سایر منابع:
سایر خبرها
برای کم خونی زن باردار چه باید کرد؟
زور زدن بپرهیزید و وقت بیشتری را صرف این کار کنید. - شنا و پیادهروی علاوه بر بهبود گردش خون به درمان یبوست نیز کمک میکند. - از مصرف غذاهای تصفیه شده و شیرین خودداری کنید، زیرا میتوانند دستگاه گوارش را مسدود کنند. - جوشانده و چای قاصدک نیز بسیار موثر است. - بعد از بیدار شدن از خواب یک فنجان آب گرم همراه با لیموی تازه بنوشید و کمی حرکت کنید و غلات سبوسدار میوه و آلود یا ...
هرآنجه درباره لوزالمعده باید بدانید
قند خون کاهش می یابد سلول های آلفای لوزالمعده هورمون گلوکاگون تولید خواهند کرد. این هورمون باعث تجزیه شدن گلیکوژن و تبدیل شدن آن به گلوکز در کبد خواهد شد.سپس گلوکز وارد جریان خون شده و سطح قند خون را به مقدار متعادل بازخواهد گرداند. بیماری های لوزالمعده مشکلات این ارگان حیاتی می تواند تمامی بدن را تحت تاثیر قرار دهد.برای مثال اگر لوزالمعده مقادیر کافی آنزیم های گوارشی تولید نکند ...
تهوع در دوران حاملگی، چه پیامدی دارد؟
50 تا 90 درصد زنان در سه ماه اول بارداری دیده میشود و تقریبا تا هفته 17 بارداری بهبود مییابد. نوع خطرناک تهوع و استفراغ بارداری، Gravidrum Hyperemesis است که دلیل مشخصی ندارد، ولی آن را به افزایش هورمون جفت HCG نسبت میدهند. علائم و نشانه های تهوع و استفراغ بدخیم بارداری از جمله علائم و نشانه های تهوع و استفراغ بدخیم بارداری(H.G) میتوان دهیدراسیون (از دست دادن آب بدن)، تهوع و ...
خطرات دستمال کاغذی برای خانم ها
نیز باشند. علاوه بر سرطان، خطراتی مانند برهم خوردن تعادل هورمون ها، نقص سیستم ایمنی بدن، کاهش قدرت باروری و نقایص مادرزادی نیز در کمین این افراد است . از دیگر مشکلات مهم ایجاد شده توسط این دستمال ها، این است که مواد و ترکیب های موجود در دستمال های کاغذی، جزو مواد آلرژن هستند. این حساسیت زا بودن در اثر استفاده از عطرهای مختلف در دستمال های کاغذی، تشدید هم خواهد شد. افراد مبتلا به آلرژی ...
قدرت پنهان شکر
از آن را روی زخم ریخته و با پانسمان ببندید. دانه های ریز شکر هرگونه رطوبتی که به باکتری ها اجازه رشد و تکثیر دهد را جذب می کنند. زخم بدون باکتری سریع تر بهبود می یابد. نگرانی درباره افزایش "مقاومت آنتی بیوتیکی" توجه به دیگر درمان های بالقوه مانند شکر را افزایش داده است نتایج آزمایش های موراندو در آزمایشگاه تأثیرات مثبت شکر در درمان زخم ها را اثبات کرد. بعلاوه، تعداد زیادی از ...
تاثیر سیگار بر باروری مردان
پاها و اثر حرارتی آن روی بیضه ها و نشستن های طولانی است . ابتلا به بیماری واریکوسل نیز امروزه شایع ترین علت بروز مشکل در اسپرم ها از نظر تعداد، شکل و حرکت، است و لذا حتماً باید این بیماری با تشخیص به موقع درمان شود، همچنین ستفاده از داروهای مکمل بدنسازی که در باشگاه ها استفاده می شود و تزریق هورمون های ناندرولوژ و تستوسترون باعث خرابی اسپرم و کم کاری بیضه می شود . هر گونه تورم ...
