خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 11 خوراکی را بخورید تا بیمار نشوید
با مواد غذایی حاوی ویتامینC، مانند آب لیمو مصرف کنید و از نوشیدن چای خودداری کنید. 4- ماست و کفیر، منبع پروبیوتیک در میان لبنیات، شیر و پنیر منافع زیادی برای سیستم ایمنی ندارند، ولی در مورد ماست، اینطور نیست، بلکه سرشار از پروبیوتیک، باکتری های مفید برای سیستم ایمنی است که در روده وجود دارند و بدن را در مقابل عفونت ها محافظت می کنند. علاوه بر ماست، کفیر هم حاوی پروبیوتیک است ...
آغاز کشت بومی تریاک
به تعریض زعفران می خواندند (از سیر تا پیاز، محمدابراهیم باستانی پاریزی). دکتر پولاک از نوعی تریاک تقلبی به سبب تقلب کشاورزان و افزودن برخی مواد مانند کنجد، نشاسته برنج، سفیده تخم مرغ، سرب و مانند اینها به تریاک یاد می کند که به تریاک ایران در بازارهای جهانی لطمه زد و برای جلوگیری از صادرات تریاک تقلبی، کارشناسان خبره در زمان خرید تریاک، گواهی خلوص صادر می کردند. بنا بر تحقیقات دکتر ...
طرز تهیه پیتزا زبان
اگر طرز تهیه یک خمیر پیتزای خوشمزه و با کیفیت را بدانید آن وقت است که می توانید انواع و اقسام پیتزاهای خوشمزه با گوشت، مرغ و یا سبزیجات را در خانه بپزید در این مطلب هم طرز تهیه پیتزای زبان را برایتان می گذارم امیدوارم در خانه آن را بپزید و از طعم محشر آن در کنار خانواده لذت ببرید. مواد لازم برای پیتزا زبان : خمیر پیتزا زبان پخته پیاز زیتون ...
خوردنی های ممنوعه در دوران بارداری
ها و سالاد بسته بندی شده حاوی نگه دارنده های غیر طبیعی است تا بتوان مدت زمان بیشتری آن را نگه داری کرد. به گفته پزشکان( physicians ) مصرف این خوراکی ها به طور مستقیم بر سلامت نوزاد تاثیر منفی می گذارد. - تخم مرغ خام: تخم مرغ خام حاوی سالمونلاست. این باکتری به عفونت منجر می شود که علائم آن تنها در مادر ظاهر می شود. این علائم شامل درد شکمی، حالت تهوع، استفراغ و تب است. - جوانه ...
چه غذاهایی برای جنین خوبه؟
.... به این دسته از افراد توصیه می شود روزانه 7 واحد(30 گرم) گوشت لخم مصرف کنند. وی افزود: زنان باردار برای تامین پروتئین باید انواع گوشت قرمز، سفید، حبوبات، پنیر و تخم مرغ را مورد استفاده قرار دهند. ارزش بیولوژیکی مصرف تخم مرغ بیش از گوشت است. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ادامه با بیان اینکه زنان باردار باید در مصرف تخم مرغ محدودیت هایی را رعایت کنند، اظهار کرد ...
توصیه های 5 روزه هواشناسی کشاورزی
از روز سه شنبه تا جمعه به دلیل رگبار باران • مبارزه با علف های هرز مزارع گندم و جو و کلزا به جز در آذربایجان شرقی و آذربایجان غربی از روز چهارشنبه به بعد به دلیل بارش باران و در زنجان در روز دوشنبه به دلیل وزش باد شدید و از روز سه شنبه تا جمعه به دلیل رگبار باران • استفاده از کودهای ازته به صورت سرک در مزارع غلات پاییزه قبل از بارش در روز چهارشنبه در آذربایجان ها و قبل از ...
