خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از حواس پرتی در هنگام رانندگی جلوگیری کنیم؟
... *از خوردن خوراکی (به خصوص غذا مانند فست فود) در خودرو پرهید کنید. خوردن خوراکی باعث کم شدن قابل ملاحظه تمرکز هنگام رانندگی خواهد شد. *هنگام رانندگی با تلفن همراه صحبت نکنید. صحبت کردن با تلفن همراه (به خصوص در رابطه با موضوعات مهم یا استرس زا) باعث می شود تا قسمت عظیمی از تمرکز و حواس شما به سمت موضوع مورد بحث برود و در نتیجه تمرکز رانندگی به شدت کاهش پیدا می کند. *در صورت رانندگی در جاده های خوش منظره، از خیره شدن به مناظر پرهیز کنید. شاید مناظر بسیار زیبا باشند اما راننده باید به وظیفه اصلی خود، یعنی رانندگی بپردازد. خودروکار ...
خط فقر شهری ها در سال 96
برنده شدند؟ همزمان با اجرای این طرح 20 درصد جمعیت با درآمد پایین و 20 درصد افراد با درآمد بالای جمعیت وضعشان بهتر شده است و در عین حال دو گروه وسط وضعشان بدتر شده، چرا که هیچ ضابطه ای برای شناسایی کسانیکه قرار است از این خدمات استفاده کنند وجود ندارد و برای مردم تقاضای القایی به وجود آمده است. راغفر با بیان اینکه فقر آموزشی نشان می دهد که نابرابری آموزشی افزایش یافته است، ادامه داد: مطالعات ...
راهنمای سفر به ارمنستان
...> هزینه خورد و خوراک در کشور ارمنستان اگر در ایروان احساس گرسنگی کردید پیشنهاد ما صرف یکی از آن کباب های خوشمزه شان با نان لواش است. اما سعی کنید در سفرتان تا جایی که برایتان امکان دارد از سوپرمارکت های شهر اقلام مورد نیازتان را تهیه کنید و خودتان اقدام به طبخ غذا بنمایید. همچنین سعی کنید همراه خودتان یک قمقمه آب داشته باشید تا مدام مجبور نباشید بابت تهیه بطری آب مبلغی را پرداخت کنید به این ...
غذاهایی که چربی دور شکم را از بین می برند
فرادید | امروزه، مشخص شده است که خوردن برخی غذا ها می توانند به کاهش جذب چربی ها کمک کنند، و یا به نوعی در خاموش کردن ژن های ذخیره سازی چربی، تاثیر گذار عمل کنند. به گزارش فرادید به نقل از سی ان ان، برای بسیاری از مردم مبارزه با چربی های شکم، معمولا بخشی از تصمیم های جدید سال نو است. اما، برای من به منزله یک ماموریت مادام العمر می ماند. در دهه 1980، با این حال که رشد می کردم ...
مراقبت های دوران بارداری، سه ماه اول
مادر باردار می بایست در دوران بارداری از برخی مکمل ها بصورت روتین مصرف کند اما مقدار و دوز مصرفی این مکمل ها در ماه های مختلف بارداری متفاوت است. این تفاوت در مورد برخی از مواد غذایی هم صدق می کند. گلپر گلپر یکی از معروف ترین گیاهان در طب سنتی برای درمان بیماری های گوارشی به خصوص نفخ محسوب می شود. گلپر، هضم کننده غذا و تقویت کننده معده است. برای بهره بردن از خواص ضدنفخ گلپر، بهتر ...
چشم انداز ایران در آیینه ایران شهری در گفت وگو با عباس آخوندی
حرف برای گفتن بسیار است. ما در ایران شهر دچار یک چالش بنیادین هم از جهت حرکت و هم زیست و زندگی هستیم.بنابر این رضایتمندی طبقات مختلف اجتماعی اندک است. • ریشه مشکلاتی که به آن اشاره می کنید در کجاست؟ نمی توانیم به عنوان یک مسوول از این مشکلات چشم پوشی کنیم، واقعیت این است که جوانان ما هراس سنگینی از آینده دارند. نکته کلیدی و بنیادی سخن من این است که ریشه مشکلات در "ازجاکندگیاجتماعی ...
