سایر منابع:
سایر خبرها
چیز های عجیب و غریبی که ورزشکار ها می خورند
سوال دو کلمه ای است: " ناگت مرغ"، آن هم نه از یک برند لوکس و گران قیمت بلکه از یکی از رستوران های فست فود زنجیره ای بسیار معروف. یوسین بولت در 10 پرده ستاره جامائیکایی تخمین زده در المپیک 2008 پکن طی ده روز 1000 عدد ناگت مرغ خورده و این یعنی روزی 100 ناگت که روی هم رفته 5000 هزار کالری دارد. بولت در آن بازی ها موفق شد سه رکورد جهانی در رشته های دوی 100 متر، 200 متر و 4 در 100 متر ...
غذاهای مناسب نوزاد، قبل و بعد شش ماهگی
ساده ی روی میز (غذاهای سفره) مثل سبزی ها، میوه ها و گوشت بدون ادویه را در یک ظرف غذای پلاستیکی ارزان قیمت بگذارید و آن هارا مخلوط و آماده کنید. روش دیگر این است که مقدار زیادی از غذا را در یک مخلوط کن به شکل پوره درآورید و آن را در اندازه های قالب یخی فریز کنید و در کیسه های پلاستیکی بگذارید. سپس هنگام مصرف آن ها را آب کنید، گرم کنید و به کودک بدهید. توجه کافی به پاکیزگی غذاهای مناسب ...
طرز تهیه غذای کودکانه، برنج سرخ شده
برترین ها: تا به حال برنج سرخ شده خورده اید؟ این غذا با سس سویا و روغن کنجد پخته می شود، یک بار امتحان کنید. مواد لازم: تخم مرغ زده شده: 2 عدد سس سویا: یک قاشق مرباخوری روغن کنجد: یک قاشق غذاخوری سیر له شده: یک حبه روغن مایع: یک قاشق غذاخوری کرفس حلقه شده: یک دوم فنجان قارچ تازه خرد شده: یک فنجان برنج پخته: 2 فنجان هویج ریز خلال شده: یک عدد سس سویا: 2 قاشق غذاخوری کنسرو ...
طرز تهیه کلوچه شکلاتی، شیرینی دوست داشتنی برای کودکان
قاشق غذاخوری تخم مرغ : 2 عدد درشت وانیل : کمی شکلات نیمه تلخ خرد شده : 500 گرم طرز تهیه : آرد ، جوش شیرین، بکینگ پودر و نمک را با هم مخلوط کنید و کنار بگذارید. کره و شکر را به مدت 5 دقیقه با همزن برقی بزنید تا نرم و سبک شود. تخم مرغ ها را یکی یکی به مواد کره اضافه کنید و هم بزنید. وانیل را به مواد اضافه کنید. سرعت همزن را کاهش دهید و مواد ...
پودینگ تافی؛ صبحانه ای متفاوت و خوشمزه
و بیکینگ پودر درون قابلمه ای ریخته و به مدت 5 دقیقه روی حرارت بگذارید تا به جوش آید. بعد آن را از روی حرارت بردارید و در دستگاه غذاساز همراه با آب کاملا مخلوط کنید. 2. آرد را همراه با 9 قاشق سوپخوری کره داخل کاسه ای به وسیله همزن برقی مخلوط کنید. بعد تخم مرغ، 1 پیمانه شکر قهوه ای و نمک را به آن افزوده و به هم زدن ادامه دهید تا کاملا مخلوط شود. سپس آن را به مخلوط خرما اضافه کرده و با ...
طرز تهیه غذای کودکان، کوکوی اشپل با خاویار
همشهری آنلاین : اشپل، همان تخم یا خاویار ماهی است که گیلانی ها از آن کوکوی خوشمزه ای تهیه می کنند . مواد لازم برای 6 نفر : سبزی ( تره - جعفری - شوید - نعنا ): 300 گرم سیب زمینی متوسط: 3 عدد پیاز متوسط: 1 عدد تخم مرغ : 5 عدد سیر : 3 حبه اِشپل: 3 عدد نمک و زردچوبه و فلفل : به مقدار لازم طرز تهیه : ...