باید اقتصاد را از چنگ نئولیبرال ها نجات داد
...، کشورهایی مانند کرۀ جنوبی، تایوان، ژاپن و چند کشور غیرآسیایی مانند شیلی و موریس هم معجزه های مشابهی داشته اند. همۀ این کشورها بجای پشت کردن به جهانی سازی، به استقبال آن رفتند، و البته که سود سرشاری هم بردند. هروقت جهانی سازی زیر سؤال می رود، مدافعان نظم اقتصادی موجود فوراً به این مثال ها اشاره می کنند. آنچه آن ها نمی گویند این است که تقریباً همۀ این کشورها با تخطی از فرامین ...
راز تناسب اندام و زیبایی زنان هالیوود چیست؟
برای پوست صورت شامپو بچه است که به نرمی و راحتی مواد آرایشی و میکروب های روی پوست را پاکسازی می کند. برای شستشوی پوست صورت هرگز از آب داغ استفاده نکنید. برای سلامتی پوست و مو و ناخن هایتان تا حد ممکن ماهی و تخم مرغ و سبزیجات مصرف کنید. نمک و نوشابه را کم مصرف کنید. پوست تشنه زودتر پیر می شود چنانچه بازگران هالیوودی اکثر اوقات در مورد مصرف آب گفته اند و راز شادابی پوست خود را مصرف به اندازه آب می دانند. بازیگران مشهور زن هالیوود به جای استفاده از جراحی های زیبایی از خیار استفاده میکنند تا با ان چشمانی زیبا و بدون پف و پوستی صاف و شفاف داشته باشند. ...
عطر غذای آذربایجانی، گردشگران را به تبریز 2018 می کشاند؟
انواع کوکو در رژیم غذایی مناطق مختلف کشور، وجود دارد که هر کدام با توجه به مواد اولیه ی در دسترس و ذائقه ی غذایی مردم آن ناحیه، تهیه و مورد مصرف قرار می گیرند. کوکوی لوبیا سبز، یکی دیگر از غذاهای اصیل آذربایجان شرقی است که به دلیل طعم، عطر و خاصیت غذایی ارزشمند آن، در سطح وسیعی تهیه و میل می شود. آشپزها و بانوان هنرمند این سرزمین، با استفاده از موادی مانند لوبیا سبز، هویج، سیب زمینی، تخم مرغ، مغز ...
پاک کردن صورت با ماسک آب پنیر
به گزارش بهداشت نیوز ، معمولاً در زمان تولید ماست و یا پنیر خانگی همیشه مقدار زیادی آب پنیر تولید می شود و افراد غافل از اینکه بسیاری از گروه مواد آلی، معدنی و همچنین بسیاری از ویتامین های گروه ب در این ماده وجود دارد آن دور ریخته و با این کار از باقیمانده که در صد زیادی انواع اسید از جمله اسید لاکتیک و برخی پروتئین ها است را استفاده می کنند اما ما در این مطلب می خواهیم به شما بگوییم آب پنیر ...
تاثیر تغذیه در بارداری، روی سلامت جنین
نخورها بیشتر به الگوی صحیح غذایی مربوط می شود. این الگوی صحیح نیز شامل استفاده از تمام گروه های غذایی به مقدار متناسب است. افزایش مصرف یک گروه غذایی، کاهش یا صرف نظر کردن از گروه های دیگر باعث بروز عدم تعادل غذایی خواهد شد و در این صورت نیز مادر بیشتر در معرض بیماری ها و عوارض بارداری مانند فشارخون و دیابت بارداری قرار می گیرد. به عنوان مثال از گروه نان و غلات یا مواد نشاسته ای به طور متوسط حدود 7 ...
نوشیدنی ها در دوران بارداری، بهترین ها و بدترین ها
(پالپ دار) است، زیرا دارای فیبر لازم برای بدن است، در صورتی که آبمیوه های غیر طبیعی فاقد فیبر می باشند. آبمیوه های صد در صد خالص، مانند آب پرتقال، یک گزینه مناسب است. آب به عنوان اصلی ترین نوشیدنی به خصوص در دوران بارداری، مانع از دی هیدراته شدن بدن می شود. دی هیدراته شدن بدن در سه ماهه اول دوران بارداری باعث بروز مشکلاتی مانند سردرد، حالت تهوع، انقباض عضلات، سرگیجه و افسردگی می شود. ...
