سایر منابع:
سایر خبرها
اوقات فراغت برای کودکان، چه کار کنم؟
دورانی حساس و تاثیرگذار است اگر در این سال های طلائی بتوانیم زندگی آن ها را با فعالیت های مناسب و مورد علاقه شان همراه سازیم رشد و سلامت آن ها را تامین کرده ایم. توجه به علایق کودکان در شکوفائی توانمندی شان تاثیر زیادی دارد اوقات فراغت کودکان را نباید با تحمیل فعالیت های مورد علاقه خودمان هدر دهیم. در نظر گرفتن علایق کودکان، انگیزه هایشان را تقویت می کند، حق انتخاب را از کودکی به آن ها می آموزد ...
3 نوزاد از 5 قلوهای تازه متولد شده لنگرودی فوت کردند
) رشت مراجعه کرد که پس از پذیرش سریعاً نسبت به بستری کردن وی اقدام شد و تحت درمان های لازم قرار گرفت. آشوبی خاطرنشان کرد: هرچه قدر مادر باردار بتواند ماه های پایانی دوران حاملگی را با موفقیت به پایان برساند در نتیجه مراحل و فرآیند رشد تکمیلی نوزاد نیز به خوبی انجام گرفته و به این ترتیب ضریب و احتمال زنده ماندن نوزاد یا نوزادان افزایش می یابد. وی با اعلام اینکه این خانم تجربه ...
انگیزه درس خواندن در کودکان، چگونه؟
که در آن ها مشکل دارد بپرسید. از او بخواهید حس خود را راجع به آن درس ها برای شما بگوید. توجه داشته باشید که در این مورد، شما باید به حرف فرزندتان دقیق و کامل و به صورت فعال گوش کنید. صرفا شنیدن حرف های او کافی نیست بلکه شما باید به حرف های او گوش دهید. در این حین، رفتاری صبورانه و سازنده داشته باشید. اگر برای فرزندتان معلم خصوصی گرفته اید اما او همچنان عملکردی ضعیف دارد، بدانید که مشکل ...
آیا یوگا باعث لاغری می شود؟
های یوگا شرکت کرد، با کنترل استرس و احساساتش توانست به کلی عادت های بد خود را کنار بگذارد و به وزن قبلی برگردد. مادر سارا با شیمی درمانی بهبود یافته است). تمام این داستان، در یک جمله خلاصه می شود: متوجه می شوید که آیا واقعا گرسنه هستید؟ و اگر نیستید، چرا باید غذا بخورید؟! یوگا، قدرت شخصی، مدیریت استرس و وزن اگر بخواهیم نگاه دقیق تری داشته باشیم، این سوال پیش می آید که با وجود ...
خوردنی های ممنوع در بارداری، کدامند؟
...> کمتر آجیل بخورید بسیاری از خانم های باردار در این ماه ها صاحب صورتی پرجوش می شوند. اگر شما هم در این گروه قرار دارید، لااقل در ماه های اول که صورت تان بیشتر جوش می زند، قید خوردن آجیل و خوراکی هایی که باعث بیشتر شدن آکنه روی پوست تان می شوند را بزنید. درست است که این آجیل ها فایده های زیادی دارند، اما زیاد خوردن شان در این ماه ها هم شما را به مادری چاق تبدیل می کند و هم زیبایی تان را تهدید می کند. ...
سردرد در دوران بارداری، راه درمان چیست؟
یک خانم باردار تغییرات هورمونی چشمگیری را تجربه می کند. به دلیل این تغییرات و نوسانات هورمونی، تغییرات خاص جسمی هم رخ می دهند. یکی از این تغییرات، سردردهای حاملگی است. این سردردها بسیار شبیه سردردهای تنشی می باشند. سردرد حاملگی غیرعادی نیست. این سردردها در سه ماهه اول حاملگی شروع می شوند. این اتفاق به خاطر افزایش جریان خون و تغییرات زیاد هورمونی در بدن رخ می دهد. پرهیز از مصرف کافئین ...
