خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دو غذا با طعم لوبیا
...: لوبیا سبز خرد شده: سه پیمانه هویج: یک عدد متوسط کلم برگ خرد شده: سه پیمانه فلفل دلمه ای: یک عدد کوچک سیب زمینی: یک عدد متوسط گوجه: چهار عدد متوسط پیاز خرد شده: یک عدد متوسط نمک، زردچوبه، فلفل، زنجبیل، ادویه کاری: به میزان لازم لیموترش تازه: در صورت تمایل روغن حیوانی (گاوی)، کنجد یا زیتون: به میزان لازم روش تهیه: لوبیا سبز ...
تازه ترین قیمت ها از بازار میوه و تره بار پس از تعطیلات نوروز
، هر کیلوگرم بادمجان 1560تومان، هر کیلوگرم انواع کاهو 2600 تومان، هر کیلوگرم کدو 1300 تومان، هر کیلوگرم سیب زمینی 1950 تومان، هر کیلوگرم فلفل دلمه ای 1950 تومان و هر کیلوگرم کلم قرمز و سفید 1040 تومان به فروش می رسد. جمالی پور عنوان کرد: همچنین هر کیلوگرم هویج با نرخ 1300 تومان، هر کیلوگرم قارچ 11 هزار و 50 تومان، هر کیلوگرم گوجه فرنگی 1950 تومان، هر کیلوگرم خیار 2340 تومان، هر کیلوگرم انواع پیاز 2080 تومان و هر کیلوگرم لیموترش سنگی 15 هزار و 600 تومان در بازار عرضه شد. منبع: ایسنا ...
پیشگیری از سرطان پوست با مصرف 5 ماده غذایی
ها حاوی ترکیبات شیمیایی خاصی به نام کپسایسین هستند. طعم تند این مواد غذایی نیز مدیون همین ترکیبات شیمیایی است. زمانی که این ترکیبات وارد سلول های سرطانی پوست می شوند شروع به از بین بردن آن ها می کنند. در واقع فلفل ها به خصوص انواع تند آن سلول های سرطان زا را به کشتن می دهند. برای همین اگر شما عاشق غذاهای تند و فلفل هستید شانس بیشتری برای پیشگیری از سرطان پوست دارید. از این گذشته نتایج پژوهش ها ...
انواع غذا با پنیر ماسکارپونه
.... 1. دلمه قارچ با پنیر ماسکارپونه مواد لازم برای تهیه غذا با پنیر ماسکارپونه قارچ چتری بزرگ 8 عدد قارچ تازه خرد شده 100 گرم سیب زمینی نگینی خرد شده 225 گرم کره آب شده 25 گرم (2 قاشق غذاخوری) پنیر ماسکارپونه 4 قاشق غذاخوری پنیر سوئیسی رنده شده 25 گرم پیازچه خرد شده 2 قاشق غذاخوری عصاره ...
7 دلیل برای مصرف بیشتر سبزی در برنامه غذایی
می گویند لوتئین، ماده مغذی ای که در قوای یادگیری و حافظه نقش مهمی دارد، در بسیاری از انواع سبزی ها مانند سبزی های برگدار، هویج، کلم بروکلی، ذرت و گوجه فرنگی یافت می شود. اضافه کردن این سبزی های نام برده به رژیم غذایی، به طور طبیعی مغز را تقویت می کند . 6. کنترل کردن عوامل استرس زای روزانه برای شما سخت تر می شود درحالی که استرس به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شده است، اما نحوه ...
مصرف این خوشمزه ها را متوقف کنید!
همراه سبزیجاتی مانند فلفل دلمه ای و هویج بخورید! غلات صبحانه (سریال) بسیاری از بسته های غلات صبحانه که به نام سریال هم می شناسیم مملو از شکر و کربوهیدرات هستند. توصیه می کنیم که از مدل جوین (تهیه شده از جو) آن استفاده کنید. فیبر موجود در آن، میزان جذب کالری را در خون کاهش داده و انرژی یک روز را برای شما تأمین می کند با این کار، کالری کمتری به بدنتان وارد کنید. شکلات ...
خوراک ستاره های ورزش؛ از ماهی خام تا تف کردن کیک
مظنونان همیشگی (از جمله شکر، آرد سفید، کافئین، محصولات لبنی و...) گوجه فرنگی، قارچ، فلفل دلمه ای و بادمجان هم دیده می شود. اما چرا این ورزشکار این خوردنی ها را از رژیم غذایی اش حذف کرده؟ آن ها به خانواده ای از گیاهان تعلق دارند که به اعتقاد عده ای باعث ایجاد التهاب می شوند. شاید به همین دلیل است که بریدی با نزدیک به 40 سال سن همچنان در لیگ ملی فوتبال آمریکا می درخشد. رژیم سخت لافیت پینکی ...