دسر فلن انبه
: 5 عدد مواد لازم رویه: شکر قهوه ای: یک چهارم پیمانه کره: 3 قاشق سوپ خوری انبه (نگینی خرد شده): یک پیمانه پودر دارچین: یک قاشق سوپ خوری طرز تهیه: برای تهیه کارامل، شکر، عسل و آب را در ظرف مناسبی روی حرارت قرار دهید تا به شکل کارامل در آیند. این مخلوط را کف یک قالب بزرگ و یا قالب های کوچک بریزید و کنار بگذارید. تمامی مواد فلن را ...
طرز تهیه دسر کودکان، بدون استفاده از شکر
... تخم مرغ، شیر، موز و وانیل را در مخلوط کن بریزید و هم بزنید. مواد را روی نان ها بریزید طوری که کاملا روی آنها را بپوشاند. کشمش ها را به آن اضافه کنید. برای پختن، آن را در فر به مدت 30 تا 40 دقیقه، با دمای 325 درجه فارنهایت قرار دهید تا رنگ روی آن طلایی شود. توجه: اگرخوردن سیب هنوز برای کودکتان زود است، آن را کاملا له کنید سپس به مواد اضافه کنید. برای نرم شدن کشمش، اول آن را به مدت نیم ساعت در آب گرم قرار دهید یا با مواد دیگر در مخلوط بریزید. ...
غذای محبوب بچه ها، املت ماکارونی را امتحان کنید
مواد لازم : ماکارونی فرمی نصف بسته تخم مرغ سه عدد سبزیجات دلخواه کره، نمک، فلفل، زردچوبه، اویشن به مقدار لازم پنیر موزارلا و پنیر پیتزا یک بسته پیاز سرخ شده یک عدد مادر بانو: ماکارانی ها را در آب جوش ریخته و می پزیم، سپس آبکش می کنیم. ماکارانی های آبکش شده را با پیاز سرخ شده در تابه تفت می دهیم. به جای روغن از کره استفاده می کنیم. سپس آنرا در ظرف ...
غذاهای اشتها آور کودکان، روش تهیه خوراک بال
...: تا به حال مرغ را با عسل و آبلیمو امتحان کرده اید؟ حتما کودکتان هم این غذای خوشمزه را دوست خواهد داشت. مواد لازم مناسب برای 5 نفر: بال مرغ 500 گرم پودر سیر 1/8 قاشق چایخوری نمک و فلفل سیاه به میزان لازم سویا سس 3 قاشق سوپخوری عسل 3 قاشق سوپخوری آبلیمو 3 قاشق سوپخوری رنده پوست لیمو ترش 1/4 قاشق ...
اموزش شیرینی کودک، دونات کدو حلوایی خوشمزه
...> • روغن گیاهی برای سرخ کردن طرز تهیه در یک کاسه بزرگ، کره را با همزن برقی و سرعت متوسط به مدت 30 ثانیه هم بزنید. نصف پیمانه شکر، بیکینگ پودر، نمک، دارچین، جوش شیرین و پودرهای زنجبیل، میخک و جوز هندی را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. کدوحلوایی، شیر، تخم مرغ، زرده تخم مرغ و وانیل را اضافه کنید و دوباره هم بزنید. با کمک قاشق چوبی به تدریج آرد را اضافه کنید تا خمیر شود. روی مواد ...
صبحانه مخصوص کودکان، وعده ای که دوست ندارد!