رشد قدی کودک، عوامل تاثیر گذار
، مانع خواب روزانه ی او می شوند. در صورتی که این طور نیست، یعنی خواب روز بچه به شرطی که طولانی نباشد، اثری در خواب شبانه ندارد. هورمون رشد، هورمونی است که با اثر بر استخوان ها، سبب رشد طولی استخوان ها و بلندتر شدن قد می شود. ترشح هورمون رشد یک جریان دائمی و همیشگی نیست، بلکه این هورمون به صورت دوره ای ترشح شده و مقدار آن در خون، در طول شبانه روز و تحت تاثیر عوامل مختلف تغییر می کند. ...
کم خوابی در دوران حاملگی، علت خاصی دارد؟
تهوع صبحگاهی مطمئنا یکی از علائم بارداری است، اما انتظار خونریزی لثه، گرفتگی عضلات پا و سندرم تونل مچ دست(carpal tunnel یا گزگز و بی حسی نوک انگشتان دست) را نداشتید. شکم در حال رشدتان ممکن است علائمی را به همراه خود داشته باشد که کمتر به عنوان علائم بارداری شناخته شده اند (و برایتان عجیب باشند). خیلی نگران نباشید. راسل فاثرگیل (Russel Fother Gill) پزشک و استادیار بیماری های زنان و زایمان در مرکز ...
مصرف قرص های ضد بارداری، موجب چاقی می شود؟
می شود. هر روز مخلوط سالمی از سبزیجات، میوه ها، غلات، پروتئین و لبنیات کم چرب مصرف کنید. 2- غذاهایی بخورید که فیبر و پروتئین کم چرب بالایی داشته باشند رژیم غذایی که حاوی فیبر و پروتئین کم چرب بالایی باشد، می تواند به شما در کاهش وزن یا افزایش فقدان وزن حال حاضرتان کمک کند. این رژیم همچنین می تواند به کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلبی و عروقی نیز کمک کند. هدف گذاری کنید که روزانه ...
18 فروردین شادی و نشاط با ورزش
دکتر امید صالحیان؛ فیزیولوژیست ورزشی اثر ورزش تنها بر درمان و پیشگیری از بیماری های جسمی مانند بیماری های قلبی عروقی نیست.بلکه می تواند عامل موثری در درمان بیماری های روحی روانی مانند افسردگی نیز باشد. افسردگی معمولا با بی حالی و رخوت در ارتباط است. به همین دلیل هم عدم فعالیت فیزیکی این وضعیت را تشدید می کند. از بارزترین مزایای فعالیت های ورزشی منظم و پیوسته می توان به افزایش سطح انرژی ...
همه چیز درباه دیابت عصبی
...: وقتی قند خون یک فرد، حداقل دو بار در حالت ناشتا از 126 بالاتر باشد یا بعد از خوردن غذا از 200 بالاتر رود به دیابت مبتلاست. اما هم افراد دیابتی و هم افراد سالم (غیر دیابتی) وقتی تحت فشارهای عصبی قرار گیرند، قند خونشان بالاتر می رود و وقتی آرام باشند اندکی بهبود پیدا می کنند. علت این موضوع مشخص است؛ هورمون های استرس که سردسته آنها آدرنالین و نورآدرنالین است هنگام تنش عصبی، وارد خون می شود ...
آدنومیوزیس رحمی چیست؟
مکمل های آهن می تواند به درمان آنمی کمک کند، که این موضوع به ویژه در طول عادت ماهانه اهمیت دارد. دورنما دورنما برای زنان دچار ادنومیوز بسیار خوب است. ادنومیوز یک اختلال تهدید کنندۀ زندگی محسوب نمی شود اما می تواند سبب بروز ناراحتی های شدید شود. هر زنی که ظن ابتلا به ادنومیوز یا اندومتریوز در مورد وی وجود دارد باید به پزشک مراجعه کند. ادنومیوز در هنگامی که زن به یائسگی می رسد از بین می رود. در این اثناء برخی درمان ها در دسترسند که می توانند باعث تخفیف علایم شوند. ...
