سایر منابع:
سایر خبرها
تقاضا کم شد/ مرغ ارزان
...، تخم مرغ و ماهی فروشان زنجان با اشاره به اینکه امروز مرغ به قیمت 8 هزار و 50 تومان برای مصرف کننده به فروش می رسد، گفت: مشکلی از نظر توزیع مرغ وجود ندارد و تقریبا روزانه 15 تا 16 تن مرغ در زنجان توزیع می شود. موسوی همچنین از کاهش قیمت تخم مرغ نیز خبر داد و افزود: اخیرا قیمت تخم مرغ به 7 هزار و 500 تومان کاهش یافته است. وی با اشاره به اینکه امروز مشکلی از نظر تامین مرغ گرم ...
چگونه با عوارض شب کاری مقابله کنیم؟
...، سبزیجات، پروتئین کم چرب، تخم مرغ، مغزها و غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان را انتخاب کنید. با خود اسنک های سالم به محل کارتان ببرید مانند سیب، تکه ای پنیر کم چرب یا یک مشت آجیل همراه با ماست کم چرب. ضمنا از مصرف خوراکی های قندی مانند نوشابه های گازدار، انواع کیک و کلوچه ی بازاری و کربوهیدرات های بدون فیبر مانند نان سفید تا حد ممکن پرهیز کنید. همچنین از خوردن غذاهای بسیار چرب و سرخ شده مخصوصا ...
این خانه امن نیست
را شروع کرده است، می گوید: پدر و مادرم مشکل اعتیاد داشتند، حتی خاله ام هم پدرم و مادرم را به کمپ برد اما دوباره شروع به مصرف مواد مخدر کردند، پدر و مادرم از هم جدا شدند و من الان پیش ناپدری و نامادریم زندگی می کنم . دخترک که از خانه فرار کرده و به اورژانس اجتماعی پناه آورده است، ادامه می دهد: ناپدری و نامادریم هم اعتیاد دارند و مورد آزار و اذیت قرار گرفتم. اورژانس اجتماعی با شماره 123 ...
اوج گیری قیمت مس با رشدِ خیره کنندۀ چین
میزان مصرف فلزات اساسی به عنوان مواد اولیه و موتور محرک خیلی از صنایع بزرگ تأثیر گذار است، اتخاذ هرگونه تصمیمی بر روند بازار کامودیتی ها تأثیرگذار خواهد بود. به لحاظ حجم اقتصاد دنیا، کشورهای امریکا و چین به ترتیب با سهم حدود 24 و 15درصدی از کل GDP دنیا، در صدر فهرست قرار داشته و سهم سایر کشورهای دنیا با اختلاف فاحش نسبت به دو کشور مذکور، از کل GDP دنیا هرکدام کمتر از 6درصد است. از طرف دیگر، با ...
نظارت و تنظیم بازار برای جلوگیری از افزایش بی رویه قیمت کالا ها ست
اداره صنعت، معدن وتجارت گناباد گفت: میزان 14200 کیلو گرم برنج تنظیم بازار به قیمت مصوب و 8 تن تخم مرغ هر کیلو گرم 5800 با همکاری جهاد کشاورزی در سطح واحد های صنفی منتخب توزیع شده است. انتهای پیام //ز. ج. گزارش نهایی نظارت و بازرسی طرح نوروزی 97 شهرستان گناباد
رشد 110 درصدی سوخت گیری در استان زنجان/ 4 جایگاه سوخت جدید در زنجان راه اندازی شده است
بیان اینکه 557 روستا در استان زنجان در مجموع فاقد گاز طبیعی بوده و از سوخت های دیگر برای تامین نیاز خود استفاده می کنند، اظهار کرد: همچنین تعداد مصرف کنندگان جزء نیز 17 هزار و 16 مورد است. شهبازی با بیان اینکه بر اساس گزارش ها ماهیانه به صورت متوسط 31 میلیون لیتر و روزانه یک میلیون لیتر بنزین در استان زنجان مصرف می شود، گفت: مصرف بنزین در سال گذشته نسبت به سال 1395 رشدی معادل 10 درصد ...