گرفته شده برای بچه هائی که تازه از شیر گرفته شده اند، از ترکیب غلات شیرین با مخلوط کردن آنها با جایگزین های قند پایین شروع کنید. برای درست کردن چیز شیرین، از غلات گرم مانند بلغور جوی دوسر، استفاده کنید و خودتان از شکر یا میوه های خشک برای شیرین کردن استفاده کنید. در مورد کودکانی که از صرف صبحانه کوتاهی میکنند، بکار گیری مواد مغذی را به حداکثر برسانید، با استفاده از غنی ترین مواد ...
تغذیه نوزاد نارس، شروع غذای کمکی
بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. بعد از این یک ماه یعنی از 6 و نیم ماهگی یا 7 ماهگی کودکتان هم می تواند سوپ بخورد. مقدار سوپ را از روزی دو تا سه قاشق مرباخوری شروع کنید. . از 8 ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. ...
عصرانه مقوی برای بچه ها، چطور درست کنیم؟
...: مواد لازم برای 4 کودک: کره 125 گرم 900 کیلوکالری شکر 5/0 لیوان 400 کیلوکالری تخم مرغ 2 عدد 200 کیلوکالری آرد سفید گندم 5/1 لیوان 240 کیلوکالری شیر 4/ ...
نوشیدنی مقوی برای کودکان، کوکتل لیموناد و آناناس
...؛ البته که یخ و شیرین کننده هم لازم است، اما آن قدرها هم واجب نیست! این نوشیدنی، قدرت فوق العاده ای در رفع عطش شما دارد. همه مواد را در مخلوط کن بریزید و نصف فنجان آب به آن اضافه کنید. مخلوط کن را روی دور تند قرار دهید و آن قدر مواد را با هم مخلوط کنید که حالت برفابی پیدا کنند. اگر می خواهید طعم و ظاهر نوشیدنی تان بهتر شود، قبل از مخلوط کردن مواد، کمپوت آناناس را در قالب یخ بریزید و مدت 30 دقیقه در فریزر قرار دهید. ...
تقویت مو، چگونه با زرده تخم مرغ موهایم را تقویت کنم؟
تقویت مو با زرده تخم مرغ زرده تخم مرغ، توپ زرد رنگی است که در دل سفیده تخم مرغ قرار دارد و همین توپ زرد رنگ کوچک، سرشار از مواد مغذی و پروتئین هایی چون بیوتین، اسید فولیک، ویتامین A و ویتامین D است. مواد مغذی موجود در زرده تخم مرغ همان هایی هستند که موهای سالم و شاداب به آنها نیاز دارند. می توانید با زدن زرده تخم مرغ به پوست سرتان، ریزش موها را متوقف کرده و موهایی شاداب داشته باشید و ...
رسیدگی به موها با چند روش ساده
کردن مو ها به غیر از روش های معمول شیمیایی، روش های طبیعی نیز وجود دارد که یسیار بهتر و موثرتر عمل می کنند. به کمک این مواد طبیعی از جمله دم کرده سبوس، روغنِ گرم شده، شیر نارگیل، شیر، تخم مرغ، روغن زیتون، آلوئه ورا، سرکه سیب و روغن کرچک می توانید مو هایی صاف و خوش حالت برای خود به ارمغان بیاورید. ماسک رشد سریع مو اگر از کندی رشد مو های خود بسیار ناراضی هستید با استفاده از این معجون ...
طرز تهیه چوروس،دونات اسپانیایی
ماهنامه کیک و شیرینی: چوروس نوعی شیرینی اسپانیایی است، که طرز تهیه آن را برایتان آورده ایم. مواد لازم: پنیر خامه ای: یک چهارم پیمانه ماست یونانی: یک پیمانه آب: 4 پیمانه نمک: یک قاشق چای خوری شکر: یک قاشق سوپ خوری + قدری برای سرو چوب دارچین: یک عدد جوز هندی (پودر شده): یک قاشق چای خوری اسانس وانیل: 2 قاشق چای خوری آرد: سه و یک دوم پیمانه رنگ خوراکی سبز: به مقدار لازم رنگ خوراکی ...