ویتامین های ضروری در بارداری، بهترین منابع غذایی
جنین داشته و از بروز نقص های مربوط به نخاع جلوگیری می کند. بهترین منابع: گوشت قرمز (به استثنای جگر که زنان باردار نبایند بخورند)، جگر مرغ، تخم مرغ، دانه سویا و گیاهک گندم. • کلسیم: برای استخوان هایتان خوب است و زنانی که در رژیم غذایی خود به اندازه کافی کلسیم مصرف نکنند، بیشتر دچار مشکلات بارداری مثل فشارخون بالا و پره اکلامپسی می شوند. بهترین منابع: شیر کمچرب، پنیرهای سفت ...
کشت بومی تریاک
زعفران می خواندند (از سیر تا پیاز، محمدابراهیم باستانی پاریزی). دکتر پولاک از نوعی تریاک تقلبی به سبب تقلب کشاورزان و افزودن برخی مواد مانند کنجد، نشاسته برنج، سفیده تخم مرغ، سرب و مانند اینها به تریاک یاد می کند که به تریاک ایران در بازارهای جهانی لطمه زد و برای جلوگیری از صادرات تریاک تقلبی، کارشناسان خبره در زمان خرید تریاک، گواهی خلوص صادر می کردند. بنا بر تحقیقات دکتر فریدون آدمیت ...
غذاهای ممنوعه در دوران حاملگی، درباره اش بیشتر بدانید!
از زایمان را کاهش دهد. بهترین منابع: ماهی سالمون، ماهی کولی، بذرکتان، روغن بذرکتان و برخی برندهای تخم مرغ. • کولین: این ترکیب شبه ویتامین B نقش مهمی در رشد مغز جنین داشته و از بروز نقص های مربوط به نخاع جلوگیری می کند. بهترین منابع: گوشت قرمز (به استثنای جگر که زنان باردار نبایند بخورند)، جگر مرغ، تخم مرغ، دانه سویا و گیاهک گندم. • فیبر: یک رژیم پرفیبر نه تنها از بروز مشکلات ...
6 فایده این دانه گیاهی/دانه چیا لاغر می کند
کامل حاوی همه انواع اسیدهای آمینه هستند که عملکرد صحیح بدن به آن ها بستگی دارد. منابع پروتئینی کامل و اصلی شامل محصولات حیوانی مانند گوشت قرمز، مرغ و غذاهای دریایی می شوند. با این حال، دانه های چیا نیز در گروه همین منابع پروتئینی کامل قرار می گیرند و درنتیجه گزینه فوق العاده مهم و کارآمدی برای گیاه خواران هستند. شما می توانید بادام خردشده و شیر سویا را نیز همراه با دانه های چیا مصرف ...
عدس پلو، غذایی مقوی برای کودکان
این غذا استفاده کنند، زیرا مصرف پودر زیره سیاه همراه این غذا ممکن است موجب سنگینی معده شود. مواد لازم برای تهیه عدس پلو ( پنج تا 6 نفر) برنج ایرانی مرغوب چهار پیمانه پودر سبوس برنج یک قاشق غذا خوری عدس 500 گرم کشمش پلویی آفتاب یا سایه خشک 250 گرم روغن زیتون یا کنجد چهار تا پنج قاشق غذا خوری زعفران نصف قاشق چای خوری ...
تقویت باروری در زنان، آنچه باید بدانید
موثر برای باروری دراختیار زنان قرار می دهد: تغییر منابع پروتئینی به جای پروتئین های حیوانی مثل گوشت گاو، گوشت خوک یا گوشت مرغ، از منابع حاوی پروتئین های گیاهی، مانند لوبیا و غلات پخته شده استفاده کنید. وقتی 5درصد از کل کالری های دریافتی از پروتئین های گیاهی باشد، خطر ابتلا به ناباروری ناشی از اختلالات تخمک گذاری به میزان 50 درصد کاهش می یابد. مصرف فرآورده های لبنی با ...
5 علامت در چهره که نشانه مریضی و کمبود ویتامین در بدن است!