از شیر گرفتن کودک، سخته؟
تداوم تغذیه با شیر مادر تا پایان دو سالگی توصیه می شود. تصمیم در مورد از شیر گرفتن، تدریجی است که باید همراه با عشق و علاقه و در طی چند ماه اتفاق بیافتد. بنابراین، بعد از دو سال کامل که کودک از شیر مادر بهره مند شده و 5 وعده در روز (3 وعده غذای اصلی و 2 میان وعده) غذا می خورد و مایعات را هم با لیوان می نوشد، می توان 1 تا 2 وعده شیر پاستوریزه یا آب میوه را جایگزین شیر مادر کرد که باید با لیوان یا ...
درباره پروستات مردان، باوری غلط
بروزشان در سنین میانسالی و سالمندی بیشتر است. به همین دلیل هم انجام آزمایش مدفوع به منظور تشخیص زودهنگام سرطان های گوارشی مثل معده و روده به صورت سالانه و تست ورزش و بررسی سلامت قلب و عروق هر دو سال یک بار و بعد از 60 سالگی به صورت سالانه توصیه می شود. باور غلط درباره پروستات سرطان پروستات یکی از سرطان های(Cancers) شایع آقایان است که مثل بسیاری از سرطان های دیگر علت شناخته شده ...
خنده های بدترکیب؛ ستاره هایی که زشت ترین دندان ها را دارند
استفاده می کند و همچنین غذا خوردن با این روکش ها را نیز یاد گرفته است. چارلی شین در سال 2012 وی هنوز نقش چارلی هارپر را در دو مرد و نصفی بازی می کرد که در مصاحبه ای گفت که وی از کمی طلاکاری در صورت خود انجام داده است. البته این طلاکاری به شکل گردنبند یا دستبند نبود بلکه در واقع در دهان او جای گرفته بود. وی اعلام کرد که در سال 2010 این روکش طلایی را روی دندان خود قرار داده اما در ...
سیروس مقدم:بی انصافی است بگوییم پایتخت سانسور شده/ برای پایتخت 5 با حاج قاسم دیدار داشتیم
به گزارش فارس ، سیروس مقدم، کارگردان شناخته شده تلویزیون است. او بعد از ساخت مجموعه های پرمخاطب تلویزیونی همچون پایتخت، روزهای زندگی، نرگس، تا ثریا، چک برگشتی، بچه های نسبتا بد، مدینه، میکائیل، علی البدل و... نشان داده که رگ خواب مخاطب را بخوبی می شناسد و می داند از چه زاویه ای به دغدغه های مردم نگاه و آن را از قاب دوربینش به بهترین شکل ثبت کند. او کارگردان سریال های آپارتمانی نیست و دوربینش را ...
معرفی هتل 3 ستاره رویال در زوریخ
...، در نظر گرفته شده است. خدمات بلیط یا تور ، نگهبانی و انبار چمدان را می توانید به میز پذیرش هتل درخواست دهید. ورود به هتل رویال زوریخ از ساعت 2 به بعد می باشد و برای خروج، حتما باید تا ساعت 12 ظهر اتاق خود را تحویل دهید. حداقل سن افراد برای به تنهایی ورود به هتل و تحویل اتاق ها، 18 سال می باشد. از دیگر امکانات هتل موارد زیر را نام می بریم: چای و قهوه در فضای عمومی تلویزیون در لابی ...
جوانه زدن دندان نوزاد، چه سنی؟
. این کودکان معمولاً در محل جوانه زدن دندان ها دچار درد و تورم می شوند. این علایم معمولاً 3 تا 5 روز قبل از جوانه زدن دندان ها شروع شده و با ظهور دندان ها در لثه، از بین می روند؛ در مقابل بسیاری از کودکان در برابر جوانه زدن دندان ها واکنش نشان نمی دهند. در این دوران کودکان انگشت دست یا شست پایشان را برای رفع فشار لثه ها به دهان می برند. همچنین ممکن است به علت درد و التهاب لثه ها در این ...
