سایر منابع:
سایر خبرها
با این ماسک از جوش های سرسیاه خلاص شوید
به گزارش پیک نکا ، بر خلاف تصور عموم جوش های سرسیاه بر اثر آلودگی به وجو نمی آیند بلکه بر اثررسوب بیش از حد چربی روی سطح پوست ایجاد می شوند. به همین دلیل لایه برداری بیش از حد پوست تاثیر چندانی بر از ابین رفتن جوش های سرسیاه ندارد. در این مطلب ماسک های خانگی برای درمان قطعی جوش های سرسیاه به شما معرفی می کنیم. ماسک سفیده تخم مرغ سفیده ی تخم مرغ ماسکی ساده است که برای پر کردن ...
مداومت در خوردن “ماهی” سبب ضعف معده و برص می شود
بعد از ورزش سنگین، خشم مفرط و به طور کلی بعد از هر عملی که گرم کننده معده است، غذاهایی مانند ماهی را که سریع در معده فاسد می شود مصرف کرد. گوشت ماهی برای صاحبان مزاج سرد و تر, افراد با غلبه سردی و تری در مغز, کسانی که عصب و معده بلغمی (سرد و تر) دارند مخصوصاً در افراد چاق، مضر است. بهتر است ماهی روی آتش کباب و به صورت تازه مصرف شود, ماهی کبابی بهتر از بریان شده آن در روغن است ...
هشدار/ این خوراکی ها زود پیرتان می کنند!
به گزارش روزپلاس، در اینجا غذاهایی را به شما معرفی می کنیم که باید در مصرف آنها اعتدال را رعایت کنید تا بتوانید زیبایی و جوانی پوست خود را حفظ کنید. شیرینی ها مصرف بیش از حد مواد قندی می تواند باعث شروع فرآیندی به نام گلیکوزیله شود. نظریه: وقتی بیش از آنچه سلول ها می توانند پردازش کنند قند مصرف می کنید، مولکول های قند باقی مانده با پروتئین ترکیب می شوند و گلیکوزیلاسیون ...
مصرف این خوشمزه ها را متوقف کنید!
...> انواع اسموتی ها هر از چند گاهی خوردن اسموتی خوب است اما بهتر است که انواع میوه ها و سبزیجات را به صورت کامل و معمولی مصرف کنید. نکته ای که درباره اسموتی ها وجود دارد این است که مخلوط کردن چند میوه و مخلوط آن ها در غذاساز، با وجودی که خوشمزه است، شما را راضی نمی کند اما اگر همان میوه را به صورت کامل بخورید راضی کننده است. کچاپ این هم از گوجه فرنگی تهیه شده است، مگر نه ...
تاج خروس را بکارید
استفاده کنیم، روشی که امروز به شما یاد خواهیم داد: برخلاف دیگر سبزیجات برگی، تاج خروس در آفتاب زیاد خیلی هم خوشحال است. در حقیقت این گیاه بومی مناطق جنوبی آمریکا و مکزیک است. پس می توانید سبزی عالی برای بهاری گرم و حتی تابستان داشته باشید! این گیاه به خوبی خشکی را تحمل می کند اما آبیاری منظم تر را ترجیح می دهد و خاکی با زهکشی خوب می خواهد. برای گرفتن نتیجه بهتر، بد نیست ابتدا ...
چند نکته درباره نیاز بدن به نوشیدن و آب
بدن هستند. نوزادان و کودکان به دلیل وزن کمتر بدنشان و نیز گردش سریعتر آب و الکترولیت ها در بدن بیشتر از افراد بزرگسال مستعد ابتلا به این حالت هستند. افراد پیر و بیماران نیز بیشتر در معرض خطر قرار دارند. پدیده از دست رفتن آب بدن براساس این که چقدر آب از بدن دفع شده و یا به بدن برگردانده نشده باشد به 3 حالت خفیف، متوسط و شدید طبقه بندی می شود. در حالت شدید زندگی و حیات فرد به خطر می افتد ...