3 واقعیت تغذیه ای که همه متخصصان با آن موافق اند
تولیدکنندگان برای این که طعم مواد غذایی فرآوری شده را بهتر کنند، قندهای افزودنی را به محصولات شان اضافه می کنند. رایج ترین انواع قندهای افزودنی هم شامل قند معمولی (ساکاروز) و شربت های مختلف مانند شربت ذرت با فروکتوز بالا می شود. همه می دانند که مصرف بیش از حد قندهای افزودن قطعا برای سلامتی افراد مضر است. درحالی که بعضی از افراد گمان می کنند که مشکل قند فقط به کالری آن برمی گردد، اما ...
برای کاهش کلسترول عرق مرزنجوش بخورید
این گیاه به عنوان یک افزودنی آشپزی، در سوپ ها، سالادها، سس ها و برای گوشت ها استفاده می شود. در برخی از کشورهای خاورمیانه به جای پونه کوهی و آویشن از آن استفاده می شود. همچنین این گیاه در ساخت و تهیه لوازم آرایشی و بهداشتی کاربرد دارد. قسمت های مورد استفاده آن شامل قسمت های رویشی گیاه، ساقه گل و برگ است. نام های دیگر این گیاه مرزنگوش، مرزه گوش، مردگوش، ریحان داود، عنقر، سومق و چند نام دیگر است. ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
، شما می توانید محصولات گیاهی مانند شیر بادام و شیر سویا یا لبنیات کم چرب یا بدون چربی را به رژیم روزانه خود اضافه کنید. گوشت قرمز: از مصرف گوشت های چرب بپرهیزید. به جای گوشت قرمز مصرف گوشت های سفید مانند گوشت مرغ و بوقلمون را وارد رژیمتان کنید. توجه داشته باشید که پوست این گوشت ها را بکنید. ماهی بخورید. ماهی آزاد، تن یا ساردین بهترین گزینه اند. این ماهی ها چرب هستند اما چربی آنها مانند ...
9 گزینه غذایی، میل شدید به شکر را کاهش می دهند
: حبوباتی مانند عدس و نخود فرنگی حاوی منابع گیاهی مانند فیبر و پروتئین هستند. در واقع یک فنجان عدس به شما 18 گرم پروتئین و 16 گرم فیبر می رساند. هر دوی این مواد مغذی میل شدید به مصرف شکر را کاهش می دهد. مصرف عدس همچنین به کاهش وزن کمک می کند. ماست: یک میان وعده سالم حاوی پروتئین بالا و کلسیم است. علاوه بر این برخی مطالعات پیشنهاد کرده اند که ماست می تواند یک میان وعده مفید برای تنظیم اشتها و ...
بهترین نسخه های خانگی برای رشد سریع موها
حالت شده است و آنگونه که دلتان می خواهد رشد نمی کند ماسک مخمر آب جو و سرکه و تخم مرغ مشکل تان را برطرف می کند. این مواد در ترکیب با هم حاوی میزان زیادی پروتئین، اسیدهای چرب و مواد معدنی ضروری هستند که بعد از جذب به حفظ رطوبت طبیعی موها کمک کرده و باعث رشد سریع آنها می شوند. استفاده منظم از این ماسک باعث کند شدن ریزش مو شده و از شوره سر و خارش پوست سر جلوگیری می کند. مواد لازم زرده ...
7 خوراکی شادی آور!
غذایی برای دریافت سلنیوم است. مطالعات علمی هم نشان داده اند افرادی که دچار کمبود سلنیوم در بدن شان هستند، شانس مواجه شدن با حالت هایی مانند تحریک پذیری عصبی، خستگی، اضطراب و افسردگی را افزایش می دهند. جالب است بدانید که برای تامین سلنیوم مورد نیاز بدن، فقط کافی است که روزانه 3 عدد گردو برزیلی بخورید. شما می توانید این مغز خوش مزه را همراه با موز به عنوان میان وعده مصرف کنید. 2. ماهی های ...