مقابله با تهوع در بارداری، ممکن است؟
باید در نظر داشت که در طی دوران بارداری حتی المقدور باید از هر گونه مواد شیمیایی مضر اجتناب کرد، بنابراین پیروی از روش های گیاهی و طبیعی، بهترین راه برای غلبه بر تهوع در دوران بارداری می باشد. ضد تهوع باردار شدن برای بسیاری از خانم ها حس خوبی را تداعی می کند، اما گاهی اوقات مشکلاتی در طول دوران بارداری برای برخی از بانوان ایجاد می شود که شاید این زمان را برای آن ها تلخ کند. یکی ...
ویتامین ها و منابع مختلف غذایی آنها
روغن کبد ماهی از منابع غنی ویتامین D محسوب می شود. در موادی مانند کره، زرده تخم مرغ و جگر نیز مقدار مختصری ویتامین D وجود دارد ولی نمی تواندنیاز شخص را به این ویتامین تامین کند. منابع ویتامین E این ویتامین عمدتا در مواد غذایی گیاهی وجود دارد. روغن های گیاهی به خصوص روغن جوانه گندم از منابع غنی این ویتامین می باشند.جوانه ها و غلات یا سبوس نیز حاوی مقدار مناسبی ویتامین E هستند. الودکتر ...
هوش کودک در بارداری، چگونه افزایش دهیم؟
اینکه فقط سفیده آن را بپزید که تنها 4 گرم پروتئین دارد زیرا کولین در زرده تخم مرغ قرار دارد. همچنین آن را به صورت متعادل مصرف کنید. برای نمونه، روزی یک عدد تخم مرغ آبپز یا املتی که با 3عدد سفیده و یک عدد زرده درست شده بخورید. برای هیکلی شدن فرزندتان ماست این محصول لبنی خامه ای، منبعی عالی از زینک، ماده معدنی مفید برای رشد و ترمیم بافت هاست. زینک به ساخت بلوک های دیاگرام ...
خوراکی های مضر برای کودکان، لازم است بدانید
چندین ساعت متوالی مشغول انجام فعالیت بدنی شدید است باز هم استفاده از این نوع نوشیدنی ها مانعی ندارد اما در شرایطی که این فعالیت مداوم نبوده و هوا هم گرم نیست آب بهترین نوشیدنی است. نوشیدنی های ورزشی یکی از شیرین ترین نوشیدنی ها به شمار رفته و مقدار زیادی شکر به رژیم غذایی کودک اضافه می کنند مصرف شکر زیاد کودک را در معرض خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع 2 در بزرگسالی قرار می دهد . 9-بیسکوئیت ...
درمان معجزه آسای پُف زیر چشم با روش های ساده
توانید با کمک یک لیوان آب یخ و چهار قاشق استیل کاهش دهید. قاشق ها را در آب یخ خنک کنید و بعد روی هر چشمتان یکی از آنها را قرار دهید. مدام قاشق ها را تعویض کرده و دوباره برای خنک شدن در آب یخ بیندازید. آنقدر این کار را ادامه دهید تا احساس کنید کمی از پف کردگی از بین رفته است. 7. سفیده تخم مرغ:چند عدد سفید تخم مرغ را هم زده و با استفاده از برس مخصوص دور چشم هایتان بزنید. این کار باعث می شود ...
تغذیه در دوران حاملگی، مراقب باشید
تخم مرغ خام باشد حتی چشیدن نیز می تواند خطرناک باشد. مرکز کنترل بیماری های ایالات متحده آمریکا تخمین زده است تخم مرغ ها یک در 20 هزار به باکتری سالمونلا آلوده هستند. برای اطمینان از تست کردن خمیر نپخته کلوچه یا هرچه که حاوی تخم مرغ خام باشد خودداری کنید. خبر خوب این است که خمیرهای آماده که در مغازه ها به فروش می روند مطمئن هستند البته به شرطی که پاستوریزه باشند. غیرپاستوریزه هرگز ...