ویتامین ها و منابع مختلف غذایی آنها
عبارتند از : سبزی های دارای برگ سبز سبزیجات نارنجی و زرد مانند گوجه فرنگی و هویج میوه هایی مانند زردآلو، آلو، خرمالو، طالبی، هلو، شلیل منابع ویتامین B 1 غنی ترین منابع این ویتامین، مخمر و جگر می باشد و سایر منابع غنی از ویتامین عبارتند از: جوانه گندم، گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات، غلات، سبوس (آسیاب نشده) منابع ویتامین B 2 ...
هوش کودک در بارداری، چگونه افزایش دهیم؟
می شود که مادران باردار می توانند روزی یک مشت بسته از آن را در برنامه غذایی خود جای بدهند و از زمانی که فرزندشان توانایی خوردن خوراکی های سفره خانواده را داشت، روزی 5 عدد تخم کتان آسیاب شده را داخل غذاهای او بریزند. گوجه فرنگی، جزو دیگر خوراکی هایی است که به دلیل داشتن لیکوپن، با رادیکال های آزاد موجود در بدن مبارزه می کند و جلوی تخریب سلول های مغزی را می گیرد. بهتر است گوجه فرنگی تازه ...
افزایش قیمت میوه و تره بار در بازار بجنورد
جیرفت 23000، 4 سیب زمینی تازه 23000، 5 فلفل دلمه ای گلخانه ای کازرون 50000، 6 هویج 18000، 7 بادمجان گلخانه ای قصری 36000، 8 موز 78000، 9 کدو خورشتی 25000، 11 کاهو 20000، 12 کیوی 40000، 13 سیب دماوند 45000، 14 پرتقال تامسون 40000، 15 پرتقال خونی واکسی 45000، انتهای پیام/ افزایش قیمت میوه وتره بار در بازار بجنورد ...
چگونه جنسیت جنین را تعیین کنیم؟
را این گونه معرفی می کند. غذا های ویژه دختر دوستان: شیر 3 لیوان در روز سه قوطی کبریت گوشت یا ماهی در طی روز تخم مرغ و کره خامه، ماست و دوغ پنیر بدون نمک انواع دسر های تهیه شده از شیر و محصولات لبنی شیرینی های بدون نمک گندم، برنج و ماکارونی شلغم، تره فرنگی، خیار، تربچه، فلفل سبز، گوجه فرنگی گردو، بادام و فندق سیب و گلابی ...
غذای مقوی بچه ها، روش تهیه سالاد تن
...> فلفل دلمه ای .... 1 عدد فلفل سبز تند .... 2 عدد گوجه فرنگی سفت .... 2 عدد خیار شور متوسط .... 3 عدد برگ کاهو پیچ (برای زیر سالاد) .... به تعداد لازم لیمو ترش تازه .... 4 عدد نمک و فلفل .... به میزان لازم طرز تهیه: 1 - سیب زمینی ها را آب پز کرده و کنار میگذاریم تا خنک شوند. 2 - پیاز و فلفل دلمه ای ...
طرز تهیه نان با آرد ذرت در تابه
که روی سطح کار کمی آرد پاشیده و خمیر را به شکل گرد با وردنه باز کنید، سپس آن را در روغن سرخ کرده و اواسط سرخ شدن از وسط تا کنید و با دست به همان حالت نگهدارید تا به شکل U درآید. وسط این نان را با مواد دلخواه پر کنید. معمول ترین غذا هایی که لای نان با آرد ذرت (تاکو) قرار می دهند به قرار زیر است: تاکوی مرغ: مرغ را پخته و خرد می کنند، سپس آن را با فلفل قرمز یا فلفل سبز، سس گوجه فرنگی ...
اگر این نشانه ها را دارید باید سبزیجات بخورید
راحت بدن و همچنین افزایش خونریزی از لثه ها و روند کند بهبودی را موجب شود. با مصرف فلفل دلمه ای قرمز، کیل، فلفل چیلی قرمز، سبزی های برگدار تیره، بروکلی، جوانه بروکسل و گوجه فرنگی می توانید مقادیر فراوان از ویتامین C را دریافت کنید. همواره خسته هستید کمبود فولات می تواند خستگی و کم خونی را موجب شود. فولات یکی از اعضای خانواده ویتامین B است و در سبزی های برگدار تیره و سبزی های ...
غذاهای مقوی برای بچه ها، رنگین کمانیش کنید
... - انگور ها - میوه گوا - پاپایا - آلوچه ها - تمشک ها - فلفل دلمه ای قرمز - گریپ فروت قرمز یا صورتی - توت فرنگی - گوجه فرنگی - هندوانه نارنجی / زرد - زردآلو - طالبی - هویج - لیمو - مانگو - پرتقال - میوه های ...