درمان کم کاری تیروئید نوزادان را به تأخیر نیندازید
و متابولیسم کودکان در گفت و گو با ایران می گوید: تیروئید غده ای است که در قسمت جلو و پایین گردن قرار دارد و اختلال در عملکرد آن می تواند زمینه بسیاری از بیماری ها را به وجود آورد. کم کاری مادرزادی تیروئید یکی از بیماری های بسیار مهم مرتبط با غده تیروئید است که رشد مغز و سیستم عصبی را تحت تأثیر قرار داده و در صورتی که بموقع درمان نشود به عقب ماندگی مغزی فرد مبتلا منجر می شود. این درحالی است که اگر ...
درمان استرس و اضطراب با 16 راهکار ساده
جویدن آدامس باعث افزایش جریان خون به مغز می شود. 7. صرف وقت با دوستان و خانواده و درمان استرس با حمایت دوستان و خانواده می توانید استرس خود را کاهش دهید. حمایت آن ها به شما احساس تعلق و ارزشمند بودن بخشیده و در زمان های سخت می تواند به شما کمک کند. یک مطالعه نشان داده است که صرف وقت با دوستان و کودکان، باعث رهایی هورمون اکسی توسین شده که این هورمون مسکنی طبیعی می باشد. همچنین ...
دیابت نوع 2 را با این رژیم غذایی فوق العاده درمان کنید
، روغن زیتون، ماست و مواد لبنی کم چرب نیز برای سلامت این دسته افراد توصیه می شود؛ در انتخاب پنیر، نوع کم نمک و کم چرب آن به همراه مصرف گردو توصیه می شود، زیرا باکتری های موجود در پنیر می تواند سبب کاهش قند خون شود. با رعایت راهکار های بالا و خودداری از شکستن رژیم غذایی و مثبت اندیشی و مراجعه به پزشک و آگاهی از جدیدترین شیوه های درمان و کنترل بیماری، افراد مبتلا به دیابت نوع دو می توانند ...
بیماری های خطرناک در بارداری، چقدر درباره آنها می دانید؟
های بارداری مرتبط است. درطی بارداری ممکن است بعضی از عوارض گوارشی بهبود نسبی پیدا کند. اختلال های ترومبوآمبولیک (ایجاد لخته درون رگ ها) خطر ترومبوز وریدی (تشکیل لخته خون داخل سیاهرگ) و آمبولی ریوی(انتقال لخته خون یا چربی به سیستم تنفسی) درزنانی که از سایر جهات سالم هستند در دوران بارداری و نفاس بیشترین حد را دارد. خطر آمبولی ریه دردوران حاملگی چهار تا شش برابر بیشتر است. کاهش سرعت ...
دستشویی رفتن زیاد در بارداری، درمان
میزان ادرار را نگه داشته اید. پیش از رفتن به بستر یا خارج از منزل مثانه خود را خالی کنید. – مصرف چای و قهوه خود را کاهش دهید، زیرا این مواد مدر (ادرارآور) است. – عصاره ی قره قاط تازه مفید است، زیرا ادرار را اسیدی می کند و در نتیجه رشد باکتری ها دشوارتر می شود. – به یاد داشته باشید که تا حد امکان ورزش های کف لگن را انجام دهید. درمان: درمان این مشکل ...
کندی حرکت اسپرم، درمان دارد؟
تستسترون را تحت تاثیر قرار می دهد. با کاهش وزن می توان هر دو را به طور همزمان بهبود بخشید. تمرین های شدید ورزش به طور کلی برای سلامت مفید است، تمرینات کوتاه مدت و شدید می تواند به ایجاد سطح تستوسترون کمک کند. با این حال در نظر داشته باشید که ورزش های طولانی تر و متوسط تر اثرات مشابهی نخواهند داشت. بدنسازی یا فعالیت های شدید ناگهانی باعث افزایش هورمون مردانه می شود ...
