستید و خطر حس می شود، آمیگدال مسئول است و کورتکس را مجبور به پیروی می کند. ما نباید تحت تاثیر قرار ...
نترسید تا مریض نشوید
غیرطبیعی مانند آب ریزش بینی، گلودرد و سر درد را نشانه یک بیماری جدی در خود می داند. وکیلی با اشاره به اینکه افراد خودبیمارانگار همیشه در معرض خطر هستند، مطرح کرد: از سوی دیگر معضل بیمارانگاری باعث افزایش استرس و اضطراب شده و سیستم ایمنی بدن مبتلایان را کاهش می دهد و فرد، مستعد ابتلا به بسیاری از بیماری های دیگر می شود. وکیلی با اشاره به اینکه درمان سریع بیماری برای بهبود افکار و علائم ...
بهترین نوع مقاربت جنسی در بارداری
وضعیت ها برای شما ناراحت کننده باشد. به علاوه، توصیه می کنیم که حدود 16 هفتگی به پشت نخوابید چرا که وزن رحم بر روی عروق اصلی لگن ممکن است گردش خون این ناحیه را مختل کند. بهتر است برای آمیزش جنسی یا به پهلوی خود بخوابید و یا رو قرار گیرید. در موارد زیر باید از نزدیکی دوران بارداری اجتناب کرد : برخی وضعیت ها باید شما را نسبت به عدم انجام آمیزش آگاه سازد. اگر سابقه زایمان پیش از موعد ...
دلایل شایع عفونت ادراری
توانند خطر ابتلا به عفونت دستگاه ادراری را افزایش دهند، زیرا باکتری ها از مدفوع شل می توانند به راحتی مسیر خود به سمت واژن و مجرای پیشاب را طی کنند. دیابت کنترل نشده هنگامی که قند خون بالا است، قند اضافی از طریق ادرار دفع می شود. این شرایط محیطی مطلوب برای رشد بیش از اندازه باکتری ها و به طور بالقوه شرایطی که تمایلی به تجربه آن ندارید، یعنی عفونت دستگاه ادراری را فراهم می کند. البته ...
قرص سرماخوردگی که شما را به کشتن می دهد!
، نکروز توبولار کلیوی و اغما در اثر پایین افتادن قند خون است و شایعترین علت نارسایی کبد در سراسر جهان مصرف بیرویه استامینوفن محسوب میشود. مصرف خودسرانه، بی رویه و اشتباه استامینوفن چه در کودکان و چه در بزرگسالان میتواند مسمومیت کبدی و کلیوی ایجاد کند و به سرعت کبد را از کار بیندازد و بیمار را به کام مرگ ببرد. یکی دیگر از عوارض جانبی بسیار نادر استامینوفن، ایجاد مشکلات خونی است. کدام قرص های ...
تاثیر رادیولوژی در دوران بارداری
سقط جنین ،اختلال در رشد و بلوغ جنین ، اختلال در ریخت زایی و اندام زایی ، ناهنجاری ها و عقب ماندگی های جسمی و ذهنی و نیز افزایش احتمال ابتلا به سرطان های دوران کودکی از اثرات تشعشع رادیولوژِی می باشد البته این اثرات متناسب با نوع پرتو یونیزان و شدت آن وسن بارداری جنین و نیز مدت زمانی که جنین کل دز تابشی را دریافت می کند متفاوت است. تهدید سلامت مادر و جنین ماه های بارد اری د ورانی ...
مصرف فولیک اسید در حاملگی، چرا لازمه؟
یکی از بیماری های عصبی خطرناک که جنین را تهدید می کند ، خطر بروز اختلالات عصبی است. این اختلالات به دلیل درست بسته نشدن لوله ی عصبی به وجود می آید. تحقیقات ثابت کرده است که مادرانی که در دوران بارداری از فولیک اسید یا همان B9 استفاده کرده اند ، خطر ابتلا به این بیماری برای جنینشان کمتر است. چرا به اسید فولیک نیاز دارم؟ برخی از این اختلالات عبارتند از : اسپینا بیفیدا ...