نرخ فروش میوه بعد از تعطیلات نوروز
به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، نرخ مصوب انواع میوه ، در میادین میوه و تره بار به شرح زیر است: عنوان قیمت عادی درجه1 قیمت دستچین آناناس جنگلی 65,000 ریال 65,000 ریال آناناس طلایی 110,000 ریال 110,000 ریال انگور شاهرودی و بجنوردی 46,000 ریال 48, ...
اگر این نشانه ها را دارید باید سبزیجات بخورید
معدنی نیز چندان مغذی محسوب نمی شوند. به راحتی کبود می شوید مصرف ناکافی از ویتامین C می تواند کبود شدن راحت بدن و همچنین افزایش خونریزی از لثه ها و روند کند بهبودی را موجب شود. با مصرف فلفل دلمه ای قرمز، کیل، فلفل چیلی قرمز، سبزی های برگدار تیره، بروکلی، جوانه بروکسل و گوجه فرنگی می توانید مقادیر فراوان از ویتامین C را دریافت کنید. همواره خسته هستید ...
هشدار های تغذیه ای برای مبتلایان به سنگ کلیه
رسوب سنگ می توان جلوگیری کرد. وی ادامه داد: مبتلایان باید دقت کنند هرگز خود را به مرحله احساس تشنگی نرسانند، زیرا بروز این حس نشان از حداقل 2 درصد کاهش آب بدن است، همچنین در مورد سنگ های کلسیمی، از غذا های غنی از کلسیم و ویتامین D. پرهیز و در محدوده توصیه شده (2 لیوان شیر یا ماست، یا 30 گرم پنیر) دریافت شود. کرمی عنوان کرد: در مورد سنگ های اگزالات کلسیمی باید از مصرف غذا های غنی از اگزالات مثل آلبالو، آلو، کشمش، تمشک، ریواس، جوانه گندم، گوجه فرنگی، چغندر، کرفس، بادمجان، تره فرنگی، جعفری، اسفناج، شکلات، بادام زمینی، فلفل سبز، هویج، قهوه فوری و چای خودداری شود. ...
نیازهای غذایی زن باردار، آنچه باید بدانید
.... هر سهم به این صورت محاسبه میشود: یک لیوان سبزی خام برگدار مانند اسفناج و کاهو یا سالاد سبزیجات (شامل گوجه فرنگی، کاهو، کلم، خیار، فلفل سبزدلمه ای ) ،نصف لیوان نخود سبز، ذرت، کلم بروکلی، لوبیا سبز و هویج خردشده و جوانه گندم و قارچ پخته شده ، نصف لیوان سبزیهای پخته ، ،1 عدد سیبزمینی متوسط آب پز ، 1عدد متوسط گوجه فرنگی ، سه چهارم لیوان عصاره یا آب سبزیها، 10 تا خلال ...
تغذیه سالم بدون سبزیجات
...> محصولات لبنی را نیز بصورت کم چرب مصرف کنید. شما از سبزیجاتی که برگ سبز رنگ دارند، می توانید کلسیم فراوانی دریافت کنید، اما در غیاب آنها، محصولات لبنی نیز منابع خوبی برای کلسیم هستند. بزرگسالان بصورت میانگین به 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم در روز احتیاج دارند. یک فنجان شیر کم چرب دارای 306 میلی گرم کلسیم است. مراقب محصولات لبنی پر چرب باشید، آنها می توانند کلسترول شما را افزایش داده و باعث شوند کلی ...
تنوع بی نظیر غذاهای سنتی کرمانشاه از دنده کباب تا آش عباسعلی+ عکس
می توانند آنها را با خود به همراه ببرند. سورانه ، بورانی پرخاصیت آش سورانه یکی ازغذای محلی و بومی استان کرمانشاه و از انواع بورانی ها بوده که در فصل بهار به وفور طبخ و مصرف می شود، این غذا که از گیاهی شبیه به تره و سیر که انتهای ساقه آن به رنگ ارغوانی است، تهیه می شود و در گویش محلی مردم کرمانشاه، سوران یا سورون نامیده و تلفظ می شود. آشپزان چیره دست این دیار با ...
آخرین قیمت ها از بازار میوه وتره بار در روزهای پس از نوروز
زرد یک هزار و 200 تا 2 هزار و 500، سیب لبنانی قرمز هزار تا 2 هزار و 500، نارنگی بندری 6 تا 9 هزار، نارنگی تخم پاکستانی 3 هزار و 500 تا 4 هزار و 500، هندوانه 800 تا هزار و 600 و توت فرنگی 5 تا 15هزار تومان است. وی نرخ هر کیلو گوجه فرنگی گلخانه 2 تا 2 هزار و 500 تومان اعلام کرد و گفت: هر کیلو گوجه فرنگی نو با نرخ 800 تا هزار و 300، فلفل دلمه رنگی 2 هزار و 500 تا 3 هزار و 500، فلفل دلمه سبز ...