با این 6 روش ساده به وزن ایده آل برسید
را در حدود 12 بار جویده بودند که این میزان در افراد لاغر به 15 بار می رسید. تحقیقات نشان داده که با آرام غذا خوردن به بدن فرصت می دهد که بااینکه نسبت افرادی که با عجله غذا میل می کنند کمتر غذا خورده باشید اما احساس سیری به شما دست دهد. در آزمایشی مشخص شد زنانی که به آنها گفته شده بود سریع تر غذا بخورند در 9 دقیقه توانسته بودند 646 کالری جذب کنند، اما همان افراد در هنگام خوردن غذا با آرامش ...
بهترین رژیم غذایی برای سال
رژیم غذایی دیابتی می باشد که رتبه 3.7 از 5 را کسب کرد. برآورد شده است که حدود 30.3 میلیون نفر در امریکا در معرض دیابت هستند، در حالی که سطح گلوکز خون به علت عدم توانایی بدن برای تولید انسولین یا استفاده موثر از آن، بالا است. اگر رژیم غذایی سالم برای همه ما مهم است، افراد مبتلا به دیابت نیاز به مراقبت بیشتری دارند؛ نخوردن یک وعده غذایی و یا خوردن غذاهای نامناسب ممکن است منجر به بالا ...
جواب رژیم صهیونیستی جز زبان زور نیست/ حمایت از کالای ایرانی دشمن را نا امید می کند/ حل مشکلات داخلی در ...
تر از دهانشان می زنند. آیا می دانید این جا کجاست؟ ایران همان جایی می باشد که اربابتان، آمریکا را مستاصل و نگران کرده است چه برسد به شما. امام جمعه شهرری: سرنوشت صدام در انتظار آل سعود است حجت الاسلام والمسلمین سید علی شاهچراغی ظهر امروز در خطبه های نماز عبادی _ سیاسی شهرری که با حضور پرشور مردم در مصلی بزرک آستان مقدس حضرت عبدالعظیم الحسنی علیه السلام برگزار شد، اظهار داشت ...
طرز تهیه نان با آرد ذرت در تابه
که روی سطح کار کمی آرد پاشیده و خمیر را به شکل گرد با وردنه باز کنید، سپس آن را در روغن سرخ کرده و اواسط سرخ شدن از وسط تا کنید و با دست به همان حالت نگهدارید تا به شکل U درآید. وسط این نان را با مواد دلخواه پر کنید. معمول ترین غذا هایی که لای نان با آرد ذرت (تاکو) قرار می دهند به قرار زیر است: تاکوی مرغ: مرغ را پخته و خرد می کنند، سپس آن را با فلفل قرمز یا فلفل سبز، سس گوجه فرنگی ...
پوکی استخوان سلامت ایرانی ها را تهدید می کند
مصرف گروه شیر و لبنیات تصریح کرد: یک واحد از گروه لبنیات معادل یک لیوان شیر یا یک لیوان ماست کمتر از 2.5 درصد چربی، یا 45 تا 60 گرم پنیر (معادل یک و نیم قوطی کبریت پنیر)، یا یک چهارم لیوان کشک، یا 2 لیوان دوغ، یا یک ونیم لیوان بستنی است. وی با تاکید براینکه به منظور جلوگیری از ابتلا به چربی خون، فشارخون، گرفتگی عروق، چاقی و بیماری های قلبی عروقی باید از لبنیات کم چرب استفاده شود، افزود ...
روشهای مبارزه خواب آلودگی و کسالتهای بهاری
، کله پاچه، گوشتهای فرآوری شده و کنسروها پرهیز کنید. مصرف گوشت قرمز در این فصل احساس خواب آلودگی را در طول روز زیاد می کند. همچنین از خوردن آجیل های شور حتی الامکان بپرهیزید. ادویه جات، فلفل سیاه و زنجبیل مناسب فصل بهار نیستند و مصرف آنها در این فصل توصیه نمی شود. به طور کلی سعی کنید در فصل بهار رژیم غذایی تان را به سمت غذاهای گیاهی ببرید و کمتر مواد حیوانی مصرف کنید. متاسفانه ...