خواص تخم شاهی در درمان انواع بیماری ها
، قاعدگی آور ، مقوی، نیروبخش و ادرارآور است . در ادامه این مطلب برخی از مهمترین خواص تخم شاهی و فواید درمانی این سبزی گردآوری شده است. با ما همراه باشید. تخم شاهی طبع گیاه گرم و خشک (صفراوی) طریقه مصرف دم کرده تخم شاهی پودر گیاهی خواص درمانی چربی سوزی رفع سوء هاضمه درمان اسهال برطرف نمودن لکه های سفید پوست و لکه های کک و مک تسکین درد چشم شیرافزا تصفیه ...
آموزش کیک کودکانه، مناسب جشن تولد
: 1. فر را بگذارید در دمای 350 درجه فارنهایت گرم شود. چهار قالب گرد را چرب کنید و در آنها کاغذ روغنی بگذارید. کاغذ روغنی ها را نیز چرب کنید. 2. در کاسه بزرگی، همه مواد لازم برای کیک بجز رنگ غذا را با سرعت کم میکسر به مدت 30 ثانیه بزنید و سپس با سرعت بالا حدود 2 دقیقه بزنید. خمیر را بین 4 کاسه تقسیم کنید و به هر کاسه مقدار متفاوتی رنگ غذای سبز اضافه کنید تا سایه های مختلفی از ...
غذای خوشمزه کودک، سالاد گادو گادو اندونزی
سایت غذاهای دوست داشتنی: مواد لازم : لوبیا سبز: 250 گرم گل کلم: 500 گرم هویج بزرگ: 2 عدد سیب زمینی بزرگ پخته و حلقه شده: 2 عدد خیار: 1 عدد بزرگ تخم مرغ پخته و سفت: 3 عدد مواد لازم برای سس : بادام زمینی بو داده شده 2 فنجان – سس سویا اماده 2 قاشق چایخوری – شیر نارگیل 1 فنجان – سیر 1 کله کوچک. ...
دستور پخت شیرینی گریپ فروت
فروت (رنگ شده): یک و یک دوم قاشق سوپخوری زرده تخم مرغ (بزرگ): یک عدد اسانس وانیل: 2 قاشق چایخوری نمک: یک قاشق چایخوری جوش شیرین: یک قاشق چایخوری شکلات سفید (خرد شده): 350 گرم نمک دریا: به میزان لازم روش پخت 1. تابه ای را روی حرارت متوسط قرار داده و نیمی از کره را درون آن ریخته و ذوب کنید. کره در حین ذوب شدن کف می کند، حباب می زند و صدا می دهد ...
آشپزی همراه با کودکان، این کیک را امتحان کنید
جام جم آنلاین: کیک ها معمولا یک لایه موز را دارند، اما اگر شما عاشق طعم موز هستید. این کیک را امتحان کنید. مواد لازم: شکر:220 گرم آب: یک پیمانه موز متوسط :2 عدد تخم مرغ زده شده: 2 عدد روغن مایع: 160 میلی لیتر شکر قهوه ای: 165 گرم وانیل: کمی آرد: 150 گرم بیکینگ پودر: یک چهارم قاشق چایخوری ...
خوردنیها و نخوردنیهای دوران بارداری، آنچه باید بدانید
منجمد باید خود داری شود. شیر غیر پاستوریزه می تواند حاوی نوعی باکتری باشد که از جفت عبور کرده و باعث بروز عفونت و مسمومیت خونی در جنین گردد. نکته! توصیه می شود زنان در دوران بارداری تخم مرغ را در حالی که سفیده و زرده آن کاملا پخته شده و سفت شده مصرف کنند، چون مصرف خام آن زیان آور است.گوشت های فریز شده و منجمد ممکن است آلوده به لیستر یا باشند به همین دلیل گوشتها را دارد آب جوش انداحته و ...