غذاهایی که نباید دوبار گرم شوند
پس از گرم کردن مجدد به نیتریت تبدیل می شود و ایجاد سرطان در بدن می کند اسفناج را بلافاصله پس از پختن مصرف کنید. تخم مرغ این ماده غذایی زمانی که در معرض دمای بالا قرار می گیرددر بدن ایجاد سم می کند. لذا از گرم کردن مجدد آن بپرهیزید. کرفس این سبزی کاربرد زیادی در پخت سوپ دارد. لازم به ذکر است که کرفس نیز حاوی نیترات بوده و در صورت گرم شدن مجدد به ماده خطرناک تبدیل ...
علت تلخی دهان و توصیه هایی برای درمان آن
مقابله با تلخی دهان است. دهان را با یک قاشق غذا خوری دهانشویه به مدت 1 دقیقه بشویید. این کار را 2 بار در روز تکرار کنید. 4. داروی کاهنده ی اسید برای رفع تلخی دهان ناشی از رفلاکس معده بهتر است از داروهای ضد اسید که نیازی به تجویز پزشک ندارند استفاده کنید. مصرف دارو با رفع مشکل رفلاکس معده، عارضه ی جانبی آن را هم که همان تلخ دهانی است، از بین می برد. اگر تلخ دهانی با مصرف دارو از بین ...
این غذاها باعث چاقی شکم می شوند!
مردم نیوز : چربی دور شکم به راحتی می آید و به سختی از بین می رود! اگر نمیخواهید برای آب کردن چربی های دور کمرتان، دست به دامان انواع رژیم ها شده و ورزش های سخت شوید، به رژیم غذایی خود توجه کنید. چربی و مواد موجود در برخی غذاها، مستقیما در شکم و پهلوهایتان ذخیره می شوند و همان اتفاقی می افتد که نمی خواستید! علاوه بر عدم تناسب اندام، این چربی های تجمع یافته می توانند عامل مهمی برای ...
کاهش نرخ بیکاری سال 96
...؛ یعنی در گروه شاغلان یا بیکاران قرار گرفته اند، بررسی روند تغییرات نرخ مشارکت اقتصادی کل کشور نشان می دهد که این شاخص، نسبت به فصل مشابه در سال قبل 8/ 0 درصد افزایش داشته است. بنابراین این موضوع نشان می دهد که باوجود افزایش نرخ مشارکت طی یک سال اخیر، بر سطح نرخ بیکاری افزوده شده است. البته میزان مشارکت نسبت به فصل پاییز 1396، معادل 4/ 0 درصد کاهش یافته است. با این آمار می توان عنوان ...
دفع سنگ کلیه با میوه گل نسترن
استفاده می شود. اثر های نسترن بر غدد نسترن بوی بد بدن را دفع می کند. افرادی که زیاد عرق می کنند باید بدن خود را پس از استحمام با دَم کرده گل و برگ نسترن بشویند. طرز تهیه دمنوش میوه گل نسترن سه قاشق غذاخوری میوه خردشده نسترن را در آب جوش بریزید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه دَم بکشد سپس آن را صاف و میل کنید؛ این دمنوش را می توان روزانه سه بار مصرف کرد. موارد منع مصرف میوه گل نسترن میوه گل نسترن قند خون را کاهش می دهد بنابراین مبتلایان به دیابت باید در مصرف این دمنوش احتیاط کنند؛ استفاده از دمنوش میوه گل نسترن برای زنان باردار ممنوع است. ...
چگونه بدون گرسنگی لاغر شویم؟
کالری را بشناسید و از آنها کمک بگیرید هر وعده غذایی شما باید حاوی پروتئین، چربی و سبزیجات کم کالری باشد. چنین برنامه ای، خود به خود، مصرف کربوهیدرات تان را به روزی 20 تا 50 گرم می رساند. از منابع پروتئینی می توان به گوشت گوسفند، گاو و مرغ و غذاهای دریایی و ماهی و تخم مرغ اشاره کرد. خوردن پروتئین در طی رژیم لاغری سریع و آسان بسیار مهم است. رژیم غذایی غنی از پروتئین از مصرف هوسی ...