علت ورم بدن در بارداری، چه مواردی است؟
زمینه ارثی هم داشته باشد که دراین مورد نمی توان کار خاصی انجام داد و از آن پیشگیری کرد. تورم ناگهانی در ناحیه صورت و دست ها، نشان دهنده شرایطی به نام پریکلمپسیا است؛ اما تورم معمولی پاها مسأله جدی نیست. کاهش تورم پاها در دوران بارداری بیشتر خانم ها در طول دوران بارداری، به خصوص سه ماهه سوم، دچار ورم دست و پا می شوند. این وضعیت نه تنها ظاهر ناخوشایندی به دست و پا می دهد، بلکه ...
دورنمایی از زندگی امام هفتم (ع)
، در اختیار من نخواهی گذاشت. هارون اظهار داشت: به حق جدت قطعا آن را در اختیار تو می گذارم. امام (ع) فرمود: حد اول آن، عدن (قسمتی از یمن). چهره هارون عوض شد امام ادامه داد: حد دوم آن سمرقند است; رنگ چهره هارون بیشتر تغییر کرد. امام اضافه کرد: حد سوم آن، آفریقا است. هارون از این سخن به قدری ناراحت شد که رنگش سیاه گشت امام فرمود: حد چهارم آن، سیف البحر است. هارون گفت: فلم یبق لنا شی ء ...
اضافه وزن بارداری، نحوه کنترل
...، استفراغ و بالا آمدن اسیدها، علائم ابتدایی بارداری هستند که می توانند مانع از تغذیه درست و سالم شما بشوند. بنابراین باید مراقب وزن تان طی دوران بارداری باشید و یک تا دو بار در ماه خودتان را وزن کنید. اگر وزن اضافه نمی کنید و یا وزن کم کرده اید، حتماً موضوع را با پزشک تان مطرح کنید. یا برعکس اگر خیلی وزن اضافه کرده اید، بازهم نظر پزشک تان را جویا شوید تا ...
تاثیر مصرف داروهای ضد افسردگی در بارداری بر رشد مغز جنین
. "جاناتان پوسنر"(Jonathan Posner)، یکی دیگر از محققان این مطالعه، می گوید: داروهای مهارکننده غیرانتخابی بازجذب سروتونین می تواند گزینه خوبی باشد. گینگریچ افزود : به نظر می رسد در ماه های اول و دوم، خطر کمتر باشد. بنابراین شما می توانید دوز را در سه ماهه سوم کاهش دهید و یا یک دارو ضد افسردگی مهارکننده غیرانتخابی بازجذب سروتونین مصرف کنید. این مطالعه در مجله "JAMA Pediatrics" منتشر شد. ...
تراژدی مسکن اجتماعی در دولت روحانی/ مدیریت بانک مرکزی باید تغییر کند/ طغیان ارز با دستور آرام می گیرد؟/ ...
1400-1396 برنامه ای در دو قالب مسکن اجتماعی و مسکن حمایتی را مصوب کرد. وی در ادامه با انداختن توپ کم کاری در بخش اجرای مسکن اجتماعی به زمین سایر نهادهای ذی ربط، اظهار کرد: لازم به توضیح است تاکنون در باب معرفی و اعلام افراد واجد شرایط اقدامی از سوی نهادهای ذی ربط صورت نپذیرفته و قطعاً با تعامل سازنده و عزم جدی، اجرای طرح مزبور در صورت ایجاد بسترهای لازم ( شناسایی گروه هدف ) و با همکاری ...
انواع ورزش در بارداری، این فعالیت ها را انجام دهید
.... پس از ورود به سه ماهه دوم بارداری، هنگامی که خطر سقط جنین افزایش می یابد، باید با احتیاط بسیاری بدوید. باید از گرم شدن بیش از حد بدن خود نیز جلوگیری کنید و آب زیادی بنوشید تا آب از دست رفته در نتیجه عرق را جایگزین کنید. غواصی: به هیچ عنوان نباید در دوران بارداری غواصی کرد. حباب های آب می توانند وارد جریان خون شوند و برای مادر و جنین خطرناک است. موج سواری: ...