بهترین زمان مصرف کله پاچه
؛ مصرف زیاد کله پاچه خطر بروز بیماری هایی مانند سکته و اختلالات قلبی را افزایش می دهد. موارد منع مصرف کله پاچه این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره موارد منع مصرف کله پاچه افزود: مغز گاو و گوسفند معادل هشت عدد زرده تخم مرغ کلسترول دارد، بنابراین افرادی که چربی خون (کلسترول و تری گلیسرید) و اسید ارویکشان بالاست و مبتلایان نقرس باید از مصرف کله پاچه اجتناب کنند؛ اشخاص بهتر است کله ...
این 10 عامل شما را به سنگ کلیه مبتلا می کند
تحقیقات فروکتوز موجود در این نوشیدنی ها باعث افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه می شود. مصرف روزانه یک قوطی نوشابه خطر ابتلا به سنگ کلیه را تا 23 درصد افزایش می دهد. خوردن بیش از حد گوشت: این روند باعث افزایش اسید اوریک بدن شده و خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا می برد. کسانی که گیاه خوار هستند یا بیشتر ماهی می خورند، 30 تا 50 درصد کمتر در معرض خطر این عارضه هستند. منبع: الو دکتر ...
موفقیت های هسته ای ایران با برجام متوقف شد/خرید کالای ایرانی از عوامل مهم عزت، اقتدار، امنیت ملی است
تحقق شعار سال تلاش کنند تا پایان سال بتوانیم آمار خوبی را ارائه دهیم. افزایش کیفیت و ارائه خدمات پس از فروش؛ عاملی برای ترغیب مردم به استفاده از کالای ایرانی نماینده ولی فقیه در استان مرکزی ارتقاء کیفیت کالاهای ایرانی را در تحقق شعار سال مهم دانست و افزود: برای تحقق شعار سال لازم است تولید کنندگان با بالا بردن بهره وری برای ارتقاء کیفیت محصولات تولیدی تلاش کنند تا مصرف کنندگان ...
اگر این نشانه ها را دارید باید سبزیجات بخورید
...> در بشقاب غذای شما کمبود رنگ وجود دارد گوشت و سیب زمینی شاید یک وعده غذایی خوشمزه باشد، اما یک وعده غذایی رنگارنگ و سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن نیست. پاستای ساده، برنج، و نان رنگ و لعاب چندانی به وعده های غذایی شما اضافه نمی کنند و از نظر ویتامین ها و مواد معدنی نیز چندان مغذی محسوب نمی شوند. به راحتی کبود می شوید مصرف ناکافی از ویتامین C می تواند کبود شدن ...
رستوران ژیکاسه تهرانپارس
این بار سری به رستوران ژیکاسه شرق تهران می زنیم و در مورد این رستوران اطلاعاتی در اختیارتان قرار میدهیم .منوی متنوع و پروپیمان این رستوران، دست شما را در انتخاب باز گذاشته است. حجم و کیفیت بالای غذاهای ژیکاسه فوق العاده عالی بوده و به راحتی پاسخگوی سخت پسندترین ذائقه ها می باشد. به طورکلی منوی این رستوران به چند دسته برگرها، پیتزا ایتالیایی، انواع پیش غذاهای خوشمزه، پاستا و ریزتو، نوشیدنی های گرم ...
درمان استرس و اضطراب با 16 راهکار ساده
ذهن کمک کند، به خصوص زمانی که به طور منظم ورزش کنید. افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، نسبت به کسانی که ورزش نمی کنند، کمتر دچار استرس و اضطراب می شوند. این امر به چند دلیل روی می دهد: هورمون های استرس: ورزش باعث کاهش هورمون های استرس مانند هورمون کورتیزول در بدن می شود. همچنین انجام ورزش باعث رهایی اندورفین در بدن شده که این مواد روحیه شما را بهبود بخشیده و به عنوان مسکنی طبیعی عمل ...