پره اکلامپسی در دوران بارداری، علائم شایع
نادر کشنده است . اگر مسمومیت باعث زایمان نارس گردد، احتمال زنده ماندن نوزاد به رسیدن بودن آن بستگی دارد. مرگ جنین شایع است . عوارض احتمالی سکته مغزی افزایش خطر فشار خون بالا بدون ارتباط با بارداری پس از 35 سالگی تشنج ادم ریه درمان آزمون های تشخیصی می توانند شامل بررسی های آزمایشگاهی خون ، بررسی ادرار 24 ساعته و سایر موارد برای رد کردن عوارض باشند ...
دلیل دردهای دوران قاعدگی چیست؟
قاعدگی شما نیز دچار اختلال شود که می توانید برای درمان پریود نامنظم خود با پزشک مشورت نمایید. رفع دردهای قاعدگی با تغذیه متخصص تغذیه برای کاهش خونریزی شدید و کاهش درد پریود از منابع غذایی و مکمل های زیر در رژیم پیشنهادی استفاده خواهد کرد که تعیین نوع و میزان مصرف هر یک به شرایط خاص هر فرد بستگی دارد. مصرف آهن برای خونریزی شدید قاعدگی منوراژی باعث خونریزی ...
مصرف این13خوراکی رامتوقف کنید!
در وعده صبحانه کیک بخورید، بخورید. اگر آن را از نوع مافین انتخاب میکنید لطفاً این کار را نکنید. زیرا مافین ها سرشار از آرد سفید (بدون سبوس)، شکر، و چربی است و خوردن آن هم به رفع گرسنگی شما کمکی نمی کند. توصیه می کنیم که از نوع مافین هایی استفاده کنید که با آرد کامل تهیه می شود. همین آرد کامل باعث می شود که میزان کربوهیدرات به آرامی جذب شود، در عین حال قند کمتر و پروتئین بیشتری به بدنتان وارد کنید ...
این خوراکی ها زود پیرتان می کنند!
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ در اینجا غذاهایی را به شما معرفی می کنیم که باید در مصرف آنها اعتدال را رعایت کنید تا بتوانید زیبایی و جوانی پوست خود را حفظ کنید. شیرینی ها مصرف بیش از حد مواد قندی می تواند باعث شروع فرآیندی به نام گلیکوزیله شود. نظریه: وقتی بیش از آنچه سلول ها می توانند پردازش کنند قند مصرف می کنید، مولکول های قند باقی مانده با پروتئین ترکیب می شوند و ...
ترس های دوران بارداری، راه های مواجهه با آن
این نوع افکار اهمیت ندهید و آن را از ذهن خود دور کنید. 15 تا 25 درصد از سقط های ناگهانی بیشتر در 3 ماه اول بارداری اتفاق می افتد اما بعد از هفته 12 بارداری خطر سقط کاهش پیدا می کند. بنابراین اگر در هفته 14 بارداری به سر می برید، به طور قطع خطر سقط جنین یک درصد برای شما وجود دارد. 5 -برنگشتن به وزن قبل از بارداری قبل از به دنیا آمدن نوزاد به این مسئله فکر نکنید. بدیهی است که بعد از ...
نیازهای غذایی زن باردار، آنچه باید بدانید
روغنی که انرژی بالایی را به بدن میرسانند زیاده روی نشود . در میان وعدهها نیز بهتر است از میوه تازه، لبنیات و نان یا بیسکویت همراه آشامیدنی مصرف کنید. 1- گروه نان و غلات این گروه منبع عمده تامین انرژی مورد نیاز روزانه شما میباشد و علاوه بر فراهم کردن انرژی شما دارای فیبر و ویتامینهای B1 ، B2 ، B3، آهن، پروتئین و منیزیوم نیز میباشد .این گروه شامل انواع نان (بربری، لواش، تافتون، سنگک ...
دیابت بارداری چگونه است؟
دیابت بارداری چیست؟ این شکل از افزایش قند خون به طور معمول بعد از هفتۀ 20 بارداری اتفاق می افتد. اگر مادر دچار این نوع افزایش قند خون شود چه مشکلاتی ممکن است برای جنینو خودش بوجود بیاید؟ نوزادان متولد شده از قند خون بارداری بیشتر در معرض افزایش خطر مرگو میر جنینی و تولد زودتر از موعد میباشند و اگر بارداری به طور کامل طی شود، کودکان بسیار درشت متولد میشوند. مادران مبتلا ...