10 توصیه ی سلامتی برای دهه ی سوم زندگی زنان
به گزارش بهداشت نیوز ، در دهه ی سوم زندگی شما اتفاقات زیادی می افتند که ممکن است باعث افزایش وزن تان شوند؛ در دانشکده شاید بیشتر اوقات مجبور شوید فست فود بخورید و این خودش به تنهایی موضوع بسیار مهمی است. ضمناً با ورود شما به عرصهٔ کار، از ساعت 8 صبح تا 5 بعدازظهر یکجا نشستن هم می تواند عاملی برای افزایش وزنتان باشد. دوران بارداری و مادری کردن را هم به عنوان مراحل بعدی اضافه کنید؛ مراحلی از ...
مراقبتهای دوران بارداری، راز مادران شاد
و پدر و مادر شدن از راهها و شکل های بسیاری ممکن می شود.یک دنیا وب سایت، کتاب و DVD های جالب وجود دارد که می توانید در زمان بارداری از آنها استفاده کنید. و یک دنیا کلاس از اولین روز بارداری گرفته تا کلاس هایی برای زایمان و حتی بعد از آن که می توانید در آنها شرکت کنید. هر چه زودتر به اینگونه کلاس ها بروید یا شروع به خواندن کتابی در این خصوص کنید، ذهن تان سریع تر آرامش خود را باز می یابد. آنها ورزش ...
خستگی در دوران حاملگی، هفت روش مقابله
...> دلیلی ندارد که چون همیشه تا ساعت 11 بیدار می ماندید، الان هم این کار را انجام دهید. در حین بارداری، بدن شما به بیش ترین میزان استراحت نیاز دارد، پس زود خوابیدن هیچ اشکالی ندارد. در واقع باید از این که با این کار از خود و نوزادتان مراقبت می کنید، به خود ببالید. چرت زدن در دوران بارداری و مخصوصاً در سه ماهه سوم، باید تلاش کنید که در صورت امکان هر روز کمی چرت بزنید. لازم نیست که این ...
بهترین فاصله چشم از موبایل چقدر است؟
، زیرا هیچ یک از علائمش مشخص نیست و فرد متوجه آن نمی شود؛ بنابراین افراد در سنین بالا باید معاینات را منظم انجام دهند. افرادی که در سابقه خانوادگی خود، بیمار مبتلا به آب سیاه دارند باید از همان دوران جوانی تحت نظر چشم پزشک، معاینات دور های منظم را انجام دهند. آیا امروزه تغذیه در سلامت چشم موثر است؟ امروزه با توجه به تغییر شکل الگوی غذایی مردم، کلا در علم پزشکی فست فود ها به ...
آیا امروز دنیا بهتر از همیشه است؟
... بی گمان، در زمینۀ نوستالژی، حق با خوش بینان جدید است: هیچ کس با عقل سالم نباید آرزو داشته باشد که در قرنی پیش از این می زیست. در نظرسنجی مؤسسۀ یوگاو 7 در سال 2015، 65 درصد مردم انگلستان (و 81 درصد مردم فرانسه) گفتند که از نظر آن ها وضع جهان دارد بدتر می شود، اما بررسی دیدگاه آن ها بر اساس معیار های معقول متعدد نشان می دهد که کاملاً اشتباه می کنند. در واقع مردم با نرخی فوق العاده ...
بادامچیان: روحانی گفت "شما را منّا می دانیم" ولی با رابط ما همکاری نکرد
آدم های آگاهی هستند خیلی ها مشکل اصلی اصولگرایان را وحدت می دانستند؛ در انتخابات 96 دیدیم وحدت صورت گرفت اما پیروزی حاصل نشد، چرا؟ در مورد آقای ناطق هم وحدت کامل انجام شد ولی پیروزی حاصل نشد چون انتخابات بر اساس رای مردمی است. در دوره انتخابات اول که من در حزب سردمدار ائتلاف بزرگ بودم، مرحوم شاه آبادی از سوی روحانیت و آقای تاجزاده از سوی نیروهای تحکیم وحدت بود، جالب است که در ...