آموزش ساخت داروی درمان بیماری صرع در طب سنتی
گرمی ها و به مقدارخیلی کم. -توصیه می شود غذاهای گرم و خشک مصرف شود واز گرسنگی یا خسته شدن زیاد پرهیز شود. -بوی کبریت و گوگرد برای بیماران صرعی مضر می باشد -با روغن های گرم کف سر را چرب شود و موقع خواب سر بسته باشد. - حجامت هم حتما انجام شود. - مواد غذایی گرم و خشک مثل کشمش و مویز بیشتر مصرف شودبه خصوص عسل . -ترکیب سداب و سرکه (خانگی ...
تارت بادمجان و ماست
هایتان سرو کنید. ترکیب ماست و بادمجان به دلیل اینکه ماست جز سردی ها محسوب می شود و بادمجان جز گرمی ها ترکیب خوبی است و بدن شما را اذیت نخواهد کرد و با خیال راحت می توانید آن را آماده کنید و از طعم خوب و جدید آن لذت ببرید. مواد لازم برای تهیه تارت ماست و بادمجان : 1 عدد بادمجان بزرگ 5 عدد گوجه فرنگی نصف بوته موسیر 3 یا 4 حبه سیر 400 گرم ماست ناری ...
آشی که چربی و فشار خون را پایین می آورد/ درمان ارزان کم خونی با یک غذای خوشمزه
فشار خون مفید است، مصرف این آش موجب پاکسازی عروق می شود و برای مبتلایان به کم خونی و مشکلات تنفسی مانند آسم مفید است. مواد لازم برای تهیه آش آلو (6 تا هشت نفر) آلو زرد، سیاه یا بخارای خیس شده 200 گرم سبزی (تره، جعفری، گشنیز، مرزه و ترخون) 500 گرم پیاز خُرد شده یک عدد نمک، فلفل، زردچوبه، زنجبیل، زیره و دارچین به مقدار لازم آب یک و نیم ...
چگونه مصرف نمک را کاهش دهیم؟
مانند مرکبات و لیمو می توانند عطر و طعم بیشتری به غذایتان دهند و در عین حال سدیم کمتری دارند. به عنوان مثال مرکبات و سدیم هر دو عضوهای چشایی یکسانی از بدن را فعال می کنند، بنابراین وقتی که این دو را با هم ترکیب میکنید، می توانید تا از مقدار سدیم کمتری استفاده نمایید. توجه: از آنجا که اکثر مردم میزان کمی پتاسیم دریافت می کنند ، استفاده از جایگزین های نمکی حاوی پتاسیم، ممکن است که از شما ...
دیابت نوع 2 را با این رژیم غذایی فوق العاده درمان کنید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ بیشتر افراد مبتلا به دیابت نوع دو یا با شاخص قند خون بالا در خون خود، رژیم غذایی با خوراکی های محدود دارند، اما پژوهشگران در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند می توان با استفاده از برخی مواد غذایی سالم از ابتلا یا تشدید علامت های این بیماری جلوگیری کرد. محققان خوردن پنیر، سیب و ماست و کاهش مصرف گوشت قرمز و سیب زمینی را برای ...
پوکی استخوان سلامت ایرانی ها را تهدید می کند/توصیه به مصرف لبنیات
کبریت پنیر)، یا یک چهارم لیوان کشک، یا 2 لیوان دوغ، یا یک ونیم لیوان بستنی است. وی با تاکید براینکه به منظور جلوگیری از ابتلا به چربی خون، فشارخون، گرفتگی عروق، چاقی و بیماری های قلبی عروقی باید از لبنیات کم چرب استفاده شود، افزود: باتوجه به اهمیت تامین کلسیم، فسفر و پروتئین برحسب اینکه کدامیک از این موادغذایی در محل زندگی بیشتر یافت می شوند، افراد بزرگسال سالم روزانه 2 تا 3 واحد از ...