انواع دل درد نوزادان و کودکان و دلایل آن
یا دچار یبوست شده باشد. دردهای کرمپی: اگر دل درد به دلیل نفخ شکم نوزاد است و گاز دفع می کند و مدفوع او نیز شل است، مبتلا به ویروس شده است. دردهای قولنجی یا کولیکی: این نوع دردها ناگهانی ظاهر شده و ناگهان هم قطع می شود. دردهای موضعی شکم: کودک دچار دردهایی است که در یک قسمت شکم او متمرکز است و چنین کودکی ممکن است دچار آپاندیس ، فتق، پیچ خوردن روده، بیضه، تخمدان و یا دچار زخم معده شده باشد ...
درمان اسهال کودک در سفر، دوازده راهکار موثر
دل درد شدید همراه است و ممکن است خون هم در مدفوع دیده شود. معمولا طی 48 ساعت پس از مصرف غذای آلوده و فاسد، علایم آن ظاهر می شود. 7. از دادن مایعاتی مانند شیر و دوغ به کودکی که دچار اسهال شده است، خودداری کنید. 8. در طول سفر، کودکان باید بیشتر از زمانی که در منزل هستند، آب مصرف کنند. باید توجه داشت که سرعت از دست دادن آب بدن کودکان خیلی بیشتر از بزرگسالان می باشد. 9 ...
هدیه دادن به کودکان، راهنمای والدین
یک ترن برقی می خرد و مدت ها وقت صرف می کند تا قطعات کوچک ترن را به هم وصل کرده و آن را راه بیندازد، اما از این که می بیند فرزندش به جز چند لحظه اول اشتیاق چندانی به این دستگاه پیچیده نشان نمی دهد متعجب و ناراحت می شود. در حالی که تعجبی ندارد و این پدر در حقیقت این اسباب بازی را در اثر اشتیاق درونی خود و به طور ناخودآگاه برای خودش خریده است یا مادر جوانی که برای فرزند خردسال خود دوچرخه ای ...
دسر خوشمزه برای کودک، بورانی سرد اسپانیولی
...، پس ترجیحا خام آن را در موقع افطار نخورید. خامه: مانند سایر لبنیات خواص ویژه ای ندارد اما باعث عملکرد بهتر دستگاه گوارش میشود و چربی و ویتامین A مورد نیاز بدن را تامین میکند. اسفناج: علاوه بر خواص غذایی متنوع که همه با آن آشنا هستید، به دلیل داشتن ماده ای به نام اسپیناسین به هضم غذا کمک کرده و سیستم گوارش را برای صرف شام آماده میکند. علاوه بر این اسفناج پخته در رفع عطش ...
خطرات دستمال کاغذی برای خانم ها
نیز باشند. علاوه بر سرطان، خطراتی مانند برهم خوردن تعادل هورمون ها، نقص سیستم ایمنی بدن، کاهش قدرت باروری و نقایص مادرزادی نیز در کمین این افراد است . از دیگر مشکلات مهم ایجاد شده توسط این دستمال ها، این است که مواد و ترکیب های موجود در دستمال های کاغذی، جزو مواد آلرژن هستند. این حساسیت زا بودن در اثر استفاده از عطرهای مختلف در دستمال های کاغذی، تشدید هم خواهد شد. افراد مبتلا به آلرژی ...
چگونه با خواب آلودگی بهاری مبارزه کنید؟
دیابت دارد. پس تمام کسانی که در طول روز دچار ضعف و بی حالی هستند، اول از هر کاری باید فشار خون خود را چک کنند. اگر ماکزیمم فشارخونتان کمتر از 90 و مینیمم آن کمتر از 60 باشد به احتمال فراوان ضعف و بی حالی تان به علت افت فشار خون است. البته تغذیه نامناسب، نخوردن صبحانه و مصرف نکردن مواد قندی هم باعث افت فشار خون می شود. پس خوردن صبحانه را فراموش نکنید و همیشه مقداری شکلات و تنقلات ...