سلامت مغز با چند راهکار ساده
معدنی است که برای توسعه مغز حیاتی است. مصرف ویتامین E کمک می کند که از بروز بیماری هایی مانند زوال عقل و آلزایمر جلوگیری شود. 4-انواع کلم: کلم بروکلی، برگ کلم و گل کلم، منبع خوبی از ویتامین K هستند که به بهبود عملکرد شناختی کمک می کنند. همچنین کلم حاوی ماده ای به نام سولفورافان است که سبب افزایش بهره هوشی شده و از زوال عقل جلوگیری می کند. 5-انواع توت، به ویژه بلوبری: خانواده توت ها با ...
دلیل دردهای دوران قاعدگی چیست؟
بدن عمل می کنند. زنانی که سابقه سرطان مرتبط با هورمون دارند و تحت درمان جایگزینی هورمون هستند، دارای اختلال انعقاد خون بوده و یا داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند، باید قبل از مصرف این گیاهان با پزشک خود مشورت کنند. - گیاه پنج انگشت - هفت کول یا بداغ - توت مار (کوهوش سیاه) - روغن گل پامچال (پامچال مغربی) - زردچوبه - رازیانه ...
معرفی برخی از انواع قطره آهن و چگونگی مصرف آن
آهن از جمله مواد معدنی مهمی است که تاثیر زیادی در رشد طبیعی نوزادان دارد و این ماده معدنی وظیفه اصلی اش رساندن خون به تمام اندام ها و ارگان های حیاتی بدن است. معمولا پزشکان توصیه می کنند به نوزادان بالای 6 ماه و تا 24 ماهگی قطره آهن داده شود. چراکه کمبود این ماده معدنی مهم در بدن کودکان موجب ایجاد مشکلاتی همچون اختلال در رشد، کاهش بهره هوشی، کاهش قدرت تمرکز، خستگی، ضعیف شدن بدن و کم اشتهایی می ...
اسموتی های مخصوص رژیم کتوژنیک
– بادام دارچین علاوه بر اینکه یک شیرینی تند به اسموتی می دهد، به حفظ قند خون و متعادل کردن آن کمک می کند. هرگز نمی توانید حدس بزنید که این ترکیب تنها 7 گرم کربوهیدرات دارد. کتو اسموتی کدو حلوایی ادویه جات گرم شیر نارگیل خامه ای، آووکادو و پوره کدو همه با هم یک تصور شیرینی را به وجود می آورند که به اندازه کافی خوب است و احساس نیاز به دسر را از بین می برد. این مخلوط ...
یک راه سریع برای دفع زباله های سمی گوارشی
دیگر پاک کننده های روده و محصولات سم زدا، از عملکردهای زیر اطمینان حاصل کنید : ماده مدفوع قدیمی را دفع کنند به دفع فلزات سنگین و باقیمانده ی داروها کمک کنند ماهیچه های روده را تقویت کنند التهاب یا زخم های روده را ترمیم کنند باکتری های خوب را بازسازی و پر کنند تمرینانی برای دفع زباله های گوارشی سمی پیاده روی سریع خون را در بدن به گردش درآورده و ...
علت ریزش موی شدید، خانم ها بخوانند
و پایه نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن و پوست است و در مواد غذایی مثل مرغ و ماهی و گوشت قرمز، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات به وفور یافت می شود. این ماده حیاتی در مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، ماکارونی و حتی سبزی ها نیز به میزان کمی موجود است. شیر و لبنیات هم منابع غنی از کلسیم، منیزیم و پروتئین هستند. همچنین مصرف ویتامین های گروه B یکی از راه های درمان ریزش مو است. منابع غذایی غنی از این ...