...> 3- پوست به شدت رنگ پریده کمبود ویتامین B12 می تواند به رنگ پریدگی شدید پوست منجر شود و خستگی نیز یکی دیگر از نشانه های آن است. جدا از مصرف مواد غذایی حیوانی مانند جگر، گوشت گاو و لبنیات کم چرب که سرشار از این ویتامین هستند، شما می توانید پس از مشورت با پزشک از مکمل های ویتامین B12 استفاده کنید. از دیگر منابع غذایی برای این ویتامین می توان به تخم مرغ و پنیرهای فاقد پنیرمایه خام اشاره کرد ...
چرا همیشه خسته ام؟ چگونه با انرژی باشم؟
...، ضعف و عدم تمرکز داشته باشید. دلیل اصلی این احساس خستگی می تواند اکسیژن رسانی کمتر به عضلات و سلول های بدن باشد. با مصرف آهن بیشتر می توانید خطر اتبلا به آنمی یا اختلال فقر آهن را کاهش دهید. می توانید گوشت بیف بدون چربی، لوبیا، توفو، تخم مرغ (به همراه زرده آن)، سبزیجات سبز تیره، آجیل و کره بادام زمینی را به همراه موادی که دارای ویتامین ث هستند مصرف کنید. تذکر: از آنجایی که کمبود آهن می تواند به ...
چرا همیشه احساس میکنم مریضم؟
جایگزین نیز برای کمک به کنترل و کاهش استرس وجود دارد. راه های مناسب برای درمان استرس عبارتند از: حل و فصل کردن مناقشه هایی که باعث ناراحتی افراد می شود. انجام منظم تمرینات ورزشی صرف مقدار زمان مناسبی در فضای باز و بیرون از خانه انجام تمریناتی برای افزایش تمرکز ذهنی و کاهش استرس، مانند یوگا، مدیتیشن، تنفس عمیق و تصورات هدایت شده. (تمرینات یوگا برای ...
طرز تهیه بیسکویت با آرد ذرت
می خواهند از گلوتن پرهیز کنند، بهتر است از خوردن مواد غذایی فراوری شده، حبوبات و غلاتی که حاوی گلوتن هستند خودداری کنند. غلات و دانه های بسیار کمی مانند ذرت ، برنج ، ارزن و جو دوسر فاقد گلوتن هستند که می توانند جانشین غلات دارای گلوتن نظیر گندم شوند. یکی از کاربرد های بسیار مهم گندم، استفاده از آرد آن در تهیه انواع نان و شیرینی است. خمیر حاصل از آرد ذرت به دلیل فقدان گلوتن، چسبندگی لازم را ...
در زمان بارداری چه چیزهایی باید خورد؟
) گوشت قرمز پخته شده بدون چربی، ماهی یا ماکیان بدون پوست حدود 60 گرم پروتئین دارد. تخم مرغ ، آجیل و حبوبات نیز منابع سرشار از پروتئین هستند. اما از خوردن نوشیدنی های حاوی پروتئین زیاد اجتناب کنید.(2) در آمریکا زنان معمولاً بیش از آن چه مورد نیاز بدنشان است پروتئین دریافت می کنند. لذا شما احتمالاً برای دریافت روزانه 60 گرم پروتئین مشکلی نخواهید داشت. از خوردن گوشت، جگر، ماهی خام، یا کاملاً پخته نشده ...
الف بررسی کرد؛ کاهش 50درصدی ارزش ریال در یک سال/ سردر بانک مرکزی بزنید: بانک کاهش ارزش ریال/ روحانی اگر ...
این کار را انجام می دهد. وی تصریح کرد: البته خروج سرمایه قابل پایش است و این گونه نیست که پنهان و در بانکی نباشد؛ زمان که گفتیم باید نظام بانکی اطلاعات خود را در اختیار وزارت اقتصاد قرار دهد تا اطلاعات پایش شود و از طرفی می توان نقل وانتقال مشکوک را هم شناسایی کرد؛ اما الآن چوب آن را مردم می خورد که باید نگران تخم مرغ وارداتی باشند و مسلماً تخم مرغ داخلی به تبع آن هم گران می شود و حتی ...