درمان سوزش معده در باردای، یک لیست مفید!
خلاصی از سوزش سرمعده در دوران بارداری همراه با آزمون و خطاست.تغییر عادات روزمره برای کاهش سوزش سرمعده یکی از سالم ترین روشها برای مادر و نوزاد است. برای مثال: - وعده هایی غذایی کوچکتری بخورید و با غذا، مایعات نخورید. در عوض بین وعده های غذایی، آب بنوشید. - آهسته غذا بخورید و هر لقمه را کاملاً بجوید. - از غذا خوردن، درست پیش از خوابیدن، پرهیز کنید. - از خوردن غذاهای ...
مصرف مولتی ویتامین در حاملگی، تاثیر خوبی دارد؟
شود از مولتی ویتامین های بارداری مصرف کنند. اگرچه مصرف مکمل های مولتی ویتامین به منظور تولد نوزادان سالم به مادران باردار توصیه می شود اما چنین ادعاهایی به مفهوم بهبود سلامت مادر یا نوزاد نیست. با این وجود مصرف خوراکی های سالم و مغذی قبل از بارداری و در طول این دوران برای سلامت مادر و جنین اهمیت دارد زیرا کمبود ویتامین به بروز مشکلات متعدد در دوران بارداری و هنگام وضع حمل مرتبط است. ...
خواص شاتوت در دوران بارداری، میدانید؟
.... یکی از دلایلی که باعث می شود شاه توت از نظر تغذیه ای اهمیت خاصی داشته باشد ماده ای رنگدانه ای است که باعث می شود رنگ تیره و قرمز رنگ این نوع توت از آن حاصل شود. این ماده به قدری مفید است و اهمیت دارد که به طور کلی به خانم های باردار توصیه می شود در سبد میوه روزانه خود حداقل یک میوه قرمز یا بنفش رنگ را بگنجانند. مانند انگور قرمز، هندوانه، انار، گیلاس و شاه توت. مطالعات مختلفی انجام ...
استرس در دوران بارداری، تاثیرش روی جنین چیه؟
بر اساس مطالعات، استرس مادر در دوران بارداری، تکامل مغز و سایر سیستم های بدن کودک را تحت تاثیر قرار می دهد: سیستم ایمنی در مطالعه ای که در سال 2012 انجام شد، 400 زن باردار پرسشنامه ای را در مورد شرایط زندگی و میزان استرس خود از جمله تبعیض نژادی و یا قطع درآمد، پر نمودند. در این تحقیق مشخص شد که استرس مادران موجب افزایش سطح IgE1 (نوعی آنتی بادی مرتبط با واکنش های آلرژیک) در خون ...
آزمایشهای لازم در دوران بارداری، کدامها مهمترند؟
از مراقبت های دوران بارداری، انجام آزمون هایی است که باید برای اطمینان از سلامت جنین انجام شود. بعضی از این آزمون ها در همه زنان لازم است اما انجام برخی از آن ها با توجه به نظر پزشک و در مواردی انجام می شود که ممکن است سلامت جنین در خطر باشد یا در بروز برخی اختلالات شک و تردید وجود دارد. سونوگرافی با استفاده از سونوگرافی در هفته های 5 تا 6 بارداری ضربان قلب جنین قابل مشاهده و ...
تغذیه مناسب در بارداری، اضافه وزن دارید؟
20 توصیه تغذیه ای برای خانم های باردار دارای اضافه وزن و چاق 1- اجتناب از سرخ کردن غذاها و حتی الامکان طبخ غذاها به شکل آب پز و کبابی 2- حذف چربیها شامل کره حیوانی، مارگارین، خامه، سرشیر، دنبه، پیه و جدا کردن چربیهای قابل رویت گوشت قرمز و پوست مرغ قبل از طبخ آنها 3- استفاده از شیر و لبنیات کم چرب بجای شیر و لبنیات پر چربی 4- محدود کردن مصرف شیرینی ها، کیک ...