خوردنی های ممنوع در بارداری، کدامند؟
چند سیخ جگر می خورید، باید بگوییم به جای محافظت از فرزند آینده تان به او آسیب می زنید. مصرف بیش از اندازه ویتامین A در دوران بارداری- به ویژه در سه ماه اول- باعث می شود جنین تان به خوبی رشد نکند. تنها ویتامین A موجود در 100 گرم جگر، چندین برابر بیشتر از میزانی است که در بارداری به آن نیاز دارید. اما تنها ویتامین A موجود در جگر نیست که باید دلیل پرهیز شما از آن باشد؛ متخصصان می گویند جگر گوسفند یا ...
عوامل موثر در کاهش باروری
صبحانه شیرین شده خودداری کنید. مصرف به اندازه میوه و سبزیجات می تواند قند خون را کنترل کند، از مصرف مواد غذایی سرخ شده و پرچرب خودداری کنید و درعوض مواد غذایی آبپز یا پخته شده مصرف کنید. از دیگر مواد غذایی مفید برای تنظیم قند خون می توان گوشت کم چرب، ماهی، تخم مرغ، محصولات لبنی کم چرب، دانه های آجیل، برنج قهوه ای، سیب زمینی شیرین، قارچ و روغن زیتون را نام برد. انجام روزانه سی دقیقه ورزش با فعالیت زیاد می تواند افزون بر تنظیم قند خون سبب تناسب اندام مناسب درزوجین نیز شود ...
امپراطور در روز بیستم غافلگیر شد/ وزارت دفاع از تیم مخوف آمریکا برای جنگ اقتصادی پرده برداشت / دومینوی ...
کالا از دیگر محورهای آن است که البته موضوع قاچاق بسیار به کالای ایرانی ضربه می زند.وی افزود: نکته دوم این است که علاوه بر مجموعه های دولتی و حکومتی همه به عنوان شهروند، تولید کننده، مصرف کننده، نیروی امنیتی و انتظامی، همه بر اساس آن چیزی که مقام معظم رهبری تبیین فرمودند تکلیف خود را در مورد حمایت از کالای ایرانی انجام دهیم تا شاهد رونق و شکوفایی اقتصاد باشیم. دومینوی استعفای بهشتی ها ...
چربی خون را با مصرف این غذای خوشمزه فیتیله پیچ کنید+طرز تهیه
...: این غذا حاوی پروتئین ها، انواع ویتامین ها، چربی، کربوهیدرات، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فیبر است. وی بیان کرد: در تهیه کوفته تبریزی از انواع پروتئین های گیاهی مانند غلات، حبوبات و حیوانی همچون گوشت قرمز استفاده می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره خواص آلو، تره و مرزه استفاده شده در کوفته تبریزی افزود: آلو و تره موجود در این غذا موجب بهتر شدن حرکات دودی روده می شوند و ...
آشپزی در دوران بارداری، روش صحیح پخت و پز
در طول بارداری، به نحوه ذخیره، آماده سازی و پخت غذا توجه زیادی نمایید. 1. درجه حرارت یخچال خود را کنترل کنید تا همیشه زیر 5 درجه سانتی گراد باشد. 2. غذاهای منجمد شده را پس از 24 ساعت که نرم تر شوند، پخت یا مصرف نمایید و هیچ گاه مجددا منجمد نکنید. 3. از مصرف غذاهای مانده بپرهیزید. 4. پس از تماس با ماهی، ماکیان، گوشت یا تخم مرغ، سطوح آشپزخانه، وسایل و دست های خود را ...
تمام کمبودهای ویتامینی که منجر به افسردگی می شوند
سلامت روان مصرف روزانه برخی ویتامین ها توصیه شده است: آهن: رایج ترین کم خونی، مرتبط با کم خونی فقر آهن است که بسیاری از زنان، از آن رنج می برند. کمبود آهن خود را با احساس خستگی، افسردگی، تحریک پذیری نشان می دهد. آهن مورد نیاز روزانه را می توان از منابعی مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ و دانه های کدو تنبل دریافت کرد. روی: یک ماده معدنی بسیار مهم است که نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش ...