بهترین منابع گیاهی پروتئین
مردم نیوز : اهمیت پروتئین برای بدن بیشتر از آن است که کسی بتواند از مصرف مقدار مورد نیاز آن چشم پوشی کند. اگر یک گیاه خوار باشید، پیدا کردن منابع خوب پروتئین می تواند دشوار باشد. اما اضافه کردن پروتئین به یک رژیم غذایی بدون گوشت، آنقدرها هم که فکر می کنید سخت نیست، حتی اگر شما لبنیات یا سایر محصولات حیوانی را مصرف نمی کنید. اگر کمی اطلاعات پایه تغذیه ای داشته باشید، منابع ...
نان سیمیت ترکیه ای در خانه
دستور سیمیت هایی نرم و مطبوع ذائقه ایرانی را آورده ایم. این نان برای صبحانه و عصرانه مناسب است. مواد لازم شیر ولرم نصف لیوان آرد سفید 350 گرم نمک نوک قاشق تخم مرغ 1 عدد روغن مایع 4 قاشق غذاخوری پودر خمیرمایه فوری 1 قاشق غذاخوری شکر 3 قاشق غذاخوری شیره خرما یا انگور یک الی 2 قاشق غذاخوری کنجد برای تزیین به مقدار لازم دستور ...
فواید روغن هسته انگور برای مراقبت از مو
مردم نیوز : روغن های عصاره ای همیشه اولین گزینه مناسب و مورد اطمینانی هستند که در مواجهه با مشکلات مرتبط با سلامتی ما و درمان های وابسته به آن ها به ذهن بسیاری از ما خطور می کنند. خیلی از ما با فواید استفاده از روغن های گیاهی مانند روغن زیتون، لاوندر (اسطو خودوس)، میخک و انواع گوناگون دیگری برای بهبود شرایط پوست، مو و سایر قسمت های بدن آشنا هستیم. در ادامه مطلب امروز با روغن هسته انگور یکی دیگر ...
کارلا گیاهی با خواص بی نظیربرای دیابتی ها
شود و از خانواده کدوئیان است. گیاهی یکساله و تک پایه و به ظاهر مثل خیار است با تعدادی زگیل که روی سطح میوه آن قرار دارد با وجود اینکه طعم آن تلخ است. از کدوهای مغزی محسوب می شود. علاوه بر آن سبزی متنوعی است و مصارف چند بعدی دارد. گیاهی است که از ریشه، ساقه، برگ، میوه و تخم آن استفاده غذایی و دارویی عدیده ای می شود. میوه ی کارلا از نظر تغذیه مشابه سایر کدوهاست. اما ویژگی استثنایی کارلا سرشاری آن از ...
سرمقاله های روزنامه های 20 فروردین
پولاک از نوعی تریاک تقلبی به سبب تقلب کشاورزان و افزودن برخی مواد مانند کنجد، نشاسته برنج، سفیده تخم مرغ، سرب و مانند اینها به تریاک یاد می کند که به تریاک ایران در بازارهای جهانی لطمه زد و برای جلوگیری از صادرات تریاک تقلبی، کارشناسان خبره در زمان خرید تریاک، گواهی خلوص صادر می کردند.بنا بر تحقیقات دکتر فریدون آدمیت از نخستین سال کشت تریاک به وسیله دولت و به دستور میرزاتقی خان امیرکبیر، اقداماتی ...
بهترین برنامه غذایی برای تیروئید کم کار
تواند مقداری از این التهاب را کم کند، بنابراین تیروئید عملکرد بهتری خواهد داشت. سالمون با داشتن 570 IU ویتامین D در هر 85 گرم یکی از بهترین منابع این ویتامین است. از ماهی خوشتان نمی آید؟ می توانید ویتامین D را در آب پرتقال و شیر غنی شده و تخم مرغ نیز پیدا کنید. آجیل برزیلی تنها دو عدد در روز کافی است. همین مقدار می تواند دوز مورد نیاز سلنیوم در یک روز را تامین کند. سلنیوم ماده ...