باید و نبایدهای تغدیه سالم در بهار از منظر طب سنتی
است که 2حجامت در بهار و 1 حجامت در پاییز انجام دهند تا از ریزش موهای خود جلوگیری کنند. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه در بهار خواب افراد بیشتر می شود، تصریح کرد: برای جلوگیری از این خواب آلودگی علاوه بر حجامت، صبح ها ورزش به صورت مداوم نیز توصیه می گردد، زیرا ورزش باعث تبدیل خواب طولانی مدت غیر مفید به خواب سبک و مفید می شود. شیرزادی با بیان اینکه نوشیدنی های خنک مانند عرق ...
40 سال بی خوابی برای کسب روزی حلال/همه ثروتم را از راه سبزی فروشی به دست آوردم
این کار را انجام می دهم و این کار را از 40 سال قبل تاکنون انجام می دهم و هر روز ساعت چهار صبح با یک نیسان پر از انواع سبزیجات از بابل به سمت چالوس حرکت می کنم و به کسب روزی حلال مشغول هستم. *ایجاد اشتغال برای بیش از 70 نفر وی با اشاره به اینکه برای 11 نفر به طور مستقیم ایجاد اشتغال کردم، تصریح کرد: اگر بخواهیم اشتغال غیرمستقیم را هم به حساب بیاوریم در مجموع برای بیش از 70 نفر ...
سرشلوغی های خطرناک بیکاری
نوجوان 17 ساله به آتش کشیده شد. در این حریق که به اذعان یکی از نجات یافتگان ابتدا گسترده نبود و ناگهان فراگیر شد، 11 نفر جان خود را از دست دادند و چندین نفر به اضافه چند آتش نشان دچار سانحه سوختگی شدند. پلیس که بعد از تحقیقات متوجه عمدی بودن این حادثه شد به جست وجوی مظنون پرداخت و چند ساعت بعد این نوجوان را دستگیر کرد. او در بازجویی و علت اقدام به چنین عملی گفت از مدتی قبل در قهوه خانه شوهرخاله اش ...
سایه روشن های قوانین کسب و کار در بازخوانی وضعیت تولید در سال حمایت از کالای ایرانی (1)
می شود. ب مالیات با نرخ صفر برای واحدهای تولیدی و خدماتی و سایر مراکز موضوع این ماده که دارای بیش از پنجاه نفر نیروی کار شاغل باشند چنانچه در دوره معافیت، هر سال نسبت به سال قبل نیروی کار شاغل خود را حداقل پنجاه درصد (50%) افزایش دهند، به ازای هر سال افزایش کارکنان یک سال اضافه می شود. تعداد نیروی کار شاغل و همچنین افزایش اشتغال نیروی کار در هر واحد با تأیید وزارت تعاون، کار و رفاه ...
رسانه ملی و دورهمی در تولید ملی!
دیگری هستند. پس رسانه ملی محترم حداقل تا حدودی همان چیزی باشید که شعارش را مرتبا زیرنویس می کنید. به یاد بیاورید که در همین رسانه ملی بارها و بارها بلیط های بخت آزمایی زمان شاه مرتبا نقد و تقبیح می شد! در پایان امیدواریم که مردم هم بدانند : طبق نظر یک موسسه امار و اطلاعات جهانی احتمال برنده شدن در چنین قرعه کشی هایی به اندازه احتمال خوردن یک صاعقه به انسان است شاید اطلاع از همین مسئله آنها را در شرکت کردن زود هنگام در چنین قرعه کشی هایی دچار تردید نماید. خیر پیش. وبلاگ پورمحبی، فرزین ...
خوردنیها و نخوردنیهای دوران بارداری، آنچه باید بدانید
بخورند) تخم مرغ، دانهءسویا و جوانه گندم هستند. 3- فیبر یک رژیم پر فیبر نه تنها از بروز مشکلات متداول بارداری مثل یبوست و هموروییدجلوگیری می کند بلکه به آزاد سازی گلوکز در خون نیز کمک کرده و باعث می شود تعادل انرژی بیشتری داشته باشید. بهترین منابع فیبر غلات کامل، میوه ها و سبزیجات هستند. 4- کلسیم کلسیم برای استخوان هایتان خوب است و زنانی که در رژیم غذایی خود به اندازه کافی کلسیم مصرف نکنند بیشتر دچار مشکلات بارداری از جمله فشار خون بالا و پره اکلامپسی می شوند. بهترین منابع کلسیم، شیر کم چرب، پنیرهای سفت و ماست کم چرب است. ...