5 گزینه غذایی سالم را متعادل مصرف کنید تا مسموم نشوید
باید این نکته را به یاد داشته باشیم که بیشتر همیشه بهتر نیست و اعتدال حتی در مورد گزینه های سالم غذایی نیز صدق می کند! به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از آوای سلامت، prevention نقل کرد، در اینجا 5 نوع ماده غذایی سالم که افراط در مصرف آنها منجر به بروز مسمومیت های غذایی می شود، بیشتر معرفی شده است: لوبیا سفید و گوشت قرمز: هر دو منبع سرشار از آهن محسوب می شوند و نقش ...
مصرف مولتی ویتامین در حاملگی، تاثیر خوبی دارد؟
/> به گزارش لایوساینس، به اعتقاد پزشکان زنان باردار باید از رژیم غذایی متعادلی که شامل گروه های غذایی میوه، سبزی، پروتئین و لبنیات و غلات است، مصرف کنند. همچنین زنان باردار نسبت به زنان دیگر بیشتر به آهن و اسید فولیک نیاز دارند.
خواص شاتوت در دوران بارداری، میدانید؟
شده که نشان می دهد میوه شاه توت به خاطر مواد خاصی که دارد تاثیر مثبتی روی بخش هیپوکامپوس مغز دارد و به همین دلیل می تواند در تقویت حافظه و عملکرد بهتر ذهن موثر باشد. در نتیجه خوردن این میوه می تواند باعث افزایش هوش افراد شود. بنابراین برای رشد بهتر مغز جنین نیز توصیه می شود از این میوه استفاده کنند.این میوه هیچ ضرری برای در موارد خاص مانند حساسیت به توت البته باید مراقب مصرف این میوه باشید اما به ...
تغذیه مناسب در بارداری، اضافه وزن دارید؟
20 توصیه تغذیه ای برای خانم های باردار دارای اضافه وزن و چاق 1- اجتناب از سرخ کردن غذاها و حتی الامکان طبخ غذاها به شکل آب پز و کبابی 2- حذف چربیها شامل کره حیوانی، مارگارین، خامه، سرشیر، دنبه، پیه و جدا کردن چربیهای قابل رویت گوشت قرمز و پوست مرغ قبل از طبخ آنها 3- استفاده از شیر و لبنیات کم چرب بجای شیر و لبنیات پر چربی 4- محدود کردن مصرف شیرینی ها، کیک ...
تصاویری زشت از سرویس بهداشتی پارک جنگلی یاسوج / نگرانی باغداران استان از کاهش آب چشمه ها / بدهی 70 ...
...، 10 مرکز شبانه روزی روستایی و 50 پایگاه بهداشتی جمعیت 735 هزار نفری استان را تحت پوشش قرار داده است. نعیمی با بیان اینکه خدمات مختلفی شامل تغذیه، دندانپزشکی، زنان باردار، ارتقای سلامت، بیماری های واگیر وغیرواگیر، بهداشت روان، خدمات دارویی و غیره ارائه می دهیم، افزود: در زمینه بیماری های غیرواگیر و واگیر به صورت مرتب و به روز رصد می کنیم و خدمات لازم ارائه می دهیم وی از ...
ذخیره آب آشامیدنی در میبد در وضعیت هشدار!/ 80درصد فضای سبز میبد با آب غیرشرب آبیاری می شود
...: برخی سیستم فاضلاب یزد را مثال می زنند. سیستم فاضلاب یزد، به شیوه برکه ای بوده که این شیوه منسوخ شده است. در مرکز استان با هزینه ای 50 تا 60 میلیاردی که صورت گرفته این مشکل را برطرف کرده اند. رئیس ستاد مدیریت بحران تأکید کرد: در شهرستان روزانه هزار و 50 لیتر بر ثانیه آب در بخش های مختلف مصرف می شود که با اجرای پروژه فاضلاب قرار است 100 لیتر بر ثانیه از این آب مدیریت شود که مقداری از ...