راه هایی ساده برای سالم زیستن
، کنسروی و کارخانه ای بخرید، به دنبال غذاهای تازه و تا حد امکان کامل باشید. به جای خوردن اسنک ها از میوه های تازه و خام استفاده کنید. مزیت: هنگامی که از خوردن غذاهای فراوری شده جلوگیری کنید، غذاهایی مانند انواع چیپس ها با هر نوع تبلیغات خاص، کوکی ها، غذاهای فست فودی و نیمه پخته، در واقع از حجم بسیار زیاد کالری، شکر، نمک، و چربی اشباع رها شده اید. بیشتر از دانه های کامل بهره ...
8 پیشنهاد غذایی برای کسانی که گوشت قرمز نمی خورند
ه گزارش بهداشت نیوز به نقل از steptohealth برخی پیشنهادهای موثر غذایی برای کسانی که مایل به مصرف هیچ نوع محصول حیوانی نیستند، از این قرار است: تخم مرغ را فراموش نکنید : تخم مرغ یک غذای کامل و سرشار از پروتئین حیوانی است. شما می توانید اگر گوشت قرمز مصرف نمی کنید و در صورتی که دچار کلسترول بالا نیستید، روزانه از مزایای این ماده غذایی سود ببرید. هنگام خرید تخم مرغ، سعی کنید که نوع ...
علائمی که نشان می دهد شما دیابت دارید!
، انگشت های دست و پا و یا ضعف در پاها می تواند نشانه های ابتلا به بیماری قند باشد. قند خون بالا گردش خون را دچار اختلال کرده و باعث آسیب عصبی می شود. بنابراین اگر قند خون کنترل نشود؛ در نهایت، شخص بیمار دچار مشکلات عروقی خواهد شد. خشکی و خارش پوستی دیابت، سیستم گردش خون را دچار اختلال می کند؛ بنابراین، غدد تعریق درست عمل نکرده و در نتیجه، شخص بیمار دچار خشکی پوست می ...
راهکاری فوق العاده برای طول عمر بیشتر/ قهوه چه تاثیری روی مغز می گذارد؟ / غذایی مفید برای جلوگیری از ...
به گزارش گروه علمی پزشکی کمال مهر ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. رابطه چاقی و خطر مرگ اضافه وزن می تواند خطر ابتلا به بیماری های مختلف نظیر مشکلات ریوی، فشار خون بالا و دیابت را افزایش دهد، علاوه بر این چاقی می تواند عوارض یک بیماری را تشدید کند. به تازگی محققان آمریکایی با بررسی 145 مرد و 77 زن که به بیماری ...
علائمی هشدار دهنده که به شما می گویند افسردگی خفیف دارید
اینکه تمام روز خسته باشید بلکه فقط انرژی کمتری نسبت به سابق داشته باشید. • خستگی: افسردگی می تواند باعث خستگی جسمی شود. خوابیدن و استراحت شما را سر حال نمی آورد و حتی صبح ها پس از بدار شدن از خواب هم احساس خستگی می کنید. خمیازه کشیدن، بدن را به این طرف و آن طرف کش دادن و چرت زدن از نشانه های خستگی است. • سستی و رخوت: کسی که دچار افسردگی باشد ممکن است به طور غیرعادی بی حال و ...
فواید جویدن آدامس نعنا
سردرگمی بعد از دو هفته مصرف کمک کند. افسردگی می تواند منجر به افزایش وزن ناخواسته و چاقی شود، بنابراین بهبود افسردگی در کاهش وزن موثر است. سایر فواید جویدن آدامس نعنا فواید دیگری نیز برای سلامتی دارد. آدامس نعنا به خوشبو کردن دهان و تازگی تنفس کمک کرده که در افزایش اعتماد به نفس موثر است. همچنین انتخاب آدامس نعنا بدون قند به کاهش میزان کالری دریافتی کمک می کند. از طرفی آدامس نعنا بدون قند ممکن است در جلوگیری از زیاده روی در خوردن نیز موثر باشد. منبع: نسخه ...