انواع قرص های ضد بارداری در ایران، کدامند؟
استفاده از داروهای ضد بارداری خوراکی مشاهده کنند؛ زیرا سطح هورمون ها در طول مصرف قرص های ضد بارداری یکنواخت می شود. غالبا، پیشگیری از بارداری ممکن است به افزایش فشار خون، لخته شدن خون، حمله قلبی و سکته منجر شود. زنانی که سیگار می کشند، مخصوصا کسانی که بیش از 35 سال دارند و زنان دارای بیماری های خاص مانند سابقه لخته شدن خون یا سرطان سینه یا اندومتر، باید از مصرف قرصهای کنترل بارداری اجتناب ...
هندی لاغر شوید!
مسلما استفاده از مواد غذایی چربی سوز مفید بوده و به سوزاندن بیشتر چربی ها کمک می کند. ما به آن دسته از مواد غذایی، چربی سوز می گوییم که موجب کارکرد بهتر متابولیسم بدن می شود و با مصرف مداوم آنها سوخت و ساز در بدن بالا می رود. در ادامه به تعدادی از ادویه های چربی سوز اشاره می کنیم. فلفل نبین چه ریزه! فلفل قرمز؛ کپساسین ماده موجود در فلفل قرمز است که باعث ایجاد حرارت می شود و با ...
تنبلی تخمدان دارم، رژیم غذایی مناسبم چیست؟
برای نظارت بر سرعت افزایش قند خون پس از مصرف کربوهیدرات است. غذاهای با GI پایین باعث می شود سطح خون شما به آرامی افزایش یابد. پزشکان معتقدند این امر در کاهش علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک مفید است. غذاهای با GI پایین می تواند به بهبود و تعادل سطح انسولین کمک کند. از آنجا که زنان مبتلا به سندروم PCOS اغلب به اثرات انسولین مقاوم هستند، بنابراین انسولین بیشتری در خون خود دارند. این افزایش ...
بهبود گردش خون با این ویتامین ها
. علاوه بر این بسیاری از نان ها و غلات هم سرشار از نیاسین هستند. نیاسین به کاهش سطح کلسترول بد کمک می کند در نتیجه از سخت شدن عروق خونی پیشگیری می نماید. اگر برای بهبود جریان خون از مکمل نیاسین استفاده می کنید باید مراقب مضرف بیش از حد آن باشید چون منجر به عوارضی نامطلوب در بدن خواهد شد. ویتامین E با انبساط عروق خونی به بهبود گردش خون کمک می کند. همچنین برای تولید سلول های قرمز خون و پیشگیری ...
مشکلات مردان در روابط زناشویی، علت
تا پنج سال آتی دچار مشکلات قلبی عروقی مانند آنفارکتوس (سکته ی قلبی) شوند. اگر اختلالات نعوظی مانند عدم نعوظ سفت و پایدار برطرف نشود، باید به پزشک مراجعه کنید. معمولا اکثر آقایان به سختی در خصوص چنین مشکلی صحبت می کنند. اما توجه داشته باشید هر چه مشکل سریع تر بررسی شود، امکان درمان آن ساده تر خواهد بود. دوچرخه سواری بیش از اندازه درست است که دوچرخه سواری، ورزشی مفرح و عالی است ...
غلبه خلط سودا و آثار آن
پوست 3. وسواس و عدم تمرکز 4. ناامیدی و بدگمانی و ترس 5. کابوس و بی خوابی 6. خرده خوری و اشتهای کاذب 7. سوزش سر دل 8. گرفتگی عضلانی (خصوصاً پشت ساق) 9. تأخیر در پریود و دفع خون لخته ای و تیره. اما افراد با غلبه سودا باید از مصرف گوشت گاو، گوشت گوساله، گوشت قرمز زیاد، ماهی شور و دودی، سوسیس و کالباس، ترشیجات و هرچه ...