لذت بردن از دوران بارداری، چگونه؟
بارداری طبیعی است اما شرایط آن چندان طبیعی نیست. فریزر را پر کنید.بهتر است یک منبع غذایی خوب در فریزرتان ذخیره داشته باشید چون بعد از به دنیا آمدن نوزاد حسابی سرتان شلوغ خواهد شد و شاید فرصت نکنید غذا درست کنید. موهای تان را کوتاه کنید موهای شما در طول بارداری ضخیم تر می شود و این مراقبت از آن را سخت تر می کند. بنابراین بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که موهای تان را ...
طرز تهیه دمی گوجه فرنگی خوشمزه
...> اگر غذا به اندازه کافی رنگ ندارد یک قاشق رب گوجه فرنگی به غذا اضافه کنید. در صورت تمایل 2تا6قاشق شیر به برنج در حال قاشق اضافه کنید تا ته دیگ خوشرنگ تری داشته باشید.(این مقدار را از آب اولیه کم کنید.. بهتر است بعد از دم کشیدن غذا به جای روغن از کره استفاده کنید. منبع:وب سایت سوران انتهای پیام/ دستور پخت دمی گوجه فرنگی ...
نفخ در دوران حاملگی، راه چاره
مانند سبزیجات، غلات، آلو و انجیر مصرف کنید که فیبر زیادی به غذای شما اضافه خواهند کرد و حرکات روده را ساده تر می کنند. ورزش کنید و فعال باشید ورزش پس از خوردن غذا کمک می کند مواد غذایی و گازها در دستگاه گوارش راحت تر حرکت کنند. اگر برای زمانی طولانی بنشینید گازها حرکت نکرده و شاید دچار انقباض و نفخ شوید. ورزش نه تنها به گوارش غذا سرعت می دهد بلکه شما را از لحاظ روحی و فیزیکی سالم نگه ...
این خوراکی ها زود پیرتان می کنند؛ از قهوه تا چای!
داده قهوه مزایای زیادی برای سلامت دارد، از جمله ارتباط احتمالی بین قهوه یا کافئین و کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست. تنها کافیست در کنار قهوه یک لیوان آب نیز میل کنید. آب یک ph طبیعی است، که اسید را می شوید. آدامس های بدون شکر نیز می توانند جلوی تغییر رنگ دندان را بگیرند، چون باعث افزایش ترشح بزاق می شوند. چای سیاه به لطف تانن بالا، مصرف کنندگان چای نیز از لکه در امان نیستند ...
شیوه ای نوین برای تربیت کودکان
روز در سنین کمتر روی داده، هزینه گزافی را به جامعه تحمیل می کند؛ کم تحرکی باعث زیاد غذا خوردن، افسردگی، گرایش های منفی و اعتیاد می شود که در افراد فعال و ورزشکار کمتر رخ می دهد. در طرح بدون هزینه پزشکان نوجوان از نیروی بالقوه و حس مسؤولیت پذیری کودکان در تبدیل فرزند سالاری منفی موجود به مثبت استفاده می شود و تمام منویات مصلحان جامعه که تاکنون برای بزرگسالان ابراز شده و بی نتیجه مانده ...
سلامتی، کالایی بدون قیمت
فضای بازِ خارج از خانه ها به این منظور و نیز نبودِ حمام که مردم را مجبور می کرد، ماهی یک بار به وسیله "تشت" و آبی که روی آتش گرم می شد، به استحمام بپردازند و همچنین در دسترس نبودن مواد شوینده و آب لوله کشی به گونه ای که برای شستشوی ظروف و لباس از "خاکستر" و آب چشمه ها استفاده می کردند، از عواملِ تهدید کننده ی سلامت عمومی جامعه محسوب می شد. " رییس مبارزه با بیماری های مرکز بهداشت استان ...