پرونده تخلفات شهردار سابق بایگانی نشود
عملکرد محمد علی نجفی در شهرداری تهران درمبارزه با فساد و شفافیت به حدی بود که مخالفانش پس از 7 ماه نتوانستند او را تحمل کنند. گرچه نجفی استعفای خود را منبعث از بیماری خود عنوان کرد، اما کمی سخت بود بیماری علت اصلی استعفای وی قلمداد شود. ادر این راستا علیرضا رحیمی نماینده تهران با اشاره به گزارش های نجفی درباره تخلفات شهرداری می گوید: انتظار این است این گزارش ها در قوه قضائیه بایگانی نشود و مورد رسیدگی قرار گیرد. باید دید ابهامات گسترده ای که در عملکرد شهرداری سابق وجود دارد چه زمانی از سوی نهاد های ذی ربط پیگیری و بررسی خواهد شد. ...
رشد جنین در بارداری، علل شایع کاهش
باشند و در حاملگی های بعدی خود مدام تحت نظر پزشک متخصص زنان قرار بگیرند. 10- چند قلویی: مادرانی که بیش از یک قل، باردار هستند (دو قلو و چند قلو زایی)، معمولا احتمال بیشتری وجود دارد که نوزادانی کم وزن به دنیا آورند، زیرا حجم رحم مادر نمی تواند هم زمان چند جنین را با وزن طبیعی در خود رشد دهد. به همین علت است که مادرانی که چند قلو حامله هستند، باید بیشتر تحت مراقبت پزشک متخصص قرار بگیرند. ...
علت اضافه وزن در بارداری، دلایل اصلی
؟ خانم هایی که وزنی معمولی دارند انتظار می رود در طول بارداری 11 تا 15 کیلوگرم وزن اضافه کنند و خانم های چاق باید 7 تا 11 کیلوگرم وزن اضافه کنند. دکتر جنیفر وایدر متخصص زنان و زایمان در این مقاله به تمام سوالات ما درباره اضافه شدن وزن در طول بارداری پاسخ می دهد. 1- کودک ( 3.6 کیلوگرم ) این قسمت نیازی به معرفی ندارد، مسلما کودکی درون شما در حال رشد است باعث بالا رفتن وزن و ...
آموزش بازی به کودکان، چگونه؟
...: بچه ها مدتها قبل از پاگذاشتن به دوران بزرگسالی فشار روانی را تجربه می کنند. برخی کودکان مجبورند با مشکلاتی چون کشمکش های خانوادگی، طلاق، تغییرات دائمی مدرسه، همسایه ها، توافقات مراقبت از کودک، فشار گروههای هم سال و بعضی وقت ها حتی با خشونت در خانواده یا جامعه شان دست و پنجه نرم کنند. بیشتر والدین کودکان نوپا آرزو می کنند که کودکشان بتواند تنهایی خودش را سرگرم کند. این خواسته والدین منطقی ...
حس کنجکاوی در کودکان، نرمال است؟
ریزد و تخیلش بارور می گردد. اوج شکل گیری تخیل در سنین 3 تا 7 سالگی است؛ لذا توصیه می شود وسایل بازی مناسب مانند شن، کارت و... در اختیار کودکان بالاخص در این سنین قرار بدهید. کودکان با یکدیگر دعوا می کنند. در سنین 3 الی 7 سالگی که دوره واگرایی نامیده می شود، کودکان با یکدیگر زیاد دعوا می کنند. آنان در حین دعوا خود را تخلیه می کنند. آشتی های بعد از دعواهای کودکانه بسیار شیرین است. این مسئله در دوران ...
سه ماهه دوم بارداری، رنگ مو خطرناکه؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 5 ماه بارداری رو تموم کردم و در ماه ششم هستم. جلوی موهام خیلی سفید شده می تونم رنگ کنم؟ غربالگری هام را انجام دادم و هردوتاش سالم و خوب بودن. پاسخ دکتر داود بکتاش، متخصص پوست و مو: معمولا توصیه می شود که مادران باردار به ویژه در سه ماهه اول بارداری شان سراغ رنگ موهای شیمیایی و غیرطبیعی نروند چون در این دوران جنین در حال رشد و تکامل است و ممکن است به دلیل ...