طرز تهیه چیز کیک ماکارونی
2 قاشق غذاخوری پنیر پامزان رنده شده 16 عدد گوشت چرخ کرده گرد شده دستور پخت: فر را روی 325 درجه فارنهایت گرم کنید. داخل قالب کمربندی را چرب کنید و زیر و اطراف آن را با فویل بپوشانید. ماکارونی را مثل دستور روی بسته بپزید. در ظرف دیگری اسفناج، پنیر ریکوتا، پنیر خامه ای، پنیر موزارلا، 1 عدد تخم مرغ، 1 حبه سیر، 1 قاشق چای خوری نمک و فلفل را با هم ترکیب کنید. داخل یک ظرف جداگانه ...
سوپ کلم و لیمو یک سم زدای عالی
سوپ کلم و لیمو برای سلامت شما بیان شده است: لوبیای کانلیلی یکی از بقولات غنی از فیبر است که به تعادل قند خون کمک می کند و همچنین ممکن است به کاهش کلسترول نیز کمک کند. مملو از مواد مواد معدنی، از جمله آهن است که ممکن است سطح انرژی را افزایش دهد. گل کلم حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی است و به عنوان یک عضو از خانواده گیاه کلم ، به روند طبیعی سم زدایی بدن کمک می کند و مزایای ...
آنچه که باید درباره سوخت و ساز بدنتان بدانید
ماده نیز از بدن شما خارج شود تا تعادل ورودی و خروجی برقرار بماند در غیر این صورت دچار اضافه وزن خواهید شد. اگر بخواهید کاهش وزن و کاهش بافت چربی را تجربه کنید باید بیش از 4 ٫ 1 کیلوگرم از این مواد مصرفی را در طول روز از بدن خود خارج کنید. هر شهروند آمریکایی، برای مثال، روزانه 430 گرم کربوهیدرات، چربی، پروتئین و مشروبات الکلی مصرف می کند دقیقاً تولید 770 گرم دی اکسید کربن و 290 گرم آب و در ...
جلوگیری از تعریق کف دست با چند ترفند ساده
کردن کف دست خواهد شد . 7- مصرف شکر و قند را کاهش دهید . مصرف قند میتواند باعث افزایش تعریق شود بنابراین مصرف اینگونه مواد را کاهش دهید . همچنین مصرف نان سفید و سیب زمینی نیز چنین تاثیری دارند . 8- از کرم ها و لوسیون های چرب روی کف دست استفاده نکنید . از چای غافل نشوید چای سرشار از تانین است که یک ضدعرق طبیعی است. 5 چای کیسه ای را در یک لیوان آب جوش بریزید. بگذارید آب سرد شود و سپس دست و پای خود را به مدت نیم ساعت در آن قرار دهید. این کار پس از چند روز تعریق را کاهش می دهد. الو دکتر ...
اهمیت سلامت زنان، افزایش سن و مراقبت های غذایی
نیز کند می شود. از هر 100 زن 40 تا 59 ساله 4 نفر کمبود ویتامین ب 12 دارند و بیشترشان نیز در مرز این کمبود هستند. به افرادی که در معرض افزایش سن هستند، مصرف غلات و غذاهای غنی شده با این ویتامین توصیه می شود. ماهی قزل آلا: بیماری قلبی علت مرگ زنان بعد از یائسگی است. برای مبارزه با این خطر، زنان باید حداقل دو بار در هفته ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا را مصرف کنند. اسیدهای چرب ...
علائمی هشدار دهنده که به شما می گویند افسردگی خفیف دارید
به مواردی چون تندخویی، افکار منفی، احساس غیرمعمول خستگی، احساس ناامیدی، احساس غمگین بودن، عدم تمرکز، احساس بی انگیزه بودن، تمایل به تنها بودن و داشتن بدن دردهای بی دلیل اشاره کرد. تغییرات رفتاری نیز می تواند نشان دهنده افسردگی باشد. الگوی خواب تغییر می کند و اشتهای فرد افزایش یافته یا کم می شود. همچنین مبتلایان به افسردگی خفیف ممکن است به مصرف مواد مخدر رو آورند. بیشتربخوانید ...