دمنوش های مفید برای درمان مشکلات قلبی
در مردان و زنان مشاهده می شود. گاهی نیز بالا رفتن ضربان قلب، پیش از وقوع یک حمله قلبی به وجود می آید و فرد به علت استرس به افزایش ضربان قلب دچار می شود. در این مطلب دمنوش هایی را معرفی می کنیم که مصرف آن ها کمک شایانی به رفع تپش قلب می کند دمنوش های مفید برای درمان مشکلات قلبی خواص بهار نارنج مصرف بهارنارنج تپش نامنظم قلب و اضطراب را از بین می برد. عرق بهارنارنج خاصیت آرام ...
سردردهایی از جنس دیابت!
...، از جمله اعصاب، را تحت تاثیر قرار می دهد. سطوح بالای قند خون می تواند به اعصاب آسیب وارد کرده و آنها را تحریک کند که به شکل گیری نوروپاتی، از جمله سردرد نوروپاتی، منجر می شود. سردرد آب سیاه بیماران مبتلا به دیابت در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری آب سیاه قرار دارند، به ویژه آنهایی که به دیابت نوع 2 مبتلا هستند. آب سیاه در نتیجه حساس شدن بیش از اندازه عصب بینایی به ...
غذاهایی که باعث جوش صورت و آکنه می شود
...، حداقل انواع شکلات تلخ را انتخاب کنید. اگر شکلات تلخ که قند کمتر و آنتی اکسیدان بیشتری دارد مصرف کنید، خیلی کمتر دچار آکنه می شوید. نکته اصلی کنار گذاشتن این ماده مضر است، مطمئن باشید انتخاب معقولانه ای کرده اید. بادام زمینی این آجیل دوست داشتنی یک عامل پنهان آکنه است که ما متوجه آن نمی شویم. افراد مستعد آکنه بهتر است از بادام زمینی و فرآورده های آن پرهیز کنند، زیرا حاوی یک نوع ...
دیابت شانس اضطراب را بالا می برد
که واکنش سیستم ایمنی و روند بهبودی را در بدن تحریک می کند) به اندازه مطلوب نباشد، شانس ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 بیشتر می شود. چه علت هایی باعث شکل گیری اضطراب در بیماران دیابتی می شوند؟ علت های شکل گیری اضطراب در افراد مبتلا به بیماری دیابت نوع 2، کاملا چندگانه و گسترده هستند. کارهای روزمره ای مانند بررسی سطح قند خون، مصرف داروها و تلاش برای مدیریت، همگی می توانند برای ...
چطور در طول روز، خواب شبانه را تنظیم کنیم؟
مردم نیوز : در طول روز ورزش کنید وجود انرژی مازاد در بدن می تواند باعث بی قراری در ساعات خواب شبانه شود، درحالی که ورزش منظم و روزانه به مصرف همین انرژی مازاد کمک می کند. ورزش کردن به ترشح ترکیبات بیوشیمایی خاصی مانند اندورفین، اندوکانابینوئیدها و انتقال دهنده های عصبی در بدن منجر می شود که همگی می توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند. دیگر فواید ورزش منظم و روزانه عبارت اند از کسب ...
توصیه های مفید برای مبتلایان به مشکلات کلیوی
مانند کبدچرب دارند نیز دچار بیماری های کلیوی خواهند شد زیرا کبد و کلیه با یکدیگر ارتباط مستقیم دارند. همچنین بیماران دیابتی نیز در معرض خطر ابتلا مشکلات کلیوی خواهند شد. این متخصص طب سنتی درخصوص چگونگی درمان مشکلات کلیوی اظهار کرد: استفاده از غذاهای ادرار آور، پرهیز از غذاهای چرب، قطع کردن مصرف ادویه جات و همچنین مصرف زیاد غذاهایی نظیر آش و سوپ به بهبود وضعیت کلیه کمک می کند. همچنین ...